Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Polecani specjaliści do leczenia nerwicy

(5360 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Emilia Denis
3 opinie

Emilia Denis

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
3 opinie

od70 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Fobia społeczna
O mnie
Jestem psychologiem i pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, młodzieżą i dziećmi. W mojej pracy stawiam na budowanie z pacjentem autentycznej relacji opartej na zrozumieniu i empatii. Dyplom magistra psychologii uzyskałam w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie. Udzielam wsparcia psychologicznego w takich obszarach jak: - kryzysy życiowe - depresja - nadmierny stres oraz lęk - problemy emocjonalne - niskie poczucie własnej wartości - wypalenie zawodowe - trudności w relacjach interpersonalnych
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Rafał Stankiewicz
2 opinie

Rafał Stankiewicz

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie

od180 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Oferuję psychoterapię indywidualną we Wrocławiu dla osób dorosłych i młodych dorosłych. Pracuję w nurcie psychodynamicznym, który uzupełniam o elementy z innych nurtów terapeutycznych. W centrum pracy znajduje się rozmowa, która pozwala lepiej rozumieć przeżywane emocje, potrzeby, trudności w relacjach oraz powtarzające się sposoby działania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. W terapii przyglądamy się zarówno wcześniejszym doświadczeniom, jak i temu, co dzieje się obecnie. Ważne jest też to, w jaki sposób przeszłe doświadczenia wpływają na obecne przeżywanie siebie, innych osób i relacji. Stopniowo porządkowane są trudności, które mogą być niejasne, powtarzalne lub trudne do samodzielnego zrozumienia. Pozwala to lepiej rozpoznawać własne emocje i potrzeby, a także zauważać mechanizmy stojące za określonymi reakcjami i zachowaniami. Celem terapii jest nie tylko lepsze rozumienie siebie, ale również możliwość wprowadzania zmian w sposobie przeżywania, reagowania i budowania relacji. W dłuższej perspektywie prowadzi to do większej stabilności emocjonalnej, lepszego radzenia sobie z trudnościami oraz bardziej satysfakcjonującego funkcjonowania na co dzień. Ukończyłem Psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim, jestem także absolwentem Stosunków Międzynarodowych. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy psychoterapeutyczno-diagnostycznej (wyniesione m.in. z: pracy w poradni psychologiczno-pedagogicznej, dziennym oddziale nerwic, szkołach różnego typu). Ukończyłem szereg szkoleń i kursów. Ważniejsze to: 4-letni całościowy kurs Psychoterapii organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Dwuletnie Studium Psychoterapii metodą Psychologii Procesu, roczny kurs Kontakt i Kontrakt w Ośrodku Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu, roczny kurs "Pomaganie w Zmianie" w podejściu NLP. Jestem absolwentem Szkoły Profesjonalnego Coachingu zorganizowanej przez Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
Nurt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Wiktoria Jovanoska

Wiktoria Jovanoska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
„Gdy nie jesteśmy już w stanie zmienić sytuacji, stajemy przed wyzwaniem zmiany samych siebie” – Viktor Frankl Jestem psychologiem o specjalności klinicznej (UAM). Moje podejście opiera się na solidnym fundamencie merytorycznym – doświadczenie zawodowe budowałam m.in. jako nauczyciel akademicki z zakresu diagnozy psychologicznej. Dzięki temu potrafię precyzyjnie nazwać źródło Twoich trudności i dobrać metody, które najskuteczniej doprowadzą do wygaszenia dręczących Cię objawów. Doświadczenie zdobywałam również jako psycholog w wojsku, co nauczyło mnie skutecznego działania w wymagających warunkach. Wiem, jak ważne jest poczucie bezpieczeństwa i realna, konkretna pomoc dostosowana do Twojej sytuacji. Pomagam w obszarach: -Lęku, napadów paniki i fobii. -Depresji i dotkliwego bólu emocjonalnego. -Trudności z regulacją emocji i zaburzeń osobowości. -Kryzysów życiowych, relacyjnych oraz zaburzeń odżywiania.Jak pracuję – konkretne narzędzia i realna ulga Pracuję w oparciu o narzędzia i techniki nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT). Na początku spotkań wspólnie analizujemy zależności między myślami, emocjami, reakcjami z ciała i zachowaniem, aby zrozumieć, co podtrzymuje objawy. Dzięki temu już od pierwszych spotkań możesz lepiej rozumieć swój schemat reagowania i wdrażać strategie, które zmniejszają lęk, napięcie i poczucie przeciążenia. W dużej mierze bazuję również na podejściu DBT (dialektyczno-behawioralnym). Oznacza to pracę nad konkretnymi umiejętnościami: uważnością (mindfulness), regulacją emocji, tolerancją dyskomfortu oraz skutecznością interpersonalną. Celem jest, abyś potrafił/potrafiła radzić sobie z silnymi emocjami i działać stabilniej nawet w trudnych sytuacjach. Dodatkowo korzystam z elementów pracy skoncentrowanej na emocjach (EFT). Pomagam rozpoznawać i nazywać przeżywane emocje, docierać do ich źródła oraz bezpiecznie je regulować, zamiast jedynie je tłumić lub unikać. Dzięki temu zmiana nie polega wyłącznie na kontrolowaniu objawów, ale także na lepszym rozumieniu siebie i swoich potrzeb. Dobieram metody pracy tak, aby łączyć szybkie narzędzia redukujące objawy z pogłębionym rozumieniem emocji i potrzeb, w tempie dopasowanym do Ciebie. Dlaczego ja? „Nie możesz zatrzymać fal, ale możesz nauczyć się surfować” – Marsha Linehan Wierzę, że precyzyjna diagnoza to pierwszy krok do wolności, ale to bezpieczna relacja pozwala na zmianę. Jak twierdził Carl Rogers: „Ciekawy paradoks polega na tym, że kiedy akceptuję siebie takim, jakim jestem, wtedy mogę się zmienić”. W moim gabinecie znajdziesz przestrzeń pełną akceptacji, empatii i autentyczności. Skupiam się na tym, by dać Ci konkretne narzędzia do zarządzania emocjami, integrując przy tym mądrość Tradycyjnej Medycyny Chińskiej oraz elementy mindfulness. Takie holistyczne podejście pozwala skutecznie redukować napięcie w ciele i wzmacniać proces zdrowienia. Więcej o mnie Traktuję każdego człowieka jako niepowtarzalną jednostkę. Wykorzystuję profesjonalne narzędzia diagnostyczne (PTP), ale zawsze pamiętam, że za wynikami stoi żywy człowiek i jego unikalna historia. Wierzę, że pomoc oparta na rzetelnej wiedzy i głębokim zrozumieniu pozwala nie tylko wygasić objawy, ale także odnaleźć wewnętrzną spójność i zbudować życie warte przeżycia. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę – zapraszam Cię do kontaktu. Razem znajdziemy drogę do Twojej równowagi.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Robert Dudek

Robert Dudek

Psycholog, 

Psychoterapeuta certyfikowany

Dyplomy zweryfikowane

od220 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Moją pasją jest przywracanie ludziom nadziei i steru w życiu. Pokazuję, jak nasze myśli kształtują emocje i zachowania, oraz – co najważniejsze – że mamy realny wpływ na to, co się z nami dzieje. Nie musisz dalej cierpieć. Rozumiem, jak to jest, gdy czujesz, że coś się z Tobą dzieje, ale nie wiesz co. Jesteś wyczerpany emocjami, które Cię przytłaczają. Męczy Cię twoje zachowanie i nieskutecznie próbujesz coś zmienić. Być może zmagasz się z przeszłością, która nie daje Ci spokoju. Musisz być zniechęcony i zmęczony. Nie wierzysz, że może być inaczej. Nie chcesz tak dłużej, ale nie wiesz co możesz zrobić. Z wykształcenia i powołania jestem psychologiem i psychoterapeutą, a Centrum Zielone Przedmieście powstało z myślą o tym, by być jak najbliżej ludzi, którzy potrzebują wsparcia i nadziei. Wierzę, że nie ma sytuacji bez wyjścia, zawsze można coś zrobić!
Nurt
Zdjęcie mgr Anna Pawelec
1 opinia

Anna Pawelec

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
1 opinia

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Praca ze stresem
O mnie
Jestem psychologiem, ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, (specjalność z psychologia kliniczna) . Obecnie kształcę się w czteroletniej Szkole Psychoterapii Crescentia w Warszawie w nurcie poznawczo-behawioralnym, gdzie ukończyłam trzeci rok szkolenia . Posiadam również wykształcenie pedagogiczne oraz wieloletnie doświadczenie w pracy z ludźmi w różnych obszarach wsparcia psychologicznego i społecznego. Swoją praktykę opieram na podejściu poznawczo-behawioralnym. Udzielam również konsultacji w nurcie TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach).Regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach oraz korzystam z superwizji. Pracuję z osobami dorosłymi. W pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście oraz stworzenie bezpiecznej, pełnej akceptacji przestrzeni do rozmowy.
Nurt
Zdjęcie mgr Emilia Wojewódzka
2 opinie

Emilia Wojewódzka

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie

od250 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką (certyfikat nr 2022) pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym pod stałą superwizją. Prezes Fundacji (ZA)Opiekowani, współpracownik dydaktyczny Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Pomagam w odzyskaniu sensu życia, docieraniu do swoich potrzeb, odkrywaniu swojego świata emocji i ich wyrażaniu oraz odzyskaniu samowspółczucia. W swojej pracy psychoterapeutycznej wspieram nastolatków oraz osoby dorosłe, które borykają się z brakiem sensu życia, samouszkodzeniami, zaburzeniami nastroju, depresją, zaburzeniami lękowymi oraz nerwicowymi, OCD, PTSD, anoreksją i bulimią oraz zaburzeniami osobowości, również osoby kryzysie, poszukujące sensu, doświadczające trudności w relacjach. Pracuje również z osobami doświadczających w przeszłości traumy. A także klientami, którzy zgłaszają trudności z wyrażaniem emocji, niskie poczucie własnej wartości, doświadczają dużego stresu oraz cierpią na choroby psychosomatyczne. Specjalizuję się również w pracy z osobami z diagnozą zaburzeń rozwoju w tym głównie autyzmem i Zespołem Aspergera oraz ADHD. W swojej praktyce psychoterapeutycznej korzystam z technik 3fali CBT takich jak terapia schematów oraz ACT. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów. W trakcie swojej edukacji oraz pracy zawodowej odbyłam wiele szkoleń i stale poszerzam swoje kwalifikacje. Odbyłam staż w szpitalu tworkowskim w Oddziale Ogólnopsychiatrycznym oraz Oddziale Neurologii a także w Klinice Psychiatrii Wieku Rozwojowego gdzie następnie byłam wolontariuszką. Od 2019 roku posiadam Polską Licencję Polskiego Terapeuty Behawioralnego (PLTB 250/T/2019). Od 2021 roku jestem współpracownikiem dydaktycznym Uniwersytetu SWPS. Prowadzę również szkolenia dla placówek oświatowych i dydaktycznych.
Nurt
Zdjęcie mgr Oliwia Grzesiok

Oliwia Grzesiok

Psycholog, 

Psycholog dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

od150 zł/ sesja

Obszary
  • Depresja
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Fobia społeczna
O mnie
Za każdym trudnym zachowaniem stoi człowiek, który często po prostu nie umie prosić o pomoc. Każdy człowiek potrzebuje czasem rozmowy, wsparcia i miejsca, w którym zostanie wysłuchany bez oceny. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą mierzącą się z trudnymi doświadczeniami życiowymi, kryzysami emocjonalnymi oraz pobytem w placówce opiekuńczo - wychowawczej. Jako wychowawca i kurator sądowy mam wieloletnie doświadczenie w pracy z trudną młodzieżą, ale także z rodzicami zmagającymi się z trudnościami wychowawczymi i życiowymi. Wiem, jak często za buntem, złością czy wycofaniem kryje się samotność, lęk i potrzeba zrozumienia. Dlatego swoją pomoc kieruję do dzieci, młodzieży oraz rodzin potrzebujących wsparcia, rozmowy i profesjonalnej pomocy psychologicznej. Jestem otwarta na współpracę i każdą osobę, która czuje, że potrzebuje wsparcia dla siebie lub swoich bliskich. Czasem jedna rozmowa może stać się początkiem wielkiej zmiany.
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Iwona Kaźmierczak
9 opinii

Iwona Kaźmierczak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
9 opinii

od110 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Wykształcenie i szkolenia Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej i psychoterapii na Uniwersytecie VIZJA (wówczas Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej) w Warszawie, gdzie także zdobyłam przygotowanie pedagogiczne uprawniające do pracy z małymi pacjentami. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia (IV rok), jestem również certyfikowaną Terapeutką Dialogu Motywującego oraz Terapii Środowiskowej. Dodatkowo zdobyłam certyfikat ukończenia pierwszej części podstawowego szkolenia EMDR Europe uprawniające do pracy z pacjentami metodą EMDR - Bilatelarnej Stymulacji, Odwrażliwiania i Przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych. W międzyczasie rozpoczęłam ścieżkę licencyjną w zakresie Terapii Behawioralnej PLTB związanej ze Stosowaną Analizą Zachowania. Stale doszkalam się i kształcę z zakresu pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej dzieci, młodzieży i dorosłych w odniesieniu do przeróżnych zaburzeń i trudności. Jako członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR pracuję zgodnie z etosem i kodeksem etycznym psychoterapeuty. Doświadczenie zawodowe Przez lata współpracowałam z różnymi placówkami: Przedszkolami Terapeutycznymi, Szkołami Podstawowymi i Ponadpodstawowymi, Poradniami Psychologiczno-Psychoterapeutycznymi, jak i Szpitalnym Oddziałem Całodobowym Leczenia „Zaburzeń Nerwicowych” Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii oraz Ośrodkiem dla Dzieci i Młodzieży zagrożonej wykluczeniem społecznym. Obecnie przede wszystkim pracuję terapeutycznie z dorosłymi pacjentami w gabinecie online, zaś offline, w podejściu Analitycznym i Behawioralnym, prowadzę terapie dzieci w Przedszkolu Terapeutycznym, gdzie prowadzę również konsultacje rodzicielskie, nastawione na psychoedukację, systemowe wsparcie, kompleksowe działania terapeutyczne i pomoc psychologiczną. W ramach poradnictwa rodzicielskiego pracuję również online z rodzicami dzieci zmagających się z trudnościami w zachowaniu, a także prowadzę wsparcie i edukację rodziców dzieci LGBT. Oprócz tego pełnię funkcję Edukatorki Zdrowotnej w Szkole Podstawowej gdzie staram się uczyć młodych ludzi profilaktyki i higieny psychicznej wraz z praktycznym podejściem do radzenia sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania. Pracowałam i pracuję z osobami m.in. z zaburzeniami wieku rozwojowego i ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, z osobami neuroróżnorodnymi (ASD - autyzm, ADHD, AuDHD), z niepełnosprawnością intelektualną i ruchową, sprzężoną oraz zespołami genetycznymi, z zaburzeniami emocjonalnymi, lękowymi i nastroju, w tym z depresją, lękiem różnego pochodzenia (fobia społeczna, lęk uogólniony, zaburzenia fobiczne, ataki paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne OCD, choroba afektywna dwubiegunowa CHAD) z młodzieżą i dorosłymi LGBTQIA+ doświadczającymi trudności w związku z orientacją psychoseksualną i tożsamością płciową, z osobami z nieprawidłowo kształtującą się osobowością i osobami z zaburzeniami osobowości (w szczególności borderline, osobowość narcystyczna, zależna, unikowa, histrioniczna), z osobami w kryzysie, doświadczającymi myśli samobójczych, po próbach samobójczych, z samouszkodzeniami, konfliktami z prawem, zmagających się z zaburzeniami adaptacyjnymi, po doświadczeniu straty, traumy i przemocy (PTSD, cPTSD), z chorobami somatycznymi, niską samooceną, przewlekłym stresem. Certyfikaty i kompetencje dodatkowe Posiadam szereg specjalistycznych uprawnień i ukończonych kursów, m.in.: Certyfikat 3 modułowego Szkolenia Terapii Behawioralnej - rozpoczęta ścieżka kształcenia w zakresie Terapeuty Behawioralego, Certyfikat ukończenia pierwszej części podstawowego szkolenia EMDR Europe Szkolenie z zakresu specjalistycznej pracy z zaburzeniami Trichotillomani oraz Dermatillomani, Certyfikat Terapeuty Dialogu Motywującego (PIDM/323/2024-5), 8-miesięczne Studium Interwencji Kryzysowej, obejmujące treści: przemoc, żałoba, trauma, uzależnienie, choroba, kryzys suicydalny, dziecko w sytuacji kryzysu, wsparcie w kryzysie dla osób LGBTQ+, Certyfikat Zawodowy Terapeuty Środowiskowego Dzieci i Młodzieży PTŚDiM.2/2/2024, Certyfikat pierwszego stopnia komunikacji wspomagającej i alternatywnej dla osób z niepełnosprawnością - Makaton KONi, Certyfikat terapeuty i diagnosty zaburzeń Integracji Sensorycznej, liczne kursy doszkalające: metody pracy z autyzmem i adhd, techniki diagnostyczne, interwencja kryzysowa, wsparcie osób uzależnionych i doświadczających samouszkodzeń, praca z zaburzeniami nastroju i lękiem, z zaburzeniami odżywiania, wydalania, moczenia. Metodyka pracy W terapii poza aspektem diagnostyczno-merytorycznym, stawiam przede wszystkim na autentyczną, empatyczną relację – według badań to ona jest najlepszym i najważniejszym czynnikiem leczącym. Dbam o atmosferę zaufania i bezpieczeństwa, dzięki czemu Pacjent może: otwarcie mówić o trudnościach, bez obawy o bycie ocenionym, aktywnie współtworzyć plan terapeutyczny dostosowany do swoich potrzeb, na bieżąco go modyfikować i dopasowywać do siebie, odkrywać i wzmacniać własne zasoby oraz umiejętności radzenia sobie, wyznaczać i realizować wybrane dla siebie i dopasowane cele terapeutyczne bez poczucia jakiejkolwiek presji.
Nurt
Zdjęcie mgr Justyna Bińczycka (Janus)
8 opinii

Justyna Bińczycka (Janus)

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane
8 opinii

od250 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem dyplomowanym psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (cer. PTTPB nr 1067), terapeutką schematów. Otrzymałam wyróżnienie na zakończenie 4-letniego kursu psychoterapii CBT na Uniwersytecie SWPS. Przez 4 lata byłam wykładowcą na wrocławskim wydziale psychologii SWPS, gdzie uczyłam praktycznych umiejętności w pomocy psychologicznej; od 2014 roku gromadzę doświadczenie kliniczne. Wierzę, że terapia może Ci pomóc zmienić swoje życie na lepsze. W terapii dążymy do wspólnie ustalonych celów, w atmosferze współpracy. W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego lub terapii schematów w zależności od charakteru problemów i zasobów Pacjenta, integruje też elementy ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), dialogu motywującego, bliskie mi są również wątki terapii humanistyczno-egzystencjalnej. Terapia schematów jest moją pasją i z wielką satysfakcją obserwuję jej wysoką skuteczność w leczeniu bolesnych wspomnień/doświadczeń. Zajmuję się leczeniem osób z zaburzeniami m.in.: depresyjnymi, lękowymi (np. zamartwianie się, fobie, lęk społeczny, lęk o zdrowie, napady paniki), obsesyjno-kompulsywnymi (OCD). Pomagam również osobom cierpiącym na mizofonię; wspieram osoby w żałobie/w kryzysach rozstania. Bardzo interesuje mnie i pogłębiam doświadczenie w pracy z lękiem przed śmiercią. Pomagam osobom z perfekcjonizmem, niską samooceną, z trudnością ze stawianiem granic, unikaniem. Nie prowadzę terapii osób z zaburzeniami osobowości borderline, w kryzysach samobójczych, z zaburzeniami odżywiania i uzależnieniami. Więcej informacji na stronie: www.zdroweschematy.pl O przebiegu spotkań: Pierwsze konsultacje to próba określenia problemów, celów oraz wstępnej diagnozy, po czym decydujemy, czy rozpoczynamy proces terapii (czasami okazuje się, że psychoterapia nie jest konieczna, a wystarczy psychoedukacja i wsparcie psychologiczne). Wspólnie z Pacjentem, w zależności od rodzaju problemów i z uwzględnieniem zasobów Pacjenta ustalamy orientacyjny czas trwania terapii. Zarówno cele terapii, metody i czas trwania możemy aktualizować i wspólnie zmienić w miarę uzyskiwania nowych informacji/ potrzeb. Pacjent może liczyć na moje zaangażowanie i stosowanie naukowo przebadanych metod. Krótkoterminowa terapia (2-4 miesięcy) koncentruje się na bieżących problemach, na rozwijaniu umiejętności/psychoedukacji/problem-solvingu. Terapia długoterminowa obejmuje pogłębioną pracę z wczesnymi wspomnieniami/doświadczeniami, które przyczyniły się do powstania bieżących problemów. Po umówieniu wizyty, na adres mailowy zostanie wysłana wiadomość z informacjami potrzebnymi do zrealizowania wizyty. Odwołanie lub zmiana terminu wizyty jest możliwa do 20:00 dnia poprzedniego poprzez sms lub mail, po tym terminie należy uiścić 100% opłaty. Zasada ta obowiązuje w przeciągu całości trwania współpracy. Wizyty online: Decydując się na wizyty online, należy mieć świadomość, że trzeba mieć do takiej formy terapii odpowiednie warunki. Konieczne jest zadbanie o prywatność - miejsce, w którym nie będą przebywać osoby trzecie. Należy upewnić się, że kamera i mikrofon są sprawne. Niezbędne jest stabilne łącze internetowe i dobre oświetlenie; Proszę nie realizować wizyty na telefonie by spotkanie nie było zakłócane połączeniami. Termin wizyty najlepiej zaplanować na porę, w której po sesji będzie chwila na ustabilizowanie się/ refleksje/ notatki i utrwalenie wniosków z sesji (dlatego najlepiej nie w godzinach swojej pracy zdalnej). Moje doświadczenie kliniczne: Umiejętności psychologiczne i psychoterapeutyczne rozwijałam w: Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego (oddziały dzienne i całodobowe), Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Małopolsce (dzienny oddział ogólny oraz dzienny oddział leczenia uzależnień), Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży we Wrocławiu, Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej “ZDROWIE” w Spalicach, Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu, Wrocławskiej Psychoporadni. Własną praktykę kliniczną prowadzę od 2019 roku. Edukacja: Od kiedy rozpoczęłam edukację, stale rozwijam swoją wiedzę na temat problemów z jakimi zgłaszają się do mnie Pacjenci, uczestnicząc w superwizjach, poznając nowe publikacje i uczestnicząc w szkoleniach polskich i zagranicznych.
Nurt
Zdjęcie mgr Patrycja Figoluszka

Patrycja Figoluszka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psychoterapeutką Gestalt certyfikowaną przez EAGT. Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje, relacje i powtarzające się schematy. W terapii ważne jest dla mnie prawdziwe, uważne i ludzkie spotkanie. Bez udawania, że wszystko da się naprawić trzema oddechami i pozytywnym myśleniem. Pracuję w nurcie Gestalt, w którym nie chodzi o ocenianie, doradzanie ani wciskanie gotowych rozwiązań. Bardziej interesuje mnie to, co dzieje się z Tobą naprawdę: co czujesz, czego unikasz, czego potrzebujesz, gdzie tracisz kontakt ze sobą, a gdzie próbujesz być „jakaś/jakiś”, żeby przetrwać, dopasować się albo zasłużyć na akceptację. W pracy terapeutycznej cenię autentyczność, uważność i szczerość. Potrafię być ciepła i wspierająca, ale nie jestem terapeutką od głaskania po głowie za wszelką cenę. Zależy mi na tym, żeby terapia była miejscem bezpiecznym, ale też żywym, takim w którym można się zatrzymać, poszukać sensu, czasem się wzruszyć, czasem zezłościć, a czasem nazwać rzeczy po imieniu. Zapraszam osoby, które doświadczają trudności w relacjach, poczucia utknięcia, napięcia, lęku, obniżonego nastroju, kryzysów życiowych, problemów z granicami, samooceną czy kontaktem z własnymi potrzebami. Pracuję także z osobami, które nie do końca wiedzą, „co im jest”, ale czują, że tak jak jest dalej być nie musi. Wierzę, że terapia nie polega na staniu się kimś innym. Często bardziej chodzi o to, żeby przestać, tylko i aż, opuszczać siebie. Moją pracę opieram na szacunku, ciekawości i przekonaniu, że każdy człowiek ma swoją historię, czasem poplątaną, czasem bolesną, czasem absurdalnie trudną jednak zawsze wartą uważnego wysłuchania. Pracuję pod superwizją i jestem członkinią PTPG
Nurt
Zdjęcie mgr Ewa Witkowska-Malinowska

Ewa Witkowska-Malinowska

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Pomogę Ci uwierzyć, że jesteś w stanie zmienić swoje życie. Będę towarzyszyć Ci w Twojej drodze do zmian. Kilka słów o mnie:Witam serdecznie. Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas pracy w przedszkolu oraz ośrodku terapeutycznym, gdzie pracowałam zarówno z dziećmi, jak i z dorosłymi. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Łódzkim, a także wiele szkoleń, m.in.: III-stopniowy kurs terapii behawioralnej.Informuję, że za odwołanie wizyty (lub calkowity brak odwołania) później niż 24h przed umówionym terminem pacjent jest zobowiązany do uiszczenia całej kwoty za wizytę. Umawiając wizytę pacjent godzi się na powyższe warunki.ZAPRASZAM DO KONTAKTUWAŻNE INFORMACJE DLA RODZICÓW UMAWIAJĄCYCH NA WIZYTĘ DZIECKO:Pierwsza wizyta w przypadku dzieci do 16 r.ż odbywa się z samym rodzicem w celu zebrania wywiadu dot. funkcjonowania dziecka. Kolejna wizyta odbywa się już wraz z dzieckiem (w zależności od wieku dziecka rodzic zostaje z nim w gabinecie lub też nie).
Podejście

Nieuzupełnione

Zdjęcie mgr Julia Porszke-Juszczak

Julia Porszke-Juszczak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od300 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki oraz certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (numer certyfikatu 2716). Jestem również założycielką pracowni Schematika. Prowadzę konsultacje psychologiczne, a także psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) korzystając również z elementów terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które zmagają się z lękiem, trudnością w regulacją emocji, niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem oraz problemami w relacjach z innymi ludźmi. Wspieram osoby, które mają tendencję do stawiania sobie bardzo wysokich wymagań, nadmiernie przejmują się opinią innych, doświadczają silnego samokrytycyzmu lub mają trudność z wyrażaniem własnych potrzeb i stawianiem granic. Wierzę, że skuteczna terapia opiera się nie tylko na wiedzy i sprawdzonych metodach pracy, ale również na relacji opartej na zaufaniu, autentyczności i poczuciu bezpieczeństwa. Wspólnie z pacjentem staram się zrozumieć źródła trudności, które wpływają na jego codzienne funkcjonowanie, a następnie wypracować sposoby radzenia sobie z nimi oraz osiągania ważnych dla niego celów. W terapii zależy mi nie tylko na redukcji objawów, ale również na budowaniu życia bardziej zgodnego z własnymi potrzebami, wartościami i tym, co dla danej osoby naprawdę ważne. Niezależnie od zgłaszanych trudności zależy mi na tym, aby terapia była przestrzenią pozwalającą lepiej zrozumieć siebie, własne emocje, potrzeby i schematy działania, a także rozwijać umiejętności, które pomagają budować bardziej satysfakcjonujące i zgodne z wartościami życie. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Ukończyłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Interego w Warszawie akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa DBT. W najbliższym czasie rozpoczynam również całościowe szkolenie z terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) prowadzonym przez Polskie Towarzystwo DBT (PTDBT). Doświadczenie zdobywałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, gdzie udzielałam porad psychologicznych, wykonywałam diagnozy dla dzieci i młodzieży, sesje wsparcia dla rodziców, współprowadziłam grupy terapeutyczne oraz realizowałam warsztaty socjoterapeutyczne. Pracowałam również udzielając porad psychologicznych i psychodietetycznych dla nastolatków i dorosłych w Ośrodku Psychologicznym i Psychoterapii Psychodynamicznej. Mam również doświadczenie pracy jako psychoterapeutka w Centrum Psychodietetyki i Leczenia Zaburzeń Odżywiania “Przemiana” oraz w Instytucie Psychoterapii “Healio”. Odbywałam staż w ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania “Otulenie” w Warszawie, a także w Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym SPZOZ w Rybniku.
Nurt
Zdjęcie Anna Niezabitowska

Anna Niezabitowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Psychoterapia indywidualna, skierowana do dorosłych zmagających się z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju, dysregulacją emocjonalną, problemami osobowościowymi. Wsparcie w kryzysach wynikających z różnych trudności życiowych. Jestem psychologiem, psychoterapeutą. Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym jest to terapia oparta na dowodach naukowych. Możliwość odbywania sesji w gabinecie jak i on-line.
Nurt
Zdjęcie mgr Martyna Sozańska

Martyna Sozańska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Proces diagnozowania
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego akredytowanego szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą od 16 roku życia. Nurt poznawczo-behawioralny był dla mnie naturalnym wyborem. Doceniam, że psychoterapia poznawczo-behawioralna opiera się na solidnych dowodach naukowych, co zapewnia jej skuteczność i rzetelność. Jestem głęboko przekonana, że przestrzeń terapeutyczna powinna stanowić bezpieczny azyl, miejsce akceptacji i zrozumienia, gdzie każdy może swobodnie dzielić się swoimi doświadczeniami, trudnościami i potrzebami. W swojej pracy kieruję się podejściem zorientowanym na osobie klienckiej. Mam przekonanie, że proces zmiany i rozwijanie elastyczności psychologicznej opierają się na współpracy i wspólnym zaangażowaniu. Kluczowe jest dla mnie budowanie relacji terapeutycznej opartej na empatii, szacunku i otwartości. Pomagam w zrozumieniu, jak nasze myśli, emocje i działania wzajemnie na siebie wpływają, a także jakich zmian można w nich dokonać, by realnie wpłynęły one na nasze życie. Wspólnie z osobą kliencką skupiamy się na rozpoznaniu indywidualnych schematów odpowiedzialnych za aktualne trudności. Jako zespół staramy się uczynić te wzorce bardziej przystosowawczymi w procesie uczenia się. W swojej praktyce wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej. Sięgam również po narzędzia z dorobku tzw. trzeciej fali terapii CBT, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) czy terapia dialektyczno-behawioralna (DBT). Pracuję z osobami doświadczającymi: - zaburzeń lękowych - zaburzeń nastroju (depresja) - kryzysu suicydalnego - przemocy - silnego stresu i trudnych sytuacji życiowych - straty i żałoby - wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (ADHD) - trudności w relacjach - trudności wychowawczych - trudności w środowisku pracy Na bieżąco staram się rozwijać i poszerzać swoje kompetencje, uczestnicząc w kursach i szkoleniach dla psychologów i psychoterapeutów. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję pod stałą superwizją, co jest dla mnie cennym zasobem w rozwijaniu umiejętności do samokrytyki, uważności i empatii, a także wprowadzania adekwatnych interwencji w procesie terapii.
Nurt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: