Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7800

zweryfikowanych specjalistów

+90 000

osób zaufało naszym specjalistom

+40 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Z całego serca polecam Panią Żanetę jako psychologa. To wyjątkowa specjalistka, która wyróżnia się nie tylko ogromną wiedzą i profesjonalizmem, ale przede wszystkim niezwykłą empatią, autentycznością i prawdziwym zrozumieniem drugiego człowieka. To osoba niezwykle autentyczna w kontakcie. Nie ma w niej sztuczności ani chłodnego dystansu. Jest prawdziwa, obecna i zaangażowana. Swoją postawą buduje atmosferę zaufania i komfortu, dzięki czemu nawet o najtrudniejszych sprawach można mówić z poczuciem bezpieczeństwa. Pani Żaneta ma niesamowitą umiejętność trafiania do człowieka nie tylko słucha słów, ale widzi i rozumie znacznie więcej. Potrafi dostrzec to, co niewypowiedziane, i dotrzeć tam, gdzie często samemu trudno zajrzeć. To psycholog z powołania, z ogromnym sercem i piękną wrażliwością. Wspaniała, ciepła, mądra i niezwykle wspierająca. Naprawdę wyjątkowa osoba i specjalistka na najwyższym poziomie, z całego serca polecam.

Paulina
Avatar
Żaneta Mańko
Psycholożka
zobacz profil

Świetny kontakt, udzielone wsparcie, empatia i komunikatywność. Polecam Panią Paulinę z całego serca

Katarzyna
Avatar
Paulina BIELEŃ-PALUCHIEWICZ
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam spotkania u Pana Bartka. Wizyty córki przebiegały w bardzo przyjaznej atmosferze. Podobało mi się indywidualne podejście do dziecka oraz budowanie kontaktu poprzez wspólne granie w gry planszowe. Już po kilku spotkaniach zauważyłam pozytywne zmiany w naszym życiu rodzinnym. Będziemy kontynuować wizyty w najbliższym czasie.

Anonim
Avatar
Bartłomiej Misztal
PsychologTrener
zobacz profil

Konkretne, pomocne i rozwiewające wiele znaków zapytania spotkanie z Panią Dominiką już za mną. Dlatego z czystym sumieniem polecam wszystkim osobom szukającym wsparcia i pomocy.

Anonim
Avatar
Dominika Poźniak
Psycholożka
zobacz profil

bardzo fajne spotkanie dajace duzo refleksji o sobie i wlasnym zachowaniu, bardzo polecam goraco na przyszlosc

Anonim
Avatar
Marta Drewniak
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

To była pierwsza moja wizyta u psychologa w życiu. Jedno dopiero spotkanie się odbyło, więc za wiele nie mogę powiedzieć. Jednak to jedno spotkanie dość skutecznie mnie wyciszyło. Na pewno spotkam się z tym specjalistą co najmniej jeszcze raz.

G.W.
Avatar
Robert Turek
Psycholog
zobacz profil

Z całego serca polecam panią psycholog. Mój syn uczęszczał do niej przez pewien czas i dzięki jej profesjonalnemu podejściu oraz ogromnemu zaangażowaniu otrzymał bardzo wartościowe wsparcie. To osoba ciepła, empatyczna i pełna zrozumienia, która potrafi nawiązać doskonały . Jesteśmy bardzo wdzięczni za pomoc i serdecznie polecamy każdemu rodzicowi szukającemu kompetentnego psychologa dla swojego dziecka.

Małgorzata Płaza
Avatar
Małgorzata Ruszkowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo empatyczna i przyjemna Pani psycholog! Polecam z całego serca! Z problemami tylko do Pani Ani.

Anonim
Avatar
Anna Czujowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Karolina jest wspaniałą, kompetentną terapeutką, ciepłą i empatyczną osobą. Jej profesjonalizm jest na najwyższym poziomie. Potrafi prawdziwie słuchać, pamięta o wielu szczegółach z opowiadanych historii i nie raz zaskoczyła mnie swoimi obserwacjami na ich podstawie. Mimo że terapia odbywała się w nurcie CBT, to Pani Karolina wprowadzała czasem pewne elementy, jak testy czy psychologiczne ciekawostki, również z pokrewnych nurtów, co było dla mnie dodatkowo cenne. Na każdym spotkaniu odczuwałam przede wszystkim chęć pomocy mi w jak najlepszej dla mnie formie. Cieszę się, że trafiłam na Panią Karolinę, jestem jej wdzięczna za zaangażowanie przez 10 miesięcy terapii i za wyposażenie mnie w narzędzia do dalszej pracy nad sobą. Jeśli kiedyś napotkam kolejne problemy do przepracowania, z miłą chęcią zwrócę się ponownie do Pani Karoliny.

Weronika
Avatar
Karolina Nowak
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Przemiła pani psycholog, nigdy jeszcze nie trafiłam na tak empatyczną osobę, która wczuwa się w nasze samopoczucie. Jestem po kilku spotkaniach i w 100% mogę polecić. Mi przynosi ulgę każde spotkanie.

Anna
Avatar
Dominika Szewczyk
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Aldona Cholewa

Aldona Cholewa

Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Dynus- Piegza

Julia Dynus- Piegza

Psycholog
Magdalena Tragarz

Magdalena Tragarz

Psycholog
Natalia Dub

Natalia Dub

Psycholog
Agata Morgowniczy-Majewska

Agata Morgowniczy-Majewska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marta Waler

Marta Waler

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Andrzej Wencel

Andrzej Wencel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Abendrot

Agnieszka Abendrot

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Skowrońska

Aleksandra Skowrońska

Psycholog
Sylwia Skibińska

Sylwia Skibińska

Psycholog
Marina Timoshina

Marina Timoshina

Psychoterapeuta
Andżelika Korczak-Urban

Andżelika Korczak-Urban

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamila Demczuk

Kamila Demczuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Maluszczak-Woś

Anna Maluszczak-Woś

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamil Wróbel

Kamil Wróbel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Żaneta Mańko

Żaneta Mańko

Psycholog
Milena Bielenis

Milena Bielenis

Psycholog
Ryszard Salmanowicz

Ryszard Salmanowicz

Psycholog
Joanna Suwada-Rucińska

Joanna Suwada-Rucińska

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nikola Zamorska

Nikola Zamorska

Psycholog
Anna Dębska

Anna Dębska

Psycholog
Patrycja Curyło-Sikora

Patrycja Curyło-Sikora

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Maja Kubit

Maja Kubit

Psycholog
Edyta Borysiak

Edyta Borysiak

Psycholog
Wiktoria Miller

Wiktoria Miller

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jan Kundziołka

Jan Kundziołka

Psycholog
Julia Pniewska

Julia Pniewska

Psycholog
Wiktor Wojciechowski

Wiktor Wojciechowski

Psycholog
Jagoda Przybylska

Jagoda Przybylska

Psycholog
Nina Szczygieł

Nina Szczygieł

Psycholożka, Psychoterapeutka

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym