30 zł zniżki na pierwszą wizytę z kodem WIOSNA26

w ramach akcji #WychodziNamToNaDobre!

Wybierz specjalistę

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+83000

osób zaufało naszym specjalistom

+41000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Magda to niezwykle ciepła, empatyczna i profesjonalna osoba, przy której od razu można poczuć się swobodnie i bezpiecznie. Z dużym zaangażowaniem wspiera, uważnie słucha i pomaga lepiej zrozumieć siebie. Jej trafne spostrzeżenia i spokojne podejście dają realne poczucie ulgi i kierunek do zmian. To specjalistka, która naprawdę dba o swoich pacjentów – z całego serca polecam każdemu, kto rozważa terapię.

Justyna
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam Panią Psycholog! Potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa Potrafi docenić każdego- nawet mnie!

Bartek Z.
Avatar
Weronika Wierzbanowska
Psycholożka
zobacz profil

Szczerze polecam Panią Jadwigę. Bardzo mi pomogła. Podczas sesji panowała przyjazna atmosfera, sprzyjająca nawiązaniu dobrej relacji terapeutycznej.

Henryk Z
Avatar
Jadwiga Kolebuk
Psycholożka
zobacz profil

Polecam bardzo Panią Adę! U Pani Ady byłam na kilku wizytach, na które przyszłam w celu konsultacji i wsparcia w moim leczeniu psychiatrycznym. Pani Ada wysłuchała mnie w sposób wspierający i nie oceniający, nie zbyła moich problemów i naprawdę uwierzyła w to co mówiłam. Zauważyła w moich problemach to, czego niektórzy specjaliści nie dostrzegali. Dzięki niej wiem jakie kroki dalej podjąć w celu pełnego zdiagnozowania swoich problemów psychicznych. Dziękuję bardzo!

Ada
Avatar
Adrianna Bojarska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Małgosia to osoba pełna ciepła i empatii . Słucha, nie ocenia, W gabinecie panuje ciepła miła atmosfera która daje poczucie akceptacji i bezpieczeństwa. Metody i techniki radzenia sobie bardzo mi pomogły. Polecam.

Joanna R.
Avatar
Małgorzata Para
Psycholożka
zobacz profil

Pani Daria to osoba bardzo wspierająca, która potrafi stworzyć bezpieczną i komfortową atmosferę. Podczas spotkań czuć akceptację oraz brak oceniania, co pozwala na większą otwartość i swobodne dzielenie się swoimi doświadczeniami. Pani Daria ma ogromną wiedzę o rynku pracy oraz potrafi nazwać zasoby.

Natalia
Avatar
Daria Składanowska
Psycholożka
zobacz profil

Do Pani Natalii trafiłem w bardzo trudnym momencie życia, w trakcie kryzysu psychicznego związanego z rozwodem. Dzięki jej wsparciu, uważności i poczuciu bezpieczeństwa udało mi się przez ten czas przejść. Z każdą sesją odczuwam realną poprawę. Dziś pracujemy nad moim poczuciem własnej wartości i widzę, jak to przekłada się na moje codzienne funkcjonowanie. Spotkania z Panią Natalią to nie tylko rozmowa, to konkretne efekty i zmiana, którą naprawdę czuć. Jestem bardzo wdzięczny.

Wojtek
Avatar
Natalia Orenczak-Łukaszczyk
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

W trakcie spotkań czułam się zawsze bezpiecznie i pewnie, pomimo niejednokrotnego rozmawiania na niełatwe tematy. Uczestniczenie w terapii u Pani Justyny pomogło mi je na nowo otworzyć, ale nie w sposób wykańczający, tylko pełen akceptacji i rzucający nowe perspektywy.

Julia K
Avatar
Justyna Kutrowska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Odbyłam parę wizyt u Pani Weroniki. Dzięki rozmowom udało mi się poukładać pewne rzeczy w głowie, dostałam też wskazówki jak radzić sobie ze stresem i natłokiem myśli samodzielnie w domu. Pani miła, zaangażowana i z ludzkim podejściem. Spokojna atmosfera, przyjazny gabinet. Polecam.

Anonim
Avatar
Weronika Wierzbanowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Wiola jest niesamowitą specjalistką. Z mojego doświadczenia właśnie zakończonej prawie 2letniej intensywnej pracy na terapii jest ona niesamowicie empatyczna, ale również skoncentrowana na rozwiązaniu i pracy. Jeśli ktoś jest osobą która chce na prawdę się za siebie wziąć to jest to idealny wybór. Pani Wioleta jest konkretna, bardzo świadoma ograniczeń swoich, wiedzy i narzędzi, przez to jest w stanie znajdować najlepsze możliwe rozwiązania nie naciskając ciągle na tylko jedną znaną sobie drogę. Nigdy nie otrzymałam od nikogo takiego wsparcia, jestem za nie bardzo wdzięczna i z dumą mogę ją z całego serca polecić

Martyna
Avatar
Wioleta Mocarska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Gaja Zdarzyl

Gaja Zdarzyl

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Magdalena Walkowiak

Magdalena Walkowiak

Psychoterapeuta
Jagoda Turowska

Jagoda Turowska

Psycholog
Krzysztof Hanusyk

Krzysztof Hanusyk

Psycholog, Psychoterapeuta
Monika Wierbiłowicz

Monika Wierbiłowicz

Psycholog
Adriana Kanoś

Adriana Kanoś

Psycholog
Nikoleta Jarlińska

Nikoleta Jarlińska

Psycholog
Kamila Wojciechowicz

Kamila Wojciechowicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Natalia Kubik

Natalia Kubik

Psycholog, Psychoterapeuta
Sara Michałowska - Skowronek

Sara Michałowska - Skowronek

Psycholog
Marcelina Korycka

Marcelina Korycka

Psycholog
Aleksandra Nowacka

Aleksandra Nowacka

Pedagog
Aleksandra Urbanowicz

Aleksandra Urbanowicz

Psycholog
Justyna Gmurek-Lewandowska

Justyna Gmurek-Lewandowska

Psycholog
Agnieszka Mazurkiewicz

Agnieszka Mazurkiewicz

Psycholog
Helena Łukasiewicz

Helena Łukasiewicz

Psycholog
Julia Kilijan

Julia Kilijan

Psycholog
Rafał Lewandowski

Rafał Lewandowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Marta Lizis-Młodożeniec

Marta Lizis-Młodożeniec

Psycholog
Małgorzata Bębacz

Małgorzata Bębacz

Psycholog, Psychoterapeuta
Marta Bator

Marta Bator

Psycholog
Joanna Reszewska

Joanna Reszewska

Psycholog
Zuzanna Poszwa-Burec

Zuzanna Poszwa-Burec

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jędrzej Kauc

Jędrzej Kauc

Psycholog
Karolina Pawlonka

Karolina Pawlonka

Psycholog
Aleksandra Zarychta

Aleksandra Zarychta

Psycholog
Jadwiga Kolebuk

Jadwiga Kolebuk

Psycholog
Małgorzata Wasilewska

Małgorzata Wasilewska

Psycholog
Karolina Langner

Karolina Langner

Psycholog, Psychoterapeuta
Aleksandra Stawecka-Kunkel

Aleksandra Stawecka-Kunkel

Psychoterapeuta

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym