Psycholodzy i Psychoterapeuci Opole Lubelskie

Jestem psychologiem i coachem. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Wykorzystuję również Dialog Motywujący, elementy Terapii Poznawczej opartej na uważności, terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz NLP. Techniki i narzędzia dostosowuję do indywidualnych preferencji i potrzeb klienta, tworząc kompleksowy i skuteczny model interwencji psychologicznej. Pomagam w identyfikacji destrukcyjnych wzorców myślowych i zachowań, jednocześnie zachęcając do poszukiwania bardziej zdrowych alternatyw. Mobilizuję do aktywnej współpracy w procesie zmiany i rozwijania zdrowego stosunku do siebie i otaczającego świata. Tworzę bezpieczną przestrzeń do odkrywania, rozumienia i transformowania swojego wewnętrznego świata, prowadząc kilenta ku pozytywnym i trwałym zmianom. W interwencji kryzysowej zapewniam bezpieczne otoczenie, aby lepiej zrozumieć swoje emocje i myśli. Oceniam ryzyko, pomagam ustabilizować sytuację i zbudować długoterminową strategię radzenia sobie. Każdy krok ma znaczenie, a moim celem jest pomóc w tych trudnych momentach. 

Moją ścieżkę zawodową zaczynałam w korporacjach międzynarodowych. Mam wieloletnie doświadczenie na stanowiskach kierowniczych. To doświadczenie pomaga mi lepiej rozumieć osoby borykające się z trudnościami na tle zawodowym. 

Stale się dokształcam. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z terapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w CBTedu  w Warszawie.

Zakres udzielanego wsparcia:

1. Wsparcie psychologiczne:

zaburzenia nastroju, depresja,  zaburzenia lękowe (GAD - zespół lęku uogólnionego, fobie, napady paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne), PTSD (zespół stresu pourazowego),  problemy w relacjach, wypalenie zawodowe, perfekcjonizm kliniczny,  ADHD. 

Spotkania 50 lub 75min - co 1 lub 2 tygodnie

2. Coaching:

Coaching life - proces wspierający rozwój osobisty i poprawę jakości życia, skoncentrowany na osiąganiu celów, rozwiązywaniu problemów i budowaniu lepszych nawyków. W procesie tym pomagam klientowi zrozumieć swoje wartości, marzenia i potrzeby, a następnie wspieram w ich realizacji. 

Spotkania 75 min - co 3 tygodnie.

Coaching biznesowy -  proces wspierający rozwój pracowników i przedsiębiorców, mający na celu odkrycie potencjału, doskonalenie umiejętności i osiągnięcie celów biznesowych. W procesie tym pomagam klientowi w identyfikowaniu potrzeb, stawianiu celów, planowaniu strategii i podejmowaniu działań.

Spotkania 75 min - co 3 tygodnie.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego oraz Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, a także Warsztaty Teatru Forum ”Forum dla Życia” uprawniające do prowadzenia zajęć z użyciem dramy i Teatru Forum organizowane
 przez Stowarzyszenie Praktyków Dramy „STOP-KLATKA” 
oraz Szkolenie I stopnia Racjonalnej Terapii Zachowania w Centrum Onkologii im. Marii Skłodowskiej –Curie. Odbyłam staże w Poradni Alzheimera Szpitala MSW i A w Warszawie, oraz na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych i Poradni Zdrowia Psychicznego Przychodni Lekarskiej Wojskowej Akademii Technicznej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując  m.in. w Fundacji Pomocy Matematykom i Informatykom Niesprawnym Ruchowo z osobami niepełnosprawnymi poszukującymi pracy. Tym obszarem zajmowałam się również pracując w Pensjonacie dla bezdomnych mężczyzn św. Łazarz Kamiliańskiej Misji Pomocy Społecznej oraz Fundacji Polskich Niewidomych i Słabowidzących „TRAKT”.

Posiadam również doświadczenie w prowadzeniu indywidualnej psychoterapii oraz wsparcia osób w kryzysie psychicznym online, które zdobyłam współpracując z portalem Psychorada.pl. Prowadziłam również kursy i szkolenia z zakresu profilaktyki uzależnień oraz asertywności, autoprezentacji i radzenia sobie ze stresem. 

 

Zajmuję się poradnictwem psychologicznym, psychoterapią młodzieży i osób dorosłych. 

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo - behawioralną (nr certyfikatu 1531) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS oraz szkolenie z Terapii Schematu przygotowujące do certyfikatu ISST. 
 

Niezbędne doświadczenie w pracy zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrii, w placówkach wspierających rozwój dzieci i młodzieży oraz poradni psychologiczno – pedagogicznej. Praktykę terapeutyczną prowadzę od 2019r. Posiadam doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi, ich rodzinami, jak i osobami dorosłymi. Od 2022r. jestem związana z Poradnią Psychologiczną dla Dzieci i Młodzieży przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie. Wraz z grupą psychoterapeutów CBT działam również w ramach Centrum Psychoterapii Better Mind, którego celem jest popularyzowanie rzetelnej wiedzy na temat metod psychoterapii nurtu poznawczo behawioralnego, jak również wsparcie osób mierzących się z różnymi trudnościami organizując sesje terapii grupowej oraz indywidualnej.

Swoje kompetencje poszerzam biorąc udział w konferencjach naukowych, a także będąc uczestnikiem licznych szkoleń i kursów z zakresu pomocy psychologicznej oraz psychoterapeutycznej.

W swojej praktyce stosuję metody oparte o dowody naukowe. Dbam by sposób pracy dostosowany był do konkretnej potrzeby uzupełniając techniki poznawczo – behawioralne metodami z zakresu terapii schematu, DBT oraz ACT. Kieruje się zasadami etyki, a swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Obecnie przyjmuję nowe osoby także w ramach Kliniki SWPS (kontakt bezpośrednio z sekretariatem).

O mnie:

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia oraz studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS z zakresu Diagnozy Psychologicznej w Praktyce Klinicznej. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii (Akademia Psychoterapii Inter Ego) w nurcie poznawczo-behawioralnym wraz z uwzględnieniem osiągnięć trzeciej fali CBT.
 

Więcej o mnie:

W mojej pracy stawiam na indywidualne podejście, poznanie unikalnych potrzeb każdej osoby oraz budowanie relacji opartej na empatii i akceptacji. Dążę do tego, aby wspólny proces był jak najbardziej komfortowy, bezpieczny i skuteczny. Podczas pracy z najmłodszymi istotnym elementem mojej pracy jest wsparcie i psychoedukacja Rodziców z włączeniem podejścia NVC opierającego się na empatycznej komunikacji.

W czym się specjalizuję?

1. Wsparcie dla osób z ADHD:

·       pomoc w zarządzaniu impulsywnością i nadmierną aktywnością – nauka technik wyciszenia i rozwijanie umiejętności koncentracji na zadaniach.

·       wsparcie w budowaniu rutyn i organizacji – pomoc w tworzeniu nawyków i struktur, które ułatwiają funkcjonowanie w szkole i w domu,

·       praca nad relacjami rówieśniczymi – wsparcie w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji oraz poprawa umiejętności społecznych, co może być wyzwaniem dla osób z ADHD.

2. Wsparcie dla osób w spektrum autyzmu:

·       praca nad rozwojem umiejętności społecznych i komunikacyjnych – nauka budowania relacji, wyrażania emocji i radzenia sobie w sytuacjach społecznych,

·       pomoc w rozumieniu i zarządzaniu emocjami – wspieranie osób w rozpoznawaniu emocji oraz rozwijaniu zdolności radzenia sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi,

·       współpraca z rodziną i szkołą – wskazówki dla opiekunów i nauczycieli na temat wsparcia młodzieży w spektrum autyzmu w codziennym życiu.

3. Terapia zaburzeń lękowych u młodzieży i młodych dorosłych:

·       lęk przed szkołą i sytuacjami społecznymi – pomoc w pokonywaniu lęków, które mogą utrudniać funkcjonowanie,

·       lęk separacyjny i inne lęki rozwojowe – wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami wynikającymi z przeżywania obaw związanych z rozwojem.

·       lęk uogólniony, lęk o zdrowie, ataki paniki, ocd.

4. Terapia zaburzeń nastroju u młodzieży i młodych dorosłych:

·       pomoc w radzeniu sobie z obniżonym nastrojem i smutkiem – wspieranie młodych osób w zrozumieniu źródeł swojego nastroju i w pracy nad poprawą samopoczucia,

·       wsparcie dla osób z problemami emocjonalnymi – terapia dla osób przeżywających zmienne lub trudne emocje, pomoc w budowaniu stabilności emocjonalnej,

·       budowanie motywacji i wzmacnianie pewności siebie – praca nad pozytywnym obrazem siebie oraz rozwijanie poczucia własnej wartości.

5. Rozwój samoświadomości i zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami:

·       pomoc w rozpoznawaniu i nazywaniu emocji – nauka świadomego rozpoznawania własnych uczuć i pracy nad nimi,

·       techniki regulacji emocjonalnej – wspieranie młodych osób w rozwijaniu zdrowych strategii zarządzania emocjami w trudnych sytuacjach,

·       nauka samoakceptacji – pomoc w budowaniu pozytywnego obrazu siebie i rozwijaniu zdrowej samooceny.

6. Praca nad poprawą komunikacji i umiejętności społecznych:

·       rozwijanie umiejętności komunikacji – nauka wyrażania myśli, potrzeb i emocji w sposób jasny i skuteczny,

·       wsparcie w rozwiązywaniu konfliktów – pomoc w radzeniu sobie z konfliktami rówieśniczymi i rodzinnymi, nauka konstruktywnych metod rozwiązywania problemów,

·       budowanie umiejętności stawiania granic – wspieranie młodych osób w nauce wyznaczania swoich granic i mówienia „nie” w odpowiednich sytuacjach.

7. Budowanie zdrowej relacji z jedzeniem i własnym ciałem:

·       praca nad akceptacją własnego ciała – pomoc w budowaniu pozytywnego obrazu ciała oraz przeciwdziałanie negatywnym przekonaniom na temat wyglądu,

·       rozwijanie zdrowych nawyków żywieniowych – nauka równowagi w relacji z jedzeniem, bez nadmiernego nacisku na kontrolę czy restrykcje,

·       edukacja i wsparcie w radzeniu sobie z presją społeczną – pomoc w przepracowywaniu presji dotyczącej wyglądu i oczekiwań społecznych.

Z kim pracuję?

Dzieci i młodzież (od 12 r.ż.) oraz młodzi dorośli (w tym rodzice dzieci i nastolatków).

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
 

Kim jestem?

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej. Ukończyłam jednolite studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS.

Moje kwalifikacje

Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Centrum Medycznym TRIMED w Łodzi, Miejskim Centrum Medycznym im. Jonschera w Łodzi, Oddziałach Zaburzeń Afektywnych oraz Psychotycznych w Centralnym Szpitalu Klinicznym w Łodzi, a także w gabinetach prywatnych. Stale poszerzam swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Należę także do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i poddaję swoją pracę stałej superwizji.

W jakich obszarach udzielam wsparcia?

Oferuję psychoterapię oraz wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych będących w spektrum autyzmu i z ADHD, jak również mierzących się z zaburzeniami depresyjnymi, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, zaburzeniami odżywiania, a w szczególności bulimią i napadowym objadaniem. Wykonuję również diagnostykę w kierunku zaburzeń osobowości, ADHD oraz spektrum autyzmu.

Jak pracuję?

Istotne jest dla mnie dobro pacjenta i budowanie bezpiecznej, autentycznej relacji. W swojej pracy wykorzystuję narzędzia zaczerpnięte z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz tzw. "trzeciej fali" (DBT, ACT, terapia schematów). 

Zapraszam w niezwykle ciekawą, choć często niełatwą podróż, która może zaowocować odkryciem nieznanych dotąd lądów.

Psycholog, w trakcie szkolenia specjalizacyjnego w dziedzinach mających zastosowanie w ochronie zdrowia realizowanego przez Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego - Psychoterapia Dzieci i Młodzieży. W trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. Uczestnik licznych szkoleń dot. terapii oraz diagnozy zaburzeń okresu rozwojowego, certyfikowany trener TUS, certyfikowany diagnosta ADOS-2.

Doświadczenie zawodowe: Oddział Dzienny Psychiatrii dla Dzieci i Młodzieży, Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, Poradnia dla Osób z Autyzmem Dziecięcym, Zespół Leczenia Środowiskowego.

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, uczestniczę także w 4-letnim całościowym szkoleniu z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW we Wrocławiu.

Pracuję z dziećmi od 7 roku życia i młodzieżą, a także z osobami dorosłymi. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby do pokonywania trudności. Moim zadaniem jest wspieranie innych w odkrywaniu oraz wykorzystywaniu tych zasobów. W pracy stawiam na dostarczanie narzędzi do konstruktywnego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. 

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie w pracy zdobywałam pracując w Centrum Diagnostyczno-Terapeutycznym. Obecnie wspieram pacjentów pracując także w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju, Poradni Psychologicznej oraz we Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego. 

Jako praktykantka oraz wolontariuszka rozwijałam się w Poradni Psychologicznej dla dzieci i młodzieży, a także w Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii oraz w Stowarzyszeniu Psychoedukacji i Terapii. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach psychologicznych.

Mam ukończone szkolenia m.in. z zakresu psychologii dziecięcej, zaburzeń lękowych w pracy z dziećmi i młodzieżą, pracy z rodzicami w terapii dzieci i młodzieży, genogramu w pracy z rodziną, metod mediacji, psychopatologii. 

Pracuję w oparciu o zasady etyki zawodowej, stawiając na pierwszym miejscu dobro i bezpieczeństwo pacjentów. Regularnie korzystam z superwizji, co pozwala mi stale rozwijać kompetencje.

Sposób pracy

W pracy z dziećmi stawiam na aktywność i kreatywność, aby nasze spotkania były nie tylko pomocne, ale również angażujące i przyjemne. Dostosowuje metody do indywidualnych potrzeb i zasobów każdego dziecka. Współpracuje ściśle z rodzicami, ponieważ wiem, że wspólne działanie przynosi najlepsze efekty w procesie wsparcia.

W pracy z dorosłymi kładę duży nacisk na budowanie autentycznej, opartej na zaufaniu relacji oraz skupiam się na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można przyglądać się przeżywanym emocjom, trudnościom i wewnętrznym schematom. Pomagam zrozumieć, skąd biorą się pewne reakcje i sposoby myślenia, a także jak wpływają one na codzienne funkcjonowanie.

Wspólnie szukamy nowych perspektyw i budujemy zasoby, które pozwalają radzić sobie z aktualnymi wyzwaniami, ale również przyszłymi. Moim celem jest wspieranie osób w odzyskiwaniu poczucia wpływu, sprawczości oraz równowagi.

Obszary pomocy 

Oferuję wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży w takich obszarach jak:

lęk i stres,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w nauce i funkcjonowaniu szkolnym,

zaburzenia nastroju,

trudności emocjonalne,

objawy psychosomatyczne,

problemy w relacjach z rówieśnikami i członkami rodziny,

ADHD i spektrum autyzmu.

Dorosłych wspieram w takich obszarach jak:

trudności emocjonalne,

obniżony nastrój, 

przewlekły stres i lęk,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych, zawodowych,

trudności adaptacyjne i związane ze zmianami życiowymi,

chęć rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.

Prowadzę również Trening Umiejętności Społecznych (TUS), który stanowi formę wsparcia dla dzieci i młodzieży doświadczających trudności w relacjach z rówieśnikami, regulacji emocji oraz funkcjonowaniu w grupie.

Dodatkowa działalność

Od kilku lat prowadzę praktyczne warsztaty psychologiczne dla dzieci i młodzieży. Miałam okazję opowiadać o nich w Radio Rodzina, a jeden z moich warsztatów został opisany w biuletynie wroclaw.pl. Byłam również prelegentką na konferencji psychologiczno-pedagogicznej Forum Dobrych Relacji, gdzie przedstawiłam mój autorski warsztat dla młodzieży.

Jestem psycholożką, seksuolożką, edukatorką seksualną, fotografką porodową oraz matką dwóch dziewczynek. Pomagam odnaleźć łagodną komunikację z samą sobą i z najbliższymi, wspieram wychowanie oparte na szacunku, a także udzielam wsparcia rodzicom i rodzinom mieszkającym poza krajem urodzenia. Dodatkowo, wspieram osoby w ciąży, pomagając im przygotować się do porodu, połogu i rodzicielstwa. Moja wiedza jest oparta na rzetelnych, sprawdzonych źródłach i dowodach naukowych, a moje podejście pozostaje otwarte na wszystko, co przynosi ze sobą osoba, z którą pracuję – w moim gabinecie nie ma miejsca na prywatne oceny. Jako profesjonalistka skupiam się na realizacji celów psychologicznych i terapeutycznych.

Nazywam się Izabela Pelińska, jestem psycholożką i psychoterapeutką, pracuję integracyjnie choć najbliżej mi do psychoterapii ericskonowskiej.

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia, specjalność psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. W trakcie studiów rozpoczęłam kurs pomocy psychologicznej w dziedzinie seksuologii na UAM w Poznaniu pod kierownictwem prof. Beistert. Wraz z zakończeniem ww. kursu rozpoczęłam 5-letni kurs psychoterapii we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii w nurcie sytemowo-ericskonowskim, który ukończyłam. Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji. W trakcie ostatnich kilku lat ukończyłam wiele szkoleń z zakresu pracy interwencyjnej oraz terapeutycznej z ofiarami oraz sprawcami przemocy, pracy z traumą, szkolenia z diagnozy psychologicznej. Brałam udział w wielu seminariach, konferencjach oraz doświadczeniach własnych, które doprowadziły mnie do miejsca, w którym jestem dzisiaj. Moim obecnym kierunkiem szkoleń i rozwoju zawodowego jest głównie praca interwencyjna oraz terapeutyczna w tematyce okołoporodowej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych, Szkołach Wyższych, Stowarzyszeniu, Fundacji, szpitalu, gabinecie prywatnym. Praktykowałam w roli psycholożki, psychoterapeutki, wykładowcy, mentora, szkoleniowca, członka zarządu, obserwatora. Prowadziłam warsztaty, szkolenia, kursy, grupy wsparcia, grupy terapeutyczne, konsultacje oraz psychoterapie indywidualne oraz dla par. Poza pracą gabinetową pełnię również funkcję nauczyciela akademickiego w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu. Obecnie specjalizuję się szczególnie we wsparciu oraz psychoterapii okołoporodowej. Na portalu poronilam.pl można znaleźć artykuły mojego autorstwa ukierunkowane na wsparcie w sytuacji straty w wyniku poronienia lub martwego urodzenia. 

Obecnie swoją pomoc kieruję do osób znajdujących się w szeroko rozumianych kryzysach oraz trudnościach okresu okołoporodowego - w okresie starań o ciąże, w temacie trudnej płodności, trudnego porodu, lęku przed porodem, z trudnościami po urodzeniu dziecka, ze stratami okołoporodowymi.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Swoją pracę nieustannie poddaję superwizji, pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa. Przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Stowarzyszenie Psychoterapii Integracyjnej.

Jestem psycholożką, pedagożką specjalną (ze specjalnością resocjalizacja i wspomaganie rodziny), terapeutką TSR (nr certyfikatu PST TSR 121), certyfikowaną specjalistką w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie (certyfikat PARPA). Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach od 2010 roku. W swojej praktyce łączę także podejście Brainspotting oraz filozofię Porozumienia bez Przemocy (NVC), kierując się językiem empatii, szacunku i zrozumienia.

Pomagam osobom dorosłym, młodzieży (od 13. roku życia) oraz parom, które:

- przeżywają trudności emocjonalne lub kryzysy życiowe,

- doświadczają lęku, niepokoju, przytłoczenia lub przeciążenia,

- mają trudności w relacjach rodzinnych, partnerskich lub zawodowych,

- doświadczyły przemocy w rodzinie lub same zmagają się z impulsywnością i przemocą w relacjach.

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uwikłanymi w przemoc – zarówno z osobami doświadczającymi przemocy, jak i tymi, które sięgają po nią w bliskich związkach. Oprócz pracy w gabinecie, prowadzę także konsultacje, warsztaty i grupy  w Stowarzyszeniu „Niebieska Linia”.

Pracuję zarówno online, jak i stacjonarnie w dzielnicy Ursus (Warszawa). Młodzież przyjmuję wyłącznie stacjonarnie – po wcześniejszej konsultacji z rodzicem lub opiekunem prawnym.

W centrum mojej pracy jest człowiek – jego potrzeby, wartości, cele i zasoby. Wierzę, że zmiana jest możliwa, a rolą terapeuty jest wspieranie klienta w odnalezieniu własnej drogi do niej. Terapia w nurcie TSR jest z założenia krótkoterminowa – koncentruję się na tym, by pomóc tak skutecznie, jak to możliwe, a jednocześnie w takim tempie, które odpowiada danej osobie.

Stale poszerzam swoją wiedzę, pracuję pod superwizją i przestrzegam Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach PTP oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR. 

Jestem także trenerką w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

W celu umówienia p i e r w s z e j wizyty zapraszam Cię do zapoznania się z wolnymi terminami w kalendarzu i umówienia się  SMSowo/ mailowo: +48 609515544 / rutkowska.psychoterapia@gmail.com.

____________________________________________________________________________________________

DIAGNOZA ADHD

Jak wygląda?

I ETAP

Konsultacja wstępna

Czas trwania: 50 minut  •  Koszt: 250 zł

Pierwsze spotkanie ma na celu zebranie szerokiej informacji o sytuacji osoby zgłaszającej trudności, ustalenie wstępnego obrazu funkcjonowania oraz zaplanowanie dalszych kroków diagnostycznych. W trakcie spotkania specjalista stara się poznać zarówno aktualne objawy, jak i historię rozwojową klienta.

Przed wizytą klient otrzymuje informację, jakie dokumenty i dane warto przynieść na wizytę – mogą to być wcześniej sporządzone przez osobę zgłaszającą się notatki, wcześniejsze diagnozy, świadectwa szkolne, czy opinie nauczycieli. Dzięki temu psycholog ma możliwość zapoznania się z tłem sytuacji już na początku spotkania.

Czasami już na tym etapie specjalista zauważa objawy i trudności, które da się wyjaśnić psychologicznie w inny sposób i dalsza diagnostyka w kierunku ADHD nie jest wskazana. Sytuacja taka jest szczegółowo omawiana z klientem.

II ETAP

Proces diagnostyczny

Liczba spotkań: od 2 do 4 (zależnie od potrzeb pacjenta)
Koszt: 250 zł za każdą sesję (50 min)

W procesie diagnozy wykorzystuję:

Narzędzie diagnostyczne DIVA-5 – jedno z najlepszych narzędzi do diagnozy ADHD u dorosłych, pozwalające na precyzyjną ocenę objawów w dzieciństwie i dorosłości.

W razie potrzeby dodatkowe narzędzia diagnostyczne dobierane są indywidualnie przez specjalistę.

Na podstawie wszystkich zebranych informacji psycholog ocenia obecność i nasilenie symptomów, ale również ustala, na ile zaburzenie wpływa na codzienne funkcjonowanie klienta.

III ETAP

Omówienie wyników wraz z opinią i rekomendacją

Czas trwania: 50 minut  •  Koszt: 250 zł

Podczas końcowego spotkania psycholog przedstawia szczegółowe wyniki diagnozy, omawia ich znaczenie oraz przekazuje raport z badania psychologicznego w formie papierowej. Jeśli klient nie spełnia kryteriów do rozpoznania ADHD, otrzyma pełną informację o swoich trudnościach oraz wskazówki dotyczące innych możliwych przyczyn problemów (np. zaburzenia lękowe, osobowościowe, trudności emocjonalne).

Wskażę również dalsze możliwości postępowania.

Jeśli klient zdecyduje się na leczenie farmakologiczne, raport z badania psychologicznego może posłużyć do uzyskania ostatecznej diagnozy u psychiatry.

UWAGA: Jeśli istnieje podejrzenie innych zaburzeń (np. lękowych, depresyjnych, ze spektrum autyzmu), proces diagnostyczny może wymagać dodatkowych konsultacji i badań.

____________________________________________________________________________________________

PSYCHOTERAPIA GESTALT

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli jesteś osobą dorosłą (od 18 r.ż.) i być może:
- doświadczasz samotności
- niepokoju i lęku, który utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie 
- obniżonego nastroju i braku motywacji 
- kryzysów tożsamości
- dolegliwości psychosomatycznych
- potrzebujesz wsparcia w trudnym momencie życia
- poszukujesz sensu życia 
- chcesz zwiększyć samoświadomość i poszukujesz wsparcia w rozwoju. 

Jestem psycholożką (psychologia stosowana UJ) oraz certyfikowaną psychoterapeutką, ukończyłam 4 letnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie - w programie zgodnym z wymaganiami EAGT (European Association for Gestalt Therapy, numer certyfikatu 24-4017). 

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Spotkam się z Tobą w atmosferze szacunku, bezpieczeństwa i empatii. Uważam, że najważniejszym czynnikiem leczącym jest przede wszystkim relacja, to ona uzdrawia. Wierzę, że poszerzanie samoświadomości i przywracanie świadomości swojego ciała są kluczem do satysfakcjonującego rozpoznawania i zaspokajania potrzeb, a także podejmowania odpowiedzialności za swoje życie. Chętnie pomogę Ci w dążeniu do zmiany zgodnej z Twoimi wartościami.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska-Południe. Obecnie jestem związana zawodowo z CZP Kraków-Podgórze Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego pracując indywidualnie z osobami dorosłymi w zakresie wsparcia psychologicznego, diagnostyki psychologicznej oraz psychoedukacji.

W czasie studiów odbywałam staże w:

- Oddziale Dziennym Leczenie Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych Katedry Psychoterapii UJ CM

- Wojewódzkim Samodzielnym Zespole Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej im. prof. E. Wilczkowskiego w Gostyninie

- Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie.

- Oddziale Dziennym OPR-1 Biały Domek Szpitala Klinicznego im. Babińskiego

- Oddziale Psychiatrycznym 7A Małopolska-Południe Szpitala Klinicznego im. Babińskiego 

Każda konsultacja przebiega w oparciu o Kodeks Etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.

Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym, który realizuję w akredytowanej przez PTTPB szkole AMiE w Warszawie. Ukończyłam także program Pierwszej Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt oraz szkolenie z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysu emocjonalnego, borykającymi się z trudnościami w relacjach, obciążonymi stresem, doświadczającymi wypalenia zawodowego oraz osobami, którym zależy na rozwoju osobistym i poprawie jakości codziennego funkcjonowania.

Poza pracą indywidualną z klientami, prowadzę działalność szkoleniową w obszarze szeroko rozumianej psychoedukacji. Jestem także współpracownikiem dydaktycznym Uniwersytetu SWPS.

Prywatnie jestem mamą nastolatka. W wolnych chwilach aktywnie wdrażam do swojego życia filozofię Dolce Far Niente, oddając się małym przyjemnościom życia - spędzając czas z bliskimi, czytając lekkie powieści lub kontemplując naturę.