Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7200

zweryfikowanych specjalistów

+85000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Kontakt z Panią Asią bardzo mi pomógł uwierzyć w siebie. Kilka lat borykałam się z niewiarą w swoje umiejętności i możliwości, i dzięki tym spotkaniom uwierzyłam, że jestem wartościową osobą, w co wcześniej wątpiłam. To na prawdę zmieniło mi życie. Jestem w zupełnym innym miejscu. Zdecydowanie polecam tą terapeutkę.

KK
Avatar
Joanna Bachanek
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Wyjątkowo profesjonalne podejście do pacjenta, empatyczny, wyrozumiały, punktualny. Serdecznie polecam!

MG
Avatar
Jakub Woźniak
Psycholog
zobacz profil

Dziękuję bardzo za wszystkie polecenia! Bezpłatna konsultacja u Pani rozjaśniła mi wiele rzeczy <3

Zuzia
Avatar
Katarzyna Klimowicz
Psychoterapeutka
zobacz profil

Polecam. Pani Jagoda bardzo zaangażowana, odpowiednio pokierowała dalej moim życiem. Sympatyczna, wyrozumiała i cierpliwa.

Karolina
Avatar
Jagoda Turowska
Psycholożka
zobacz profil

Praca z Olą jest bardzo owocna- zaangażowanie, uśmiech i profesjonalizm, jest u mnie o wiele lepiej!

Natasza
Avatar
Aleksandra Lehmann
Psycholożka
zobacz profil

Pani psycholog jest niezwykle empatyczną osobą, która potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia. Systematyczne wizyty realnie pomagają mi coraz lepiej funkcjonować na co dzień i zrozumieć podłoże różnych problemów. Pani Wiola tłumaczyła wiele kwestii, zwracała uwagę na ważne momenty i kwestie do zastanowienia. To bardzo dobra i zaangażowana terapeutka. Dziękuję i serdecznie polecam współpracę z Panią Wioletą

Michał
Avatar
Wioleta Sierant
Psychoterapeutka
zobacz profil

Cala rozmowa opierała się na przytakiwaniu. Gdyby nie fakt, że sama wspomniałam że zaczęłam robić notatki by móc obserwować swoje cele to Pani Magdalena nie byłby w stanie nawet odpowiednio podsumować naszego spotkania - powiedziała dosłownie to co ja jej chwile wcześniej.

Anonim
Avatar
Magdalena Wasielak
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Wspaniała specjalistka, ciepła, empatyczna i cierpliwa. Kilka miesięcy terapii i spotkań pomogły mi wyjść z głębokiego kryzysu. Pani psycholog ma niezwykły dar i potrafi doskonale wyczuć moje obawy i lęki. Polecam

VB
Avatar
Adrianna Korbus
Psycholożka
zobacz profil

Pani Monika bardzo profesjonalnie podeszła do terapii ze mną. Od poczatku czułem sie swobodnie. Pierwszy raz u specjisty ( było i kilku ) potrafiłem opowiedzieć o wszystkich problemach jakie mnie prześladowały. Pani Monika nigdy mnie nie oceniała jak również nigdy nie dawała " magicznych rad " . Podczas spotkań po prostu pozwalała mi mówić o tym co mnie gryzie nakierowując mnie na wnioski do ktorych tak naprawdę sam bym nie dotarł. Zawsze punktualnie zaczynaliśmy sesje, nigdy nie spotkałem sie aby Pani Monika odwołała spotkanie, z mojej strony sie to zdarzało natomiast nigdy nie usłyszałem z tego powodu złego słowa. Z czystym sumieniem polecam Panią Monikę, pełen profesjonalizm oraz empatia to codzienność podczas każdej sesji. POLECAM !

Jacek
Avatar
Monika Kruszona
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam Pana Tomasza. Wyciągnął mnie z ogromnego doła życiowego. Bardzo lubiłam nasze spotkania. Lecząca była tu przede wszystkim relacja terapeutyczna, którą udało nam się stworzyć -oparta na zaufaniu i równości. Bardzo dziękuję! Do dziś odczuwam pozytywne skutki tej terapii :)

Natalia D.
Avatar
Tomasz Jurkiewicz
Psychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Malwina Padula-Kaczorowska

Malwina Padula-Kaczorowska

Psycholog
Katarzyna Leśniewska

Katarzyna Leśniewska

Psycholog
Kalina Szerszeń

Kalina Szerszeń

Psycholog
Celina Słomka

Celina Słomka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewa Malinowska

Ewa Malinowska

Psycholog
Justyna Ostrowska

Justyna Ostrowska

Psycholog
Anna Naruszewicz-Dolczewska

Anna Naruszewicz-Dolczewska

Psycholog, Psychoterapeuta
Julia Kilianek

Julia Kilianek

Psycholog
Julia Banaszkiewcz

Julia Banaszkiewcz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Izabela Zborowska

Izabela Zborowska

Psycholog
Marta Kiersnowska

Marta Kiersnowska

Psycholog
Paulina Jankowska

Paulina Jankowska

Psychoterapeuta
Małgorzata Szpunar

Małgorzata Szpunar

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Nina Manikowska

Nina Manikowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Irena Lilo

Irena Lilo

Psycholog
Łukasz Dąbrowski

Łukasz Dąbrowski

Psycholog, Psychoseksuolog
Marta Drewniak

Marta Drewniak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Malwina Pilarczyk

Malwina Pilarczyk

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Prekurat

Katarzyna Prekurat

Psycholog
Katarzyna Michalska

Katarzyna Michalska

Psycholożka, Coach certyfikowana
Agnieszka Furtak

Agnieszka Furtak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agata Hadrian

Agata Hadrian

Psycholog, Psychoterapeuta
Piotr Paprocki

Piotr Paprocki

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paulina Siupka

Paulina Siupka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marta Krawczyk

Marta Krawczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Edyta Panas

Edyta Panas

Psycholog, Psychoterapeuta
Iwona Michalczuk

Iwona Michalczuk

Psycholog
Agata Bujnowicz-Antosiak

Agata Bujnowicz-Antosiak

Psycholog
Oliwia Michałek

Oliwia Michałek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Iwona Kalinowska

Iwona Kalinowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym