Psycholodzy i Psychoterapeuci Myślenice

Jestem psychologiem, ukończyłam studia magisterskie oraz doktoranckie na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, a także psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

W 2019 roku ukończyłam psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Aktualnie jestem doktorantką w Szkole Doktorskiej Nauk Społecznych Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie prowadzę badania w obszarze psychologii i neuronauki poznawczej a także prowadzę zajęcia dydaktyczne. Praca naukowa umożliwia mi nie tylko nieustanne poszerzanie wiedzy, ale także skupianie się na najefektywniejszych technikach w pracy terapeutycznej.

Doświadczenie w pracy terapeutycznej zdobywałam na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala im. Józefa Babińskiego w Krakowie, a także w Centrum Poznawczo-Behawioralnym Ad Rem w Krakowie.

W pracy terapeutycznej szczególnie zależy mi na stworzeniu relacji opartej na zaufaniu i otwartości, pozwalającej na indywidualne podejścia do każdej osoby i jej trudności. Ważnym elementem mojej pracy jest wykorzystanie technik terapeutycznych, których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych. Swoją wiedzę z zakresu psychoterapii pogłębiam poprzez udział w konferencjach oraz dodatkowych szkoleniach. Szczególnie interesują mnie techniki tzw. “Trzeciej Fali CBT”, a zwłaszcza terapia schematów.

Zajmuję się terapią osób dorosłych. Swoją pracę poddaję superwizji. Osoby zainteresowane konsultacją i/lub psychoterapią zapraszam do kontaktu :)

Przyjmuję w dwóch lokalizacjach w Krakowie (Kazimierz oraz Stare Podgórze), na zdjęciach przedstawione są oba te gabinety. Możliwa jest również terapia online.

Z opiniami można się zapoznać w serwisie Znany Lekarz:
https://www.znanylekarz.pl/helena-bieniek/psycholog/krakow
 

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Opolskim, szkolenie psychoterapeutyczne odbywam w Szkole Psychoterapii Crescentia. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam również studia podyplomowe z przygotowania pedagogicznego oraz Neuropsychologię kliniczną i diagnozę neuropsychologiczną w ujęciu praktycznym na Uniwersytecie SWPS.

Odbyłam wiele szkoleń terapeutycznych z m.in. metody MSBR mindfulness, interwencji kryzysowej, terapii schematu. Brałam udział w warsztatach arteterapeutycznych, jak i sama miałam okazję prowadzić takie zajęcia. W moim warsztacie pracy korzystam z zasobów, jakie oferuje klasyczna terapia poznawczo-behawioralna, wzbogacając ją o mindfulness i czerpiąc z tzw. trzeciej fali.

Nieustannie pracuję nad swoim warsztatem psychoterapeutycznym biorąc udział w szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Zajmuję się głównie terapią młodzieży i dorosłych, prowadzę również terapię grupową na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym. Prowadzę warsztaty w szkołach podstawowych i średnich w ramach działań psychoprofilaktycznych. 

W swojej pracy staram się połączyć wiedzę i metody pracy, aby jak najlepiej dobrać je do zgłaszanych przez klienta trudności. W kontakcie indywidualnym z klientem ważne jest dla mnie, aby każdy mógł poczuć się zrozumiany i akceptowany. Najważniejsze dla mnie jest to, aby osoba, która zgłasza się z problemami mogła poczuć się bezpiecznie w relacji terapeutycznej. Jeśli zastanawiasz się nad podjęciem terapii, pamiętaj, że niezależnie od tego jak duże czy małe masz trudności, na każdą z nich znajdzie się miejsce w terapii. Głównym celem, który razem ustalamy na pierwszych spotkaniach jest zazwyczaj poprawa jakości życia, która objawia się z czasem w różnych aspektach życia. Najbardziej satysfakcjonujące w mojej pracy są relacje klientów, którzy przychodząc na sesje informują o swoich postępach, zmianach dokonanych w życiu, a także o różnicach, które zauważają ich najbliżsi.

Najwięcej inspiracji psychologicznych do mojego życia wniósł Carl Gustav Jung i jego życiowy dorobek, pozwolę sobie zacytować jego twórczość, która może być inspiracją do własnej pracy terapeutycznej. „Powodem zła na świecie jest to, że ludzie nie są w stanie opowiadać swoich historii.”

Zapraszam do kontaktu e-mailowego: psychologbanaszak@gmail.com

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie IV roku szkolenia. Ukończyłam jednolite 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia. Ponadto jestem uczestnikiem czteroletniego akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Interego, w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Współpracuję z fundacją, gdzie prowadzę konsultacje/psychoterapie osób pokrzywdzonych przestępstwami. 

Jeśli aktualnie zmagasz się z jakąś trudnością, jesteś w kryzysie psychicznym, potrzebujesz wsparcia - zapraszam. Wspólnie postaramy się znaleźć rozwiązanie.

W pracy zawodowej kieruję się empatią, zrozumieniem. Staram się by osoby, z którymi pracuję czuły się komfortowo i bezpiecznie. 
Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach, kursach, konferencjach dotyczących zdrowia psychicznego i pomocy specjalistycznej.
Posiadam przygotowanie pedagogiczne. 

Witam Cię serdecznie! 

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 1766). 

Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim.

Obecnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego Kraków-Podgórze, działającego w ramach Szpitala Klinicznego im. dra Józefa Babińskiego oraz prowadzę prywatną praktykę psychologiczno-psychoterapeutyczną.

Każdą osobę traktuję w sposób indywidualny, uwzględniając jej unikalne potrzeby. Ważne jest dla mnie, aby sesje odbywały się w atmosferze poczucia bezpieczeństwa i zaufania. W mojej pracy pomagam ludziom dostosowywać się do życiowych trudności, które mogą przydarzyć się każdemu z nas. Rozwiązuje problemy w zakresie trudności emocjonalnych, trudności związanych ze stresem, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości oraz pomagam Osobom znajdującym się w sytuacjach kryzysowych.

Co mnie wyróżnia? Z pewnością przyjazne nastawienie do rozmówcy i optymizm życiowy oraz wiara w to, że każdy człowiek posiada zasoby prowadzące go do sukcesu. 

Prywatnie jestem żoną i mamą. W wolnych chwilach staram się spędzać czas aktywnie poprzez spacery, bieganie czy basen, ale są też takie dni kiedy po prostu siadam w fotelu, oglądając seriale z kubkiem dobrej herbaty i czekoladą w ręce. ;)

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Pracuję z Osobami po 18 r. życia.

Zapraszam Cię do kontaktu!

Tel. 664 443 328 e-mail: edyta.kosiorowska@outlook.com

Jeśli nie odbiorę, proszę o SMS, skontaktuje się w wolnej chwili.

Do zobaczenia/do usłyszenia!

Edyta

Psycholog, pedagog, terapeuta TSR, mediator

Jestem psychologiem i pedagogiem z 15-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Specjalizuję się w terapii indywidualnej oraz konsultacjach dla rodziców. Ukończyłam studia z zakresu psychologii klinicznej, psychologii sądowej, pedagogiki oraz dietetyki. Posiadam certyfikację Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i jestem mediatorem.

Przez 10 lat pracowałam jako tłumacz języka migowego na Uniwersytecie Łódzkim. Współpracuję z Europejskim Centrum Obsługi Głuchych, wspierając osoby niesłyszące w trudnych sytuacjach komunikacyjnych. Prowadzę także zajęcia akademickie z języka migowego i dietetyki.

