Psycholodzy online

Jestem psycholożką i oligofrenopedagożką wykształconą w kierunku socjoterapii i resocjalizacji. Terapeutką EMDR 1 stopnia.Pracuję z młodzieżą i dorosłymi.Prowadzę terapię psychologiczną w zakresie: - zaburzeń ze spektrum autyzmu- ADHD- zaburzeń lękowych- trudności w budowaniu więzi- trudności w zakresie emocji- budowania kompetencji wychowawczych- radzenia sobie z traumą (np. rozwód, śmierć bliskiej osoby, trudne relacje partnerskie)- poprawy jakości swojego życia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Prowadzę gabinet w Warszawie oraz on-line.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Masz pytania? Napisz: agnieszka.monika.wisniewska@gmail.com

od200 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Wiechcińska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Z wykształcenia jestem psychologiem (specjalność kliniczna) oraz psychotraumatologiem. W listopadzie 2023 r. rozpoczęłam naukę w szkole psychoterapii, w nurcie poznawczo-behawioralnym. Doświadczenie zdobywałam podczas praktyk (oraz późniejszej pracy zawodowej) w Szpitalu Rehabilitacyjnym, na Oddziale Rehabilitacji Neurologicznej. Odbyłam także staż w firmie WeTalk, zajmującej się pomocą psychologiczną online. Obecnie pracuję w prywatnym gabinecie psychologicznym.

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Barbara Pichla

Psycholożka,

Psychoterapeutka certyfikowana

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką i psycholożką z 19-letnim doświadczeniem. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, towarzysząc im w momentach kryzysu (także psychicznego), w procesie zmiany oraz w poszukiwaniu równowagi i zrozumienia siebie. Pracuję głównie w nurcie terapii integracyjno-systemowej, choć chętnie sięgam po skuteczne metody z innych podejść – zależnie od potrzeb i historii osoby, z którą pracuję. Ukończyłam również specjalizację w ochronie zdrowia i uzyskałam tytuł specjalistki psychoterapii dzieci i młodzieży. Od 2007 roku prowadzę psychoterapię indywidualną, rodzinną oraz terapię par, a także poradnictwo psychologiczne – również w zakresie wychowawczym. Zajmuję się też badaniami psychologicznymi osób dorosłych (ADHD, zaburzenia osobowości, dysforia/niezgodność płci itp.). 📞 Rejestracja: telefonicznie (511 195 050) lub przez kalendarz online dostępny na stronie: www.psychoterapia-pichla.pl Pomagam osobom: -doświadczającym kryzysów emocjonalnych i życiowych, -cierpiącym z powodu depresji, lęków, trudności psychosomatycznych czy zaburzeń osobowości, -zmagającym się z nadmiernym stresem, przeciążeniem czy wypaleniem, -szukającym wsparcia w relacjach rodzinnych i partnerskich. Zapraszam również osoby LGBTQ+, oferując bezpieczną i akceptującą przestrzeń do rozmowy. Wspieram także osoby doświadczające niezgodności płciowej i będące w procesie tranzycji – zarówno w obszarze diagnostycznym (opinie), jak i psychoterapeutycznym. Mam ponad 19 lat doświadczenia, stale się szkolę i superwizuję swoją pracę. Ale najważniejsze pozostaje dla mnie jedno: uważność na drugiego człowieka i przekonanie, że każdy ma w sobie siłę, by odnaleźć własną drogę – czasem potrzeba tylko kogoś, kto pomoże ją zobaczyć. 📞 Rejestracja: telefonicznie (511 195 050) lub przez kalendarz online dostępny na stronie: www.psychoterapia-pichla.pl UKOŃCZONE STUDIA - studia magisterskie - Psychologia (specjalność: społeczna psychologia kliniczna) - Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie (Uniwersytet SWPS) - studia podyplomowe - Psychologia Transportu - Uniwersytet Warszawski - studia podyplomowe - Pedagogika Opiekuńczo-Wychowawcza - Uniwersytet Wrocławski CERTYFIKAT - Certyfikat Psychoterapeuty Systemowego nr 03/03/2026 (nadający uprawnienia do samodzielnego prowadzenia psychoterapii systemowej indywidualnej, par rodzinnej i grupowej) SPECJALIZACJA - specjalista psychoterapii dzieci i młodzieży UKOŃCZONE SZKOŁY PSYCHOTERAPII - "Kurs atestowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne przygotowujący do egzaminu certyfikacyjnego psychoterapeuty" (całościowa 4-letnia szkoła psychoterapii, nurt: systemowy, poznawczo-behawioralny, psychodynamiczny i eriksonowski), Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej w Poznaniu - "Kurs dla zaawansowanych z zakresu psychoterapii systemowej indywidualnej, par, rodzinnej i grupowej" (2-letnia szkoła psychoterapii systemowej), Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej w Poznaniu - "Kurs podstawowy psychoterapii systemowej indywidualnej i rodzin" (roczna szkoła psychoterapii systemowej), Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej w Poznaniu - Kurs „Psychoterapia praktyczna” (praktyczne szkolenie z psychoterapii psychodynamicznej indywidualnej i grupowej), Medyczne Centrum Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Jagiellońskiego – Collegium Medicum w Krakowie - Kurs „Terapia systemowa dzieci i młodzieży” (roczne szkolenie psychoterapeutyczne), Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej Regularnie uczestniczę w superwizji u certyfikowanych superwizorów Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i/lub Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej. Ponadto uczestniczyłam w licznych szkoleniach i konferencjach (do zapoznania się na mojej stronie www.psychoterapia-pichla.pl) DOŚWIADCZENIE ZAWODOWE - Prywatny Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej - Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna nr 1 przy Centrum Pomocy Psychologiczno-Pedagogicznej i Doskonalenia Nauczycieli w Legnicy - Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Szpitalu Powiatowym im. A. Wolańczyka w Złotoryi - Oddział Psychiatryczny Ogólny Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Legnicy - Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego w Legnicy - Zakład Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie - Ośrodek Pomocy Terapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży w Legnicy - Pracownia Psychologiczna w Miedziowym Centrum Kształcenia Kadr w Lubinie - Projekty EFS, wykłady i szkolenia PRZYNALEŻNOŚĆ DO STOWARZYSZEŃ - Członkini Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej - Członkini Sekcji Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego - Członkini Sekcja Psychodiabetologii

od250 zł/ sesja

19 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ilona Jasiczek

Psycholog,

Interwent kryzysowy

Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS o specjalizacji klinicznej, Life coachem, terapeutką TSR. Psychologiem z pasji i wykształcenia. Obecnie w trakcie szkolenia na certyfikowanego terapeutę uzależnień. Pracę terapeutyczną prowadzę w oparciu o założenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. W toku kształcenia ukończyłam szereg szkoleń oraz kursów. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobyłam między innymi w placówce Opiekuńczo- wychowawczej w pracy z młodzieżą, w Warsztatach Terapii Zajęciowej w pracy z osobami niepełnosprawnymi z zburzeniami psychicznymi przy Stowarzyszeniu "Jesteśmy razem" w Lęborku, w Centrum Interwencji Kryzysowej w Gdańsku Nowym Porcie oraz w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im, prof. T. Bilikiewicza w Gdańsku. Od trzech lat prowadzę grupę wsparcia dla Anonimowych Depresantów oraz Dorosłych Dzieci Alkoholików. W pracy z klientem ważna jest dla mnie relacja oparta na współpracy i zaufaniu.

od150 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Pietrzak

Psycholożka

Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Mam kilkuletnie doświadczenie we wspieraniu osób doświadczających trudności emocjonalnych oraz wyzwań związanych z funkcjonowaniem społecznym i zawodowym, w tym osób z niepełnosprawnościami. Prowadzę również grupy wsparcia i grupy rozwojowe, dzięki czemu mam doświadczenie zarówno w pracy indywidualnej, jak i grupowej. Wspieram osoby dorosłe oraz nastolatków, którzy mierzą się z obniżonym nastrojem, lękiem, kryzysami życiowymi, trudnościami w relacjach lub poczuciem przeciążenia w codziennym życiu. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z nadmiernym stresem, trudnością w stawianiu granic, obawą przed oceną oraz budowaniem poczucia własnej wartości. Pomagam lepiej rozumieć własne trudności, reakcje i schematy działania oraz odnajdywać sposoby na odzyskanie większego spokoju, pewności siebie i poczucia wpływu na własne życie. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, korzystając również z elementów dialogu motywującego oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Ukończyłam I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz posiadam kwalifikacje trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Ważne są dla mnie akceptacja, poczucie bezpieczeństwa oraz tempo dostosowane do potrzeb osoby. Wspieram osoby, które: • doświadczają lęku, napięcia, stresu lub obniżonego nastroju • przechodzą przez kryzys życiowy, zmianę lub trudny moment w swoim życiu • mają trudności w relacjach z innymi lub doświadczają konfliktów w bliskich relacjach • czują się przeciążone obowiązkami lub doświadczają wypalenia zawodowego • mają trudność ze stawianiem granic i dbaniem o własne potrzeby • zmagają się z nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub obawą przed oceną • chcą budować poczucie własnej wartości, pewność siebie i większe poczucie sprawczości • chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i własne reakcje Pracuję pod stałą superwizją. Przyjmuję w dwóch pobliskich gabinetach, dlatego warto sprawdzić dostępność terminów w obu lokalizacjach.

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Okres dojrzewania

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Żelubowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nazywam się Katarzyna Żelubowska. Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia w Łódzkiej Szkole Gestalt. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim, specjalizując się w psychologii dzieci i młodzieży. Pracowałam jako psycholog w szkole, współpracowałam z Fundacją Centrum Praw Kobiet, a także prowadziłam terapię dorosłych w Poradni Zdrowia Psychicznego. Odbyłam również staż w Klinice Psychiatrii Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu. Bliskie są mi takie wartości jak uważność, autentyczność, akceptacja i szacunek do Twojej wyjątkowej historii. Dbam o bezpieczeństwo i komfort moich pacjentów, pracując zgodnie z Kodeksem Etycznym EAGT oraz regularnie superwizując swoją pracę. Wierzę, że każdy z nas nosi w sobie zasoby i siłę do zmiany. Dlatego systematycznie rozwijam swoje umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach, by móc Cię jeszcze lepiej wspierać. Zapraszam Cię do spotkania, w którym będziemy mogli z ciekawością i otwartością przyjrzeć się Twojemu światu – temu, co Cię porusza, co potrzebuje uwagi, a także temu, co daje Ci poczucie sensu i radości. Tworzę przestrzeń pełną zaufania i akceptacji, gdzie możesz być sobą i odkrywać nowe sposoby życia w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne.

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Anoreksja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

2 opinie

Sabina Jarzmik

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Wierzę, że każdy z nas ma wyjątkową historię i potrzebuje indywidualnego podejścia, akceptacji oraz zrozumienia. W swojej pracy towarzyszę osobom dorosłym, które doświadczają trudności emocjonalnych, kryzysów życiowych, przeciążenia stresem lub poczucia zagubienia. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany, a rolą psychologa jest stworzenie bezpiecznej, wspierającej przestrzeni do ich odkrywania i wzmacniania. Pracuję z osobami, które zmagają się z obniżonym nastrojem, lękiem, napięciem emocjonalnym, trudnościami w relacjach, niskim poczuciem własnej wartości czy wypaleniem zawodowym. Zgłaszają się do mnie także pacjenci, którzy czują, że utknęli w ważnym obszarze życia, mają trudność z podejmowaniem decyzji lub chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy działania. Wspieram zarówno osoby przeżywające aktualny kryzys, jak i te, które chcą pracować nad swoim rozwojem osobistym oraz poprawą jakości życia. W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna oparta na zaufaniu, uważności i akceptacji. Staram się stworzyć atmosferę, w której można swobodnie mówić o swoich myślach, emocjach i doświadczeniach – bez oceniania, presji czy pośpiechu. Uważnie słucham i wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć, co stoi za aktualnymi trudnościami oraz jakie potrzeby domagają się zaopiekowania. Moje podejście opiera się na indywidualnym dopasowaniu pracy do osoby, jej celów i tempa. Nie pracuję według jednego schematu – każda historia jest inna i wymaga uważności oraz elastyczności. Pomagam pacjentom rozwijać świadomość emocjonalną, lepiej radzić sobie z trudnymi uczuciami, wzmacniać poczucie sprawczości oraz budować zdrowsze relacje z samym sobą i innymi. W procesie terapeutycznym koncentruję się nie tylko na redukcji objawów, ale również na długofalowej zmianie i wzmacnianiu zasobów. Szczególną wagę przykładam do pracy nad granicami, potrzebami oraz nadmiernymi wymaganiami wobec siebie, które często prowadzą do chronicznego stresu, zmęczenia i frustracji. Wspieram pacjentów w poszukiwaniu większej równowagi, większej łagodności wobec siebie oraz w odzyskiwaniu kontaktu z tym, co dla nich naprawdę ważne. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej i stale dbam o rozwój swoich kompetencji. Ważne jest dla mnie, aby oferowana pomoc była rzetelna, bezpieczna i dostosowana do aktualnych potrzeb pacjenta. Proces terapii traktuję jako wspólną drogę, w której pacjent jest aktywnym uczestnikiem, a zmiana zachodzi w oparciu o dialog, refleksję i stopniowe wprowadzanie nowych sposobów funkcjonowania. Jeśli szukasz psychologa, który z empatią, spokojem i profesjonalizmem pomoże Ci przejść przez trudny moment, lepiej zrozumieć siebie lub wzmocnić swoje zdrowie psychiczne, zapraszam do kontaktu. Terapia może stać się przestrzenią, w której odzyskasz poczucie wpływu, większą jasność i wewnętrzne oparcie.

2 opinie

od250 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna Ziemiańska

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem specjalistką z doświadczeniem w pracy zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą. Pomagam osobom szukającym wsparcia w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi, a także prowadzę interwencje kryzysowe. Wspieram w budowaniu poczucia własnej wartości, poprawie komunikacji oraz radzeniu sobie z kryzysami życiowymi i problemami w związkach. Szczególnie ważne są dla mnie kwestie regulacji emocji, zarządzania stresem oraz odkrywania własnych zasobów i kierunku życiowego. W mojej pracy stawiam na uważność, autentyczny kontakt oraz stworzenie bezpiecznej atmosfery, w której osoba szukająca pomocy może swobodnie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i wprowadzać pozytywne zmiany w życiu.

Bezpieczne płatności online

od199 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Okres dojrzewania
Proces diagnozowania
Depresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Julita Kielińska-Kancerek

Psycholog,

Psycholog dzieci i młodzieży

Jestem psychologiem dziecięcym oraz okołoporodowym. Pomagam dzieciom, młodzieży i ich rodzicom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, a także świadczę profesjonalną pomoc dla kobiet w ciąży, po porodzie i w szeroko rozumianym okresie okołoporodowym. Jestem magistrem psychologii, studia ukończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Ukończyłam również m.in. Podyplomowe Szkolenie z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, a także wiele innych specjalistycznych szkoleń podnoszących kompetencje z zakresu diagnozy i terapii. Jako psycholog praktyk posiadam doświadczenie w pracy w Poradniach Psychologiczno- Pedagogicznych oraz Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej. Jestem również nauczycielem akademickim - pracownikiem badawczo-dydaktycznym w Uniwersytecie Jana Długosza w Częstochowie, gdzie prowadzę badania naukowe oraz prowadzę zajęcia dla studentów psychologii. Dzieci, młodzież i ich rodzice często zgłaszają się do mnie z problemami takimi jak: - trudności w regulacji emocji u dzieci i nastolatków, - wybuchy złości, impulsywność, trudne zachowania dziecka, - trudności w relacjach rówieśniczych i rodzinnych, - niskie poczucie własnej wartości, lęk, obniżony nastrój, nadmierne zamartwianie się, - zaparcia nawykowe.Kobietom w okresie okołoporodowym pomagam szczególnie w obszarach takich jak: - lęk związany z ciążą, porodem lub zdrowiem dziecka, - obniżony nastrój, przeciążenie i trudności emocjonalne po porodzie, - trudne emocje związane z przedłużającymi się staraniami o dziecko lub niepłodnością, - żałoba, smutek, lęk, poczucie osamotnienia po stracie ciąży, - trudności w budowaniu bliskości i więzi z dzieckiem, - trudności z powrotem do pracy po urlopie macierzyńskim lub rodzicielskim. Zapraszam do rezerwacji wizyt poprzez kalendarz na stronie lub pod numerem telefonu, jeśli chcesz jeszcze dopytać o kwestię, z którą się zgłaszasz lub masz jakiekolwiek inne pytania: 576 891 219

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Lewandowska

Psycholożka

Jestem psycholożką, psychoseksuolożką, terapeutką par. Pomagam mówić otwarcie o relacjach i bliskości oraz budować bardziej satysfakcjonujące, oparte na zrozumieniu więzi. Pracuję w oparciu o uważność, akceptację i wzmacnianie zasobów. Wierzę, że zmiana jest możliwa, gdy pojawia się poczucie bezpieczeństwa i bycia wysłuchanym.

od180 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Nikola Płochocka

Psycholożka

Jestem psychologiem, wspierającym dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem oraz wyzwaniami życia codziennego. W pracy kieruję się empatią, uważnością i szacunkiem, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której każdy może poczuć się zrozumiany i wysłuchany. Prowadzę indywidualne konsultacje oraz warsztaty psychologiczne w placówkach oświatowych, podczas których przekazuję praktyczne narzędzia wspierające rozwój emocjonalny, budowanie odporności psychicznej i efektywne radzenie sobie w sytuacjach stresowych. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z zaburzeniami lękowymi, niską samooceną oraz trudnościami w regulacji emocji. Stale poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i wydarzeniach branżowych, aby móc oferować wsparcie oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej. Uważam, że każdy moment poświęcony na refleksję nad sobą i swoimi emocjami jest wartościowy – może stać się przestrzenią, w której człowiek odnajduje spokój, klarowność i poczucie wsparcia.

od100 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Izabela Skonieczna

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jak mogę Ci pomóc? Czy czujesz, że stres, lęk lub napięcie coraz częściej wpływają na Twoje samopoczucie? A może masz trudności w relacjach, zmagasz się z wypaleniem zawodowym lub czujesz się przytłoczony emocjami? Pomagam osobom, które szukają równowagi, chcą lepiej zrozumieć siebie i wprowadzić realne zmiany w swoim życiu. Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt. Dodatkowo, jestem certyfikowanym Trenerem Metody Butejko tj. metody oddechowej. Łączę pracę z umysłem i ciałem, korzystając z nowoczesnych technik terapeutycznych oraz świadomego oddechu. Korzystam także z terapii sensomotorycznej i technik z terapii poznawczo-behawioralnej (DBT/ACT). Pracuję zarówno długoterminowo jak i krótkoterminowo, w zależności od trudności i celów jakie sobie ustalimy. Wspólnie przyjrzymy się temu, co Cię blokuje i jak możesz zacząć działać w zgodzie ze sobą. Co wyróżnia moje podejście? - Nie tylko rozmowa – integruję umysł i ciało. Wspieram regulację układu nerwowego poprzez teorię poliwagalną, pracę z ciałem i techniki oddechowe. To pozwala nie tylko lepiej radzić sobie z emocjami, ale także zmniejszyć napięcia psychosomatyczne (np. bóle brzucha, problemy ze snem, chroniczne zmęczenie). - Praca w Twoim tempie. Nie musisz wiedzieć „od czego zacząć” – to moja rola, aby pomóc Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim życiu i jak skutecznie wprowadzić zmiany. - Konkretne narzędzia, które możesz stosować na co dzień. Nauczę Cię, jak lepiej zarządzać stresem, regulować emocje i budować zdrowe relacje – nie tylko w teorii, ale poprzez realne ćwiczenia. Z jakimi problemami mogę Ci pomóc? - Lęk, stres, wypalenie zawodowe – jeśli często odczuwasz napięcie, niepokój lub przytłoczenie obowiązkami, pomogę Ci odzyskać spokój i równowagę. - Trudności w relacjach – jeśli masz problem z wyznaczaniem granic, odczuwasz samotność lub chcesz budować zdrowsze, bardziej autentyczne więzi, wspólnie nad tym popracujemy. - Trauma i kryzysy życiowe – pomagam osobom, które przeżyły trudne doświadczenia, straty lub mierzą się z bolesnymi emocjami. - Problemy psychosomatyczne i praca z ciałem – jeśli napięcie emocjonalne objawia się u Ciebie w postaci bólu brzucha, trudności z oddychaniem czy bezsenności, nauczysz się, jak odzyskać równowagę poprzez regulację układu nerwowego. - Poszukiwanie autentyczności i zmiana – jeśli masz poczucie, że utknąłeś w życiu, nie wiesz, czego chcesz i czujesz się zagubiony, pomogę Ci lepiej zrozumieć siebie i obrać właściwy kierunek. Techniki, które stosuję: - Gestalt – pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, schematy działania i sposób funkcjonowania w relacjach. - Praca z ciałem i emocjami – uczę jak wspierać regulację układu nerwowego i jak radzić sobie z napięciem oraz stresem. - Techniki oddechowe (Metoda Butejko, Tlenowa Przewaga) – skutecznie redukują lęk, poprawiają koncentrację i wspierają zdrowie psychosomatyczne. - ACT i DBT – uczą elastyczności psychologicznej i pomagają radzić sobie z trudnymi emocjami. - Terapia sensomotoryczna - by integrować ciało i umysł. - Interwencja kryzysowa – wspiera w nagłych sytuacjach, gdy potrzebujesz szybkiej pomocy psychologicznej. Dlaczego warto skorzystać z mojej pomocy? - Dostosowuję metody do Twoich potrzeb – nie stosuję jednego schematu, ale łączę różne podejścia, aby znaleźć to, co będzie dla Ciebie najlepsze. - Stawiam na realną zmianę, a nie tylko rozmowę – nauczę Cię, jak lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach. - Mam doświadczenie nie tylko w psychologii, ale też w pracy z ludźmi i ich emocjami w trudnych momentach – pracowałam w biznesie, zajmowałam się interwencją kryzysową i wiem, jak różne mogą być wyzwania, z którymi się mierzymy. Czy terapia jest dla Ciebie? Jeśli zastanawiasz się, czy warto zacząć terapię, pamiętaj: nie musisz czekać na „najgorszy moment” w życiu. Możesz zacząć już teraz i zyskać większą świadomość siebie, lepsze radzenie sobie z emocjami oraz narzędzia do codziennego funkcjonowania. Umów się na konsultację i zobacz, jak mogę Ci pomóc. To pierwszy krok do zmiany, której szukasz. Pracuję w rytmie cotygodniowych spotkań, które pozwalają utrzymać ciągłość i skuteczność procesu terapeutycznego.

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Agnieszka Wasiak

Psycholog,

Psychoterapeuta certyfikowany

Jestem psychologiem i psychoterapeutką certyfikowaną w European Association for Psychotherapy (posiadam Europejski Certyfikat Psychoterapeuty – European Certificate of Psychotherapy), a także w trakcie procesu certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym. Pracuję jako psychoterapeuta w nurcie psychodynamicznym. Ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie Wrocławskim, Czteroletni Całościowy Kurs Psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (akredytowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego) oraz Studium Interwencji Kryzysowej. Jestem członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Podnoszę ciągle swoje kwalifikacje i zdobywam wiedzę poprzez udział w szkoleniach oraz konferencjach z zakresu psychoterapii psychodynamicznej i psychoanalitycznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w: NZOZ Przychodni Kosmonautów, NZOZ Lek-Trans, Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego, Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, Pracowni Psychoterapii „Nanovo” i w Poradni Zdrowia Psychicznego „Homine”, SP ZOZ Szpitalu Specjalistycznym MSWiA w Jeleniej Górze oraz Poradni Zdrowia Psychicznego w Dolnośląskim Wojewódzkim Ośrodku Medycyny Pracy (Centrum Medyczne Joannitów). Zrealizowałam również staże kliniczne: w Klinice Psychiatrii Katedry Psychiatrii Wydziału Lekarskiego Kształcenia Podyplomowego Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu oraz na Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic w Szpitalu im. Babińskiego w Krakowie. Dodatkowo, jako trener-wykładowca, prowadziłam szkolenia dotyczące m.in.: „Pracy z dzieckiem w kryzysie suicydalnym”, „Treningu asertywności dla młodzieży”, „Jak opiekować się osobą starszą w domu – aspekt praktyczny”, „Technik relaksacyjnych w pracy z dziećmi i młodzieżą" oraz „Treningu autogennego i warsztatów radzenia sobie ze stresem".

od230 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna Mazur

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psychologiem, interwentem kryzysowym i konsultantką z ponad 15-letnim doświadczeniem w środowisku biznesowym. W mojej praktyce łączę wiedzę z zakresu psychologii klinicznej i poznawczej z praktycznym rozumieniem realiów pracy w wymagających, dynamicznych i stresujących środowiskach. Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi chronicznego stresu, wypalenia zawodowego, syndromu oszusta, kryzysów relacyjnych oraz paraliżującego lęku przed porażką. Pomagam dostrzegać głęboko zakorzenione schematy myślenia i zachowania, które do tej pory pozostawały w „strefie cienia”. W pracy z klientem koncentruję się na „tu i teraz”, skupiając się na budowaniu realnych, trwałych zmian w codziennym życiu. Główne obszary wsparcia: - Wypalenie zawodowe, stres i praca pod presją: pomoc w chronicznym napięciu, syndromie oszusta, spadku motywacji, lęku przed porażką oraz trudnych dynamikach w zespole czy relacji z przełożonym. - Praca nad schematami i przekonaniami: identyfikacja i zmiana blokujących przekonań o sobie, przełamywanie paraliżujących wzorców myślenia oraz budowanie stabilnego poczucia własnej wartości. - Psychologia relacji i praca z parami: wsparcie dla par w kryzysach komunikacyjnych, odbudowywanie bliskości, nauka rozwiązywania konfliktów bez eskalacji oraz praca nad niedopasowanymi stylami przywiązania. - Regulacja emocjonalna i odporność psychiczna: praca nad trudnymi emocjami (złość, lęk, wstyd, poczucie winy), radzenie sobie ze zmianą oraz odzyskiwanie równowagi życiowej. - Interwencja w kryzysie: wsparcie w momentach przełomowych, trudnych decyzjach życiowych i zawodowych oraz utracie sensu czy kierunku działania. Zapraszam na konsultację, niezależnie od tego, czy zmagasz się z wyzwaniem zawodowym, czy szukasz głębszego zrozumienia siebie i swoich relacji.

od180 zł/ sesja

Obszary

Lęk separacyjny
Trudności w nawiązywaniu relacji
Praca ze stresem

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Iwona Rezmer-Pałka

Psycholożka,

Psycholożka kliniczna

Z wykształcenia jestem psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutą w trakcie specjalizacji. Zapraszam do mojego Gabinetu Terapii InnerSpace, który znajduje się w Poznaniu, na ulicy Dąbrowskiego 7/4. Jako terapeuta pracujący w nurcie ericksonowskim uważam, że każda osoba, która pojawia się w moim gabinecie jest niepowtarzalna i wymaga indywidualnego podejścia. W swojej pracy z klientem staram się dostosować strategię postępowania do specyfiki problemu. W związku z tym w swojej pracy uwzględniam też elementy terapii poznawczej, behawioralnej i systemowej. Pracuję z osobami dorosłymi i parami w takich obszarach jak: Trudności emocjonalne Zaburzenia lękowe Depresja Zaburzenia nastroju Stres Kryzys emocjonalny Zaburzenia psychosomatyczne Kryzys zawodowy terapia dzieciństwa DDA/DDD Trudności w relacjach Niskie poczucie własnej wartości Zmiany życiowe Trudności związane z życiem na emigracji Zapraszam do umawiania wizyt na Znanym Lekarzu lub telefonicznie pod numerem 739 900 806

od200 zł/ sesja

20 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Anoreksja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza