Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+8000

zweryfikowanych specjalistów

+92 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Z całego serca polecam współpracę z tą Terapeutką. Sesja przebiega w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i wzajemnego szacunku. Doceniam jej ogromną otwartość, uważność i umiejętność aktywnego słuchania. Nigdy nie czułam się oceniana – wręcz przeciwnie, miałam poczucie, że moje doświadczenia są ważne i traktowane z pełnym zrozumieniem. Widać, że poświęca klientowi tyle czasu i uwagi, ile rzeczywiście potrzebuje, a nie tylko „realizuje kolejną wizytę”. Jest osobą niezwykle kompetentną, z bardzo dużą wiedzą i doskonałym przygotowaniem w nurcie, w którym pracuje. Potrafi zadawać trafne pytania, pomaga spojrzeć na trudności z innej perspektywy i wspiera w odnajdywaniu własnych rozwiązań, zamiast narzucać gotowe odpowiedzi. Jestem bardzo wdzięczna za dotychczasową współpracę i z pełnym przekonaniem polecam ją każdemu, kto szuka mądrego, uważnego i skutecznego wsparcia terapeutycznego.

Katarzyna
Avatar
Martyna Kaleta
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo się cieszę, że kilkanaście miesięcy temu trafiłam właśnie do Pani Beatki. Jest niezwykle empatyczną, ciepłą i wnikliwą osobą. Nigdy się nie spieszy, daje czas i przestrzeń, dzięki czemu można spokojnie powiedzieć o wszystkim, co jest ważne. Przy niej czuję, że jest miejsce na wszystkie uczucia i że nie muszę udawać, że wszystko jest w porządku. Dzięki naszej pracy lepiej radzę sobie z własną ciemnością i trudniejszymi momentami. Mam też poczucie, że nie jestem z nimi sama. Mogę przyjść do Pani Beatki zarówno wtedy, kiedy jest mi ciężko, jak i wtedy, kiedy chcę podzielić się czymś dobrym. Zawsze spotykam się z ogromnym zrozumieniem i wsparciem. Jestem bardzo wdzięczna, że trafiłam właśnie do Pani Beatki i z całego serca polecam ją każdemu, kto szuka psycholożki z ogromną empatią i uważnością.

Anonim
Avatar
Beata Meinert
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam. Pani Dominika słucha, daje ćwiczenia, poszerza perspektywy.

Anonim
Avatar
Dominika Wrońska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Sylwia to niezwykle empatyczna i profesjonalna psychoterapeutka. Dzięki jej wsparciu czuję się wysłuchana i lepiej radzę sobie z codziennymi trudnościami. Tworzy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dlatego z pełnym przekonaniem polecam terapię u Pani Sylwii.

Roksana
Avatar
Sylwia Krzemińska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Wspaniałe podejście do drugiego człowieka. Ogromnie doceniam jej uważność, głęboką empatię i pełną akceptacji, nieoceniającą postawę. Pani Magda tworzy bezpieczną przestrzeń, w której od razu znika dystans i można otwarcie porozmawiać. Bardzo polecam - pełen profesjonalizm i wielkie serce do tej pracy.

M.D.
Avatar
Magdalena Zwolak
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam Marysię. Pracowałyśmy przez kilka miesięcy głównie nad radzeniem sobie ze stresem i napięciem, dzięki czemu dużo lepiej radzę sobie z cięższymi emocjami i wydarzeniami, co znacznie poprawiło moje funkcjonowanie zarówno na stopie zawodowej jak i osobistej. To była bardzo przyjemna współpraca, głównie dzięki podejściu Marysi do pacjenta - cierpliwość, wysłuchanie, zaangażowanie, brak oceniania.

Kinga
Avatar
Maria Świerzewska
Psycholożka
zobacz profil

Przenikliwość, wrażliwość, poczucie braku oceniania, swoboda i humor - to właśnie sprawia, że pomimo poruszania trudnych czy bolesnych tematów spotkania z Panią Małgorzatą stają się wyczekiwaną chwilą wytchnienia w tygodniu. Magia. Najlepiej przekonać się samemu ;)

Sebastian
Avatar
Małgorzata Frankowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Małgorzata była pierwszą specjalistką, do której postanowiłam odezwać się po pomoc. Nie podejrzewałam, że będę to idealnie trafiona osoba, empatyczna, nieoceniająca, słuchająca aktywnie, radząca sobie fenomenalnie z całym chaosem w mojej głowie z czym sama miewam trudności. Dzięki właśnie Pani Małgorzacie uczę się rozpoznawać emocje, których momentami nie jestem w stanie nazwać i radzić sobie z trudami codzienności. Z całego serca polecam!

Justyna
Avatar
Małgorzata Frankowska
Psycholożka
zobacz profil

Przemiła, empatyczna osoba. Dbała o moje poczucie bezpieczeństwa, ale też nie bała się wciągać w trudne rozmowy. Słuchała i reagowała adekwatnie do sytuacji.

Marta
Avatar
Monika Troczyńska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Jestem zadowolona z konsultacji z pani Anna. Spotkania przebiegają w przyjaznej atmosferze. Polecam

Elwira
Avatar
Anna Bartman
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Kalina Halemba

Kalina Halemba

Psychoterapeuta certyfikowany
Aleksandra Pompała-Świerczyńska

Aleksandra Pompała-Świerczyńska

Psycholog
Katarzyna Czajkowska

Katarzyna Czajkowska

Psycholog, Psychoterapeuta
Anna Konopacka-Rogowska

Anna Konopacka-Rogowska

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany, Superwizor
Marcin Targowski

Marcin Targowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Matoga

Magdalena Matoga

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Alicja Ryżak

Alicja Ryżak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Diana Nowik-Turska

Diana Nowik-Turska

Psychoterapeuta certyfikowany
Iga Januchta

Iga Januchta

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Masza Sadowska-Kawka

Masza Sadowska-Kawka

Psycholog
Izabela Torczewska

Izabela Torczewska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Gniewomir Gredes

Gniewomir Gredes

Psycholog, Psychoterapeuta
Dagmara Fons-Lewandowska

Dagmara Fons-Lewandowska

Psycholog
Anita Frankowiak

Anita Frankowiak

Psycholog
MONIKA BULIŃSKA

MONIKA BULIŃSKA

Psycholog
Joanna Żeleźnicka-Rychlik

Joanna Żeleźnicka-Rychlik

Psycholog, Coach certyfikowany
Monika Magierska

Monika Magierska

Psychoterapeuta certyfikowany
Dagmara Gould

Dagmara Gould

Psycholog
Mateusz Gapski

Mateusz Gapski

Psycholog
Agata Pryśko-Olszak

Agata Pryśko-Olszak

Psycholog
Aleksandra Hapcar

Aleksandra Hapcar

Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Grochulska

Julia Grochulska

Psycholog
Katarzyna Pietrzak

Katarzyna Pietrzak

Psycholog
Klaudia Damian

Klaudia Damian

Psychoterapeuta
Joanna Stęplewska

Joanna Stęplewska

Psycholog
Przemysław Seniuk

Przemysław Seniuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Wioletta Rygiel-Twardy

Wioletta Rygiel-Twardy

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Olga Raczyńska

Olga Raczyńska

Psycholog
Agnieszka Marciniec

Agnieszka Marciniec

Psycholog
Renata Kuklewicz

Renata Kuklewicz

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...