Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

+8000

zweryfikowanych specjalistów

+93 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani psycholog to osoba niezwykle empatyczna, profesjonalna i zaangażowana w swoją pracę. Już od pierwszego spotkania stworzyła atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dzięki czemu mogłam otwarcie rozmawiać o swoich trudnościach. Uważnie słucha, nie ocenia i potrafi zadawać trafne pytania, które pomagają lepiej zrozumieć siebie. Każda wizyta była dla mnie wartościowa i dawała konkretne wskazówki do pracy nad sobą. Z całego serca polecam Panią psycholog każdemu, kto szuka kompetentnego i życzliwego specjalisty.

Anonim
Avatar
Żaneta Kędzierska
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Myślę, że tak jak bardzo duży procent społeczeństwa wątpi w pomoc specjalistów takich jak Pan Mariusz, ja również do nich należałem ze względu na brak doświadczenia oraz złudne przekonanie, że ktoś obcy nie znając mojego życia i mnie samego może pomóc. Myliłem się, podczas pierwszych spotkań Pan Mariusz analizował moją osobę jak rentgen prześwietlając moją historię życiową, obecne relacje, sytuacje, które powodują u mnie takie lub inne reakcje. Następnym etapem było zdefiniowanie najbardziej potrzebnych „zmian” – od relacji z bliskimi, a w szczególności funkcjonowania nastolatków, po zrozumienie siebie samego oraz zapanowanie nad stresem wynikającym z obowiązków służbowych. Pan Mariusz swoją postawą bardzo empatycznie oraz profesjonalnie tłumaczył zachowania oraz sytuacje. Wykazywał mnóstwo cierpliwości widząc mój stan miejscami agresywny. Jednym zdaniem lub czasami słowem wprowadzał w stan szoku oraz refleksji. Bardzo dziękuję za ciepłe podejście oraz uśmiech mimo późnych godzin naszych spotkań, za zwykłe ciepłe rozmowy porównywalne do „szkła kontaktowego”, a przede wszystkim za pomoc w naprawie samego siebie i zrozumienia sensu naszej egzystencji. Z całego serca polecam Pana Mariusza, pełen profesjonalizm oraz wsparcie.

Maciej
Avatar
Mariusz Kowalczyk
Psychoterapeuta
zobacz profil

Bardzo polecam. Pani Agnieszka ma niezwykle otwarte, ciepłe i profesjonalne podejście, dzięki czemu od pierwszej wizyty czułam się swobodnie i bez problemu mogłam się z nią dzielić problemem. Podczas sesji korzysta z ciekawych, praktycznych technik i ćwiczeń, które pomagają spojrzeć na problem z innej perspektywy i znaleźć konkretne sposoby radzenia sobie na co dzień. Jest bardzo empatyczna, zaangażowana i życzliwa, a jednocześnie skutecznie prowadząca przez proces zmiany. Zdecydowanie polecam!

Kasia
Avatar
Agnieszka Buczma
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam współpracę z Panią Anną, nasza relacja okazała się lecząca i bardzo mi potrzebna na tamtym etapie życia. Udało mi się wyciszyć zaburzenia lękowe i psychosomatyczne.

Magdalena
Avatar
Anna Kosińska
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Pan Mateusz pomógł mi odnaleźć się w trudnej sytuacji, Serdecznie polecam :)

Anonim
Avatar
Mateusz Perdek
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani E. Grabińska dobrze podchodzi do pacjenta, z cierpliwością i angażuję się w leczenie zdrowia psychicznego. Daję rady i sugestie gdzie osoba może spróbować i zobaczyć czy pomoże. Nie ocenia osoby.

Mikołaj Ptaszyński
Avatar
Elza Grabińska
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam. Trafiłam na terapię do Pani Alicji w bardzo trudnym momencie swojego życia i po ponad roku mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji jakie podjęłam w moim życiu. Pani Alicja jest bardzo kompetentna, rzetelna, z dużym rozsądkiem prowadziła mnie, przez najciemniejszy czas w moim życiu. Jestem ogromnie wdzięczna za całe wsparcie i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka mądrej i empatycznej Pani psycholog!

PW
Avatar
Alicja Prusaczyk
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Specjalista wykazuje zainteresowanie i skupia się na pacjencie co spowodowało, że czułam duże wsparcie i poczucie, że zależy mu na pacjencie. Rady i kierunek obrania terapii bardzo mi się podoba, już po pierwszej wizycie jestem zadowolona

Anonim
Avatar
Marzena Dobies
Psycholożka
zobacz profil

Pani Aniela buduje bezpieczną relację, lecz okazało się, że moje potrzeby nie pokrywają się z możliwościami Pani Anieli, natomiast jest to kwestia personalna.

Anonim
Avatar
Aniela Januś
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Terapeutka niezwykle profesjonalna, z ogromną wiedzą. Potrafiła zdiagnozować co się ze mną dzieje i wprowadzić odpowiednie leczenie choroby depresyjnej wraz z psychiatrą. Polecam

Daniel T
Avatar
Karolina Ciapała
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Monika Milke

Monika Milke

Psycholog
Emilia Polak

Emilia Polak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Robert Sanetra

Robert Sanetra

Psycholog
Wiktoria Woldan

Wiktoria Woldan

Psycholog
Ewa Bagińska

Ewa Bagińska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maksymilian Hasiej

Maksymilian Hasiej

Psycholog
Paulina Grzegorowska

Paulina Grzegorowska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Renata Mazurowska

Renata Mazurowska

Psychoterapeuta
Agnieszka Stułka

Agnieszka Stułka

Psycholog
Jolanta Bil

Jolanta Bil

Psycholog
Aleksandra Lis

Aleksandra Lis

Psycholog
Agata Pielesiek

Agata Pielesiek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Reiss- Duran

Katarzyna Reiss- Duran

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Paulina Tarnowska

Paulina Tarnowska

Psycholog
Martyna Sadło-Adamczak

Martyna Sadło-Adamczak

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Julia Bilicka

Julia Bilicka

Psycholog
Anna Kosińska

Anna Kosińska

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Edyta Borys

Edyta Borys

Psychoterapeuta certyfikowany
Katarzyna Hołuj

Katarzyna Hołuj

Psycholog
Anna Staśkiewicz

Anna Staśkiewicz

Psycholog
Ewelina Pers

Ewelina Pers

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jakub Drogosz

Jakub Drogosz

Psycholog
Łucja Szopa

Łucja Szopa

Psycholog
Ewelina Paul

Ewelina Paul

Psycholog, Psychoterapeuta
Maciej Godziemba-Dąmbski

Maciej Godziemba-Dąmbski

Psycholog
Barbara Dumka

Barbara Dumka

Psycholog
Zuzanna Setkowicz

Zuzanna Setkowicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Klaudia Klimala

Klaudia Klimala

Psychoterapeutka certyfikowana
Kalina Halemba

Kalina Halemba

Psychoterapeuta certyfikowany
Amanda Nisio

Amanda Nisio

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najnowsze artykuły na naszym blogu

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym

Ładowanie...