Psycholodzy i Psychoterapeuci Świdwin

O mnie

Jestem psycholożką i seksuolożką. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku Psychologia Stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Swoją wiedzę specjalistyczną pogłębiałam na studiach podyplomowych „Seksuologia Praktyczna” na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu oraz w trakcie Studium Terapii Par organizowanym przez Dolnośląskie Centrum Psychoterapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas licznych staży i wolontariatów, m.in. na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera oraz na Oddziale Dziennym Rehabilitacyjnym Szpitala Klinicznego im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie.

Obecnie pracuję jako seksuolożka w krakowskich poradniach oraz prowadzę edukację zdrowotną i seksualną w szkołach, współpracując z Fundacją Sexed. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i warsztatach, stale aktualizując swoją wiedzę. Pracuję pod stałą superwizją, co jest dla mnie ważnym elementem dbałości o jakość i etykę mojej pracy.

W czym mogę pomóc?

Wspieram osoby dorosłe oraz pary — zarówno w ramach konsultacji psychologicznych, jak i seksuologicznych. Zapraszam osoby, które:

*odczuwają dyskomfort lub cierpienie w obszarze swojej seksualności,

*doświadczają trudności w relacjach lub chcą poprawić swoje życie intymne,

*identyfikują się jako osoby LGBT+ i zmagają się ze stresem mniejszościowym,

*mają trudności z osiąganiem orgazmu, erekcją, wytryskiem lub pożądaniem,

*odczuwają ból podczas stosunku,

*martwią się częstotliwością swojej potrzeby seksualnej.

W centrum mojej pracy stoi tworzenie bezpiecznej, otwartej i akceptującej przestrzeni — wiem, jak wymagające może być mówienie o intymnych kwestiach. Pracuję zgodnie z ideą pozytywnej seksualności, która zakłada normalizowanie różnorodnych zachowań seksualnych, przy jednoczesnym podkreśleniu roli edukacji, świadomej zgody i bezpieczeństwa.

Podczas konsultacji przeprowadzam szczegółowy wywiad seksuologiczny, który pozwala trafnie zdiagnozować problem, zrozumieć jego przyczyny i wspólnie dobrać najskuteczniejsze formy pomocy.

Oferta konsultacji

konsultacja indywidualna psychologiczna

konsultacja indywidualna seksuologiczna

konsultacja dla par

terapia grupowa

O mnie

Jestem psycholożką, psychoterapeutką systemową, seksuolożką. Od 12 lat pracuję z osobami dorosłymi i parami, prowadzę też konsultacje rodzinne. Specjalizuję się w terapii par, w tym terapii par LGBTQ + , terapii indywidualnej osób dorosłych zmagającymi się z kryzysem osobistym, zawodowym, rodzicielskim, kryzysem niepłodności, życia seksualnego.

Mam szeroką wiedzę i doświadczenie pracy z zakresu diagnozy zaburzeń psychicznych, w tym również tymi o trudnym przebiegu (m.in. schizofrenia, CHAD). Pracuję pod stałą superwizją.

Pomagam moim klientom odnaleźć życiowy balans, poznać swoje potrzeby, dostrzec mocne strony i nauczyć się zaakceptować własne ograniczenia. W swojej pracy postrzegam człowieka w szerszym kontekście społecznym, któremu przyglądam się z różnych perspektyw, dając mu szansę na dostrzeżenie nowych sposobów widzenia swojego dotychczasowego życia, nadając tym samym, jego problemom nowe znaczenie. 

Jak pracuję?

Prowadzę regularną krótko- i długoterminową psychoterapię oraz jednorazowe konsultacje psychologiczne, w których udzielam wsparcia psychologicznego, diagnozuję, psychoedukuję, pomagam w kryzysie. Prowadzę także poradnictwo seksuologiczne. 

Pracuję w trybie cotygodniowych / codwutygodniowych sesji lub ustalam określoną liczbę spotkań w porozumieniu z pacjentem. Przed rozpoczęciem współpracy informuję moich pacjentów o zasadach prowadzenia rzetelnej, profesjonalnej, zgodnej z zasadami etycznymi, psychoterapii i zawieram kontrakt terapeutyczny.

Pracuję w sposób najbardziej użyteczny dla pacjenta - zakładam, że psychoterapia ma służyć temu, by pacjent mógł dobrze sobie radzić poza gabinetem terapeutycznym.

W pracy z pacjentem stawiam na relację równą, partnerską i opieram na czterech zasadniczych filarach: szacunku, empatii, ciekawości i zaangażowaniu w leczenie. Dbam o zaufanie, neutralność oraz stwarzam warunki zapewniające moim pacjentom poczucie bezpieczeństwa. 

W terapii najbliższe jest mi podejście systemowe, jednak korzystam również z metod innych paradygmatów (m.in. terapii narracyjnej, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii uzależnień).

Holistycznie podchodzę do pacjenta - rozumiem związek umysłu z ciałem. Zwracam uwagę na aspekty zdrowia fizycznego, które mogą wpływać na stan psychiczny, m.in. zaburzenia hormonalne, metaboliczne, neurologiczne, kardiologiczne, ginekologiczne choroby wywołane przewlekłym stresem. Współpracuję m.in. z psychiatrami, psychoterapeutami innych modalności, fizjoterapeutami, psychodietetykami, lekarzami innych specjalności. Dzięki temu klient otrzymuje kompleksową, holistyczną opiekę.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego PTP oraz polegam na Ustawie o ochronie zdrowia psychicznego. Przeszłam własną indywidualną psychoterapię, brałam udział w treningu interpersonalnym, doświadczeniach własnych w procesie grupowym.

Prywatnie

Jestem kobietą, żoną, mamą dwójki chłopców. Codziennie staram się żyć ekologicznie i świadomie, zachowując umiar, z myślą o naszej planecie. Relaksuje mnie bliskość natury, kontakt ze zwierzętami i morskie krajobrazy. Jestem wielbicielką sztuki, w szczególności kina, teatru i muzyki. Jestem amatorką zagłębiania się w analizę narracji poszczególnych grup, w rożnych kontekstach społecznych. Zaciekawia mnie filozofia i pochodzenie języka, geneza rożnych socjolektów. Lubię spędzać czas w inspirującym, życzliwym towarzystwie bliskich osób.

Pomagam osobom mierzącymi się z trudnościami z powodu obniżonego nastroju, depresji, lęków, nerwicy, dolegliwości hipochondrycznych i somatyzacyjnych oraz niskiego poczucia własnej wartości i pustki w życiu. Pomagam także osobom mającym trudności z realizacją celów, doświadczającym kłopotów w relacjach i związkach oraz mierzącym się z trudnościami związanymi z seksualnością. 

Jeśli nie doświadczasz problemów klinicznych, ale szukasz rozwoju, poszerzenia swoich możliwości i świadomości czy wytrzymałości emocjonalnej, to mój gabinet jest również właściwym adresem. Psychoterapia pomaga wypracować nowe sposoby radzenia sobie, zwiększyć samoświadomość, rozwinąć umiejętności oraz nadrobić deficyty rozwojowe. Pomaga także poradzić sobie ze skutkami traumy relacyjnej lub szokowej oraz poukładać i oswoić to, co niezmienne.

Nasza praca umożliwi Ci zmianę przez:

• - pomoc w rozumieniu Twoich reakcji i przeżyć, dostrzeżenie mechanizmów, które kierują Twoim zachowaniem, czuciem i myśleniem, stymulowanie korygujących doświadczeń
• - uwolnienie od przytłaczających emocji,
• - zachęcanie do nowych, adaptacyjnych zachowań (nawet, jeśli są dla Ciebie początkowo bardzo trudne).
•  
• Pracuję integracyjnie, bazując na podejściu humanistycznym. Włączam do warsztatu zdobycze innych nurtów terapeutycznych oraz wiedzę z zakresu psychofizjologii. Niektórym klientom proponuję elementy terapii somatycznej (pracy z ciałem), aby wspomóc lub przyśpieszyć tradycyjną psychoterapię opartą na rozmowie.  Interesują mnie nowe trendy w rozwoju psychoterapii: neuroróżnorodność i integracja psychodeliczna oraz wrażliwość na kwestie GSRD. Jestem jednak psychoterapeutą, który pracuje przede wszystkim w oparciu o relację. (Dlaczego to ważne, przeczytasz na mojej stronie w sekcji “Częste pytania”.) Dokładam starań, aby dać Ci poczucie bezpieczeństwa, akceptację i wsparcie. Nie oceniam Ciebie ani Twojego życia i zachowań.
•  

Psychoterapią zajmuję się od 2012 roku. Jestem psychologiem, seksuologiem i certyfikowanym psychoterapeutą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Współpracuję z zaufanymi lekarzami psychiatrami, jeśli doświadczane trudności wymagają wsparcia farmakologicznego.

Wcześniej przez 6 lat pracowałem w zespole psychologicznym w organizacji pozarządowej i 3 lata w dużej warszawskiej przychodni psychiatryczno – psychologicznej. Od kwietnia 2020 prowadzę praktykę jako psycholog, seksuolog i psychoterapeuta we własnym gabinecie. Przez prawie dwadzieścia lat pracowałem także w biznesie, przez pewien czas łącząc oba obszary zawodowe.

Psycholog, psychotraumatolog, neuropsycholog dzieci i młodzieży, seksuolog.

Pracuję w nurcie integracyjnym, specjalizuję się w szeroko pojętej pomocy psychologicznej, seksuologicznej oraz interwencji kryzysowej. Pracuję głównie z młodzieżą i rodzinami/parami kierując się zasadą wzajemnego dialogu i poznania wykorzystując wiedzę i umiejętności m.in. techniki terapii poznawczo-behawioralnej CBT, terapii systemowej, dialogu motywującego DM, racjonalnej terapii zachowań RTZ, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach TSR oraz Brainspottingu. Jestem certyfikowanym Praktykiem Dialogu Motywacyjnego (certyfikat PTDM nr 125/2023), Praktykiem Racjonalnej Terapii Zachowania (certyfikat RTZ nr 1/2023), Coachem kryzysowym (certyfikat PTCK nr 1/08/ACK/2018), Praktykiem Brainspotting F1iF2, certyfikowanym Trener TUS (I i II st.). 

Fascynuje mnie psychologia relacji w rodzinie, psychologia sportu, teoria poliwagalna, neurobiologia traumy i jej transgeneracja a także neurobiologia uzależnień - nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe poprzez regularny udział w szkoleniach, kursach i studiach podyplomowych poszerzających moje umiejętności i kwalifikacje. Obecnie podejmuję szkolenie w 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie 

integracyjno-systemowym. 

Poza sesjami indywidualnymi prowadzę warsztaty grupowe Treningu Umiejętności Społecznych TUS, Treningu kontrolowania złości, agresji i emocji trudnych TRE, zajęcia socjoterapeutyczne RTZ, grupy wsparcia dla rodziców, osób współuzależnionych oraz grupę wsparcia Edsex (miejsce przyjazne LGBTQIA+).

Swoją pracę poddaję stałej superwizji oraz interwizji koleżeńskiej. 

Jestem psychologiem, seksuologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą systemowym w trakcie certyfikacji. Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami uzależnionymi (substancje psychoaktywne, hazard, zakupy, pornografia), współuzależnionymi, DDA, rodzicami mającymi trudności wychowawcze, parami mającymi trudności w relacji. Pracowałam dotychczas z dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą, zarówno w kontakcie indywidualnym jak i grupowym, a także w ramach spotkań rodzinnych.

Studiowałam psychologię na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu (psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz seksuologia kliniczna). Wciąż się dokształcam, gdyż chcę profesjonalnie wspierać osoby i ich rodziny w procesie radzenia sobie z kryzysem życiowym, związanym z uzależnieniem lub innymi trudnościami osobistymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie praktyczne rozwijam pracując jako psycholog i specjalista psychoterapii uzależnień w Oddziale Krótkoterminowym Terapii Uzależnień w Toruniu oraz w prywatnym gabinecie. Dotychczas pracowałam również jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Miejskim Ośrodku Edukacji i Profilaktyki Uzależnień w Toruniu oraz w Ośrodku Terapii Uzależnień Koliber w Nakle nad Notecią, a także jako psycholog w Zespole Żłobków Miejskich w Bydgoszczy. Odbyłam staże jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Poradniach Wojewódzkich Ośrodków Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu oraz Gdańsku.

Pracuję w ramach podejścia systemowego, które kładzie szczególny nacisk na uwzględnienie zasobów, zarówno samej osoby szukającej pomocy jak i jej bliskich. Zachęcam osoby, z którymi pracuję do patrzenia na trudności z różnych perspektyw oraz do określania własnej wizji zmiany, którą chcą wprowadzić w życiu.

W czasie wolnym lubię eksperymentować kulinarnie, organizować maratony planszówkowe w gronie przyjaciół i rodziny, ruszyć się czasem (spacery, pilates, fitball) albo poleżeć z książką i dobrą kawą.

 

• Obszary specjalizacji (nastolatki i dorośli):
• - spektrum autyzmu, ADHD, ADD
• - seksualność (w tym dysforia płciowa)
• - depresja, lęk, stres
•  
• Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką. Prowadzę konsultacje psychologiczne i seksuologiczne oraz psychoterapię indywidualną. 
•  
• Pracuję z dorosłymi i nastolatkami doświadczającymi kryzysów, mającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz zmagającymi się z obniżonym nastrojem, lękiem i niską samooceną. Pomagam osobom neuroatypowym (w spektrum autyzmu i z ADHD) zrozumieć siebie i swoje emocje oraz wspieram ich integrację ze środowiskiem. Towarzyszę tym, którzy doświadczają trudności w obszarach swojej seksualności. 
• 
  Prowadzę terapię indywidualną w nurcie integracyjnym. Łączę głównie nurt humanistyczno-doświadczeniowy, Gestalt i poznawczo-behawioralny. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pracuję z osobami zmagającymi się z trudnościami w obszarach emocji, komunikacji, seksualności a także tworzenia relacji ze sobą i innymi.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Katowicach  oraz studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej jaki terapii małżeńskiej i par.

Pracę psychologa  łączę z udzielaniem wsparcia oraz prowadzeniem sesji coachingowych, treningów dla klientów korporacyjnych, dzięki czemu skupiam się nie tylko na trudnościach klienta, ale na całościowej poprawie jakości jego funkcjonowania i osiągnięciu przez niego pełni potencjału. Rozumiem, jak ważnym jest odczuwanie spełnienia zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. W trakcie sesji skupiam się na potrzebach i celach klienta, pracuję na jego zasobach opierając się głównie na metodach poznawczo behawioralnych w tym terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz Racjonalnej Terapii Zachowania, Najważniejsza jest dla mnie jednak ciepła atmosfera i stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wymiany myśli.

Jestem psychologiem, seksuologiem oraz psychoterapeutą. Pracuję w nurcie psychodynamicznym.

​Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi różnych trudności, np. odczuwających wzmożony lęk, doświadczających stanów obniżonego nastroju, mających poczucie pustki i samotności oraz cierpiących z powodu poczucia niskiej wartości. Pomagam osobom doświadczającym m.in. zaburzeń nerwicowych i lękowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń psychosomatycznych oraz zaburzeń osobowości. 

Prowadząc terapię seksuologiczną oferuję pomoc osobom doświadczającym problemów w obszarze zdrowia seksualnego, takich jak np. zaburzenia erekcji i wytrysku lub bolesność podczas stosunku, trudności w relacjach interpersonalnych i brak satysfakcji seksualnej, a także odczuwającym dyskomfort lub niepewność w związku ze swoją orientacją i tożsamością seksualną.

Swoją pracę poddaję stałej i systematycznej superwizji w podejściu psychoanalitycznym. Jestem członkiem Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Integratywnej, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.

Ukończyłem całościowe, 4-letnie szkolenie w zakresie psychoterapii w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum i MCKP Uniwersytetu Jagiellońskiego akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Jestem absolwentem psychologii o specjalności w zakresie psychologii klinicznej w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie oraz absolwentem Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, gdzie ukończyłem studia z seksuologii klinicznej. Odbyłem również szkolenie z zakresu psychoterapii par i małżeństw w Wielkopolskim Instytucie Psychoterapii w Poznaniu. 

Ukończyłem również I stopień szkolenia w zakresie terapii zorientowanej na traumę - EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) pod patronatem PTT EMDR oraz EMDR Europe i obecnie jestem w trakcie specjalistycznego szkolenia "Psychoterapia zaburzeń pourazowych",atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem pracując m.in. w  Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego I Kliniki Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w prywatnych ośrodkach, a także podczas staży w Klinice Rehabilitacji Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii oraz Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie.

Prowadzę gabinet psychoterapeutyczno-seksuologiczny w Krakowie.​ Sesje psychoterapeutyczne odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu, ewentualnie częściej, a terapia ma zwykle charakter długoterminowy.

Oprócz pracy klinicznej pracuję również naukowo. Byłem doktorantem w Szkole Doktorskiej Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie oraz wykładowcą na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Poza pracą jestem miłośnikiem turystyki górskiej i podróży po Europie.

Aktualnie nie posiadam wolnych miejsc na stałe spotkania terapeutyczne w gabinecie prywatnym (ul. Zielone Zacisze 1/18) stacjonarnie. Zwolnienie terminów nastąpi najprawdopodobniej w połowie sierpnia 2025 roku, w grafiku znajdują się dostępne terminy na pojedyncze konsultacje. Możliwy jest zapis na listę osób oczekujących :)

Jestem psycholożką, seksuolożką i terapeutką par/relacji. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii (specjalność kliniczna) w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz Studium Pomocy Psychologicznej dla Par Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Aktualnie jestem doktorantką w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie i prowadzę badania do pracy doktorskiej z zakresu psychologii.

Wsparcie psychologiczne i seksuologiczne

Zajmuję się wsparciem indywidualnym osób dorosłych oraz par/relacji. Najważniejszym aspektem pracy jest dla mnie tworzenie bezpiecznej i nieoceniającej przestrzeni dla osób poszukujących wsparcia. Do każdej osoby podchodzę z wrażliwością i szacunkiem dla jej indywidualności. Pracuję w podejściu afirmującym, którego podstawowym założeniem jest otwartość i poszanowanie różnorodności seksualnej. Pracuję z osobami z niepełnosprawnością ruchową wspierając proces rehabilitacji seksualnej, z osobami LGBTQIAP+/GSRD (ang. gender, sex, relationship diversity) i z osobami neuroróżnorodnymi opierając się na aktualnej wiedzy naukowej. Jestem otwarta na wspieranie osób pracujących seksualnie i z doświadczeniem pracy seksualnej.
 

Oferuję wsparcie m.in. w: 

· trudnościach w zrozumieniu i zaakceptowaniu własnej seksualności, 

· radzeniu sobie ze stygmatyzacją, autostygmatyzacją oraz stereotypowymi przekonaniami dotyczącymi seksualności,

· zwiększaniu świadomości dotyczącej własnego ciała i seksualności, 

· trudnościach w realizowaniu potrzeb seksualnych i osiąganiu satysfakcji seksualnej (m.in. obniżenie libido, zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk, bolesność podczas stosunku, zaburzenia podniecenia seksualnego, brak lub trudność w osiągnięciu orgazmu),

· procesie tranzycji, na każdym jej etapie,

· doświadczeniu samotności (również w relacji partnerskiej),

· eksplorowaniu seksualności (tożsamości, orientacji, preferencji),

· problemach w nawiązywaniu i utrzymaniu relacji partnerskich, 

· trudnościach w komunikacji i wzajemnym zrozumieniu w relacji partnerskiej,

· doświadczeniu kryzysu lub znaczącej życiowej zmiany przez parę (m.in. zdrada, narodziny dziecka, zazdrość, konflikty), 

· trudnościach związanych z seksualnością w relacji (m.in. różnice w libido, preferencjach seksualnych),

· otwieraniu relacji, pierwszych krokach (i tych kolejnych) w konsensualnej niemonogamii,

· kończeniu relacji, rozstaniu.

Zajmuję się diagnostyką psychologiczną (m.in. ADHD, zaburzenia osobowości, zaburzenia nastroju) i opiniowaniem na potrzeby sądowego procesu uzgodnienia płci oraz zastępczej terapii hormonalnej dla osób transpłciowych i niebinarnych. Wystawiam również opinie/zalecenia dla szkoły dla osób transpłciowych i niebinarnych będących w trakcie nauki oraz zaświadczenia o gotowości do operacji w przebiegu tranzycji.

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in w Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej, Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego i Klinice Psychiatrii Sądowej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Całodobowym Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie oraz w Środowiskowym Domu Samopomocy typu A pod patronatem Warszawskiego Towarzystwa Pomocy Lekarskiej i Opieki nad Psychicznie i Nerwowo Chorymi. Współpracowałam z Akademią Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, gdzie prowadziłam zajęcia warsztatowe dla studentów psychologii, jak i z Fundacją Vitriol (Fundacja na rzecz życia bez depresji i uzależnień) realizując cykl warsztatów regulacji emocji z elementami uważności dla osób z doświadczeniem kryzysu zdrowia psychicznego. Odbyłam również staż kliniczny z zakresu seksuologii w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie. Współpracowałam też jako wolontariuszka w hostelu interwencyjnym dla osób LGBTQIA+ w kryzysie bezdomności prowadzonym przez Stowarzyszenie Lambda Warszawa. Współtworzyłam z Fundacją Sexed.pl projekt telefonicznej linii pomocowej w zakresie seksualności skierowanej do osób z niepełnosprawnościami w ramach projektu „Wszyscy Jesteśmy Seksualni”.

Aktualnie prowadzę własną praktykę psychologiczno-seksuologiczną oraz współpracuję z Kliniką Menvita (Klinika Andrologii i Zdrowia Seksualnego). Współtworzę również Projekt Sekson Fundacji Avalon zajmujący się seksualnością i rodzicielstwem osób z niepełnosprawnością ruchową. Pracuję też jako nauczycielka akademicka i prowadzę zajęcia dydaktyczne z zakresu seksuologii na Uniwersytecie Merito w Opolu, Uniwersytecie Dolnośląskim we Wrocławiu oraz w ramach współpracy z Instytutem Seksuologii i Relacji "To, co prywatne".

Jestem psycholożką i seksuolożką, prowadzę terapie indywidualne, terapie par oraz konsultacje seksuologiczne online. Ukończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie dwa kierunki; psychologię ze specjalizacją z psychoterapii oraz dziennikarstwo i komunikację społeczną (pisałam m.in. do Wysokich Obcasów, linki poniżej). Wiedzę z zakresu seksulaności zdobyłam na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, studiując podyplomowo seksulogię kliniczną.

Aktualnie jestem w trakcie Podyplomowej Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie, uprawniającej do uzyskania certyfikatów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

Doświadczenie psychologiczne i seksuologiczne szlifowałam w fundacjach i klinikach w Krakowie i Warszawie. Pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ Dobrej Nadziei w Krakowie i Centrum Terapii Magdalia w Katowicach. Odbyłam staż kliniczny w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie i praktyki w Centrum Metody Krakowskiej. Gabinet Zadbaj prowadzę od 2023 roku.

Współpracuję z organizacjami i firmami, prowadząc warsztaty, prelekcje i webinary dotyczące zdrowia psychicznego, seksualności i psychologii odpoczynku (instagram.com/psychologia.odpoczynku/). Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie, zadbaj.eu.

Terapia psychologiczna

Umów konsultację psychologiczną, jeśli przeżywasz kryzys w związku, potrzebujesz wsparcia po rozstaniu lub rozwodzie, cierpisz na samotność, masz obniżony nastrój lub chcesz poprawić jakość swojego życia i samopoczucie.

Czujesz, że coś jest nie tak? Nie poznajesz siebie? Rozdrażnienie, brak motywacji i poczucia sensu, brak energii czy chroniczny smutek to objawy, z którymi możesz poradzić sobie dzięki pracy z psychologiem.

Pierwsza wizyta trwa około 15 minut i jest bezpłatna. Na początku współpracy wspólnie z pacjentem lub parą staram się ustalić cel spotkań i dobrać odpowiednią formę pomocy.

Każde spotkanie opiera się na współpracy i nic nie dzieje się bez zgody pacjenta. Nie oceniam pacjenta czy jego wyborów. Spotkania można zakończyć na każdym etapie. Obowiązuje mnie zasada poufności.

Konsultacja par / Wsparcie dla par w kryzysie

Wsparcie psychologiczne dla par pomoże wam przejść przez trudne czasy, poprawić komunikację i odbudować zaufanie. Poruszycie tematy, które są dla was trudne, np. rodzicielstwo, seks, finanse, podział obowiązków czy relacje z innymi. 

Możecie zgłosić się z konkretnym tematem lub z ogólnym poczuciem niezadowolenia z obecnego stanu. Pracuję też z parami po kryzysie oraz z problemami związanymi z libido. Na spotkaniu nie tylko zastanowicie się nad swoimi potrzebami, ale też poznacie punkt widzenia partnera/partnerki. 

Spotkanie z parą trwa 80 minut, dzięki czemu każde z Was ma szansę na spokojne opisanie swojej perspektywy. Czasem w pracy pomagają nam kwestionariusze (np. stylów przywiązania), opisywanie uczuć pisemnie, robienie list, spisywanie wątpliwości - każdy proces jest indywidualnie dostosowany pod konkretne potrzeby. 

Więcej tutaj: zadbaj.eu/pary

Konsultacja/terapia seksuologiczna

Brak satysfakcji z życia erotycznego, brak orgazmu, niskie libido, ból podczas stosunku, konflikty w związku, zaburzenia czynności seksualnych, problemy w związku o podłożu seksualnym - to najczęstsze powody konsultacji seksuologicznych.

Do wizyty może skłonić też zły stan psychiczny, na który wpłynęły różne aspekty seksualności zarówno u osób żyjących samotnie, jak i tych będących w krótko- i długotrwałych związkach.

Współpraca seksuologiczna może być dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej poznać i zrozumieć swoją seksualność, zbudować większą pewność siebie i zadbać o komfort w sytuacji intymnej. Spotkania są też wsparciem w "intymnej komunikacji" - przydają się, jeśli nie czujesz się pewnie mówiąc o seksie lub nie wiesz jak mówić o swoich potrzebach.

Więcej tutaj: zadbaj.eu/seksuologia

Jestem psychologiem (Wyższa Szkoła Ekonomii i Innowacji w Lublinie), certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień  (Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom nr 2247), psychoseksuologiem (nr 034/2024.1/663) po ukończonej 4 – letniej specjalizacji z psychoseksuologii (Zakład Seksuologii Medycznej i Psychoterapii CMKP w Warszawie) oraz uczestnikiem licznych szkoleń i konferencji z zakresu psychologii, seksuologii, psychoterapii uzależnień. Ponadto w grudniu 2023r. rozpoczęłam 4-letnią szkołę psychoterapii poznawczo- behawioralnej Crescentia.  

Profesjonalnym wsparciem psychologicznym zajmuję się od ponad 8 lat. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. Zakładzie Karnym, w Szpitalu w oddziale leczenia uzależnień, poradni psychologicznej, Miejskim Zespole Profilaktyki i Leczenia Uzależnień oraz w Zakładzie Seksuologii Medycznej i Psychoterapii CMKP w Warszawie.  Pracowałam z osobami uzależnionymi (m.in. substancje psychoaktywne, hazard), bliskimi osób uzależnionych oraz osobami doświadczających różnych kryzysów życiowych. Współpracowałam z osobami dorosłymi w kontakcie zarówno indywidualnym jak i grupowym. Szkolenie specjalizacyjne z Psychoseksuologii odbywałam się pod kierunkiem Prof. dr hab. Zbigniewa Lwa - Starowicza. Podczas staży specjalizacyjnych badałam seksuologicznie Pacjentów, opisywałam ich stan seksuologiczny, a w porozumieniu ze specjalistami, ustalałam rozpoznania i plan leczenia, uczestniczyłam w wydawaniu opinii sądowo-seksuologicznych. Przeprowadzałam rozmowy edukacyjne z zakresu seksuologii dla pacjentów i ich rodzin. Jestem współautorem artykułu zamieszczonego w czasopiśmie naukowym. Kilkukrotnie byłam również prelegentem na konferencji naukowej. 

Aktualnie jako pracownik dydaktyczny w Zakładzie Seksuologii Medycznej i Psychoterapii Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego, prowadzę wykłady z zakresu seksuologii na kursach specjalizacyjnych dla lekarzy oraz kursach doskonalących.

Pracuję z osobami dorosłymi, prowadzę konsultacje psychologiczne, seksuologiczne, psychoterapię uzależnień i współuzależnień. W swojej pracy stosuję podejście integracyjne opierając się przede wszystkim na nurcie poznawczo-behawioralnym oraz na podejściu systemowym. Wykorzystuję metody dialogu motywującego, który umacnia u osoby jej własną motywację i chęć zmiany. Specjalizuję się również w psychologicznych aspektach problemów seksualnych. 

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

***  Ze względu na nieobecności klientów bez uprzedniego poinformowania o tym, bardzo proszę o potwierdzenie obecności 24 godziny przed planowaną wizytą. W przypadku braku potwierdzenia, konsultacja zostanie automatycznie anulowana.

W przypadku odwołania konsultacji później niż 24 godzin przed umówionym spotkaniem zostanie wystawiona faktura, którą należy opłacić w przeciągu 7 dni roboczych.

*** Zapisując się na wizytę, wyrażasz zgodę na powyższy regulamin. ***

Dzień dobry, nazywam się Jacek Wilczewski. Jestem psychoterapeutą systemowym (WTTS), seksuologiem w trakcie szkolenia, psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) w trakcie certyfikacji i neurologopedą. Specjalizuję się w problematyce psychologii zdrowia, seksuologii klinicznej oraz psychoterapii zaburzeń lękowych, psychosomatycznych, afektywnych (nastroju) i osobowości. Zajmuję się również rozpoznawaniem i leczeniem zaburzeń komunikacji językowej. Od wielu lat prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, młodzieży, a także terapię par i rodzin w podejściu systemowo-integracyjnym, pozostając pod superwizją. 

W praktyce terapeutyczno-doradczej kieruję się postawą otwartości, uważności i szacunku dla osoby korzystającej z pomocy. Staram się tworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, w której może kształtować się proces zmian i rozwoju. Podczas spotkań wspieram moich Rozmówców tak, aby mogli odkrywać swoje możliwości i zasoby sprzyjające zarówno radzeniu sobie z trudnościami, jak i poszukiwaniu i dochodzeniu do najlepszych, bo własnych, rozwiązań.

Ukończyłem 4,5-letnią całościową szkołę psychoterapii organizowaną przez Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej (WTTS) w Poznaniu – Kurs Atestowany Przygotowujący do Egzaminu Certyfikacyjnego Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, pod kierownictwem dra Jerzego S. Jakubowskiego (PTP, WTTS), obejmujący psychoterapię: psychodynamiczną, poznawczo-behawioralną, ericksonowską i systemową, w tym podstawowy i zaawansowany Kurs Psychoterapii Systemowej Indywidualnej, Par, Rodzinnej i Grupowej oraz roczne Curriculum „Systemowa Terapia Dzieci i Młodzieży”, a także Kurs doskonalący "Psychoterapia praktyczna" w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego oraz Katedrze Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Swoją wiedzę i warsztat pracy terapeutycznej rozwijałem m.in. na dwuletnich studiach podyplomowych Seksuologia Kliniczna na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie. 

Jestem absolwentem Wydziału Nauk Społecznych oraz Katedry Logopedii (obecnie Instytut Logopedii) na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Gdańskiego. Ukończyłem ponadto studia podyplomowe o specjalności Psychologia Kliniczna na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, Studium Pomocy Psychologicznej i Interwencji Kryzysowej w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP w Warszawie, Podyplomowe Studia Neurologopedyczne UG, studia podyplomowe i specjalizację z Organizacji Pomocy Społecznej UG. 

W swojej pracy stosuję się do zasad Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty PTP. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Sekcji Naukowej Psychoterapii PTP oraz członkiem nadzwyczajnym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej.