Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7000

zweryfikowanych specjalistów

+82000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Podczas spotkań czułam się bardzo komfortowo i bezpiecznie, nawet gdy rozmawiałyśmy o trudnych tematach. Bardzo doceniam metodyczne podejście oraz świeżą perspektywę, która pomogła mi spojrzeć na moje problemy w nowy sposób. Komunikacja i organizacja spotkań były zawsze bez zarzutu. Bardzo wartościowe doświadczenie. Zdecydowanie polecam wspótpracę.

Magdalena
Avatar
Dominika Krekień
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ania jest świetnym specjalistą. Po naszych spotkaniach moje problemy już mnie nie stresują w codziennym funkcjonowaniu. Empatyczna, wyrozumiała i z wieloma pomysłami aby pomóc jak najlepiej.

Emilia
Avatar
Anna Tomczyk
Psychoterapeutka
zobacz profil

Jestem już po kilku spotkaniach i naprawdę widzę dużą poprawę. Pan psycholog jest bardzo empatyczny, potrafi uważnie słuchać i tworzy komfortową atmosferę do rozmowy. Dzięki tym spotkaniom łatwiej mi uporządkować różne sprawy i spojrzeć na nie z innej perspektywy. Cieszę się, że się zdecydowałem i na pewno będę kontynuował terapię.

Jarek
Avatar
Krystian Pasieczny
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Na plus punktualność,lokalizacja gabinetu.Na minus sztywna atmosfera spotkania,psycholog budujący dystans.Poczucie zbierania informacji nie tylko dla celów terapii.Powtarzanie kilkukrotnie zdania aby się zastanowić "czy napewno ze mną chce pani pracować".Trudność w uzyskaniu wsparcia w kryzysowej sytuacji-robienie rozciągłego planu na pierwsze wizyty,zmuszającego do szczegółowego wywiadu z przeszłości przy jednoczesnym brakiem zainteresowania potrzebą pomocy w obecnej sytuacji.Pani na początku pracy psychoterapeutycznej,co uwydatniało się w posługiwaniu się schematami w działaniu.Mimo dużej potrzeby i chęci współpracy,postanowiłam zrezygnować po jednym spotkaniu.

A.W.
Avatar
Kinga Adamczyk-Lach
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pan Jarosław jest bardzo cierpliwy, empatyczny i kompetentny w swojej dziedzinie, dzięki czemu z łatwością nawiązałam z nim kontakt i w komfortowej atmosferze opowiedziałam o swoich problemach. Poczułam się wysłuchana oraz otrzymałam profesjonalne porady i zalecenia, które stopniowo wprowadzam w życie i już widzę pierwsze efekty. Zdecydowanie polecam.

Natalia
Avatar
Jarosław Jackowski
Psycholog
zobacz profil

Konsultacja przebiegła w bardzo komfortowej i życzliwej atmosferze. Czułam się wysłuchana i potraktowana z dużym zrozumieniem. Pani psycholog zadawała trafne pytania i pomogła mi spojrzeć na moją sytuację z nowej perspektywy. Spotkanie dało mi większy spokój i kilka konkretnych wskazówek na dalsze działania. Zdecydowanie polecam.

Anna
Avatar
Natalia Legarska
Psycholożka
zobacz profil

Pan Łukasz jest bardzo empatycznym , pełnym spokoju specjalistą. Umie słuchać bez oceniania. Tworzy bardzo dobrą atmosferę sprzyjającą terapii. Polecam z całego serca.

MS
Avatar
Łukasz Gargula
Psycholog
zobacz profil

Miłe zaskoczenie podejściem do tematu. Sam nie wiedziałem czy przyjść a po tym spotkaniu chce przyjść kolejny raz.

D
Avatar
Grzegorz Piecha
PsychologCoach certyfikowany
zobacz profil

Z pełnym przekonaniem polecam panią psycholog Annę do diagnozy ADHD w wieku dorosłym. Jestem bardzo zadowolona z całego procesu, ale także szczególnie doceniam holistyczne podejście i wyrozumiałość, jakie towarzyszyły mi na każdym etapie tej drogi. Pani Anna zaproponowała kompleksowy pakiet, który nie tylko obejmował rzetelną diagnozę ADHD, ale również uwzględniał szerszy kontekst funkcjonowania – dodatkowe badania i rozmowy, które pomogły mi lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy działania oraz emocje. Proces przebiegał w atmosferze bezpieczeństwa, empatii i autentycznego zainteresowania moją historią. Czułam się wysłuchana, zrozumiana i traktowana z dużą uważnością, bez oceniania. Pani Anna wykazywała się ogromną cierpliwością, tłumacząc wszystkie etapy diagnozy oraz wyniki w sposób jasny i wspierający, co znacząco zwiększyło moje poczucie komfortu. To, co wyróżnia tę współpracę, to proaktywne podejście – nie tylko skupienie na trudnościach, ale także na zasobach i możliwościach dalszego rozwoju. Dzięki temu proces diagnozy stał się dla mnie nie tylko odpowiedzią na pytania, ale również ważnym krokiem w kierunku samopoznania i budowania większej samoakceptacji. Z całego serca polecam panią Annę wszystkim osobom dorosłym rozważającym diagnozę ADHD – szczególnie tym, które szukają specjalisty łączącego profesjonalizm z empatią i szerokim, całościowym spojrzeniem na człowieka.

Wiktoria
Avatar
Anna Czoska @adhdpsycholog
Psycholog
zobacz profil

Do Pani Magdy trafiłam z polecenia znajomej. Po zazwyczaj jednorazowych wizytach u innych psychologów, tutaj zostałam na dłużej, już ponad rok. Pani Magda wzbudzila moje zaufanie i otoczyła mnie opieką od pierwszej wizyty. Spotkania zawsze odbywają się w atmosferze zrozumienia, wysłuchania, zaakceptowania. Wizyty u Pani Magdy to plaster dla duszy, kop motywacyjny i dawka ulgi w jednym.

Iwona
Avatar
Magdalena Znajmiecka
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Emilia Szybińska

Emilia Szybińska

Psycholog
Aleksandra Milewska

Aleksandra Milewska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Magdalena Wilk

Magdalena Wilk

Psycholog
Małgorzata Sutor

Małgorzata Sutor

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Asia Dobrowolska

Asia Dobrowolska

Psycholog
Wiktoria Dudek

Wiktoria Dudek

Psycholog
Maja Kwaśny

Maja Kwaśny

Psycholog
Martyna Gawrońska

Martyna Gawrońska

Psycholog
Nicoletta Winiarska

Nicoletta Winiarska

Psycholog
Sylwia Graczyk-Żarkiewicz

Sylwia Graczyk-Żarkiewicz

Psycholog
Patrycja Szymczyk

Patrycja Szymczyk

Psycholog
Sylwia Barbachowska

Sylwia Barbachowska

Psycholog
Weronika Nowicka

Weronika Nowicka

Psycholog
Karolina Wołkonowska

Karolina Wołkonowska

Psycholog
Monika Grudnicka

Monika Grudnicka

Psycholog
Iza Marczak

Iza Marczak

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Edyta Wolanin

Edyta Wolanin

Psycholog
Iwona Wojtak

Iwona Wojtak

Psycholog
Ewelina Samuła

Ewelina Samuła

Psycholog
Karolina Koch

Karolina Koch

Psycholog
Kama Dudzikowska-Krzempek

Kama Dudzikowska-Krzempek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Bielska

Aleksandra Bielska

Psycholog
Edyta Dawidowska

Edyta Dawidowska

Psychoterapeuta
Krystyna Szumiał

Krystyna Szumiał

Psycholog
Kaja Barszczewska-Kosek

Kaja Barszczewska-Kosek

Psychoterapeuta certyfikowany
Łukasz Chroboczek

Łukasz Chroboczek

Psycholog
Martyna Dobrowolska

Martyna Dobrowolska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Jarosław Jackowski

Jarosław Jackowski

Psycholog
Agata Godzisz

Agata Godzisz

Psycholog
Paweł Łata

Paweł Łata

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym