Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7500

zweryfikowanych specjalistów

+87000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo profesjonalny, empatyczny i zaangażowany psychoterapeuta, dzięki któremu poczułem realną poprawę i większy spokój w życiu.

Kuba
Avatar
Marcin Brodowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Jestem bardzo zadowolona z 3-letniej współpracy z Panią Agnieszką. Już po pierwszych miesiącach terapii zauważyłam zmniejszenie objawów. W terapii udało nam się osiągnąć zamierzone cele, zbudowałam poczucie własnej wartości i empatię do siebie. Pani Agnieszka była wspierająca, wyrozumiała, cierpliwa i zawsze aktywnie słuchała. Miałam poczucie, że rozumie jaką osobą jestem. Bardzo polecam współpracę z Panią Agnieszką, chciałabym żeby każdy mógł mieć takiego terapeutę

Anonim
Avatar
Agnieszka Goczoł
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Joanna stworzyła mi przestrzeń gdzie poczułam się bezpiecznie, bez oceniania, z odpowiednią dla mnie ilością czasu i empatii. Wiadomo że wizyta u psychologa nie należy do łatwych więc tym bardziej ważne było dla mnie zaufanie i poczucie że jestem w dobrych i kompetentnych rękach. Osoba ciepła ale też z dużym wyczuciem, empatią a zarazem rzeczowa i kompetentna. Odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu. Jestem jej ogromnie wdzięczna i wiem że w sytuacji kryzysu wrócę po wsparcie

Ed
Avatar
Joanna Cichosz
Psycholożka
zobacz profil

Po pomoc zwróciłem się po traumatycznym wydarzeniu z którym nie mogłem sobie poradzić, lecz w trakcie spotkań udało się dostrzec i zaopiekować dużo większym zakresem problemów bardziej lub mniej widocznych. Polecam serdecznie. :)

Emil
Avatar
Paweł Cisowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Terapia IFS z Piotrem to najlepsze co mogło mnie spotkać. Moje życie w końcu odzyskało bieg, dowiedziałam się o sobie więcej w trakcie terapii niż przez całe życie. W końcu czuje się kompletna i z miłością wsłuchuje się w melodię swojego serca. Polecam bardzo💗

Karolina
Avatar
Piotr Makowski
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo merytoryczne spotkania, czułam się zaopiekowana i przeprowadzona z odpowiednią uwagą przez trudne momenty. Widać po p. Alicji wiedzę i doświadczenie w pracy.

A
Avatar
Alicja Weitz
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Chodzę na terapię od kilku miesięcy i mogę powiedzieć, że to jedna z lepszych decyzji, jakie podjęłam. Terapeutka sprawia, że czuję się we właściwym miejscu. Terapia bywa wymagająca - nie każda lubi godzinę skupienia na sobie - ale efekty są warte każdego wysiłku.

Oliwia
Avatar
Natalia Kuc
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z całego serca polecam spotkania z Panią Patrycją . Każde spotkanie zawsze przebiega w miłej atmosferze ,co dodatkowo wzmacnia mnie i motywuje do dalszego działania. Pani Patrycja zawsze wysłucha, zrozumie i doradzi jak prawidłowo przeanalizować daną sytuację i nauczyć się pozytywnie myśleć.. Gorąco polecam ❤️

Katarzyna
Avatar
Patrycja Kubka
Psycholożka
zobacz profil

Empatyczne podejście. Czułam się wysłuchana i zrozumiana. Spotkania odbywały się w komfortowej atmosferze i realnie pomogły mi spojrzeć na swoje trudności z innej perspektywy.

Anonim
Avatar
Magdalena Wilk
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam! Wspaniałe podejście do dzieci i rodziców, pełne empatii i zaangażowania. Przemiła atmoffera. Czułam się wysłuchana, bezpieczna i zaopiekowana. Jestem pod ogromnym wrażeniem współpracy z dzieckiem.

Gosia
Avatar
Anna Kuczkowska-Pluta
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Anastasiia Linnyk

Anastasiia Linnyk

Psycholog
Emilia Witczak

Emilia Witczak

Psycholog
Sandra Łutczyn

Sandra Łutczyn

Psycholog
Natalia Kuta

Natalia Kuta

Psycholog
Katarzyna Dzieszko

Katarzyna Dzieszko

Psycholog
Katarzyna Tarczyluk

Katarzyna Tarczyluk

Psycholog, Psychoterapeuta
Jolanta Łobaczewska

Jolanta Łobaczewska

Psychoterapeuta certyfikowany
Adrianna Jóźwiak

Adrianna Jóźwiak

Psycholog
Agnieszka Borowska

Agnieszka Borowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Dziuba

Anna Dziuba

Psycholog
Milena Roszkowiak

Milena Roszkowiak

Psycholog
Natalia Orędarz

Natalia Orędarz

Psycholog
Maciej Zięba

Maciej Zięba

Psycholog
Angelika Sichelschmidt

Angelika Sichelschmidt

Psycholog
Justyna Domitrz

Justyna Domitrz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Wieczorek

Agnieszka Wieczorek

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Michał Majdanik

Michał Majdanik

Psycholog
Dominika Angowska

Dominika Angowska

Psychoterapeuta certyfikowany
Maria Kulesza

Maria Kulesza

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Miłosz Niemiro

Miłosz Niemiro

Psycholog
Adrianna Sibrecht

Adrianna Sibrecht

Psycholog
Kamila Gołąbek

Kamila Gołąbek

Psycholog
Monika Gromnicka

Monika Gromnicka

Psycholog
Wioletta Borkowska

Wioletta Borkowska

Psycholog
Agata Jasińska

Agata Jasińska

Psycholog
Anna Szołomycka-Seń

Anna Szołomycka-Seń

Psycholog
Justyna Misiaszek

Justyna Misiaszek

Psycholog
Antoni Korczak

Antoni Korczak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Skrzypińska

Anna Skrzypińska

Psycholog
Katarzyna Pietraszek

Katarzyna Pietraszek

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym