Leczenie nerwicy

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie czteroletniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam również Studium Dialogu Motywującego Polskiego Towarzystwa Dialogu Motywującego oraz liczne szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, pracy z traumą, regulacji emocji, ADHD, spektrum autyzmu oraz zdrowia psychicznego dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Od ponad pięciu lat pracuję jako psycholog. Doświadczenie zdobywałam w placówkach oświatowych i terapeutycznych oraz podczas staży klinicznych na oddziałach psychiatrycznych dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Na co dzień prowadzę konsultacje psychologiczne, udzielam wsparcia w kryzysach, prowadzę psychoedukację oraz pracuję indywidualnie z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych i życiowych. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), wykorzystując również elementy Dialogu Motywującego. Zależy mi na tym, aby terapia była nie tylko przestrzenią do rozmowy, ale przede wszystkim procesem prowadzącym do trwałej zmiany. Wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć źródła trudności, wyznaczyć cele terapii oraz wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z problemami. Wierzę, że skuteczna pomoc psychologiczna zaczyna się od stworzenia relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa. W swojej pracy dbam o to, aby każda osoba mogła czuć się wysłuchana i zrozumiana, a wspólna praca prowadziła do realnej poprawy jakości życia. Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, superwizji oraz kształceniu psychoterapeutycznym, aby oferować pomoc zgodną z aktualną wiedzą i standardami pracy psychologicznej. Jeżeli szukasz miejsca, w którym możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach i otrzymać profesjonalne wsparcie, zapraszam na konsultację.

Bezpieczne płatności online

od120 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia psychiczne u dzieci (np. depresja)

O mnie

Nurt

19 opinii

Katarzyna Olenkiewicz-Martyniszyn

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Przez 15 lat psycholog w Londynie i Sheffield (dla NHS) . Studiowałam w Opolu, Londynie i Sheffield. Prowadzę terapię indywidualną i warsztaty. Ukończyłam 5-letnie, jednolite studia magisterskie z psychologii w 2006 roku (Uniwesyet Opolski) oraz podyplomowe studia z pracy technikami terapii Poznawczo-Behawioralnej w 2009 r (UCL, Londyn). Jestem terapeutą z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy w sektorze opieki zdrowia psychicznego dla brytyjskiej Narodowej Służby Zdrowia. W Londynie i Sheffield prowadziłam sesje indywidualne, przygotowywałam i współprowadziłam warsztaty, zarządzałam zespołem młodych psychologów. Od 2023 roku mieszkam i pracuję w Rybniku. Przyjmuję tu pacjentów prywatnie online oraz stacjonarnie w gabinecie przy ul. Raciborskiej 7a. Współpracuję też z Archidiecezjalną Poradnią Psychologiczną w Rybniku. Bardzo dobrze orientuję się w modelach terapeutycznych i od lat oferuję terapię indywidualną jak i grupowe warsztaty psychoedukacyjne oparte na modelu terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT). Specjalizuję się w leczeniu objawów stresu, zaburzeń lękowych i depresji, a zwłaszcza depresji okołoporodowej. Odbyłam także dodatkowe kursy z zakresu umiejętności terapeutycznych (counselling skills) i dalsze szkolenia z zakresu interwencji CBT, aby poszerzyć swoją wiedzę i umiejętności kliniczne.

Bezpieczne płatności online

19 opinii

od170 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Kosma Pucek

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

O mnie i moim doświadczeniu zawodowym Jestem psychologiem, absolwentem jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia. Doświadczenie zawodowe zdobywam przede wszystkim w pracy z dziećmi i młodzieżą, pełniąc funkcję psychologa szkolnego. Zajmuję się udzielaniem wsparcia psychologicznego, prowadzeniem konsultacji indywidualnych, interwencji psychologicznych, zajęć psychoedukacyjnych oraz warsztatów rozwijających kompetencje emocjonalne i społeczne. W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam rozumieniu emocji, mechanizmów zachowania, trudności interpersonalnych oraz wpływu wcześniejszych doświadczeń na aktualne funkcjonowanie psychiczne człowieka. Planuję rozpoczęcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), aby rozwijać kompetencje w zakresie pracy z osobami doświadczającymi trudności psychicznych i emocjonalnych. Szczególnie interesuję się terapią poznawczo-behawioralną, psychopatologią, psychologią kliniczną oraz zagadnieniami związanymi z traumą, zaburzeniami lękowymi i zaburzeniami osobowości. Z jakimi trudnościami pracuję? W ramach konsultacji i wsparcia psychologicznego zajmuję się następującymi obszarami: Trudności emocjonalne: obniżony nastrój, smutek, napięcie emocjonalne, drażliwość, trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji. Lęk i stres: nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny, stres szkolny, przeciążenie psychiczne oraz trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Samoocena i poczucie własnej wartości: niska samoocena, brak pewności siebie, nadmierna samokrytyka, wrażliwość na ocenę i odrzucenie. Trudności interpersonalne: konflikty w relacjach, trudności komunikacyjne, problemy z wyznaczaniem granic, asertywnością i budowaniem zdrowych relacji. Kryzysy emocjonalne i życiowe: trudne sytuacje rodzinne, rozstania, zmiany życiowe, doświadczenia straty i problemy adaptacyjne. Trudności wychowawcze: problemy z zachowaniem, nieprzestrzeganie zasad, impulsywność, agresja słowna i trudności we współpracy. ADHD i trudności z koncentracją: problemy z organizacją, uwagą, impulsywnością, planowaniem oraz samoregulacją. Trudności w funkcjonowaniu społecznym: nieśmiałość, wycofanie, poczucie osamotnienia, trudności z nawiązywaniem i utrzymywaniem kontaktów. Przemoc i wykluczenie: przemoc rówieśnicza, cyberprzemoc, odrzucenie, dyskryminacja oraz trudności związane z poczuciem bezpieczeństwa. Trudności szkolne i adaptacyjne: problemy z motywacją, koncentracją, funkcjonowaniem w grupie oraz przystosowaniem do nowych sytuacji. Trudności w relacjach rodzinnych: konflikty, problemy komunikacyjne, napięcia emocjonalne oraz trudności w porozumiewaniu się między rodzicami i dziećmi. Rozwój osobisty i kompetencje społeczne: rozpoznawanie własnych potrzeb, wzmacnianie odporności psychicznej, budowanie asertywności i rozwijanie umiejętności społecznych. Formy oferowanego wsparcia Indywidualne konsultacje psychologiczne. Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży. Konsultacje psychoedukacyjne dla rodziców. Interwencje psychologiczne w sytuacjach kryzysowych. Trening umiejętności społecznych (TUS). Warsztaty psychologiczne i zajęcia psychoedukacyjne. Wsparcie w rozwijaniu kompetencji emocjonalnych. Pomoc w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi emocjami. Moje podejście do pracy W pracy psychologa najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność, szacunek oraz indywidualne podejście do każdej osoby. Staram się stworzyć bezpieczną, akceptującą i wolną od ocen przestrzeń, w której można otwarcie rozmawiać o emocjach, trudnościach i doświadczeniach. Wierzę, że zrozumienie własnych emocji, przekonań i wzorców zachowania stanowi ważny element budowania dobrostanu psychicznego oraz wprowadzania pozytywnych zmian w życiu. Systematycznie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, a moim kolejnym celem jest zdobycie kwalifikacji psychoterapeuty w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Bezpieczne płatności online

od120 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

17 opinii

Joanna Korczyk

Psycholożka,

Psycholożka dzieci i młodzieży

Psycholożka z wykształcenia i zamiłowania. Wspieram dzieci, młodzież oraz rodziców. Zapraszam na: - konsultacje psychologiczne dla rodziców (online i stacjonarnie) Pierwsza konsultacja odbywa się zawsze z SAMYM RODZICEM, bez dziecka. (jeśli chcesz wcześniejszy termin odezwij się na jkorczykpsycholog@gmail.com, a powiadomimy Cię gdy coś się zwolni) - terapię psychologiczną dzieci i młodzieży zapytaj o dostępność mailem lub zadzwoń) Joanna Korczyk- dzieci i młodzież szkolna do 16r.ż Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz czerpię z nurtu poznawczo- behawioralnego. Na bieżąco aktualizuję swoją wiedzę biorąc udział w licznych szkoleniach. Pierwsza wizyta odbywa się zawsze z samym rodzicem, bez dziecka. Konsultacje z rodzicami trwają w zależności od potrzeb od jednego do kilku spotkań, następnie podejmowana jest wspólna decyzja o rozpoczęciu terapii psychologicznej, czy spotkań dziecka z psychologiem, jeśli występuje taka potrzeba. Zapraszam Cię do siebie jeśli: ✓ Twoje dziecko doświadcza trudności, np. w żłobku, przedszkolu lub szkole, a Ty chcesz mu pomóc jak najlepiej. ✓ Obserwujesz u niego niepokojące objawy. ✓ Chcesz lepiej zrozumieć jego zachowanie. ✓ U Twojego dziecka zdiagnozowano trudności, które wymagają terapii. ✓ Chcesz skonsultować swoje metody wychowawcze lub zatroszczyć się o jakość relacji rodzicielskiej. Przyjmujemy zarówno w gabinecie, w Krakowie, jak i możliwe jest umówienie się na konsultacje online. Terapia dzieci i młodzieży - Wsparcie rodziców - Konsultacje.

Bezpieczne płatności online

17 opinii

od160 zł/ sesja

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

TherapyHub

Interwencja kryzysowa,

Psychologia,

Psychologia biznesu,

Psychologia kliniczna,

Psychoterapia,

Seksuologia

50 opinii

Dzięki TherapyHub nigdy nie jesteś sam w swojej podróży do lepszego zdrowia psychicznego i seksualnego. W TherapyHub zdajemy sobie sprawę, że może być trudno uzyskać dostęp do jakościowego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego i seksuologicznego. Dlatego ułatwiamy to, oferując konsultacje online umożliwiające bezpieczną i komfortową pracę ze specjalistą w zaciszu własnego domu. Nasz zespół oferuje profesjonalną pomoc i wsparcie w szerokim zakresie usług, dzięki czemu możesz znaleźć osobę dopasowaną do swoich indywidualnych potrzeb. Możesz łatwo nawiązać kontakt z doświadczonymi profesjonalistami, ponieważ w naszym zespole mamy psychologów, seksuologów, terapeutów, doradców par, mentorów i coachów. Współpracując ze specjalistą, znajdziesz najlepsze dla siebie rozwiązanie. -- Dane Rejestrowe: TESTIE PRO Sp z o.o. ul. Pl. Solny 14/3 50-062 Wrocław NIP: 8971968665 REGON: 54424242000000

3 opinie

Zuzanna Różycka

Psycholożka

Jestem psycholożką i wiem jak trudna może być pierwsza sesja terapeutyczna, zwłaszcza kiedy musimy zaufać komuś zupełnie obcemu. W toku przygotowywania się do zawodu ja też przeszłam swoją terapię, by być jeszcze lepszym wsparciem dla innych. Opowiem Ci o sobie, a Ty zdecydujesz czy jestem tym psychologiem, którego szukasz. Moją najmocniejszą stroną jest empatia. Pomogę Ci zrozumieć siebie, znaleźć takie rozwiązanie problemu, które będzie zgodne z Twoimi uczuciami, przekonaniami, wartościami i aktualną sytuacją życiową. Pracuję z osobami dorosłymi. Pomagam im odkrywać i realizować własny potencjał, wspierać w ważnych zmianach, radzić sobie z kryzysami, niskim poczuciem własnej wartości i trudnościami w relacjach. Szczególnie interesuje mnie obszar psychologii okołoporodowej. W moim gabinecie możesz czuć się bezpiecznie – kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa. To zbiór zasad, które mają na celu dobro pacjenta i to, by kontakt z psychologiem był przede wszystkim pomocny. Uczestniczę w regularnych superwizjach, czyli spotkaniach z innymi doświadczonymi specjalistami, którzy omawiają ze mną moją pracę i udzielają rad, dzięki którym staję się jeszcze lepszym wsparciem dla Ciebie. Jak wygląda moja ścieżka zawodowa? W 2011 roku ukończyłam psychologię o specjalności kliniczna na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. Podczas studiów odbyłam staż w Akademickim Centrum Pomocy Psychologicznej i brałam udział w szeroko zakrojonych badaniach w obszarze psychosomatyki. W 2015 roku ukończyłam I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, co dało mi wiele nowych narzędzi i inspiracji do pracy terapeutycznej. Prowadziłam szkolenia, warsztaty psychoedukacyjne z zakresu skutecznej komunikacji, budowania pewności siebie, radzenia sobie ze stresem i rozumienia emocji. Udzielałam konsultacji psychologicznych dla pacjentów indywidualnych i par. W latach 2014-2018 prowadziłam zajęcia z psychologii na obecnej Politechnice Bydgoskiej (wówczas UTP). Przez lata pracowałam również w korporacji, co było niezwykle cennym doświadczeniem w kontekście pracy z pacjentami doświadczającymi wypalenia zawodowego, stresu i presji w pracy. Prywatnie jestem mamą dwóch synów i opiekunką dwóch kotów. Bardzo lubię fantasy: książki, filmy, gry RPG. Dużą przyjemność sprawia mi taniec, górskie wędrówki i pieczenie ciast. Każde z tych różnorodnych doświadczeń zawodowych i prywatnych budowało i buduje mnie jako człowieka i jako psychologa. Nieustannie kształcę się i rozwijam.

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Wiktoria Bańburska

Psycholożka

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na oddziale psychiatrycznym, pracując z osobami doświadczającymi różnorodnych trudności emocjonalnych i psychicznych. W pracy szczególnie ważne są dla mnie indywidualne podejście, budowanie relacji opartej na zaufaniu oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, bez oceniania i presji. Wykorzystuję metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), koncentrując się na rozpoznawaniu zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z trudnościami. Prowadzę gabinet psychologiczno-psychoterapeutyczny SYMEVA w Końskich. Oferuję konsultacje psychologiczne i wsparcie psychologiczne stacjonarnie oraz online.

Bezpieczne płatności online

od160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Katarzyna Raźny

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Bezpieczne płatności online

Nazywam się Katarzyna Raźny, jestem psycholożką. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna człowieka dorosłego. Jestem też certyfikowaną w Oxford Mindfulness Center i Fundacji Rozwoju Mindfulness nauczycielką: MBCT-L (uważność w życiu), oraz MBCT-D (uważność w zapobieganiu depresji). Obecnie prowadzę kursy MBCT i MBCT-L online i stacjonarnie, a także kursy dotyczące profilaktyki depresji i lęku oraz pracę z myślami. Organizuję otwarte praktyki uważności online w Fundacji Rozwoju Mindfulness. Współpracuję z Gabinetem Psychoterapii Edyta Killian Grudnik w Krakowie. Prowadzę konsultacje indywidualne dotyczące mechanizmów radzenia sobie ze stresem, diagnozy psychologicznej oraz wsparcia psychologicznego. Swoje doświadczenie zdobywałam, pracując z dziećmi i młodzieżą w przedszkolach i szkole, uczestnicząc w kursie psychoterapia praktyczna w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego Collegium Medicum we współpracy z Katedrą Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego, uczestnicząc w dwuletnim szkoleniu Nauczycielskim Mindfulness w Życiu – MBCT for Life – Terapii Poznawczej Opartej na Uważności w Życiu, organizowanym przez Fundację Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oksfordzką Fundacją Uważności (Oxford Mindfulness Foundation, OMF), prowadząc kursy pod superwizją Fundacji Rozwoju Mindfulness oraz Oxford Mindfulness Center. Miałam też okazję przeprowadzić na Uniwersytecie SWPS eye-trackingowy eksperyment naukowy w ramach pracy magisterskiej, dotyczący "Wpływu treningu MBCT-L (MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY FOR LIFE) na elastyczność uwagi i negatywne przekonania wobec negatywnych emocji. W pracy łączę psychologię z medytacją, dobierając odpowiednie techniki do aktualnych potrzeb zgłaszających się osób. Wiem, jak zbawienny, kojący i leczniczy wpływ na ciało i psychikę, ma to połączenie. Czasem jest tak, że terapia nie działa, bo nie mamy wglądu lub dostępu do ważnych informacji na swój temat. Medytacja z łagodnością otwiera w nas przestrzenie, które mogły być do tej pory niedostępne. A także jest obszarem, w którym możemy spotkać Siebie i zintegrować własne doświadczenia. Medytacja może też być narzędziem do uspokojenia siebie, do stabilizacji w czasie kryzysu, narzędziem do radzenia sobie z bólem a także do obserwowania niekorzystnych schematów obecnych w naszej psychice, które mogą prowadzić do pogorszenia naszego funkcjonowania i zastąpienia ich pomocnym procesem.

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania
Proces diagnozowania

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Karolina Jakimiuk-Wojnowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Instytucie Poznawczym rekomendowanym przez 4-letniej Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo- Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Niezwykle ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej atmosfery opartej na akceptacji i zrozumieniu. Relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu jest jednym z kluczowych elementów mojej pracy. Do każdego pacjenta podchodzę w sposób holistyczny. Dzięki temu mogę dopasować prace terapeutyczną do indywidualnych potrzeb pacjenta, skupiając się na całości jego osoby, a nie wyłącznie na problemie, z którym się zgłasza. Przejawia się to zarówno w doborze odpowiednich technik terapeutycznych, materiałów, jak i w tempie pracy. Terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) jest terapią opartą na dowodach naukowych. Jej skuteczność jest potwierdzona badaniami. Praca jest skoncentrowana na celach terapeutycznych związanych z bezpośrednia poprawą jakości życia. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Pracuję zgodnie z zasadami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa i Psychoterapeuty. Swoją pracę poddaje stałej superwizji.

od220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Centrum Psychoterapii SELF Batugowska

Interwencja kryzysowa,

Psychodietetyka,

Psychodrama,

Psychologia,

Psychologia dzieci i młodzieży,

Psychoterapia,

Psychotraumatologia

+15

14 opinii

W swojej pracy przyjmujemy, iż każdy człowiek jest niepowtarzalny, zatem terapia powinna być dostosowana w szczególny sposób do każdej osoby i jej problemu. Dlatego oferujemy Państwu profesjonalną pomoc psychologiczną oraz szeroką ofertę terapeutyczną. W trosce o kompleksową opiekę, współpracujemy z doświadczonymi lekarzami psychiatrii oraz adwokatem i mediatorem.

Katarzyna Ochal

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Możesz zgłosić się do mnie, jeśli doświadczasz lęku, napięcia lub nadmiernego zamartwiania się, trudno Ci odpuścić i dużo analizujesz. Być może stawiasz sobie wysokie wymagania, jesteś wobec siebie krytyczna/y albo zauważasz, że w relacjach powtarzają się sytuacje, które przynoszą Ci cierpienie. Pracuję również z osobami, dla których źródłem trudności stały się jedzenie, wygląd lub relacja z własnym ciałem. W terapii staramy się nie tylko zmniejszyć to, co obecnie jest najbardziej uciążliwe, ale też zrozumieć, skąd biorą się określone emocje, reakcje i powtarzające się schematy. Przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim życiu i relacjach oraz sposobom radzenia sobie, które kiedyś mogły być potrzebne, ale dziś już Ci nie służą. Pracuję przede wszystkim z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku i nadmiernego zamartwiania się, obniżonego nastroju, trudności w relacjach oraz problemów związanych z jedzeniem i obrazem własnego ciała. Ważne jest dla mnie stworzenie relacji opartej na bezpieczeństwie, szacunku i uważności. Na pierwsze spotkanie nie musisz przychodzić z gotową diagnozą ani dokładnie określonym celem terapii. Wystarczy, że opowiesz mi o tym, co obecnie jest dla Ciebie trudne — wspólnie zastanowimy się, jak mogę Ci pomóc. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie pełnego szkolenia psychoterapeutycznego. Pracuję integratywnie, opierając się przede wszystkim na psychodynamicznym rozumieniu człowieka. Swoją pracę regularnie poddaję superwizji. Pierwsze trzy spotkania służą poznaniu Twojej sytuacji i potrzeb. To również przestrzeń, żeby sprawdzić, jak czujesz się w kontakcie ze mną i czy mój sposób pracy Ci odpowiada. Opinie o mojej pracy dostępne są na stronie- znanylekarz https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-ochal/psycholog-psychoterapeuta/warszawa

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze

O mnie

Nurt

Agnieszka Grzelak-Zimowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek – jego emocje, historia i unikalne potrzeby. Pomagam dzieciom, młodzieży, młodym dorosłym oraz rodzicom lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z trudnościami i budować relacje oparte na szacunku i zaufaniu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której o wyzwaniach można mówić bez oceny – spokojnie i w indywidualnym tempie. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który łączy empatię z praktycznymi metodami wspierającymi realną zmianę w codziennym życiu. Wierzę, że zrozumienie schematów własnych myśli i emocji to klucz do poczucia równowagi i wewnętrznego spokoju. Moje obszary specjalizacji Spektrum Autyzmu: Wspieram młodzież oraz dorosłych w odkrywaniu ich potencjału, radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i budowaniu satysfakcjonującego życia w zgodzie ze sobą. Edukacja domowa: Jako psycholog wspieram rodziny w procesie edukacji domowej. Pomagam dzieciom i młodzieży (w tym uczniom z kształceniem specjalnym) budować poczucie bezpieczeństwa, sprawstwa i wiary we własne możliwości. Wsparcie emocjonalne: Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w obszarach takich jak: ADHD, depresja, stany lękowe, samouszkodzenia, trauma czy mutyzm wybiórczy. Wykształcenie i przygotowanie zawodowe Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii Centrum CBT w Warszawie. Magister psychologii: Specjalność psychologia ogólna, Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Studia podyplomowe: Uprawnienia pedagogiczne oraz edukacja i terapia osób ze spektrum autyzmu z elementami integracji sensorycznej. Kursy specjalistyczne: Ukończony 6-miesięczny kurs psychoterapii dzieci i młodzieży. Doświadczenie Swoje kompetencje zdobywałam w różnych środowiskach, co pozwala mi na holistyczne spojrzenie na potrzeby moich pacjentów: Praca w placówkach opieki długoterminowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Doświadczenie jako psycholog szkolny oraz praca w dziennych ośrodkach wsparcia dla osób z niepełnosprawnościami. Kwalifikacje dodatkowe Jestem certyfikowanym: terapeutą ręki (I i II stopnia), terapeutą komunikacji wspomagającej i alternatywnej (AAC) (I i II stopnia), trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Jak pracuję? Bezpieczeństwo, autentyczność i zaufanie to fundamenty moich spotkań. Każda sesja to wspólna droga, w której pomagam odkrywać zasoby potrzebne do budowania dobrostanu psychicznego. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, dbając o poufność i pełne poszanowanie godności każdej osoby.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania

O mnie

Nurt

Katarzyna Rembecka (Roguska)

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

***Obecnie brak wolnych miejsc na stałą psychoterapię indywidualną dla nowych pacjentów.*** Drodzy Państwo, jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii w Akademii Motywacji i Edukacji (AMIE) w Warszawie, ośrodku szkoleniowym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. W AMIE kształcę się w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematu, dialogu motywującym (DM) oraz w podejściach tzw. trzeciej fali CBT. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam także całościowe akredytowane szkolenie z indywidualnej Terapii Schematu w Ośrodek Edukacji i Pomocy Psychologicznej „adAlta”. Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam m.in. w MSCZ w Pruszkowie, w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz w Centrum DBT Emocje i w poradni Dla Dobra Umysłu. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i zespołowej. Z kim pracuję? Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych. Pomagam w obszarach takich jak: - stany lękowe, depresyjne i obniżony nastrój, - stres, trudności z regulacją emocji i niska samoocena, - problemy w relacjach, - wyzwania związane z neuroatypowością (ADHD, ASD, AuDHD - bez niepełnosprawności intelektualnej i zaburzeń mowy), - zaburzenia odżywiania (kompulsywne objadanie się, bulimia), - żałoba oraz wsparcie po rozstaniu. Ważna informacja: nie podejmuję się prowadzenia terapii osób aktywnie uzależnionych ani osób z diagnozą aktywnej anoreksji, a także z innymi zaburzeniami odżywiania, gdy BMI jest niższe niż 15. Moim zainteresowaniem jest także diagnostyka osób neuroatypowych. Odbyłam szkolenie w Akademii Różnorodności, które przygotowało mnie to prowadzenia rzetelnej diagnostyki psychologicznej pod kątem występowania ADHD u osób dorosłych. Jak pracuję? Zależy mi, by relacja terapeutyczna, którą tworzę z pacjentem, opierała się na zaufaniu, autentycznym kontakcie i życzliwości. Staram się, by na spotkaniach panowała równowaga pomiędzy czasem na bycie wysłuchanym i zrozumianym, a miejscem na uczenie się nowych umiejętności radzenia sobie z trudnościami. W swojej pracy najczęściej łączę trzy podejścia: terapię poznawczo-behawioralną (CBT), Terapię Schematu oraz Dialog Motywujący (DM). Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) - skuteczna w leczeniu m.in. lęku, depresji czy bulimii. Uczy rozpoznawania i zmiany niekorzystnych schematów myślenia, a także testowania nowych sposobów działania w codzienności. Terapia schematu - integruje CBT, elementy terapii psychodynamicznej i techniki doświadczeniowe zaczerpnięte z terapii Gestalt. Pomaga osobom, które od dawna zmagają się z trudnymi wzorcami zachowań i emocji, często zakorzenionymi w doświadczeniach z przeszłości. Dialog Motywujący to oparty o współpracę styl prowadzenia rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji do zmiany. Jak wyglądają spotkania? Pierwsze 3-5 spotkania poświęcam na rozmowę diagnostyczną (wywiad) i ustalenie celów. To czas, w którym sprawdzamy, czy jesteśmy dla siebie odpowiednimi partnerami do współpracy. Jeśli uznam, że problem wykracza poza moje kompetencje, pomagam znaleźć właściwego specjalistę. Po decyzji o rozpoczęciu terapii spotkania odbywają się regularnie raz w tygodniu, zazwyczaj o stałej porze i trwają 50 minut. Pomiędzy sesjami Klienci realizują ustalone wspólnie zadania terapeutyczne. Kilka słów o mnie prywatnie W wolnych chwilach lubię czytać książki pod kocem, spacerować ze słuchawkami w uszach oraz podróżować do Włoch i odkrywać włoską kuchnię. Ćwiczę jogę (jako osoba wiecznie początkująca :)) i jestem Pańcią dwóch niesfornych, ale pociesznych kotów. W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu: k.roguska.psycholog@gmail.com ~ Katarzyna Rembecka (dawniej: Roguska)

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Krzysztof Zięba

Psycholog

Bezpieczne płatności online