Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7600

zweryfikowanych specjalistów

+87000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Zacznę od tego, że spotkań z Panią Psycholog nigdy nie nazywałem terapią, to zawsze były spotkania z "moją Anią" :). Pamiętam z czym przyszedłem do gabinetu, a może inaczej - przyczołgałem się ze swoimi czarnymi myślami. W trakcie terapii zauważałem progres. Cudownie byłem prowokowany do przełamywania barier i wchodzenia w sytuacje, które wydawały mi się nieosiągalne. Panią Annę polecałem już wcześniej swoim znajomym, teraz robię to nieznajomym......bo mi dobrze było/ jest :)

Patryk
Avatar
Anna Szczubełek
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Trafiłem do Pani Anny po niespodziewanym i bolesnym rozpadzie relacji. Jej życzliwa i nieoceniająca obecność pomogły mi odzyskaniu zaufania do siebie i tego co przeżywam. Trafne pytania i jej konkretna postawa pomagały utrzymać skupienie na sesjach. Bardzo doceniam to, że pani Anna podeszła do mnie po partnersku zaznaczając, że to co mówi, niekoniecznie musi się pokrywać z tym czego doświadczam, i bym ją poprawiał, gdyby się myliła. To była krótka współpraca, natomiast jestem bardzo wdzięczny, że to akurat na nią trafiłem w tym momencie swojego życia :)

Igor
Avatar
Anna Skrońska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Panowała atmosfera bezpieczeństwa i zrozumienia, dzięki czemu łatwiej było mi otworzyć się i opowiedzieć o swoich trudnościach. Czułam się naprawdę wysłuchana i potraktowana z dużą empatią. Już po pierwszym spotkaniu zaczęłam inaczej patrzeć na swoją sytuację i pewne rzeczy stały się dla mnie bardziej zrozumiałe. Wizyta bardzo mi pomogła uporządkować myśli i dała poczucie ulgi. Zdecydowanie wrócę na kolejne konsultacje. Pozwoliło mi to patrzeć inaczej na moją sytuacje, lepiej dla mnie. Pani psycholog jest bardzo konkretna i dar trafne uwagi.

Anonim
Avatar
Gabriela Sus
Psycholożka
zobacz profil

To terapeuta, przy którym naprawdę można poczuć się bezpiecznie i być sobą. Uważnie słuchał, nie oceniał, nie ponaglał, mogłam opowiedzieć, pracować we własnym tempie. Stworzył atmosferę spokoju i zaufania, dzięki czemu nawet trudne tematy stały się łatwiejsze do poruszenia. Dużym plusem dla mnie jest "psiolubność" – zrozumienie i otwartość na temat zwierząt daje dodatkowe poczucie ciepła i swobody. Pan Michał bardzo dobrze rozumie realia pracy w korporacji – presję, przeciążenie, wypalenie, relacje zawodowe czy stres związany z ciągłą odpowiedzialnością. Czuć, że zna te tematy nie tylko teoretycznie, ale naprawdę rozumie, z czym mierzą się osoby pracujące w środowisku korporacyjnym. Dodatkowo ma bardzo trafne metafory i duże poczucie humoru. Polecam bardzo.

Karolina
Avatar
Michał Węgrzyn
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Moja terapia to historia powrotu do siebie, swoich zasobów oraz relacji, które choć często trudne są nieodłącznym elementem życia. Dzięki Marzenie nauczyłam się świadomego wyznaczania granic oraz tego, że ludzkie emocje zazwyczaj nie są zero-jedynkowe. Wiem, że mogę przeżywać jednocześnie kilka z nich i to jest jakby okej :) Sama atmosfera oraz wystrój gabinetu sprzyjał głębokim rozmowom w podróży wgłąb siebie.

Ola
Avatar
Marzena Ryba
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Początkowo miałam obawy przed skorzystaniem z psychoterapii, ale podejście pana Marcina i atmosfera zaufania i otwartości jaka mnie spotyka podczas sesji sprawia, że absolutnie nie żałuję swojej decyzji. Jeżeli ktoś szuka psychoterapeuty, który jest zaangażowany, posiada ogromną wiedzę, a przede wszystkim empatię i zdolność do słuchania drugiego człowieka, to ten psychoteraputa jest najlepszym wyborem i z pełnym przekonaniem go polecam.

EW
Avatar
Marcin Brodowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Gorąco Polecam , na pewno będę korzystać na dłużej z usługi ♥️

Monika
Avatar
Aleksandra Berger-Rożek
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo empatyczna Pani psycholog, wysłuchała mnie i doradziła jak wyjść z problemu. Wiadomo problemy nie znikną tak od razu, ale u Pani Kingi czuje się więź i "bezpieczeństwo" , co skłoni mnie do kolejnych wizyt.

Łukasz
Avatar
Kinga Adamczyk-Opałka
Psycholog
zobacz profil

Przez 3 miesiące pracowałyśmy z PTSD, a później z diagnozą onkologiczną. W trudnych sytuacjach mogłam liczyć na wsparcie Pani psycholog. Jej pomoc, zaangażowanie oraz empatia były dla mnie niezwykle ważne i dawały poczucie bezpieczeństwa w bardzo ciężkim okresie mojego życia. Nawet po zakończeniu terapii starała się wspierać mnie dobrym słowem, okazując troskę i zrozumienie. Jestem bardzo wdzięczna za okazane wsparcie, obecność i serce. Dziękuję.

Justyna
Avatar
Irena Kalużna-Stasik
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Pani prezentuje profesjonalne i empatyczne podejście podczas wizyty. Czułam się wysłuchana i potraktowana z dużym zrozumieniem oraz szacunkiem. Atmosfera spotkania była spokojna i komfortowa, co pomogło mi otwarcie rozmawiać o swoich trudnościach.

Anonim
Avatar
Kinga Adamczyk-Opałka
Psycholog
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Karolina Jarczok

Karolina Jarczok

Psycholog
Katarzyna Godlewska

Katarzyna Godlewska

Psycholog
Katarzyna Wartalska

Katarzyna Wartalska

Psycholog
Martyna Marlikowska

Martyna Marlikowska

Psycholog
Klaudia Adamska

Klaudia Adamska

Psycholog
Marta Burnant

Marta Burnant

Psycholog, Psychoterapeuta
Justyna Oczadły-Rutkowska

Justyna Oczadły-Rutkowska

Psycholog
Karolina Kornacka

Karolina Kornacka

Psychoterapeuta
Izabela Frankowska-Olech

Izabela Frankowska-Olech

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Emilia Maciejewska

Emilia Maciejewska

Psycholog
Olga Polachowska

Olga Polachowska

Psycholog
Bożena Skrzypacz-Szyszka

Bożena Skrzypacz-Szyszka

Psycholog
Natalia Modzelewska

Natalia Modzelewska

Psycholog
Dominika Twardzik

Dominika Twardzik

Psycholog
Weronika Maciąg-Mika

Weronika Maciąg-Mika

Psycholog
Agnieszka Paduch-Tkocz

Agnieszka Paduch-Tkocz

Psycholog
Dominika Glanowska

Dominika Glanowska

Psycholog
Sandra Wieczorek-Karczmarz

Sandra Wieczorek-Karczmarz

Psycholog
Paulina Szewczyk

Paulina Szewczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Dominika Pasterczyk

Dominika Pasterczyk

Psycholog
Mateusz Buliński

Mateusz Buliński

Psycholog
Katarzyna Wojdyła

Katarzyna Wojdyła

Psycholog
Marta Piwowarska

Marta Piwowarska

Psycholog
Gabriela Sus

Gabriela Sus

Psycholog
Gabriela Pokorska

Gabriela Pokorska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Edyta Kwiatkowska

Edyta Kwiatkowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Buczma

Agnieszka Buczma

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Angelika Bartnicka

Angelika Bartnicka

Psycholog
Adrianna Mielcarek

Adrianna Mielcarek

Psycholog
Magdalena Marek

Magdalena Marek

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym