Psycholodzy i Psychoterapeuci Lublin

Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie systemowym.
W swojej praktyce staram się zachować postawę ciekawości i neutralności, zapraszam klienta do tworzenia alternatywnych opowieści — o nim samym, jego życiu, problemie. Pomagam w poszukiwania nowych znaczeń i rozwiązań.
Przez wiele lat pracowałam również metodą Integracji Sensorycznej, pomagając dzieciom zaprzyjaźniać się z doświadczeniami zmysłowymi płynącymi ze świata zewnętrznego oraz z wnętrza ciała. W pracy z dorosłymi coraz częściej dostrzegam potrzebę tworzenia  więzi nie tylko z innymi ludźmi, ale również z własnym ciałem, które jest oparciem dla przeżywanych uczuć. W praktyce terapeutycznej stosuję świadomy dotyk w nauce samoregulacji w relacji. Poprzez dotyk pracuję z wyzwaniami związanymi z doświadczeniem wczesnego przywiązania.

Ukończyłam psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, Podyplomowe Studium Emisji Głosu , Podyplomowe Studium Neurologopedii oraz 4-letni kurs Systemowej Terapii Rodzin w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w pracy z pacjentami w Ośrodku Terapeutycznym Harmonia, który współtworzyłam. Realizuję projekty wspófinansowane przez Miasto Wrocław w ramach Fundacji Daruma. Pracuję również jako terapeutka rodzin w Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED.

Jestem certyfikowanym praktykiem NARM ™. To podejście wspiera pracę z wzorcami przywiązania, pomaga radzić sobie z traumą relacyjną i rozwojową.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Jestem psychologiem, pedagogiem i psychoterapeutką, certyfikowaną trenerką Mindfulness MBSR i MBCL oraz coachem.  Pracuję z klientami indywidualnymi zajmując się zarówno diagnozą psychologiczną, konsultacjami psychologicznymi a także prowadzeniem terapii w nurcie poznawczo - behawioralnym. Prowadzę spotkania z klientami zarówno w formie stacjonarnej jak i online. Zapraszam do współpracy osoby, które chcą podnieść jakość swojego życia, zyskać więcej samoświadomości, poznać siebie przy wykorzystaniu narzędzi psychologicznych, jak również te, które zmagają się z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu czy z zaburzeniami psychicznymi. Moja codzienna praktyka ukazuje, jak wiele my jako ludzie możemy zmienić w swoim sposobie postrzegania siebie i świata, by żyć w łatwiejszy i pełniejszy sposób. Zapraszam do odbycia takiej podróży z moim wsparciem. Tel. do umówienia wizyty: 501148564.

Jestem absolwentem Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego i ścieżki specjalizacyjnej “Pomoc społeczno – terapeutyczna w ujęciu psychoanalitycznym” na Uniwersytecie Warszawskim. Swoje umiejętności praktykowałem w I Klinice Psychiatrycznej na Oddziale Dziennym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jestem również trenerem treningu zastępowania agresji ART, brałem udział w szkoleniach z zakresu Porozumienia bez Przemocy. Obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym Katowickiego Instytutu Psychoterapii w podejściu integracyjnym: Systemowo – Ericksonowskim, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Doświadczenie zawodowe zdobyłem, pracując terapeutycznie indywidualnie (z dziećmi i młodzieżą) oraz z grupami w pogotowiach opiekuńczych i domach dziecka. W Ośrodku “Pępek” Fundacji ETOH w Warszawie i Fundacji Mederi prowadziłem terapie dzieci i młodzieży. Pracowałem z dorosłymi ze środowisk zagrożonych alkoholizmem i przemocą. Uważam, że rodzimy się kompletni, ale nie zawsze mamy pełny dostęp do swoich zasobów. W swojej pracy towarzyszę klientom w trudnościach, wspieram w odnalezieniu siły wewnętrznej. Cechuje mnie otwartość i humor, dbam o budowanie poczucia bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej. Pracuję w podejściu integracyjnym, korzystam z wielu nurtów psychoterapii i wybieram te narzędzia, które są realne, skuteczne i odpowiadają na potrzeby danego klienta. Metody którymi posługuje się to: genogram, metafora, praca wyobrażeniowa, zorientowana na przyszłość terapia krótkoterminowa. Szczególnie bliskie jest mi podejście systemowe (uwzględniające wpływ i kontekst rodzinny), ericksonowskie (podkreślające, że w każdym pacjencie są zasoby do poradzenia sobie z trudnościami). Korzystam również z nurtu psychodynamicznego i koherencji.

Prywatnie jestem mężem i tatą z doświadczeniem rodziny patchworkowej. Jestem pasjonatem pływania w jeziorach niezależnie od pogody, jazdy rowerem i doświadczania życia w całej złożoności. Fascynuje mnie ludzka natura.

O mnie:
Wykształcenie psychologiczne uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Tam też ukończyłam studia podyplomowe z Diagnozy Psychologicznej. Jako psycholożka dodatkowe doświadczenie zdobywałam podczas prowadzenia interwencji kryzysowej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (w projekcie POWER) oraz podczas stażu klinicznego na oddziale ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza. 

Jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia z zakresu psychoterapii w nurcie integracyjnym w Szkole Psychoterapii DIALOG. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jak pracuję?
W swojej pracy kieruję się przede wszystkim zrozumieniem, szacunkiem oraz indywidualnym podejściem do drugiej osoby. Bez względu na problemy, z jakimi zgłasza się do mnie pacjent, staram się go wspierać i okazywać mu pełną akceptację na każdym etapie naszej współpracy. W procesie diagnozy i przeprowadzania testów kluczowa jest dla mnie precyzja oraz zapewnienie pacjentowi komfortowych warunków, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej rzetelności wyników. 

W czym się specjalizuje? 
- przeprowadzaniu wywiadów oraz testów diagnostycznych,
- diagnozie ADHD u dorosłych, 
- diagnozie zaburzeń osobowości, 
- diagnozie zaburzeń lękowych, 
- diagnozie depresji, 
- pisaniu zaświadczeń i opinii psychologicznych.

Moje główne obszary pracy klinicznej to:
- zaburzenia lękowe,
- zaburzenia nastroju,
- ADHD

Udzielam wsparcia osobom, które: 
- znalazły się w trudnych sytuacjach życiowych, 
- doświadczają zmiany, kryzysu, rozstania, 
- odczuwają lęk o zdrowie, lęk przed śmiercią,
- doświadczają problemów w relacjach z rodziną lub rówieśnikami.

Pomagam w: 
- radzeniu sobie ze stresem, 
- radzeniu sobie z prokrastynacją,
- budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. 

Z kim pracuje? 
Dorośli. 
Wspieram osoby LGBT+

Pracuję również w języku angielskim i niemieckim.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Jestem psychologiem ze specjalnością psychologii klinicznej oraz psychoterapeutą
poznawczo-behawioralnym (certyfikat PTTPB nr 1380). Swoje doświadczenie zawodowe
zdobywałam odbywając liczne staże, na których miałam możliwość rozwijać kompetencje
jako terapeuta, między innymi w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku, w

Fundacji Itaka – Centrum Poszukiwań Osób Zaginionych, w Areszcie Śledczym Warszawa-
Mokotów. Pracowałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej oraz Domu Pomocy

Społecznej „Ostoja”. Aktualnie pracuję w Centrum Terapii Lorem oraz prowadzę swój
prywatny gabinet. Poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w wielu szkoleniach i konferencjach
naukowych.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo Behawioralnej.

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Swoje umiejętności i wiedzę zdobywam w  Gestalt Instytucie w Krakowie, akredytowanym przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii;. Od niemal 18 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w rozwoju. W swojej pracy zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, otwartości i zrozumienia. Pracuję w języku polskim i angielskim. 

Ukończyłam roczny Staż rozwojowy Gestalt w Gestalt Instytut w Krakowie

Swoje umiejętności poszerzam, uczestnicząc w licznych warsztatach, m. in. : 

Trening Terapeutyczny w nurcie Gestalt, prowadzony przez Grahama Colbourn'a, certyfikowanego terapeutę Gestalt 

Warsztat "Analiza skryptów międzypokoleniowych", prowadzonych przez Magdalenę Sękowską, certyfikowaną psychoterapeutkę Analizy Transakcyjnej

Warsztat metody Gabora Mate "Transformacja Traumy", prowadzony przez Dagmarę Ziniewicz, certyfikowaną terapeutkę Compassionate Inquiry 

Warsztat "Dialog motywujący", prowadzony przez Jolantę Celebucką w Toruniu 

Ukończyłam studia pedagogiczne w UMK w Toruniu

Psycholog, psychodietetyk, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej Uniwersytetu SWPS w Rzeszowie. Absolwentka Uniwersytetu Queen Margaret oraz Uniwersytetu Herriot- Watt w Edynburgu. 

Specjalizuje się między innymi w pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania oraz trudnościami związanymi z obrazem ciała i relacją z jedzeniem.
 

Od 2023 roku prowadzi wirtualną, anglojęzyczną poradnię psychologiczną, w której pomaga osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania i niską samooceną. Doświadczenie zdobywała w organizacji charytatywnej Health In Mind w Edynburgu gdzie była wolontariuszką oraz w Bridges Project gdzie pracowała jako psycholog z młodzieżą. 

Kluczowym elementem jej pracy jest budowanie zaufania i tworzenie bezpiecznej przestrzeni dla pacjentów, gdzie mogą oni otwarcie mówić o swoich trudnościach. Rozumie, jak ważna jest autentyczna relacja terapeutyczna, oparta na empatii i zrozumieniu- szczególnie w procesie leczenia zaburzeń odżywiania. Motywacją do pracy w obszarze zaburzeń odżywiania są jej własne doświadczenia – w trakcie studiów psychologicznych zmagała się z bulimią, co daje jej unikalną perspektywę na proces leczenia i wyzdrowienia.

[English below]

Jestem psycholożką, uczestniczącą w 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie systemowo-integracyjnym w Szkole Psychoterapii Dialog.

W mojej pracy kluczowe są empatia, zrozumienie i wsparcie. Wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy, dlatego dostosowuję swoje podejście do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby. Specjalizuję się w pracy z klientami przeżywającymi kryzysy w różnych sferach życia.

Razem z klientami staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której mogą oni zastanowić się nad swoimi potrzebami i opracować skuteczne strategie działania. Moim celem jest nie tylko pomoc w przezwyciężaniu bieżących trudności, ale także wsparcie w rozwoju osobistym, aby umożliwić pełne wykorzystanie ich życiowego potencjału. Skupiam się na otwartej komunikacji i wspieraniu rozwoju, dążąc do osiągnięcia równowagi i harmonii psychicznej.

Nieustannie rozwijam swoje umiejętności, biorąc udział w różnorodnych kursach i szkoleniach.

Zapraszam do skorzystania z mojej pomocy, jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego. Wspólnie możemy pracować nad osiągnięciem pozytywnych zmian i budowaniem satysfakcjonującego, zdrowego życia.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

[English version]

I am a psychologist currently enrolled in a four-year psychotherapy training program at the Dialog School of Psychotherapy, specializing in the systemic-integrative approach.

In my work, I prioritize empathy, understanding, and support. I believe that every person is unique, so I tailor my approach to meet the individual needs and goals of each client. I specialize in helping people navigate crises in various aspects of life.

Together with my clients, I strive to create a safe space where they can reflect on their needs and develop effective strategies. My aim is not only to assist in overcoming current difficulties but also to support personal growth, helping individuals fully realize their potential. I focus on open communication and fostering development, working towards achieving balance and psychological well-being.

I continually develop my skills by participating in various courses and training sessions.

If you need psychological support, I invite you to take advantage of my help. Together, we can work towards achieving positive changes and building a fulfilling, healthy life.

I am a member of the Polish Psychiatric Association and regularly undergo supervision to ensure the quality of my work.

Zapraszam do współpracy osoby dorosłe oraz młodzież, które zmagają się ze stanami depresyjnymi,  deficytami w kompetencjach emocjonalnych, komunikacyjnych i społecznych. 

Współpracuję z osobami, które nie radzą sobie z lękiem i innymi nieprzyjemnymi emocjami. Wspieram w odbudowaniu poturbowanego poczucia własnej wartości i nabieraniu kompetencji do przeciwstawiania się trudnościom życia codziennego.

W kontakcie indywidualnym pracuje między innymi z osobami, które wychowywały się w domach z uzależnionymi opiekunami (DDA i inne dysfunkcję), oraz innymi bliskimi osób uzależnionych (Współuzależnienie)

Posiadam certyfikat Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom o nr. SP/2607/N/2024, jestem Pedagogiem resocjalizacyjnym, Specjalistą Psychoterapii Uzależnień. Ukończyłem Szkołę Terapii Uzależnień "Śląskiej Fundacji Błękitny Krzyż" w Pszczynie. Obecnie podnoszę swoje kwalifikację w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia im. Jerzego Mellibrudy w Warszawie (Akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne)

Na codzień jestem terapeutą w Miejskim Ośrodku Terapii Uzależnień w Bielsku-Białej, pod stałą superwizją certyfikowanego superwizora. Prowadzę terapię indywidualną osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych, alkoholu i destrukcyjnych zachowań. Prowadzę również terapię grupową osób uzależnionych w etapie pogłębionym oraz grupę terapeutyczną osób bliskich (współuzależnionych). 
Od sierpnia 2023 roku jestem Kierownikiem Oddziału Dziennego Terapii Uzależnień.
 
Hasła klucze na potrzeby wyszukiwarki: 

psychoterapeuta Bielsko-Biała, psychoterapia Bielsko-Biała, psychoterapia Bielsko biała, psychoterapia Bielsko biała, psychoterapia Bielsko-biala, psychoterapeuta Bielsko biała, psychoterapeuta Bielsko-biala, psychoterapeuta Bielsko biała, psycholog Bielsko-Biała, psycholog bielsko biała, psycholog Bielsko biala, psycholog Bielsko-biala 

Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia. Rozpoczęłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo – behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Ciągle poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i webinarach, ukończyłam m.in. szkolenia z interwencji kryzysowej oraz TUS.

Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi i młodzieżą od 14 roku życia

Jestem psychoterapeutką z ponad 24-letnim doświadczeniem w pracy z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi oraz z syndromem DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików). Na co dzień wspieram moich pacjentów w odzyskiwaniu równowagi, budowaniu zdrowych relacji i odkrywaniu wewnętrznych zasobów.

Swoją praktykę zawodową rozwijałam w różnych placówkach terapeutycznych, m.in. w Oddziale Stacjonarnym w Świętochłowicach, Oddziale Dziennym w Sosnowcu oraz Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia. Przez 8 lat prowadziłam prywatną praktykę w Pszczynie i Chorzowie, a obecnie przyjmuję pacjentów w Katowicach:
 

Centrum Rozwoju Relacji (ul. Adama Mickiewicza 3/116) w środy, w godz.12:00–20:00

Control E.G.O (ul. Chorzowska 108, budynek A) – od 1 marca 2025 r., w czwartki, w godz.17:00–20:00

W terapii łączę różne podejścia, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. Korzystam z technik terapii Gestalt, psychodramy, arteterapii oraz terapii behawioralnej. Moja praca podlega regularnej superwizji, co zapewnia jej wysoką jakość i skuteczność.

Kluczowe jest dla mnie indywidualne podejście – terapia „szyta na miarę”, oparta na zasobach pacjenta i zorientowana na przyszłość. Wspieram moich klientów w przełamywaniu schematów, wdrażaniu nowych wzorców oraz budowaniu samoakceptacji i wewnętrznej siły.

Zapraszam do kontaktu – wspólnie znajdziemy drogę do zmiany!

Jestem psychologiem i uczestniczką Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Tercognitiva w Krakowie. Razem z Moniką Wójcik stworzyłyśmy Zrozumienie. Pracownię Psychoterapii i Rozwoju. Udzielam pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej osobom, które zmagają się z kryzysem, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, wypaleniem zawodowym, utratą ważnej dla siebie osoby. 

Udzielam pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej dla osób zmagających się z między innymi z niskim poczuciem własnej wartości, obniżonym nastrojem, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami odżywiania, doświadczeniem straty oraz problemami relacyjnymi. Swoją pomoc adresuję głównie do młodzieży od 13 roku życia oraz osób dorosłych. Ukończyłam Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS w Katowicach na kierunku Psychologia oraz kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w szkole Integri TSR. Obecnie jestem w trakcie czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Tercognitiva w Krakowie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w trakcie licznych praktyk i staży, m.in.: na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim, w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej NZOZ PsychoMedic, Instytucie Psychoterapii i terapii seksuologicznej Splot oraz w fundacjach: Edukacji Społecznej, Girls Future Ready oraz Jesteśmy Ważni.Równolegle do pracy gabinetowej staram się propagować wiedzę psychologiczną poprzez różnorodne aktywności społeczne i medialne. Prowadzę profil edukacyjny na Instagramie, jestem autorką licznych artykułów naukowych i popularnonaukowych dla gazet i portali oraz dwóch ebooków psychoedukacyjnych dla młodzieży: “Wielkie dochodzenie w sprawie Instagrama” oraz “Tego w szkole nie było”, w których przybliżam czytelnikom tematykę świadomego dbania o kondycję psychiczną i zrozumienia dla własnych myśli, uczuć i emocji. Pracując z pacjentami kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Uważam relację terapeutyczną za jeden  z ważniejszych czynników pomocowych, dlatego szczególną uwagę zwracam na okazywanie empatii, zrozumienia i akceptacji moim pacjentom.

Jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.  Odbyłam roczny kurs Interwencji Kryzysowej w Instytucie Pomocy Psychologicznej ITBT. Ukończyłam zaawansowane szkolenie TSR w Centrum PSR i obecnie jestem w dalszym procesie kształcenia uczestnicząc w superwizjach i szkoleniach specjalistycznych w tym nurcie. Szkolę się również w podejściu poznawczo-behawioralnym w 4-letniej Szkole Psychoterapii CBT w Instytucie Poznawczym.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.: w domu dziecka, Przedszkolu integracyjnym nr 109 we Wrocławiu, Przedszkolu i żłobku Bielanek, Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy we Wrocławiu, Centrum Neuropsychiatrii Nuromed we Wrocławiu, Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego na oddziale dziennym Psychiatrii osób dorosłych, Liceum Ogólnokształcącym we Wrocławiu. Swoje doświadczenie zdobywałam w rożnych kontekstach, pracując z osobami dorosłymi, nastolatkami i z dziećmi.

Udzielam konsultacji psychologicznych i szeroko rozumianej pomocy psychologicznej w zakresie wsparcia, interwencji, psychoedukacji, terapii indywidualnej i terapii par.

Oprócz wsparcia terapeutycznego zajmuję się diagnozą psychologiczną osób dorosłych dotyczącą m.in. ADHD, ASD, c-PTSD. Bliski jest mi temat wsparcia osób neuroróżnorodnych. Ukończyłam liczne szkolenia z zakresu diagnozy i terapii, szczególnie z uwzględnieniem klientów/pacjentów neuroróżnorodnych. Śledzę najnowsze badania i wytyczne diagnostyczne i w dalszym ciągu poszerzam swój warsztat pracy, uczestnicząc w szkoleniach,  stale aktualizując swoją wiedzę.

Bliskie mi jest holistyczne spojrzenie na człowieka, a w pracy stawiam empatię i uważność. Techniki pracy czerpię z podejścia TSR, poznawczo–behawioralnego, również z 3 fali (ACT, terapia schematu). Natomiast również bliskie są mi podejścia systemowe i humanistyczne. Praca terapeutyczna i diagnostyczna jest dla mnie pasją, dlatego jestem otwarta na integrowanie podejść, ciągle z ciekawością weryfikując własną wiedzę i założenia.

Pracuję indywidualnie i z parami; z osobami dorosłymi, nastolatkami. Do gabinetu zapraszam również rodziców małych dzieci mierzących się z wyzwaniami rodzicielstwa, w szczególności rodziny neuroatypowe. W swojej pracy czerpię z porozumienia bez przemocy (NVC), rodzicielstwa bliskości, teorii więzi, ukończyłam również kurs konsultacji dla profesjonalistów A. Stain

Zapraszam wszystkich, którzy przeżywają trudność, stres, w tym stres mniejszościowy, relacyjny, w związku, rodzicielski, związany z chorobą czy nagłą kryzysową sytuacją, osoby, które po prostu potrzebują wsparcia lub takie, które pragną coś zmienić, rozwijać się i bardziej żyć w zgodzie ze sobą.

W trosce o własne zasoby odbyłam też terapię własną, obecnie pracuję pod superwizją u certyfikowanego superwizora, natomiast również korzystam z interwizji koleżeńskich. W pracy kieruję się kodeksem etycznym psychologa.

Prywatnie mam w sobie dużą ciekawość do otaczającego mnie świata. Jestem mamą i żoną. Uwielbiam spędzać czas na łonie natury, odkrywając nowe miejsca i języki obce. Cieszy mnie aktywność artystyczna, więc czasem lubię stworzyć coś własnymi rękami, np.: malując. Od niedawna odkrywam też radość w próbowaniu swoich sił w grze na ukulele:)

Zapraszam osoby, które zastanawiają się nad sensem swojego życia, przechodzą przez kryzys życiowy, leczenie onkologiczne; chcą popracować nad regulacją emocji, ograniczyć wpływ lęku, stresu na codzienne funkcjonowanie lub mają niesprecyzowane poczucie, że "coś jest nie tak".

Jestem psychologiem, biologiem oraz psychotraumatologiem. 

Ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim pięcioletnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością neurobiopsychologia, studia II stopnia (magisterskie) na kierunku biologia ze specjalnością biologia medyczna oraz studia podyplomowe na kierunku Psychotraumatologia.
Doświadczenie zdobywałam, m.in., w Pracowni Diagnozy i Terapii Dziecka, Wojewódzkim Centrum Onkologii w Gdańsku, Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Elblągu.

Trudne emocje, niepokojące myśli, kryzysy życiowe są naturalną częścią życia - zarówno one, jak i lęk, stres z tym powiązany, nigdy całkowicie nie znikną, ale dzięki odpowiednim narzędziom można nauczyć się z nimi / obok nich funkcjonować, ograniczając ich negatywny wpływ.

Działam w ramach praktyki psychologicznej opartej na dowodach naukowych, z równoczesną otwartością na to, co nie jest mierzalne. W swojej pracy wykorzystuję techniki poznawcze i behawioralne.

Zawodowo szczególnie interesuje mnie praca z lękiem, stresem, kryzysem egzystencjalnym, traumą medyczną oraz traumą wywołaną doświadczeniem choroby zagrażającej życiu i w tym kierunku nieustannie się szkolę.

Wspieram w:
- przejściu przez kryzysowe doświadczenia życiowe,
- radzeniu sobie z trudnymi emocjami, nadmiernym stresem oraz lękiem,
- zmianie nawyków na te bardziej służące i użyteczne,
- budowaniu i wzmacnianiu poczucia własnej wartości,
- budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu elastyczności psychicznej.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 r.ż.

Ponadto prowadzę psychoedukację poprzez social media, artykuły, szkolenia czy warsztaty.

[Współpraca odnośnie wyżej wymienionych wyceniana jest indywidualnie.]

JEST MOZLIWOŚĆ UMÓWIENIA INNEGO TERMINU NIŻ W KALENDARZU, PROSZĘ NAPISAĆ SMS 606 897 116

„Uważam, że dla każdego pacjenta należy konstruować inny rodzaj terapii, ponieważ każdy z nas ma unikalną historię” – Irvin D. Yalom.

Kim jestem?

Przede wszystkim praca jest moją pasją i nie jest to pusty frazes. Maksymalnie angażuję się w to, czym się zajmuję, nieustannie się rozwijam i jestem dla innych w 100% bez miejsca na zbędny margines.

Od lat towarzyszę ludziom w procesie wychodzenia z trudnych doświadczeń, odzyskiwania wewnętrznej równowagi i budowania życia w zgodzie ze sobą.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany – czasem potrzebuje tylko kogoś, kto pomoże mu ją odnaleźć.

W czym mogę Ci pomóc:
 

Zaburzenia i trudności psychiczne:

trauma (rozwojowa, relacyjna, PTSD, CPTSD),

zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie, ataki paniki),

depresja i obniżony nastrój,

ADHD (zdiagnozowane lub podejrzenie, u dorosłych i młodzieży),

zaburzenia nastroju,

OCD (zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne),

zaburzenia odżywiania,

hipochondria.

uzależnienia,

tiki,

wypalenie zawodowe i przewlekły stres,

problemy z regulacją emocji i impulsywnością.

Dolegliwości psychosomatyczne:

przewlekłe bóle (np. migreny, bóle pleców, napięcie mięśniowe),

zaburzenia trawienne (jelito drażliwe, refluks, bóle brzucha),

problemy ze snem, bezsenność,

napięcia w ciele o podłożu emocjonalnym,

nawracające infekcje i spadki odporności związane ze stresem,

objawy lękowe manifestujące się w ciele (kołatanie serca, duszności, drżenia).

Trudności życiowe i emocjonalne:

zdrada, rozstanie, rozwód,

strata (śmierć bliskiej osoby, poronienie, rozstanie),

przemoc (psychiczna, fizyczna, seksualna, emocjonalna),

toksyczne relacje i współuzależnienie,

kryzysy tożsamości i poczucie zagubienia,

samotność, trudności w nawiązywaniu bliskości,

trudności w relacjach z rodzicami lub dziećmi,

problemy w roli rodzica (np. wypalenie, poczucie winy),

problemy zawodowe i wypalenie,

migracja, zmiana otoczenia, trudności adaptacyjne.

Rozwój osobisty i coaching

praca nad pewnością siebie i poczuciem własnej wartości,

odkrywanie swojej tożsamości i potrzeb,

podejmowanie decyzji i zmiana kierunku życia,

budowanie zdrowych granic i relacji,

rozwój uważności i samoświadomości,

odnalezienie wewnętrznego spokoju i sensu.

Prowadzę również szkolenia i warsztaty z zakresu hipnoterapii, skierowane do psychologów, psychoterapeutów oraz studentów psychologii. Moim celem jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem w sposób rzetelny, praktyczny i zgodny z etyką zawodową. Uczę, jak wykorzystywać hipnoterapie jako skuteczne narzędzie terapeutyczne, wspierające proces leczenia i rozwoju pacjenta – w sposób bezpieczny, świadomy i profesjonalny.