Znajdź sprawdzonego
psychologa lub psychoterapeutę

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

W gabinecie
Online

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

+7800

zweryfikowanych specjalistów

+91 000

osób zaufało naszym specjalistom

+40 000

wizyt miesięcznie

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Pani Magdalena jest osobą miłą i empatyczną, która w trakcie rozmowy umie wyciągnąć co Nas boli. Polecam

Anonim
Avatar
Magdalena Wilk
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Dziękuję i podzielę się swoją opinią:) Najpiękniejsze w tej wizycie było to, że nie ślizgałyśmy się po powierzchni moich problemów. Wspólnie dotarłyśmy do tzw. „drugiego dna” – spraw i emocji, z których sama nie do końca zdawałam sobie sprawę, a które okazały się kluczowe. To spotkanie dało mi ogromne poczucie ulgi, ale też otworzyło oczy na zupełnie nową perspektywę. Początkowo miałam spore obawy, czy konsultacja w ten sposób z psychologiem pozwoli na zbudowanie prawdziwej relacji i czy w ogóle da się poczuć bliskość przez ekran komputera. Dziś wiem, że w rękach odpowiedniej osoby technologia nie jest żadną barierą 🍀🌞Jestem ogromnie wdzięczna za to spotkanie. Pani Małgorzata to osoba o niezwykłej empatii, wrażliwości i rzadko spotykanym wyczuciu. Od pierwszej minuty stworzyła bezpieczną, ciepłą przestrzeń, w której poczułam się w pełni wysłuchana i – co najważniejsze – zrozumiana. Nie było tu miejsca na sztywne schematy czy pośpiech. Dziękuję jeszcze raz i polecam z całego serducha i do usłyszenia .

Terezzina
Avatar
Małgorzata Kulka
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Pani jest bardzo empatyczną i próbującą poznać pacjenta osobą

Anonim
Avatar
Katarzyna Dionisjew
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Bardzo dobra specjalistka – kompetentna, wspierająca i niezwykle uważna na potrzeby drugiej osoby. Od pierwszych spotkań czułam się wysłuchana i zrozumiana. Potrafi dostrzec i pomóc odkryć w człowieku rzeczy, których wcześniej samemu się nie zauważało, otwierając nowe perspektywy i pomagając lepiej zrozumieć siebie. Dzięki naszej pracy udało mi się przełamać wiele wewnętrznych barier i zrobić realny krok do przodu. Spotkania odbywały się w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa, co bardzo ułatwiało otwartą rozmowę. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego i empatycznego wsparcia.

AG
Avatar
Katarzyna Rosenbajger
Psycholożka
zobacz profil

Bardzo polecam. Pani Małgorzata jest bardzo profesjonalna i pomocna. Pomogła mi polepszyć relacje i lepiej zrozumieć siebie :)

Basia
Avatar
Małgorzata Kulka
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Bardzo profesjonalny, empatyczny i z humorem. Widać mocne indywidualne podejście do klienta i sposób dzielenia się wiedzą jest dostosowany do odbiorcy. Korzystałem z usług, działa.

Anonim
Avatar
Artur Patalas
Psycholog
zobacz profil

Na terapię trafiłam po mocnych problemach z regulowaniem emocji i sporymi lękami, które zwiększyły się po urodzeniu dziecka w takim stopniu że zaburzały moje normalne funkcjonowanie. Terapia z Panią Justyną pomogła mi zrozumieć, że wiele z tych trudności jest ze mną od dziecka jako możliwość ochrony przed sytuacjami jakie mnie dotknęły, a okres długiego przemęczenia i zmiany dotychczasowego życia spowodowały ich nasilenie. Terapia przebiegała w tempie dostosowanym do mnie i do moich potrzeb. Czułam się zrozumiała i wysłuchana. Terapia też stworzyła przestrzeń do własnych przemyśleń i analiz. Terapię zakończyłam po prawie roku, otworzyła mnie ona na inną diagnozę która pomogła uporać mi się z trudnościami i odbudować wewnętrzny spokój. Jestem bardzo Wdzięczna że trafiłam w tamtym momencie do Pani Justyny i otworzyłam się na zrozumienie siebie.

Sylwia
Avatar
Judyta Stopka
Psychoterapeutka
zobacz profil

Z całego serca polecam Panią Anię! Pomogła mi uporać się z trudnościami, z którymi zgłosiłam się na terapię. Zawsze czułam się bezpiecznie podczas spotkań i miałam przestrzeń do swobodnej rozmowy. Jestem bardzo wdzięczna za współpracę i z pełnym przekonaniem polecam Panią Anię każdemu! :)

AD
Avatar
Anna Kazulo
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

Czułam się bardzo bezpiecznie, czułam, że jestem bezpiecznie prowadzona co pozwoliło mi dowiedzieć się o sobie bardzo dużo. Zamknąć pewne etapy, poczuć się lżej, poczuć się wartościową. Naprawdę Pani psycholog pomogła mi w sposób nieoceniony! Dziękuję!

Dominika
Avatar
Anna Martyniuk-Białecka
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Czuję się lepiej po każdej wizycie. Mam coraz wiecej pozytywnej energii. Po ostatniej sesji zaczęłam już realizować nowy plan na moje marzenie.

Eliza
Avatar
Eliza Śliwińska
Psycholożka
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Patrycja Borowska

Patrycja Borowska

Psycholog
Anna Śmietana-Ezekoka

Anna Śmietana-Ezekoka

Psycholog
Grzegorz Kozicki

Grzegorz Kozicki

Psychoterapeuta
Leah Prymas

Leah Prymas

Psycholog
Jarosław Zabojszcz

Jarosław Zabojszcz

Psycholog
Barbara Hołubicka

Barbara Hołubicka

Psycholog
Dr Jacek Lange

Dr Jacek Lange

Psychoterapeuta
Małgorzata Kulka

Małgorzata Kulka

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Stanisław Szymański

Stanisław Szymański

Psycholog
Judyta Pacewicz

Judyta Pacewicz

Psycholog
Dominika Stelmaszczyk

Dominika Stelmaszczyk

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Mirella Papkowska

Mirella Papkowska

Psycholog
Maria Witecka

Maria Witecka

Psycholog
Oliwia Grzemba

Oliwia Grzemba

Psycholog
Monika Walenta

Monika Walenta

Psycholog
Joanna de Sousa Costa

Joanna de Sousa Costa

Psycholog
Aleksandra Danielewska

Aleksandra Danielewska

Psycholog
Dariusz Siniarski

Dariusz Siniarski

Psychoterapeuta
Suela Wójcikiewicz

Suela Wójcikiewicz

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Paula Florczyk

Paula Florczyk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Maria Dorre Nowak

Maria Dorre Nowak

Psycholog
Daria Świderek

Daria Świderek

Psycholog
Marcin Skiermański

Marcin Skiermański

Psycholog
Aldona Cholewa

Aldona Cholewa

Psychoterapeuta certyfikowany
Julia Dynus- Piegza

Julia Dynus- Piegza

Psycholog
Magdalena Tragarz

Magdalena Tragarz

Psycholog
Krzysztof Maruszewski

Krzysztof Maruszewski

Psycholog
Katarzyna Fereniec-Błońska

Katarzyna Fereniec-Błońska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Katarzyna Wysińska

Katarzyna Wysińska

Psycholog
Natalia Dub

Natalia Dub

Psycholog

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?
Dołącz do naszego newslettera

Będziemy przesyłać Ci sprawdzone informacje o zdrowiu psychicznym