Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+7900

zweryfikowanych specjalistów

+92 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Katarzyna Raźny zawsze jest miła i dostępna na spotkaniach. Terapia ma określoną strukturę i tematy na każdą sesję - więc myślę, że idealnie odnajdą się osoby, które lubią być poprowadzone. Mnie spotkania najbardziej pomogły w odklejaniu się od myślenia i przechodzeniu do działania. Dodatkowym miłym elementem jest przytulny gabinet z wygodnym fotelem - co sprzyja ćwiczeniom w formie mindfulness. Polecam. ☺️

Agnieszka
Avatar
Katarzyna Raźny
Psycholożka
zobacz profil

Spotkanie pomogło mi uporządkować myśli, zaakceptować to, że nie mam wpływu na zachowania innych ludzi, znaleźć najlepsze rozwiązania dla mnie i moich bliskich.

Paulina
Avatar
Kamila Bańkowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Kasia jest po prostu profesjonalistką. Bardzo łatwo przyszło mi się przed nią otworzyć. Nigdy nie miałam problemu z ustaleniem terminu wizyty.

MJ
Avatar
Katarzyna Rosenbajger
Psycholożka
zobacz profil

Czekałam z wystawieniem opinii do zakończenia wspólnego procesu, który polegał na wsparciu w zmianie, budowaniu zasobów, wyznaczaniu dalszych kroków i zauważaniu lęku. A czekałam, bo uważam, że opinie wystawione po jednym spotkaniu nie są miarodajne. Teraz z całym przekonaniem mogę powiedzieć, że Pan Piotr pomógł mi w tym, z czym do niego przyszłam. Czułam, że autentycznie rozumie moją nieszablonową sytuację, zwraca uwagę na ważne aspekty z nią związane, pomaga znaleźć rozwiązania i uczy jak radzić sobie z lękiem, który nieuchronnie się pojawia. Jestem bardzo wdzięczna za spotkania, czuję się zbudowana (nie tylko w teorii, bo działania podejmowałam z sesji na sesję). Serdecznie polecam!

Małgorzata
Avatar
Piotr Gaweł
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania z Kasią były dla mnie ważnym etapem w życiu. Pomogły mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i schematy zachowań. Dzięki terapii nauczyłam się stawiać granice, podejmować decyzje zgodne ze sobą i odzyskałam większy spokój oraz pewność siebie. To był wartościowy proces, który dał mi narzędzia do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami i zamykam go z poczuciem wdzięczności.

Joanna
Avatar
Katarzyna Węgierska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Magda ma miłe, spokojne usposobienie, zaś podejście do pacjenta wspierające i empatyczne. Dzięki tym spotkaniom mam lepszy kontakt ciała z otoczeniem, coraz częściej akceptuję to, co dzieje się wokół i to co dzieje się ze mną. Współpraca z Magdą sprawia, że ufam swoim emocjom, ufam poczuciu, że mam rację. Spotkania w gabinecie Magdy pozwalają mi na szczerość, wypowiedzenie tego, co mnie martwi, a poprzez to usłyszenie siebie i autorefleksję. Rozmowa z Magdą pokazuje, że Ja też jestem ważna.

Anonim
Avatar
Magdalena Więcławska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z całego serca polecam pracę z Panią Aleksandrą każdemu, kto szuka kompetentnego i życzliwego specjalisty. Pani Aleksandra to niezwykle empatyczna osoba, która podczas spotkań potrafi stworzyć atmosferę pełną zaufania i bezpieczeństwa. Bardzo cenię sobie pomoc i wsparcie, które otrzymałam od Pani Aleksandry.

Agnieszka
Avatar
Aleksandra Wróblewska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Bardzo dobra specjalistka. Pani Bożena potrafi uważnie słuchać, ale też zadawać trafne pytania, które zmuszają do przemyśleń i zmiany perspektywy. Podczas sesji czułem, że jestem naprawdę słuchany i rozumiany. Jej wsparcie było dla mnie kluczowe w przejściu przez trudny moment w życiu. Szczerze polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy.

Paweł
Avatar
Bożena Nagórska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Justyna zabierze Cie tam gdzie nie masz odwagi wejsc. Zada trudne pytania ktorych nigdy nawet nie pomyslales zeby postawic. I to jest cala istota tych spotkan - przynajmniej dla mnie.

ZTP
Avatar
Justyna Adamczewska-Nowacka
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam panią psycholog panią Magdę Archacką.Jest osobą życzliwą empatyczną i zaangażowaną.Pomaga znaleźć realne rozwiązania trudności. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia ,zrozumienia czy też rozmowy.

Małgorzata
Avatar
Magdalena Archacka
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Wioletta Rygiel-Twardy

Wioletta Rygiel-Twardy

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Olga Raczyńska

Olga Raczyńska

Psycholog
Agnieszka Marciniec

Agnieszka Marciniec

Psycholog
Renata Kuklewicz

Renata Kuklewicz

Psycholog
Joanna Ziemiańska

Joanna Ziemiańska

Psycholog
Michał Pierzchała

Michał Pierzchała

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Gabriela Łachwa

Gabriela Łachwa

Psycholog
Karolina Gadomska

Karolina Gadomska

Psycholog, Psychoterapeuta
Weronika Wyderka

Weronika Wyderka

Psycholog
Sandra Walko

Sandra Walko

Psycholog
Dorota KASPEROWICZ

Dorota KASPEROWICZ

Psycholog
Joanna Putek

Joanna Putek

Psycholog
Kinga Wójs

Kinga Wójs

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Elżbieta Rybak

Elżbieta Rybak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Pastuszek

Katarzyna Pastuszek

Psycholog
Weronika Starzomska

Weronika Starzomska

Psycholog
Agnieszka Karpińska

Agnieszka Karpińska

Psycholog
Natalia Włosek

Natalia Włosek

Psycholog
Anna Cieślik-Zubek

Anna Cieślik-Zubek

Psycholog
Klaudia Tomczak

Klaudia Tomczak

Psycholog
Aleksandra Dziedziech

Aleksandra Dziedziech

Psycholog
Aleksandra Marciniak

Aleksandra Marciniak

Psycholog
Karolina Nocoń

Karolina Nocoń

Psycholog
Natalia Chudzińska

Natalia Chudzińska

Psycholog
Agnieszka Glimańska

Agnieszka Glimańska

Psycholog
Marcin Ignaczak

Marcin Ignaczak

Psycholog
Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Psychoterapeuta
Eliza Urbaniak

Eliza Urbaniak

Psycholog
Alan Baryga

Alan Baryga

Psycholog
Joanna Żuk

Joanna Żuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...