Już dostępna aplikacja mobilna Twój Psycholog
  • Wygodnie zarządzaj swoimi wizytami
  • Bądź w kontakcie ze swoim terapeutą
  • Twórz zdrowe nawyki z asystentem AI
Aplikacja mobilna
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Iwona Hałgas

Iwona Hałgas

Psychoterapeutka
Paweł Maślanka

Paweł Maślanka

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Cichoń

Magdalena Cichoń

Psycholożka
Agata Gieryn

Agata Gieryn

Psycholożka, Psychoterapeutka
Arkadiusz Parker

Arkadiusz Parker

Psycholog, Psychoterapeuta
Natalia Abrahamek

Natalia Abrahamek

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Z całego serca polecam Panią Sylwię. To osoba empatyczna, uważna i bardzo profesjonalna. Spotkania odbywały się w bezpiecznej, życzliwej atmosferze i realnie pomogły mi lepiej zrozumieć siebie oraz poradzić sobie z trudnościami

Anonim
Avatar
Sylwia Pińczuk
Psycholożka
zobacz profil

Pani Joanna jest niezwykle empatyczna, uważna, wrazliwa, nieoceniajaca oraz szalenie sympatyczna. Zapewnia poczucie bezpieczenstwa i dopasowuje sie do potrzeb pacjenta,w tym przypadku Nastolatki. Polecam za pelen profesjonalizm!

Magda Z.
Avatar
Joanna Łucka
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam Pania Sylwie. Bardzo mi pomogła po rozstaniu, w wyjatkowo trudnym etapie mojego życia. Jej zrozumienie, empatia I wiedza sprawily, ze udalo mi sie uporac z moimi problemami,

Magdalena
Avatar
Sylwia Pińczuk
Psycholożka
zobacz profil

Naprawdę wspaniała specjalistka! Pracowaliśmy nad naszym problemem w ADHD'owej rodzinie - łącznie 9 spotkań. Pani Pamela pomogła nam wszystko zebrać w całość. Jest bardzo rzetelna, konkretna i zaangażowana. Dzięki niej, zarówno nasi synowie jak i my podjęliśmy diagnozy przy czym mogliśmy określić nasze trudności. Pani Pamela tak zebrała naszą rodzinę "w całość", że dziś każdy potrafi ze sobą współpracować, pokazywać i szanować granice oraz znaleźć przestrzeń na odpoczynek. Na pewno wrócimy jeżeli będzie taka potrzeba. Pozdrawiamy serdecznie! Rodzice Antka i Felka!

Aleksandra Gajda
Avatar
Pamela Górska
Psycholożka
zobacz profil

Spokojne empatyczne podejście i wyraźny nacisk na dobro drugiej osoby. Widać profesjonalizm i zaangażowanie w to co robi.

Anonim
Avatar
Wioletta Chlubicka
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo dziękuję za owocny rok współpracy, za towarzyszenie mi w trudnych chwilach i pozwolenie na budowanie bardziej świadomego siebie.

Mikołaj
Avatar
Mateusz Struzik
Psycholog
zobacz profil

Pani Karolina zna życie i jest człowiekiem wrażliwym na ból wynikający z traumy, jest bardzo spostrzegawcza i notuje ważniejsze sprawy w celu analizy w celu dalszej pomocy, poleceń

Anonim
Avatar
Karolina Łabno
Psycholog
zobacz profil

Pani Magdalena to osoba empatyczna, szczera i autentyczna. Podczas sesji czułam się bezpiecznie, pani Magda okazywała mi zrozumienie i nigdy nie oceniała. Dzięki jej pomocy udało mi się osiągnąć bardzo ważne życiowe cele, zyskałam poczucie sprawczości i więcej wiary we własne możliwości. Pani Magda pomogła mi także w akceptacji mojej nauroatypowości, wykazała się dużą elastycznością i kreatywnością (oraz cierpliwością i wytrwałością:) w proponowaniu mi strategii radzenia sobie z trudnymi emocjami i wyzwaniami. Dzięki niej wiem już jak radzić sobie z niektórymi trudnościami wynikającymi z ADHD. Na koniec dodam, że sesje rozpoczynały się zawsze punktualnie, a pani Magdalena była rzetelnie przygotowana, jest osobą kompetentną i ma dużą wiedzę, która pozwala jej poruszać się swobodnie w wielu tematach. Ponadto często otrzymywałam od niej dodatkowe materiały, co zapewne zwiększyło skuteczność terapii, bo mobilizowało mnie do pracy w domu. Dziękuję Pani Magdo :)

MW
Avatar
Magdalena Lasoń
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Uczestnictwo w terapii było dla mnie bardzo wartościowym doświadczeniem. Pomogło mi lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się radzić z emocjami. Pani Dorota była spokojna, empatyczna i uważna, jednocześnie dawała dużo przestrzeni do własnych przemyśleń. Cały proces oceniam jako bardzo wspierający i pomocny.

Patrycja
Avatar
Dorota Jurczyk
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Dorota Kobierska

Dorota Kobierska

Psychoterapeuta
Edyta Szafran

Edyta Szafran

Psychoterapeuta certyfikowany
Kinga Buczeń

Kinga Buczeń

Psycholog
Magdalena Typiak

Magdalena Typiak

Psycholog
Magdalena Nowobilska

Magdalena Nowobilska

Psycholog
Ewelina Winczewska

Ewelina Winczewska

Psycholog
Julia Pietuszyńska

Julia Pietuszyńska

Psycholog
Karolina Hennig

Karolina Hennig

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Gabriela Bajor

Gabriela Bajor

Psycholog, Psychoterapeuta
Bartosz Czajewicz

Bartosz Czajewicz

Psycholog
Beata Kwiatkowska-Ohler

Beata Kwiatkowska-Ohler

Psychoterapeuta
Paweł Juras

Paweł Juras

Psychoterapeuta
Magdalena Organ

Magdalena Organ

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Ita Pietrucha

Ita Pietrucha

Psycholog
Tomasz Lipa

Tomasz Lipa

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Nanowska

Katarzyna Nanowska

Psychoterapeuta
Wioletta Chlubicka

Wioletta Chlubicka

Psycholog
Michał Gleszczyński

Michał Gleszczyński

Psycholog
Zofia Hoffmann

Zofia Hoffmann

Psycholog
Paulina Załęcka

Paulina Załęcka

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Izabela Borejko

Izabela Borejko

Psychoterapeuta certyfikowany
Małgorzata Brózda

Małgorzata Brózda

Psycholog
Dagmara Łuczak

Dagmara Łuczak

Psycholog
Ewa Gajda

Ewa Gajda

Psycholog
Agnieszka Pawlik

Agnieszka Pawlik

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Kuźnicka

Agnieszka Kuźnicka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Joanna Kłeczek

Joanna Kłeczek

Psycholog
Klaudia Niedziela

Klaudia Niedziela

Psycholog
Mikołaj Szczebel

Mikołaj Szczebel

Psycholog
Monika Niejadlik

Monika Niejadlik

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?