Psycholodzy i Psychoterapeuci Kraków

Pracuję z osobami, które mają obniżony nastrój, żyją w ciągłym stresie, doświadczają trudności emocjonalnych, silnych napadów złości, przeżywają lęk lub niepokój, mają niską samoocenę, zadręczają się myślami, które utrudniają im życie. Zajmuję się też konfliktami przeżywanymi w relacjach z innymi ludźmi, w tym kryzysami w związkach. Kolejnym obszarem który jest mi bliski jest wspieranie w rozwoju, poszukiwaniu sensu i celu życia, pomaganie w uwalnianiu swoich możliwości. Jedną z moich specjalizacji jest psychoterapia dla lekarzy – z uwzględnieniem uwarunkowań emocjonalnych doświadczanych przez tę grupę zawodową. Bardzo istotny w pracy jest dla mnie autentyczny, empatyczny kontakt z osobami, z którymi się spotykam na sesjach terapeutycznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Wierzę w potencjał do zmiany, który każdy z nas nosi w sobie. Zmiany, która sprawia, że człowiek zaczyna w pełni wykorzystywać swój potencjał i wieść satysfakcjonujące życie.

Jestem absolwentem Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz czteroletniej podyplomowej Szkoły Psychoterapii Gestalt. W 2010 roku otrzymałem dyplom Specjalisty Counsellingu Gestalt wydany przez Centrum Counsellingu Gestalt i Associazione Italiana di Counselling.

Jestem również absolwentem grafiki na Akademii Sztuk Pięknych, tworzę ilustracje, oraz zajmuję się prowadzeniem warsztatów z psychologii twórczości.

Prywatnie jestem pasjonatem literatury, kina, seriali i kolarstwa górskiego.

Na wizyty umówić się mogą Państwo dzwoniąc pod numer/ wysyłając SMS pod +48 510 397 356 bądź wysyłając maila na akolasiewicz.psychologia@gmail.com - aktualnie mam prawie pełen grafik, informuję osoby chętne na bieżąco, czy mam wolne przebiegi. 

*

Nazywam się Aleksandra Kolasiewicz, jestem absolwentką psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia  w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Na wcześniejszych etapach edukacji ukończyłam również Etnolingwistykę oraz studiowałam Dziennikarstwo i Komunikację Społeczną na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. 

*

W mojej pracy szczególną wagę przykładam do indywidualnych potrzeb i zasobów osoby, z którą się spotykam. Moim fundamentem jest podejście humanistyczno-doświadczeniowe Gestalt, w którym obecnie się kształcę (odbywam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie). Ważnym elementem mojej pracy jest również podejście somatyczne, które uwzględnia znaczenie ciała w procesie psychoterapii. Fundamentem moich relacji z klientami są szacunek, zaangażowanie, empatia, akceptacja i otwartość.

*

Ukończyłam Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. W mojej pracy szczególną wagę przykładam do indywidualnych potrzeb i zasobów klienta. Czerpię z podejścia humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt, w którym obecnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt. Ważnym elementem mojej pracy jest również podejście somatyczne, które uwzględnia znaczenie ciała w procesie psychoterapii. Fundamentem moich relacji z klientami są szacunek, zaangażowanie, empatia, akceptacja i otwartość.

*

Doświadczenie zdobywałam podczas stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii na Oddziale Zapobiegania Nawrotom w Warszawie, praktyk w nurcie psychodynamicznym na Uniwersytecie SWPS, a także licznych kursów i szkoleń, m.in. w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Pracowałam również w Centrum Zdrowia Psychicznego w Wieliczce, gdzie oprócz wsparcia psychologicznego, procesów psychoterapii oraz przeprowadzania diagnostyki psychologicznej, prowadziłam także grupy psychoedukacyjne, głównie w obszarze odporności psychicznej. Angażowałam się również w działalność wolontariacką, m.in. w Stowarzyszeniu Mali Bracia Ubogich, Kampanii Przeciw Homofobii oraz Muzeum Polin.

*

Pracuję w tematyce:

*zaburzeniami nastroju,
*zaburzeniami lękowymi,
*brakiem motywacji,
*stresem i problemami z higieną snu,
*trudnościami w budowaniu satysfakcjonujących relacji,
*trudnościami wynikającymi z aktualnej sytuacji życiowej (np. zmiana lub utrata pracy, konfrontacja z odejściem dzieci, podejmowanie lub zmiana aktywności zawodowej, założenie rodziny),
*nagłymi kryzysami życiowymi,
*żałobą,
*poczuciem braku sensu i celu w życiu,
*lękiem przed śmiercią, przemijaniem i niepewnością,
*trudnościami w akceptacji własnych wyborów i odpowiedzialności,
*konfliktami wartości,
*potrzebą głębszego zrozumienia siebie i swojego miejsca w świecie,
pytaniami egzystencjalnymi dotyczącymi wolności, samotności czy odpowiedzialności za własne życie.

*

"Ważne jest poczucie, że niezależnie od tego, co nas spotkało i co się teraz dzieje, jest w nas autor naszego życia." Bogdan de Barbaro

*

Prywatnie interesuję się improwizacją komediową, muzyką i kulturą Bliskiego Wschodu oraz długimi wyprawami przez Kotlinę Kłodzką, do której udaję się rokrocznie od wielu lat.  

*

Jestem psychologiem i psychoterapeutką z wykształcenia i z zamiłowania. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz 4 letnią szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, akredytowanej przez polskie Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Od 15 lat zajmuję się profesjonalną pomocą psychologiczną. Pracuję w nurcie psychoterapii integracyjnej, której osią jest podejście humanistyczno-doświadczeniowe, podkreślające wartość relacji między klientem a terapeutą. Praktykę kliniczną rozwijałam na oddziałach ogólnopsychiatrycznych w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. prof.Mieczysława Kaczyńskiego w Lublinie oraz w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. 

Swoje doświadczenie początkowo zdobywałam pracując z dziećmi i młodzieżą w placówkach opiekuńczo-wychowawczych, szkołach, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej. Od 2020r największa część mojej pracy oparta jest na kontakcie indywidualnym. 

Psychoterapia jest dla mnie bliskim spotkaniem dwojga ludzie, pełnym akceptacji, zrozumienia i bezpieczeństwa. W kontakcie terapeutycznym bliska jest mi koncentracja na świecie klienta, aktualnych doświadczeniach i trudnościach. Każdy człowiek jest niepowtarzalny, dlatego w moim poczuciu zadaniem terapeuty jest podążanie za klientem i dopasowanie do jego indywidualnych potrzeb.

Wierzę, że absolutnie każdy człowiek ma prawo do szczęścia oraz indywidualny potencjał do zmiany tego, co szczęśliwym być nie pozwala.

Zapraszam Cię do spotkania

Pracuję z osobami dorosłymi, które zmagają się z kryzysem, trudnymi emocjami, lękiem, doświadczają poczucia utknięcia oraz tymi, które chcą rozwijać świadomość własnych potrzeb i umiejętność ich zaspokajania.
 

Prowadzę prywatną praktykę psychologiczno - psychoterapeutyczną.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz porady, rozmowy ze specjalistą, zapraszam do kontaktu i konsultacji. Pomogę w identyfikacji niepokojących Cię obszarów, wspólnie zastanowimy się nad najbardziej optymalną dla Ciebie formą pomocy i wsparcia. 

Oferuję pomoc dla osób dorosłych w zakresie:

konsultacji psychologicznych, wsparcia psychologicznego i poradnictwa

konsultacji psychoterapeutycznych, psychoterapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym

konsultacji diagnostycznych, kompleksowej diagnozy psychologicznej z pisemną opinią (diagnoza poziomu intelektualnego, funkcji poznawczych, osobowości, ADHD u osób dorosłych)

wizyt domowych

Pierwsza wizyta ma zawsze charakter konsultacyjny. 

Pierwsze spotkania pozwalają lepiej Cię poznać, określić obszary wymagające wsparcia, ustalić cele wspólnej pracy bądź zaproponować odpowiednią dla Ciebie formę pomocy.

Zachęcam do zapoznania się z opisem oferowanych usług w zakładce “usługi”. 

*po rejestracji pierwszej wizyty otrzymasz ode mnie informację mailową dotyczącą dalszych kroków (potwierdzenie rezerwacji, płatności, zasady odwołania spotkania). 

Poniżej kilka słów o mojej ścieżce zawodowej:

     Jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, z ukończoną dodatkowo 4-letnią specjalizacją w zakresie psychologii klinicznej. Ukończyłam całościowy, 4-letni kurs psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, należę także do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Dodatkowo ukończyłam liczne kursy i szkolenia, w tym kurs socjoterapii i treningu interpersonalnego, trenera biznesu, zastępowania agresji ART. 

     Wieloletnie doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując jako psycholog w strukturach Szpitala Klinicznego im. dr J. Babińskiego w Krakowie (odział psychiatrii sądowej, oddział rehabilitacyjny, poradnia zdrowia psychicznego, poradnia leczenia w ramach środka zabezpieczającego), w Zespole Leczenia Środowiskowego Centrum Medycznego „Da Vinci”, w Centrum Zdrowia Psychicznego Leonardo da Vinci w Wieliczce, gdzie pełniłam funkcję Koordynatora Modułu Podstawowego, podczas licznych staży specjalizacyjnych, a także prowadząc szkolenia dla firm i instytucji publicznych. 

     Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach i konferencjach naukowych, swoją pracę poddaję regularnej superwizji (indywidualnej i grupowej). Pasjonuję się psychologią sądową, trzecią kadencję pełnię funkcję biegłego sądowego.

Witam serdecznie. Nazywam się Dawid Nowak i jestem dyplomowanym psychoterapeutą psychodynamicznym, oraz członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Ukończyłem studia magisterskie na kierunku pedagogika opiekuńczo - wychowawcza i profilaktyka na Uniwersytecie Zielonogórskim.

Ciągle rozwijam swoje doświadczenie zawodowe. Zdobywałem je m.in jako wolontariusz w dziennych ośrodkach młodzieżowych i interwencyjnych  i prowadziłem zajęcia opiekuńczo – wychowawcze. Odbyłem również staż w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie na oddziale ogólnopsychiatrycznym.  

Poza praktyką prywatną obecnie pracuję również jako psychoterapeuta psychodynamiczny w Centrum Medycznym „Da Vinci" w Suchej Beskidzkiej refundowanym przez NFZ, gdzie pracuję z pacjentami do 21 roku życia. Wcześniej pracowałem z pacjentami w prywatnych placówkach oraz pełniłem rolę wychowawcy świetlicy szkolnej gdzie zajmowałem się dziećmi z klas 1 - 3.

W mojej pracy psychoterapeutycznej kieruję się maksymą "po pierwsze nie szkodzić". Pracuję w nurcie psychodynamicznym co oznacza, że wraz z pacjentem odkrywam jego nieświadomość, lęki, pragnienia, poznaję jego strukturę osobowości, mechanizmy obronne, analizuje jego przeszłość i odnoszę to do sytuacji tu i teraz. Sesje z pacjentem odbywają się minimum raz w tygodniu, przez 50 minut o stałym dniu i porze. Jako psychoterapeuta  kierujący się kodeksem etyki psychoteraputy psychodynamicznego, psychoterapię prowadzę jedynie na miejscu - nie ma możliwości prowadzenia jej online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję z młodzieżą od 12 roku życia.

Z wykształcenia jestem psychoterapeutką, pedagogiem i socjoterapeutą. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Socjoterapia na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie oraz 2-letnie Studium Psychoterapii i Socjoterapii Młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu z psychoterapii dorosłych w nurcie psychodynamicznym. Szkolenie odbywam w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Należę również do  Stowarzyszenia Psychoterapeutów Dziecięcych im. D. Winnicotta. Posiadam kwalifikacje podyplomowe biegłego sądowego w zakresie diagnozowania rodziny dysfunkcjonalnej i dziecka krzywdzonego.

Pracując w nurcie psychodynamicznym ważne jest dla mnie zachowanie zasad tego podejścia, aby w sposób życzliwy i empatyczny wspierać pacjenta w odkrywaniu źródeł ukrytych konfliktów, trudności i dylematów, z którymi się zmaga, W trakcie sesji, poprzez budowanie relacji terapeutycznej, jestem uważna i skoncentrowana na wspólne wypracowywanie sposobów tworzenia bardziej satysfakcjonujących relacji pacjenta z sobą samym, które później pomogą mu w pełnym spełnionym wymiarze doświadczać własnego życia. Jako terapeuta jestem częścią procesu terapeutycznego, bowiem leczenie trudności i zaburzeń poprzez odkrywanie i rozumienie przyczyn odbywa się przy wsparciu relacji terapeutycznej. Wszystko to dzieje się w bezpiecznej przestrzeni gabinetu pozwalającej na zachowanie poufności i neutralności w tej relacji.

Oferuję pomoc osobom dorosłym, które doświadczają zaburzeń nastroju – depresji czy objawów nerwicowych, zmagają się z fobiami społecznymi – odczuwają wycofanie z relacji, czują lęk w kontaktach z innymi, wykazują zaburzenia osobowości, doświadczają życiowych kryzysów czy wysokiego stresu w różnych sytuacjach zawodowych i rodzinnych, oraz adolescentom zmagającym się z różnorodnymi problemami okresu dojrzewania dotyczącymi kształtowania się osobowości, poczucia tożsamości, sensu życia, trudności emocjonalnych i relacyjnych.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od lat 13 pracując w oparciu o kodeks etyczny Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psycholożką i seksuolożką, która w swojej pracy łączę wiedzę akademicką z empatią i otwartością. Dbam o to, by w gabinecie panowała atmosfera pełna bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania, dzięki czemu klienci mogą poczuć się komfortowo i otwarcie rozmawiać o swoich potrzebach i wyzwaniach.

Wspieram młodzież, dorosłych oraz rodziców, oferując konsultacje psychologiczne i seksuologiczne. Specjalizuję się w pracy z trudnościami w obszarze seksualności, relacji oraz codziennego funkcjonowania (rozpoznawanie emocji, akceptacja siebie, poczucie własnej wartości, odnajdywanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym a osobistym). Szczególną uwagę poświęcam wsparciu rodziców i dzieci, a także  osobom w spektrum autyzmu. 

W obszarze seksualności pomagam osobom, które doświadczają trudności takich jak: 

- obniżone lub zwiększone potrzeby seksualne,

- ból lub dyskomfort podczas kontaktów intymnych,

- trudności w budowaniu satysfakcjonujących relacji intymnych,

- brak pewności siebie w obszarze seksualnym,

- trudności w akceptacji własnej orientacji psychoseksualnej, tożsamości płciowej lub ciała,

- problemy związane z edukacją seksualną czy przekonaniami na temat seksualności.

Również wspieram kobiety i ich rodziny w okresie okołoporodowym, szczególnie w obszarach związanych z emocjami towarzyszącymi całemu okresowi ciąży, porodu i połogu. Pracuję zarówno z przyszłymi jak i obecnymi rodzicami, wspieram także w kwestiach związanych z budowaniem więzi z dzieckiem, odnajdywaniem się w nowej roli rodzica, czy pogodzeniem macierzyństwa lub ojcostwa z dotychczasowym stylem życia. Zajmuję się również tematami związanymi z niepłodnością oraz seksualnością po porodzie.

Ukończyłam I stopień szkolenia w Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz studia podyplomowe z edukacji i rehabilitacji osób z niepełnosprawnościami (oligofrenopedagogika) oraz ze spectrum Autyzmu. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w Szkole Doktorskiej Nauk Medycznych i Nauk o Zdrowiu Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz podczas Praktycznego Kursu Interwencji Kryzysowej pod kierownictwem dr Natalii Liszewskiej, organizowanego przez Instytut Terapii Poznawczo-Behawioralnej.  

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej, co pozwala mi na dalszy rozwój zawodowy i osobisty.

Jestem psychoterapeutą w trakcie procesu poszkoleniowego w Instytucie Gestalt w Krakowie, który posiada akredytacje Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz program zgodny z Europejskim Stowarzyszeniem Psychoterapii (EAP).

Zajmuję się psychoterapią dorosłych. Pracę terapeutyczną opieram na założeniach psychoterapii Gestalt. Doświadczenie zawodowe zdobywam poprzez prowadzenie własnej praktyki terapeutycznej.

Stale rozwijam swoje umiejętności poprzez udział w warsztatach, szkoleniach, seminariach i treningach terapeutycznych. W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Moja praca poddawana jest regularnej superwizji w celu zapewnienia lepszej opieki pacjenta podczas procesu terapeutycznego.

Bycie terapeutą oznacza dla mnie ciągły rozwój. Jestem w trakcie swojej psychoterapii szkoleniowej. Poza pasją, jaką jest dla mnie psychoterapia regularnie uprawiam sport: grę w tenisa ziemnego, tenisa stołowego, bieganie. Uwielbiam podróżować, chodzić po górach i spędzać czas aktywnie na łonie natury.

Jestem psycholożką, absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim ze ścieżką specjalizacyjną psychologia zaburzeń zachowania i pomoc psychologiczna, i seksuolożką w trakcie szkolenia na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam także szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) opartej na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas stażu na oddziale ogólnopsychiatrycznym Szpitala Klinicznego im. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz wolontariatu w Fundacji Inicjatyw Rozwojowych INSPIRA. Należę również do zespołu Fundacji Pandora, gdzie zajmuję się poradnictwem psychologicznym i psychoedukacją, współpracując głównie z osobami neuroatypowymi oraz LGBT+ oraz współprowadzę grupę wsparcia dla queerowych osób neuroróżnorodnych. Stale podnoszę swoje kompetencje w ramach różnorodnych szkoleń i kursów, a także biorę udział (zarówno bierny, jak i czynny) w licznych konferencjach naukowych. Interesuję się seksualnością oraz wsparciem osób dotkniętych wykluczeniem społecznym. W kontakcie z osobami pacjenckimi kładę ogromny nacisk na tworzenie bezpiecznego, inkluzywnego środowiska, które sprzyja przyglądaniu się swoim doświadczeniom oraz sposobie funkcjonowania z często zupełnie nowej dla osoby perspektywy.

uwaga: jeśli jesteś zainteresowan_ terminem, a nie widzisz dostępnego miejsca w kalendarzu, zapraszam do kontaktu mailowego lub telefonicznego z Kliniką PROGRES: recepcja@klinikaprogres.pl, tel.: 505 511 150.

W czym mogę pomóc?

Prowadzę diagnostykę pod kątem neuroróżnorodności – spektrum autyzmu/ADHD/AuDHD – u osób dorosłych. Wyjątkowo ważne jest dla mnie uwzględnienie zróżnicowanych doświadczeń, także tych maskowanych, charakterystycznych m.in. dla kobiet/osób socjalizowanych do roli kobiety w spektrum lub z ADHD, a często pomijanych w procesie diagnozy. Proces diagnostyczny jest elastyczny, dostosowany do potrzeb pacjenta i trwa mniej więcej od 4 do 7 spotkań. W trakcie jego trwania przeprowadzam też szczegółową diagnostykę różnicową.

Oferta diagnostyki autyzmu/ADHD jest skierowana do wszystkich osób dorosłych, które podejrzewają, że mogą być osobami neuroróżnorodnymi lub poszukują lepszego zrozumienia swojego sposobu funkcjonowania i noszą w sobie pytania, na które do tej pory nie uzyskały odpowiedzi, a także tych, którym taka możliwość została zasugerowana przez rodzinę, bliskich lub specjalistów zdrowia psychicznego. Podjęcie diagnostyki możliwe jest niezależnie od wieku (nie ma górnego ograniczenia wiekowego), płci, obecnie posiadanych diagnoz i wcześniejszego leczenia!

Prowadzę również konsultacje psychologiczne i psychoedukację, udzielając wsparcia:

- Osobom neuroróżnorodnym – chętnię pomogę Ci znaleźć sposoby na radzenie sobie z przebodźcowaniem, meltdownami, wyczerpaniem wynikającym z maskowania, opowiem jakie mechanizmy mogą stać za problemami z koncentracją uwagi lub postaram się odpowiedzieć na pytania, które pojawiły się po uzyskaniu diagnozy. Moją ogromną pasją jest również wspieranie osób neuarotypowych w odkrywaniu swojej seksualności.

- Wszystkim członkom społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities), w tym osób LGBT+, oraz innych grup mniejszościowyc

- Wszystkim osobom zmagającym się z nadmiernym lękiem, obniżonym nastrojem i samooceną, trudnościami w nawiązywaniu relacji, wyznaczaniu granic, czy doświadczających przemocy psychicznej w relacji partnerskie.

W praktyce psychologicznej opieram się na podejściu czerpiącym z różnych nurtów (głównie, ale nie tylko: CBT, ACT).

ENG:

Note: If you're interested in scheduling an appointment but don't see an available time in the calendar, please feel free to contact the PROGRES Clinic via email or phone: recepcja@klinikaprogres.pl or +48 505 511 150.

How can I help?

I specialize in diagnosing neurodiversity - autism spectrum/ADHD/AuDHD - in adults. I place particular importance on acknowledging diverse experiences, including those that may be masked, which are often characteristic of women or individuals socialized as women within the spectrum or with ADHD. These experiences are frequently overlooked in the diagnostic process. My approach to diagnosis is flexible, tailored to each individual's needs, and typically spans 4 to 7 sessions. During this time, I also conduct a thorough differential diagnosis.

My diagnostic services are available to all adults who suspect they might be neurodivergent or are seeking a deeper understanding of their way of functioning, perhaps carrying unanswered questions they’ve had for years. This includes individuals for whom neurodivergence has been suggested by family, loved ones, or mental health professionals. Diagnostic assessment is open to anyone, regardless of age (there is no upper age limit), gender, current diagnoses, or prior treatment history!

Pomagam przypomnieć sobie jak to jest być dobrym dla siebie i budować swoją wewnętrzną siłę.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w szkoleniu (nurt CBT, poznawczo- behawioralny).

W 2010 roku ukończyłam studia: Psychologia ogólna na Uniwersytecie Jagiellońskim. Początkowo pracowałam w Szpitalu im. Babińskiego na oddziałach: rehabilitacyjnym i ogólnopsychiatrycznym. Idąc za głosem swojej pasji i chęcią pomocy osobom w trudnych sytuacjach życiowych, zdecydowałam się kontynuować ścieżkę zawodową jako psychoterapeuta.

Obecnie pracuję z osobami dorosłymi w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska Południe w Skawinie. Prowadzę wsparcie psychologiczne w sytuacjach szeroko rozumianego kryzysu, utraty (w tym żałoby), depresji, stanów lękowych. 

Prywatnie przyjmuję stacjonarnie i online.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. 

Pracuję z dziećmi, młodzieżą (do 19 roku życia). 

Psychologicznie zajmuję się terapią funkcji kognitywnych, sensorycznych, przetwarzania słuchowego, terapią ręki. Diagnozuję m.in. dysleksję rozwojową, poziom rozwoju intelektualnego, zaburzenia przetwarzania słuchowego CAPD, objawy w kierunku ADHD, spektrum autyzmu.
W psychoterapii zajmuję się obszarami związanymi z trudnościami w relacjach, emocjach, samoocenie. Prowadzę psychoterapię osób m.in. ze zdiagnozowaną depresją, stanami lękowo-depresyjnymi, zaburzeniami zachowania.

Dodatkowo ukończyłam logopedię.

   Jestem psycholożką i psychoterapeutką, w mojej pracy stawiam na towarzyszenie w procesie zmiany, leczenia i rozwoju osobistego. W terapii najważniejszy jest dla mnie człowiek. Integracja różnorodnych metod i technik psychoterapeutycznych to fundament mojej pracy. Wierzę, że każda osoba potrzebuje indywidualnego podejścia, zrozumienia swojej historii i wsłuchania się w jej potrzeby.

Moją misją jest wspieranie zdrowia psychicznego, a fundamenty mojej pracy opieram na solidnej wiedzy i doświadczeniu. Ukończyłam psychologię stosowaną oraz studium pedagogiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończyłam Całościowy Kurs Psychoterapii, prowadzony przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, do którego należę. Pracę regularnie poddaję superwizji. Aktualnie przygotowuję się do procesu certyfikacji stale aktualizując wiedzę i zdobywając nowe doświadczenie. 

W mojej karierze miałam okazję prowadzić konsultacje psychologiczne, wspierać oraz prowadzić trening mentalny dla sportowców m.in. Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Treningi i warsztaty psychoedukacyjne dla młodzieży, uczniów i  trenerów. Pracowałam jako psycholog w Placówce Oświatowo-Wychowawczej, oferując wsparcie psychologiczne dla dzieci i rodziców, w trudnych czasach pandemii. Moje doświadczenie obejmuje również pracę jako psycholog w Centrum Zdrowia Psychicznego w Nowej Hucie podlegającemu Szpitalowi Klinicznemu im.dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz bycie psychoterapeutką w Gabinetach SELFCARE. Odbyłam również staż na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych prowadzony przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz staż w Domu Pomocy Społecznej dla osób przewlekle chorych psychicznie na ul. Łanowej w Krakowie.

Wolne terminy można sprawdzić także na stronie: 
https://bezpieczne-relacje.pl
 

Czujesz, że utknąłeś/-aś, zmagasz się z trudnymi emocjami, schematami w relacjach, lub pragniesz żyć pełniej, w zgodzie ze sobą? Jako psychoterapeuta towarzyszę dorosłym i młodzieży w podróży ku lepszemu zrozumieniu siebie i znalezieniu Waszej drogi do zmiany.
 

Kwalifikacje i standardy pracy: 
Jestem psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w Instytucie Gestalt, który posiada akredytację EAGT (Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt). Program ten spełnia również standardy certyfikacyjne EAP (Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii) oraz PTPG (Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt). Gwarantuje to najwyższe standardy kształcenia. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
 

Podejście terapeutyczne: 
Pracuję w nurcie psychoterapii Gestalt, która pomaga skupić się na „tu i teraz” i poszerzać świadomość. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się nie od walki ze sobą, lecz od akceptacji tego, kim jesteś w danym momencie.
 

Doświadczenie, które wnoszę do gabinetu: 
Zanim w pełni poświęciłem się psychoterapii, przez kilkanaście lat pracowałem jako trener, mentor i wykładowca (m.in. w obszarze komunikacji, NVC, socjologii i biznesu). W tym czasie przeszkoliłem kilkadziesiąt tysięcy osób i mentorowałem setki z nich w obszarach rozwoju kariery i budowania marki osobistej. To doświadczenie daje mi wyjątkowo głębokie zrozumienie wyzwań współczesnego życia: stresu, wypalenia zawodowego, trudności w komunikacji czy stawiania granic.
 

W bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej możesz:

• Poczuć się widzianym/-ą i usłyszanym/-ą bez oceny.

• Głębiej zrozumieć siebie (swoje emocje, potrzeby, wzorce).

• Odkryć wewnętrzne zasoby i siłę do zmiany.

• Budować bardziej świadome i satysfakcjonujące relacje.
 

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje wspieranie młodzieży (16+) w wyzwaniach okresu dorastania. To czas intensywnych poszukiwań i budowania tożsamości – w terapii młoda osoba może bezpiecznie przyglądać się swoim emocjom, relacjom rówieśniczym i wyborom na drodze ku dorosłości.
 

Obszary wsparcia: 
Trudne emocje (lęk, smutek, złość), niska samoocena, kryzysy życiowe, zawodowe (lub szkolne), wypalenie, stres, trudności w relacjach (partnerskich, rodzinnych, rówieśniczych), potrzeba samorozumienia.

Oferta: 
Sesja indywidualna (Spotkania stacjonarnie w Krakowie, Centrum Hope/online).
 

Zrób pierwszy krok – zaproszenie do kontaktu 
Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii i zrobienie pierwszego kroku bywa wyzwaniem. Dlatego zapraszam Cię na niezobowiązującą konsultację. To okazja, byśmy się poznali i byś mógł/mogła sprawdzić, czy czujesz się bezpiecznie i czy moja osoba oraz sposób pracy Ci odpowiadają.

Jestem psycholożką ze specjalnością kliniczną, a swoją pracę opieram na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Prowadzę konsultacje psychologiczne online dla dorosłych oraz młodych dorosłych, pomagając im radzić sobie ze stresem, lękiem oraz trudnymi emocjami. 

Wiem, że życie bywa trudne i pełne wyzwań, dlatego dbam o przestrzeń pełną akceptacji i zrozumienia, w której możesz poczuć się bezpiecznie.  Moim celem jest wspieranie w odzyskaniu wewnętrznego spokoju, wzmacnianiu pewności siebie i odkrywaniu Twoich mocnych stron, byś mógł_a żyć pełniej i łatwiej.

____

Komu pomagam?

Jeśli czujesz, że życie staje się przytłaczające, pamiętaj – nie musisz mierzyć się z tym sam_a. Jestem tutaj, by Cię wesprzeć. Pomagam osobom, które:

• Czują się przeciążone stresem, lękiem lub nadmiernym zamartwianiem się.

• Zmagają się z obniżonym nastrojem i brakiem motywacji.

• Mają trudności w relacjach, czują się osamotnione lub przeżywają kryzysy emocjonalne.

• Pragną budować pewność siebie i wyznaczać zdrowe granice.

• Chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, by poprawić jakość życia.

• Doświadczają wypalenia zawodowego lub trudnych emocji związanych z pracą.

• Zmagają się z zaburzeniami jedzenia (np. kompulsywne objadanie się, niezdrowe nawyki żywieniowe).

• Potrzebują wsparcia w zarządzaniu objawami ADHD i poprawie codziennego funkcjonowania.

• Znajdują się w kryzysowej sytuacji - po rozstaniu, w trakcie życiowej zmiany lub poszukujące nowej drogi. Wspieram w odnalezieniu równowagi oraz siły do działania.

____

Dlaczego warto skorzystać ze wsparcia?

Wiem, jak trudny może być pierwszy krok – ale nie musisz iść tą drogą sam_a. Podczas sesji towarzyszę z uważnością, bez oceniania i z pełnym szacunkiem do tempa oraz doświadczeń Klienta. Wspólnie przyglądamy się trudnościom i szukamy najlepszych, możliwych rozwiązań, które pomogą odzyskać wpływ na emocje, relacje i codzienność.

Spotkania online to bezpieczna i dyskretna forma wsparcia – niezależnie od miejsca, w którym jesteś. 

Dbam o jakość pracy, korzystając z superwizji.

____

Kwalifikacje i doświadczenie:

• Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Ignatianum w Krakowie.

• Doświadczenie zdobywałam m.in. w Krakowskim Ośrodku Terapii oraz innych placówkach zdrowia psychicznego.

• Ukończyłam kurs podstawowy i zaawansowany z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR).

• Jestem na ścieżce certyfikacyjnej terapeuty TSR i należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR.

• Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.

• Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych z zakresu psychoterapii, aby jak najlepiej wspierać moich klientów.

____

Zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu!

Wiem, że rozmowa z psychologiem może budzić obawy i niepewność, ale pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez trudne chwile samotnie. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, jestem tu, by Cię wesprzeć – z życzliwością, zrozumieniem i bez oceniania.

📩 E-mail: info@psychologemilia.pl
🌐 Więcej informacji: psychologemilia.pl

____
 

Kilka słów o mnie prywatnie:

Psychologia to nie tylko moja praca – to moja pasja i sposób na życie. Sama przeszłam proces terapii, więc wiem, jak wymagająca, ale też piękna i  transformująca może być ta droga.

Prywatnie, uwielbiam otaczać się roślinami i naturą, które dają mi spokój i harmonię.

Jeśli chcesz zadbać o siebie i swoje samopoczucie – zapraszam Cię na konsultacje :)