Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7200

zweryfikowanych specjalistów

+84000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo profesjonalne podejście. Odpowiednio zaplanowana terapia przyniosła zamierzone na początku skutki.

PD
Avatar
Antoni Popis
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Z pełnym przekonaniem rekomenduję współpracę z panem Robertem. To specjalista, który łączy wnikliwą analizę z ogromną dozą cierpliwości. Jego umiejętność aktywnego słuchania oraz głęboka empatia sprawiają, że każda sesja odbywa się w atmosferze pełnego zrozumienia i bezpieczeństwa. Dzięki jego zaangażowaniu i trafnym spostrzeżeniom czuję realną poprawę swojego dobrostanu. Polecam

Konrad
Avatar
Robert Kasperczyk
Psychoterapeuta w trakcie szkoleniaCoach certyfikowany
zobacz profil

Bardzo polecam terapię u Pani Aleksandry, i mówię to jako osoba po latach walki o swoje zdrowie psychiczne, która miała za sobą już dwie terapie. Pani Aleksandra ma bardzo dużą wiedzę, która cały czas na bieżąco aktualizuje, chętnie dzieli się też materiałami uzupełniającymi proces terapeutyczny do pracy własnej. W końcu trafiłam na specjalistkę, która poważnie potraktowała moje ADHD i umiała się z nim obchodzić, ma dużą wiedzę na jego temat i chętnie się nią dzieli. Metody pracy były świetnie dopasowywane, czułam dużą otwartość na informację zwrotną i słuchanie moich potrzeb. Były również bardzo konkretne, nastawione na szukanie produktywnych, budujących rozwiązań moich problemów. Każdemu życzę takiej terapeutki i poleciłabym ją każdej ważnej dla mnie osobie.

Magda
Avatar
Aleksandra Daniluk
Psychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Długo zastanawiałam się nad zasięgnięciem porady psychologicznej i w końcu ośmieliłam się zapisać na wizytę rok temu. Jestem bardzo zadowolona ze spotkań. W końcu ktoś spokojnie słucha o moich problemach. Pozwala mi poznać się bardziej, polubić moje zalety i wyciągać wnioski z popełnianych błędów. Zrobiłam się bardziej spokojna i już potrafię przez moment zatrzymać się w biegu. Pani psycholog jest bardzo empatyczną i miłą osobą. Łatwo się otworzyć w jej obecności. Gorąco polecam tego specjalistę !!!

A.S
Avatar
Zofia Kłeczek
Psycholożka
zobacz profil

Korzystaliśmy z konsultacji u Pana Władysława wielokrotnie. Zarówno konsultacje rodzicielskie, jak i diagnoza psychologiczna naszego syna przeprowadzane były w atmosferze wysłuchania i akceptacji oraz z zapewnieniem poczucia bezpieczeństwa i zaangażowaniem ze strony Pana Władysława, co miało pozytywny wpływ na budowanie relacji w naszej rodzinie. Wiele ważnych i potrzebnych wniosków wynieśliśmy z tych spotkań. Serdecznie polecam.

E.C
Avatar
Władysław Buchner
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Miałam przyjemność uczestniczyć w kilku spotkaniach z Panią Magdą i mogę z pełnym przekonaniem polecić jej wsparcie. Już od pierwszych sesji czułam się wysłuchana, zrozumiana i otoczona profesjonalną opieką. Specjalistka wykazuje się dużą wiedzą merytoryczną oraz wysokim poziomem empatii, co znacząco ułatwia nawiązanie kontaktu i budowanie poczucia bezpieczeństwa. Doceniam również jej zaangażowanie oraz sprawną komunikację – odpowiedzi były zawsze szybkie i rzeczowe. Zauważam wyraźną poprawę jakości mojego życia – mam dziś większe poczucie komfortu i potrafię skuteczniej mierzyć się z wyzwaniami, które wcześniej wydawały się nie do pokonania. Dodatkowym atutem jest dogodna lokalizacja gabinetu, co znacznie ułatwia organizację spotkań. Dziękuję pani najmocniej i polecam!

M.C.
Avatar
Magdalena Buż
Psycholożka
zobacz profil

Jeśli ktoś szuka naprawdę świetnego psychologa, to z czystym sumieniem polecam. Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza i przede wszystkim niesamowite podejście do człowieka. Od pierwszego spotkania można poczuć się swobodnie i bezpiecznie, co w terapii jest kluczowe. Potrafi słuchać, trafnie zadawać pytania i pomaga spojrzeć na problemy z zupełnie innej perspektywy. Widać ogromne zaangażowanie i autentyczną chęć pomocy, a nie tylko „odklepanie” wizyty. Dzięki spotkaniom można realnie zauważyć zmiany i lepsze radzenie sobie z trudnościami. Mega konkretny specjalista i po prostu świetny człowiek – zdecydowanie warto!

Kuba
Avatar
Adam Matejek
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania przebiegały w atmosferze zrozumienia, empatii i życzliwości. Pan Krzysztof pomógł mi zrozumieć wiele mechanizmów w obszarze relacji, pokonania schematów. Ponadto zbudował bezpieczną, pełną zaufania przestrzeń do wspólnej pracy. Istotną kwestią było też to, że pan Krzysztof szybko odpowiedział na moją prośbę dotyczącą potrzeby konsultacji psychologicznej. Otrzymałam wsparcie, jakiego oczekiwałam.

BK
Avatar
Krzysztof Chojnacki
Psycholog
zobacz profil

Polecam każdemu, kto czuje, że utknął i nie wie, w którą stronę iść. Pan Mikołaj to zaangażowany i uważny specjalista, który pomaga zrozumieć siebie i zacząć znów doceniać życie.

Grzegorz
Avatar
Mikołaj Czajka
Psycholog
zobacz profil

Dała mi wiarę na lepsze dni i pójścia na przód ♥️. Dziękuję za wszystkie rozmowy jakie przeprowadziliśmy. Ma wspaniałe podejście, rozmowa ze zrozumieniem i profesjonalizmem przełamanym ciepłym, konkretnym podejściem do ludzkich spraw.

Chmurka
Avatar
Magdalena Białas
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Łukasz Dąbrowski

Łukasz Dąbrowski

Psycholog, Psychoseksuolog
Marta Drewniak

Marta Drewniak

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Malwina Pilarczyk

Malwina Pilarczyk

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Michalska

Katarzyna Michalska

Psycholożka, Coach certyfikowana
Agnieszka Furtak

Agnieszka Furtak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agata Hadrian

Agata Hadrian

Psycholog, Psychoterapeuta
Piotr Paprocki

Piotr Paprocki

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paulina Siupka

Paulina Siupka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marta Krawczyk

Marta Krawczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agata Bujnowicz-Antosiak

Agata Bujnowicz-Antosiak

Psycholog
Oliwia Michałek

Oliwia Michałek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Iwona Kalinowska

Iwona Kalinowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Zuzanna Pasiewicz

Zuzanna Pasiewicz

Psychoterapeuta
Karolina Zyśk

Karolina Zyśk

Psychoterapeuta
Karolina Ławrynowicz

Karolina Ławrynowicz

Psycholog
Magdalena Suska-Suwała

Magdalena Suska-Suwała

Psycholog
Agnieszka Radzięta

Agnieszka Radzięta

Psycholog
Ilona Baran

Ilona Baran

Psycholog
Wiktoria Rejmentowska

Wiktoria Rejmentowska

Psycholog
Klaudia Tomczak

Klaudia Tomczak

Psycholog
Justyna Stencel

Justyna Stencel

Psycholog
Karol Rosołowski

Karol Rosołowski

Psycholog
Paulina Zielińska

Paulina Zielińska

Psychoterapeuta
Maja Kukiełka

Maja Kukiełka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Zbigniew Kusiński

Zbigniew Kusiński

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewa Karpińska-Piecuch

Ewa Karpińska-Piecuch

Psycholog
Joanna Flis

Joanna Flis

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Paulina Szczepaniak

Paulina Szczepaniak

Psycholog
Magdalena Mikulicz

Magdalena Mikulicz

Psycholog
Mikołaj Szwarc

Mikołaj Szwarc

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym