Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7900

zweryfikowanych specjalistów

+91 000

osób zaufało naszym specjalistom

+40 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Wyczuwalna jest przyjazna atmosferą od samego początku, co ułatwia szybkie otworzenie się w rozmowie. Pani psycholog słucha z zaciekawieniem i daje obiektywne rady i inne spojrzenie na problem.

MM
Avatar
Iwona Sieluk
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Empatyczna Profesjonalistka pomagająca w najtrudniejszych sytuacjach, wnikliwa, zadaje kluczowe pytania

Anonim
Avatar
Marzena Dobies
Psycholożka
zobacz profil

Pan Adam jest bardzo fajny. Dużo mi pomaga. Bardzo lubię z nim rozmawiać. Napisane z pomocą taty.

Wiktor Fit
Avatar
Adam Gruźlewski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Edyta jest ciepłą, empatyczną i profesjonalną osobą. Nigdy mnie nie oceniała, zadawała pytania, które pomagały mi lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje. Dzięki naszym spotkaniom nauczyłam się inaczej patrzeć na wiele sytuacji i odzyskałam większy spokój oraz pewność siebie.

Anonim
Avatar
Edyta Kotula
Psycholożka
zobacz profil

Z Panią Iga od samego początku czułam się komfortowo i bezpiecznie- po prostu wiedziałam, że trafiłam na odpowiednią osobę. Czas spędzony wspólnie był dla mnie bardzo intensywny i wartościowy! Wspólnie ustalałyśmy cele i zasady naszych spotkań, co było dla mnie idealnym rozwiązaniem . Podsumowując Pani Iga jest najlepsza pod słońcem ;)

Asia D
Avatar
Iga Zubiel Czerska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Wspaniała specjalistka. Czuję się totalnie akceptowana z każdą słabością z jaką przychodzę. Wspólnie szukamy rozwiązań na różne problemy które mam. Bardzo uspokajają mnie nasze spotkania i świetnie na mnie wpływają. Super podejście do pacjenta. Cudowna współpraca!!

Dominika
Avatar
Gabriela Kołpak
Psycholożka
zobacz profil

Wspaniała, empatyczna osoba. Nie czułam się od pierwszego spotkania skrępowana, czułam bardzo duże zrozumienie oraz komfort. W tym momencie czuję, że po paru sesjach jestem już w stanie radzić sobie sama ze swoimi problemami. Ale jeśli kiedykolwiek będę potrzebowała pomocy, napewno skorzystam z wizyt u Pani Beaty 🩷

M.M.A
Avatar
Beata Pietrzak
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam Pana Jakuba. Świetny empatyczny specjalista z ogromną wiedzą. Rozmowy przychodzą bardzo naturalnie, nie ma żadnego skrępowania. Czas na spotkaniach mija błyskawicznie, łatwo było mi się przy Panu otworzyć i poczuć się zrozumianą. Widać zaangażowanie i profesjonalizm, dlatego nadal kontynuuję u niego wizyty i z każdej jestem zadowolona. Dużym plusem jest elastyczność, spotkania można umawiać w naprawdę dogodnych terminach. Zawsze udaje się znaleźć godzinę, która mi odpowiada, co ułatwia regularne wizyty. Z czystym sumieniem polecam!

Marta
Avatar
Jakub Pawłowski
Psycholog
zobacz profil

Bardzo polecam. Pani Gabriela jest bardzo sympatyczną , wyrozumiała i pomocna osoba . Bardzo pomagają mi spotkania . Rozmowy są komfortowe. Z każdym spotkaniem u Pani psycholog czuję się lepiej i jestem lepszą wersją siebie .

Julia
Avatar
Gabriela Kołpak
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo wyrozumiała ,empatyczna oraz potrafi wczuć sie w opisywaną sytuację

Anonim
Avatar
Jagoda Jaromij
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Alan Baryga

Alan Baryga

Psycholog
Joanna Żuk

Joanna Żuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamil Kamiński

Kamil Kamiński

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Agnieszka Dudek

Agnieszka Dudek

Psycholog
Anna Kaczmarek

Anna Kaczmarek

Psycholog
Julia Dawidowicz

Julia Dawidowicz

Psycholog
dr Dariusz Wojciechowski

dr Dariusz Wojciechowski

Psycholog
Ewelina Sinda-Dulińska

Ewelina Sinda-Dulińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Szymon Konieczny

Szymon Konieczny

Psycholog
Weronika Górniewicz

Weronika Górniewicz

Psycholog
Joanna Gąsior

Joanna Gąsior

Psycholog
Małgorzata Mikołajczyk

Małgorzata Mikołajczyk

Psycholog
Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Psycholog
Ewelina Kozioł

Ewelina Kozioł

Psycholog
Beata Meinert

Beata Meinert

Psycholog
Malgorzata Zduńczyk

Malgorzata Zduńczyk

Psycholog
Magdalena Stępień

Magdalena Stępień

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marzena Kleszcz- Wolańska

Marzena Kleszcz- Wolańska

Psycholog
Patrycja Borowska

Patrycja Borowska

Psycholog
Natalia Olszewska

Natalia Olszewska

Psycholog
Anna Śmietana-Ezekoka

Anna Śmietana-Ezekoka

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Grzegorz Kozicki

Grzegorz Kozicki

Psychoterapeuta
Anna Piątkiewicz

Anna Piątkiewicz

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Leah Prymas

Leah Prymas

Psycholog
Jarosław Zabojszcz

Jarosław Zabojszcz

Psycholog
Barbara Hołubicka

Barbara Hołubicka

Psycholog
Dr Jacek Lange

Dr Jacek Lange

Psychoterapeuta
Małgorzata Kulka

Małgorzata Kulka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Stanisław Szymański

Stanisław Szymański

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym