Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Agata Feliga

Agata Feliga

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Broda

Katarzyna Broda

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Izabela Ziemińska

Izabela Ziemińska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Anna Duda

Anna Duda

Psycholożka, Psychoterapeutka
Wioleta Moroz

Wioleta Moroz

Psycholożka, Psychoterapeutka
Kamila Szulc

Kamila Szulc

Psycholożka

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani psycholog to prawdziwy skarb. Dzięki pracy z Panią Dorota, zaczęłam pracować nad moimi emocjami i tym co wnoszą i jak potrafią sprawić, że nie potrafiłam iść dalej. Zawsze otwarta, punktualna, szczera. Dzięki pracy zaczęłam budować na nowo utraconą wiarę w siebie. Polecam z całego serca, wszystkim, którzy chce zbliżyć się do siebie.

Kamila
Avatar
Dorota Flieger
Psycholożka
zobacz profil

Życzliwa, nieoceniająca atmosfera. Czułam się wysłuchana. Terapeutka nie tylko słucha z zaangażowaniem ale również zwraca uwagę na odczucia z ciała. Polecam.

Karolina
Avatar
Justyna Sobczak
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Ewa pomogła mi zrozumieć emocje które towarzyszyły mi w trudnych sytuacjach i zmieniła też spojrzenie na nie. Odzyskałem wewnętrzny spokój i zrozumiałem czemu go do tej pory straciłem. Czuć ogromną wiedzę i pasję do tego co robi. Odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu.

MB
Avatar
Ewa Konieczna
Psycholożka
zobacz profil

Atmosfera i poczucie bycia zaopiekowaną osobą to coś, co zostanie ze mną na długo po tej terapii. Jako osoba queerowa pierwszy raz otworzyłam się w pełni dopiero u Agnieszki, mając za sobą już kilka terapii. Wreszcie dotarłam do sedna problemów i naprawdę poczułam poprawę jakości swojego życia. Agnieszka to mega profesjonalna osoba, która potrafi stworzyć swobodną atmosferę w swoim gabinecie. To połączenie sprawia, że jest świetną specjalistką.

D
Avatar
Agnieszka Dulińska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Aleksandra to cudowna specjalistka! Można czuć się przy niej na prawdę swobodnie ponieważ dzięki swojej bystrości umysłu, ogromnej empatii oraz cudownemu poczuciu humoru tworzy wyjątkowo komfortową atmosferę spotkań. Gorąco polecam i pięknie dziękuję za cierpliwość, za wszystkie trafne uwagi i okazane ogromne wsparcie :)

Robert
Avatar
Aleksandra Dynus
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Profesjonalne podejście, empatia i zrozumienie. Już po pierwszym spotkaniu poczułam ulgę. Gorąco polecam.

JW
Avatar
Marek Smalarz
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Karolina od pierwszego spotkania budowała bezpieczną atmosferę dzięki czemu wzbudziła moje zaufanie. Mogłam przepracować swoje emocje i wesprzeć się w trakcie stresującego mnie okresu.

Justyna
Avatar
Karolina Polańska-Czaja
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Profesjonalne podejście do pacjenta, empatia, umiejętność słuchania i ogromna wiedzą. Z czystym sercem mogę polecić Pana Piotra jako psychologa

Joanna
Avatar
Piotr Sekulski
Psycholog
zobacz profil

Z partnerem niemoglismy się dogadać w sprawie zamieszkania i podziału obowiązków. Ciągle się o to kłóciliśmy. Na sesjach nauczyliśmy się rozmawiać o tym bez fochów i szantażu emocjonalnego. Bardzo nam to poukładało relacje. Przyszliśmy z polecenia i też polecamy dalej

Aga
Avatar
Grzegorz Piecha
Coach certyfikowany
zobacz profil

Pani Natalia to wspaniały psycholog, niezwykle empatyczny, wyrozumiały a jednocześnie bardzo profesjonalny. Spotkamy się już jakiś czas i w moim odczuciu mój stan emocjonalny jest już o niebo lepszy. Bardzo polecam

A.Z
Avatar
Natalia Świątek-Gładka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Karolina Jarząbek

Karolina Jarząbek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Izabela Jakobiuk

Izabela Jakobiuk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewa Krzystyniak

Ewa Krzystyniak

Psycholog
Paweł Skurski

Paweł Skurski

Psycholog, Psychoterapeuta
Małgorzata Kubów

Małgorzata Kubów

Psycholog
Sonia Frąckowiak-Teper

Sonia Frąckowiak-Teper

Psycholog
Maria Jakubowska

Maria Jakubowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marzena Rusinowska

Marzena Rusinowska

Psychoterapeuta, Pedagog
Monika Brodzińska

Monika Brodzińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Efstratios (Stratis) Tatalas

Efstratios (Stratis) Tatalas

Psychoterapeuta
Weronika Wardzińska

Weronika Wardzińska

Psycholog
Hanna Bratuś

Hanna Bratuś

Psycholog
Karolina Jamroży

Karolina Jamroży

Pedagog
Iwona Zgliczyńska

Iwona Zgliczyńska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agata Pastuszak

Agata Pastuszak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Cebula

Karolina Cebula

Psycholożka, Psychoterapeutka
Wojciech Adamski

Wojciech Adamski

Psycholog
Julia Szymańska

Julia Szymańska

Psycholog
Natalia Jemioło

Natalia Jemioło

Psycholog
Dominika Felka

Dominika Felka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Krzysztof Romanowicz

Krzysztof Romanowicz

Psycholog
Lucjan Koterba

Lucjan Koterba

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Sypioła-Pujsza

Aleksandra Sypioła-Pujsza

Psycholog
Magdalena Girtler

Magdalena Girtler

Psycholog, Psychoterapeuta
Agnieszka Pieszczoch

Agnieszka Pieszczoch

Pedagog
Gabriela Poch

Gabriela Poch

Psycholog, Psychoterapeuta
Anna Kaleta

Anna Kaleta

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Martyna Tron

Martyna Tron

Psycholog
Kamila Skowron

Kamila Skowron

Psycholog
Zuzanna Główczewska

Zuzanna Główczewska

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym