Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7800

zweryfikowanych specjalistów

+90 000

osób zaufało naszym specjalistom

+39 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Witam, trafilem na Panią Magdę z polecenia znajomej. Bardzo dziękuję za terapię, przyniosła odpowiedzi na moje obawy, Pani Magda to przesympatyczna osoba i pomogła mi w trudnym dla mnie momencie życia za co dziękuję!

Sebastian
Avatar
Magdalena Zych
Psycholożka
zobacz profil

Polecam każdemu w trudnej i ciężkiej chwili. Normalna atmosfera i podejście.

Filip
Avatar
Justyna Papurzyńska-Parab
Psycholożka
zobacz profil

Z Martyną miałem przyjemność kilkukrotnie pracować nad snami. Muszę przyznać, że było to niesamowite doświadczenie. Cała podróż była bardzo ubogacająca i Martyna świetnie mnie prowadziła, zadawała trafne pytania. Obrazy w snach są jak to obrazy (niektóre czasem bardzo odjechane xD), ale emocje w snach są szalenie prawdziwe. To jest fascynujące jak dużo dobrego można z nich wyciągnąć - ze snów i z tych emocji. Wiele jakości na których pracowaliśmy później stały się dla mnie narzędziami, których mogę i używam w swoim codziennym życiu. Zmieniło się też moje postrzeganie snów i nawet te najstraszniejsze horrory nie są mi już straszne. A ciekawe. I to bardzo ciekawe! Bardzo polecam współpracę i mam nadzieję, że jeszcze nie raz będzie nam dane wspólnie popracować

Piotr
Avatar
Martyna Kaleta
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo polecam spotkanie i pracę ze snem. Ten rodzaj pracy pozwala na spojrzenie na wyzwania z innej strony. Pani Martyna tworzy bezpieczną przestrzeń, która pomaga zajrzeć wgłąb siebie i poszukać odpowiedzi.

Joanna
Avatar
Martyna Kaleta
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Spotkania z panią Martyną to bardzo głębokie, ważne sesje, które przynoszą mi wiele refleksji oraz prowadzą zmiany. Jestem pod ogromnym wrażeniem uważności i empatii pani Martyny.

Monika
Avatar
Martyna Kaleta
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani Ania jest cudowna, przemiłą i ciepłą osobą. Moja córka czekała z niecierpliwością na każde spotkanie. Wiele się nauczyła, a także wie, że w przyszłości może liczyć na Panią Anię.

Alicja
Avatar
Anna Świder
Psycholog
zobacz profil

Pani Anna jest wspaniałą osobą, zaangażowaną, pomocną, z ogromną wiedzą. Jakość życia mojej rodziny zdecydowanie się poprawiła dzięki pracy z Panią. Serdecznie polecam

Marzena
Avatar
Anna Słapek
Psycholożka
zobacz profil

Zdecydowanie mogę polecić Panią Aleksandrę. Jest osobą empatyczną i uważnie słuchającą. Podczas spotkań czułem się swobodnie i bez oceniania mogłem mówić o swoich problemach. Dzięki naszej współpracy nauczyłem się inaczej patrzeć na wiele spraw.

M
Avatar
Aleksandra Brdak-Ciężka
Psycholożka
zobacz profil

Terapia z Panią Dominiką, nie była moją pierwszą terapią w życiu , ale zdecydowanie najlepsza jaką miałam do tej pory. Bardzo ceniłam w naszych spotkaniach to, że Pani Dominika prowadziła cały proces, nie musiałam myśleć jaki temat poruszymy na danym spotkaniu co zapewniało mi poczucie bezpieczeństwa i spokój o postępy terapii. Panu Dominika wykazywała się dużą empatią i zainteresowaniem swoim pacjentem, zawsze pamiętała kwestie jakie poruszałyśmy i często się do nich odnosiła. Co bardzo ceniłam to umiejętność zadawania głębokich pytań, które pomagały dotrzeć do sedna problemu, nie były to powierzchowne pytania tylko takie, które wnosiły bardzo dużą wartość i reflekcje. Bardzo pasował mi styl prowadzenia terapii, bo Pani Dominika świetnie potrafiła rozpoznać kiedy potrzebuje większej empatii i wsparcia, a kiedy większej stanowczości i refleksji czy aby na pewno nie skupiam się bardziej na interpretacjach zamiast faktach. Wszystko było w idealnie wyważony sposób. Z czystym sumieniem mogę polecić Panią Dominikę bo dzięki terapii wniosłam do mojego życia więcej spokoju, luzu i pomocnych narzędzi z których korzystam na codzień. Pani Dominiko - po prostu dziękuję za te miesiące wspólnej pracy.

Izabella
Avatar
Dominika Krekień
Psycholożka
zobacz profil

Pani Magdalena w procesie diagnostycznym zadaje dobre pytania, co pomaga odkryć zapomniane wspomienia

MK
Avatar
Magdalena Rybicka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Joanna Suwada-Rucińska

Joanna Suwada-Rucińska

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Nikola Zamorska

Nikola Zamorska

Psycholog
Anna Dębska

Anna Dębska

Psycholog
Patrycja Curyło-Sikora

Patrycja Curyło-Sikora

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Edyta Borysiak

Edyta Borysiak

Psycholog
Wiktoria Miller

Wiktoria Miller

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Jan Kundziołka

Jan Kundziołka

Psycholog
Julia Pniewska

Julia Pniewska

Psycholog
Wiktor Wojciechowski

Wiktor Wojciechowski

Psycholog
Jagoda Przybylska

Jagoda Przybylska

Psycholog
Nina Szczygieł

Nina Szczygieł

Psycholożka, Psychoterapeutka
Gabriela Kaczor

Gabriela Kaczor

Psycholog
Anna Michalska

Anna Michalska

Psycholog
Klaudia Król

Klaudia Król

Psycholog
Paulina Patocka-Grania

Paulina Patocka-Grania

Psycholog
Agnieszka Molenda

Agnieszka Molenda

Psycholog
Paulina Kurowska

Paulina Kurowska

Psycholog
Anna Pietraszek-Sawicka

Anna Pietraszek-Sawicka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Michał Szendoł

Michał Szendoł

Psycholog
Marta Łakomska

Marta Łakomska

Psycholog
Michał Wereszczyński

Michał Wereszczyński

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
Oliwia Bylica

Oliwia Bylica

Psycholog
Agnieszka Borowicz-Bartosik

Agnieszka Borowicz-Bartosik

Psycholog, Psychoterapeuta
Aleksandra Well

Aleksandra Well

Psycholog
Joanna Uliasz

Joanna Uliasz

Psycholog
Magdalena Roszko-Ławniczak

Magdalena Roszko-Ławniczak

Psychoterapeuta
Patrycja Sarnowska

Patrycja Sarnowska

Psycholog
Jessica Soppel

Jessica Soppel

Psycholog
Monika Troczyńska

Monika Troczyńska

Psycholog
Katarzyna Poralla-Lisiak

Katarzyna Poralla-Lisiak

Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym