Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Martyna Motyl

Martyna Motyl

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Kinga Kaczmarek

Kinga Kaczmarek

Psycholog
Patrycja Kurowska

Patrycja Kurowska

Psycholożka, Psychoterapeutka
Anna Pyrkosz

Anna Pyrkosz

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Katarzyna Romaneczko

Katarzyna Romaneczko

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Sandra Dworak

Sandra Dworak

Psycholożka

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Jak narazie byłam u Pani Weroniki na kilku spotkaniach i bez wahania mogę powiedzieć, że będę kontynuować wizyty:D Pani psycholog wykazuje duże zaangażowanie, jest bardzo empatyczna, ale też obiektywna i nieoceniająca- sprawia , że bez skrępowania mogę mówić o wszystkim i czuję, że z jej pomocą zaczynam bardziej rozumieć siebie i swoją przeszłość.

Zuzanna
Avatar
Weronika Salewska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Sylwia jest bardzo profesjonalną i empatyczną terapuetką .Jestem naprawdę zadowolona z konsultacji:)

Natalia Z
Avatar
Sylwia Sawicka
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Praca z panią Agatą była czystą przyjemność można było od niej poczuć zaangażowanie i zrozumienie problemu jak i również pomogła mi w rozwoju własnej osoby i dała mi narzędzia i metody dzięki którym moje życie może być spokojniejsze.

Anonim
Avatar
Agata Przyborowska
Psycholożka
zobacz profil

Od początku spotkań czułam, że mogę mówić o wszystkim bez lęku przed oceną. Pan Rafał jest ciepłym i otwartym człowiekiem, który potrafi uważnie słuchać i dopytywać wtedy, gdy to potrzebne. W trakcie spotkań czuję się bezpiecznie, co pomaga mi lepiej rozumieć siebie i swoje emocje. Nie spodziewałam się, że kiedykolwiek będę z taką otwartością potrafiła mówić o swoich myślach i uczuciach. Jest mi teraz łatwiej budować relacje z innymi ludźmi i podejmować nawet niełatwe decyzje.

Anna
Avatar
Rafał Stankiewicz
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Weronika to świetna specjalistka! Pracując z nią nad swoimi problemami czułem komfort i docenienie oraz uważność i zaangażowanie z Jej strony. Potrafi też świetnie dostosować narzędzia pracy do danej sytuacji oraz zaproponować kierunek dalszych spotkań. To był bardzo efektywnie spędzony czas i w miłej atmosferze. Polecam Panią Weronikę :)

Bartek
Avatar
Weronika Sierant-Wieczorek
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Trafiłam do pana psychologa przez znajomą, która mówiła, że on nie rozwleka, tylko pomaga stanąć na nogi. U mnie sytuacja była świeżo po rozwodzie, dużo złości i lęku o dzieci. Na sesjach porządkowaliśmy to co moje, a co byłego i jak nie wciągnąć dzieci w konflikt. Dziękuję i polecam każdej kobiecie, która jest po rozstaniu.

Pati
Avatar
Grzegorz Piecha
Coach certyfikowany
zobacz profil

Do P Weroniki zgłosiłam się w kryzysie związanym z pracą, stresem.Pomogła poukładać mi myśli.Polecam

WK
Avatar
Weronika Wardzińska
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo profesjonalne podejście, a jednocześnie ogromna życzliwość. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia.

Jan
Avatar
Agata Poklękowska
Psycholożka
zobacz profil

Do pani Alicji uczęszczają trzy moje Córki. Trzy zupełnie różne osobowości. I na dokładkę (na konsultacje w sprawie dzieci) Matka, którą jej własny świat przytłaczał. Jednak to, co łączy nas wszystkie cztery to to, że jednakowo uwielbiamy panią Alicję. Pomaga nie tylko moim Córkom w radzeniu sobie z naszą obecną sytuacją, ale również mnie, wykazując szerokie zrozumienie. Ale... nie tylko przytakuje i głaszcze, bo jeśli trzeba skorygować jakieś zachowania, to w sposób delikatny i profesjonalny, aczkolwiek jasny i bezpośredni o tym mówi. Bardzo to cenię. Chyba nawet bardziej niż to, że nie muszę kończyć zdania, a pani Alicja już mnie rozumie :) Korzystamy i będziemy korzystać. Polecam i będę polecać dalej.

Magda
Avatar
Alicja Świerzko-Stefanko
Psycholożka
zobacz profil

Spotkania z Panią Darią bardzo pomogły mi przejsć przez trudny czas w moim życiu. Pytania zadawane przez Panią Darię pomogły mi uświadomić sobie wiele rzeczy, dzięki którym życie stało się łatwiejsze. Serdecznie dziękuję za pomoc!

Patryk
Avatar
Daria Kalinka-Gorczyca
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Emilia Okulicz

Emilia Okulicz

Psycholog
Aleksandra Sieklicka

Aleksandra Sieklicka

Psycholog
Gabriela Juszczyk Ochman

Gabriela Juszczyk Ochman

Psychoterapeuta
Ewelina Mastalerz

Ewelina Mastalerz

Psycholog, Psychoterapeuta
Małgorzata Figura

Małgorzata Figura

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Małgorzata Rohowska

Małgorzata Rohowska

Counsellor Gestalt
Julia Tyszkiewicz

Julia Tyszkiewicz

Psycholog
Sonia Gawęcka

Sonia Gawęcka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Polkowska-Ignaciuk

Agnieszka Polkowska-Ignaciuk

Psycholog
Monika Lew

Monika Lew

Psycholog
Adrianna Tworzydło

Adrianna Tworzydło

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marta Kałuska-Przybysz

Marta Kałuska-Przybysz

Psycholog
Natalia Szweda

Natalia Szweda

Psycholog
Małgorzata Mazur

Małgorzata Mazur

Psycholog
Maria Kwiatkowska

Maria Kwiatkowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jolanta Gołkowska

Jolanta Gołkowska

Psychoterapeuta certyfikowany
Dominika Kabulska

Dominika Kabulska

Psycholog
Sergiusz Jańczak

Sergiusz Jańczak

Psychoterapeuta
Karolina Wiechecka

Karolina Wiechecka

Psycholog
Olga Kazukiewicz

Olga Kazukiewicz

Psycholog
Jowita Karoń

Jowita Karoń

Psycholog
Filip Dudzicz

Filip Dudzicz

Psycholog
Sylwia Węgierska

Sylwia Węgierska

Psycholog
Łukasz Warmowski

Łukasz Warmowski

Psycholog
Katarzyna Redo-Ślisińska

Katarzyna Redo-Ślisińska

Psycholog
Barbara Lehwark

Barbara Lehwark

Psychoterapeuta certyfikowany
Angelika Ciszyńska

Angelika Ciszyńska

Psycholog
Patrycja Dudek

Patrycja Dudek

Psycholog
Izabela Stanowska

Izabela Stanowska

Psycholog
Alicja Piotrowska

Alicja Piotrowska

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym