Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Wolisz krótki formularz? Kilka pytań i dopasujemy specjalistę.

+8800

specjalistów

+103 000

zaufało nam

+46 000

wizyt / mies.

Aplikacja – Twoja Przestrzeń do zaopiekowania się sobą

Zdrowie zaczyna się w głowie. Aplikacja TwójPsycholog to Twój przystanek do zdrowia psychicznego - na iOS i Androida.

100 tys.+
pobrań
4,8
App Store
4,7
Google Play
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
  • Asystent AI
    Bezpłatny i dostępny o każdej porze
  • Wiedza
    10 działów: testy, kursy, medytacje i więcej
  • Narzędzia
    22 narzędzia do pracy własnej między sesjami
  • Wizyty i wiadomości
    Umówisz, przełożysz i napiszesz do specjalisty
Zobacz, co jeszcze jest w aplikacji

Zrozum, co się dzieje

Nazwanie tego, co czujesz, to pierwszy krok.

Obszary pomocy

Każdy temat wyjaśniony od podstaw – objawy, przyczyny i leczenie, z pogłębionymi artykułami.

do 30 minut czytania

Darmowe testy

Krótkie testy przesiewowe, które pomogą Ci sprawdzić, czy warto porozmawiać ze specjalistą.

3–5 minut

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 8800 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

  • Jestem bardzo zadowolony ze spotkań z Panią Agatą. Trafiłem na terapię w trudnym momencie życia, a dzięki profesjonalnemu podejściu, i duzemu zaangażowaniu terapeuty, udało mi się zrozumieć siebie i finalnie odzyskać spokój i równowagę. Spotkania odbywały się w atmosferze zrozumienia i bezpieczeństwa. Niekiedy trudno było słuchać kiedy Pani Agata konfrontowała mnie z moim postępowaniem, ale zawsze finalnie okazywało się, że miała rację wyjaśniając mi moje zachowanie. Moje leczenie dobiegło końca, a ja czuję się spokojmiejszy, pogodzony ze soba i wyposażony w umiejetnosci do radzenia sobie z codziennymi problemami. Dziękuję za pomoc i wsparcie!

    Łukasz
    Zdjęcie Agata Hadrian

    Agata Hadrian

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    Zobacz profil
  • Pani Basia jest cudowną i ciepłą osobą. Nie ocenia, jest uśmiechnięta i naprawdę wspierająca. Bardzo bardzo polecam niezdecydowanym.

    Ania
    Zdjęcie Barbara Szczypiorska-Semik

    Barbara Szczypiorska-Semik

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Współpraca z Panią Olą jest dla mnie bardzo rozwijająca. Przez cały proces terapii odczuwam bezpieczeństwo, empatię oraz mocne zaangażowanie ze strony terapeutki. Zauważam również pozytywne zmiany dzięki naszej pracy, które pomagają mi w codziennym życiu i w budowaniu własnej świadomości. Z ręką na sercu, mogę polecić rozpoczęcie procesu psychoterapii u Pani Oli, która jest odpowiednią osobą do pełnienia takiego zawodu.

    Anonim
    Zdjęcie Aleksandra Zembala

    Aleksandra Zembala

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • W 100% polecam spotkania z Panią Patrycją Pozorską- Sułek. Psycholożka konkretna, sumienna, rzetelna i bardzo zaangażowana w proces badania pacjenta. Poza spotkaniami byłam w stałym kontakcie w Panią psycholog. Po zakończeniu badań , do tygodnia otrzymałam ich wyniki, bardzo obszernie i dokładanie opisane. Świetna psycholog! Polecam każdemu spotkania z Panią Patrycją Pozorską- Sułek.

    Anonim
    Zdjęcie Patrycja Pozorska-Sułek

    Patrycja Pozorska-Sułek

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    Zobacz profil
  • Gorąco polecam współpracę z Panią Moniką każdemu, kto szuka mądrego, opartego na wiedzy i doświadczeniu wsparcia w nawigowaniu przez zawodowe turbulencje i zmiany. Dzięki swojemu doświadczeniu potrafi ona przełożyć psychologiczną wiedzę na twarde, biznesowe realia i osiągnąć wymierne rezultaty terapeutyczne.

    Ela
    Zdjęcie Monika Kądziela

    Monika Kądziela

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Trudno mi opisać, jak wielką ulgę i lekkość czuję po spotkaniach z Panią Łucją. Jej empatyczne, a jednocześnie bardzo profesjonalne podejście sprawiło, że zaczęłam przełamywać swoje wewnętrzne bariery i otwierać się na zmiany, które jeszcze niedawno wydawały mi się niezwykle trudne do zrealizowania. Już po jednym spotkaniu udało mi się zrobić pierwszy krok w kierunku rozwiązania ważnej dla mnie sytuacji życiowej, z którą zmierzeniem się zwlekałam przez około dwa miesiące. Dla kogoś z zewnątrz może wydawać się to niewielką rzeczą, ale dla mnie jest to ogromny postęp. Podczas naszych rozmów czuję się naprawdę zrozumiana, wspierana i akceptowana. Szczególnie cenię to, że Pani Łucja doskonale rozumie specyfikę ADHD i trudności, które się z nim wiążą. Nie muszę szczegółowo tłumaczyć pewnych zachowań czy mechanizmów, ponieważ mam poczucie, że rozmawiam z osobą, która po prostu wie, z czego one wynikają. Jest to dla mnie niezwykle ważne. Mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że to najlepsza psycholog, z jaką miałam dotychczas okazję współpracować. Mimo stosunkowo krótkiego czasu widzę już realne efekty naszych spotkań. Czuję, że trafiłam do właściwej osoby, a dzięki wsparciu Pani Łucji zaczynam wierzyć, że jestem w stanie osiągnąć znacznie więcej, niż dotychczas sądziłam.

    Justynaaa
    Zdjęcie Łucja Szopa

    Łucja Szopa

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Przyszłam do Pani Weroniki, z podejrzeniem depresji. Bardzo dobrze mi się z nią rozmawiało. Wskazała mi parę fajnych rozwiązań do zastosowania w moim życiu. Na pewno wrócę. Wszystkim bardzo polecam. Cudowny człowiek, jakich mało wśród psychologów:)

    Ewelina K
    Zdjęcie Weronika Trojan

    Weronika Trojan

    Psycholożka
    Zobacz profil
  • Trafiłam do Pani Ani w bardzo trudnym momencie życia, kiedy problemy w związku doprowadziły do kryzysu, a właściwie załamania psychicznego. Dzięki terapii zrozumiałam jak moje schematy z dzieciństwa wpływały na moje decyzje i wybory życiowe. Nauczyłam się jak działają i jak mogę pracować nad nimi aby je zmieniać. Nie oznacza to że jest już wspaniale, nadal mi czasami ciężko. Ale dzięki terapeutce udało mi się wyjść z dołka w którym siedziałam całe życie. Trudno mi opisać jakie są aspekty uczestniczenia w terapii z Panią Anią. To jest taki dzień w tygodniu na który czekam bo wiem że otrzymam 100% uwagi i troski, chociaż 50 minut to zawsze dla mnie było za mało, chciałam zostać dłużej. Tak naprawdę choć kończę terapię, myślę, że będzie Pani nadal w moich myślach.

    Irena
    Zdjęcie Anna Muranty

    Anna Muranty

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Pani Magdalena to niezwykle empatyczna i uważna psychoterapeutka. Stwarza bezpieczną i ciepłą atmosferę, która ułatwia otwarcie się i pracę nad sobą. Sesje dają realne wsparcie i dużą wartość. Serdecznie polecam.

    Anonim
    Zdjęcie Magdalena Kula

    Magdalena Kula

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    Zobacz profil
  • Pani Psycholog łączy w sobie pełen profesjonalizm z niezwykłą empatią i zrozumieniem. Każda wizyta przebiega w bardzo komfortowej, życzliwej atmosferze, dzięki czemu łatwo się otworzyć i przełamać własne obawy. Wychodzę z gabinetu z głową pełną nowych przemyśleń i poczuciem, że jestem w dobrych rękach. Gorąco zachęcam każdego, kto jeszcze się waha – to najlepsza decyzja, jaką można podjąć dla swojego zdrowia psychicznego

    WM
    Zdjęcie Małgorzata Spychała

    Małgorzata Spychała

    Psycholożka
    Zobacz profil

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

  • Zdjęcie Daniel Masłowski
    3 opinie

    Daniel Masłowski

    Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
    od 250 zł / sesja
    15 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Integratywny
    • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Aleksandra Wierzba
    2 opinie

    Aleksandra Wierzba

    Psycholożka, Psychoterapeutka certyfikowana
    od 240 zł / sesja
    7 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Poznawczo-behawioralny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Anna Szymańczyk

    Anna Szymańczyk

    Psycholog, Psychoterapeuta
    od 220 zł / sesja
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Integratywny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Angelika Wesołowska

    Angelika Wesołowska

    Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    4 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Integratywny
    • Terapia EMDR
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Magdalena Kałuża

    Magdalena Kałuża

    Psycholożka
    od 190 zł / sesja
    Obszary
    • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
    • Okres dojrzewania
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Magdalena Ćwikła
    4 opinie

    Magdalena Ćwikła

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    od 200 zł / sesja
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Gestalt
    Zobacz profil i terminy

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
  1. 1Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
  2. 2Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
  3. 3Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
  4. 4Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

  • Zdjęcie Karolina Lange

    Karolina Lange

    Psychoterapeutka certyfikowana
    od 220 zł / sesja
    9 lat doświadczenia
    Obszary
    • Żałoba
    • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
    Nurt
    • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
    • DBT (Terapia dialektyczno-behawioralna)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Katarzyna Langner

    Katarzyna Langner

    Psycholożka, Psychoterapeutka
    14 lat doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychodynamiczny
    • Integratywny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Łukasz Jędrych

    Łukasz Jędrych

    Psycholog, Psychoterapeuta certyfikowany
    od 200 zł / sesja
    8 lat doświadczenia
    Obszary
    • Inne zaburzenia osobowości
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • Psychoanalityczny
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Weronika Majcher

    Weronika Majcher

    Psycholożka
    2 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Nurt
    • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
    • Somatic Experiencing (SE)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Małgorzata Marciniak

    Małgorzata Marciniak

    Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
    30 lat doświadczenia
    Obszary
    • Zdrada
    • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
    Nurt
    • Gestalt
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Anna Byczek

    Anna Byczek

    Psycholożka
    od 40 zł / sesja
    2 lata doświadczenia
    Obszary
    • Spektrum zaburzeń autystycznych (ASD)
    • ADHD
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Wanessa Konrady-Kuśmierczyk

    Wanessa Konrady-Kuśmierczyk

    Psycholożka
    od 300 zł / sesja
    2 lata doświadczenia
    Obszary
    • Lęk uogólniony (GAD)
    • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
    Zobacz profil i terminy
  • Zdjęcie Agata Ziemichód

    Agata Ziemichód

    Psycholożka
    od 200 zł / sesja
    1 rok doświadczenia
    Obszary
    • Proces diagnozowania
    • Depresja
    Zobacz profil i terminy
  • Zobacz wszystkich specjalistów

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jesteś w kryzysie, a sytuacja zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu?

Zadzwoń pod jeden z poniższych numerów. Połączenia są bezpłatne.

Gdzie jeszcze szukać pomocy