Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7600

zweryfikowanych specjalistów

+88000

osób zaufało naszym specjalistom

+40000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Karolina pomogła mi poukładać sobie w głowie mnóstwo spraw związanych z chorobą afektywną dwubiegunową. Razem wypracowaliśmy skuteczne narzędzia i strategie do radzenia sobie podczas epizodów, ale też jak sobie radzić podczas remisji i jak ten stan trzymać jak najdłużej. Przeszliśmy też przez moje doświadczenia, od najwcześniejszych do bieżących i ich wpływ na moje funkcjonowanie. Historie bywały żenujące, bywały śmieszne, bywały tragikomiczne, ale ani razu nie czułem się oceniany, nigdy nie dostałem „łatki”, ale zawsze była zachęta do rozłożenia tego na czynniki pierwsze i zastanowienie się co z tego wszystkiego wyciągnąć na przyszłość. Najważniejsze na koniec - pani Karolina uratowała mi życie. To był już jakiś czas jak mieliśmy terapię. Przez swój błąd za szybko zszedłem z jednego z leków, co w połączeniu z trwającym epizodem depresyjnym doprowadziło do myśli samobójczych. Nie wdając się za wiele w szczegóły warto wspomnieć, że to mocny przykład jaką relacje pani Karolina buduje z pacjentem podczas swoich sesji. Ja w swoim najgorszym momencie pomyślałem, że powinienem pójść się z nią „pożegnać”, co mnie uratowało. Szybko zorientowała się, że coś jest nie tak i udzieliła mi pomocy. Pani Karolina to nieprawdopodobnie dobra terapeutka. Jakbym miał kiedykolwiek wracać na terapię to przede wszystkim do niej.

Tomasz
Avatar
Karolina Rowgało-Daniel
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Od pierwszej wizyty czułam się w pełni wysłuchana i zaopiekowana. Pani Joanna okazuje ogromne wsparcie i empatię. Dzięki naszym spotkaniom odzyskałam siłę i wiarę w siebie. Serdecznie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej, a zarazem pełnej empatii pomocy.

Małgorzata
Avatar
Joanna Cichosz
Psycholożka
zobacz profil

Arek nakierował mnie na odpowiednią ścieżkę, dzięki niemu udało mi się zrozumieć swoje potrzeby i wyeliminować złe nawyki. Bardzo polecam tego specjalistę🙂

Wojtek
Avatar
Arkadiusz Czyżowski
PsychologCoach certyfikowany
zobacz profil

Polecam Pana Adama, świetny specjalista, potrafi wysłuchać i zadawać odpowiednie pytania. Jeśli będę w kryzysie z pewnością wrócę

Anonim
Avatar
Adam Gruźlewski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Skontaktowałem się z Beatą w trudnym momencie swojego życia i potrzebowałem pomocy. Nie miałem do czynienia wcześniej z terapią w nurcie Gestalt, więc było to dla mnie zupełnie nowe doświadczenie. Beata stworzyła bardzo swobodną i spokojną atmosferę, bez problemu nawiązaliśmy porozumienie i byłem pozytywnie zaskoczony jak szybko udało nam się rozwiać moje wątpliwości i niepewności. Gdybym miał jeszcze raz decydować się na terapeutę na pewno byłaby to Beta. Dziękuję

Mateusz
Avatar
Beata Molska
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo pozytywne odczucia po konsultacjach. Syn czuł się zrozumiany i akceptowany a to jest najważniejsze. Widać duże zaangażowanie w pracę, empatię oraz super podejście do dziecka i rodzica. Dziękujemy

Karolina
Avatar
Ewa Woskowicz
Psycholog
zobacz profil

Polecam spotkania z Pawłem. Profesjonalna pomoc i ogromne zaangażowanie w spotkania. Udało się ustalić wspólnie cele terapii i zostały osiągnięte :) Warto!

PG
Avatar
Paweł Leja
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam panią psycholog z całego serca. Wiadomo nie każdemu może odpowiadać, ale czułam się na sesji wysłuchana.

Anonim
Avatar
Marcelina Czerwik
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Serdecznie polecam spotkania z Panią Joanną, każde nasze spotkanie odbywało się w bardzo komfortowej atmosferze. Jest to osoba od której czuć empatię i 100% kompetencji.Potrafi b.dobrze słuchać jednocześnie nie oceniając prowadzić rozmowę w sposób merytoryczny.Każde nasze spotkanie było krokiem do lepszego zrozumienia siebie i lepszego funkcjonowania w życiu codziennym.Efekt terapii naprawdę super.

Sylwia
Avatar
Joanna Nowicka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Serdecznie polecam! Efekty pracy są naprawdę zauważalne. Profesjonalne podejście i autentyczne zaangażowanie.

D
Avatar
Marcin Brodowski
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Oliwia Trzeciecka

Oliwia Trzeciecka

Psycholog
Mariia Saienko

Mariia Saienko

Psycholog
Patryk Przystał

Patryk Przystał

Psycholog
Maciej Szabłowski

Maciej Szabłowski

Psycholog, Psychoterapeuta
Karolina Jarczok

Karolina Jarczok

Psycholog
Katarzyna Godlewska

Katarzyna Godlewska

Psycholog
Katarzyna Wartalska

Katarzyna Wartalska

Psycholog
Martyna Marlikowska

Martyna Marlikowska

Psycholog
Klaudia Adamska

Klaudia Adamska

Psycholog
Marta Ługowska

Marta Ługowska

Psycholog
Marta Burnant

Marta Burnant

Psycholog, Psychoterapeuta
Justyna Oczadły-Rutkowska

Justyna Oczadły-Rutkowska

Psycholog
Karolina Kornacka

Karolina Kornacka

Psychoterapeuta
Izabela Frankowska-Olech

Izabela Frankowska-Olech

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Ewelina Maćkowska

Ewelina Maćkowska

Psycholog
Emilia Maciejewska

Emilia Maciejewska

Psycholog
Olga Polachowska

Olga Polachowska

Psycholog
Bożena Skrzypacz-Szyszka

Bożena Skrzypacz-Szyszka

Psycholog
Natalia Modzelewska

Natalia Modzelewska

Psycholog
Dominika Twardzik

Dominika Twardzik

Psycholog
Weronika Maciąg-Mika

Weronika Maciąg-Mika

Psycholog
Joanna Karnecka

Joanna Karnecka

Psycholog
ANITA PROCHOWSKA

ANITA PROCHOWSKA

Psycholog
Agnieszka Paduch-Tkocz

Agnieszka Paduch-Tkocz

Psycholog
Dominika Glanowska

Dominika Glanowska

Psycholog
Justyna Urynek

Justyna Urynek

Psychoterapeuta
Sandra Wieczorek-Karczmarz

Sandra Wieczorek-Karczmarz

Psycholog
Paulina Szewczyk

Paulina Szewczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Dominika Pasterczyk

Dominika Pasterczyk

Psycholog
Mateusz Buliński

Mateusz Buliński

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym