Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(4 wyników)

Zdjęcie mgr Agnieszka Grzelak-Zimowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

13 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
W pracy najważniejszy jest dla mnie człowiek – jego emocje, historia i unikalne potrzeby. Pomagam dzieciom, młodzieży, młodym dorosłym oraz rodzicom lepiej rozumieć siebie, radzić sobie z trudnościami i budować relacje oparte na szacunku i zaufaniu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której o wyzwaniach można mówić bez oceny – spokojnie i w indywidualnym tempie. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który łączy empatię z praktycznymi metodami wspierającymi realną zmianę w codziennym życiu. Wierzę, że zrozumienie schematów własnych myśli i emocji to klucz do poczucia równowagi i wewnętrznego spokoju. Moje obszary specjalizacji Spektrum Autyzmu: Wspieram młodzież oraz dorosłych w odkrywaniu ich potencjału, radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i budowaniu satysfakcjonującego życia w zgodzie ze sobą. Edukacja domowa: Jako psycholog wspieram rodziny w procesie edukacji domowej. Pomagam dzieciom i młodzieży (w tym uczniom z kształceniem specjalnym) budować poczucie bezpieczeństwa, sprawstwa i wiary we własne możliwości. Wsparcie emocjonalne: Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w obszarach takich jak: ADHD, depresja, stany lękowe, samouszkodzenia, trauma czy mutyzm wybiórczy. Wykształcenie i przygotowanie zawodowe Jestem psychologiem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii Centrum CBT w Warszawie. Magister psychologii: Specjalność psychologia ogólna, Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Studia podyplomowe: Uprawnienia pedagogiczne oraz edukacja i terapia osób ze spektrum autyzmu z elementami integracji sensorycznej. Kursy specjalistyczne: Ukończony 6-miesięczny kurs psychoterapii dzieci i młodzieży. Doświadczenie Swoje kompetencje zdobywałam w różnych środowiskach, co pozwala mi na holistyczne spojrzenie na potrzeby moich pacjentów: Praca w placówkach opieki długoterminowej dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Doświadczenie jako psycholog szkolny oraz praca w dziennych ośrodkach wsparcia dla osób z niepełnosprawnościami. Kwalifikacje dodatkowe Jestem certyfikowanym: terapeutą ręki (I i II stopnia), terapeutą komunikacji wspomagającej i alternatywnej (AAC) (I i II stopnia), trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Jak pracuję? Bezpieczeństwo, autentyczność i zaufanie to fundamenty moich spotkań. Każda sesja to wspólna droga, w której pomagam odkrywać zasoby potrzebne do budowania dobrostanu psychicznego. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, dbając o poufność i pełne poszanowanie godności każdej osoby.
Nurt
Zdjęcie mgr Milena Czerniewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Milena Czerniewska – psycholog, psychoterapeutka Cbt Jestem psychologiem oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną po ukończonym całościowym, czteroletnim szkoleniu w tym nurcie. Posiadam również kwalifikacje psychologa transportu i bezpieczeństwa ruchu drogowego oraz certyfikat trenera EEG Biofeedback. Dodatkowo mam uprawnienia do pracy na stanowisku psychologa szkolnego. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując m.in. na oddziale psychiatrycznym, oddziałach rehabilitacji neurologicznej i kardiologicznej, a także na oddziale długoterminowym. Prowadziłam konsultacje w ramach programu POZ+ oraz warsztaty tematyczne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Obecnie prowadzę praktykę prywatną. W pracy terapeutycznej kluczowe jest dla mnie stworzenie atmosfery wzajemnego zaufania i empatii. Wierzę, że każdy z nas jest najlepszym ekspertem od samego siebie – moją rolą jest pomóc to dostrzec i wspierać w odnalezieniu odpowiedniego kierunku. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby zapewnić najwyższą jakość i skuteczność terapii. Zakres terapii( nad czym możemy wspólnie pracować ) m.in. - zaburzeniami nastroju (depresja, depresja poporodowa, choroba afektywna dwubiegunowa), - kryzysami emocjonalnymi i trudnymi sytuacjami życiowymi, - zaburzeniami lękowymi (napady paniki, zespół lęku uogólnionego, lęk o zdrowie), - zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD), - zaburzeniami psychosomatycznymi, - fobią społeczną i fobiami specyficznymi (np. arachnofobia, klaustrofobia, fobia krwi i zastrzyków, agorafobia), - zaburzeniami osobowości, - trudnościami w relacjach społecznych, - ADHD u dorosłych, - oraz innymi trudnościami psychicznymi i emocjonalnymi. Forma spotkań Oferuję zarówno konsultacje stacjonarne, jak i online. W celu umówienia spotkania proszę o kontakt. Zapraszam do współpracy.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od220 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
O mnie
Każdy z nas zasługuje na szacunek, zrozumienie, empatię. Tego trzymam się w życiu prywatnym jak i zawodowym. Według tych zasad żyję i pracuję. Uważam bycie psychoterapeutką za ogromny przywilej ale też dużą odpowiedzialność. Do swojej pracy podchodzę rzetelnie, comiesięcznie uczestnicząc w superwizji grupowej rekomendowanej przez ISST (International Schema Therapy Society), nieustannie się doszkalając i uzupełniając swoją wiedzę. Pracuję głównie w nurcie Terapii Schematów, który niezmiernie cenię, bardzo lubię i którego praktyczne zastosowanie widzę w wielu dziedzinach pomocowych. Jako osoba neuroróżnorodna - jestem wrażliwa na potrzeby neuroróżnorodnych pacjentów, pomagając im zarówno w diagnozie, jak i w procesie jej akceptacji, w rozumieniu codziennych sytuacji, swojego funkcjonowania itp. Pracuję głównie z dorosłymi i młodzieżą w wieku 15 lat wzwyż. Ukończyłam Uniwersytet Opolski na kierunku: psychologia, specjalność: kliniczna. Po studiach ukończyłam 4-letnie Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - tam otrzymałam tytuł psychoterapeutki. A ostatnio odwiedziłam Instytut Terapii Schematu gdzie szkoliłam się i dalej szkolę w zakresie pracy ze Schematami i ich trybami. Mówię płynnie 3 językami obcymi: angielskim, rosyjskim i hiszpańskim. Ukraiński rozumiem i komunikuję się w zakresie podstawowym. W wolnych chwilach spędzam czas ze swoją rodziną, spaceruję, podróżuję i czytam dużo książek (w tym audiobooków), ponieważ od dziecka bardzo je kochałam. Piszę również książkę o ADHD (nie zdradza szczegółów, ponieważ Wydawnictwo będzie ją promować w sposób, który uzna za słuszny). Doświadczenie w pracy z dorosłymi, dziećmi, ich rodzicami oraz młodzieżą zdobyłam w pracy w Wałbrzyskim Szpitalu im.A.Sokołowskiego oraz warszawskich placówkach psychoterapeutycznych a także w ramach praktyk i wolontariatów na oddziałach psychiatrycznych w Wałbrzychu i Warszawie. Dodatkowo prowadziłam grupy socjoterapeutyczne i treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży a także grupę psychoterapeutyczną dla dorosłych w ZOZ Wola-Śródmieście w Warszawie. Zapraszam serdecznie:)
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Poniższa lista to lokalne zestawienie specjalistów psychologii i psychoterapii w Płońsku. Znajdziesz tutaj profile prywatne i terapeutyczne, które pomogą Ci, jeśli interesuje Cię pierwsza konsultacja przy obniżonym nastroju lub lęku, a także rozpoczęcie terapii indywidualnej. Wybierając eksperta, kieruj się przede wszystkim rodzajem potrzebnej pomocy, dopasowaniem do Twojej sytuacji oraz dostępnymi poziomami cen startowych. Dobry psycholog Płońsk czy psychoterapeuta to taki, przy którym poczujesz się bezpiecznie, dlatego nasze zestawienie ułatwia porównanie cen i dostępności wizyt.

Dobry psycholog w Płońsku – jak wybrać specjalistę?

Decyzja o kontakcie ze specjalistą zdrowia psychicznego Płońsk powinna rozpocząć się od określenia Twoich potrzeb: czy konieczna jest wstępna diagnoza i dalsze pokierowanie, jednorazowa konsultacja psychologiczna, czy może planujesz rozpoczęcie psychoterapii. W naszej bazie widoczne są psycholożki oraz psychoterapeuta w trakcie szkolenia, co oznacza, że oferta skupia się na wsparciu terapeutycznym i rozmowie. Nie znajdziesz tutaj psychiatrów, dlatego, jeśli odczuwasz bardzo silne objawy, sama konsultacja psychologiczna może nie wystarczyć i niezbędna będzie ścieżka medyczna.

Aby ułatwić sobie zadanie, unikaj częstych błędów, takich jak:

  • mieszanie kompetencji psychologa, psychoterapeuty i psychiatry,

  • wybieranie specjalisty wyłącznie po tytule widniejącym w profilu,

  • zakładanie, że każdy ekspert pracuje z każdym rodzajem problemu.

Psycholog Płońsk pomoże Ci nazwać trudności, podczas gdy psychoterapeuta w trakcie szkolenia Płońsk to osoba, z którą możesz podjąć dłuższą pracę. Przy pierwszym kontakcie najważniejsze jest dopasowanie Twojego problemu do kompetencji specjalisty – zwróć uwagę na to, na jakim etapie nauki jest dany ekspert i czy ma doświadczenie w obszarze, z którym się mierzysz.

Ile kosztuje wizyta u psychoterapeuty w Płońsku?

Koszty wsparcia to istotny czynnik decyzyjny. Kiedy analizujesz psycholog Płońsk cennik lub sprawdzasz, jaka jest psychoterapeuta Płońsk cena, zwróć uwagę na to, co dokładnie obejmuje kwota. Dostępne u nas profile wskazują na stawki startowe: od 200 zł oraz od 220 zł. Pamiętaj, że na liście znajduje się również oferta bez podanej ceny, dlatego nie zawsze możliwa jest idealna, bezpośrednia kalkulacja każdej propozycji.

Oceniając koszt wizyty u psychologa Płońsk, unikaj wybierania tylko po najniższej cenie oraz ignorowania różnicy między jednorazową konsultacją a dłuższą terapią. Zamiast tego spróbuj spojrzeć na wydatki szerzej:

  • Zrozum koszt jako element całego procesu, a nie tylko pojedynczej wizyty.

  • Weź pod uwagę długość sesji oraz planowaną częstotliwość spotkań.

  • Przy zbliżonych stawkach pamiętaj, że znacznie większe znaczenie ma dopasowanie specjalisty do Twoich potrzeb i dogodność terminów.

Decydując się na psychoterapia prywatnie Płońsk przy ograniczonym budżecie, dopytaj specjalistę, czy pierwsza konsultacja różni się cenowo od kolejnych sesji roboczych.

W jakim nurcie pracują psychoterapeuci w Płońsku?

Wybór nurtu, w jakim pracuje terapeuta, ma bardzo duże znaczenie, szczególnie jeśli Twoim celem jest skuteczna terapia lęku w Płońsku, leczenie depresji w Płońsku czy rozpoczęcie pracy nad emocjami i relacjami. Choć brakuje u nas danych o konkretnych nurtach przypisanych do poszczególnych ofert, pamiętaj, jak różne mogą być podejścia. Dla wielu klientów ważne jest to, czy psychoterapia ma charakter bardziej zadaniowy (jak np. psychoterapia poznawczo-behawioralna Płońsk), czy stawia na bardziej pogłębioną analizę schematów i bliską relację z terapeutą.

Dobór odpowiedniej metody zawsze zależy od specyfiki problemu oraz osobistych preferencji pacjenta. Czasem łatwo wpaść w pułapkę zakładania, że jeden nurt sprawdzi się idealnie u każdego, lub po prostu pominąć pytanie o sposób pracy terapeuty podczas pierwszej wizyty. Dlatego podczas umawiania się na spotkanie śmiało dopytaj specjalistę o stosowane przez niego metody i upewnić się, w jaki sposób planuje on poprowadzić proces pomocy.

Przejrzyj dostępną lokalną listę specjalistów, sprawdź ich status zawodowy, podane ceny startowe i porównaj specjalizacje. Zwróć uwagę, że psycholog i psychoterapeuta Płońsk to osoby gotowe do pomocy w zakresie wsparcia terapeutycznego, ale w razie silnych objawów rozważ również ścieżkę psychiatryczną. Wykorzystaj filtry, przeanalizuj informacje i wybierz wsparcie najlepiej dopasowane do Twoich aktualnych potrzeb.

Najczęściej zadawane pytania

Wybór zależy od tego, czy potrzebujesz jednorazowej konsultacji, diagnozy i wsparcia, czy 6-24 miesięcy regularnej terapii nad zmianą zachowań i emocji. W Płońsku oba rodzaje pomocy są dostępne prywatnie i w części placówek w ramach NFZ. Psycholog pomoże szybciej ocenić problem, a psychoterapeuta prowadzi dłuższy proces leczenia, np. przy lęku, depresji lub trudnościach w relacjach.

Psycholog – pomaga w diagnozie, opinii psychologicznej i wsparciu doraźnym. To dobry pierwszy krok, gdy problem trwa kilka dni lub tygodni i chcesz szybko ustalić, co dalej.

Psychoterapeuta – prowadzi terapię zwykle raz w tygodniu przez 12-24 miesiące. Warto wybrać go przy utrzymujących się objawach lęku, obniżonego nastroju lub powtarzających się kryzysach.

Prywatna wizyta u psychoterapeuty w Płońsku kosztuje zazwyczaj 200-220 zł za 50-minutową sesję, a konsultacja psychologiczna zaczyna się od 220 zł. Cena zależy od doświadczenia specjalisty, formy spotkania i tego, czy jest to pierwsza konsultacja, czy regularna terapia. W przypadku terapii długoterminowej koszt trzeba planować na wiele miesięcy, ponieważ spotkania odbywają się najczęściej co 7 dni.

Konsultacja psychologiczna – zazwyczaj kosztuje od 220 zł za 50 minut. To dobre rozwiązanie na pierwszą ocenę problemu i ustalenie dalszego planu pomocy.

Sesja terapeutyczna – u psychoterapeuty w trakcie szkolenia cena zaczyna się od około 200 zł, a u doświadczonych specjalistów może być wyższa o 20-50 zł. Sprawdź też, czy cena obejmuje pełne 50 minut.

Terapia długoterminowa – regularne spotkania raz w tygodniu oznaczają wydatek około 800-960 zł miesięcznie. Warto zapytać o politykę odwoływania wizyt i możliwość płatności pakietowej.

Tak, psychoterapeuta w trakcie szkolenia może być dobrym wyborem, jeśli szukasz profesjonalnej pomocy w cenie często niższej o 20-50 zł od pełnoprawnego certyfikowanego terapeuty. Taki specjalista pracuje pod superwizją, czyli regularnie omawia swoją pracę z bardziej doświadczonym terapeutą, co zwiększa bezpieczeństwo procesu. To standardowa i uznana droga do uzyskania pełnych kwalifikacji.

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty w Płońsku trwa zwykle 50 minut i ma formę konsultacji. To czas na omówienie objawów, historii problemu, sytuacji rodzinnej i oczekiwań wobec terapii. Terapeuta nie stawia od razu pełnej diagnozy, tylko zbiera wywiad i proponuje dalsze kroki, na przykład terapię indywidualną, konsultację psychiatryczną lub kolejne spotkanie diagnostyczne.

Do psychologa w Płońsku warto zgłosić się przy problemach emocjonalnych, kryzysach życiowych i trudnościach w relacjach, zwłaszcza gdy objawy trwają dłużej niż 2-4 tygodnie. Pomoc psychologiczna obejmuje wsparcie w depresji, lęku, stresie, żałobie, rozstaniu i problemach zawodowych. Specjalista pomoże też ocenić, czy wystarczy konsultacja, czy potrzebna będzie psychoterapia lub wizyta u psychiatry.

Zaburzenia nastroju – obejmują obniżony nastrój, depresję i przewlekły stres. Jeśli objawy utrzymują się ponad 2 tygodnie, warto umówić konsultację.

Problemy lękowe – dotyczą napadów paniki, lęku społecznego i napięcia, które utrudnia codzienne funkcjonowanie. Psycholog może pomóc już po 1-2 spotkaniach diagnostycznych.

Kryzysy i relacje – obejmują żałobę, rozstanie, konflikty rodzinne, terapię par i trudności w kontaktach z innymi. Wczesna konsultacja skraca czas powrotu do równowagi.

Terapia prywatna i terapia na NFZ w Płońsku różnią się przede wszystkim czasem oczekiwania, kosztem i formalnościami. Prywatnie można zwykle umówić wizytę szybciej, także wieczorem, ale kosztuje ona 200-220 zł za sesję. W ramach NFZ świadczenia są bezpłatne, lecz kolejki bywają dłuższe, a dostępność terminów ograniczona. Do psychologa na NFZ najczęściej potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego lub psychiatry, zależnie od placówki.