Psycholodzy i Psychoterapeuci Łomża

Jestem Psychologiem, Psychotraumatologiem  oraz  Certyfikowanym Psychoterapeutą  Uzależnień   (nr Certyfikatu SP/0391/2009). Obecnie podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w Szkole Psychoterapii w celu uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Psychodynamicznego ISPHS.  Ukończyłam specjalistyczne szkolenie z zakresu Psychotraumatologii Praktycznej i Zaawansowanej zorganizowanym przez Fundację Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku we współpracy z Instytutem Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium. 

Prowadzę zajęcia dla studentów z zakresu diagnozy i terapii traumy na Wydziale Nauk Humanistyczno - Społecznych.  Uczelnia Korczaka w Olsztynie.  

Regularnie podnoszę także swoją wiedzę w zakresie diagnozy i terapii traumy.

Biorę udział w konferencjach międzynarodowych w zakresie pracy z traumą. Uczestniczyłam też w wielu różnorodnych warsztatach w ramach mojej praktyki zawodowej z zakresu terapii traumy oraz pracy z osobami uzależnionymi i ich rodzinami zwłaszcza DDA.

Swoją pracę terapeutyczną regularnie superwizję  indywidualnie i grupowo swoją pracę terapeutyczną z pacjentami.

Jak można zapisać się do mnie na psychoterapię?

Przyjmuję w gabinecie prywatnym  w Olsztynie ul. Leyka 7.

Numer telefonu:   (89) 783- 603 - 916

Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia. Rozpoczęłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo – behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Ciągle poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i webinarach, ukończyłam m.in. szkolenia z interwencji kryzysowej oraz TUS.

Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi i młodzieżą od 14 roku życia

Od 2018 roku jestem związana z psychologią - dokładam wszelkich starań, by stale dokształcać się wielokierunkowo, ponieważ wiem, że moja pasja, empatia, umiejętności oraz doświadczenie są w stanie pomóc nawiązać dobry kontakt zarówno z tym najmłodszym, jak i najstarszym.

Praktykuję indywidualne wsparcie dla dzieci, młodzieży, rodzin oraz osób poszukujących pomocy i narzędzi do poradzenia sobie z wyjściem z życiowych zakrętów.  W ramach poszerzania kompetencji regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty systemowego. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Szczecińskim, studia podyplomowe (Problemy psychologii klinicznej dzieci i młodzieży, Przygotowanie pedagogiczne dla psychologów), liczne kursy oraz uczestniczyłam w konferencjach związanych z pracą z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Obecnie dokształcam się również w dziedzinie seksuologii klinicznej. W swojej pracy zajmuję się poradnictwem psychologicznym i psychoterapią indywidualną.

Swoje doświadczenie zdobywałam w pracy z osobami niepełnosprawnymi i zagrożonymi wykluczeniem społecznym współpracując z organizacjami pozarządowymi. Praca w Dziale Pieczy Zastępczej Miejskiego Ośrodka Pomocy Rodzinie pozwoliła mi zaznajomić się z młodymi ludźmi z różnych środowisk, z różnorodnymi trudnościami natury psychicznej i emocjonalnej. Zajmowałam się również diagnozowaniem trudności dzieci i młodzieży oraz poradnictwem i psychoedukacją opiekunów w Poradni psychologiczno-pedagogicznej. Obecnie pracuję również jako psycholog w Zespole Szkół.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, rozmowy lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, zapraszam Cię do kontaktu. Razem możemy znaleźć odpowiedzi na pytania, które Cię nurtują i krok po kroku stawiać czoła wszystkim wyzwaniom, jakie przynosi życie.

Pierwszy krok jest zazwyczaj trudny, ale jeżeli tu jesteś, jeżeli szukasz wsparcia - ten krok masz już za sobą. 

[English below]

Jestem psycholożką, uczestniczącą w 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie systemowo-integracyjnym w Szkole Psychoterapii Dialog.

W mojej pracy kluczowe są empatia, zrozumienie i wsparcie. Wierzę, że każdy człowiek jest wyjątkowy, dlatego dostosowuję swoje podejście do indywidualnych potrzeb i celów każdej osoby. Specjalizuję się w pracy z klientami przeżywającymi kryzysy w różnych sferach życia.

Razem z klientami staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której mogą oni zastanowić się nad swoimi potrzebami i opracować skuteczne strategie działania. Moim celem jest nie tylko pomoc w przezwyciężaniu bieżących trudności, ale także wsparcie w rozwoju osobistym, aby umożliwić pełne wykorzystanie ich życiowego potencjału. Skupiam się na otwartej komunikacji i wspieraniu rozwoju, dążąc do osiągnięcia równowagi i harmonii psychicznej.

Nieustannie rozwijam swoje umiejętności, biorąc udział w różnorodnych kursach i szkoleniach.

Zapraszam do skorzystania z mojej pomocy, jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego. Wspólnie możemy pracować nad osiągnięciem pozytywnych zmian i budowaniem satysfakcjonującego, zdrowego życia.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

[English version]

I am a psychologist currently enrolled in a four-year psychotherapy training program at the Dialog School of Psychotherapy, specializing in the systemic-integrative approach.

In my work, I prioritize empathy, understanding, and support. I believe that every person is unique, so I tailor my approach to meet the individual needs and goals of each client. I specialize in helping people navigate crises in various aspects of life.

Together with my clients, I strive to create a safe space where they can reflect on their needs and develop effective strategies. My aim is not only to assist in overcoming current difficulties but also to support personal growth, helping individuals fully realize their potential. I focus on open communication and fostering development, working towards achieving balance and psychological well-being.

I continually develop my skills by participating in various courses and training sessions.

If you need psychological support, I invite you to take advantage of my help. Together, we can work towards achieving positive changes and building a fulfilling, healthy life.

I am a member of the Polish Psychiatric Association and regularly undergo supervision to ensure the quality of my work.

Psycholog kliniczny, Pedagog resocjalizacyjny Od 2010 r. łączy pracę praktyczną z działalnością naukowo – badawczą  głównie w obszarze psychologii agresji i psychologii wychowawczej. W swojej praktyce zajmuje się pomocą psychologiczną dla dzieci, młodzieży oraz osób dorosłych: - dla rodzin z problemami wychowawczo – opiekuńczymi - dla rodzin w sytuacjach okołorozwodowych - prowadzeniem kontaktów rodzicielskich w sytuacjach okołorozwodowych - diagnozą relacji rodzinnych i opiniowaniem na potrzeby postępowań sądowych - diagnozą psychologiczną dzieci i młodzieży - pomocą osobom doświadczającym kryzysów emocjonalnych - tworzeniem planów wychowawczych oraz pomocą rodzicom w przezwyciężaniu trudności wychowawczych - treningami umiejętności wychowawczych dla rodziców - prowadzeniem interwencji wychowawczych, opracowywaniem zindywidualizowanych planów wychowawczych W życiu prywatnym miłośniczka zwierząt i amatorka aktywności fizycznej (bieganie, biegi z przeszkodami, jazda konna, taniec)

Studia magisterskie z psychologii ukończyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, 

obecnie  w trakcie certyfikacji w 4 letniej szkole psychoterapii w Centrum CBT w Warszawie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ponadto ukończyłam Studia Podyplomowe z Psychologii Sportu na Uniwersytecie Gdańskim. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne zdobyte podczas studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Łodzi.

Doświadczenie zawodowe w zakresie psychoterapii zdobywała współpracując z Warsztatem Terapii Zajęciowej, Kancelarią Adwokacką – gdzie podejmowała działania psychologiczne w obrębie spraw rodzinnych, pracując w oświacie z młodzieżą licealną i przedszkolną, a także w ramach własnej praktyki psychoterapeutycznej. Swoją wiedzę poszerzała pracując jako asystent naukowo-dydaktyczny w Katedrze Psychologii – Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. 

Aktualnie współpracuję z Łódzkim Studiem Terapii.

Aktywnie uczestniczę w konferencjach naukowych z zakresu psychologii, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów czy psychologii sportu. Poszerzam swoje kompetencje biorąc udział w licznych szkoleniach i kursach związanych z jej działalnością zawodową.

W pracy z pacjentami specjalizuje się m.in. w zaburzeniach lękowych, zaburzeniach nastroju – w tym depresji, zaburzeniach odżywiania, zaniżonej samoocenie, zaburzeniach osobowości, trudnościach w relacjach, czy braku umiejętności poradzenia sobie z sytuacją życiową w wyniku stresu czy kryzysu. Pracuję z osobami dorosłymi jak i młodzieżą od 13 roku życia, z parami oraz rodzinami. 

W swojej pracy korzystam także z terapii schematu , terapii opartej na uważności, czy z metod relaksacyjnych. 

W pracy z drugą osobą stawia na relację terapeutyczną budowaną w oparciu o życzliwość, poczucie bezpieczeństwa, szczerość i szacunek dla drugiej osoby.

Pracuję pod stałą superwizją z certyfikowanymi superwizorami.

Prywatnie miłośniczką zwierząt – posiadaczka kilku kotów oraz psów, w wolnych chwilach fotograf – amator.

Zapraszam na mój profil na stronie ZnanyLekarz, gdzie możecie Państwo zapoznać się z opiniami dotyczącymi mojej pracy: https://www.znanylekarz.pl/anna-krawczyk-sobieraj/psycholog/kielce

Uwielbiam pomagać ludziom, w swojej pracy stawiam na wydobycie najlepszych cech klienta. Dążę do wspólnego poszukiwania źródła problemu oraz odnajdywania sposobu jego rozwiązania. W pracy ważny jest dla mnie komfort emocjonalny pacjenta. W trakcie konsultacji koncentruję się na rozwijaniu komunikacji oraz motywacji, budowaniu wglądu w odczuwane stany emocjonalne i zdobywaniu pewności siebie. Wspieram osoby o obniżonej samoocenie, doświadczające zaburzeń nastroju, problemów w relacjach z innymi ludźmi oraz innych trudności życiowych. 
Jestem magistrem psychologii o specjalizacji wpierania rozwoju i kształcenia. Posiadam także uprawnienia pedagogiczne. Ukończyłam kurs ze Stosowanej Analizy Zachowania – terapia behawioralna, szkolenia z zakresu Terapii ACT w pracy z zaburzeniami zachowania, szkolenie z zakresu Systemowej Terapii Rodzin, Szkolenie z Neuropsychologii Klinicznej, a także liczne kursy obejmujące problemy emocjonalne młodzieży oraz osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w domu opieki dla dzieci i młodzieży oraz fundacji wspomagającej funkcjonowanie osób starszych. Prowadzę zajęcia z zakresu kompetencji personalnych i społecznych oraz podstaw psychologii w szkołach zawodowych oraz policealnych. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, niepełnosprawnościami oraz zaburzeniami zachowania. Udzielam także wsparcia psychologicznego rodzinom wychowanków oraz wychowawcom. Stale doskonalę swoje umiejętności oraz podnoszę kwalifikacje, by dzięki temu móc pomagać moim klientom jak najlepiej.

O mnie:
Wykształcenie psychologiczne uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Tam też ukończyłam studia podyplomowe z Diagnozy Psychologicznej. Jako psycholożka dodatkowe doświadczenie zdobywałam podczas prowadzenia interwencji kryzysowej w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (w projekcie POWER) oraz podczas stażu klinicznego na oddziale ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza. 

Jestem w trakcie 4-letniego, całościowego szkolenia z zakresu psychoterapii w nurcie integracyjnym w Szkole Psychoterapii DIALOG. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jak pracuję?
W swojej pracy kieruję się przede wszystkim zrozumieniem, szacunkiem oraz indywidualnym podejściem do drugiej osoby. Bez względu na problemy, z jakimi zgłasza się do mnie pacjent, staram się go wspierać i okazywać mu pełną akceptację na każdym etapie naszej współpracy. W procesie diagnozy i przeprowadzania testów kluczowa jest dla mnie precyzja oraz zapewnienie pacjentowi komfortowych warunków, przy jednoczesnym zachowaniu wysokiej rzetelności wyników. 

W czym się specjalizuje? 
- przeprowadzaniu wywiadów oraz testów diagnostycznych,
- diagnozie ADHD u dorosłych, 
- diagnozie zaburzeń osobowości, 
- diagnozie zaburzeń lękowych, 
- diagnozie depresji, 
- pisaniu zaświadczeń i opinii psychologicznych.

Moje główne obszary pracy klinicznej to:
- zaburzenia lękowe,
- zaburzenia nastroju,
- ADHD

Udzielam wsparcia osobom, które: 
- znalazły się w trudnych sytuacjach życiowych, 
- doświadczają zmiany, kryzysu, rozstania, 
- odczuwają lęk o zdrowie, lęk przed śmiercią,
- doświadczają problemów w relacjach z rodziną lub rówieśnikami.

Pomagam w: 
- radzeniu sobie ze stresem, 
- radzeniu sobie z prokrastynacją,
- budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie. 

Z kim pracuje? 
Dorośli. 
Wspieram osoby LGBT+

Pracuję również w języku angielskim i niemieckim.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Jestem psychologiem, interwentem kryzysowym oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. 

Wiedzę psychoterapeutyczną zdobywam w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu realizując specjalność kliniczną. Ukończyłam Roczne Studium Interwencji Kryzysowej w podejściu poznawczo-behawioralnym i humanistycznym w ITPB, podczas którego pogłębiłam umiejętności pozwalające pracować mi z osobami w nagłym kryzysie. Obecnie jestem również w trakcie studiów podyplomowych „Seksuologia Kliniczna - Opiniowanie, Edukacja, Terapia” na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą (od 13 roku życia), doświadczającymi różnego rodzaju trudności w życiu tj: 
- pogorszenie nastroju 
- lęk (fobie, fobia społeczna, zamartwianie się, napady paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne)  
- trudności w relacjach i związkach 
- trudności ze snem (problemy w zasypianiu, bezsenność)
- kryzysami emocjonalnymi i sytuacyjnymi (doświadczenie przemocy, choroby, żałoby, utraty, rozstania/ rozwodu, myśli samobójczych) 
- rozwój osobisty (asertywność, pewność siebie, motywacja, radzenie sobie ze stresem, regulowanie emocji) 

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w poradniach zdrowia psychicznego oraz w Środowiskowym Domu Samopomocy, gdzie udzielałam wsparcia osobom chorującym na zaburzenia lękowe, depresyjne i schizofrenię.  

W swojej pracy wykorzystuję nurt poznawczo-behawioralny oraz techniki III fali (Terapia Akceptacji i Zaangażowania, uważność). Znaczące jest dla mnie podążanie za klientem w procesie zmiany i radzeniu sobie z trudnościami.

W kontakcie z drugim człowiekiem szczególnie ważna jest dla mnie relacja oparta na współpracy, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Zależy mi na atmosferze pełnej życzliwości, empatii, autentyczności i akceptacji, która daje przestrzeń do dzielenia się trudnościami, myślami i emocjami.

Jestem dyplomowanym psychologiem o specjalności stosowanej psychologii społecznej. Ciągle uzupełniam i poszerzam swoją wiedzę certyfikowanymi kursami, szkoleniami. studiami podyplomowymi.  Ukończyłem między innymi kierunek “Diagnozę psychologiczną w praktyce klinicznej” na uniwersytecie SWPS. Aktualnie swoją wiedzę poszerzam na kierunku "Psychotraumatologia" na Uniwersytecie SWPS. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji jak również przestrzegam zasad etycznych PTP (Polskiego Towarzystwa Psychologicznego). 

Doświadczenie zawodowe zdobywałem pracując na stanowisku psychologa szkolnego jak również na stanowisku psychologa internatu. 

Aktualnie pracuję w Fundacji Mocnych Stron w Woli. 

Pracuję z dziećmi i młodzieżą w wieku od 6 do 18 r.ż. jak również z młodymi dorosłymi.  Oprócz konsultacji i terapii, przeprowadzam kompleksową diagnozę psychologiczną. 

Jestem psycholożką w trakcie czteroletniego kursu Szkoły Psychoterapii Crescentia (III rok), przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (kurs rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej), specjalistką psychodietetyki, certyfikowaną Terapeutką Motywującą Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Psycholog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia

Jest absolwentem psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w warszawskim Centrum CBT. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Kryzysowym Telefonie Zaufania 116 123 Instytutu Psychologii Zdrowia PTP.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi cierpiącymi z powodu depresji, obniżonego nastroju oraz w kryzysach emocjonalnych, a także osobami doświadczającymi trudności w relacjach i
problemów w ich budowaniu. Mając wieloletnie doświadczenie związane z pracą w międzynarodowym środowisku, w dużych korporacjach, rozumiem wyzwania i trudności z tym związane (takie jak między innymi praca pod presją czasu, wielozadaniowość, praca zdalna, trudności w relacjach z współpracownikami czy wypalenie zawodowe). Pracuję z
osobami borykającymi się z problemami w podejmowaniu decyzji, poczuciem nadmiernego przeciążenia w pracy i wynikającego z życiowych zmian.

Prowadzę terapię indywidualną. 

Co jest dla mnie najważniejsze w pracy?

W pracy z klientami stawiam na aktywną współpracę - pomagając klientom wyznaczać cele i wspierając w drodze do ich realizacji. Wierzę że na życiowe trudności warto spojrzeć z
różnych perspektyw, a proces radzenia sobie z nimi powinien być w zgodzie z indywidualnymi potrzebami człowieka.

Kieruje mną ciekawość drugiej osoby, staram się ciągle poszerzać swoje kompetencje dbając o różnorodność narzędzi i wiedzy, mogących służyć klientom. W relacji z pacjentami ważna
jest dla mnie otwartość i nieocenianie. Relację staram się budować na autentyczności, wzajemnym szacunku, zaufaniu oraz poczuciu swobody.

Pracuje jako psycholog, a obecnie jestem również w trakcie czteroletniego szkolenia na psychoterapeutę w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Prowadzę terapię  i konsultacje psychologiczne dorosłych, poradnictwo rodzicielskie, ocenę i diagnozę zaburzeń psychicznych, emocjonalnych i behawioralnych. Zajmuje się również wsparciem w osiąganiu celów, edukacją klientów i rodzin na temat problemów zdrowia psychicznego i dostępnych metod leczenia. Swoją pracę poddaje superwizji. Cechuję się dużym zaangażowaniem w to co robię. Umiejętność skoncentrowania się i zarazem zdystansowania do trudności, pomaga mi  w odpowiednim rozumieniu i wsparciu klientów. Trudności traktuję jako nieodzowną część życia, dzięki którym jesteśmy w stanie rozwijać się i zmieniać.

 Prowadzę terapie dorosłych oraz zajęcia i terapie  psychologicznie z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami emocjonalnymi, uzależnieniami behawioralnymi, ADHD, ASD, MW, FAS i HNB.  Praca z dziećmi i młodzieżą daje mi dużo satysfakcji i pozwala podziwiać możliwości ich rozwoju. W pracy kieruję się zdobytą wiedzą i doświadczeniem. Podczas terapii przede wszystkim obserwuję i słucham, aby dopasować swoje działania do potrzeb dzieci i odpowiednio wspierać ich w zaistniałych trudnościach. Staram się nieustannie poszerzać swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w kursach, warsztatach i konferencjach. 

 Dodatkowo pracuje jako terapeuta integracji sensorycznej. Prowadzę diagnozę i terapię z Integracji Sensorycznej  z dziećmi z trudnościami w nauce, nadwrażliwościami,  ze skierowaniem na  WWR oraz z niepełnosprawnością również  sprężoną. Mam również uprawnienia do prowadzenia terapii ręki i zaburzeń motoryki małej. Uwielbiam dzieci, praca z nimi daje mi poczucie spełnienia i radości.

 Swoje doświadczenie zdobyłam w Ośrodku terapeutycznym Harmonia, Poradni psychologiczno- pedagogicznej BrainCare, Ośrodku Rehabilitacyjno- Edukacyjnym dla wyjątkowych Dzieci we Wrocławiu, w terapeutycznym punkcie przedszkolnym, w Dziennym ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży oraz w przedszkolu terapeutycznym Dyna Lingua M.S.  

Współpracuje z fundacja Daruma i Potrafię Pomóc.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych – pomagam odkrywać, co blokuje, i uczę, jak odzyskać więcej spokoju i lekkości w życiu.

Proces genogramowy – świadoma praca nad swoją historią

Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu powtarzają się pewne schematy, których źródła trudno Ci dostrzec? Proces genogramowy to metoda coachingowa, która pozwala odkryć niewidzialne połączenia między Twoimi wyborami, emocjami i historią Twojej rodziny.

Na czym to polega?

🔹 Tworzymy Twoją mapę rodową – czyli genogram, który nie jest tylko drzewem genealogicznym, ale dynamiczną analizą relacji, przekonań i wzorców, które mogły wpłynąć na Twoje życie.

🔹 Odkrywamy ukryte mechanizmy – badamy, jakie historie rodzinne, narracje czy nieświadome zobowiązania mogą Cię kształtować.

🔹 Pracujemy nad zmianą – dzięki nowemu spojrzeniu zyskujesz większą samoświadomość i przestrzeń do świadomego podejmowania decyzji, zamiast działać pod wpływem ukrytych schematów.

Dla kogo?

Jeśli czujesz, że tkwisz w powtarzalnych schematach w relacjach, pracy czy emocjach.

Jeśli chcesz zrozumieć, jakie rodzinne wzorce mogły wpłynąć na Twoje wybory i sposób myślenia.

Jeśli pragniesz większej lekkości, wolności i sprawczości w swoim życiu.

To nie jest terapia – to proces rozwojowy, który pomaga połączyć kropki i zyskać nową perspektywę. Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoją historią.

...................................

Oferta psychoterapii

Czujesz, że Twoje myśli nieustannie krążą wokół tych samych zmartwień, a lęk i napięcie stają się codziennymi towarzyszami? Może masz wrażenie, że musisz być perfekcyjna w każdym aspekcie życia, kontrolując wszystko wokół, a mimo to wciąż jesteś dla siebie surowym krytykiem? Jeśli stres i przeciążenie przytłaczają Cię zarówno w pracy, jak i w domu, a smutek czy niepokój nie pozwalają cieszyć się życiem, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Jak mogę Cię wesprzeć?

Zrozumienie emocji: Razem odkryjemy źródła Twoich uczuć i myśli, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Radzenie sobie z napięciem: Nauczę Cię, jak łagodzić stres, zarządzać lękiem i rozwijać elastyczność emocjonalną.

Przełamywanie schematów: Pomogę Ci rozpoznać i zmienić nawyki, takie jak nadmierne analizowanie czy zamartwianie się, które mogą Cię ograniczać.

Bezpieczna przestrzeń: Stworzę atmosferę pełną zrozumienia, gdzie będziesz mogła swobodnie dzielić się swoimi trudnościami bez obaw o ocenę.

O mnie:

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS). Specjalizuję się w długoterminowej psychoterapii indywidualnej, skupiając się na mechanizmach psychicznych wpływających na emocje, relacje i codzienne życie. Dbając o najwyższą jakość wsparcia, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

Gdzie i jak się spotykamy?

Oferuję sesje online oraz stacjonarnie w Rzeszowie, dostosowując formę spotkań do Twoich potrzeb i możliwości.

Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz odzyskać poczucie stabilności oraz spokoju, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.
 

Ukończyłam z wyróżnieniem psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Nieustannie staram się poszerzać swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w kursach i szkoleniach specjalistycznych. Jestem w trakcie całościowego kursu psychoterapii w nurcie systemowo – psychodynamicznym atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkinią.  Pracuję z dziećmi i nastolatkami, mierzącymi się z różnego rodzaju trudnościami życiowymi czy rozwojowymi. Pracuję również z osobami dorosłymi, pomagając w radzeniu sobie ze stresem, niskim poczuciem własnej wartości, wyzwaniami życiowymi i problemami w relacjach. Bliska jest mi praca z pacjentami neuroróżnorodnymi, w spektrum autyzmu czy z ADHD. Korzystam głównie z założeń podejścia systemowego. W praktyce stosuję także  wiedzę pochodzącą z innych nurtów, stosownie do indywidualnych potrzeb pacjenta. W gabinecie staram się tworzyć bezpieczną i przyjazną atmosferę, opierając swoją pracę na empatii i zrozumieniu. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Oferuję pomoc w postaci poradnictwa psychologicznego dla dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych. Pomagam i towarzyszę na drodze rozwoju, poznania siebie oraz radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami życiowymi. Pracuję także z pacjentami neuroróżnorodnymi, pomagając w przejściu przez wyzwania pojawiające się w sferze społecznej, edukacyjnej czy emocjonalnej. Udzielam również wsparcia rodzicom, na drodze poradnictwa czy psychoedukacji. 

W przypadku konsultacji dla dzieci i młodzieży: 

Przyjmuję dzieci i młodzież od 6 roku życia. Na pierwszą wizytę zapraszam rodziców, a w przypadku młodzieży od 14 r.ż rodziców i nastolatka.