Psycholodzy i Psychoterapeuci

Psycholog, pedagog, terapeuta TSR, mediator

Jestem psychologiem i pedagogiem z 15-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Specjalizuję się w terapii indywidualnej oraz konsultacjach dla rodziców. Ukończyłam studia z zakresu psychologii klinicznej, psychologii sądowej, pedagogiki oraz dietetyki. Posiadam certyfikację Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i jestem mediatorem.

Przez 10 lat pracowałam jako tłumacz języka migowego na Uniwersytecie Łódzkim. Współpracuję z Europejskim Centrum Obsługi Głuchych, wspierając osoby niesłyszące w trudnych sytuacjach komunikacyjnych. Prowadzę także zajęcia akademickie z języka migowego i dietetyki.

Zakres wsparcia

Pracuję z osobami dorosłymi, które:
✔ doświadczają trudnych emocji, stanów lękowych, depresyjnych
✔ mierzą się z nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym
✔ mają trudności w relacjach i akceptacji siebie
✔ przeżywają stratę, żałobę, rozstanie

Wspieram rodziców, dzieci i młodzież w zakresie:
✔ konsultacji wychowawczych
✔ trudności emocjonalnych, lękowych, agresji
✔ budowania relacji i radzenia sobie ze stresem

O mnie

Prywatnie jestem mamą 10-letniego chłopca i miłośniczką zwierząt. W wolnym czasie uwielbiam kryminały, podróże i spotkania z przyjaciółmi.

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, uczestniczę także w 4-letnim całościowym szkoleniu z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW we Wrocławiu.

Pracuję z dziećmi od 7 roku życia i młodzieżą, a także z osobami dorosłymi. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby do pokonywania trudności. Moim zadaniem jest wspieranie innych w odkrywaniu oraz wykorzystywaniu tych zasobów. W pracy stawiam na dostarczanie narzędzi do konstruktywnego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. 

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie w pracy zdobywałam pracując w Centrum Diagnostyczno-Terapeutycznym. Obecnie wspieram pacjentów pracując także w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju, Poradni Psychologicznej oraz we Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego. 

Jako praktykantka oraz wolontariuszka rozwijałam się w Poradni Psychologicznej dla dzieci i młodzieży, a także w Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii oraz w Stowarzyszeniu Psychoedukacji i Terapii. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach psychologicznych.

Mam ukończone szkolenia m.in. z zakresu psychologii dziecięcej, zaburzeń lękowych w pracy z dziećmi i młodzieżą, pracy z rodzicami w terapii dzieci i młodzieży, genogramu w pracy z rodziną, metod mediacji, psychopatologii. 

Pracuję w oparciu o zasady etyki zawodowej, stawiając na pierwszym miejscu dobro i bezpieczeństwo pacjentów. Regularnie korzystam z superwizji, co pozwala mi stale rozwijać kompetencje.

Sposób pracy

W pracy z dziećmi stawiam na aktywność i kreatywność, aby nasze spotkania były nie tylko pomocne, ale również angażujące i przyjemne. Dostosowuje metody do indywidualnych potrzeb i zasobów każdego dziecka. Współpracuje ściśle z rodzicami, ponieważ wiem, że wspólne działanie przynosi najlepsze efekty w procesie wsparcia.

W pracy z dorosłymi kładę duży nacisk na budowanie autentycznej, opartej na zaufaniu relacji oraz skupiam się na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można przyglądać się przeżywanym emocjom, trudnościom i wewnętrznym schematom. Pomagam zrozumieć, skąd biorą się pewne reakcje i sposoby myślenia, a także jak wpływają one na codzienne funkcjonowanie.

Wspólnie szukamy nowych perspektyw i budujemy zasoby, które pozwalają radzić sobie z aktualnymi wyzwaniami, ale również przyszłymi. Moim celem jest wspieranie osób w odzyskiwaniu poczucia wpływu, sprawczości oraz równowagi.

Obszary pomocy 

Oferuję wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży w takich obszarach jak:

lęk i stres,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w nauce i funkcjonowaniu szkolnym,

zaburzenia nastroju,

trudności emocjonalne,

objawy psychosomatyczne,

problemy w relacjach z rówieśnikami i członkami rodziny,

ADHD i spektrum autyzmu.

Dorosłych wspieram w takich obszarach jak:

trudności emocjonalne,

obniżony nastrój, 

przewlekły stres i lęk,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych, zawodowych,

trudności adaptacyjne i związane ze zmianami życiowymi,

chęć rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.

Prowadzę również Trening Umiejętności Społecznych (TUS), który stanowi formę wsparcia dla dzieci i młodzieży doświadczających trudności w relacjach z rówieśnikami, regulacji emocji oraz funkcjonowaniu w grupie.

Dodatkowa działalność

Od kilku lat prowadzę praktyczne warsztaty psychologiczne dla dzieci i młodzieży. Miałam okazję opowiadać o nich w Radio Rodzina, a jeden z moich warsztatów został opisany w biuletynie wroclaw.pl. Byłam również prelegentką na konferencji psychologiczno-pedagogicznej Forum Dobrych Relacji, gdzie przedstawiłam mój autorski warsztat dla młodzieży.

Jestem psychologiem - psychoonkologiem - psychodietetykiem - psychoterapeutką CBT (w trakcie specjalizacji). 

O mnie: 
Ukończyłam studia psychologiczne oraz podyplomowe studia z zakresu psychoonkologii i psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. 

Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii-poznawczo behawioralnej z elementami dialogu motywującego oraz terapii trzeciej fali (Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie). Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując kilkanaście lat w dużych firmach, w prywatnych poradniach psychologicznych i dietetycznych, a także na oddziale psychiatrycznym w Samodzielnym Publicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Hajnówce. 

Moje doświadczenie w różnych środowiskach zawodowych pozwala lepiej zrozumieć potrzeby i wyzwania osób zmagających się zarówno z problemami zdrowotnymi, jak i zawodowymi. 

Jak pracuję? 
Mam holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu. Podstawą do pracy jest dla mnie relacja z drugim człowiekiem – akceptacja, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Staram się łączyć zdobytą wiedzę z różnych dziedzin psychologii, tworząc zindywidualizowane podejście do każdego pacjenta. 

Zwracam uwagę na powiązania między ciałem, umysłem i emocjami, wspierając pacjentów w osiąganiu harmonii i równowagi w życiu. Pracuję w oparciu o naukowo potwierdzone metody terapii oraz indywidualne potrzeby pacjentów. 

Wierzę, że kluczem do zdrowia i dobrostanu jest podejście, które uwzględnia wszystkie aspekty życia pacjenta: zdrowie fizyczne, emocjonalne, społeczne i zawodowe. Moim celem jest pomoc pacjentom w odnajdywaniu równowagi, budowaniu odporności psychicznej i poprawie jakości życia.

W czym się specjalizuję? 

1. Wsparcie dla osób zmagających się z problemami zdrowotnymi: pacjentów z chorobami przewlekłymi (np. nowotwory, cukrzyca, choroby autoimmunologiczne) oraz ich bliskich.

2. Wsparcie dla osób z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się), z uwzględnieniem psychodietetyki jako narzędzia wspierającego proces terapeutyczny.

3. Wsparcie dla kobiet w okresie okołomenopauzalnym – radzenie sobie z emocjonalnymi i psychologicznymi skutkami zmian hormonalnych oraz związanych z nimi wyzwań.

4. Pomoc z problemami związanymi z wiekiem i starzeniem się: kryzysy związane z upływem czasu, w tym trudności w akceptacji starzenia się i zmiany związane z przejściem w kolejne etapy życia.

5. Pomoc osobom, które opiekują się seniorami, wspierając ich w radzeniu sobie z obciążeniami emocjonalnymi i stresem.

6. Pomoc z problemami zawodowymi i wypaleniem: wsparcie dla osób doświadczających wypalenia zawodowego, pomagając im w odbudowie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Zrozumienie i radzenie sobie z presją w środowisku pracy, stresem i trudnościami w zarządzaniu własną energią i zasobami emocjonalnymi. Pomoc w odzyskiwaniu poczucia sensu i satysfakcji z pracy zawodowej.

7. Terapia zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych: leczenie depresji (epizody depresyjne, depresja sezonowa, dystymia), zaburzeń afektywnych dwubiegunowych (praca nad stabilizacją nastroju i funkcjonowania), lęku uogólnionego, ataków paniki, fobii, lęku społecznego, OCD.

8. Terapia stanów napięcia i nadmiernego stresu prowadzących do problemów ze snem, wyczerpania czy somatyzacji.

9. Wsparcie w kryzysach życiowych: pomoc osobom w trudnych momentach życia, takich jak: kryzysy egzystencjalne, rozstania, problemy w relacjach czy zmiany w życiu osobistym: utrata bliskich, żałoba, przeprowadzki, zmiany zawodowe czy inne istotne transformacje życiowe.

Z kim pracuję? 
Osoby dorosłe

Wspieram osoby LGBT+


Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Jestem psychologiem, pedagogiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym.

Ukończyłam magisterskie studia psychologiczne w Instytucie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie ze specjalizacją psychologia sportu oraz Studium Pedagogiczne na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie. Ukończyłam z wyróżnieniem Szkole Psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.  

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), swoją prace poddaje regularnej superwizji.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Szpitalu Uniwersyteckim na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju, w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego na Oddziale Psychiatrycznym oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera w Krakowie oraz w klubach sportowych i szkole sportowej.

Pracuje w nurcie cbt oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR).

Oferuje spotkania terapeutyczne oraz konsultacje psychologiczne osobom dorosłym w zakresie:

- zaburzeń nastroju

- zaburzeń depresyjnych

- zaburzeń lękowych

- zaburzeń odżywiania

- zaburzeń osobowości

- poczucia nadmiernego stresu

- psychologii sportu

Witaj, 
nazywam się Agata Krupa i od lat wspieram osoby, które potrzebują zrozumienia, ciepła i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii. Jako psycholożka i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się wysłuchany i zrozumiany. 
Wiem, jak ważne jest, by w trudnych chwilach mieć obok siebie kogoś, kto wspiera z empatią i troską. 

Jestem współwłaścicielką gabinetu psychoterapeutycznego– "Głębia" oraz właścicielką przestrzeni psychoterapeutycznej i rozwojowej "Spokojne Miejsce". Te nazwy nie są przypadkowe – odzwierciedlają to, co chcę zaoferować każdej osobie, która do mnie przychodzi: głęboką refleksję nad własnym życiem i spokojną przystań, w której można odnaleźć równowagę. 
W mojej pracy najważniejsza jest relacja oparta na zaufaniu, w której możesz być sobą, bez lęku przed oceną. 

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz zaawansowane 4-letnie szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej, co daje mi solidne podstawy do pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, stresem, depresją i innymi trudnościami. Każdy z nas zasługuje na wsparcie, a moją rolą jest towarzyszenie Ci w tej drodze, pomagając odnaleźć rozwiązania, które przyniosą ulgę i nadzieję.

Prowadzę również warsztaty rozwojowe, które są okazją do zatrzymania się w codziennym biegu i spojrzenia w głąb siebie. To czas, aby odkrywać swoje zasoby, uczyć się lepiej rozumieć własne emocje i budować życie pełne spokoju i równowagi. 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, serdecznie zapraszam do kontaktu. Razem ze mną lub moim zespołem możemy stawić czoła wyzwaniom i odnaleźć drogę do bardziej harmonijnego, pełniejszego życia.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz kognitywistykę na Uniwersytecie Warszawskim. Obecnie kształcę się w zakresie psychotraumatologii. Doświadczenie zdobywałam w Stowarzyszeniu “POMOST”, podczas współprowadzenia grup wsparcia dla Kobiet w ciąży i mam małych dzieci. 

Obecnie prowadzę konsultacje z dorosłymi oraz psychoterapię indywidualną. Zajmuję się też wsparciem rodziców i dzieci na różnych etapach rozwoju. 
W pracy ważna jest dla mnie relacja i spotkanie z drugim człowiekiem.
Swoją pracę poddaję superwizji.
Zapraszam na psychoterapię, wsparcie okołoporodowe, konsultacje rodzicielskie oraz psychoedukację.

Umów wizytę za pomocą kalendarza obok.

Ukończyłam Szkołę Wyższą Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz  3 lata Interdyscyplinarnych Studiów Doktoranckich w Centrum Badań nad Zachowaniami Ekonomicznymi Uniwersytetu SWPS. Wiedzę terapeutyczną zdobywam w Szkole Psychoterapii Centrum CBT-EDU w Warszawie (kurs certyfikowany, nurt poznawczo-behawioralny). Należy do  Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego. Jestem wykładowcą akademickim.

Ukończyłam certyfikowany kurs trenera Biofeedback EEG i GSR w zastosowaniach klinicznych. Posiadam uprawnienia trenerskie certyfikowanej Szkoły Trenerów Biznesu Moderator, ukończyłam akredytowaną przez International Coaching Federation szkołę Leadership Coaching School, Adventure for Thought. W Centrum Badań nad Zachowaniami Ekonomicznymi przy Uniwersytecie SWPS w ramach badań naukowych zajmowałam się badaniem decyzji ryzykownych.

Prowadzę zajęcia dla studentów Uniwersytetu SWPS w języku polskim i angielskim, uczące m.in. poruszania się po rynku pracy, wizualizacji danych, psychologii emocji i motywacji.  Prowadziłam szkolenia m.in. z komunikacji z klientem, dobierania zadań w zespole, rekrutacji. Jako konsultant współpracowałam w projektach szkoleniowych m.in. z zakresu nowych technologii oraz rekrutacji i oceny pracowników.

Specjalizuję się w diagnozie naturalnych talentów Testem Instytutu Gallupa Clifton StrengthsFinder. Wykonanie testu umożliwia  określenie swoich naturalnych predyspozycji i mocnych stron, ponieważ nie ma złych pracowników tylko źle dobrane stanowiska.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej. Kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Psychologia jest moją największą pasją a współpracę z drugim człowiekiem w jego trudnych życiowych momentach uważam za przywilej i dużą odpowiedzialność.

Jeśli to Twój pierwszy kontakt z psychoterapeutą - czytaj dalej :) 

To zupełnie normalne, że pierwszy kontakt może być stresujący. Droga do drzwi gabinetu nie jest łatwa, może długo trwać i ciężko to wszystko poukładać co się chce powiedzieć. W naszym zespole każdy to wie, dlatego lubimy powtarzać, że pierwszej konsultacji nie da się zrobić źle :) Zazwyczaj psycholog lub psychoterapeuta zaczynamy od pytania “Co Pana/Panią sprowadza?” “W czym mogę pomóc”, później słucha, a jak się chce czegoś konkretnego dowiedzieć to przerywa i dopytuje o konkretne szczegóły. 

To pierwsza konsultacja i dopiero się poznajemy, dlatego na początku mamy do zrealizowania kilka zadań, żeby zobaczyć co robić dalej. Uważam, że podczas pierwszej konsultacji razem chcemy sprawdzić: 

• - czy daną trudność możemy zaopiekować w tym nurcie w którym pracujemy w zespole  Ośrodka Dobrej Terapii (poznawczo-behawioralny z elementami terapii schematu),
• - ile orientacyjnie taka terapia potrwa (długoterminowa czy krótkoterminowa)
• omówienie tego z czym się wiąże rozpoczęcie procesu psychoterapeutycznego, - - czy można zastosować inną, bardziej dopasowaną formę pomocy psychologicznej (np. trening grupowy, wsparcie psychologa i wiele innych)
• - jakie są obszary pracy, jakie wstępne cele i kto z zespołu specjalizuje się w określonym obszarze trudności, jakie są dostępne terminy na stały termin, od kiedy można zacząć.

Pierwsza konsultacja to też czas na pytania, omówienie wątpliwości, innych form pomocy, pomysłów. Polecenie psychiatry lub innego specjalisty jeśli jest taka potrzeba. Bardzo chętnie odpowiemy na wszystkie pytania! 

Jeśli interesuje Cię Test Talentów Gallupa StrengthsFinder - czytaj dalej  :) 

Bardzo się cieszę, że to dla Ciebie czas na odkrycie co w sobie masz najlepszego. Wynik testu można wykorzystać do realizacji różnych celów: zmiany pracy, lepszego dobry zadań, motywacji. Od lat, razem z zespołem, zajmujemy się odkrywaniem i opracowywaniem talentów. Opracowaliśmy Program Rozwoju Talentów, który pozwala dobrze wykorzystać wynik i zaadaptować go do swoich konkretnych celów. Wiecej na ten temat poczytasz tutaj https://osrodekdobrejterapii.pl/oferta/test-talentow-gallupa-wroclaw 

Jeśli: 

• - chcesz zrobić test,
• - nie wiesz czy chcesz zrobić test,
• - skierował Cię inny specjalista abyś zrobić test w trakcie swojej psychoterapii,
• - chcesz wykupić diagnozę talentów dla bliskiej osoby

Zadzwoń do nas lub napisz: kontakt@osrodekdobrehterapii.pl, tel 602770569 lub 692580241 

Dobrze działamy w indywidualnym podejściu, więc jak chwilę posłuchamy o jaką sytuację chodzi to lepiej doradzimy i będziemy wiedzieć co dalej. 

Możesz się też oczywiście zapisać tutaj :) na pewno zadzwonimy. 

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną ( nr certyfikatu 1867) co oznacza, że ukończyłam 4-letni kurs psychoterapii w tym nurcie oraz zdałam pomyślnie egzamin certyfikacyjny.  

Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii schematu (jestem po szkoleniu rekomendowanym przez ISST i w trakcie przygotowań do certyfikatu z terapii schematu). Cenię również i wykorzystuję metody terapii ACT.

Prowadzę konsultacje oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych, a także udzielam wsparcia osobom będącym w trudnych sytuacjach życiowych. W swojej pracy cenię metody o udokumentowanej skuteczności.

Psychoterapia jest poprzedzona konsultacjami diagnostycznymi (ok. 3-7) po których wspólnie ustalamy dalszy plan.  Właściwa diagnoza jest niezbędna do prowadzenia psychoterapii.

Zarówno terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jak i terapia schematu zajmują się identyfikowaniem schematów i zachowań, które utrudniają funkcjonowanie i wspólnym poszukiwaniu nowych, bardziej adaptacyjnych wzorców w procesie psychoterapii. O tym z którego podejścia będziemy korzystać podejmuję pracę wspólnie z Klientem bądź Klientką.

CBT jest metodą bardziej krótkoterminową nakierowaną na leczenie zwłaszcza zaburzeń depresyjnych i lękowych. W jej toku identyfikujemy myśli, emocje i wzorce zachowań oraz korzystamy z konkretnych technik i rozwiązań, które klient może samodzielnie stosować w trakcie i po terapii. Główna koncentracja jest tu na bieżących wzorcach i utrwalonych przekonaniach w życiu codziennym, ale wspólnie dowiadujemy się o ich przyczynach w przeszłości. 

W terapii schematu koncentrujemy się na głęboko zakorzenionych wzorcach i z jeszcze większą uważnością sięgamy do ich źródeł w przeszłości i koncentrujemy się jeszcze intensywniej na emocjach i potrzebach emocjonalnych.  Jest to terapia z reguły długoterminowa. Jest odpowiednia dla osób borykających się z utrwalonymi problemami powtarzającymi się od lat.

W swojej pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa PTP oraz Kodeksu Etycznego PTTB. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia. Zależy mi na skuteczności i aktualności wprowadzanych metod, dlatego jako praktyk stale szkolę się oraz korzystam regularnie z superwizji.

W relacji terapeutycznej cenię szacunek, akceptację, podmiotowość klienta. Wierzę, że tylko relacja terapeutyczna oparta na współpracy jest w stanie przynieść oczekiwane efekty.

Możliwość pracy terapeutycznej traktuję jako przywilej towarzyszenia ludziom w tym, co osobiste i trudne i staram się z jak największą uważnością podchodzić do każdej osoby, który obdarza mnie zaufaniem.

Obszary pracy

-pracuję z osobami które doświadczyły kryzysu lub zmagają się z trudną sytuacją życiową;

-wspieram moich klientów w rozwiązywaniu trudności życiowych;

-prowadzę psychoterapię CBT zaburzeń nastroju i zaburzeń lękowych;

-pracuje metodą terapii schematu przeznaczoną dla osób które borykają się z zaburzeniem osobowości lub jakimiś cechami w kierunku tych zaburzeń;

-udzielam wsparcia osobom, które cierpią z powodu niskiej samooceny;

-wspieram osoby mierzące się z dużym poziomem lęku w różnych sytuacjach;

-pracuję z osobami, które przeżywają duże napięcie zawodowe, doświadczają spadku motywacji lub braku zainteresowania czynnościami, które do tej pory sprawiały im radość;

-pomagam osobom, które doświadczają trudności z nazywaniem, rozumieniem i regulacją emocji;

-pomagam osobom, które przeżywają trudności powodowane przez funkcjonowanie nieprzystosowawczych schematów;

-pracuję z osobami, które chciałyby pogłębić swój rozwój osobisty;

-wspieram osoby przeżywające żałobę, rozstanie, będące na przełomie różnych etapów w życiu;

-pomagam osobom, które przeżywają trudności w relacjach;

Doświadczenie

Doświadczenie zdobywałam i zdobywam pracując w Stowarzyszeniu Pomost, oraz na stażach w klinice Psychomedic oraz w Szpitalu Nowowiejskim, w Klinice SWPS w gabinetach  ITPB i Safe Place. Mam również doświadczenie terapii własnej.

Ukończyłam również kurs interwencji kryzysowej.

Wybrałam zawód pomagania, bo uważam, że zmiana na lepsze jest możliwa. Czasami nie wymaga ona wielkich kroków, a wręcz przeciwnie- wystarczą te małe, robione we własnym tempie. Zmiana to dla mnie nie tylko cel sam w sobie, ale także droga do tego celu. Jest to fascynujący proces stawania się szczęśliwym i indywidualnego odkrywania czym, dla mnie jako niepowtarzalnej jednostki, jest szczęście.

Chcę Ci towarzyszyć w tej niezwykłej wędrówce. Wyposażyć w skuteczne i potwierdzone naukowo techniki, by nasza wspólna droga mogła doprowadzić Cię w wyznaczonym przez Ciebie kierunku.

Ważna jest dla mnie autentyczność. Wiem, że za każdym człowiekiem stoi niepowtarzalna historia. Ogromnie podziwiam odwagę z jaką Klienci opowiadają o swoim życiu i tym, co ich trapi. Zawsze doceniam pokładane we mnie zaufanie. Rozumiem, jak trudne może być odkrywanie przed kimś serca. Ze szczególną uwagą dbam o komfort rozmowy i poczucie bezpieczeństwa. Podczas spotkań stawiam na wspólne, partnerskie podejście w szukaniu adekwatnych, dopasowanych indywidualnie rozwiązań.

Wykształcenie

• Jestem absolwentką 5-letnich, jednolitych studiów magisterskich na KUL-u na kierunku Psychologia, które ukończyłam z wyróżnieniem oraz studia podyplomowe na SWPS na kierunku Psychodietetyka.
• Obecnie kształcę się dalej, jako student Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
• Korzystam z metod i technik z zakresu tzw. trzeciej fali mi. terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania oraz mindfulness.
• Zależy mi na skutecznym rozwiązywaniu trudności w związku z czym pracuję w podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach. Ukończyłam I i II stopień szkolenia z tego zakresu oraz kurs Racjonalnej Terapii Zachowania.
• Odbyłam terapię własną w różnych podejściach, zyskując doświadczenie bycia „po drugiej stronie”.
  Swoją pracę poddaję superwizji, by poszerzać własną perspektywę, a tym samym skuteczniej pomagać.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Oferuję wsparcie oraz konsultacje psychologiczne. W pracy skupiam się na osobach doświadczających trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami oraz tych, którym trudno odnaleźć się w nowych rolach czy etapach życia.  Pomagam także pacjentom mającym trudności ze sprecyzowaniem i realizacją własnych potrzeb i celów. Zależy mi na tym, by na każdym spotkaniu stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której możliwe jest przyjrzenie się swoim potrzebom, emocjom i sposobom radzenia sobie z trudnościami.
 

W swojej pracy korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialogu motywacyjnego oraz Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Często sięgam też po elementy treningu uważności (mindfulness). Szczególnie interesuję się tematyką zaburzeń lękowych, złości i zaburzeń odżywiania. Chętnie pomagam także w radzeniu sobie z trudnościami, które często nie mają jednej konkretnej etykiety – jak prokrastynacja, poczucie żalu czy życia „w zawieszeniu”.

Regularnie uczestniczę w kursach i szkoleniach, by stale podnosić swoje kompetencje. Relacja z pacjentem ma dla mnie kluczowe znaczenie – staram się tworzyć atmosferę akceptacji, autentyczności i empatii. Rozwój osobisty i zawodowy traktuję jako nieodłączną część mojej pracy. 

Jestem psycholożką, dietetyczką, psychodietetyczką oraz terapeutką systemową i seksuolożką w trakcie szkolenia. 

Odnajduję ogromną radość w pomaganiu innym. 
Bardzo chętnie pomogę Ci zbudować takie życie, jakiego pragniesz i potrzebujesz. 
Pomagam osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, niezdrową relacją z jedzeniem, z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, oraz trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi.

Pracuję również z parami i rodzinami, pomagając znaleźć wspólny język, odzyskać harmonię i przepracować trudne tematy i wydarzenia. 

Prowadzę diagnozę ADHD, oraz pomagam zrozumieć i polubić siebie. Bardzo chętnie wesprę Cię, jeśli masz trudności w tym obszarze, lub podejrzewasz, że może to dotyczyć Ciebie.


Do każdej osoby podchodzę indywidualnie i całościowo. 

Każda osoba to osobna historia, która zawsze jest fascynująca. 
Robię wszystko, by stworzyć bezpieczną, pełną zaufania i wspierającą atmosferę i relację terapeutyczną.
Możesz być pewna_y, że otoczę Cię troską i wsparciem i wesprę Cię w odnajdywaniu odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Pomogę z trudnościami, przez jakie przechodzisz oraz dam przestrzeń na przeżycie Twoich emocji.

Moją wiedzę zdobyłam studiując Psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Dietetykę na Uniwersytecie Przyrodniczym, 
również w Poznaniu. 
Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z terapii systemowej, w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, oraz 1,5 rocznej szkole podyplomowej z Seksuologii na Uniwersytecie Dolnośląskim. 
Psychodietetyki uczyłam się, uczestnicząc w kursach i szkoleniach organizowanych przez Instytut Psychodietetyki.
Wciąż się szkolę, rozwijam swoje umiejętności i poszerzam swoją wiedzę, by móc jak najlepiej pomagać moim pacjentom. 

Jeśli jest w Twoim życiu jakikolwiek obszar, w którym potrzebujesz wsparcia, czy po prostu chcesz porozmawiać na ważny dla Ciebie temat – jestem dla Ciebie.

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego na Wydziale Nauk Historycznych i Pedagogicznych oraz fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w ramach Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie uczestniczę w procesie certyfikacji terapeutycznej.

Swoje doświadczenie zdobywam/zdobywałam m.in. podczas stażu klinicznego na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych w Krakowie, gdzie mam okazję pracować pod okiem doświadczonych specjalistów. Poszerzam nieustannie swoją wiedzę poprzez korzystanie z literatury naukowej oraz poprzez zdobywanie wiedzy z wykładów online prowadzonych przez ekspertów z różnych dziedzin psychoterapii i psychiatrii zarówno w kraju, jak i za granicą.

Od ponad 10 lat pracuję z osobami w różnych grupach wiekowych, obecnie koncentrując się na terapii osób dorosłych doświadczających trudności emocjonalnych i życiowych (m.in. zaburzenia lękowe, depresyjne, adaptacyjne, praca z traumą, doświadczeniem przemocy, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach, trudnościami emocjonalnymi, niskim poczuciem własnej wartości, wypaleniem zawodowym, stresem, rozwojem osobistym, praca z osobami wysoko wrażliwymi (HSP) itd.). Posiadam również doświadczenie w pracy z osobami z diagnozą neuroróżnorodności (m.in. ADHD,AuADHD, spektrum autyzmu), dostosowując metody terapeutyczne do ich indywidualnych potrzeb i funkcjonowania. Swoją praktykę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji, co pozwala mi zapewniać najwyższą jakość wsparcia. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Psychologa, a także dbam o pełną poufność i bezpieczeństwo moich klientów.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez uczestnictwo w warsztatach i szkoleniach. Corocznie biorę udział w kongresach organizowanych przez European Association for Behavioural and Cognitive Therapy, których celem jest m.in.: promowanie stosowania strategii i technik opartych na badaniach naukowych, rozwój najwyższych standardów praktyki klinicznej poprzez szkolenia, stałe podnoszenie kwalifikacji oraz wdrażanie metod o potwierdzonej skuteczności, wspieranie autonomii klienta oraz jego prawa do uzyskania jak najlepszej terapii w atmosferze szacunku, stosowanie najbardziej adekwatnych technik terapeutycznych i rezygnacja z metod mniej skutecznych, wymiana doświadczeń i wiedzy między terapeutami z całego Świata.

Pracuję w nurcie integratywnym, łącząc elementy terapii psychodynamicznej, poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii systemowej oraz Gestalt - w oparciu o potwierdzone badaniami naukowymi metody terapeutyczne. Moje podejście jest dostosowane do indywidualnych potrzeb klienta, co pozwala na skuteczną i spersonalizowaną pracę nad jego trudnościami. Nie jest mi obcy obszar związany z psychologią religii oraz wpływem trudności emocjonalnych i osobowościowych na przeżywanie duchowości i wiary.

W pracy terapeutycznej tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można bez oceniania mówić o swoich trudnościach. Wierzę, że kluczowym elementem skutecznej terapii jest relacja oparta na zaufaniu, szacunku i poczuciu bezpieczeństwa. Każda osoba, która trafia do mojego gabinetu, jest traktowana indywidualnie – z uwzględnieniem jej unikalnych doświadczeń i potrzeb. Pracuję w atmosferze akceptacji, dając moim klientom przestrzeń do rozwoju i odnalezienia własnych zasobów.

Każdy człowiek ma w sobie siłę do zmiany – czasem wystarczy odpowiednie wsparcie, by ją odkryć. Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, zapraszam do kontaktu.

Katarzyna Kluzowska