Zakres wsparcia

Pracuję z osobami dorosłymi, które:
✔ doświadczają trudnych emocji, stanów lękowych, depresyjnych
✔ mierzą się z nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym
✔ mają trudności w relacjach i akceptacji siebie
✔ przeżywają stratę, żałobę, rozstanie

Wspieram rodziców, dzieci i młodzież w zakresie:
✔ konsultacji wychowawczych
✔ trudności emocjonalnych, lękowych, agresji
✔ budowania relacji i radzenia sobie ze stresem

O mnie

Prywatnie jestem mamą 10-letniego chłopca i miłośniczką zwierząt. W wolnym czasie uwielbiam kryminały, podróże i spotkania z przyjaciółmi.

Jestem psycholożką, psychoonkologiem, prowadzę psychoterapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym, z elementami terapii schematów.

Moje podejście do terapii opiera się na głębokim szacunku dla drugiego człowieka oraz na holistycznym spojrzeniu na trudności, z jakimi się borykamy. Pomagam osobom, które przeżywają trudne chwile w różnych aspektach życia – zarówno emocjonalnym, jak i fizycznym. Moją misją jest wspieranie osób w odnajdywaniu równowagi, spokoju oraz w odbudowie poczucia sensu i kierunku w życiu, które może zostać zachwiane przez choroby, kryzysy życiowe czy trudności emocjonalne.

Psychoterapia poznawczo-behawioralna online

Psychoterapia to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i zaufania. Każdy klient jest dla mnie wyjątkowy, dlatego każdą sesję terapeutyczną dostosowuję do indywidualnych potrzeb, szukając najlepszej drogi do osiągnięcia celu. Moje podejście w pracy z klientami jest empatyczne, profesjonalne i pełne szacunku dla ich przeżyć. Wierzę, że terapia może być nie tylko drogą do poprawy zdrowia psychicznego, ale również szansą na głębsze zrozumienie siebie i poprawę jakości życia.

Psycholog online osób dorosłych

Jako psycholog oferuję pomoc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, lękami, depresją, a także problemami w relacjach interpersonalnych, zarówno w kontekście rodzinnym, jak i zawodowym. Każdy człowiek jest inny, dlatego moja praca polega na dostosowaniu terapii do indywidualnych potrzeb i celów, które chcę wspólnie z klientem osiągnąć. Korzystam z różnych podejść, w tym psychoterapii poznawczo-behawioralnej, która skutecznie pomaga w radzeniu sobie z negatywnymi myślami i wzorcami zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Psychoonkolog online

Jestem również psychoonkologiem, co oznacza, że specjalizuję się w pracy z osobami dotkniętymi chorobami nowotworowymi oraz ich bliskimi. Wspieram pacjentów w trudnym okresie diagnozy i leczenia, pomagając im radzić sobie z trudnymi emocjami, lękiem, depresją, a także z trudnościami, które pojawiają się w wyniku choroby. Zdaję sobie sprawę z tego, jak ogromnym wyzwaniem jest życie z chorobą nowotworową, dlatego staram się wprowadzać przestrzeń dla emocji, które naturalnie pojawiają się w tym procesie, oraz pomagać w radzeniu sobie z trudnościami i stresem związanym z leczeniem. Moim celem jest wspierać pacjentów w odzyskaniu kontroli nad emocjami i w procesie adaptacji do trudnej rzeczywistości.

Wsparcie osób dorosłych w kryzysie

Jestem również interwentką kryzysową, co oznacza, że oferuję pomoc w sytuacjach nagłych, takich jak utrata bliskiej osoby, trauma, nagłe zmiany życiowe, przemoc czy inne sytuacje, które mogą prowadzić do kryzysu emocjonalnego. W takich momentach niezbędne jest szybkie wsparcie i pomoc w przetrwaniu trudnej sytuacji, a także w znalezieniu sposobu na powrót do równowagi emocjonalnej. Moje podejście jest skoncentrowane na udzieleniu natychmiastowej pomocy oraz na wskazaniu dalszych kroków w procesie leczenia czy przepracowania kryzysu.

Wszystkie moje działania są ukierunkowane na to, by pomóc klientowi nie tylko przezwyciężyć trudności, ale także wyjść z nich silniejszym, lepiej rozumiejącym siebie i otaczający świat. Często praca terapeutyczna staje się początkiem nowego etapu w życiu, w którym klient odzyskuje poczucie kontroli i akceptacji, a także odkrywa wewnętrzną siłę do radzenia sobie z wyzwaniami.

Witaj! Pracuję jako psycholog, psychoterapeuta w trakcie specjalizacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz terapeuta leczenia bezsenności (CBT-I). Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Specjalizuje się w pracy z lękiem, stresem, zamartwianiem, perfekcjonizmem, wzmacnianiem poczucia własnej wartości oraz ADHD. Wspieram osoby przechodzące przez kryzys. 

W swojej pracy wykorzystuję elementy terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), terapii Schematów oraz dialogu motywującego. Ciągle podnoszę swoje kompetencję, gdyż zależy mi na dobraniu najlepszej metody leczenia oraz technik, które w sposób skuteczny i jak najszybszy ulżą pacjentowi w cierpieniu. 

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Zapraszam Cię do kontaktu, jeśli:

- Podejrzewasz u siebie/masz diagnozę ADHD.
- Cierpisz z powodu obniżonego nastroju, brakuje Ci motywacji, masz problemy z koncentracją, tracisz zainteresowanie tym, co do tej pory sprawiało Ci przyjemność i dawało satysfakcję.
- Odczuwasz nadmierny lęk, stres, napięcie, źle sypiasz, zamartwiasz się, nieustannie analizujesz różne scenariusze. 

- Jesteś osobą wierzącą i chcesz, aby było to uwzględnione w procesie terapeutycznym.
- Brak Ci wiary w siebie, ciężko Ci wyrazić swoje zdanie, masz trudności w wyrażeniu swojego zdania.
- Cierpisz z powodu perfekcjonizmu, odkładania zadań, czujesz nadmierną odpowiedzialność. 
- Odczuwasz bóle, napięcia w ciele, bóle głowy, brzucha, itp., które nie mają inne uzasadnienia medycznego.

- Chcesz poznać siebie lepiej, żyć zgodnie ze swoimi wartościami, czuć, że zmierzasz we właściwym kierunku.
- Czujesz, że coś Ci przeszkadza, zastanawiasz się nad problemem/sytuacją, które chciał/a byś skonsultować.

Uważam, że kluczem dla dobrego procesu jest relacja terapeutyczna, w której pacjent może poczuć się bezpieczny, a strony darzą się wzajemnie szacunkiem i zaufaniem. 

Więcej informacji o mnie i mojej praktyce oraz regulamin sesji znajdziesz na mojej stronie: https://www.podswiadomie.pl/ 

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, uczestniczę także w 4-letnim całościowym szkoleniu z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW we Wrocławiu.

Pracuję z dziećmi od 7 roku życia i młodzieżą, a także z osobami dorosłymi. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby do pokonywania trudności. Moim zadaniem jest wspieranie innych w odkrywaniu oraz wykorzystywaniu tych zasobów. W pracy stawiam na dostarczanie narzędzi do konstruktywnego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. 

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie w pracy zdobywałam pracując w Centrum Diagnostyczno-Terapeutycznym. Obecnie wspieram pacjentów pracując także w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju, Poradni Psychologicznej oraz we Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego. 

Jako praktykantka oraz wolontariuszka rozwijałam się w Poradni Psychologicznej dla dzieci i młodzieży, a także w Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii oraz w Stowarzyszeniu Psychoedukacji i Terapii. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach psychologicznych.

Mam ukończone szkolenia m.in. z zakresu psychologii dziecięcej, zaburzeń lękowych w pracy z dziećmi i młodzieżą, pracy z rodzicami w terapii dzieci i młodzieży, genogramu w pracy z rodziną, metod mediacji, psychopatologii. 

Pracuję w oparciu o zasady etyki zawodowej, stawiając na pierwszym miejscu dobro i bezpieczeństwo pacjentów. Regularnie korzystam z superwizji, co pozwala mi stale rozwijać kompetencje.

Sposób pracy

W pracy z dziećmi stawiam na aktywność i kreatywność, aby nasze spotkania były nie tylko pomocne, ale również angażujące i przyjemne. Dostosowuje metody do indywidualnych potrzeb i zasobów każdego dziecka. Współpracuje ściśle z rodzicami, ponieważ wiem, że wspólne działanie przynosi najlepsze efekty w procesie wsparcia.

W pracy z dorosłymi kładę duży nacisk na budowanie autentycznej, opartej na zaufaniu relacji oraz skupiam się na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można przyglądać się przeżywanym emocjom, trudnościom i wewnętrznym schematom. Pomagam zrozumieć, skąd biorą się pewne reakcje i sposoby myślenia, a także jak wpływają one na codzienne funkcjonowanie.

Wspólnie szukamy nowych perspektyw i budujemy zasoby, które pozwalają radzić sobie z aktualnymi wyzwaniami, ale również przyszłymi. Moim celem jest wspieranie osób w odzyskiwaniu poczucia wpływu, sprawczości oraz równowagi.

Obszary pomocy 

Oferuję wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży w takich obszarach jak:

lęk i stres,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w nauce i funkcjonowaniu szkolnym,

zaburzenia nastroju,

trudności emocjonalne,

objawy psychosomatyczne,

problemy w relacjach z rówieśnikami i członkami rodziny,

ADHD i spektrum autyzmu.

Dorosłych wspieram w takich obszarach jak:

trudności emocjonalne,

obniżony nastrój, 

przewlekły stres i lęk,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych, zawodowych,

trudności adaptacyjne i związane ze zmianami życiowymi,

chęć rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.

Prowadzę również Trening Umiejętności Społecznych (TUS), który stanowi formę wsparcia dla dzieci i młodzieży doświadczających trudności w relacjach z rówieśnikami, regulacji emocji oraz funkcjonowaniu w grupie.

Dodatkowa działalność

Od kilku lat prowadzę praktyczne warsztaty psychologiczne dla dzieci i młodzieży. Miałam okazję opowiadać o nich w Radio Rodzina, a jeden z moich warsztatów został opisany w biuletynie wroclaw.pl. Byłam również prelegentką na konferencji psychologiczno-pedagogicznej Forum Dobrych Relacji, gdzie przedstawiłam mój autorski warsztat dla młodzieży.

Psycholog, diagnosta, psychoterapeuta w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii poznawczo-behawioralnej realizowanego przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej, wzbogacone rocznym fakultetem z terapii schematów i zaburzeń osobowości. Studia psychoterapeutyczne dostosowane są do standardów merytorycznych wyznaczonych przez European Association for Behavioural and Cognitive Therapies oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne.  

Ponadto uzyskałam certyfikat ukończenia rocznego szkolenia terapii poznawczo–behawioralnej . Psychologię studiowałam na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego. 

Wykonuję diagnozę ADHD za pomocą testu DIVA 5 oraz testu MOXO.

Rozwój wiedzy i warsztatu jest dla mnie bardzo ważne, gdyż zapewnia adekwatne, bezpieczne i dostosowane do problemu pacjenta metody interwencji psychologicznej. Biorę więc udział w licznych szkoleniach dotyczących pracy z: depresją,  niską samooceną, lękami, zaburzeniami obsesyjno–kompulsywnymi, pomocy w przypadku zespołu stresu pourazowego (PTSD), pracy z pacjentem cierpiącym z powodu fobii społecznej lub lęku uogólnionego, komunikacji i kontaktu z sobą. 

Moje metody pracy

Pracuję skutecznie, bezpiecznie i z empatią, dostosowując tempo interwencji do potrzeb klienta. Pracuję z dorosłymi.

Na co dzień rozwijam i pracuję technikami terapii poznawczo – behawioralnej (CBT) oraz racjonalną terapią zachowania (RTZ), które uzupełniam metodami pracy z emocjami (EFT), praktykami wyobrażeniowymi, ćwiczeniami regulacji emocji. Bliskie są mi metody oparte na uważności.  Pracując z zaburzeniami osobowości sięgam również do terapii schematów (TS). 

Psychoterapia poznawczo – behawioralna zakłada, że przeżywane przez nas trudności przynajmniej częściowo wynikają z naszego sposobu interpretacji rzeczywistości. Podczas spotkań wspieram nabranie dystansu i zmianę perspektywy. Uczę metod, które możesz stosować sam, aby w wyniku terapii stać się swoim najlepszym przyjacielem i terapeutą.

Ważnym aspektem jest dla mnie, że stosowane przeze mnie techniki, szczególnie podejście poznawczo-behawioralne jest terapią o mocnym ugruntowaniu naukowym, z licznymi dowodami na jej skuteczność w leczeniu zaburzeń zdrowia psychicznego. Jej uniwersalność powoduje, że znajduje zastosowanie zarówno w redukcji objawów i trudności w pracy z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą.

Pracując z utrwalonymi zaburzeniami regulacji emocji sięgam po metody terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), ucząc umiejętności regulacji emocji oraz identyfikacji i zmiany nieadaptacyjnych wzorców zachowania, które przyczyniają się objawów emocjonalnych i trudności w relacjach.

Obszary pomocy

- Depresja, smutek, obniżony nastrój

- Zaburzenia lękowe (min: napady paniki, lęk o zdrowie, lęk społeczny, lęk uogólniony, fobie)

- Zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne (OCD)

- Trudności w związkach, rozstania, kryzysy, związek po kryzysie

- Zaburzenia osobowości

- Zaburzenia i trudności emocjonalne

- Perfekcjonizm

- Budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie

- Wsparcie w zmianach życiowych i trudnościach adaptacyjnych

- Pomoc w znajdowaniu równowagi między „muszę”, „chcę” „potrzebuję”

- Kryzysy życiowe

- Diagnoza ADHD i praca z osobami  z diagnozą oraz ich bliskimi

- Wsparcie rodziców w sytuacjach trudności wychowawczych

- Diagnoza osobowości, temperamentu

- Diagnoza zaburzeń osobowości

Studia psychologiczne ukończyłam z wyróżnieniem na Uniwersytecie im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie ze specjalnością psychologia ogólna i psychodiagnostyka. Następnie ukończyłam studia podyplomowe na Uniwersytecie Wrocławskim na kierunku Legislacja. 

Swoje wieloletnie doświadczenie zdobyłam podczas pracy jako psycholog w warszawskich jednostkach penitencjarnych, gdzie byłam odpowiedzialna m.in. za:
🔹prowadzenie badań psychologicznych oraz oddziaływań psychokorekcyjnych; 🔹sporządzanie opinii psychologicznych oraz weryfikowanie w miarę potrzeb zawartych w nich wskazań i ustaleń;
🔹prowadzenie szkoleń mających na celu popularyzację wiedzy z zakresu psychospołecznych mechanizmów zachowania; 🔹podejmowanie oddziaływań:
-kształtujących środowisko wychowawcze a zwłaszcza zapobiegających wzajemnej demoralizacji skazanych;
-zapobiegających aktom samoagresji skazanych;
-motywujących do podjęcia terapii wobec skazanych uzależnionych, a po jej zakończeniu służących podtrzymaniu efektów odbytej terapii;
-zapobiegających zachowaniom skazanych, które prowadzą do konieczności stosowania środków przymusu bezpośredniego oraz wyrażanie opinii w kwestii zastosowania lub zaprzestania stosowania tych środków.

W ww. miejscu pracy zdobyłam ogromne doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami:
🔹afektywnymi (dystymia, depresja),
🔹lękowymi (nerwicowymi)

🔹zaburzeniami adaptacyjnymi;
🔹zaburzeniami obsesyjno – kompulsywnymi;
🔹zaburzeniami lękowymi o różnej etiologii
🔹zaburzeniami osobowości, w tym przede wszystkim pogranicznym zaburzeniem osobowości tzw. osobowości borderline.
W powyższym zakresie współpracowałam z lekarzem psychiatrą.

Odbyłam również praktykę w Szpitalu Wolskim im. dr Anny Gostyńskiej w Warszawie - Wolskim Centrum Zdrowia Psychicznego towarzysząc w opiece nad pacjentami z umiarkowanymi i ciężkimi zaburzeniami depresyjnymi.

Moje dodatkowe wykształcenie podyplomowe (Legislacja) pozwoliło mi rozwijać się również w dziedzinie pozornie innej niż psychologia jednak nadal związanej z człowiekiem oraz jego dobrostanem. 
Od kilku lat jestem starszym specjalistą w Centralnym Zarządzie Służby Więziennej, gdzie moją rolą jest m.in. ochrona osób pozbawionych wolności przed nieludzkim lub poniżającym traktowaniem i karaniem oraz kontrola prawidłowości i praworządności wykonywania kary pozbawienia wolności, co jest realizowane m.in. przez system składania skarg. W tym zakresie współpracuję z Ministerstwem Sprawiedliwości oraz Rzecznikiem Praw Obywatelskich i innymi organami uprawnionymi do załatwiania skarg w sprawach osób osadzonych w zakładach karnych i aresztach śledczych.  
W ww. zakresie prowadzę również ogólnopolskie szkolenia oraz kontrole.

Obecnie odbywam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, który posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
W celu rozwijania własnych umiejętności i doświadczenia zawodowego, ale przede wszystkim, aby zapewnić klientom najwyższa jakość udzielanej pomocy pracuję pod superwizją u certyfikowanych superwizorów Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Mój główny obszar pomocy, oprócz wcześniej wymienionych, stanowi problematyka kryzysu w relacjach, toksyczne relacje, zdrada, sytuacja po rozstaniu , kryzys okołorozwodowy, rozwód, sytuacja po rozwodzie. 
W tym zakresie , w celu kompleksowego i profesjonalnego wsparcia moich klientów, współpracuje z radcą prawnym oraz lekarzem psychiatrą. 

Psycholog i certyfikowany psychoterapeuta poznawczo - behawioralny (nr certyfikatu 1345). Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie Śląskim oraz całościowego, 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo - behawioralnej na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS. 

W swojej pracy korzystam z metod o udowodnionej naukowo skuteczności, jednakże mając na uwadze indywidualne doświadczenia każdego człowieka skupiam się przede wszystkim na stworzeniu z pacjentem empatycznej relacji, aktywnie towarzysząc w procesie zdrowienia, pokonywania życiowych trudności oraz osiągania zaplanowanych w trakcie terapii celów.

Pracuję głównie z pacjentami dorosłymi zmagającymi się z zaburzeniami nastroju (depresja, dystymia, choroba afektywna dwubiegunowa - ChAD), zaburzeniami lękowymi (lęk uogólniony, napady paniki, fobia specyficzna, agorafobia, fobia społeczna), zaburzeniami obsesyjno – kompulsyjnymi – OCD, zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się), zaburzeniami osobowości, dysfunkcjami seksualnymi oraz uzależnieniami behawioralnymi. Pomagam również osobom będącym w kryzysie oraz zmagającym się z traumatycznymi wydarzeniami (PTSD, cPTSD), jak również cierpiącymi na dolegliwości psychosomatyczne, zaburzenia snu, doświadczającym przewlekłego bólu czy przejawiających trudności w codziennym funkcjonowaniu (nadmierny perfekcjonizm, problemy w regulacji emocji, trudności interpersonalne). Zważywszy na przebieg dotychczasowej kariery, oferuję specjalistyczną pomoc pacjentom neurologicznym, kardiologicznym, onkologicznym.  Wspieram osoby doświadczające straty i będące w żałobie (śmierć bliskiej osoby, poronienie, utrata dziecka) oraz w sytuacji niepłodności, poddające się procedurze in vitro. 

Specjalizuję się w diagnozie i terapii ADHD u osób dorosłych. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog na oddziałach somatycznych Szpitala Wojewódzkiego w Bielsku – Białej oraz na Oddziale Neurologii z Pododdziałem Udarowym Górnośląskiego Centrum Medycznego w Katowicach, gdzie zajmowałam się diagnozą i terapią neuropsychologiczną. Prowadziłam również szkolenia dla personelu medycznego z zakresu efektywnej komunikacji z pacjentem, interwencji kryzysowej i psychogeriatrii oraz wykłady i warsztaty dla pacjentów kardiologicznych i onkologicznych.

Umiejętności i kompetencje zawodowe poszerzam poprzez udział w projektach badawczych, konferencjach naukowych oraz szkoleniach i warsztatach z zakresu diagnozy psychologicznej, psychoterapii oraz szeroko pojętego zdrowia psychicznego - również umożliwiających świadczenie adekwatnej pomocy seniorom i społeczności LGBTQIAP.

W swojej codziennej pracy stosuję metody i techniki terapii poznawczo - behawioralnej, ale czerpię również z dorobku Terapii Schematu, Terapii Dialektyczno - Behawioralnej (DBT), Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) czy Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ).

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychoterapeutką nurtu integracyjnego. Psychoterapia integracyjna łączy różne teorie i metody psychoterapeutyczne, co pozwala na dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb klienta. Szczególnie bliskie jest mi podejście humanistyczne, które w centrum zainteresowania stawia człowieka.

Psychoterapia dla mnie jest procesem tworzenia relacji między terapeutą i pacjentem, w której główne role grają szacunek, akceptacja, empatia, zaufanie oraz zaangażowanie. 

Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z zakresu TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), terapii poznawczo-behawioralnej, terapii psychodynamicznej, interwencji kryzysowej, terapii psychotraumy oraz inne szkolenia. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w licznych specjalistycznych kursach i szkoleniach

Jestem również terapeutką zajęciową, arteterapeutką, trenerką umiejętności społecznych, edukatorką międzykulturową. Od kilku lat prowadzę warsztaty odporności psychicznej, zajęcia psychoedukacyjne, rozwojowe, treningi umiejętności społecznych, warsztaty komunikacji NVC, warsztaty arte terapeutyczne, konsultacje indywidualne oraz grupy wsparcia i grupy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Mam kilkuletnie doświadczenie w psychologicznej pracy pomocowej, zdobyte w szpitalach, fundacjach, poradniach oraz pracy indywidualnej psychoterapeutycznej z osobami cierpiącymi z powodu kryzysu zdrowia psychicznego.

Prowadzę indywidualne sesje z osobami dorosłymi, które doświadczają:
trudności w relacjach osobistych i zawodowych

trudnych sytuacjach życiowych

stanu bezradności i zagubienia

stresu i wypalenia zawodowego

braku poczucia własnej wartości

trudnych do rozwiązania wewnętrznych konfliktów

kryzysów emocjonalnych i życiowych

żałoby po stracie osoby bliskiej, po rozwodzie, utracie pracy

stanów lękowych

nerwicy

trudności emocjonalnych

obniżonego nastroju, apatii, depresji

skutków traumy psychicznej

powtarzających się wzorców zachowań, nie służących rozwojowi i relacjom

Zapraszam też osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia

Pracę poddaję regularnej superwizji.

Prywatnie jestem mamą oraz miłośniczką psów i sztuki w każdej możliwej postaci. W wolnej chwili relaksuję się wśród własnej kolekcji storczyków i słucham muzyki jazzowej.