Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7900

zweryfikowanych specjalistów

+92 000

osób zaufało naszym specjalistom

+40 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Z całego serca polecam tę psycholożkę. To osoba z ogromną empatią, ale jednocześnie imponującą wiedzą. Od pierwszego spotkania czuć, że jest psychologiem z prawdziwego powołania. W przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy stojące za naszymi emocjami i zachowaniami, dzięki czemu łatwiej zrozumieć samego siebie. Zadaje pytania w taki sposób, że człowiek naturalnie się otwiera, nie czując presji ani oceniania. Jednocześnie potrafi zachować pełen profesjonalizm i obiektywizm, co przekłada się na trafną diagnozę. To właśnie dzięki niej dowiedziałam się, że mam ADHD. Diagnoza została przeprowadzona bardzo rzetelnie, a wszystkie wnioski zostały dokładnie wyjaśnione. Dzięki temu lepiej rozumiem swoje trudności. Jeśli szukasz psychologa, który naprawdę słucha, potrafi stworzyć atmosferę zaufania, a przy tym dysponuje ogromną wiedzą i skutecznie pomaga zrozumieć siebie, to zdecydowanie warto umówić się na wizytę. To specjalistka, której można w pełni zaufać.

Aga
Avatar
Anna Kłys
Psycholożka
zobacz profil

Pan Marcin prowadzi mojego nastoletniego syna. Młody nie raz dawał mu do wiwatu np.nieodzywajac się przez pół sesji lub bojkotując terapie. Pan Marcin wykazał się dużą życzliwością, empatia, zaangażowaniem i rozumieniem. Ja rownież jako rodzic czułam się zaopiekowana i w dobrym kontakcie. Polecam.

Małgorzata Pe
Avatar
Marcin Stawarski
Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Z całego serca polecam współpracę z panią psycholog! To niezwykle empatyczna, ciepła i pełna zrozumienia osoba, która od pierwszej chwili buduje bezpieczną i pełną zaufania relację z pacjentem. Ogromna, imponująca wiedza na temat neuroatypowości pozwala jej doskonale trafiać w sedno problemu, co całkowicie mnie urzekło. Profesjonalizm połączony z ogromnym sercem - bardzo polecam!

Iwona G.
Avatar
Ewelina Kozioł
Psycholożka
zobacz profil

Spotkania bardzo mi pomogły w problemach związanych z ibs. Pani Magda ma szeroką wiedzę i chęć niesienia pomocy.

Ewa
Avatar
Magdalena Ścibior
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Gorąco polecam, świetny kontakt z pacjentem i podejście, szczególnie pod kątem terapii poznawczo-behawioralnej, z której miałam okazję skorzystać.

Alicja
Avatar
Marlena Gorczyca-Wojciechowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Pani Doktor to osoba serdeczna, empatyczna, obecna, nakierowana na najlepsze rozwiązanie danej sytuacji, wyzwania dla Pacjenta. Jeśli szukasz kogoś, kto nie tylko leczy, ale przede wszystkim rozumie człowieka – to jest najlepszy adres.

DS
Avatar
Agnieszka Chęcińska Kopiec
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam! To niezwykle inteligentny psycholog, który potrafi słuchać i zadaje trafne, głębokie pytania, zmuszające do refleksji.

Sm
Avatar
Krystian Sobczyk
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Po każdej rozmowie odczuwam ulgę, że mogłem z kimś porozmawiać o swoich problemach. Pomaga naprowadzić mnie na odpowiedni tor myślenia, i podpowiada jak zmienić swoje podejście do problemu.

Anonim
Avatar
Leah Prymas
Psycholożka
zobacz profil

Kiedy rozpoczynałam pracę nad swoją traumą, miałam bardzo mgliste wyobrażenie o tym, jak będzie wyglądał cały proces. Pani Ania przeprowadziła mnie przez niego z ogromnym spokojem, cierpliwością i uważnością. Na każdym etapie czułam się zaopiekowana i bezpieczna, co było dla mnie szczególnie ważne, biorąc pod uwagę, jak trudne i emocjonalnie obciążające były historie, do których wracałyśmy podczas sesji. Jednym z najbardziej wartościowych elementów naszej pracy było to, że niezależnie od tego, jak wymagająca była dana sesja, zawsze kończyła się ona ćwiczeniami pomagającymi uwolnić napięcie, uporządkować emocje i odzyskać wewnętrzną równowagę. Dzięki temu wychodziłam ze spotkań spokojniejsza, a nie pozostawiona sama z natłokiem trudnych myśli i przeżyć. Bardzo doceniam ten aspekt pracy Pani Ani. Nasze spotkania dały mi bardzo dużo – pomogły mi lepiej zrozumieć siebie, połączyć wiele ważnych kropek i spojrzeć na swoje doświadczenia z nowej perspektywy. Jestem bardzo wdzięczna za wsparcie, które otrzymałam w tym procesie.

Ania
Avatar
Anna Martyniuk-Białecka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo empatyczna i zaangażowana osoba, umiejąca słuchać i dawać potrzebne wsparcie. Polecam serdecznie

Maciej
Avatar
Suela Wójcikiewicz
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Weronika Starzomska

Weronika Starzomska

Psycholog
Klaudia Tomczak

Klaudia Tomczak

Psycholog
Agnieszka Glimańska

Agnieszka Glimańska

Psycholog
Marcin Ignaczak

Marcin Ignaczak

Psycholog
Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Małgorzata Paszkowska-Brzychcy

Psychoterapeuta
Eliza Urbaniak

Eliza Urbaniak

Psycholog
Alan Baryga

Alan Baryga

Psycholog
Joanna Żuk

Joanna Żuk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sebastian Jabłonowski

Sebastian Jabłonowski

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Kamil Kamiński

Kamil Kamiński

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Sonia Kaczmarczyk-Partyka

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Natalie Pisarek

Natalie Pisarek

Psycholog
Agnieszka Dudek

Agnieszka Dudek

Psycholog
Anna Kaczmarek

Anna Kaczmarek

Psycholog
Julia Dawidowicz

Julia Dawidowicz

Psycholog
dr Dariusz Wojciechowski

dr Dariusz Wojciechowski

Psycholog
Ewelina Sinda-Dulińska

Ewelina Sinda-Dulińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Szymon Konieczny

Szymon Konieczny

Psycholog
Izabela Jodłowska

Izabela Jodłowska

Psycholog
Katarzyna Alicja Mędlewska

Katarzyna Alicja Mędlewska

Psycholożka, Psychoterapeutka
Weronika Górniewicz

Weronika Górniewicz

Psycholog
Joanna Gąsior

Joanna Gąsior

Psycholog
Jakub Stachowiak

Jakub Stachowiak

Psycholog
Małgorzata Mikołajczyk

Małgorzata Mikołajczyk

Psycholog
Katarzyna Zaręba

Katarzyna Zaręba

Psycholog
Ewelina Kozioł

Ewelina Kozioł

Psycholog
Joanna Skrzyszewska

Joanna Skrzyszewska

Psycholog
Beata Meinert

Beata Meinert

Psycholog
Malgorzata Zduńczyk

Malgorzata Zduńczyk

Psycholog
Magdalena Stępień

Magdalena Stępień

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym