Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6713 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Anna Tobolewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat PTTPB nr 2108) i terapeutką EMDR. Wspieram w sytuacji kryzysu, prowadzę terapię zaburzeń psychicznych, pomagam przy trudnościach. Staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń, pełną akceptacji i wsparcia abyśmy mogli wspólnie przyjrzeć się myślom i emocjom, które Ci towarzyszą oraz wprowadzać zmiany. Co dla mnie ważne, to że moją pracę poddaję regularnej superwizji. Psychoterapeutycznie pracuję dorosłymi i z młodzieżą od 15 roku życia. Prywatnie jestem mamą trójki dzieci. WYKSZTAŁCENIE: Studia magisterskie ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim (Psychologia, Wydział Nauk Społecznych) o specjalnościach psychologia kliniczna oraz psychologia dzieci i młodzieży. Następnie odbyłam I stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz poziom podstawowy i rozszerzony szkolenia z Dialogu Motywującego. Potem ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii w Instytucie Poznawczym (szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej). Niedawno ukończyłam również szkolenie podstawowe z terapii EMDR (metoda psychoterapii, która pomaga przetwarzać traumatyczne wspomnienia.) Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa EMDR (PTT EMDR). Regularnie biorę udział w różnych szkoleniach, webinarach i konferencjach. DOŚWIADCZENIE: Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując w Środowiskowym Domu Samopomocy "Młodzieżowy Szopen" w Gdańsku, w Centrum Praw Kobiet w Gdańsku, na Oddziale Dziennym Instytutu Psychiatrii UCK w Gdańsku oraz w ramach wolontariatów i praktyk. Obecnie pracuję prywatnie oraz współpracuję z Fundacją Dwie Kreski. SESJA TRWA 50 MINUT
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Paulina Łatka

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

5 lat doświadczenia

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Katarzyna Bigus

Psychoterapeuta, 

Psychotraumatolog

od170 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychoterapeutą psychodynamicznym. Ukończylam całościowe 4- letnie szkolenie w Centrum Szkoleń Psychoanalitycznych im. Hanny Segal w Warszawie ( https://csphs.pl/psychoterapeutyczne/) i psychotraumatologiem. Ukończyłam również psychologię kliniczną. Prowadzę konsultacje/terapię indywidualną. Pracuję z osobami dorosłymi i pod stałą superwizją. Podejście psychodynamiczne jest stanowiskiem teoretyczno-terapeutycznym, w którym istotą współpracy między pacjentem i terapeutą jest dynamika przeżyć psychicznych zachodzących u obydwu tych osób oraz w obrębie stworzonej przez nich relacji. Bazą teoretyczną psychoterapii psychodynamicznej jest psychoanaliza i odkrycia jej autora Z. Freuda, ale zarazem późniejsze osiągnięcia i założenia przedstawicieli teorii relacji z obiektem (m.in. M. Klein), psychologii ego czy psychologii self H. Kohuta. Terapia psychodynamiczna to regularne spotkania, odbywające się z częstością 1-3 razy w tygodniu, w stałym, umówionym terminie. Czas trwania procesu terapeutycznego jest zindywidualizowany i związany m.in. z rodzajem i nasileniem problemów, z którymi zgłosił się pacjent oraz jego motywacją do leczenia. Psychoterapia psychodynamiczna toczy się w oparciu o relację terapeutyczną, czyli silną, zaakceptowaną obustronnie więź między pacjentem, a terapeutą. Pacjent jest zachęcany do swobodnego dzielenia się swoimi myślami, fantazjami i skojarzeniami, uzyskując szczególne przyzwolenie na wprowadzanie treści wstydliwych, skrywanych w codziennym życiu. Psychoterapeuta dostosowuje swoją aktywność do aktualnych potrzeb i możliwości pacjenta, „podążając” za wspomnianą już wcześniej dynamiką jego przeżyć psychicznych, poszukuje wspólnie z pacjentem nowego rozumienia, nie doradza. W warunkach dających poczucie bezpieczeństwa i psychicznego komfortu towarzyszy pacjentowi w przepracowaniu trudnych wątków z jego życia, rozwiązaniu nieświadomych konfliktów, zredukowaniu przymusu powtarzania dysfunkcyjnych strategii działania. Psychoterapeuta umożliwia pacjentowi przeżycie korekcyjnego doświadczenia emocjonalnego, które warunkuje trwałe zmiany w jego osobowości, stając się bazą do wprowadzania korzystnych zmian w funkcjonowaniu. Nieustannie doskonalę kwalifikacje, aby móc świadczyć usługi pomocy psychologicznej i pedagogicznej na najwyższym poziomie. Ukończyłam psychologię kliniczną w Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychotraumatologię w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii we współpracy z Instytutem Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium. Psychotraumatolog – osoba specjalizująca się w dziedzinie, która wyjaśnia zjawiska związane z przeżyciem traumy. Trauma to uraz psychiczny, szok, uraz, który może powodować zaburzenia psychiczne oraz somatyczne. Uraz wywołuje reakcję intensywnego lęku, poczucia bezradności. Człowiek może doświadczyć takiego urazu bezpośrednio, ale może też być jego świadkiem. Przeżyta trauma wywołuje trudne emocje, które nie ulegają zmniejszeniu, a wręcz powraca czasem ze zdwojoną siłą przybierając różne formy tj. wybuchy gniewu, złość, nadmiernej czujności, problemów z koncentracją, unikaniem miejsc i ludzi przypominającym zdarzenie, uporczywym myśleniem o wydarzeniu w trakcie wykonywania innych czynności. W sposób znaczący wpływa na funkcjonowanie człowieka, a czasem wręcz je uniemożliwia – nie możemy pracować, wpływa na pogorszenie naszych relacji z innymi. Te osoby szczególnie są narażone na PTSD (zespół stresu pourazowego). Prowadzę prywatną praktykę w gabinecie w Lęborku. Pracuję również online.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Katarzyna Wójtowicz

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem psychologiem z uprawnieniami pedagogicznymi, dyplomowanym psychotraumatologiem, praktykiem metody Brainspotting, terapeutą TSR (Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz poznawczo-behawioralnym terapeutą PTSD metodą przedłużonej ekspozycji. Pracuję głównie z młodzieżą i dorosłymi, w uzasadnionych przypadkach konsultuję także młodsze dzieci oraz ich rodziców. Pracuję z klientem głównie indywidualnie, stosując także techniki relaksacyjne oraz pracę z ciałem, która jest nieodłącznym elementem pracy z traumą. Podczas pracy z traumą nie skupiam się na jednej metodzie, lecz integruję kilka różnych podejść, aby ostatecznie wykorzystać rozwiązanie jak najlepsze dla klienta. Ukończyłam: -studia magisterskie na kierunku psychologia na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie, specjalność kliniczna, -studia podyplomowe nadające kwalifikacje pedagogiczne na Uczelni Nauk Społecznych w Łodzi, -studia podyplomowe nadające kwalifikacje do wykonywania zawodu psychotraumatologa. Ponadto posiadam ukończone liczne szkolenia z zakresu metod pracy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, m.in. szkolenie z metody przedłużonej ekspozycji, z pomocy osobom samookaleczającym się, po próbach samobójczych, z doświadczeniem choroby onkologicznej, pomocy kobietom w kryzysie okołoporodowym. Doświadczenie w trakcie studiów zdobywałam pracując głównie z osobami cierpiącymi na zaburzenia psychiczne (m.in. na oddziałach psychiatrycznych czy Środowiskowych Domach Samopomocy), zaś jako psycholog rozwijałam się w pracy w szkołach i przedszkolach a także pracując w gabinecie z klientem. Obecnie pracuję w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej dla dzieci i młodzieży oraz gabinetach prywatnych. W pracy wykorzystuję metody, które uważam za najbardziej korzystne dla klienta w danej sytuacji. Dopasowuję je bazując na potrzebach klienta. Opieram się na treściach zawartych w literaturze specjalistycznej, z którą staram się być na bieżąco oraz kartach pracy, grach i zabawach, co zwiększa efektywność działań, zwłaszcza w pracy z dziećmi i młodzieżą. W przypadku zaburzeń lękowych, niskiej samooceny czy pracy z traumą stosuję liczne techniki relaksacyjne oraz metody pracy z ciałem. Podczas pracy terapeutycznej, w zależności od zapotrzebowania, opieram się m.in. na elementach pracy ACT, DBT, TRE, CAMS, Emotion Aid. Moje obszary pomocy: -trudne wydarzenia, z którym nie możesz sobie poradzić (wydarzenie traumatyczne, kryzys), -konsekwencje przeżytych trudnych sytuacji w dzieciństwie (przemoc, alkoholizm, wykorzystywanie seksualne), -PTSD, CPTSD, -depresja lub obniżony nastrój, -samookaleczenia, myśli samobójcze, próby samobójcze, -niska samoocena, -sytuacje okołorozwodowe, rozstania, -zaburzenia lękowe, -inne trudności. Przyjmuję stacjonarnie w gabinecie w Puławach lub w formie online. Spotkania online mogą odbywać się za pomocą darmowych aplikacji Google Meet lub Skype.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Wiktoria Buta

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od120 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Podczas studiów realizowałam specjalności z zakresu psychoterapii zaburzeń psychicznych oraz seksuologii klinicznej. Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – placówce akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje i wiedzę, biorąc udział w konferencjach, szkoleniach i warsztatach. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Poradni Zdrowia Psychicznego w Poznaniu na oddziale dziennym, gdzie prowadziłam grupy wsparcia oraz zajęcia psychoedukacyjne dla pacjentów po przebytym epizodzie psychotycznym. Obecnie pracuję w Ośrodku Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic w Poznaniu. Prowadzę konsultacje psychologiczne i długoterminową psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie psychodynamicznym. Rozpoczęcie psychoterapii poprzedza kilka spotkań konsultacyjnych, podczas których przeprowadzony zostaje wywiad diagnostyczny i zawierany jest kontrakt terapeutyczny. Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie w zależności od potrzeb pacjenta. Spotkanie trwa 50 minut. Specjalizuję się przede wszystkim w leczeniu zaburzeń osobowości i nerwic, przeznaczonym dla pacjentów cierpiących na trudności w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym. Swoją pomoc kieruję do osób doświadczających objawów depresji, fobii, napadów agresji, znajdujących się w kryzysie życiowym, z problemami w życiu osobistym, zawodowym, w relacjach interpersonalnych i partnerskich oraz posiadających trudności natury psychosomatycznej. W trosce o jakość swojej pracy i dobro pacjentów poddaję się regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów Krakowskiej Szkoły Psychodynamicznej. Dodatkowo uczestniczę również w psychoterapii własnej. W swojej praktyce kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty. https://leczenieosobowosci.pl/staff-member/wiktoria-buta/
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Natalia Serkies

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od120 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Jestem absolwentką Krakowskiego Uniwersytetu Andrzeja Frycza Modrzewskiego, gdzie ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia ze specjalnością kliniczno-sądową. Swoje wykształcenie poszerzyłam, kończąc studia podyplomowe na kierunkach: „Psycholog jako biegły sądowy w postępowaniu karnym i cywilnym”, „Psychotraumatologia” oraz „Psychosomatyka i somatopsychologia”. Posiadam również podyplomowe przygotowanie pedagogiczne dla psychologów. W lipcu 2024 roku uzyskałam dodatkowy tytuł w dziedzinie „Psychologii transportu” na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW. Na co dzień pracuje: - w Centrum Wspierania Rozwoju Dziecka (HKF) / Niepubliczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna we Wrocławiu - w Placówce Przedszkolnej we Wrocławiu - od 2023 roku pełnię komisyjną funkcję opiniodawczą podczas kwalifikacji wojskowo-lekarskiej w Bolesławcu Wcześniejszą praktykę terapeutyczną poszerzyłam pracując z dziećmi i młodzieżą, a także rodzicami i młodymi dorosłymi w Vratislavia Medica Szpital im. Św. Jana Pawła II (wcześniej: Dolnośląskie Centrum Dziecięce (DCD). ------------------------------------------------------- Samą pracę z dziećmi zaczęłam w placówce opiekuńczo-wychowawczej we Wrocławiu, w której: sporządzałam i realizowałam plan pomocy dziecku; prowadziłam zajęcia psychoedukacyjne oraz zajęcia rozwijające zainteresowania dzieci, dostosowanych do potrzeb oraz indywidualnych możliwości; udzielałam wsparcia psychologicznego. Na swojej drodze pokochałam pracę z najmłodszymi w przedszkolach integracyjnych we Wrocławiu, gdzie przede wszystkim prowadziłam z dziećmi indywidualne zajęcia stymulujące rozwój. Wstępne doświadczenie zdobyłam w dużej mierze na bardzo cenionych praktykach w Fundacji “Opieka i Troska”, gdzie rozwijałam m.in. postawę etyczną w kontaktach z pacjentami oraz umiejętność nawiązywania i podtrzymywania kontaktu z osobami z doświadczeniem choroby psychicznej. Ukończyłam z dyplomem kursy/szkolenia z różnych zakresów, w tym m.in.: “Psychotraumatologia”, “Terapia poznawczo-behawioralna”, “Wczesne wspomaganie rozwoju dziecka-stymulacja zmysłowa”, “Terapia dziecka z autyzmem”, “Instruktor terapii zajęciowej”, “Terapia schematów”, "Badanie neuropsychologiczne dziecka", "Diagnoza ADHD i zaburzeń współwystępujących z zastosowaniem Kwestionariuszy CONNERS 3", "Diagnoza i elementy terapii zaburzeń zachowania u młodzieży i zaburzeń opozycyjno-buntowniczych u dzieci", "Stosowanie i interpretacja Systemu Diagnozy Dzieci i Młodzieży SENA", "Zaburzenia lękowe u dzieci i młodzieży". Dodatkowo uczestniczyłam w warsztatach z prawnego zakresu usług psychologicznych w sprawach sądowych, a także z zaburzeń emocjonalnych dzieci i młodzieży. Jestem certyfikowanym trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), który koncentruje się na efektywnym rozwijaniu kluczowych kompetencji psychospołecznych i życiowych. Przygotowanie w tym zakresie zdobyłam w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS (2022). Swoje kwalifikacje poszerzyłam również o szkolenie z zakresu prowadzenia treningów umiejętności społecznych dla osób z niepełnosprawnością intelektualną, realizowane w Powszechnej Wyższej Szkole Humanistycznej „Pomerania” w 2023 roku. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i webinarach. Prowadzę: - konsultacje psychologiczne dzieci i młodzieży - poradnictwo psychologiczne dla rodziców dzieci - konsultacje psychologiczne młodych dorosłych - zajęcia wspomagające rozwój dziecka -zajęcia z Treningu Umiejętności Społecznych -diagnozę ADHD dzieci i młodzieży (6-18lat) -diagnozę funkcji poznawczych/trening funkcji poznawczych -diagnoza zaburzeń i trudności występujących na różnych etapach rozwoju (od 3 lat do pełnoletności) -badanie postaw rodzicielskich (z zastosowaniem kwestionariusza SPR *badanie przeprowadzane jest dla rodziców/rodzica dzieci w wieku od 7 lat)
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie dr Agnieszka Zielonka

Psycholożka, 

Coach certyfikowana

od280 zł/ sesja

30 lat doświadczenia

Obszary
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
  • Przewlekła choroba
O mnie
Jestem doktorem nauk humanistycznych w zakresie psychologii, terapeutką, trenerką, coachem i superwizorką i od blisko 30 lat wspieram ludzi, zespoły i organizacje. Łączę doświadczenie kliniczne z wiedzą dotyczącą stresu, emocji, relacji interpersonalnych i mechanizmów zmiany, uwzględniając zarówno historię człowieka, jak i środowisko, w którym funkcjonuje na co dzień. Posiadam specjalizację I stopnia w zakresie terapii dzieci i młodzieży oraz specjalizację II stopnia w zakresie psychologii klinicznej dorosłych, uzyskaną w 1997 roku, a także licencję trenerską Polskiego Towarzystwa Psychologicznego z 2003 roku. W 2025 roku obroniłam pracę doktorską na Uniwersytecie Gdańskim poświęconą strategiom radzenia sobie ze stresem, rozwijając tym samym obszar zainteresowań, który do dziś pozostaje istotną częścią mojej praktyki zawodowej. Wspieram ludzi i organizacje również jako coach i business coach International Coaching Community (ICC) oraz jako superwizor. Od 1998 roku prowadzę własną praktykę, w ramach której pracuję indywidualnie i grupowo, prowadząc procesy terapeutyczne, coaching, superwizję i szkolenia. Wspieram osoby mierzące się z kryzysami, stresem, trudnościami w relacjach i wyzwaniami związanymi ze zmianą, a także specjalistów, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje zawodowe, lepiej rozumieć siebie i doskonalić warsztat pracy z drugim człowiekiem. W pracy terapeutycznej korzystam z podejścia integracyjnego, dobierając metody i narzędzia do zgłaszanego problemu, potrzeb klienta oraz celu wspólnej pracy. Odwołuję się do założeń terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii schematów, podejścia Gestalt, terapii systemowej rodzin, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), a także metod wykorzystywanych w socjoterapii i interwencji kryzysowej. Wykorzystuję również metody zaczerpnięte z psychobiologii, która wykazuje się skutecznością w zapobieganiu chorobom oraz w ich leczeniu poprzez pracę z emocjami. Od 2014 roku prowadzę Akademię JA sp. z o.o., firmę szkoleniowo-doradczą wspierającą rozwój ludzi i organizacji. Projektuję i realizuję kompleksowe programy rozwojowe dopasowane do specyfiki przedsiębiorstw, prowadzę doradztwo w obszarach zarządzania zmianą, komunikacji, współpracy i rozwiązywania konfliktów, a także rozwijania kompetencji przywódczych oraz inteligencji emocjonalno-społecznej. Jestem autorką programów edukacyjnych dla dzieci i młodzieży, które rozwijają kompetencje przyszłości, z naciskiem na inteligencję emocjonalno-społeczną. Działałam również na rzecz powołania Polskiej Izby Coachingu. Moje doświadczenie obejmuje zarówno pracę kliniczną i terapeutyczną, jak i współpracę z biznesem oraz środowiskiem międzynarodowym. Prowadzę działalność również w Düsseldorfie, gdzie pracuję z osobami funkcjonującymi w różnych kontekstach kulturowych i językowych. Przywiązuję dużą wagę do zgodności stosowanych rozwiązań z aktualną wiedzą psychologiczną, zasadami etyki zawodowej oraz standardami jakości rozwijanymi na poziomie europejskim. Stale poszerzam wiedzę, śledząc rozwój psychologii, psychoterapii i metod wspierania ludzi. W relacji z Klientem ważne są dla mnie poszanowanie indywidualności, wspólne określenie celu pracy, dobór metod adekwatnych do sytuacji, możliwości i potrzeb Klienta oraz empatia, która wyraża się ciepłym profesjonalizmem- moją autorską metodą pracy.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Katarzyna Mazurek

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od240 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką oraz terapeutką psychoseksualną. Od 2012 roku zdobywam wykształcenie, perspektywę i umiejętności, które dziś wykorzystuję, wspierając osoby dorosłe w procesie psychoterapii, rozwoju osobistego oraz wychodzenia z trudności i kryzysów życiowych. Zanim opowiem o swoim wykształceniu, chciałabym pokazać Ci, jak rozumiem psychoterapię i na czym skupiam się w swojej pracy. Wierzę, że wybór terapeuty to nie tylko kwestia kompetencji, ale również poczucia, że sposób myślenia i rozumienia człowieka jest Ci bliski. Nie wierzę, że człowieka można zrozumieć wyłącznie poprzez objawy. Zaburzenia lękowe, emocjonalne, depresja, trudności w relacjach, trudności w regulacji, obniżone poczucie własnej wartości i sprawczości, kryzysy życiowe - są często widoczną częścią znacznie głębszej historii. Za każdym objawem stoją doświadczenia, emocje, potrzeby, przekonania i strategie przetrwania, które człowiek wypracował na różnych etapach swojego życia. Bliskie jest mi podejście integrujące pracę z umysłem, emocjami, ciałem i układem nerwowym. W terapii uwzględniam zarówno procesy poznawcze i przekonania, jak i emocje, doświadczenia zapisane w ciele oraz wzorce relacyjne kształtujące się od najwcześniejszych lat życia. Szczególnie ważna jest dla mnie praca z doświadczeniami traumatycznymi, zaburzeniami przywiązania, wewnętrznym dzieckiem oraz różnymi częściami naszej psychiki - tymi, które chronią, kontrolują, walczą, wycofują się lub nieustannie próbują zasłużyć na akceptację, miłość i bezpieczeństwo. Doświadczenie pokazuje mi, że za każdym mechanizmem obronnym znajduje się jakaś historia oraz potrzeba, która kiedyś nie została zaopiekowana. W moim rozumieniu trwała zmiana nie polega wyłącznie na redukcji objawów. To droga prowadząca do większej świadomości siebie, swoich emocji, potrzeb, granic i mechanizmów działania. Polega na budowaniu wewnętrznego bezpieczeństwa oraz rozwijaniu zdolności do życia w większej autentyczności, sprawczości i wolności. Istotnym elementem terapii jest dla mnie również rozwijanie świadomości ciała i sygnałów płynących z układu nerwowego. Nasze myśli, emocje i decyzje nie funkcjonują w oderwaniu od organizmu. Sposób w jaki postrzegamy siebie i świat, jest silnie związany z poczuciem bezpieczeństwa, napięciem, przeciążeniem i zdolnością do regulacji emocjonalnej. Im większą rozwijamy zdolność pozostawania w kontakcie ze sobą i własnym doświadczeniem, tym mniej naszym życiem kieruje lęk, przymus kontroli czy automatyczne, nieadaptacyjne schematy. Pojawia się więcej wewnętrznej spójności, zaufania do siebie, satysfakcji z relacji oraz poczucia wpływu na własne życie. I właśnie w tym kierunku staram się towarzyszyć osobom, które trafiają do mojego gabinetu. Formalności: Ukończyłam jednolite pięcioletnie studia magisterskie na wydziale psychologii (specjalność kliniczna i społeczna) na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS. Pierwsze doświadczenie w zawodzie psychologa zdobywałam jeszcze podczas studiów, podejmując staże w warszawskich Szpitalach Psychiatrycznych – w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Jana Mazurkiewicza. Po ukończeniu studiów odbyłam całościowe czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej trzeciej fali w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS, po którym uzyskałam tytuł psychoterapeutki certyfikowanej (certyfikat nr 1016) Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Doświadczenie kliniczne zdobywałam wówczas między innymi w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim „Drewnica” oraz w Stowarzyszeniu Otwarte Drzwi na stanowisku psychologa w Środowiskowym Domu Samopomocy. W trakcie studiów podyplomowych poszerzałam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach z zakresu m.in.: terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu (ACT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii par skoncentrowanej na emocjach (EFT), terapii schematów Jeffreya Younga, terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT). Ukończyłam również Mindfulness Based Living Course. Po uzyskaniu certyfikacji w PTTPB podjęłam i ukończyłam dwuletnią Szkołę Terapii Seksualnej pod kierownictwem Centrum Terapii Lew-Starowicz. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Rozwijam swój warsztat także w oparciu o szkolenia prowadzone pod kierownictwem dr. Gabor'a Mate. Aktualnie uczestniczę w szkoleniu Alchemy: Rewire – metodzie pracy z oddechem i ciałem, która wspiera osoby neuroróżnorodne w procesie samoregulacji, uwalniania napięć i budowania bardziej stabilnego, bezpiecznego kontaktu ze sobą.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Zdjęcie mgr Anna Zdun

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
O mnie
Moje doświadczenie Jestem magistrem psychologii, a swoją pracę traktuję nie tylko jako zawód, ale przede wszystkim jako towarzyszenie drugiemu człowiekowi w procesie zmiany i odnajdywania wewnętrznej równowagi. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii na Wyższej Szkole Ekonomii i Innowacji w Lublinie oraz studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego. Swoje kompetencje poszerzyłam, kończąc studia podyplomowe na kierunku psychotraumatologia, co pozwoliło mi pogłębić wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie pracy z doświadczeniami traumatycznymi oraz ich wpływem na funkcjonowanie emocjonalne i relacyjne. Obecnie kontynuuję rozwój zawodowy, realizując studia podyplomowe z psychosomatyki i somatopsychologii, które stanowią cenne uzupełnienie mojej pracy – szczególnie w kontekście zależności między psychiką a ciałem. Wiedza ta pozwala mi jeszcze pełniej rozumieć mechanizmy stresu, napięcia oraz zapisanych w ciele doświadczeń, co jest istotnym wsparciem zarówno w pracy z traumą, jak i w trudnościach emocjonalnych o różnorodnym podłożu. Dodatkowo jestem w trakcie kursu z hipnoterapii, którą traktuję jako możliwe uzupełnienie pracy psychologicznej – zawsze z poszanowaniem indywidualnych potrzeb, granic i gotowości pacjenta Jak pracuję W swojej pracy kieruję się podejściem holistycznym – patrzę na człowieka całościowo, uwzględniając jego emocje, myśli, ciało, doświadczenia życiowe i relacje. Najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna oraz atmosfera bezpieczeństwa i zaufania, którą wspólnie tworzymy w gabinecie. Jestem osobą empatyczną, uważną i wrażliwą na potrzeby drugiego człowieka. Aktywnie słucham, daję przestrzeń na tempo pacjenta i nigdy nie zmuszam do gotowości, na którą ktoś jeszcze nie jest przygotowany. Podczas spotkań wspólnie określamy trudności oraz cele pracy, do których będziemy dążyć – zawsze w zgodzie z tym, co jest dla Ciebie ważne. Zawsze podkreślam, że zmiana jest zasługą pracy pacjenta, a ja mam ogromny przywilej i satysfakcję, mogąc towarzyszyć w tej drodze i obserwować rozwój, wzmacnianie zasobów oraz odzyskiwanie sprawczości. Obszary wsparcia Pomagam osobom dorosłym, dzieciom i młodzieży m.in. w takich trudnościach jak: - kryzysy życiowe i egzystencjalne - doświadczenie lęku, smutku, obniżonego nastroju - depresja - strata i żałoba - trudności w relacjach rodzinnych i partnerskich - rozwód -doświadczenia traumatyczne Doświadczenie zawodowe Pracuję w NZOZ Ośrodku Profilaktyki, Diagnozy i Terapii Zdrowia Psychicznego Małgorzata Prystupa, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego dzieciom i młodzieży w ramach NFZ. Pracuję również w szkole podstawowej oraz oddziałach przedszkolnych, gdzie wspieram dzieci i młodzież oraz jego emocje, myśli, ciało, doświadczenia życiowe i relacje. Najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna oraz atmosfera bezpieczeństwa i zaufania, którą wspólnie tworzymy w gabinecie. Jestem osobą empatyczną, uważną i wrażliwą na potrzeby drugiego człowieka. Aktywnie słucham, daję przestrzeń na tempo pacjenta i nigdy nie zmuszam do gotowości, na którą ktoś jeszcze nie jest przygotowany. Podczas spotkań wspólnie określamy trudności oraz cele pracy, do których będziemy dążyć – zawsze w zgodzie z tym, co jest dla Ciebie ważne. Zawsze podkreślam, że zmiana jest zasługą pracy pacjenta, a ja mam ogromny przywilej i satysfakcję, mogąc towarzyszyć w tej drodze i obserwować rozwój, wzmacnianie zasobów oraz odzyskiwanie sprawczości. Obszary wsparcia Pomagam osobom dorosłym, dzieciom i młodzieży m.in. w takich trudnościach jak: - kryzysy życiowe i egzystencjalne - doświadczenie lęku, smutku, obniżonego nastroju - depresja - strata i żałoba - trudności w relacjach rodzinnych i partnerskich - rozwód -doświadczenia traumatyczne Doświadczenie zawodowe Pracuję w NZOZ Ośrodku Profilaktyki, Diagnozy i Terapii Zdrowia Psychicznego Małgorzata Prystupa, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego dzieciom i młodzieży w ramach NFZ. Pracuję również w szkole podstawowej oraz oddziałach przedszkolnych, gdzie wspieram dzieci i młodzież oraz współpracuję z rodzicami w obszarach takich jak: - trudności wychowawcze - lęk separacyjny - obniżona samoocena - problemy emocjonalne - doświadczenie śmierci i straty - problemy alkoholowe w rodzinie depresja W każdym przypadku pracuję indywidualnie, w oparciu o potrzeby dziecka i rodziny, wspólnie poszukując najlepszych rozwiązań. -Współpracuję również z poradnią psychologiczno-pedagogiczną. - Prowadzę zajęcia grupowe oraz warsztaty psychoedukacyjne dla dzieci i młodzieży
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza