Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Sławomir Stepa

Sławomir Stepa

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agata Miodek

Agata Miodek

Psychoterapeuta
Izabela Bojarska

Izabela Bojarska

Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
Ewa Awdziejczyk

Ewa Awdziejczyk

Psychoterapeutka
Olga Krodowska

Olga Krodowska

Psychoterapeutka
Karolina Jagodzińska-Dąbrowska

Karolina Jagodzińska-Dąbrowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Ewa naprawdę poprawia jakość życia super empatyczna i kochana osoba,polecam każdemu kto wacha się aby zacząć pracę nad sobą

Szymon
Avatar
Ewa Konieczna
Psycholożka
zobacz profil

Pan Antoni przez cały proces terapeutyczny wykazywał bardzo duże wyrozumienie i empatię. Pozwalał poczuć się w swoim towarzystwie bezpiecznie. Potrafił sprowokować mnie do innego myślenia o sobie. W każdym momencie procesu czułem się wspierany. Sam proces był prowadzony transparentnie. Wiedziałem, co robimy i po co to robimy. Podsumowując powyższe, pan Antoni to godny polecenia specjalista.

Przemek
Avatar
Antoni Popis
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Szukałem kogoś starszego, kto ma doświadczenie, a nie tylko teorie. Podobało mi się, że to nie było gadanie typu "uwierz w siebie". Po kilku spotkaniach czuje się pewniej. Polecam

Maciek
Avatar
Grzegorz Piecha
PsychologCoach certyfikowany
zobacz profil

Polecam serdecznie, Pani Karolina pomogła mi zaakceptować swoje problemy i i rozwiązać problemy ze stresem

Iwona K
Avatar
Karolina Tkaczyk
Psychoterapeutka
zobacz profil

Pani Karolina jest wspaniałą osobą. Jest profesjonalna i autentyczna. Już na pierwszej wizycie czuć było dobrą atmosferę. Serdecznie Polecam:)

Ania
Avatar
Karolina Dymek
Psycholog
zobacz profil

Spotkania bardzo pozytywne i pomocne. Profesjonalne i empatyczne podejście. Nie mam żadnych zastrzeżeń

Anonim
Avatar
Olga Siedlanowska-Chałuda
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z całego serca polecam Olę. Jako psycholog prowadzi Cię przez całe jezioro problemów i pokazuje, że nie taki straszny wilk jak go malują. Nigdy nie skończyłam sesji niezadowolona lub niewysłuchana. Pomogła mi z każdym problemem, z którym sama sobie nie dawałam rady. A jako człowiek bije od niej ciepło i zrozumienie widać, że w każdą sesję wkłada całe serce. Sesje z Olą, to trochę jak chodzenie przez ciemny las tylko z mapą, tarczą, mieczem i do tego nigdy niegasnącą świeczką. Bardzo się cieszę, że na nią trafiłam i naprawdę będę polecać każdemu.

Anastazja
Avatar
Aleksandra Stube
Psycholożka
zobacz profil

Serdecznie polecam Panią Psycholog! To było pierwsze spotkanie, czułam duże napięcie a po wyjściu z gabinetu wiedziałam jaki kierunek obrać. Pani Wiktoria to naprawdę ciepła, empatyczna i kompetentna specjalistka. Jeśli ktoś się zastanawia to naprawdę polecam!

Julia
Avatar
Wiktoria Waszczuk
Psycholożka
zobacz profil

Pani Katarzyna potrafi stworzyć bezpieczną i empatyczną przestrzeń do bycia wysłuchanym. Zadaje trafne pytania służące zarówno do refleksji jak i do szukania źródeł i rozwiązań. Gdy trzeba pomaga spojrzeć na siebie z pewnego dystansu, co pozwala zebrać rozproszoną energię i uwagę. Ma holistyczne podejście (ciało - umysł - emocje) które umiejętnie pokazuje klientowi na sesji.

Małgorzata Hybińska
Avatar
Katarzyna Zawisza
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Kasia jest osobą bardzo zaangażowaną i profesjonalną. Pomaga spojrzeć na świat z wielu perspektyw. Podczas spotkań ani razu nie odczułam, abym została oceniona. Gdy myślałam, że z moim problemem nic nie da sie zrobić to właśnie Ona pokazała mi, że jednak wszystko się da. Dzięki Niej odnalazłam sens w życiu. Widać, że jest Ona psychologiem z powołania. Spotkania zawsze są punktualne. Polecam z całego serca.

G.
Avatar
Katarzyna Kania-Bzdyl
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Katarzyna Golik, MBA

Katarzyna Golik, MBA

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Rafajeńska

Katarzyna Rafajeńska

Psychoterapeuta
Klaudia Hoffmann

Klaudia Hoffmann

Psycholog
Beata Bereza-Jabłonowska

Beata Bereza-Jabłonowska

Psychoterapeuta
Izabela Salitra

Izabela Salitra

Psycholog
Aleksandra Dembicka

Aleksandra Dembicka

Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Grzyb

Katarzyna Grzyb

Psycholog
Małgorzata Rozen

Małgorzata Rozen

Psychoterapeuta
Jakub Marcjasz

Jakub Marcjasz

Psycholog
Marta Broniszewska

Marta Broniszewska

Psycholog
Magdalena Dziedzic

Magdalena Dziedzic

Psycholog
Maja Kowalska

Maja Kowalska

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Julia Jaskóła

Julia Jaskóła

Psycholog
Bożena Zając

Bożena Zając

Psychoterapeuta certyfikowany
Jakub Rusiecki

Jakub Rusiecki

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Michał Kupczyk

Michał Kupczyk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Aleksandra Sokołowska

Aleksandra Sokołowska

Psychoterapeuta
Aneta Mizdrak

Aneta Mizdrak

Psychoterapeuta certyfikowany
Filip Świderski

Filip Świderski

Psycholog
Weronika Ucińska

Weronika Ucińska

Psycholog
Michał Batruch

Michał Batruch

Psycholog
Joanna Świercz

Joanna Świercz

Psycholog
Jakub Błaszak

Jakub Błaszak

Psycholog
Magdalena Buż

Magdalena Buż

Psycholog
Magdalena Gdeczyk

Magdalena Gdeczyk

Psycholog
Zuzannna Nurkowska

Zuzannna Nurkowska

Psycholog
Monika Pałyska

Monika Pałyska

Psycholog, Psychoterapeuta
Katarzyna Olbrych

Katarzyna Olbrych

Psycholog
Patrycja Szott

Patrycja Szott

Psycholog
Agata Agiejczyk

Agata Agiejczyk

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym