Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, wizyty online

(4399 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Aleksandra Kwinta-Żak

Aleksandra Kwinta-Żak

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od130 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Aleksandra Kwinta-Żak. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas pracy w Zespole Szkół Specjalnych, Przedszkolu, Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii oraz dyżurując na linii wsparcia psychologicznego.W mojej pracy skupiam się na wspieraniu osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży w radzeniu sobie z trudnościami oraz różnymi kryzysami. Prowadzę indywidualne konsultacje, poradnictwo psychologiczne oraz psychoedukację. W swojej pracy korzystam z metod i techniki dostosowanych do potrzeb, zasobów oraz doświadczeń życiowych klienta.Podczas sesji dbam o serdeczną, otwartą atmosferę, a moim priorytetem jest niesienie pomocy. Serdecznie zapraszam do kontaktu.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Gabriela Kondej

Gabriela Kondej

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jeśli w kalendarzu nie ma dogodnych terminów, zapraszam do kontaktu bezpośredniego przez e-mail: gabrielakondej@gmail.com lub sms 660544488. Jestem psychologiem i psychoterapeutką, pracuję w oparciu o założenia nurtu psychodynamicznego. Od 2016 roku łączę pracę w szpitalu i w prywatnym gabinecie. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej, poradnictwie psychologicznym i diagnozie. Pracuję także w języku angielskim. Zapraszam do kontaktu osoby dorosłe, które potrzebują wsparcia, zrozumienia oraz bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i przepracowania obciążających doświadczeń. Udzielam pomocy w kryzysach osobistych, takich jak doświadczenie straty, nagła zmiana sytuacji życiowej lub finansowej, zakończenie związku czy inne wydarzenia wpływające na poczucie stabilności i bezpieczeństwa. Wspieram osoby, które przeżywają trudności w relacjach i w życiu zawodowym, doświadczają zaburzeń nastroju (m.in. depresji i obniżonego nastroju), zmagają się ze stanami lękowymi i stresem, odczuwają zagubienie, obniżoną samoocenę lub spadek motywacji. Pomagam w radzeniu sobie z silnymi emocjami, a także w lepszym rozumieniu własnych odczuć i wewnętrznych konfliktów. Towarzyszę w procesie poszukiwania bardziej satysfakcjonującej, autentycznej ścieżki życiowej. W obszarze diagnozy umożliwiam lepsze zrozumienie własnych cech osobowości, możliwości intelektualnych i stylu funkcjonowania. Szczególnie bliska jest mi praca w oparciu o relację terapeutyczną, którą rozumiem jako towarzyszenie w procesie odkrywania swojego wewnętrznego świata. Wspólnie poszukujemy źródła trudności, które często bywa nieuświadomione. Przyglądamy się historii życia, badamy powtarzające się wzorce wcześniejszych i obecnych relacji. Wierzę, że lepsze rozumienie i większa świadomość siebie otwiera przestrzeń na nowe doświadczenia. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Jestem absolwentką całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Kompetencje zawodowe rozwijam poprzez regularny udział w szkoleniach oraz stałą superwizję prowadzoną przez certyfikowanych superwizorów. W latach 2016-2018 pracowałam na oddziale ostroprzyjęciowym z dziećmi i młodzieżą w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii w Józefowie oraz w dziennym oddziale psychiatrycznym w Piasecznie. Od 2018 roku pracuję w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w I Klinice Psychiatrycznej, gdzie zajmuje się wsparciem indywidualnym i grupowym pacjentów w ostrych kryzysach psychicznych oraz diagnozą psychologiczną osób z całego spektrum zaburzeń psychicznych. Moje doświadczenie obejmuje także prowadzenie rocznej psychoterapii grupowej w Mokotowskiej Poradni Zdrowia Psychicznego (2022/2023) oraz wsparcie psychologiczne dla pacjentów mieszkania chronionego w ramach Stowarzyszenia „Integracja” (w latach 2022-2024). Od 2016 roku prowadzę psychoterapię indywidualną w ramach prywatnej praktyki. W Instytucie Psychiatrii i Neurologii angażuję się w badania naukowe dotyczące lepszego rozumienia pacjentów z zaburzeniami psychotycznymi.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Patrycja Chwastek

Patrycja Chwastek

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od130 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Czasem wystarczy jedna rozmowa, żeby poczuć ulgę i zobaczyć swoją sytuację z nowej perspektywy. Jeśli przeżywasz trudności emocjonalne, stres lub kryzys — nie musisz radzić sobie z tym sam. W pracy terapeutycznej stawiam na relację opartą na empatii, akceptacji i autentyczności. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz otwarcie mówić o swoich doświadczeniach — bez oceniania, presji i pośpiechu. Wierzę, że dobra relacja terapeutyczna jest jednym z najważniejszych czynników skutecznej pomocy i trwałej zmiany. Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 12. roku życia, które doświadczają m.in.: • lęku, napięcia, natrętnych myśli i fobii, • obniżonego nastroju, depresji, utraty motywacji, • przewlekłego stresu i przeciążenia psychicznego, • trudności w relacjach i poczucia samotności, • niskiej samooceny, perfekcjonizmu i nadmiernych wymagań wobec siebie, • wypalenia zawodowego, • trudności z koncentracją i pamięcią (w tym ADHD), • doświadczeń traumatycznych oraz myśli rezygnacyjnych. Podczas spotkań pomagam lepiej zrozumieć siebie, uporządkować emocje, znaleźć nowe sposoby radzenia sobie oraz odzyskać poczucie wpływu na własne życie. Pracuję w tempie dostosowanym do Twoich możliwości i potrzeb. Jestem psychologiem. Regularnie superwizuję swoją pracę i stale podnoszę kwalifikacje zawodowe. Ukończyłam szkolenia m.in. z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (TSR) oraz Interwencji Kryzysowej. Moim celem jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale realna poprawa jakości życia. Towarzyszę osobom w procesie zmiany — od momentu trudności do większej równowagi i poczucia sprawczości. Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie — zapraszam do umówienia wizyty
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Patrycja Tarasek

Patrycja Tarasek

Psycholożka, 

Psycholożka kliniczna

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
https://www.znanylekarz.pl/profil/patrycja-tarasek-gruca Jestem psycholożką, psychoterapeutką systemową oraz terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczno-sądowa oraz studia podyplomowe z psychologii transportu. W swojej pracy łączę perspektywę systemową z podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach. Oznacza to, że interesuje mnie nie tylko to, z czym obecnie się mierzysz, ale również to, co może pomóc Ci odzyskać równowagę, lepiej rozumieć siebie i wprowadzać realne zmiany w codziennym życiu. Wierzę, że człowiek nie jest sumą swoich trudności. Każdy z nas posiada zasoby, doświadczenia i możliwości, które mogą stać się punktem wyjścia do zmiany. Czasem potrzebujemy jedynie zatrzymać się, spojrzeć na swoją sytuację z innej perspektywy i znaleźć sposób, aby zrobić pierwszy krok. Z czym możesz się do mnie zgłosić? Wspieram osoby dorosłe, które: doświadczają kryzysu życiowego lub emocjonalnego, przeżywają trudności w relacjach lub kryzys w związku, zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem, napięciem lub przewlekłym stresem, mają trudność z rozumieniem i regulowaniem własnych emocji, doświadczają niskiej samooceny, braku pewności siebie lub poczucia zagubienia, przechodzą przez ważne zmiany życiowe i potrzebują odnaleźć się w nowej sytuacji, czują się przeciążone i mają trudność z odpoczynkiem lub stawianiem granic, chcą lepiej rozumieć swoje zachowania i schematy funkcjonowania, wiedzą, że potrzebują zmiany, ale nie wiedzą, od czego zacząć. Jak pracuję? Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) W TSR koncentrujemy się przede wszystkim na tym, co możesz zrobić, aby stopniowo poprawić swoją sytuację. Szukamy wyjątków od problemu, Twoich zasobów, wcześniejszych doświadczeń oraz rozwiązań, które są możliwe i realne w Twoim życiu. Nie zakładam, że istnieje jedna uniwersalna droga do zmiany. Wspólnie szukamy tej, która będzie odpowiednia dla Ciebie. Podejście systemowe Człowiek funkcjonuje w sieci relacji. Dlatego przyglądamy się również temu, jak na Twoje samopoczucie i sposób funkcjonowania wpływają relacje z bliskimi, rodzina, partner czy partnerka oraz środowisko, w którym żyjesz. Pomaga to lepiej rozumieć powtarzające się schematy i zależności oraz szukać nowych sposobów reagowania. Uważność na emocje i potrzeby Praktyczne podejście nie oznacza pomijania emocji. Ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której możesz bez oceniania przyjrzeć się temu, co przeżywasz, czego potrzebujesz i co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Konkretnie i we własnym tempie Nie wierzę, że terapia musi polegać wyłącznie na wielokrotnym analizowaniu problemu. Rozmowa jest ważną częścią procesu, ale równie ważne jest szukanie tego, co możesz zrobić inaczej. Czasem zmiana zaczyna się od niewielkiego kroku, który z czasem prowadzi do większych zmian. Zależy mi na tym, aby spotkania były przestrzenią bezpieczeństwa, akceptacji i szacunku. Nie musisz wiedzieć dokładnie, co powiedzieć, ani mieć gotowego planu na terapię. Możemy wspólnie uporządkować to, co obecnie jest dla Ciebie trudne, i zastanowić się, czego potrzebujesz. Organizacja spotkań Pracuję z osobami dorosłymi, prowadząc spotkania indywidualne oraz spotkania dla par, stacjonarnie i online. Konsultacja / psychoterapia indywidualna: 50 minutKonsultacja / psychoterapia par: 80 minut Jeśli czujesz, że potrzebujesz się zatrzymać, uporządkować swoją sytuację i poszukać możliwej drogi zmiany, zapraszam do kontaktu.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Sandra Wamberski

Sandra Wamberski

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Depresja
O mnie
W pracy najważniejsze jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej zaufania przestrzeni, w której każdy może poczuć się akceptowany i wysłuchany. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie zasoby, które – choć czasem trudno je dostrzec – mogą stać się fundamentem do budowania lepszego życia. Pracuję w zgodzie z zasadami terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz racjonalnej terapii zachowania (RTZ), które pomagają w regulacji emocji i budowaniu trwałych zmian w życiu. W swojej pracy stosuję m.in. dialog sokratejski, pracę na zasobach, psychoedukację, techniki relaksacyjne oraz inne metody z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej. Wykształcenie i kwalifikacje Jestem magistrem psychologii klinicznej, absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego. Uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym, prowadzonym przez ośrodek rekomendowany i atestowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), racjonalnej terapii zachowania (RTZ) oraz szkolenie przygotowujące do pracy z pacjentami w terapii dialektyczno-behawioralnej. Jestem certyfikowaną Trenerką Umiejętności Społecznych (TUS) oraz specjalistką w diagnozie psychologicznej (MMPI-2, SCID). Doświadczenie zawodowe Mam doświadczenie w pracy z różnymi grupami pacjentów – od osób z autyzmem, przez pacjentów onkologicznych, po dzieci i młodzież. Praktykowałam m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Zielonej Górze oraz w Stowarzyszeniu Pomocy Osobom Autystycznym „Dalej Razem”. Obecnie pracuję w fundacji „Niepodzielni” oraz jako wolontariuszka, udzielając wsparcia osobom poszukującym pomocy psychologicznej. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które mierzą się z trudnościami związanymi z emigracją – wspieram imigrantów w procesie adaptacji do nowego środowiska, towarzyszę im w przeżywaniu tęsknoty, oswajaniu stresu kulturowego i budowaniu poczucia bezpieczeństwa w nowym kraju.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Agnieszka Polkowska-Ignaciuk

Agnieszka Polkowska-Ignaciuk

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Anoreksja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
O mnie
Psycholog, Praktyk Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS) Moim celem jest towarzyszenie Ci w podróży do głębszego zrozumienia siebie, oferując miejsce, gdzie każdy aspekt Twojego życia jest dostrzeżony, a części mile widziane. Wierzę, że głęboka zmiana jest możliwa, gdy następuje w poczuciu uważności i akceptacji. Pracuję z osobami dorosłymi oraz starszymi nastolatkami. Moja pomoc koncentruje się na towarzyszeniu Ci w procesach, które wymagają szczególnej łagodności i uwagi: Trudne relacje ze sobą i ciałem: Wspieram w budowaniu uważnej i akceptującej relacji z jedzeniem i ciałem (zaburzenia odżywiania) oraz pomagam w łagodnym wychodzeniu z nałogowych i destrukcyjnych zachowań (uzależnienia). Kryzysy życiowe: Stwarzam bezpieczną przestrzeń, by z otwartym sercem przechodzić przez najtrudniejsze doświadczenia: chorobę, odchodzenie bliskich oraz proces żałoby. Oferuję wsparcie zarówno osobom chorym, jak i opiekunom osób przewlekle chorych i umierających. Odnalezienie spójności: W swojej pracy stosuję metodę Internal Family Systems (IFS), pomagając Ci odnaleźć i wzmocnić Twoje Ja (Self) – źródło wewnętrznego spokoju, ciekawości i współczucia. Uczymy się przyjmować i otwierać na wszystkie wewnętrzne aspekty i części, co prowadzi do autentycznego uzdrowienia. Moja Metoda Pracy – IFS (Internal Family Systems) Pracuję w modelu IFS, uznanym za metodę opartą na dowodach naukowych (Evidence-Based Practice), która rewolucjonizuje podejście do terapii. IFS to praca z systemem wewnętrznym – z wszystkimi Twoimi myślami, uczuciami i zrachowaniami. Metaforycznie, to jak dyrygowanie orkiestrą, gdzie każdy instrument (część) ma swoją ważną rolę. Razem będziemy szukać harmonii, nie usuwając żadnej z części, ale strojąc te, które wnoszą ból. W pracy terapeutycznej to Ty jesteś ekspertką/ekspertem od swojego życia. Moja rola to towarzyszenie Ci w odkrywaniu Twojej wewnętrznej Mądrości, płynącej z Ja (Self) – źródła spokoju, ciekawości i współczucia. Profesjonalizm i Bezpieczeństwo Moje kwalifikacje bazują na solidnym wykształceniu psychologicznym oraz specjalistycznym szkoleniu IFS. Jestem zobowiązany/a do regularnej superwizji, dbając o etykę pracy i najwyższe standardy. W swojej pracy stawiam na konkret i profesjonalizm, dostarczając Ci sprawdzoną i skuteczną metodę do osiągnięcia trwałej, autentycznej zmiany.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Zakrzewska
1 opinia

Anna Zakrzewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od210 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
O mnie
Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Akademii Motywacji i Edukacji. Prowadzę terapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z osobami dorosłymi. W swojej pracy szczególną uwagę przywiązuję do zbudowania bezpiecznej, pełnej zaufania relacji terapeutycznej w oparciu o zaangażowanie i autentyczność. Wspierając moich klientów w procesie zmiany, dostarczam im narzędzi, z których mogą czerpać w codziennym życiu. Zapraszam osoby, które chcą rozwijać wgląd w siebie, komunikować swoje potrzeby, dążyć do poprawy funkcjonowania. Do każdego klienta podchodzę w sposób indywidualny, z otwartością, empatią, ciepłem i życzliwością. Dzięki terapii możemy dążyć do samorealizacji i zwiększenia satysfakcji z codziennego życia. Nagrania z obszaru psychoedukacji z moim udziałem: https://www.youtube.com/watch?v=PTThyKocWc8 https://www.youtube.com/watch?v=LxC9rSFd43s https://www.youtube.com/watch?v=W74L0JkhC_c
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Szymon Konieczny

Szymon Konieczny

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Szymon Konieczny. Jestem psychologiem i kognitywistą. Prowadzę konsultacje psychologiczne i wsparcie online dla osób dorosłych, a na co dzień pracuję także w Centrum Zdrowia Psychicznego IPSIS. Oferuję poradnictwo psychologiczne oraz terapię w podejściu TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach). W zależności od potrzeb korzystam też z technik z innych nurtów (Terapia poznawczo-behawioralna, Terapia schematów). Chętnie pomogę Ci poradzić sobie z bieżącymi trudnościami, nauczyć się nowych sposobów myślenia i działania oraz zbudować bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi i z samym sobą. Korzystam ze sprawdzonych naukowo metod terapeutycznych i dobieram je do Twoich potrzeb oraz gotowości na zmiany w procesie terapii. Na spotkaniach ze mną możesz liczyć na ciepłe, swobodne i autentyczne podejście oraz bezwarunkową akceptację dla Ciebie i Twoich trudności. Więcej informacji o mnie i moim doświadczeniu znaleźć możesz na stronie szymon-konieczny.pl/o-mnie
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Dominika Lewińska

Dominika Lewińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką, ukończyłam 5-letnie magisterskie studia psychologiczne oraz całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii akredytowanej przez PTTPB, przygotowującego do uzyskania certyfikatu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Specjalizuję się w pracy nad poczuciem własnej wartości, stresem, regulacją emocji, psychoterapii zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych, trudnością w relacjach, bezsennością i problemami ze snem, poradzeniem sobie z przeszłością, trudnościami życiowymi, chęcią odnalezienia sensu i radości w życiu. Pracuję w oparciu o warsztat i narzędzia psychoterapii poznawczo – behawioralnej, korzystam również z technik terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), Terapii Schematu, Dialogu Motywującego oraz programu rozwoju uważności, redukcji stresu, empatii i współczucia (MBSR). Moje doświadczenie zawodowe i umiejętności praktyczne zdobywałam w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Szpitalu Nowowiejskim, w prywatnej Klinice Psychiatrycznej i w gabinecie prywatnym.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Daniel Romańczyk
5 opinii

Daniel Romańczyk

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
5 opinii

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym po całościowym szkoleniu. Obecnie przygotowuję się do uzyskania certyfikatu. Posiadam wieloletnie doświadczenie bezpośredniej pracy z osobami zmagającymi się z różnego rodzaju problemami takimi jak zaburzenia emocjonalne, lęki, depresja, myśli samobójcze a także uwikłanymi w przemoc domową. Stosowana przeze mnie terapia to leczenie w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest jednym z niewielu przetestowanych setkami badań naukowych i sprawdzonych interwencji psychoterapeutycznych. Skupia się przede wszystkim na “tu i teraz” i jest bardziej ograniczony w czasie. Oznacza to, że nie musimy się spotykać przez wiele lat, aby poczuć zmianę. Dodatkowo, pacjenci zdobywają specjalne umiejętności, które mogą wykorzystywać przez resztę życia. Zalicza się do nich rozpoznanie zniekształconego odbioru rzeczywistości, zmianę przekonań, odnoszenie się do innych na różne sposoby oraz zmianę zachowania. Podczas każdej sesji terapeutycznej pomagam pacjentom określić napotkane w ciągu poprzedniego tygodnia problemy szukając w nich informacji o przekonaniach i zachowaniach, zakłócających zdolność pacjenta do samodzielnego rozwiązania problemu. Ukończyłem Akademię Ekonomiczno-Humanistyczną w Warszawie na kierunku psychologia kliniczna i psychoterapia, gdzie uzyskałem tytuł magistra psychologii. Ponadto bardzo dużą wagę przywiązuję do własnego rozwoju oraz podwyższania kwalifikacji zawodowych. Moja praktyka jest pod stałym nadzorem superwizji indywidualnej prowadzonej przez certyfikowanych specjalistów CBT. Zanim ukończyłem psychologię przez wiele lat pracowałem w różnych zespołach interdyscyplinarnych i grupach roboczych do spraw związanych z rozwiązywaniem problemów przemocy w rodzinie, komisji do spraw rozwiązywania problemów alkoholowych, punktach konsultacyjnych dla osób pokrzywdzonych przemocą domową, punktach konsultacyjnych dla osób z problemami alkoholowymi. Pozwoliło mi to zdobyć doświadczenie w bezpośredniej pracy z osobami uwikłanymi w przemoc domową, jej ofiarami jak i sprawcami. Zawodowo pracowałem jako psycholog policyjny a obecnie pracuję w Szpitalu Psychiatrycznym we Frombork na oddziale sądowym.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Wiktoria Machula-Sawicka

Wiktoria Machula-Sawicka

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Nazywam się Wiktoria, jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo – behawioralną w trakcie szkolenia (szkoła Crescentia). Swoje dotychczasowe doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując zarówno z dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą. Obecne doświadczenie pracy z Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dorosłych we współpracy z zespołem specjalistów pozwala na poszerzanie swojego doświadczenia i powiększanie własnych kompetencji każdego dnia. Ponadto codzienny kontakt z drugim człowiekiem przypomina mi jak bardzo indywidualne są nasze historie, jak niezbędna jest uważność na potrzeby drugiej osoby, a także jak cenne jest sięgnięcie po pomoc. Na co dzień pracuje w nurcie poznawczo-behawioralnym, łącząc techniki terapii ACT, DBT oraz schematów. W pracy kieruję się wiedzą naukową, lecz przede wszystkim empatią i akceptacją. Moim celem jest by wspólnie z klientem budować poczucie bezpieczeństwa w relacji. Pracuje z osobami każdej orientacji psychoseksualnej i wyznania, a także z osobami neuroatypowymi. Udzielam pomocy osobom dorosłym i nastolatkom od 15 roku życia. Umów się na konsultację, jeśli: - doświadczasz trudności emocjonalnych, masz kłopot z adekwatnym radzeniem sobie z silnymi negatywnymi emocjami; - cierpisz z powodu zaburzeń nastroju; - przeżywasz życiowy kryzys (utrata pracy, rozpad związku); - cierpisz z powodu niskiej samooceny, doświadczasz trudności w przyjęciu postawy asertywnej i chronienia własnych granic, - masz trudności w relacjach interpersonalnych; - trudno Ci zrozumieć co się z Tobą dzieje, sam nie potrafisz nazwać co sprawia trudności; - doświadczasz trudności wychowawczych.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Zuzannna Nurkowska
1 opinia

Zuzannna Nurkowska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od130 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Depresja poporodowa
O mnie
Cześć, jestem Zuzanna — psycholożka, która wierzy, że nawet w najbardziej wymagających momentach można znaleźć jasność, spokój i kierunek. Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś, masz za dużo na głowie, gubisz siebie w codzienności albo po prostu chcesz poczuć się lepiej — jesteś w dobrym miejscu. Pracuję w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach, czyli takim, które nie rozdmuchuje problemów, tylko pomaga Ci zobaczyć, co już masz w sobie, co działa i jakie realne kroki możesz zrobić, żeby poczuć się lżej i odzyskać wpływ na swoje życie. Ukończyłam psychologię na Middlesex University w Londynie oraz studia podyplomowe z uważności i współczucia na Uniwersytecie SWPS. Obecnie kończę zaawansowany kurs TSR. Doświadczenie zdobywam m.in. w fundacji Niepodzielni, gdzie towarzyszę osobom w kryzysach i momentach życiowego przeciążenia. Regularnie korzystam z superwizji, bo zależy mi, aby dawać wsparcie oparte na jakości, nie na przypadku. Pomagam osobom, które: -czują stres, lęk lub przytłoczenie, -mierzą się z kryzysem, wypaleniem albo zmianą, -szukają spokoju, jasności i kierunku, -chcą lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje, -pragną poczuć znowu siłę, sprawczość i lekkość. Podczas spotkań: -porządkujemy myśli i emocje, -znajdujemy to, co w Tobie działa, nawet jeśli teraz tego nie widzisz, -budujemy realne rozwiązania i konkretne kroki, -wzmacniamy Twoją odporność psychiczną i poczucie wpływu, -odkrywamy drogę, która prowadzi do życia bliżej tego, czego naprawdę potrzebujesz. Pracuję z uważnością, empatią i bez presji — tak, abyś czuł/a, że jesteś widziany/a i ważny/a. Czasem delikatnie zwracam uwagę na sygnały z ciała, bo emocje często mówią również tam, ale esencją naszej pracy jest rozmowa i wspólne szukanie rozwiązań, które naprawdę mają sens. Tworzę przestrzeń, w której można odetchnąć i poczuć siłę. Przestrzeń, w której nic nie musisz — możesz po prostu być sobą. Jestem psycholożką przyjazną osobom LGBTQ+. Sesja trwa 50 minut
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Wiktoria Rymon Lipińska

Wiktoria Rymon Lipińska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od140 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego (specjalność: „Psychologia zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych”) oraz studiów podyplomowych z psychologii klinicznej. Obecnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS, przygotowując się do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty CBT. Zdobywałam doświadczenie w zróżnicowanych obszarach i miejscach pracy psychologicznej. Obecnie, poza pracą gabinetową, spełniam się zawodowo pracując również jako psycholog w szpitalu im. M. Kopernika w Gdańsku na oddziałach somatycznych oraz jako wykładowczyni na GUMed. Pracuję z osobami dorosłymi oraz z dziećmi i młodzieżą powyżej 10 r.ż. Wspieram osoby doświadczające kryzysów życiowych, trudności emocjonalnych, lęku, zaburzeń nastroju, problemów adaptacyjnych, chorób przewlekłych, zaburzeń odżywiania oraz trudności wychowawczych. Łączę doświadczenie i wiedzę kliniczną z uważnością, empatią i indywidualnym podejściem do każdej osoby. Zgodnie z nurtem terapeutycznym, w którym się kształcę i rozwijam, w pracy wykorzystuję techniki terapii CBT oraz terapii „Trzeciej fali” CBT, tj. ACT, DBT, terapii schematów oraz terapii opartej na uważności. W pracy najważniejsze są dla mnie relacja terapeutyczna, tworzenie atmosfery bezpieczeństwa i zaufania oraz wspólne wypracowywanie realnych i możliwych do osiągnięcia celów. Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestniczę w szkoleniach oraz pracuję pod superwizją.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Liana Ivanova

Liana Ivanova

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Zażywanie substancji psychoaktywnych
  • Zdrada
O mnie
Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z nadużywaniem substancji psychoaktywnych, współuzależnieniem lub dorastały w rodzinach, w których obecne były nałogi lub przemoc. Pracuję również z osobami żyjącymi między kulturami – emigrantami, dziećmi imigrantów, dorosłymi wychowanymi w środowiskach wielojęzycznych. Jeśli zadajesz sobie pytania:„Gdzie jest mój dom?”„Dlaczego nie czuję się na miejscu – ani tu, ani tam?”„Dlaczego relacje z bliskimi stają się coraz trudniejsze?” — być może to dobry moment, żeby się zatrzymać i poszukać wsparcia. Jestem psycholożką i prowadzę indywidualne konsultacje online w języku polskim i rosyjskim. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Pracuję w podejściu integracyjnym, elastycznie dobierając metody do osoby i jej sytuacji. Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na osobie – z uważnością na wrażliwość, tempo i indywidualność procesu. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Leczenia Uzależnień przy ul. Jagiellońskiej 34 w Warszawie, gdzie współprowadziłam grupę terapeutyczną dla osób rozpoczynających leczenie oraz prowadziłam elementy psychoedukacji. Odbyłam również praktyki w Stowarzyszeniu „Widzących Więcej”, gdzie współtworzyłam warsztaty i materiały psychoedukacyjne dla osób doświadczających przemocy. Spotkania odbywają się wieczorami i w weekendy. Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie – zapraszam. Здравствуй! Меня зовут Лиана, я психолог и провожу онлайн-консультации для взрослых, которые сталкиваются с трудностями в отношениях, употреблением психоактивных веществ, созависимостью, а также вопросами самоидентичности и жизни между культурами. Особенно близка мне работа с людьми, живущими в эмиграции, выросшими в многоязычной или мультикультурной среде, испытывающими внутренний конфликт между разными мирами и принадлежностями. Это направление — не только моя профессиональная специализация, но и часть моего личного опыта. Если вам знакомы мысли:«Где моё место?»«Почему я не чувствую себя дома — ни здесь, ни там?»«Почему становится всё труднее сохранять связь с близкими?» — возможно, сейчас подходящее время, чтобы обратиться за поддержкой. Я работаю в интегративном подходе, подбирая методы в зависимости от индивидуальных потребностей, жизненной ситуации и целей клиента. Прошла базовый курс Ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ). Практический опыт я получила, в том числе, во время стажировки в Государственном центре лечения зависимостей «Jagiellońska 34» в Варшаве, где совместно с терапевтом проводила группы для людей, начинающих лечение, а также вела элементы психообразовательной работы в рамках групповой терапии. Кроме того, проходила практику в Ассоциации «Widzących Więcej», где участвовала в подготовке материалов и проведении психообразовательных занятий для людей, столкнувшихся с насилием. Консультации проходят онлайн, на русском и польском языках, в вечернее время и по выходным. Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе, — я рядом.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Katarzyna Maja Sowińska

Katarzyna Maja Sowińska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
  • Przyjście na świat rodzeństwa
O mnie
Witam Ciebie OSOBO! Jestem psycholożką, trenerką i szkoleniowczynią, z kilkunastoletnim doświadczeniem w pracy pomocowej. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, łącząc swoje doświadczenie i wiedzę z obszaru psychologii pozytywnej i profilaktyki, z holistycznym spojrzeniem na człowieka, ukształtowanym m.in. za sprawą ukończonych przeze mnie studiów Filozoficznych. Prowadzę indywidualne konsultacje/sesje on-line, dla dorosłych, młodzieży od 16 r.ż. oraz dla par. Oprócz pracy terapeutycznej, udzielam również Porad Psychologicznych, szczególnie w obszarze rodzicielstwa i budowania zdrowych relacji Rodzic - Dziecko, w oparciu o Pozytywną Dyscyplinę i Porozumienie bez Przemocy. W pracy terapeutycznej, najważniejszym jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji z klientem, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Towarzyszę klientom w procesie zmiany, uzyskiwania wglądu w swoje zasoby, potrzeby, emocje oraz wyznaczania celów, które pragną oni osiągnąć. Pomagam im odkryć siebie na nowo, nazwać co nienazwane czy poskładać co nieposkładane. Wierzę, że każda trudna sytuacja, może mieć satysfakcjonujące rozwiązanie. Wraz z klientem, szukamy i budujemy wspólnie rozwiązania, które są optymalnie dopasowane, do jego wyjątkowego kontekstu. Zapraszam do kontaktu każdego, kto potrzebuje wsparcia lub doradztwa psychologicznego, jak też każdego, kto jest zainteresowany rozwojem osobistym i polepszaniem jakości swojego życia. Ukończyłam I i II stopień TSR [w LETSR]. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczno - Zawodowy Psychologa, stosując metody i techniki pracy zgodne z wytycznymi Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Systematycznie też aktualizuję swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w warsztatach, kursach i szkoleniach specjalistycznych. ZAPRASZAM DO KONTAKTU: nr telefonu: 662-653-800 adres e-mail: kasia.m.sowinska@gmail.com
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: