Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
70 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,6
Oceny na podstawie kilkuset opinii w sklepach
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(4311 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Lucio Pileggi
6 opinii

Lucio Pileggi

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Psycholog kliniczny i społeczny | Psychoterapeuta w trakcie szkolenia (CBT) Nazywam się Lucio Pileggi. Ukończyłem studia psychologiczne na Uniwersytecie w Padwie (Włochy) i jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Ter-Cognitiva w Krakowie). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Jako psycholog kliniczny i społeczny z międzynarodowym doświadczeniem oraz edukator, pomagam osobom takim jak Ty lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego i odnaleźć przestrzeń do rozwoju. Wierzę, że każdy z nas robi co w jego mocy, ale jednocześnie wiem, że zawsze istnieje możliwość zmiany na lepsze. Razem stworzymy plan oparty na Twoich potrzebach i wartościach, abyś mógł/mogła w swoim tempie odnaleźć harmonię, pewność siebie i lepszą jakość życia. I speak English fluently | Sono Italiano madrelingua | Mówię biegle po polsku VERSIONE ITALIANA: clicca qui ENGLISH VERSION: click here Pomagam, między innymi, osobom, które: - Zmagają się ze stresem, lękiem lub depresją i obniżonym nastrojem, - Czują się samotne lub przeżywają trudności w relacjach, - Chcą budować pewność siebie i stawiać zdrowe granice, - Pragną lepiej rozumieć siebie i swoje emocje, - Doświadczają wypalenia zawodowego i braku energii, - Borykają się z niezdrowymi nawykami, - Stoją przed trudną zmianą w życiu lub szukają nowej drogi. Moje podejście jest proaktywne i partnerskie – zawsze traktuję klienta z szacunkiem i na równi. Konsultacje postrzegam jako wspólną podróż, w której każdy wnosi coś cennego: Ty swoją historię i potencjał, a ja wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć cele. Główny nurt pracy: Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT) – Pomaga zrozumieć, jak Twoje myśli wpływają na emocje i codzienne decyzje. Nie tylko rozmawiamy o problemach, ale przede wszystkim wypracowujemy praktyczne narzędzia, które pozwalają zmienić utrwalone nawyki, złagodzić cierpienie i poczuć realną kontrolę nad własnym życiem. Wykorzystywane metody i techniki: - Inteligencja emocjonalna, dzięki której uczymy się zarządzać emocjami i lepiej je rozumieć. - Dialog sokratejski, który wspiera głęboką refleksję, - Komunikacja asertywna i Porozumienie bez Przemocy, które pomagają w budowaniu zdrowych relacji, - Self Compassion (Samowspółczucie), aby lepiej radzić sobie z krytyką wewnętrzną, - Samoświadomość i Uważność, aby żyć spokojniej i w większym kontakcie z chwilą obecną . Do you have questions? \ Hai qualche dubbio? \ Masz pytania?luciopileggi.psycholog@gmail.com Ważne informacje organizacyjne Drodzy Państwo, w trosce o sprawną organizację i szacunek dla wspólnego czasu, proszę o zapoznanie się z zasadami odwoływania wizyt: - Wizytę można bezpłatnie odwołać lub przełożyć najpóźniej na 24 godziny przed jej rozpoczęciem. - W przypadku odwołania lub przełożenia wizyty w czasie krótszym niż 24 godziny (lub nieobecności bez wcześniejszego zgłoszenia), konsultacja podlega pełnej odpłatności. - W wyjątkowych, nagłych sytuacjach losowych opłata może zostać anulowana po indywidualnym uzgodnieniu. Rezerwacja terminu oznacza akceptację powyższych zasad. Dziękuję za wyrozumiałość!
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Anna Daniło-Wosek
2 opinie

Anna Daniło-Wosek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od140 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Szanowni Państwo, Jestem psychoterapeutką pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), obecnie w trakcie certyfikacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 16. roku życia, a także terapię par. Ukończyłam 5 letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Specjalizuje się w pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń lękowych, napadów paniki, lęku społecznego, nadmiernego zamartwiania się, zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD) oraz trudności związanych z obniżonym nastrojem. Pomagam również osobom znajdującym się w kryzysie oraz doświadczającym trudności w relacjach rodzinnych, osobistych i zawodowych. W swojej pracy korzystam przede wszystkim z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Uzupełniam je o elementy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co pozwala mi elastycznie dopasowywać sposób pracy do indywidualnych potrzeb, możliwości i celów pacjenta. Ważne jest dla mnie stworzenie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu, bezpieczeństwie i współpracy. Wspólnie z pacjentem staramy się zrozumieć mechanizmy podtrzymujące jego trudności, określamy cele terapii i szukamy sposobów prowadzących do trwałej zmiany. W zależności od problemu wykorzystuję również ćwiczenia i zadania wykonywane pomiędzy spotkaniami, które pomagają przenosić efekty terapii do codziennego życia. Pierwsze spotkania służą przede wszystkim poznaniu problemu, z którym zgłasza się pacjent, jego aktualnej sytuacji oraz oczekiwań wobec terapii. Na tej podstawie wspólnie określamy cele i ustalamy dalszy sposób pracy. Zależy mi aby pacjent rozumiał nad czym pracujemy i dlaczego proponuję określone metody. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, dbając o jej jakość oraz zgodność ze standardami psychoterapii. Zapraszam do współpracy osoby dorosłe, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności i stopniowo wprowadzać zmiany poprawiające jakość ich codziennego życia.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Małgorzata Pedo-Śmiałkowska
1 opinia

Małgorzata Pedo-Śmiałkowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od160 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Praktyk metody Brainspotting, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz techniki Rozwijania Regulacji Emocjonalnej i Kompetencji Interpersonalnych (w oparciu o model STAIR). Pracuję z młodzieżą od 13. roku życia oraz osobami dorosłymi. W przypadku osoby niepełnoletniej pierwsze spotkanie odbywa się z rodzicem lub opiekunem prawnym. Terapia Brainspotting po wcześniejszej konsultacji psychologicznej. Wspieram osoby przeżywające trudności emocjonalne, kryzysy oraz zmagające się z zachowaniami autoagresywnymi (np. samouszkodzeniami). Pomagam także osobom, które doświadczyły trudnych i obciążających sytuacji życiowych. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi (przedszkole, szkoła, liceum oraz stowarzyszenie). W kontakcie z drugim człowiekiem ważny jest dla mnie zarówno dialog, jak i to, co dzieje się w ciele i układzie nerwowym. Łączę wiedzę psychologiczną, neurobiologiczną i somatyczną, dobierając sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby. W swojej pracy realizuję zadania psychologa w rozumieniu przepisów ustawy o zawodzie psychologa, koncentrując się na: - udzielaniu pomocy ukierunkowanej na rozwój, - podnoszenie jakości życia, - profilaktykę, - zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego. Istotnym obszarem moich działań jest wsparcie osób: - doświadczających kryzysu, - traumy, - długotrwałego stresu, - podejmowanie oddziaływań zmniejszających trudności w funkcjonowaniu emocjonalnym i społecznym. Wykorzystuję także profesjonalne narzędzia diagnostyczne dostępne psychologom, aby wspólna praca była korzystna w możliwie najkrótszym czasie. Diagnoza może być pomocna zarówno w rozpoczęciu terapii, jak i w dalszym leczeniu na przykład u psychiatry lub innego specjalisty. Ważnym punktem moich zainteresowań jest obszar złożonego zespołu stresu pourazowego (CPTSD), czego efektem jest publikacja naukowa dotycząca tego zagadnienia w czasopiśmie naukowym punktowanym przez MEiN „Polskie Forum Psychologiczne”. Jestem członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora zatwierdzonego przez PSTTSR.
Podejście
  • Brainspotting
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Hubert Hryniewiecki
5 opinii

Hubert Hryniewiecki

Psycholog

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Dzień dobry, witaj na moim profilu. Skoro tutaj jesteś, to prawdopodobnie poszukujesz wsparcia. Nazywam się Hubert Hryniewiecki i pomagam w tworzeniu szczęśliwego życia. ​Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych (od 18 roku życia) w nurcie integracyjnym, to znaczy łączę najbardziej skuteczne, udowodnione naukowo metody i techniki z różnych nurtów terapeutycznych, dostosowując je do Twoich indywidualnych potrzeb. Ważne jest dla mnie budowanie relacji pełnej zaufania i akceptacji, w zgodzie z Twoimi wartościami. Ponadto wspólnie szukamy Twoich wewnętrznych zasobów i mocnych stron w celu spożytkowania ich. Jednym z wielu narzędzi, które z chęcią stosuję są metafory i techniki z użyciem wyobraźni. ​Mam 38 lat, mieszkam i pracuję w Poznaniu. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu ze specjalnością psychologia kliniczna. Jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej szkoląc się w Polskim Instytucie Ericksonowskim, kurs ten jest atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Posiadam 10-letnie doświadczenie, które zdobywałem między innymi w szpitalach, poradniach, centrach zdrowia psychicznego oraz w drodze prywatnej praktyki psychoterapeutycznej. Wolny czas poświęcam rodzinie i znajomym, uprawianiu sportu, graniu na gitarze oraz czytaniu zarówno literatury psychologicznej, jak i rozrywkowej. Regularnie staram się rozwijać swoje umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z obszarów pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego, doświadczonego superwizora.
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Joanna Derkacz-Nowak

Joanna Derkacz-Nowak

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

200 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Ukończyłam pięcioletnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Opolskim, a także studia podyplomowe z socjoterapii, oligofrenopedagogiki, doradztwa zawodowego, psychologicznego wsparcia dzieci i młodzieży w kryzysie oraz I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Jestem praktykiem metody Kids’ Skills- Dam Radę oraz I’m Proud of You- Jestem z Ciebie Dumny- metody opierającej się na przezwyciężaniu trudności emocjonalnych i behawioralnych dzieci i młodzieży poprzez koncentrowanie się na ich zasobach i mocnych stronach, zamiast na doświadczanym problemie. Posiadam także uprawnienia do prowadzenia mediacji szkolnych oraz cywilnych. Specjalizuję się w pracy diagnostyczno- terapeutycznej dzieci i młodzieży, udzielając jednocześnie wsparcia rodzicom w przezwyciężaniu doświadczanych trudności rozwojowych, wychowawczych oraz relacyjnych. W codziennej praktyce szczególną uwagę przywiązuję budowaniu relacji bazującej na bezpieczeństwie i zaufaniu, jak również współpracy z systemem rodzinnym. Pracuję także z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności adaptacyjnych i emocjonalnych, zmagającymi się z problemami w relacjach z innymi ludźmi, z lękiem, obniżonym nastrojem oraz przewlekłym stresem, udzielając wsparcia w sytuacjach kryzysowych oraz kryzysach zdrowia psychicznego. Współpracuję również z osobami neuroróżnorodnymi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach oświatowych (Poradnia Psychologiczno- Pedagogiczna, szkoła podstawowa, przedszkole), opiekuńczo- wychowawczych, a także w NGO. Stale poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach, kursach oraz konferencjach. Swoją pracę poddaję superwizji.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Marta Nolewajka

Marta Nolewajka

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

180 zł/ sesja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
Jestem psycholożką w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo - behawioralnym w ośrodku rekomendowanym przez PTTPB. Pracuję z młodzieżą od 16. roku życia, osobami dorosłymi oraz seniorami. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, zmagające się z zaburzeniami psychicznymi oraz chorobami neurodegeneracyjnymi. W swojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby stale rozwijać kompetencje i zapewniać najwyższą jakość świadczonej pomocy. W swojej pracy opieram się na metodach o potwierdzonej skuteczności naukowej. Korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), technik mindfulness oraz psychoedukacji, dostosowując formy wsparcia do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Wspieram osoby doświadczające kryzysów emocjonalnych, zaburzeń nastroju, nasilonego lęku oraz trudności w regulacji emocji. Pomagam również osobom zmagającym się z zaburzeniami odżywiania, oraz przechodzącym przez proces żałoby. Szczególnie bliska mi jest praca z osobami neuroróżnorodnymi. Pracuję także z osobami chorującymi somatycznie, w tym z pacjentami neurologicznymi i onkologicznymi, oferując wsparcie psychologiczne na różnych etapach choroby i procesu leczenia. Jak wygląda współpraca? Pierwsze spotkania mają charakter konsultacji psychologicznej. Ich celem jest poznanie charakteru zgłaszanych trudności, potrzeb oraz oczekiwań pacjenta. W razie potrzeby przeprowadzana jest również diagnoza psychologiczna, która pozwala na dobór najbardziej odpowiedniej formy pomocy i dalszego procesu wsparcia. Pełny zakres usług Konsultacja psychologiczna Terapia psychologiczna Diagnoza spektrum autyzmu (ADOS-2, ADI-R,WAIS-R(PL)) Badanie inteligencji (WAIS-R(PL)) Diagnoza ADHD (DIVA-5) Diagnoza osobowości (MMPI-2, NEO-PI-R, EPQ-R,SCID-5-CV ) Diagnoza neuropsychologiczna (MMSE, ACE-III, MoCA,Test Pamięci Wzrokowej Bentona) Doświadczenie zawodowe Doświadczenie zawodowe zdobywałam na oddziale rehabilitacji neurologicznej w Miejskim Centrum Medycznym im. dr Karola Jonschera w Łodzi, oraz na oddziałach psychiatrycznych w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 4 w Bytomiu i w Zagłębiowskim Szpitalu Klinicznym. Najważniejsze szkolenia Jestem certyfikowaną diagnostką ADHD i ASD. Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach - poziom podstawowy Jak w praktyce wygląda Terapia Akceptacji i Zaangażowania? Prezentacje technik i interwencji stosowanych na początkowych etapach psychoterapii z pacjentami cierpiącymi na lęk, depresję czy chroniczny ból ACT w działaniu Kurs Mindfulness Certyfikowany MBSR
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Teo Łagowska
1 opinia

Teo Łagowska

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie i moim podejściu Zapraszam Cię do relacji opartej na autentyczności i wzajemnym szacunku. Jako osoba neuroatypowa, queerowa i niebinarna, rozumiem wyzwania stojące przed ludźmi, którzy nie wpasowują się w typowe „szuflady”. Porozmawiajmy, nie musisz niczego udawać ani się maskować. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie SWPS, a obecnie uczestniczę w całościowym, 4-letnim akredytowanym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie Psychoterapii Pozytywnej w LCPP w Lesznie. W ramach tego szkolenia ukończyłam kurs specjalistyczny dotyczący spektrum autyzmu: 200 dodatkowych godzin poświęconych wyłącznie neuroatypowości. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Obszary pracy Prowadzę procesy terapeutyczne i diagnostyczne oraz udzielam wsparcia psychologicznego osobom dorosłym i młodym dorosłym. Specjalizuję się w: - Diagnozie osób dorosłych w kierunku ADHD i spektrum autyzmu (wraz z psychoedukacją i wsparciem we wdrażaniu zaleceń). - Terapii ACT osób neuroatypowych, które chcą lepiej poznać swój sposób funkcjonowania i zadbać o własny dobrostan. - Wsparciu osób LGBTQ+ w obszarze stresu mniejszościowego, dylematów wokół coming outu oraz budowania satysfakcjonujących relacji. - Pracy z rodzicami osób neuroatypowych i queerowych – sam_a jestem rodzicem dorosłej osoby queer z AuDHD i niepełnosprawnością, co daje mi głębokie zrozumienie tej perspektywy. - Radzeniu sobie z konfliktami oraz pracy nad odczuwaniem i wyrażaniem trudnych emocji (wstyd, złość, lęk). Jak pracuję? W pracy korzystam przede wszystkim z Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz metod Psychoterapii Pozytywnej (PPT). Moje podejście jest elastyczne – dobieram narzędzia tak, aby wspierały realizację Twoich celów, niezależnie od tego, czy potrzebujesz krótkoterminowej interwencji, wsparcia w doraźnym układaniu się ze światem, czy dłuższego procesu poznawania siebie i głębszych zmian. Wykształcenie i doświadczenie Doświadczenie w indywidualnym wsparciu gabinetowym zdobywałam, realizując konsultacje diagnostyczne, interwencyjne oraz poradnictwo w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu, Fundacji Pandora i Centrum Wsparcia Studentów Uniwersytetu DSW. Posiadam ponad 20-letnie doświadczenie w komunikacji społecznej, edukacji i aktywizmie. Moja droga zawodowa obejmuje role trenera i wykładowcy, doradcy zawodowego i samorzeczniczki. Ukończyłem liczne szkolenia, m.in. z zakresu pomocy psychologicznej, diagnozy i terapii ACT. Jestem certyfikowanym konsultantem psychoterapii pozytywnej transkulturowej z kursu specjalistycznego dotyczącego spektrum autyzmu. Obecnie jestem w trakcie szkolenia Master Course, które zakończę w 2028 roku jako certyfikowany psychoterapeuta. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanej superwizorki. Mam możliwość szerokiego konsultowania się z innymi specjalistami w zespołach i sieciach, których jestem częścią. *Stosuję końcówki rodzajowe i zaimki naprzemiennie, mów do mnie tak, jak Ci wygodnie. About Me & My Approach Approach & Identity I provide a safe, "masking-free" space for those who don’t fit into conventional boxes. As a neuroatypical, queer, and non-binary professional, I build therapeutic relationships based on authenticity and mutual respect. I use gender-flexible language and pronouns interchangeably. Note: Services are conducted exclusively in Polish (PL). Core Specializations Adult ADHD & Autism Diagnosis: Full assessment followed by psychoeducation and practical support. Neuroatypical Therapy (ACT): Helping clients navigate their unique nervous systems and improve well-being. LGBTQ+ Support: Addressing minority stress, coming-out, and relationship dynamics. Support for Parents: Dedicated guidance for families of queer and neuroatypical children, informed by my lived experience as a parent of an AuDHD queer adult. Conflict & Emotions: Professional support in managing shame, anger, and interpersonal or workplace conflicts. Methods & Qualifications I utilize Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Positive Psychotherapy (PPT), tailoring tools to both short-term interventions and deep personal growth. I hold an MA in Psychology from SWPS University and have 20+ years of experience in social communication, education, and advocacy. I am currently completing a 4-year accredited psychotherapy training at LCPP Leszno. My credentials include a specialized 200-hour clinical module dedicated to neuroatypicality—a unique qualification on a European scale. Professional Standards My practice is subject to regular clinical supervision and I collaborate within a broad network of specialists to ensure the highest ethical standards.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Małgorzata Rutkowska

Małgorzata Rutkowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

280 zł/ sesja

19 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Oferuję pomoc psychoterapeutyczną w sytuacjach: - objawów depresyjnych i lęku - zaburzeń osobowości (m. in. chwiejności emocjonalnej, trudności w kontrolowaniu impulsów, poczucia wewnętrznej pustki, problemów w stawianiu i odczytywaniu granic) - zaburzeń odżywiania - dolegliwości o charakterze psychosomatycznym - trudności we wchodzeniu w dorosłe życie i tworzeniu udanych związków - trudnosci w zdefiniowaniu, zaakceptowaniu bądź przepracowaniu swojej tożsamości płciowej, orientacji seksualnej, drogi życiowej - kryzysów życiowych i trudności w podejmowaniu decyzji. Zapraszam również osoby, które nie doświadczają silnych objawów zaburzeń lub kryzysów, ale są zainteresowane zrozumieniem swojego świata wewnętrznego i poznaniem siebie. Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego i Instytutu Analizy Grupowej Rasztów, gdzie ukończyłam czteroletnie szkolenie podyplomowe i uzyskałam certyfikat analityka grupowego (nr certyfikatu 108). Szkolenie posiada akredytację European Group Analytic Training Institutions Network (EGATIN), Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Sekcji Naukowej Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Certyfikat uprawnia do prowadzenia analitycznie zorientowanej psychoterapii indywidualnej i grupowej. Psychoanalityczne myślenie o czlowieku i świecie jest wg mnie czymś fascynującym, a zarazem uwalniającym i przynoszącym ulgę. Leczące działanie psychoterapii analitycznej polega na odkrywaniu nieświadomych mechanizmów unikania emocji i powtarzania znanych - chociaż destrukcyjnych - schematów myślenia i działania. Psychoterapia pozwala na lepsze zrozumienie siebie i znajdowanie prawdy o sobie, zwłaszcza tej trudnej, nieoczywistej i nieuświadomionej, w ktorej leżą przyczyny wielu naszych trudności, objawów i braku satysfakcji z życia. Jest to proces niełatwy i zazwyczaj dlugotrwały, ale rozwijający i wartościowy. Swój sposób pracy i rozumienia pacjentów rozwijam i poddaję refleksji, korzystając z doświadczeń certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego, Instytutu Analizy Grupowej Rasztów i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Nurt
  • Psychoanalityczny
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Milena Bielenis
2 opinie

Milena Bielenis

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

od200 zł/ sesja

21 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Czasami w życiu pojawia się moment, w którym trudno poradzić sobie samemu. Możesz czuć zmęczenie, przeciążenie, zagubienie, utratę motywacji albo mieć poczucie, że mimo starań ciągle wracasz do tych samych trudności. Być może przechodzisz przez kryzys, ważną zmianę, stratę lub próbujesz odnaleźć siebie na nowo. W takich chwilach nie musisz zostawać z tym sam/a. Pomagam młodzieży i osobom dorosłym lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby oraz znaleźć sposoby radzenia sobie z tym, co aktualnie jest trudne. Wspieram osoby doświadczające lęku, obniżonego nastroju, depresji, zaburzeń w odżywianiu, przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego, problemów w relacjach oraz obniżonego poczucia własnej wartości. Towarzyszę także osobom przeżywającym stratę, rozstanie lub inne trudne wydarzenia życiowe, a także tym, które stoją przed ważnymi decyzjami i szukają większej jasności oraz poczucia wpływu. Spotkanie z Tobą jest dla mnie przede wszystkim rozmową opartą na zaufaniu, uważności i szacunku. Tworzę przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, nazwać swoje emocje, spojrzeć na swoje doświadczenia z nowej perspektywy i krok po kroku szukać rozwiązań zgodnych z Twoim systemem wartości. Wierzę, że człowiek nie jest tylko zbiorem problemów — ma również zasoby, doświadczenia i możliwości, które mogą stać się początkiem zmiany. Jestem psycholożką, pedagożką, trenerką i mediatorką. Od ponad 20 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w różnych momentach życia. W swojej pracy korzystam z założeń Analizy Transakcyjnej, Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy, uporządkowania myśli lub wsparcia w przejściu przez trudny czas — zapraszam Cię do kontaktu
Podejście
  • Analiza transakcyjna
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Małgorzata Stypińska
14 opinii

Małgorzata Stypińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. W codziennej praktyce pracuję z osobami dorosłymi zmagającymi się z zaburzeniami nastroju, lękiem, kryzysami emocjonalnymi oraz niskim poczuciem własnej wartości. Pomagam również przezwyciężyć uczucie bezsilności związane z utratą bliskiej osoby, ekspozycją na stres czy trudnościami w relacjach. Pierwsze 2-3 spotkania o charakterze konsultacyjnym umożliwiają zdefiniowanie problemu i określenie sposobu dalszej pracy. Następnie prowadzone są sesje terapeutyczne, których głównym celem jest niezwłoczna poprawa jakości życia moich klientów. Na co dzień korzystam z narzędzi i metod terapii poznawczo-behawioralnej, które integruję z terapią schematów. Dokładam wszelkich starań, aby klient poczuł się w pełni zrozumiany i wysłuchany, a nasza współpraca cechowała się wzajemnym szacunkiem oraz akceptacją. W trosce o jakość swojej pracy jestem pod stałą superwizją oraz systematycznie biorę udział w specjalistycznych szkoleniach.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Marta Dylich
15 opinii

Marta Dylich

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

380 zł/ sesja

Obszary
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
Nazywam się Marta Dylich. Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką CBT w trakcie szkolenia. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi chronicznego zmęczenia, stresu, zaburzeń libido i bezsenności. Wspieram osoby doświadczające przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, a także zmagające się z depresją, zaburzeniami lękowymi, obniżonym nastrojem, poczuciem samotności czy niską samooceną. Więcej informacji znajdziesz na zadbaj.eu. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Wiedzę z zakresu seksulaności zdobyłam na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, studiując podyplomowo seksulogię kliniczną. Ukończyłam pierwszy etap dwustopniowych, czteroletnich studiów podyplomowych w Szkole Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie. Jeśli w kalendarzu nie ma wolnych terminów, proszę o wiadomość na kontakt@zadbaj.eu. Dziękuję! Konsultacja wstępna Pierwsza konsultacja trwa 15-30 minut i jest bezpłatna. Terapia stresu Pierwsze spotkania poświęcam na poznanie Twoich trudności oraz ocenę wpływu stresu na zdrowie psychiczne, sen, funkcjonowanie w pracy, relacje i seksualność. Następnie wspólnie określamy mechanizmy, które podtrzymują przewlekły stres i przeciążenie. Dzięki temu rozumiemy nie tylko objawy, ale także ich przyczyny. Celem terapii nie jest jedynie nauczenie Cię technik radzenia sobie ze stresem, ale wprowadzenie trwałej zmiany poprzez pracę nad tym, co utrzymuje problem. Psychoterapia CBT Jako psycholożka i psychoterapeutka zajmuję się leczeniem zaburzeń psychicznych, zapobieganiem zaburzeniom zdrowia psychicznego, poprawą jakości życia pacjentów i rozwojem osobistym poprzez stosowanie zdobytej wiedzy naukowej i doświadczenia praktycznego. Konsultacje zazwyczaj trwają 50 minut i odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi. Terapia bezsenności CBT-I Zgodnie z aktualnymi wytycznymi Europejskiego Towarzystwa Badań nad Snem, najskuteczniejszą metodą leczenia bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I). Jest to krótkoterminowa forma terapii, która pomaga Ci zidentyfikować i wyeliminować czynniki podtrzymujące problemy ze snem. Więcej o terapii CBT-I i bezsenności przeczytasz tutaj. Terapia par (psychologiczna/seksuologiczna) W terapii par wykorzystuję wiedzę psychologiczną, doświadczenie w pracy z zakresu seksuologii oraz narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i dialektyczno-behawioralnej (DBT). To połączenie daje wam realną szansę na poprawę relacji i odbudowanie bliskości – nie tylko emocjonalnej, ale też fizycznej. Więcej tutaj: zadbaj.eu/pary Konsultacja/terapia seksuologiczna Problemy seksualne rzadko pojawiają się znikąd. Często związane są z przewlekłym stresem, zmęczeniem i przebodźcowaniem, trudnościami w relacji, brakiem poczucia bezpieczeństwa, trudnymi doświadczeniami seksualnymi, zmianami życiowymi, obniżonym nastrojem lub lękiem. W swojej pracy patrzę na seksualność szeroko – jako element zdrowia psychicznego, relacji i codziennego funkcjonowania. O tym, nad czym możemy pracować, przeczytasz tutaj: zadbaj.eu/seksuologia O MNIE Doświadczenie psychologiczne i seksuologiczne szlifowałam w fundacjach i klinikach w Krakowie i Warszawie. Pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ Dobrej Nadziei w Krakowie, oferując wsparcie indywidualne i dla par w projekcie przeciwdziałania przemocy domowej, a także w Centrum Terapii Magdalia w Katowicach. Odbyłam staż kliniczny w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia Szpitala Nowowiejskiego w Warszawie i praktyki w Centrum Metody Krakowskiej. Gabinet Zadbaj prowadzę od 2023 roku. Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie, zadbaj.eu.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Katarzyna Romaneczko
1 opinia

Katarzyna Romaneczko

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Witaj! Nazywam się Katarzyna Romaneczko - od 2019 roku pracuję w Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym Ex CORDIS w Lublinie, w Poradni Zdrowia Psychicznego oraz w praktyce prywatnej. Mam doświadczenie pracy z osobami na każdym etapie życia (dzieci, młodzież, dorośli, seniorzy). W swojej pracy stawiam na autentyczność kontaktu. Dbam o przestrzeń do budowania relacji opartej na zaufaniu, otwartości i poczuciu bezpieczeństwa. Szanuję i stosuję zasadę poufności. Stale się rozwijam, uczestniczę w wielu kursach i szkoleniach - poszerzam swoją wiedzę, aby korzystać z aktualnych metod pomocy psychologicznej i dostosowuję je adekwatnie do potrzeb. Jestem tu, aby pomóc Ci zrozumieć, jakie emocje przeżywasz, co dzieje się z Twoimi myślami o sobie, o innych, o świecie. Jestem tu także po to, aby pokazać Ci, co sam dla siebie możesz zrobić, żeby poczuć się lepiej. Zapraszam Cię do kontaktu :)
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Magdalena Odziemczyk (Bień)
1 opinia

Magdalena Odziemczyk (Bień)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz 4-letnie szkolenie podyplomowe z zakresu psychoterapii akredytowanych przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne w Instytucie Analizy Grupowej "Rasztów". Aktualnie jestem w trakcie przygotowania do egzaminu certyfikacyjnego. Wiedza uzyskana na studiach oraz w trakcie szkolenia pozwala mi łączyć wiedzę dot. diagnozy zaburzeń psychicznych z metodą i narzędziami potrzebnymi do skutecznego leczenia moich pacjentów. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą powyżej 14 r. ż. Moje doświadczenie dotyczy zarówno pracy w ramach państwowej służby zdrowia, jak i prywatnej praktyki. Odbyłam staż kliniczny na Oddziale Zapobiegania Nawrotom (F10) w I Klinice Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Szpitalu Wolskim oraz Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego. Od wielu lat jestem związana z Poradnią Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Pruszkowie, gdzie pracuje z młodzieżą powyżej 14 r.ż. oraz ich rodzicami. Doświadczenie w pracy z młodzieżą zdobyłam również w ramach pracy jako psycholog w Klubokawiarni NOVA w Pruszkowie, prowadzonej przez fundację GPAS, która ma pełnić funkcję bezpiecznej przystani dla pruszkowskiej młodzieży. Doświadczenie w ramach prywatnej praktyki zdobywałam w Centrum Psychoterapii Mitigo oraz poradni MentalCare. W pracy z pacjentem staram się przyjąć postawę ciekawości drugiej osoby oraz otwartości na jej indywidualne przeżycia. Ważne jest dla mnie zbudowanie relacji, w której można poczuć się swobodnie i bezpiecznie, bo tylko wtedy moja praca jest skuteczna. Spotkania opieram na szacunku do człowieka i jego cierpienia. Dopasowuje metodę pracy indywidualnie do każdej osoby, tak żeby każdy mógł poczuć się zrozumiany i zaakceptowany. W pracy z młodzieżą zależy mi na zobaczeniu potencjału w młodym człowieku i podążanie za nim na drodze dojrzewania. Oferuje również konsultacje rodzicielskie, które mają dać odpowiedź na pytanie co siedzi w nastolatku, kiedy opiekun zaczyna czuć, że go nie rozumie.
Nurt
  • Psychoanalityczny
  • Psychodynamiczny
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Nina Manikowska

Nina Manikowska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

200 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
Czasem trudno nazwać to, co się w nas dzieje. Pojawia się napięcie, lęk, smutek albo poczucie, że żyjemy „na autopilocie" — i nie do końca wiemy dlaczego. Wierzę, że wszystko, co w Tobie jest, ma swój sens. Jesteśmy tacy, jacy jesteśmy, z jakiegoś powodu — i temu powodowi można przyjrzeć się z czułością, zamiast z oceną. W terapii tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać i lepiej usłyszeć siebie. Bez pośpiechu, bez etykiet, bez „naprawiania na siłę". Wierzę, że zmiana zaczyna się od świadomości — od zobaczenia, jak funkcjonujemy, co czujemy i czego naprawdę potrzebujemy. To z tej świadomości rodzi się wolność: możliwość wyboru, odzyskiwania sprawczości. Zapraszam Cię, jeśli: przeżywasz kryzys emocjonalny lub życiowy, odczuwasz obniżony nastrój, smutek, pustkę, towarzyszy Ci lęk, niepokój lub napięcie, czujesz samotność albo trudność w relacjach z innymi, przeżywasz kryzys w związku lub po rozstaniu, mierzysz się ze stratą bliskiej osoby lub żałobą, masz poczucie, że żyjesz „obok siebie", w oderwaniu od własnych potrzeb, chcesz lepiej rozumieć siebie i świadomiej wybierać. Pierwsze spotkanie to przestrzeń bez zobowiązań — możemy wspólnie sprawdzić, czy to podejście jest dla Ciebie i czy chcesz odkrywać siebie przy moim wsparciu. Zrób pierwszy krok. Reszta wydarzy się w spotkaniu i dialogu. O mnie Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie Gestalt, kształcę się w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt. Prowadzę psychoterapię indywidualną młodzieży i dorosłych oraz grupy wsparcia. Swoją drogę zawodową rozpoczęłam w edukacji — jako nauczycielka i logopedka. Przez lata pracowałam z ludźmi w różnych placówkach, od przedszkoli i szkół po ośrodki specjalistyczne, wspierając osoby o zróżnicowanych potrzebach, w tym osoby w spektrum autyzmu. To właśnie ta praca nauczyła mnie uważności na drugiego człowieka — na jego tempo i indywidualny sposób przeżywania świata. W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie relacja oparta na bezpieczeństwie, szacunku i braku oceny. Pracuję uważnie, podążając za Tobą, w Twoim tempie. Przyjmuję osoby od 12. roku życia. Serdecznie zapraszam tel. 732 839 282
Nurt
  • Gestalt
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
Zdjęcie mgr Marcin Smolarek

Marcin Smolarek

Psycholog

220 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Jestem psychologiem, który w październiku 2022 roku z sukcesem ukończył pięcioletnie, jednolite studia magisterskie na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, gdzie jedną z wybranych przeze mnie specjalności była psychoterapia zaburzeń psychicznych. Obecnie jestem w trakcie szkolenia z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Poza pracą gabinetową, jestem także psychologiem szkolnym w jednym z okolicznych liceów. Wcześniej zdobywałem doświadczenie między innymi podczas pracy w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego oraz w trakcie ćwiczeń praktycznych w Klinice Psychiatrii Dorosłych, gdzie miałem okazję diagnozować i pomagać ludziom w różnych sytuacjach życiowych z szerokim zakresem problemów. To doświadczenie poszerzyło moje horyzonty zawodowe i umożliwiło mi lepsze zrozumienie potrzeb drugiego człowieka. W mojej pracy terapeutycznej stawiam przede wszystkim na zindywidualizowaną relację z drugą osobą, opierając się na empatii i podążaniu za jej potrzebami. Dzięki temu tworzę bezpieczną przestrzeń, w ramach której moi klienci mogą nie tylko zwiększyć szansę na rozwiązanie swoich problemów, ale także przeżyć odczuwane przez siebie emocje oraz odkrywać i rozwijać swoje mocne strony. Do pracy podchodzę z profesjonalizmem i zaangażowaniem, nie bojąc się zaznaczać, że psycholog nie jest w moich oczach zimną maszyną, a człowiekiem, który zachowując swą neutralność, może posiadać także ludzką twarz i odruchy. Cieszę się, że mogę oferować wsparcie psychologiczne i pomagać ludziom w osiąganiu wyznaczanych przez nich celów, przy jednoczesnym stałym rozwoju własnym. Pracuję indywidualnie, z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą od 16 roku życia.
Brak wolnych terminów
Dziś5.10
Jutro6.10
śr7.10
cz8.10

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj specjalistę
<1...404142...288>
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: