Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
  • Korzystaj z bezpłatnej biblioteki materiałów i ćwiczeń

📲 Pobierz aplikację i zadbaj o siebie na własnych zasadach

Dostępne w Google PlayPobierz w App Store

Pierwszy przystanek
do zdrowia psychicznego

Zdrowa psychika jest tak ważna jak zdrowe ciało. Nie odkładaj szukania pomocy.

Nie wiesz, jakiej pomocy potrzebujesz?

Skorzystaj z naszego formularza doboru specjalisty

Hero

W czym możemy Cię wesprzeć?

Wskaż, w jakich obszarach odczuwasz trudności - na tej podstawie pokażemy Ci specjalistów, którzy mogą Ci pomóc.

Czuję lęk

Często czuję lęk, niepokój lub doświadczam ataków paniki. Odczuwam trudność w codziennym funkcjonowaniu.

Czuję smutek

Mam obniżony nastrój, mało co mnie cieszy i brakuje mi energii. Odczuwam wewnętrzna pustkę i źle o sobie myślę.

Doświadczam kryzysu

W moim życiu napotkałem(am) na trudność, która mnie przerosła. Nie umiem sobie z nią poradzić samodzielnie.

Chcę się rozwijać

Nie jestem w kryzysie, ale mam kilka trudności. Zależy mi na rozwoju osobistym i poprawie swojego funkcjonowania.

Mam problemy ze snem

Trudno mi zasnąć, często budzę się w nocy lub nie mogę uspokoić myśli przed snem.

Jestem osobą LGBT+

Zastanawiam się nad swoją tożsamością i orientacją. Wydaje mi się, że doświadczam stresu mniejszościowego.

Uzależniłem(am) się

Widzę, że mam trudność w odstawieniu alkoholu. Nie umiem powiedzieć sobie “nie”.

Nadmiernie przejmuję się jedzeniem

Patrzę na siebie przez pryzmat swojego ciała i nadmiernie się na nim skupiam.

Moje dziecko...

...ma trudności w nauce, problemy z wyrażaniem emocji, przechodzi okres buntu. Nie umiem mu pomóc.

Mam konflikt z partnerem(ką)

Mój związek nie jest taki, jaki bym chciał(a), mamy problemy w komunikacji, często się kłócimy.

Dlaczego my?

Ułatwianie dostępu do pomocy psychologicznej to nasza misja. Zobacz, dlaczego warto nam zaufać.

Sprawdzone osoby

U nas znajdziesz tylko dokładnie zweryfikowanych psychologów i psychoterapeutów.

Szeroki wybór specjalistów

Ponad 3000 psychologów i psychoterapeutów w Twojej okolicy i online.

Pomoc w doborze

Nie musisz znać się na nurtach, specjalizacjach i dyplomach. Stworzymy rekomendację specjalistów na miarę Twoich potrzeb.

Zaufane źródło wiedzy

Publikujemy tylko treści najwyższej jakości, pisane przez specjalistów zdrowia psychicznego.

Pokonaj kryzys

Jesteś w kryzysie psychicznym?

Nie czekaj! Skorzystaj z telefonów zaufania. Zajrzyj na naszą stronę i dowiedz się, gdzie szukać wsparcia, jak sobie pomóc, czym jest kryzys oraz jak wygląda interwencja kryzysowa.

Wyróżnieni specjaliści

Renata Michalska

Renata Michalska

Psycholożka, Coach certyfikowana
Tomasz Kozieja

Tomasz Kozieja

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Martyna Sierszeń-Bednarek

Martyna Sierszeń-Bednarek

Psycholożka, Psychoterapeutka
Sylwia Wierzbicka

Sylwia Wierzbicka

Psycholożka
Barbara Pęszkal

Barbara Pęszkal

Psycholożka, Psychoterapeutka
Wioleta Sierant

Wioleta Sierant

Psychoterapeutka

Nie wiesz, jak wybrać psychologa?

Skorzystaj z naszego Formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Ostatnie oceny specjalistów

Zobacz, co inni pacjenci piszą o naszych specjalistach.

Niestety nie polecam. Moje subiektywne doświadczenie ze współpracy z Panią Angeliką jest bardzo negatywne. Po spotkaniach odnotowałem znaczne pogorszenie swojego stanu emocjonalnego oraz relacji w mojej rodzinie. W moim odczuciu zabrakło empatii i odpowiedniego podejścia do osoby w kryzysie. Zamiast oczekiwanego wsparcia, proces ten wywołał u mnie i moich najbliższych duży stres i poczucie dyskomfortu. Czuję się rozczarowany efektami i brakiem zrozumienia moich potrzeb, dlatego zdecydowanie sugeruję szukanie pomocy u terapeutów z większym doświadczeniem zawodowym.

PP
Avatar
Angelika Anna Chodorowska
Psycholożka
zobacz profil

Pani Weronika od pierwszego spotkania stwarzała bardzo miłą, bezpieczną atmosferę, co pozwoliło mi na swobodne dzieleniu się moimi odczuciami i przemyśleniami bez poczucia bycia ocenianym. Był to mój pierwszy kontakt z terapią i bardzo się cieszę, że zdecydowałem się wybrać terapię u pani Weroniki. Serdecznie polecam!

Paweł
Avatar
Weronika Rutkowska
PsycholożkaPsychoterapeutka certyfikowana
zobacz profil

pani Sofiia potrafi stworzyć bardzo bezpieczną i akceptującą atmosferę, w której nie czuję barier z otworzeniem się i poruszeniem nawet najmniej wygodnych tematów

Anonim
Avatar
Sofiia Yeremenko
Psycholożka
zobacz profil

Z całego serca polecam tego psychologa. To osoba niezwykle empatyczna,uważna i profesjonalna. Od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana i zrozumiana. Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, oraz nauczyć się radzić w trudnych sytuacjach. Jestem bardzo, bardzo wdzięczna za okazaną pomoc i zaangażowanie.

Patrycja
Avatar
Daniel Romańczyk
PsychologPsychoterapeuta w trakcie szkolenia
zobacz profil

Polecam-terapeutka jest ciepła i empatyczna w kontakcie.Pomogła mi zrozumieć przyczyny problemu i pokazała różne możliwości pracy z nim.Jestem wdzięczna za pomoc.

Anonim
Avatar
Anna Wójciak-Sokołowska
PsycholożkaPsychoterapeutka
zobacz profil

Już po pierwszym spotkaniu wiedziałam, że dobrze trafiłam. Pani Ola jest bardzo ciepłą i nieoceniającą osobą, tworzy przestrzeń, w której czuję się bezpiecznie, i dzięki temu jest mi o wiele łatwiej się otwierać. Teraz uczę się radzić sobie z emocjami i nie zawsze jest to łatwe i przyjemne, ale już widzę dużą różnicę od momentu, kiedy zaczęłam uczestniczyć w spotkaniach.

Karina
Avatar
Aleksandra Zackiewicz
Psycholożka
zobacz profil

Pan Wojciech jest osobą empatyczną i zaangażowaną. Reaguje na aktualne potrzeby pacjenta, dbając jednocześnie o zachowanie ustalonego kierunku i przebiegu terapii. Stara się dostosowywać metody pomocy do problemów i preferencji pacjenta oraz wyposażać go w narzędzia do samodzielnej pracy, nastawionej na rzeczywistą zmianę niezdrowych przekonań i zachowań.

Anonim
Avatar
Wojciech Wypler
PsychologPsychoterapeuta certyfikowany
zobacz profil

Pani Dominika pomogła mi nazwać to, co mnie martwiło i podjąć decyzję, co zrobić, gdy czułam się w sytuacji bez wyjścia. Poczułam dużą ulgę i wiem, co dalej robić. Jestem wdzięczna za nasze spotkania!

Karolina
Avatar
Dominika Poźniak
Psycholożka
zobacz profil

Już po dwóch konsultacjach poczułam się lepiej, co przełożyło się na moją relację z dziećmi :) Będę kontynuować spotkania z Panią Olą bo jest bardzo empatyczna i profesjonalna

Joanna
Avatar
Aleksandra Zackiewicz
Psycholożka
zobacz profil

Dzięki Pani Kasi i spotkaniom bardzo twardo stanęła na nogi i uwierzyłam w siebie. Poczucie własnej wartości wzrosło, moje „ja” jest bardziej widoczne. Teraz realizuje siebie, inwestuje w siebie co dalej mi ogromną radość z życia. Nie należę do pesymistycznych osób ale dzięki terapii jeszcze bardziej pozytywnie patrzę na życie a trudne decyzję nie są już tak przerażającej.

Aleksandra
Avatar
Katarzyna Olejnik
PsycholożkaPsychoterapeutka w trakcie szkolenia
zobacz profil

Konsultacje w Potrzebie

Zdrowie psychiczne nie wybiera - czasem problemy mogą nas dotknąć wtedy, gdy się tego nie spodziewamy, a nasze finanse nie zawsze pozwalają nam od razu się nimi zająć. Wychodzimy tym potrzebom naprzeciw i udostępniamy Ci bezpłatną konsultację psychologiczną u naszych psychologów i psychoterapeutów, abyś mógł zrobić pierwszy krok w stronę odpowiedniego wsparcia.

Kiedy warto?
1
Żeby wykonać tzw. "pierwszy krok" do potencjalnej, długoterminowej pracy nad swoim zdrowiem psychicznym
2
Jest to okazja do sprawdzenia specjalisty/tki, na ile odpowiada Ci jego/jej styl pracy oraz jak się z nim/nią czujesz
3
Żeby skorzystać z psychoedukacji, czyli możliwości uzyskania odpowiedzi na nurtujące Cię pytania czy wątpliwości
4
Specjalista/tka może pokierować Cię do instytucji, które będą odpowiednie do zgłaszanego przez Ciebie problemu

Potrzebujesz bezpłatnej pomocy?

Zobacz, którzy specjaliści udostępniają bezpłatne konsultacje psychologiczne i łatwo umów pierwszą wizytę.

Od niedawna na TwójPsycholog

Agnieszka Zakrzewska

Agnieszka Zakrzewska

Psycholog
Maja Szelowska-Luthra

Maja Szelowska-Luthra

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Karolina Kabzińska-Milewska

Karolina Kabzińska-Milewska

Psychoterapeuta certyfikowany
Patrycja Cielecka

Patrycja Cielecka

Psycholog
Lew Horski

Lew Horski

Psycholog
Przemysław Tyszko

Przemysław Tyszko

Psycholog
Karina Chrzanowska

Karina Chrzanowska

Psycholog
Weronika Żoch

Weronika Żoch

Psycholog
Julia Ciesielska

Julia Ciesielska

Psycholog
Monika Lewandowska

Monika Lewandowska

Psycholog
Ewelina Turowska

Ewelina Turowska

Psycholog
Justyna Kościelska-Dolata

Justyna Kościelska-Dolata

Logopeda, Pedagog
Martyna Lewandowska

Martyna Lewandowska

Psycholog
Agata Brzozowska

Agata Brzozowska

Psychoterapeuta certyfikowany
Teresa Podolak

Teresa Podolak

Psycholog
Małgorzata Kołatkowska- Mydło

Małgorzata Kołatkowska- Mydło

Psycholog
Iwona Gawlikowska

Iwona Gawlikowska

Psycholog
Daria Dmowska

Daria Dmowska

Psycholog
Anna Popiołek

Anna Popiołek

Psycholog, Psychoterapeuta
Martyna Maleszyk

Martyna Maleszyk

Psycholog, Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Anna Majerek

Anna Majerek

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Dagmara Tymińska

Dagmara Tymińska

Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Iwona Chrzanowska

Iwona Chrzanowska

Psycholog
Kateryna-Anna Nagatenko

Kateryna-Anna Nagatenko

Psycholog
Ilona Strugielska

Ilona Strugielska

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia
Agnieszka Trzcionka

Agnieszka Trzcionka

Psycholog, Psychoterapeuta
Ruslana Roguska

Ruslana Roguska

Terapeuta integracji sensorycznej (SI)
Natalia Jop

Natalia Jop

Psycholog
Paulina Kamińska

Paulina Kamińska

Psycholożka, Psychoterapeutka
Anna Serbeńska

Anna Serbeńska

Psychoterapeuta

Zaopiekowani pracownicy,
efektywna firma

Stan zdrowia psychicznego ma ogromny wpływ na pracę Twoich pracowników. Zadbaj o ich dobrostan i zagwarantuj im wsparcie psychologiczne. Łatwo i szybko wykup u nas pakiet konsultacji dopasowany do potrzeb Twojej organizacji.

Najczęściej zadawane pytania

Znajdź odpowiedź na najpopularniejsze pytania związane z pomocą psychologiczną lub platformą TwójPsycholog.

Jaka jest różnica między psychologiem, psychoterapeutą i psychiatrą?
Na czym polega psychoterapia?
Ile kosztuje psychoterapia?
Ile trwa psychoterapia?
Co to są nurty psychoterapeutyczne?