Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Weronika Kostęska

Weronika Kostęska

Psycholog
Katarzyna Jadwiga Lewińska

Katarzyna Jadwiga Lewińska

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Adriana Zoń

Adriana Zoń

Psycholożka
Alina Andrejczuk

Alina Andrejczuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Bochnia

Agnieszka Bochnia

Psycholożka, Psychoterapeutka
Anika Skrońska

Anika Skrońska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Korzystam z terapii u Pani Psycholog Anny od około pół roku i jestem bardzo zadowolona z przebiegu współpracy. Pani Psycholog tworzy bezpieczną, spokojną atmosferę i potrafi słuchać w sposób uważny i empatyczny. Sesje są konkretne i dobrze ukierunkowane, a jej wskazówki realnie pomagają mi lepiej rozumieć siebie i radzić sobie z trudnościami. Z pełnym przekonaniem polecam terapię u Pani Psycholog Anny każdej osobie szukającej profesjonalnego i wspierającego specjalisty.

Jola
Avatar
Anna Wierzowiecka-Okoń
Psychoterapeutka
zobacz profil

U Pani Mariki pojawiłam się w sprawie diagnozy ADHD, z polecenia terapeutki. Już na samym wstępie zachęciła mnie szerokość badanego obszaru. P. Marika nie skupia się na jednym zagadnieniu, a patrzy na problem z różnych stron, tak by wnioski były jak najtrafniejsze. Mało gdzie czułam się tak dobrze, jak w gabinecie p. Mariki. Potrafi szybko nawiązać kontakt z drugą osobą i sprawić, że ta czuje się wysłuchana i zaopiekowana. Pozostawia przestrzeń na pytania i rozwiewa wszelkie wątpliwości. O zagadnieniach psychologicznych opowiada profesjonalnie, ale zrozumiale. Zdecydowanie polecam!

Anonim
Avatar
Marika Auksztulewicz
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Terapia pomogla mi skutecznie uporać się z depresją. To nie pierwszy epizod ale pierwsza terapia wiec polecam bo żałuję ze nie skorzystałem z pomocy wcześniej. Dostałem dużo wsparcia, psychoedukacji. Czułem ze terapeutka podąża za mna i naprawdę chce mi pomoc, nie jestem tylko kolejnym klientem do odhaczenia. Motywowala mnie do pracy własnej i to ważne bo wiem co robić w przyszłości jak pojawią sie pierwsze znaki depresji, jak w ogole jej zapobiegać. Dziękuję i polecam!

Robert
Avatar
Katarzyna Kubińska
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam terapię z panią Małgorzatą. Uczęszczałam kilka miesięcy i nauczyłam się lepiej radzić sobie w wielu trudnościach, których doświadczam. Dzięki współpracy nabyłam dużej elastyczności, która ułatwia mi funkcjonować w życiu. Pani Małgosia jest super empatyczna i otwarta, świetna specjalistka :)

W.
Avatar
Małgorzata Stypińska
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Pani Ewa to przede wszystkim połączenie ogromnej wiedzy i empatii. Syn wyczekuje każdej terapii. Wychodzi szczęśliwy oraz pełen nadziei. Do tego współpraca z rodzicem, zaangażowanie. Czuć, że Pani Ewa jest nie tylko znakomitą psycholog, ale rownież dobrą osobą. Polecam z całego serca.

Kasia P.
Avatar
Ewa Kieliszczyk
Psycholożka
zobacz profil

Pani Patrycja jest bardzo miła, sympatyczna i empatyczna. Profesjonalnie i indywidualnie podchodzi do pacjenta. Wprowadza miłą atmosferę. Wykazuje wyrozumiałość i zrozumienie. Jak ktoś szuka pomocy psychologa, to z czystym sumieniem polecam.

Anonim
Avatar
Patrycja Kubka
Psycholożka
zobacz profil

Jestem bardzo zadowolona z przebiegu wizyty i cieszę się, że wybrałam właśnie panią Patrycję. Poczułam się w pełni zrozumiana oraz otrzymałam odpowiedzi na wszystkie pytania ale i propozycję dalszej drogi radzenia sobie z omawianymi problemami. Nastawienie na wysłuchanie drugiego człowieka, trafnie zadane pytania, człowiek czuje się lepiej już po pierwszym spotkaniu.

Joanna
Avatar
Patrycja Kubka
Psycholożka
zobacz profil

Oceniam pozytywnie. Bardzo profesjonalna, empatyczna i zaangażowana Pani psycholog. Spotkania odbywały się w przyjaznej atmosferze, czułem się wysłuchany i zrozumiany a jednocześnie mam nowe spojrzenie na wiele spraw, czuję się wzmocniony. Polecam.

Paweł
Avatar
Patrycja Kubka
Psycholożka
zobacz profil

⸻ Pani Psychoterapeutka to osoba o niezwykle szerokiej wiedzy i profesjonalnym podejściu. Od pierwszych spotkań czułam, że jestem w bezpiecznym miejscu — jej empatia, uważność i pełne zrozumienia podejście sprawiały, że mogłam otwarcie mówić o swoich trudnościach. Potrafi trafnie nazwać to, co się dzieje, a jednocześnie robi to w sposób delikatny i wspierający. Każda sesja wnosiła coś wartościowego, dawała nowe perspektywy i realną pomoc. To terapeutka, której naprawdę można zaufać. Bardzo polecam.

Justyna
Avatar
Joanna A. Małgorzata Giza
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Profesjonalne podejście do pacjenta, empatia, umiejętność słuchania i ogromna wiedzą. Z czystym sercem mogę polecić Pana Piotra jako psychologa

Joanna
Avatar
Piotr Sekulski
Psycholog
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agnieszka Kozak

Agnieszka Kozak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aneta Małecka

Aneta Małecka

Psycholog
Aleksandra Berger-Rożek

Aleksandra Berger-Rożek

Psycholog
Urszula Trzeciakowska

Urszula Trzeciakowska

Psychoterapeuta
Katarzyna Golik, MBA

Katarzyna Golik, MBA

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Rafajeńska

Katarzyna Rafajeńska

Psychoterapeuta
Klaudia Hoffmann

Klaudia Hoffmann

Psycholog
Beata Bereza-Jabłonowska

Beata Bereza-Jabłonowska

Psychoterapeuta
Izabela Salitra

Izabela Salitra

Psycholog
Aleksandra Dembicka

Aleksandra Dembicka

Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Grzyb

Katarzyna Grzyb

Psycholog
Małgorzata Rozen

Małgorzata Rozen

Psychoterapeuta
Jakub Marcjasz

Jakub Marcjasz

Psycholog
Marta Broniszewska

Marta Broniszewska

Psycholog
Magdalena Dziedzic

Magdalena Dziedzic

Psycholog
Maja Kowalska

Maja Kowalska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Julia Jaskóła

Julia Jaskóła

Psycholog
Bożena Zając

Bożena Zając

Psychoterapeuta certyfikowany
Jakub Rusiecki

Jakub Rusiecki

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Michał Kupczyk

Michał Kupczyk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Sokołowska

Aleksandra Sokołowska

Psychoterapeuta
Aneta Mizdrak

Aneta Mizdrak

Psychoterapeuta certyfikowany
Filip Świderski

Filip Świderski

Psycholog
Artur Wojtowicz

Artur Wojtowicz

Psycholog
Weronika Ucińska

Weronika Ucińska

Psycholog
Beata Wachowicz

Beata Wachowicz

Psycholog
Michał Batruch

Michał Batruch

Psycholog
Joanna Świercz

Joanna Świercz

Psycholog
Jakub Błaszak

Jakub Błaszak

Psycholog
Magdalena Buż

Magdalena Buż

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym