Psychoterapeuci i psychologowie - umów wizytę - Strona 6

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką

Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI

pobrań: 100 tys.+
App Store: 4,8
Google Play: 4,7

Aplikacja mobilna

Obszary pomocy

Specjalizacja

Nurt

Termin wizyty

Cena wizyty

Wszystkie filtry

Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(426 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)

Strona głównaStrona główna

—

Lista wszystkich specjalistówLista wszystkich specjalistów

Agata Niemyjska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od180 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem psycholożką, psychoterapeutką i interwentką kryzysową z wieloletnim doświadczeniem. Wspieram osoby w trudnych momentach życia – zarówno tych, których praca wiąże się z dużym obciążeniem psychicznym, jak i tych, którzy szukają większego spokoju, równowagi czy satysfakcji w relacjach i codzienności. W pracy terapeutycznej opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym, które pomaga zrozumieć, jak nasze myśli, wyobrażenia i interpretacje wpływają na emocje i zachowania. Uczestniczyłam w czteroletnim szkoleniu w tym nurcie (CTPB w Warszawie; aktualnie kontynuacja szkolenia i certyfikacja). Swoje kompetencje poszerzam o elementy terapii schematu oraz podejścia ericksonowskiego – zakładającego, że każdy człowiek ma w sobie zasoby, które warto odkryć i korzystać z nich w konstruktywny sposób. Dużą część mojej pracy poświęcałam psychoprofilaktyce – czyli rozwijaniu umiejętności, które pomagają radzić sobie z trudnościami, stresem i kryzysami. Wierzę, że każdy może prowadzić wartościowe, satysfakcjonujące życie, jeśli tylko zostanie wyposażony w odpowiednie narzędzia. Bliskie mi jest stare powiedzenie żeglarzy „nieważne skąd wieje wiatr, ważne jak ustawione są żagle.” Do kontaktu zapraszam osoby, które: • poszukują komfortu psychicznego i zadowolenia, • potrzebują wsparcia i zrozumienia, • mają trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, • nie wiedzą, do jakiego specjalisty się zgłosić, • odczuwają niepokój, lęk, obniżony czy niestabilny nastrój, • zmagają się z problemami ze snem, apetytem, energią, • mają trudność z motywacją lub poczuciem sensu, • nie czują satysfakcji z relacji – koleżeńskich czy intymnych, • chcą zmienić swoją relację z pracą lub lepiej wykorzystać swój potencjał. Wspólnie przyjrzymy się temu, co przeżywasz, co Cię niepokoi i poszukamy sposobów, by zrozumieć sytuację i znaleźć rozwiązanie.

Nurt

Ericksonowski
Poznawczo-behawioralny

Noemi Dymarska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

WOLNE TERMINY: poniedziałek, gabinet na Paulińskiej: 17:00 lub 18:00 od 31 sierpnia :) Zapraszam. Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Jeśli zmagasz się z silnymi emocjami, zachowaniami których nie rozumiesz, męczącymi myślami czy skomplikowanymi relacjami - zajmijmy się tym razem. Mam doświadczenie w pracy z różnymi trudnościami (m.in zaburzenia lękowe, depresja, dysregulacja emocjonalna), a także chętnie pomagam dorosłym osobom neuroatypowym (spektrum autyzmu, ADHD) w zrozumieniu siebie i swoich potrzeb, wyzwaniach codzienności i poprawie satysfakcji z życia. W październiku 2026 roku kończę ostatni rok czteroletniego, akredytowanego szkolenia w Instytucie Poznawczym, odbyłam też całościowe roczne szkolenie DBT COMPREHENSIVE (Terapia Dialektyczno-Behawioralna). Psychologię ukończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim, broniąc pracy dotyczącej stresu mniejszościowego osób nieheteroseksualnych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w każdym z podejść z których korzystam (CBT, DBT, Terapia Schematów). W gabinecie dbam o autentyczną, życzliwą relację i indywidualne podejście. Przyjdź taki/taka, jaki/jaka jesteś :) Praca w nurcie poznawczo-behawioralnym oznacza, że wspólnie sprawdzimy jak elementy Twojego przeżywania świata oddziałują na siebie nawzajem: chodzi tu o myślenie, emocje, reakcje w ciele i zachowania. Zadbamy o to byś lepiej rozumiał_ "co się z Tobą dzieje" i co możesz dalej z tym zrobić - co chciał_byś zmienić, a co nauczyć się akceptować. Spróbujemy oswoić emocje i Twoje własne ich przeżywanie oraz regulowanie: pomogę Ci zbudować własną "apteczkę" ze sprawdzonymi metodami, jak siebie wspierać. Skupimy się na obecnych problemach (tworząc cele terapeutyczne), ale by zrozumieć jak powstały, będziemy również przyglądać się przeszłości. Choć fundamentem mojego sposobu pracy jest Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT), to zależnie od trudności z którymi zgłasza się osoba pacjencka, korzystam z narzędzi Terapii Schematów i Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. Z niektórymi pacjentami pracuję całościowo w modelu DBT. Mój sposób pracy jest przejrzysty - to znaczy, że zależy mi, żebyś wiedział_, co robimy na sesji i po co, więc jeśli powyższe nazwy brzmią zagadkowo - nie martw się, wszystko Ci wyjaśnię, a decyzję o metodach będziemy podejmować w zgodzie z Twoimi potrzebami. Po pracy lubię chodzić tam, gdzie mnie nie było, odpoczywać z moimi kotami, robić biżuterię i oglądać filmy w których na pozór niewiele się dzieje. ENGLISH: I am a graduate of Jagiellonian University (Applied Psychology), and currently completing a comprehensive four-year psychotherapy training program at the Cognitive Institute in Krakow (Instytut Poznawczy) (certification in 2027). My work is supervised regularly. My master's thesis focused on minority stress among non-heterosexual people and the role of various forms of support in moderating it. One of my priorities is to build an authentic relationship in my practice, which is essential to make space for change and relief. CBT stands for cognitive-behavioral therapy, which means that a significant part of the process involves exploring how your perception influences your emotions and behaviour, as well as examining how changing certain behaviours can change your beliefs and emotional state. Learning how to feel and identify emotions is another important step. In CBT we focus on current issues and goals, looking for their connection with past experiences. Depending on what my patients need, I also go for methods taken from Schema Therapy and Dialectical Behavioral Therapy. I am happy to help neuroatypical adults (autism spectrum disorder, ADHD) improve their day to day functioning and life satisfaction.

Nurt

DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Poznawczo-behawioralny

Gabriela Białobrzeska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

Psycholożka | Psychoterapeutka w trakcie szkolenia poznawczo-behawioralnego Cieszę się, że tu jesteś. Jeśli przechodzisz przez trudny moment, czujesz zagubienie, napięcie albo chcesz po prostu lepiej zrozumieć siebie, to jesteś w dobrym miejscu. W bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni pomogę Ci przyjrzeć się temu, co Cię zatrzymuje lub rani, oraz wspólnie poszukamy sposobów, byś mógł/mogła odzyskać wpływ, spokój i sens. Kilka słów o mnie: Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z terapii CBT z elementami tzw. trzeciej fali (ACT, MBCT, CFT, Terapia Schematu) w jednym z akredytowanych ośrodków szkoleniowych. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W mojej pracy towarzyszę osobom w odzyskiwaniu kontaktu z własnymi emocjami, zasobami i potrzebami. Pracuję w sposób uważny i elastyczny – dostosowując tempo, metody i cele do konkretnej osoby. Terapia, którą proponuję, to nie tylko łagodzenie objawów, ale też budowanie trwałej zmiany i głębszego zrozumienia siebie. Z kim głównie pracuję? Osoby dorosłe między 18 a 40 r.ż Specjalizuję się w: 1) Wypalenie zawodowe i chroniczne zmęczenie 2) Kryzys po utracie pracy lub statusu 3) Zmiana kariery 4) Trudności w relacjach w pracy 5) Trudności w relacjach społecznych, romantycznych, rodzinnych 6) Emigracja 7) Kryzys wieku średniego 8) Rozwód/rozstanie 9) Samotność, trudność w znalezieniu partnera/ki 10) Obniżone poczucie własnej wartości i pewność siebie 11) Zaburzenia lękowe (OCD, lęk o zdrowie, lęk społeczny, ataki paniki, lęk uogólniony, agorafobia) 12) Zaburzenia nastroju (depresja) W jakich nurtach pracuję? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Trzecia fala CBT Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) W pracy kieruję się wartościami takimi jak szacunek, akceptacja, empatia i profesjonalizm. Regularnie superwizuję swoją pracę oraz rozwijam kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.Ważne: Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h lub niestawienie się na spotkanie bez żadnej informacji na ten temat, wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie, co wynika z zarezerwowanego czasu.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Poznawczo-behawioralny

Paula Florczyk

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Proces diagnozowania

Z wykształcenia - ale także z pasji i zamiłowania - jestem psycholożką i psychoterapeutką w procesie certyfikacji. Ukończyłam dzienne 5-letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim, realizując specjalność kliniczną oraz studium interwencji kryzysowej w nurcie humanistycznym i poznawczo-behawioralnym w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Aktualnie odbywam czteroletnie studia podyplomowe w Szkole Psychoterapii Poznawczo– Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, rekomendowanej przez PTTPB, pod kierownictwem prof. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją wiedzę i doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w Oddziale Klinicznym Psychiatrycznym i Psychogeriatrycznym Kliniki Psychiatrii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu, gdzie udzielałam indywidualnej i grupowej pomocy psychologicznej pacjentom z zaburzeniami afektywnymi, lękowymi, psychotycznymi, neurorozwojowymi, psychosomatycznymi, osobowości i uzależnieniami. Prowadzę wspierające konsultacje indywidualne w ramach poradnictwa psychologicznego i interwencji kryzysowej, psychoterapię poznawczo-behawioralną z elementami terapii schematów, diagnozę psychologiczną, a także grupy wsparcia/terapię grupową. Jako psycholożka i psychoterapeutka pracuję relacyjnie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, wykorzystując metody o potwierdzonej naukowo skuteczności. Wyjątkowo bliskie jest mi podejście III fali terapii poznawczo-behawioralnej, szczególnie terapia schematów, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) czy terapia skoncentrowana na współczuciu i uważności (CFT). Pracuję z osobami dorosłymi, doświadczającymi kryzysów relacyjnych, sytuacyjnych bądź rozwojowych. Niezmiernie cenię możliwość towarzyszenia drugiej osobie w procesie budowania i pogłębiania naturalnej wrażliwości i zdrowej świadomości siebie, a także wprowadzania upragnionych zmian, mających na celu poprawę jakości życia. W kontakcie z pacjentem bardzo ważne jest dla mnie zbudowanie relacji pełnej: empatii, autentyczności, życzliwości, poczucia bezpieczeństwa, ciepła, zaufania i poczucia humoru. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji grupowej i indywidualnej.

Nurt

Poznawczo-behawioralny
Terapia schematu

Bezpieczne płatności online

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychologia biznesu,

Psychologia kliniczna,

Psychoterapia,

Seksuologia

Dzięki TherapyHub nigdy nie jesteś sam w swojej podróży do lepszego zdrowia psychicznego i seksualnego. W TherapyHub zdajemy sobie sprawę, że może być trudno uzyskać dostęp do jakościowego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego i seksuologicznego. Dlatego ułatwiamy to, oferując konsultacje online umożliwiające bezpieczną i komfortową pracę ze specjalistą w zaciszu własnego domu. Nasz zespół oferuje profesjonalną pomoc i wsparcie w szerokim zakresie usług, dzięki czemu możesz znaleźć osobę dopasowaną do swoich indywidualnych potrzeb. Możesz łatwo nawiązać kontakt z doświadczonymi profesjonalistami, ponieważ w naszym zespole mamy psychologów, seksuologów, terapeutów, doradców par, mentorów i coachów. Współpracując ze specjalistą, znajdziesz najlepsze dla siebie rozwiązanie. -- Dane Rejestrowe: TESTIE PRO Sp z o.o. ul. Pl. Solny 14/3 50-062 Wrocław NIP: 8971968665 REGON: 54424242000000

Weronika Zielecka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie: Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Aktualnie jestem uczestniczką czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam również podyplomowe studia na kierunku Seksuologia Kliniczna na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w Ośrodku Pomocy Społecznej, Samodzielnym Publicznym Dziecięcym Szpitalu Klinicznym, Fundacji Razem oraz jako psycholog w Fundacji Medycyny Prenatalnej, gdzie wspierałam kobiety doświadczające poronień i niepłodności. Jak pracuję? W swojej pracy zwracam szczególną uwagę na atmosferę szacunku, akceptacji i zrozumienia, dając bezpieczną przestrzeń na wyrażenie swoich myśli i emocji.W czym się specjalizuję?Leczenie zaburzeń lękowych: terapia lęku uogólnionego, napadów paniki, lęku społecznego, fobii, lęku o zdrowie, ocd, Leczenie depresji i dystymii: wsparcie w odnajdywaniu motywacji i energii do codziennych działań. Zarządzanie stresem i wypaleniem: nauka technik radzenia sobie ze stresem. Wspieranie motywacji i samorozwoju: praca nad motywacją do działania, realizacji celów osobistych i zawodowych; wspieranie klientów w budowaniu zdrowych nawyków i planowaniu działań. Budowanie pewności siebie i poprawa poczucia własnej wartości: pomoc w rozwijaniu pozytywnego obrazu siebie i akceptacji swoich mocnych stron, wzmacnianie samooceny i praca nad przekonaniami. Poradnictwo psychologiczne i seksuologiczne: wsparcie w zakresie problemów emocjonalnych i relacyjnych związanych z seksualnością, poradnictwo dotyczące akceptacji własnej seksualności i rozwoju życia intymnego. Wsparcie okołoporodowe: pomoc dla kobiet w trudnej sytuacji okołoporodowej (przed i po porodzie), wsparcie psychiczne w okresie ciąży, połogu oraz w radzeniu sobie z emocjami w okresie macierzyństwa. Wsparcie osób z ADHD i Spektrum Autyzmu: pomoc w rozumieniu swoich trudności, w rozwijaniu umiejętności społecznych, regulacji emocji oraz w budowaniu strategii codziennego funkcjonowania. Z kim pracuję? Dorośli Wspieram osoby LGBTQ+ Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty. Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Integratywny

Agata Krupa

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od220 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Jestem psycholożką i psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Specjalizuję się w pracy z ciałem, psychosomatyce oraz psychologicznych aspektach przewlekłych dolegliwości somatycznych. W swojej praktyce łączę psychoterapię poznawczo-behawioralną z technikami pracy z ciałem, uważnością i metodami regulacji napięcia psychofizycznego. W czym mogę pomóc? Psychosomatyka i praca z ciałem Wspieram osoby doświadczające dolegliwości fizycznych, których nasilenie, odczuwanie lub wpływ na codzienne życie mogą być związane ze stresem i emocjami. Pracuję między innymi z osobami doświadczającymi DOLEGLIWOŚCI SOMATYCZNYCH - zespołu jelita drażliwego (IBS) - bruksizmu i napięcia mięśniowego - szumów usznych, - przewlekłych migren i dolegliwości bólowych - objawów somatycznych nasilających się w sytuacjach stresowychprzewlekłego napięcia i trudności z odprężaniem się - przewlekłego napięcia i trudności z odprężaniem się BEZSENNOŚĆ I ZABURZENIA SNU Prowadzę terapię poznawczo-behawioralną bezsenności Pomagam osobom mającym trudności z zasypianiem, częstymi wybudzeniami, płytkim snem oraz napięciem i lękiem związanym z zasypianiem. PRZEWLEKŁY STRES I WYPALENIE ZAWODOWE Pracuje z osobami, które żyją w ciągłym napięciu, odczuwają przeciążenie obowiązkami, mają trudność z odpoczynkiem lub doświadczają emocjonalnego i fizycznego wyczerpania. FOBIE Prowadzę terapię lęku przed konkretnymi sytuacjami i bodźcami np. lęk przed lataniem, agorafobia wykorzystując metody poznawczo-behawioralne, w tym techniki ekspozycyjne. Jak pracuję? Wierzę, że skuteczna pomoc wymaga spojrzenia na człowieka całościowo, z uwzględnieniem zarówno procesów psychicznych, jak i reakcji organizmu. W swojej pracy wykorzystuję: - techniki oddechowe wspierające regulację pobudzenia i napięcia - Techniki relaksacyjne pomagające rozpoznawać i zmniejszać napięcie mięśniowe - Mindfulness (uważność) rozwijający umiejętność świadomego kontaktu z własnymi doświadczeniami - Pracę z odczuciami somatycznymi ukierunkowaną na rozpoznawanie reakcji ciała i ich związku z emocjami - Metody poznawczo-behawioralne pozwalające identyfikować i modyfikować mechanizmy podtrzymujące trudności

Nurt

Poznawczo-behawioralny
Terapia schematu

Marzena Spiżewska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Lęk uogólniony (GAD)

Czasem trudno nazwać, co dokładnie jest nie tak. Może to ciągły niepokój, poczucie, że „nie jestem wystarczająca/y”, powtarzające się trudności w relacjach albo zmęczenie, które nie mija mimo odpoczynku. Często te trudności mają swoje źródło w dawnych doświadczeniach, które wciąż wpływają na to, jak myślimy o sobie, innych i świecie. Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. Pracuję z dorosłymi, którzy zmagają się z lękiem, depresją, przewlekłym stresem, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w relacjach, kryzysami życiowymi oraz skutkami trudnych i traumatycznych doświadczeń. Jak pracuję? Łączę terapię poznawczo-behawioralną (CBT) z Terapią Schematów. Ukończyłam szkolenie z Terapii Schematów akredytowane przez ISST (International Society of Schema Therapy). CBT pomaga zrozumieć i zmieniać to, co dzieje się „tu i teraz”: myśli, emocje i zachowania, które utrudniają życie. Terapia Schematów pozwala sięgnąć głębiej, do wzorców ukształtowanych często w dzieciństwie, które powracają w dorosłym życiu i relacjach. W pracy z traumą wykorzystuję również Brainspotting, metodę wspierającą przetwarzanie trudnych doświadczeń także na poziomie ciała. Czego możesz się spodziewać? Pierwsze spotkania służą temu, żebyśmy się poznali: wysłucham Twojej historii, wspólnie przyjrzymy się temu, z czym przychodzisz, i ustalimy, czego potrzebujesz. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Metody dobieram do Ciebie, Twojego tempa i Twoich celów. Możesz mówić o wszystkim i nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, zanim zaczniesz. Co jest dla mnie ważne? Bezpieczeństwo, autentyczna relacja i szacunek dla Twojej historii. Wierzę, że zmiana jest możliwa wtedy, gdy czujemy się zrozumiani, a nie oceniani. Regularnie się szkolę i pracuję pod superwizją, zgodnie z aktualną wiedzą naukową i zasadami etyki zawodowej. Jeśli czujesz, że to może być miejsce dla Ciebie, zapraszam na pierwszą konsultację.

Nurt

Poznawczo-behawioralny
Terapia schematu

Bezpieczne płatności online

Agata Brzozowska

Psychoterapeutka certyfikowana,

Psycholożka dzieci i młodzieży

od250 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką dzieci i młodzieży. Pracuję z osobami dorosłymi, nastolatkami oraz rodzicami doświadczającymi trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych i problemów w relacjach. Wspieram osoby, które zmagają się z konkretnymi objawami, jak i te, które czują, że „coś jest nie tak”, ale trudno im to nazwać. Pomagam osobom dorosłym m.in. w obszarach: • obniżony nastrój, depresja, utrata energii • lęk, napięcie, napady paniki, zamartwianie się • stres, przeciążenie, wypalenie • trudności w regulacji emocji • niskie poczucie własnej wartości, nadmierna samokrytyka • problemy w relacjach i stawianiu granic • kryzysy życiowe, strata, zmiany • perfekcjonizm i presja osiągnięć • objawy psychosomatyczne związane ze stresem Pracuję także z młodzieżą, m.in. w zakresie: • lęku, napięcia, obniżonego nastroju • trudności w relacjach rówieśniczych • niskiej samooceny i silnej samokrytyki • problemów szkolnych i przeciążenia • wycofania, drażliwości, trudności emocjonalnych • zachowań impulsywnych • adaptacji do zmian Wspieram również rodziców: • w trudnościach wychowawczych • w zrozumieniu zachowania i emocji dziecka • w sytuacjach kryzysowych w rodzinie • w budowaniu bezpiecznej relacji z dzieckiem • w poczuciu przeciążenia i bezradności rodzicielskiej Pracuję w nurcie CBT, integrując elementy terapii schematu oraz podejścia skoncentrowanego na regulacji emocji. Ważne jest dla mnie zrozumienie źródeł trudności, ale także konkretne narzędzia pomagające w codziennym funkcjonowaniu. W relacji terapeutycznej stawiam na bezpieczeństwo, uważność i autentyczny kontakt. Tempo pracy dopasowuję do możliwości i potrzeb osoby — bez presji i bez oceniania. Zapraszam osoby dorosłe, młodzież oraz rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, odzyskać równowagę emocjonalną lub przejść przez trudny okres z profesjonalnym wsparciem W przypadku braku pasującego terminu proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny.

Nurt

DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Poznawczo-behawioralny

Bezpieczne płatności online

Centrum Psychoterapii SELF Batugowska

Interwencja kryzysowa,

Psychodietetyka,

Psychodrama,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychoterapia,

Psychotraumatologia

+13

W swojej pracy przyjmujemy, iż każdy człowiek jest niepowtarzalny, zatem terapia powinna być dostosowana w szczególny sposób do każdej osoby i jej problemu. Dlatego oferujemy Państwu profesjonalną pomoc psychologiczną oraz szeroką ofertę terapeutyczną. W trosce o kompleksową opiekę, współpracujemy z doświadczonymi lekarzami psychiatrii oraz adwokatem i mediatorem.

Katarzyna Dzwonnik

Psycholożka,

Psychoterapeutka

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

Jestem psycholożką, mediatorką i psychoterapeutką, jedną z założycielek stowarzyszenia Psychologowie i Psychoterapeuci dla Społeczeństwa. www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl W życiu prywatnym i zawodowym najważniejsze są dla mnie relacje. Z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami i klientami w gabinecie. Z dużą otwartością i zaciekawieniem podchodzę do spotkania z drugim człowiekiem. Satysfakcję i radość daje mi towarzyszenie moim Klientom w odkrywaniu drzemiącej w nich siły i potencjału, który pomaga dokonywać satysfakcjonujących zmian w życiu. Każde takie spotkanie jest ważnym doświadczeniem dla obu stron. Wierzę, że każdy nosi w sobie odpowiedź na pytanie: „jak mogę być szczęśliwy?”. Z uważnością i wrażliwością będę Ci towarzyszyć w procesie dochodzenia do odpowiedzi. Razem nazwiemy to czego doświadczysz podczas tej drogi i zrobimy miejsce dla trudnych emocji, które mogą pojawić się w trakcie. Pracując z rodziną pomogę Wam zrozumieć pojawiające się trudności i wyzwania w szerszej perspektywie i wielowymiarowo. Nauczycie się korzystać z własnych zasobów i kompetencji, aby lepiej rozumieć swoje dzieci i czuć się wystarczająco dobrymi rodzicami. Podczas pracy z parą w kryzysie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziecie mogli się usłyszeć, spojrzeć na drugą osobę z innej, nieoceniającej perspektywy. Pomogę zrozumieć jak wpływacie na siebie nawzajem i jaka jest wasza odpowiedzialność za trudności w związku. Poszukamy waszych mocnych stron i zasobów w związku, z których moglibyście skorzystać, aby wyjść z kryzysu silniejsi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem przekonana, że pośpiech i presja przeszkadzają w rozwoju i zmianie. Wierzę, że wszystko co nas w życiu spotyka, przychodzi właśnie wtedy, kiedy jest na to czas i miejsce, i gdy jesteśmy na to gotowi. Jeśli czujesz, że mogę Ci pomóc, zapraszam Cię do kontaktu.

Nurt

Gestalt
Humanistyczny

Bezpieczne płatności online

Martyna Dobrowolska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od100 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Nazywam się Martyna Dobrowolska. Jestem psycholożką i terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji (kończę ostatnie prace, kompletuję dokumenty i przygotowuję się do egzaminu) w szkole akredytowanej przez PTTPB. Ukończyłam również pełne szkolenie z Terapii Schematów akredytowane przez ISST. Ukończyłam psychologię ze specjalizacją kliniczną oraz międzynarodowe studia kulturowe ze specjalizacją o kierunku antropologicznym. Oba kierunki ukończyłam na Uniwersytecie Łódzkim. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję głównie w podejściu poznawczo-behawioralnym i Terapii Schematów, ale czerpię również z ACT. Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, w Centrum Praw Kobiet oraz w ramach prywatnej praktyki terapeutycznej. Cały czas aktualizuję swoją wiedzę, uczestniczę w szkoleniach oraz poddaję swoją pracę superwizji, by mieć pewność, że jakość mojej pracy jest na najwyższym poziomie. W pracy psychoterapeutycznej nie korzystam z narzędzi sztucznej inteligencji (AI). Prywatnie lubię dobry balans między chaosem a porządkiem, angażowanie się społecznie, wakacje w przyczepie i rower. Przez 8 lat mieszkałam na Islandii i to miejsce zawsze będzie miało specjalne miejsce w moim sercu. Prawdopodobnie nigdzie nie ma piękniejszych zachodów słońca niż tam.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Poznawczo-behawioralny

Bezpieczne płatności online

Magda Świtalska-Jastrzębowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

od230 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Inne zaburzenia osobowości

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1155), terapeutką motywującą oraz asystentką psychodramy. Mam 12-letnie doświadczenie w pracy klinicznej i terapeutycznej, które zdobywałam w placówkach dziennych, środowiskowych i szpitalnych, a także prowadząc psychoterapię grupową w III Klinice Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii. Obecnie pracuję w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie oraz w gabinecie prywatnym. Prowadzę również psychoterapię i szkolenia dla pracowników firm i korporacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży. W pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne, dialog motywujący, terapię schematów oraz monodramę. Dużą wagę przywiązuję do relacji terapeutycznej i przekonania, że przy odpowiednim wsparciu człowiek może pokonywać trudności, rozwijać się i odnajdywać własną drogę do zdrowienia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)

Angelika Żyłka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od150 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

Kim jestem? Jestem doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia. Pracuję w Łódzkim Studiu Terapii, w Przychodni Lekarskiej Miłorząb oraz w swojej przestrzeni jaką, jest Psychoweb Psychoterapia Online by Mgr Angelika Żyłka, gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne i sesje psychoterapii. Wizyta trwa 60 min. Jak pracuje? W swojej pracy korzystam z bogactwa nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii schematu (TS). Bliskie jest mi podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), którego twórcą jest Steven C. Hayes. Na sesji ze mną możesz spodziewać się praktyki mindfulness. Nurt poznawczo-behawioralny jest nurtem, który został wielokrotnie przebadany i sprawdzony pod kątem naukowym. Dzięki licznym badaniom potwierdzającym skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej jest ona podstawową formą leczenia zaburzeń psychicznych w Wielkiej Brytanii oraz w Stanach Zjednoczonych. Co najważniejsze, badania wskazuję na długotrwałe utrzymywanie się rezultatów terapii już po jej zakończeniu. Nurt poznawczo-behawioralny jest również nurtem, który stale się rozwija. Obecnie jest on powiększony o "3 falę"- czyli terapię opartą na akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię opartą na uważności (MBCT) i dialektyczną terapię behawioralną (DBT). Natomiast, terapia schematów (TS) to podejście psychoterapeutyczne wywodzące się, również pierwotnie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Integruje w swoich założeniach podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii psychodynamicznej oraz terapii Gestalt. Moja praca podlega regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) jak i w terapii schematów (TS). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Zapraszam do skorzystania z mojej oferty psychologicznej, która dostosowana jest do potrzeb osób dorosłych w różnych grupach wiekowych. Jakie mam doświadczenie zawodowe? Zajrzyj proszę do zakładki "doświadczenie zawodowe" na moim profilu na znanym lekarzu. Tam znajdziesz wszelkie informację. Jakie jest moje wykształcenie? Moje wykształcenie, doświadczenie i pasja do pracy z ludźmi pozwoliły mi rozwijać się jako profesjonalny terapeuta. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalizacją kliniczną na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie kontynuuję szkolenie w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), TPB z dialogiem motywującym DM. Szkoła posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), a także współpracuje z British Isles DBT Training, międzynarodową filią Instytutu Linehan. Daje mi to solidne podstawy teoretyczne i praktyczne do skutecznego wspierania ludzi w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi. Ponadto mam również doświadczenie w prowadzeniu kursów grupowych dotyczących technik umiejętności społecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych z trudnościami w przystosowaniu się. Głęboko wierzę, że nauka umiejętności społecznych od najmłodszych lat ma kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju i dobrych relacji interpersonalnych. Jeśli czujesz się przytłoczony, zmagasz się z lękiem, depresją, stresem lub masz trudności w relacjach, chętnie Ci pomogę. W mojej pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej i pełnej zaufania atmosfery, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli. Wspólnie zbadamy i zrozumiemy źródła Twoich trudności, aby znaleźć zdrowe strategie radzenia sobie i osiągnąć poprawę emocjonalną. Moim celem jest zapewnienie Ci wsparcia i pomoc w osiągnięciu dobrego samopoczucia psychicznego. Jestem tutaj, aby słuchać, rozumieć i wspierać Cię w drodze do zdrowia emocjonalnego. Zapraszam do kontaktu już dziś. Razem możemy rozpocząć podróż ku lepszemu zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu.

Nurt

ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Poznawczo-behawioralny

Bezpieczne płatności online

SYNAPSA Gabinet Psychologiczny Anna Lubas-Grzyb

Psychologia

Jeśli zmagasz się z problemami związanymi z depresją, labilnością (zmianami) nastroju, lękiem, trudną sytuacją życiową, stresem lub uzależnieniem to jesteś w dobrym miejscu! Jesteśmy zespołem specjalistów - psychologów, których łączy profesjonalizm, empatia i indywidualne podejście do każdej osoby. Pracujemy wykorzystując wyłącznie sprawdzone i naukowe metody terapeutyczne oraz najnowszą wiedzą z zakresu zdrowia psychicznego. Nieustannie podnosimy swoje kwalifikacje – uczestniczymy w szkoleniach, kursach specjalistycznych i konferencjach naukowych, a część naszego zespołu kontynuuje kształcenie w ramach 4-letnich szkół psychoterapii. Współpracujemy również z lekarzami psychiatrami, dzięki czemu w razie potrzeby możemy wspierać pacjentów w uzyskaniu kompleksowej pomocy. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć swoje trudności, odzyskać równowagę i zadbać o zdrowie psychiczne. Zajmujemy się młodzieżą od 14 roku życia i osobami dorosłymi w kryzysie lub/oraz z zaburzeniami psychicznymi.

Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: