Psycholodzy i Psychoterapeuci Wrocław

Dzień dobry,
Nazywam się Anna Górka. Z wykształcenia jestem psychologiem, ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu, oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną uczestniczącą w 4-letnim szkoleniu w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS. Studia te są rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam także roczne Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując jako psycholog i psychoterapeuta osób dorosłych. Praktyki odbywałam na Oddziale Psychiatrycznym Całodobowym Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego.
Pracuję według założeń nurtu Poznawczo-Behawioralnego. Podejście to zakłada, że za naszą interpretację rzeczywistości a w rezultacie zachowania odpowiedzialne są nasze przekonania. Jeśli są one dysfunkcyjne, wtedy trudniej się nam funkcjonuje i może prowadzić to do rozwijania się zaburzeń. W trakcie pracy w nurcie poznawczo-behawioralnym rozpoznajemy nieadaptacyjne przekonania a następnie zastępujemy je nowymi, korzystniejszymi i bardziej adaptacyjnymi. Podczas prowadzonych przeze mnie sesji włączam także (w zależności od indywidualnych potrzeb) elementy terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii schematów. Bardzo istotna jest dla mnie relacja terapeutyczna.
Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z takimi problemami jak: depresja, zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe (m.in. lęk uogólniony, fobie, ataki paniki), zaburzenia odżywiania, trudności z regulacją emocji, zaburzenia osobowości, żałoba, trudności w relacjach i życiu zawodowym, trudności z motywacją, niska samoocena. Pracuję także z osobami chcącymi pogłębić swój rozwój osobisty.
Terapia poprzedzona jest zazwyczaj około trzema spotkaniami konsultacyjnymi, podczas których staram się dowiedzieć jak najwięcej na temat tego, z czym dana osoba się do mnie zgłasza, w jaki sposób funkcjonuje, jak wygląda jej życie i przeżywanie rzeczywistości. Zadaję pytania na temat potrzeb, oczekiwań i obaw. Wspólnie ustalamy cele procesu i zawieramy kontrakt terapeutyczny.
Przyjmuję osoby od 18 roku życia. W pracy kieruję się wytycznymi Kodeksu Etycznego, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Serdecznie zapraszam na konsultację.

Jestem psychologiem, specjalistą diagnozy psychologicznej i psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia oraz studia podyplomowe na kierunku Praktyczna Diagnoza Psychologiczna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego kursu psychoterapii poznawczo - behawioralnej w Szkole Psychoterapii Crescentia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Doświadczenie zdobywałam odbywając staż na oddziale całodobowym w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Lubiążu oraz współpracując z prywatnymi centrami psychologiczno-diagnostycznymi, gdzie wspierałam osoby w kryzysie psychicznym. Obszary mojej pracy obejmują diagnozę psychologiczną, poradnictwo psychologiczne, psychoedukację, oddziaływania psychoterapeutyczne, wsparcie osób doświadczających kryzysów życiowych i trudności w codziennym funkcjonowaniu. W swojej praktyce stosuję techniki z obszaru terapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii schematów. Kluczowym dla mnie aspektem efektywnej współpracy jest relacja oparta na otwartości, zaufaniu i bezpieczeństwie, wspierająca klienta w realizacji celów. Pracę poddaję regularnej superwizji, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa, systematycznie dokształcam się w tematach związanych ze zdrowiem psychicznym i pracą terapeutyczną.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką psychodynamiczną w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Od 2023 roku poszerzam swoją wiedzę w zakresie psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku szkoleniowym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Pomagam osobom zmagającym się z trudnymi sytuacjami życiowymi, emocjonalnymi oraz zaburzeniami psychicznymi.

Swoje doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach szpitalnych Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Polskiego Stowarzyszenia Socjoterapeutów.
 

W swojej pracy kieruję się kodeksem etyczno-zawodowym psychologa oraz kodeksem etyki psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psycholożką, rozwijającą kompetencje psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością w psychologii klinicznej i zdrowia na Uniwersytecie Wrocławskim. W ramach programu wymiany studiowałam również na Universidad de Jaén w Hiszpanii, gdzie zdobyłam cenną wiedzę w międzynarodowym środowisku, co pozwoliło mi lepiej rozumieć potrzeby osób z różnych kultur i spojrzeć na psychologię z szerszej perspektywy. Kolejnym etapem kształcenia, który rozpoczynam jest czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Akademii Motywacji i Edukacji – akredytowanym przez PTTPB ośrodku szkoleniowym, gdzie będę poszerzała swoje kompetencje psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale dziennym leczenia uzależnień, w domu środowiskowym wspierającym osoby w sytuacji kryzysu, a także w fundacjach i poradniach psychologicznych. Przez ostatni czas pracowałam z osobami w trudnych sytuacjach życiowych, w tym po doświadczeniu przemocy, wspierając je podczas konsultacji indywidualnych oraz w ramach grupy wsparcia. Prowadziłam również grupę wsparcia dla DDA i DDD. Dzięki pracy w różnych środowiskach nauczyłam się dostosowywać podejście do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Pomagam osobom zmagającym się z przewlekłym stresem, trudnościami w regulacji emocji, lękiem, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami odżywiania, ADHD i współuzależnieniem. Wspieram w poprawie relacji interpersonalnych, budowaniu zdrowej samooceny oraz radzeniu sobie z prokrastynacją i perfekcjonizmem. Udzielam pomocy w kryzysach życiowych, takich jak rozstania, nieoczekiwane zmiany czy trudne etapy życia. 

W pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne, które koncentruje się na zmianie niekorzystnych wzorców myślenia i zachowań. W moim obszarze zainteresowań znajduje się również dialog motywujący oraz techniki z trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej.

Tworzenie atmosfery zaufania i bezpieczeństwa jest dla mnie kluczowe, ponieważ stanowi fundament pozytywnych zmian oraz umożliwia otwarte wyrażanie emocji i myśli, bez obawy przed oceną.

Poza pracą w gabinecie, swój czas poświęcam na podróże oraz poszukiwanie nowych hobby, wzbogacając się o kolejne doświadczenia i rozwijając pasje.
 

Zapraszam do kontaktu.