Czy jestem uzalezniony od alkoholu? Klotnie z zona i wybuchy gniewu po wiekszej ilosci alkoholu

Dzień dobry, nawet picie w soboty może być uzależnieniem. Tu trzeba zadać pytania, czy potrafi Pan nie napić się alkoholu na imprezie, w soboty, co wtedy Pan odczuwa, silny przymus? 

Sam fakt, że na co dzień pijesz niewiele, nie wyklucza problemu z alkoholem. Uzależnienie nie zależy wyłącznie od tego, ile i jak często ktoś pije. W Twoim przypadku niepokojące jest to, że po alkoholu powtarza się silny gniew, tracisz kontrolę nad reakcjami i dochodzi do konfliktów z żoną, a sytuacja nie jest jednorazowa. To może być już sygnał rozwijającego się problemu alkoholowego, ale na podstawie tego opisu nie da się powiedzieć, że na pewno jesteś uzależniony. Warto potraktować to poważnie i skonsultować się ze specjalistą uzależnień, który oceni nie tylko ilość alkoholu, ale cały sposób jego używania i konsekwencje.
~ Jagoda Jek, psycholożka

Dzień dobry,

Aby określić czy ma Pan problem z alkoholem, należałoby odpowiedzieć sobie szczerze z czego wynika jego spożywanie.

Czy jest to forma odreagowania dla Pana, czy może chwila relaksu w sobotę czy na wakacjach, która nie ma związku z emocjami?

Zastanowiłabym się też, dlaczego konflikt z żoną o alkohol pojawił się właśnie w tym momencie, może jest on oznaka czegoś więcej i należy sie przyjrzeć temu jak funkcjonuje Wasz związek.

Zakładając, że nie ma Pan problemu z alkoholem uwagi żony mogły dotyczyć tego, że nie czuła się komfortowo z tym, że poświęca Pan więcej czasu na drinki niż na spędzanie czasu z rodziną. 

Jest to abstrakcyjny przykład, ale warto porozmawiać z żoną i dopytać jak się wtedy czuła i co spowodowało takie zaognienie konfliktu. 

Pozdrawiam serdecznie

Joanna Kaminiak-Orzechowska, psychoterapeutka psychodynamiczna 

Dzień dobry,

Dziękujemyn za wiadomość. Sądzę, że warto przyjrzeć się nie tylko ilości wypijanego alkoholu, ale też temu, co dzieje się z Panem, gdy żona próbuje postawić granicę. Powtarzające się wybuchy złości i kłótnie są sygnałem, którego nie warto bagatelizować. Konsultacja ze specjalistą pomoże Panu lepiej zrozumieć tę reakcję i ocenić, czy alkohol stał się problemem...Warto się nad tą opcją zastanowić. 

Z pozdrowieniami,
Agnieszka Włoszycka

Dzień dobry

 To, że ktoś codziennie nie pije alkoholu nie oznacza, że nie jest uzależniony. Uzależnienie nie wynika z częstotliwości albo ilości, gdyż organizm toleruje różne dawki. Zachowanie, które jest opisane może być już przyczynkiem do przyjrzenia się temu, co się dzieje. Wyzwalają się mechanizmy, nad którymi jest trudno zapanować i trzeba wtedy jakby spojrzeć na to z innej strony. Diagnozą zajmuje się psychiatra, ewentualnie terapeuta uzależnień. Tutaj nie można czekać, że to minie, ale trzeba się tym zajać jak najszybciej. 

Dzień dobry Panie Macieju, na podstawie samego opisu nie można stwierdzić uzależnienia od alkoholu. Niepokojące jest jednak to, że po większej ilości alkoholu powtarzalnie traci Pan kontrolę nad emocjami i dochodzi do konfliktów z żoną. Warto potraktować to jako sygnał ostrzegawczy. Proponuję konsultację ze specjalistą terapii uzależnień, który dokładniej oceni sposób Pana picia. Do tego czasu rozsądne byłoby zrezygnowanie z alkoholu, szczególnie w sytuacjach, w których wcześniej dochodziło do podobnych zachowań.

Pozdrawiam,

Sylwia Skibińska 

Na podstawie samej częstotliwości picia i opisanych sytuacji nie można stwierdzić, czy jest Pan uzależniony od alkoholu. Warto jednak wiedzieć, że problemowe używanie alkoholu nie zawsze oznacza codzienne picie czy spożywanie dużych ilości. Istotne jest również to, co dzieje się pod jego wpływem i jakie konsekwencje ponosi Pan w związku z piciem.

Zwróciłabym uwagę na powtarzający się schemat: podczas spotkań towarzyskich wypija Pan większą ilość alkoholu, żona próbuje Pana powstrzymać, a Pan reaguje silnym gniewem. Warto zastanowić się, co dokładnie wywołuje tę reakcję. Czy odbiera Pan zachowanie żony jako próbę kontrolowania, krytykę lub zawstydzenie? A może w momencie, kiedy żona prosi o zaprzestanie picia, trudno jest Panu rzeczywiście z niego zrezygnować?

To rozróżnienie jest ważne, ponieważ alkohol może zarówno osłabiać kontrolę nad reakcjami emocjonalnymi, jak i ujawniać trudności związane z ograniczaniem jego spożywania.

Proponowałabym przyjrzeć się temu, czy potrafi Pan wcześniej ustalić ilość alkoholu, którą zamierza wypić, i konsekwentnie się tego trzymać. Warto również porozmawiać z żoną na trzeźwo o tym, co ją niepokoi i jak ona doświadcza Pana zachowania po alkoholu.

Ponieważ sytuacja się powtarza i prowadzi do konfliktów, dobrym krokiem byłaby konsultacja ze specjalistą psychoterapii uzależnień. Nie musi Pan mieć rozpoznanego uzależnienia, aby skorzystać z takiej pomocy. Celem konsultacji może być ocena sposobu picia i zrozumienie, dlaczego w określonych sytuacjach alkohol staje się źródłem trudności w Państwa relacji.

Pozdrawiam, Dominika Angowska