Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7600

zweryfikowanych specjalistów

+88000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Joanna to profesjonalistka ! Polecam każdemu kto musi przepracować swoje mniejsze bądź większe problemy. Słuchająca, empatyczna i naprawdę bardzo pomocna.

Anonim
Avatar
Joanna Cichosz
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam spotkania z Panią Karoliną ! Zawsze czułam się wysłuchana i wychodziłam z każdego spotkania z nową perspektywą. Terapia pomogła mi uporządkować myśli i zrozumieć własne potrzeby, dzięki czemu z większym spokojem zmierzyłam się z trudnymi decyzjami w moim życiu.

Ada
Avatar
Karolina Żebrakowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania z mgr Agatą Lamparską były niezwykle profesjonalne, a przy tym jej podejście - pełne zrozumienia i empatii. Przeprowadziła mnie przez ten proces niezwykle uważnie i cierpliwie, nie tracąc obranego kursu (celu naszych sesji), a jednocześnie zostawiając czuły margines na moje bieżące potrzeby i pytania. Z wielkim przekonaniem rekomenduję mgr Agatę Lamparską! Wspólna, kilkumiesięczna praca w gabinecie pomogła mi zadbać o moją asertywność w życiu codziennym i zawodowym, a także uświadomiła, jak ważne jest stawianie granic (oraz jak to właściwie robić).

Karolina
Avatar
Agata Lamparska
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Pani Paulina jest bardzo empatyczną terapeutką. Od pierwszych spotkań czułam się z nią bardzo bezpiecznie. Jest zaangażowana, potrafi słuchać i w zaskakująco trafny sposób nazywać to co jej przekazywałam, doskonale oddając moje myśli. Pani Paulina jest też autentyczną osobą, czułam że bez obaw mogę podzielić się z nią wszystkimi trudnościami. Bardzo polecam!

Marta
Avatar
Paulina Zielińska
Psychoterapeutka
zobacz profil

Pani Joanna jest świetnym psychologiem. Pomogła mi zrozumieć moje emocje a moja ocena własnej wartości poszybowała znacznie w góre. Byłem już u kilku specjalistów, ale nikt tak nie potrafił mi towarzyszyć w procesie zmiany tak jak Pani Asia. Za co bardzo dziękuję!

S.
Avatar
Joanna Nizińska
Psycholożka
zobacz profil

Spotkania odbywały się w bardzo bezpiecznej i spokojnej atmosferze. Czułem/am się wysłuchany/a i traktowany/a z dużym zrozumieniem. Doceniam zaangażowanie oraz umiejętność zadawania trafnych pytań. Dzięki spotkaniom łatwiej było mi spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy

Aleksander
Avatar
Gabriela Sus
Psycholożka
zobacz profil

Osoba emanująca empatią, potrafiąca słuchać i trafia w samo sedno problemu. Będąc na spotkaniu czułam się bezpiecznie i zaopiekowana.

Monika
Avatar
Katarzyna Stefania Skrabalak
Psycholożka
zobacz profil

Długo odkładałem decyzję o wizycie, ale już po pierwszym spotkaniu poczułem ulgę. Pani Gabriela bardzo uważnie słucha i pomaga uporządkować myśli. Dzięki rozmowie zaczalem inaczej patrzeć na pewne sytuacje i mam poczucie, że w końcu ktoś naprawdę mnie zrozumiał.

Anonim
Avatar
Gabriela Sus
Psycholożka
zobacz profil

Polecam wizyty u pani psycholog. Na spotkaniach czułam się bardzo komfortowo. Nie czułam się oceniana, czego najbardziej się obawiałam przed pierwszą wizytą. A co najważniejsze, dzięki konsultacjom udało mi się nauczyć lepiej rozumieć siebie i swoje emocje (i sobie z nimi radzić), co korzystnie przełożyło się na moje relacje z bliskimi i inne sfery życia. Wsparcie pani Klaudii bardzo mi w tym pomogło. Samodzielnie było by mi o wiele trudniej dojść do tego miejsca. Dziękuję za pomoc :)

Eliza
Avatar
Klaudia Augustyn
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Agnieszkę. Już od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i zrozumiana. Atmosfera podczas wizyt jest spokojna, pełna empatii i profesjonalizmu. Pani Agnieszka potrafi trafnie zadawać pytania i pomaga spojrzeć na problemy z innej perspektywy. Widać ogromne zaangażowanie oraz indywidualne podejście do pacjenta. Z całego serca polecam każdemu, kto szuka fachowego wsparcia.

Anonim
Avatar
Agnieszka Bohdanowicz
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Magdalena Górska

Magdalena Górska

Psycholog
Weronika Janeczko

Weronika Janeczko

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Vanessa Szejner

Vanessa Szejner

Psycholog
Angelika Mastalerz

Angelika Mastalerz

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Klaudia Lucedarska

Klaudia Lucedarska

Psycholog
Małgorzata Kołosowska

Małgorzata Kołosowska

Psycholog
Aleksandra Wysocka

Aleksandra Wysocka

Psycholog
mgr Oliwia Trzeciecka

mgr Oliwia Trzeciecka

Psycholog
Mariia Saienko

Mariia Saienko

Psycholog
Patryk Przystał

Patryk Przystał

Psycholog
Maciej Szabłowski

Maciej Szabłowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Karolina Jarczok

Karolina Jarczok

Psycholog
Katarzyna Godlewska

Katarzyna Godlewska

Psycholog
Anna Niebylska

Anna Niebylska

Psycholog
Kamil Stasz

Kamil Stasz

Psycholog
Katarzyna Wartalska

Katarzyna Wartalska

Psycholog
Martyna Marlikowska

Martyna Marlikowska

Psycholog
Klaudia Adamska

Klaudia Adamska

Psycholog
Marta Ługowska

Marta Ługowska

Psycholog
Marta Burnant

Marta Burnant

Psycholog, Psychoterapeuta
Ryszard Masian

Ryszard Masian

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Justyna Oczadły-Rutkowska

Justyna Oczadły-Rutkowska

Psycholog
Karolina Kornacka

Karolina Kornacka

Psychoterapeuta
Karolina Gawdzik

Karolina Gawdzik

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Izabela Frankowska-Olech

Izabela Frankowska-Olech

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewelina Maćkowska

Ewelina Maćkowska

Psycholog
Emilia Maciejewska

Emilia Maciejewska

Psycholog
Olga Polachowska

Olga Polachowska

Psycholog
Bożena Skrzypacz-Szyszka

Bożena Skrzypacz-Szyszka

Psycholog
Natalia Modzelewska

Natalia Modzelewska

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym