Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7700

zweryfikowanych specjalistów

+89000

osób zaufało naszym specjalistom

+39000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Szczerze polecam Sarę. Trafiłem do niej z myślą, że ogarniemy tylko OCD, ale dostałem o wiele więcej. Pełen profesjonalizm, ogromna empatia i bezpieczna atmosfera. Terapia, która realnie zmienia życie na lepsze. Dziękuję!

Anonim
Avatar
Sara Sawczuk
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam każdemu, kto szuka nie tylko fachowej pomocy, ale też holistycznego podejścia do człowieka. Połączenia terapii +aromoterapii to coś niesamowitego!

Kseniia
Avatar
Barbara Szczypiorska-Semik
Psycholożka
zobacz profil

Pani Ania stworzyła atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia, dzięki której mogłem otwarcie rozmawiać o swoich trudnościach. Podczas spotkań wykazywała się dużą empatią i uważnością. Cenię jej zaangażowanie, brak oceniania i indywidualne podejście. Polecam współpracę z Panią Anią każdej osobie poszukującej wsparcia.

Łukasz
Avatar
Anna Gruszecka
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Ola jest bardzo empatycznym i profesjonalnym terapeutą. Poleca pomocne materiały i techniki. Szczerze polecam.

A.G.
Avatar
Aleksandra Brdak-Ciężka
Psycholożka
zobacz profil

Pani Anna bardzo szybko 'trafiła' do mojego nastoletniego syna. Sprawiła, że odzyskał swoje poczucie ważności, sprawczości i poczuł się wsparty, wysłuchany. W zaledwie kilka spotkań, Pani Anna pomogła mu nabrać pewności siebie i zmotywowała go do działania. Z całego serca DZIĘKUJĘ i POLECAM!

Sylwia W.
Avatar
Anna Wiak
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Na pewno jest to warte tych pieniędzy i bardzo miła oraz spokojna kobieta oraz wyrozumiała

Anonim
Avatar
Dominika Winciorek
Psycholożka
zobacz profil

Pani Małgorzata jest bardzo zaangażowana oraz widać, że jest to osoba, która wykonuje swoją pracę z wielką pasją. Serdecznie polecam!

Anonim
Avatar
Małgorzata Korba-Sobczyk
Psycholożka
zobacz profil

Namowy przyjaciół spowodowały, że umówiłem się na wizytę. Nie bardzo wiedziałem gdzie z czym do kogo. To była moja pierwsza styczność z psychologiem. Nigdy nie sądziłem, że tam trafie… Zawsze sobie ze wszystkim radziłem. Kontuzja wykluczyła mnie z dalszej ścieżki kariery sportowej, wiec jak niby ten psycholog miałby mi pomóc? Przecież się nie da z tym nic zrobić. Wszystko skończone. Całe moje życie nagle runęło. Na spotkaniach nie było mi łatwo… Nie wierzyłem, że mogę jakkolwiek żyć dalej po tym wszystkim. Czasem sporadycznie jeszcze przychodzą różne żale i myśli, ale żyje dalej. Pani Magda pomogła mi przejść przez jeden z najtrudniejszych momentów w moim życiu. Za co bardzo dziękuje.

Paweł
Avatar
Magdalena Lasoń
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z pełnym przekonaniem polecam Panią Psycholog Magdalenę Jęczalik. Od poczatku dało się zauważyć jej duże zaangażowanie w proces pomocy oraz autentyczną chęć zrozumienia problemów pacjenta. Pani Magdalena zadaje wiele trafnych i pogłębionych pytań, dzięki którym potrafi dotrzeć do rzeczywistych przyczyn trudności, a nie skupia się jedynie na ich objawach. Wnikliwie analizuje sytuację, pomaga spojrzeć na problem z różnych perspektyw i wspólnie poszukuje skutecznych rozwiązań oraz motywatorów do działania. Tworzy atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dzięki czemu łatwiej jest otwarcie mówić o swoich doświadczeniach i emocjach, jest przyjazna osoba LGBT. To specjalistka, która potrafi słuchać, zadawać wartościowe pytania i skutecznie wspierać w poszukiwaniu drogi do rozwiązania problemów.

KL11
Avatar
Magdalena Jęczalik
Psycholożka
zobacz profil

Spotkania z Pania Irena sa pomocne, od paru miesiecy rozmawiamy i moge polecic Pania Irene do wspolpracy.

Dawid N
Avatar
Irena Kalużna-Stasik
PsycholożkaCoach certyfikowana
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Weronika Opozda

Weronika Opozda

Psycholog
Anna Gruszecka

Anna Gruszecka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Skrzybalska

Anna Skrzybalska

Psycholog, Psychoterapeuta
Jarosław Szydlik

Jarosław Szydlik

Psycholog
Barbara Kasperska

Barbara Kasperska

Psycholog
Dorota Walas

Dorota Walas

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anka Szewc

Anka Szewc

Psycholog
Malwina Fituch

Malwina Fituch

Psycholog
Ewa Kowalska-Janusz

Ewa Kowalska-Janusz

Psycholog, Psychoterapeuta
Aneta Ksiądz

Aneta Ksiądz

Psycholog
Dagmara Wiwatowska

Dagmara Wiwatowska

Psycholog
Marta Szymańska-Robak

Marta Szymańska-Robak

Psycholog
Julia Jeziorna

Julia Jeziorna

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Dorota Wójcik

Dorota Wójcik

Psycholog
Ewa Jakimowicz

Ewa Jakimowicz

Psycholog
Natalia Jarosz

Natalia Jarosz

Psycholog
Ewelina Kondratowicz

Ewelina Kondratowicz

Psycholog
Sabina Hawryłko

Sabina Hawryłko

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Krystyna Puzdrowska

Krystyna Puzdrowska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Weronika Plinta

Weronika Plinta

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Marcin Pater

Marcin Pater

Psychoterapeuta certyfikowany
Ewa Rutczyńska - Jamróz

Ewa Rutczyńska - Jamróz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Podlewska

Anna Podlewska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Biel

Aleksandra Biel

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paulina Kubaszek

Paulina Kubaszek

Psycholog
Joanna Michałek

Joanna Michałek

Psycholog
Beata Zięba

Beata Zięba

Psycholog
Zuzanna Ogiegło

Zuzanna Ogiegło

Psycholog
Sylwia Helena Bujko

Sylwia Helena Bujko

Psycholog
Alicja Kapiszka

Alicja Kapiszka

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym