Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+6900

zweryfikowanych specjalistów

+81000

osób zaufało naszym specjalistom

+36000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Bardzo polecam wizyty. Profesjonalne podejście, empatia oraz przyjazna atmosfera sprawiają, że łatwo się otworzyć i poczuć komfortowo podczas rozmowy. Spotkania są bardzo pomocne i dają realne wsparcie.

Anonim
Avatar
Katarzyna Kania-Bzdyl
Psycholożka
zobacz profil

Świetny psycholog. Pani pomogła mi z problemami z agresją co było moim największym demonem. Pani jest bardzo empatyczna i wyrozumiała, potrafi dostrzec rzeczy w sobie, których się wcześniej nie dostrzegało. Była także możliwość dostosowania ilości spotkań do swoich potrzeb. Bardzo polecam

Łukasz
Avatar
Żaneta Kędzierska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Miałem pierwszą sesję i wyszedłem z niej z pozytywnym nastawieniem. Nie było wcale tak strasznie jak się nastawiałem. Czuję, że dobrze rozpoczęliśmy współpracę i na pewno będę chciał ją kontynuować

Krzysztof
Avatar
Daria Dmowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Katarzyna uważnie słucha, wykazuje empatię i duże zrozumienie dla pacjenta. Tworzy bezpieczną, komfortową atmosferę. Chociaż po paru miesiącach spotkań zauważyłem pewną poprawę, to w końcu doszedłem do wniosku, że nurt psychodynamiczny nie spełnia moich oczekiwań.

Aleksander
Avatar
Katarzyna Szczypior-Bałwas
Psychoterapeutka
zobacz profil

Pani Martyna jest psychoterapeutką, którą z całego serca polecam. Jest to osoba, przy, której od razu poczułam się bezpiecznie oraz to, że jestem "w dobrych rękach". Dzięki spotkaniom poradziłam sobie w sytuacji, która wtedy wydawała mi się trudna do pokonania, poznałam siebie, potrafię już stawiać granice i troszczyć się o swój dobrostan psychiczny.

Anonim
Avatar
Martyna Sierszeń-Bednarek
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

:) Bardzo dobra wizyta. Mamy z żoną rozbieżne wizje dotyczące relacji naszej. Mimo to Pani mgr jest osobą, która powoduje, że oboje chcemy chodzić. Także potencjalnym rozbitkom też radzę iść do tej Pani. :)

ŁŁ
Avatar
Magdalena Agnieszka Zaremba
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Szczerze polecam Panią Magdę, wykazała dużą empatię, cierpliwość i zaangażowanie. Terapia była bardzo przyjemna, podążałyśmy wyznaczoną drogą do celu, który został określony na początku. Terapię zakończyłam po ponad roku, z pozytywnym skutkiem. Wybrałabym Panią Magdę ponownie i wiem, że w razie potrzeby do niej wrócę.

Ola
Avatar
Magdalena Narloch
Psycholożka
zobacz profil

Po pierwszej wizycie już dało się odczuć zaangażowanie oraz ogromną doze zaufania, Pani Ada potrafi słuchać, podchodzi do każdego problemu ze zrozumieniem i nie ocenia. Moim zdaniem Pani Ada potrafi szybko nawiązać dobrą relacje z pacjetem co sprawia, iż na spotkaniach czujesz się tak jakbyś rozmawiał z przyjacielem, luźno, konkretnie, z szacunkiem ale skupiając się na schematach i mechanizmach, z którymi masz problem i chcesz posiaść wiedzę zrozumienia siebie. Zachęcam do rozważenia współpracy z Panią Adą, zwłaszcza kiedy odczuwa się zagubienie w świecie, stres i ogrom lęku 😊

Mariusz
Avatar
Adrianna Korbus
Psycholożka
zobacz profil

Ogólnie jestem bardzo zadowolona z pracy z Panią Patrycją. Nie narzuca swoich tematów spotkań, ani tego w jakim kierunku będziemy zmierzać. Nawet jak ustaliłyśmy co będziemy omawiać na następnym spotkaniu, to nie było to dla niej problemem, jeżeli ja chciałam zupełnie o czymś innym porozmawiać, zmieniając wcześniejsze ustalenia. Bardzo pomogła mi poradzić sobie z emocjami po śmierci bliskiej osoby. Dodatkowym plusem jest wybór dość późnych godziny spotkań, co bardzo ułatwiło umawianie wizyt u Pani Patrycji. Zdecydowanie polecam współpracę z nią:)

Magda
Avatar
Patrycja Kubka
Psycholożka
zobacz profil

Trafiłam na terapię w bardzo trudnym momencie mojego życia. Dzięki pracy z Panem Szymonem przez około półtora roku udało mi się wyjść z głębokiego kryzysu, uporządkować wiele spraw w sobie i powoli odzyskać radość z codzienności. Była to jedna z ważniejszych rzeczy, jakie zrobiłam dla siebie. Jestem bardzo wdzięczna za uważność, empatię i profesjonalne prowadzenie całego procesu. Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się większej uważności wobec siebie i swoich uczuć oraz znaleźć siłę, żeby iść dalej. Z całego serca polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia i mądrej, spokojnej pomocy.

Alicja
Avatar
Szymon Bryniarski
Psycholog
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Yuliia Nemyrovska

Yuliia Nemyrovska

Psycholog
Jakub Zienkiewicz

Jakub Zienkiewicz

Psycholog
Marcin Stawarski

Marcin Stawarski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sylwia Osiecka

Sylwia Osiecka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elwira Januszewska

Elwira Januszewska

Psycholog
Barbara Sanetra

Barbara Sanetra

Psychoterapeuta certyfikowany
Marta Łukowska-Nadolna

Marta Łukowska-Nadolna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Piotr Szczepiński

Piotr Szczepiński

Psycholog
Małgorzata Oleksiak

Małgorzata Oleksiak

Psycholog
Bartłomiej Dobrzyński

Bartłomiej Dobrzyński

Psycholog
Beata Czerny

Beata Czerny

Psycholog, Psychoterapeuta
Łukasz Wąsowicz

Łukasz Wąsowicz

Psychoterapeuta
Bartłomiej Tarchalski

Bartłomiej Tarchalski

Psychoterapeuta certyfikowany
Michał Seweryn

Michał Seweryn

Psycholog
Anna Moryc

Anna Moryc

Psycholog
Natalia Czekaj

Natalia Czekaj

Psycholog
Bartosz Korus

Bartosz Korus

Psycholog
Kornelia Lewandowska

Kornelia Lewandowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Paruszewska

Agnieszka Paruszewska

Psycholog
Marzena Łęcka

Marzena Łęcka

Psycholog
Magdalena Świętanowska

Magdalena Świętanowska

Psycholog
Karolina Szostak

Karolina Szostak

Psycholog
Patrycja Legieć-Michalska

Patrycja Legieć-Michalska

Psychoterapeuta
Alicja Łukasik-Dziadura

Alicja Łukasik-Dziadura

Psycholog
Anna Koszałka

Anna Koszałka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ivo Stępniak

Ivo Stępniak

Psycholog
Elżbieta Malicka

Elżbieta Malicka

Psycholog
Edyta Konopacka -Ilkiewicz

Edyta Konopacka -Ilkiewicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Małgorzata Pruś

Małgorzata Pruś

Psycholog
Monika Najda

Monika Najda

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym