Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+8000

zweryfikowanych specjalistów

+93 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam Panią psycholog. Dawno nie spotkałam się z tak profesjonalnym podejściem do dziecka. A zarazem Pani jest bardzo sympatyczną i empatyczną osobą z super podejściem do dzieci. Potrafi słuchać i doradzić. Polecam z całego serca ❤️ Nam bardzo pomogła ❤️

Małgorzata
Zdjęcie Ewa Karpińska-Piecuch
Ewa Karpińska-Piecuch
Psycholożka
zobacz profil

Pani Wiktoria od razu wzbudza zaufanie i stwarza komfortową atmosferę na spotkaniu. Uważnie słucha, pomaga w skupieniu się, zadaje trafne pytania, nie przerywa wypowiedzi. Pełen profesjonalizm, na pewno będę kontynuował spotkania ;)

Anonim
Zdjęcie Wiktoria Woldan
Wiktoria Woldan
Psycholożka
zobacz profil

Spotkania z Panią Moniką odbywają się w spokojnej i profesjonalnej atmosferze. Zawsze czuję się wysłuchany. W prowadzonych rozmowach czuć przygotowanie i profesjonalizm, ale jednocześnie Pani Monika potrafi tłumaczyć trudne kwestie w zrozumiały i wspierający sposób, dzięki czemu łatwiej mi uporządkować moje doświadczenia.

K.
Zdjęcie Monika Lewandowska
Monika Lewandowska
Psycholożka
zobacz profil

Jestem w terapii u Pani Zuzanny od kilku miesięcy i już teraz widzę dużą zmianę. Zgłosiłem się z objawami lękowymi, które bardzo utrudniały mi funkcjonowanie. Dzięki wspólnej pracy nauczyłem się lepiej radzić sobie z lękiem i rozpoznawać sytuacje, które go wywołują. Zauważyłem również poprawę w relacjach z innymi ludźmi. Łatwiej mi stawiać granice i otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach. Na każdej wizycie czuję się wysłuchany i zrozumiany, a atmosfera sprzyja szczerej rozmowie. Pani Zuzanna jest zaangażowaną, empatyczną i profesjonalną terapeutką. Cieszę się, że trafiłem właśnie do niej i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić osobom zmagającym się z lękiem.

Marcin
Zdjęcie Zuzanna Pasiewicz
Zuzanna Pasiewicz
Psychoterapeutka
zobacz profil

Jestem w trakcie leczenia uzależnienia od kilku miesięcy. Jest to pierwsza specjalistka, z którą czuje, że mogę porozmawiać o wszystkim pomimo dużego wstydu.

EMZ
Zdjęcie Klaudia Damian
Klaudia Damian
Psychoterapeuta
zobacz profil

Terapia u Pani Elżbiety pomogła mi poradzić sobie z problemami oraz zrozumieć z czego one wynikały. Jest to empatyczna i życzliwa terapeutka, zaangażowana w zrozumienie zgłaszanych przeze mnie trudności. Otrzymałam ogromną pomoc w trudnych momentach mojego życia za co serdecznie dziękuję.

D.K
Zdjęcie Elżbieta Jędryka (Goryl)
Elżbieta Jędryka (Goryl)
Psychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo dobry specjalista, rozmowy są bardzo owocne i przyjemne, wychodzę z wizyty dużo bardziej szczęśliwy i lepszy niż na nią przyszedłem. Bardzo dobry słuchacz, ale również aktywnie dopytuje i doradza. Polecam serdecznie!

Anonim
Zdjęcie Adam Kolibski
Adam Kolibski
Psycholog
zobacz profil

Polecam z całego serca. Pani Aleksandra to świetna specjalistka. Świetnie diagnozuje i pomaga. Polecam

DA
Zdjęcie Aleksandra Quiñonez Raxon
Aleksandra Quiñonez Raxon
Psycholożka
zobacz profil

Wszystko na najwyższym poziomie. Jestem bardzo zadowolony z sesji z Panią Małgorzata. Gorąco polecam

Dominik
Zdjęcie Małgorzata Plata
Małgorzata Plata
Psycholożka
zobacz profil

Korzystałem z pomocy Pani Małgorzaty przez około 20 sesji. W trakcie spotkań pracowaliśmy nad odbudową mojej samooceny, wzmacnianiem pewności siebie oraz nauką radzenia sobie ze stresem i emocjami w pracy. Rozmowy nie ograniczały się jednak tylko do tematu pracy – dotyczyły również mojego życia prywatnego i relacji, co pomogło mi spojrzeć na sytuację szerzej i bardziej całościowo. Pani Małgorzata jest osobą empatyczną, cierpliwą i zaangażowaną. Czulem się bezpiecznie i swobodnie, mogłem mówić o wszystkim bez obaw o ocenę. Dzięki tym spotkaniom odzyskałem wiarę w siebie i nauczyłem się lepiej rozumieć własne potrzeby. Szczerze polecam Panią Małgorzatę każdemu, kto zmaga się z trudnymi przeżyciami i szuka profesjonalnego, życzliwego wsparcia. Jestem bardzo wdzięczny za jej pomoc.”

TK
Zdjęcie Małgorzata Plata
Małgorzata Plata
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Marta Olszewska-Grabska

Marta Olszewska-Grabska

Psycholog
Marta Frąckowiak

Marta Frąckowiak

Psycholog
Wojciech Wolak

Wojciech Wolak

Psycholog
Maja Szmagierewska

Maja Szmagierewska

Psycholog
Magdalena Zgraja

Magdalena Zgraja

Psycholog
Kinga Sowa

Kinga Sowa

Psycholog
Robert Błaszczyk

Robert Błaszczyk

Psycholog
Julita Sobolewska

Julita Sobolewska

Psycholog
Emilia Kwiatek-Jakowicka

Emilia Kwiatek-Jakowicka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Krzecka

Anna Krzecka

Psycholog
Agnieszka Iwaszkiewicz

Agnieszka Iwaszkiewicz

Psycholog, Psychoterapeuta
Jakub Habryn

Jakub Habryn

Psycholog
Aleksandra Etryk

Aleksandra Etryk

Psycholog
Aleksandra Siemaszko

Aleksandra Siemaszko

Psycholog
Marta Nolewajka

Marta Nolewajka

Psycholog
Aleksandra Urbańczyk

Aleksandra Urbańczyk

Psycholog
Kinga Kuźma-Gołdanowska

Kinga Kuźma-Gołdanowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Monika Milke

Monika Milke

Psycholog
Aleksandra Krzak

Aleksandra Krzak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Emilia Polak

Emilia Polak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Paulina Białobrzeska

Paulina Białobrzeska

Psycholog
Robert Sanetra

Robert Sanetra

Psycholog
Wiktoria Woldan

Wiktoria Woldan

Psycholog
Ewa Bagińska

Ewa Bagińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Tokoń

Agnieszka Tokoń

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maksymilian Hasiej

Maksymilian Hasiej

Psycholog
Paulina Grzegorowska

Paulina Grzegorowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Renata Mazurowska

Renata Mazurowska

Psychoterapeuta
Agnieszka Stułka

Agnieszka Stułka

Psycholog
Jolanta Bil

Jolanta Bil

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...