Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7600

zweryfikowanych specjalistów

+88000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Spotkania dotyczyły diagnozy ADHD. Została ona przeprowadzona rzetelnie, bez pośpiechu z szerokim wywiadem diagnostycznym, by wykluczyć też inne zaburzenia, choroby. Dowiedziałam się więcej na swój temat, dzięki czemu teraz lepiej rozumiem i akceptuję siebie. Karolina uważnie słucha i ma w sobie dużo empatii. Polecam.

Milena
Avatar
Karolina Maciejewicz
Psycholożka
zobacz profil

Wizyta u Pani psycholog to przede wszystkim ogromne wsparcie i poczucie bezpieczeństwa. Ma niesamowity dar słuchania i bije od niej ogromny spokój, co pozwala otworzyć się już na pierwszym spotkaniu. Każda rozmowa przynosi ulgę i skłania do konstruktywnych przemyśleń. Jeśli ktoś szuka psychologa, który podchodzi do pacjenta z sercem i pełnym szacunkiem, to trafił pod najlepszy możliwy adres.

Luiza
Avatar
Justyna Kuszewska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Jestem bardzo wdzięczna, że trafiłam na swojej drodze na Panią Joannę. Bardzo dobrze mi się współpracowało, spotkania mi pomogły bardzo. Czuję się znacznie lepiej. Polecam!

Anonim
Avatar
Joanna Nizińska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Basia to wspaniała osoba, specjalista w swojej dziedzinie. Jak ktos ma lipę jak ja miałem to polecam.

Tomasz
Avatar
Barbara Bryzek
Psychoterapeutka w trakcie szkoleniaCoach certyfikowana
zobacz profil

Pomogła mi z odnalezieniem problem z którym miałem problem i wskazała mi dalsze kroki którem mogą mi pomóc

Anonim
Avatar
Elżbieta Foryt
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo dobrze przeprowadzony proces diagnostyczny. Do tego poszerzony o dodatkowe badania dla pełniejszego obrazu. Polecam :)

Mateusz
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

W końcu po wielu próbach trafiłam na odpowiednią osobę, Pani Joanna świetnie potrafi słuchać i wyciągać z tego co się mówi wnioski. Zanim zaczęłam przychodzić do Pani Joanny to myślałam że już sobie nie poradzę i będę tak żyć.. z dnia na dzień. Na szczęście trafiłam do pani Asi, która krok po kroku przywracała mi wiarę w to, że może być inaczej, lepiej. Polecam z czystym sumieniem

Ewelina W
Avatar
Joanna Cichosz
Psycholożka
zobacz profil

Atmosfera jest komfortowa i sprzyja otwartej rozmowie, dzięki czemu łatwiej poczuć się wysłuchanym i zrozumianym. Spotkania są prowadzone w sposób rzeczowy i wspierający, a przekazywane wskazówki pomagają spojrzeć na różne sytuacje z nowej perspektywy. Bardzo pozytywne doświadczenie i wartościowa współpraca.

Jan Owieczka
Avatar
Julia Stępień
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Do pani Beaty trafiłem w trudniejszym momencie swojego życia i już po kilku spotkaniach poczułem, że zaczynam lepiej rozumieć samego siebie. To, co najbardziej doceniam, to fakt, że pani Beata nie daje gotowych odpowiedzi ani prostych „recept” na życie. Zamiast tego poprzez bardzo trafne pytania, spokojną rozmowę i zachęcenie do spojrzenia głębiej w siebie pomaga samemu dojść do pewnych wniosków. I właśnie to okazało się dla mnie najbardziej wartościowe. Wystarczyło około 6–7 spotkań, żebym zauważył, jak wiele mechanizmów w swoim myśleniu i reagowaniu wcześniej po prostu ignorowałem albo nie byłem ich świadomy. Zrozumienie ich pozwoliło mi inaczej spojrzeć na wiele sytuacji i dało mi większy spokój oraz poczucie wpływu na własne życie. Spotkania przebiegały w bardzo naturalnej, spokojnej atmosferze. Nigdy nie czułem się oceniany, a raczej wysłuchany i dobrze prowadzony przez cały proces. Mam wrażenie, że dzięki terapii odzyskałem trochę siły, motywacji i większą świadomość siebie. To była bardziej podróż w głąb siebie niż zwykłe „chodzenie do psychologa” — i właśnie dlatego tak dużo mi dała. Z całego serca polecam panią Beatę każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób myślenia.

Jakub J.
Avatar
Beata Fundamenska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Spotkania odbywały się w bardzo bezpiecznej i spokojnej atmosferze. Czułem się wysłuchany i traktowany z dużym zrozumieniem. Doceniam zaangażowanie oraz umiejętność zadawania trafnych pytań. Dzięki spotkaniom łatwiej było mi spojrzeć na swoje problemy z innej perspektywy

Aleksander
Avatar
Gabriela Sus
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Aleksandra Stępień-Głogowska

Aleksandra Stępień-Głogowska

Psycholog
Martyna Kozłowska

Martyna Kozłowska

Psycholog
Kosmo Ptasiński

Kosmo Ptasiński

Psycholog
Angelika Bachciak

Angelika Bachciak

Psycholog
Magdalena Górska

Magdalena Górska

Psycholog
Agata Radecka

Agata Radecka

Psychoterapeuta
Weronika Janeczko

Weronika Janeczko

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Agnieszka Szajner

Agnieszka Szajner

Psycholog
Vanessa Szejner

Vanessa Szejner

Psycholog
Angelika Mastalerz

Angelika Mastalerz

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Ewelina Płoskonka-Kozłowska

Ewelina Płoskonka-Kozłowska

Psycholog
Klaudia Lucedarska

Klaudia Lucedarska

Psycholog
Małgorzata Kołosowska

Małgorzata Kołosowska

Psycholog
Aleksandra Wysocka

Aleksandra Wysocka

Psycholog
mgr Oliwia Trzeciecka

mgr Oliwia Trzeciecka

Psycholog
Mariia Saienko

Mariia Saienko

Psycholog
Patryk Przystał

Patryk Przystał

Psycholog
Maciej Szabłowski

Maciej Szabłowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Karolina Jarczok

Karolina Jarczok

Psycholog
Katarzyna Godlewska

Katarzyna Godlewska

Psycholog
Anna Niebylska

Anna Niebylska

Psycholog
Katarzyna Szmyd

Katarzyna Szmyd

Psycholog
Kamil Stasz

Kamil Stasz

Psycholog
Katarzyna Wartalska

Katarzyna Wartalska

Psycholog
Martyna Marlikowska

Martyna Marlikowska

Psycholog
Klaudia Adamska

Klaudia Adamska

Psycholog
Marta Ługowska

Marta Ługowska

Psycholog
Marta Burnant

Marta Burnant

Psycholog, Psychoterapeuta
Ryszard Masian

Ryszard Masian

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Czujowska

Anna Czujowska

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym