Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Wolisz krótki formularz? Kilka pytań i dopasujemy specjalistę.

+8900

specjalistów

+104 000

zaufało nam

+46 000

wizyt / mies.

Aplikacja – Twoja Przestrzeń do zaopiekowania się sobą

Zdrowie zaczyna się w głowie. Aplikacja TwójPsycholog to Twój przystanek do zdrowia psychicznego - na iOS i Androida.

100 tys.+
pobrań
4,8
App Store
4,7
Google Play
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
  • Asystent AI
    Bezpłatny i dostępny o każdej porze
  • Wiedza
    10 działów: testy, kursy, medytacje i więcej
  • Narzędzia
    22 narzędzia do pracy własnej między sesjami
  • Wizyty i wiadomości
    Umówisz, przełożysz i napiszesz do specjalisty
Zobacz, co jeszcze jest w aplikacji

Zrozum, co się dzieje

Nazwanie tego, co czujesz, to pierwszy krok.

Obszary pomocy

Każdy temat wyjaśniony od podstaw – objawy, przyczyny i leczenie, z pogłębionymi artykułami.

do 30 minut czytania

Darmowe testy

Krótkie testy przesiewowe, które pomogą Ci sprawdzić, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

3–5 minut

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 8900 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

  • Serdecznie polecam wizyty u Pani Magdy. Bardzo ciepła i empatyczna osoba potrafiąca ukierunkować osobę w kryzysie. Bardzo mi pomogły spotkania z Panią 🙂

    Paulina
    Zdjęcie Magdalena Kurleto

    Magdalena Kurleto

    Psycholog
    Zobacz profil
  • Mam ponad 50 lat i przyznam szczerze, że przed pierwszą wizytą miałem obawy, czy dogadam się z dużo młodszą ode mnie specjalistką. Zupełnie niepotrzebnie! ;))))Pani Natalia okazała się świetną osobą. Jest konkretna, profesjonalna, ma ogromną wiedzę, a przy tym poczucie humoru, dzięki któremu nawet trudne tematy łatwiej poruszać.:))) Zgłosiłem się z problemami w małżeństwie, po zdradzie i z trudnościami w sferze seksualnej. Nie spodziewałem się, że tak otwarcie będę potrafił o tym rozmawiać. Pani Natalia naprawdę angażuje się w swoją pracę, niczego nie robi na szybko. Po spotkaniach otrzymuję podsumowania, a kontakt między sesjami jest bardzo dobry. Można dopytać o nurtujące kwestie, nie zostaje się samemu z przemyśleniami po wizycie!! Super:)) Widać, że zależy jej na pacjencie i że wkłada dużo serca oraz pracy w to, co robi. Zdecydowanie polecam, również panom i paniom po pięćdziesiątce, którzy mogą mieć podobne obawy jak ja. Naprawdę warto dać sobie szansę, pozdrawiam

    Pawel
    Zdjęcie Natalia Dub

    Natalia Dub

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Z pełnym przekonaniem polecam konsultacje u pana Kamila. To bardzo dobry specjalista, który potrafi słuchać, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na różne sytuacje z zupełnie innej perspektywy. Podczas spotkań czułam się swobodnie i bezpiecznie, bez obawy przed ocenianiem. Pan Kamil wykazuje się dużą empatią, cierpliwością i profesjonalnym podejściem. Widać, że zależy mu na drugim człowieku i realnej pomocy. Polecam każdemu, kto szuka psychologa, z którym można szczerze porozmawiać.

    Daria K.
    Zdjęcie Kamil Stasz

    Kamil Stasz

    Psycholog
    Zobacz profil
  • Jestem bardzo zniesmaczona, tym jak zostałam potraktowana przez tę Panią po latach uczęszczania do niej na psychoterapię. Jest nastawiona na pieniądze i częste wizyty. Kiedy ona nie mogła się spotkać (szkolenia, urlop), to człowiek ma to przyjąć do wiadomości, a kiedy osoba, z którą współpracuje latami ma jakąkolwiek trudność, Pani psycholog już nie jest taka wyrozumiała. Urlopu też nie można mieć, bo jak sama pani stwierdziła na ostatnim spotkaniu - ona wtedy nie zarabia. Nie polecam i naprawdę przestrzegam przed tym wyborem.

    LAM
    Zdjęcie Natalia Gurowska

    Natalia Gurowska

    Psycholog, Psychoterapeuta
    Zobacz profil
  • Zdecydowanie polecam sesje terapeutyczne z Urszulą, byłam w rozsypce przed terapią, a w czasie terapii zaczęło się wszystko układać w jedną całość i wyjaśniać z czego pewne rzeczy wynikają, również otrzymałam zdecydowaną ilość wiedzy praktycznej, którą mogłam zastosować w życiu i cieszyć się z rezultatów i pewności siebie. Warto zainwestować w siebie poprzez sesje z Urszulą i przy pomocy Jej umiejętności wyłapywania wnikliwych treści i subtelnej zdolności reagowania na przekaz udało się wypracować porządane efekty.

    Martyna
    Zdjęcie Urszula Dziurzyńska

    Urszula Dziurzyńska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Z całego serca polecam! ❤️ Pani Kasia jest niezwykle empatyczną osobą, która naprawdę chce pomóc i szczerze cieszy się z każdego, nawet najmniejszego sukcesu. Tworzy atmosferę pełną zrozumienia, dzięki czemu łatwiej było mi zaakceptować siebie i spojrzeć na siebie z większą życzliwością. Co ważne Pani Kasia nie tylko pomagła mi zrozumieć swoje emocje, ale również zaprezentowała konkretne narzędzia do radzenia sobie z lękiem w codziennym życiu. Bardzo dziękuję za całe wsparcie, zaangażowanie i pomoc. Cieszę się, że trafiłam właśnie do Pani :)

    Karolina
    Zdjęcie Katarzyna Namysło

    Katarzyna Namysło

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
    Zobacz profil
  • bardzo polecam Adama. ma bardzo dobre, profesjonalne podejście. bardzo mi pomógł w wielu kwestiach, m.in. ze stresem przedmeczowym i z budowaniem pewności siebie

    Marcin
    Zdjęcie Adam Smoleń

    Adam Smoleń

    Psycholog
    Zobacz profil
  • Polecam Martę Balcerowską psycholog przy stawianiu diagnozy

    Anonim
    Zdjęcie Marta Balcerowska

    Marta Balcerowska

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Naprawdę cieszę się, że trafiłam do Pani Ani 🥹To osoba przy której nie trzeba udawać, że wszystko jest okej. Od samego początku czułam się swobodnie, bez skrępowania opowiadałam o trudnych rzeczach i ani przez chwilę nie miałam poczucia, że jestem oceniana. Pani Ania nie tylko słucha, ale też zadaje trafne pytania, które pomagają spojrzeć na pewne sprawy z zupełnie innej perspektywy. Jest bardzo zaangażowana, uważna i autentyczna. Po spotkaniach zostaję z refleksjami, które naprawdę coś we mnie zmieniają. W końcu czuję, że terapia ma sens i że jestem w dobrym miejscu. Z całego serca polecam! ❤️

    Dagmara
    Zdjęcie Anna Bagrowska

    Anna Bagrowska

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Pani Delfina jest osobą, przy której od razu można poczuć spokój i zaufanie. Ma w sobie dużo ciepła, cierpliwości i prawdziwej empatii. Zawsze słucha z uwagą i daje poczucie, że to, co czujemy i przeżywamy, naprawdę ma znaczenie. To nie tylko świetna terapeutka i przede wszystkim wspaniały człowiek. Jestem bardzo zadowolony ze spotkań i z całego serca polecam.

    Jakub T
    Zdjęcie Delfina Bronk-Hebel

    Delfina Bronk-Hebel

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

  • Zdjęcie Katarzyna Janusz
    2 opinie

    Katarzyna Janusz

    Psychoterapeutka certyfikowana
    od 200 zł / sesja
    4 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    Nurt
    • Gestalt
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Piotr Makowski
    17 opinii

    Piotr Makowski

    Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
    od 250 zł / sesja
    2 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    Nurt
    • Integratywny
    • Gestalt
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Ewelina Kucharska
    1 opinia

    Ewelina Kucharska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Praca ze stresem
    Nurt
    • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Michał Kłak
    2 opinie

    Michał Kłak

    Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
    od 180 zł / sesja
    10 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Myśli samobójcze
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Anna Maciak

    Anna Maciak

    Psycholożka
    od 250 zł / sesja
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Terapia EMDR
    • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Agnieszka Baczkowska-Maśluszczak

    Agnieszka Baczkowska-Maśluszczak

    Psycholog
    od 150 zł / sesja
    2 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Fobia społeczna
    Zobacz profil i terminy

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
  1. 1Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
  2. 2Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
  3. 3Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
  4. 4Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

  • Zdjęcie Tomasz Trzciński

    Tomasz Trzciński

    Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Inne zaburzenia osobowości
    Nurt
    • Gestalt
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Marta Margoła

    Marta Margoła

    Psycholożka
    od 200 zł / sesja
    3 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Fobia społeczna
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Martyna Cegielska

    Martyna Cegielska

    Psycholożka
    1 rok doświadczenia
    Obszary
    • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
    • Okres dojrzewania
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Sylwia Żuk

    Sylwia Żuk

    Psycholożka
    od 200 zł / sesja
    5 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Katarzyna Juras

    Katarzyna Juras

    Psycholożka
    5 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Anna Dudek

    Anna Dudek

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 250 zł / sesja
    18 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Elzbieta Moczydlowska

    Elzbieta Moczydlowska

    Psycholożka
    od 180 zł / sesja
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
    • Lęk uogólniony (GAD)
    Nurt
    • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Karolina Kurkiewicz

    Karolina Kurkiewicz

    Psycholożka
    3 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Lęk separacyjny
    Zobacz profil i terminy
  • Zobacz wszystkich specjalistów

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jesteś w kryzysie, a sytuacja zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.

Gdzie jeszcze szukać pomocy