Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, wizyty online

(4438 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Karolina Wołkonowska

Karolina Wołkonowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem Psychologiem i Psychoterapeutką w nurcie Poznawczo- Behawioralnym, w trakcie 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pomagam osobom dorosłym, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, kryzysem czy poczuciem zagubienia. Wspieram także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i odnaleźć większą równowagę w codzienności. W swojej pracy korzystam z technik wywodzących się z nurtu psychoterapii Poznawczo- Behawioralnej. Opieram się również na technikach Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co pomaga mi koncentrować się na Twoich zasobach, możliwościach i realnych celach. W terapii stawiam na praktyczne wsparcie, budowanie sprawczości oraz tworzenie przestrzeni, w której możesz bezpiecznie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i wprowadzić zmiany, których potrzebujesz. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej oraz w Centrum Wsparcia Psychologiczno-Terapeutycznego Uniwersytetu Opolskiego. Pracowałam z osobami o zróżnicowanych potrzebach, co pozwala mi patrzeć na człowieka w sposób całościowy i indywidualny. W gabinecie tworzę atmosferę opartą na autentyczności, akceptacji i zrozumieniu w relacji — bez oceniania, z uważnością i szacunkiem. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany, a dobrze poprowadzona rozmowa może stać się początkiem ważnego procesu. Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach oraz korzystając regularnie z superwizji. Dzięki temu oferuję wsparcie oparte na aktualnych standardach i rzetelnej wiedzy psychologicznej.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Rogoś

Anna Rogoś

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Moczenie się nocne
  • Okres dojrzewania
O mnie
Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia Stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia poznawczo-behawioralnego na Uniwersytecie SWPS. Doświadczenie zdobywałam na oddziałach psychiatrycznych krakowskich szpitali oraz w poradni pedagogiczno-psychologicznej. Udzielałam również wsparcia opiekunom osób z chorobą Alzheimera oraz pracownikom sezonowym zagranicą. W swojej pracy kieruję się dobrem klienta, staram się podążać za jego potrzebami, szanując jego wartości i poglądy. Jeśli zmagasz się z trudnościami natury emocjonalnej, czujesz się zagubiony, chciałbyś popracować nad samooceną, relacjami z innymi, odczuwasz lęk, smutek, obniżony nastrój lub po prostu potrzebujesz rozmowy, zrozumienia i ciepła, to zapraszam do kontaktu. Wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji, abyś zrozumiał, co jest przyczyną trudności i co można zrobić, żeby poczuć się lepiej.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr inż. Anna Roś

Anna Roś

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

od190 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Anna Roś i wierzę, że każdy człowiek w bezpiecznej przestrzeni potrafi znaleźć własną drogę i to na czym naprawdę mu zależy. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie integracyjnym i psychodynamicznym na Uniwersytecie Jagiellońskim w Katedrze Psychoterapii. Swoją wiedzę pogłębiam studiując psychologię na kierunku: Psychologia kliniczna i osobowości na Akademii Humanitas w Sosnowcu. Posiadam również certyfikat coacha w Międzynarodowej Organizacji Coachów ICF (International Coaching Federation). Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych. Doświadczenie zawodowe do tej pory zdobyłam odbywając staż na Oddziale Psychoterapii w SP ZOZ MSWiA w Krakowie, gdzie prowadziłam zajęcia z osobami dorosłymi oraz w Centrum Terapii Rodzin „Parasolka” pracując z rodzicami i dziećmi. Posiadam kompetencje trenerskie. Prowadzę warsztaty, wykłady, webinaria w dziedzinie zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego. Jestem autorką 15 warsztatów rozwojowych dla kobiet i mężczyzn w obszarze poczucia własnej wartości, akceptacji, rozumienia emocji, które przeprowadzam stacjonarnie w Krakowie oraz w formie on-line. Jestem założycielką Pracowni Samoakceptacji. W pracy psychoterapeuty najważniejsze jest dla mnie indywidualne podejście do każdego problemu, budowanie bliskiej, bezpiecznej relacji oraz towarzyszenie w procesie zmiany. Głównie stawiam na empatię, zrozumienie i bezwarunkowe wsparcie. Tworzę bezpieczną przestrzeń, gdzie możemy eksplorować uczucia, myśli i doświadczenia. Specjalizuje się w pracy z osobami, które doświadczają: ☑️lęku, napięcia, zamartwiania się ☑️trudności w budowaniu i trwaniu w relacjach rodzinnych, ☑️zawodowych, partnerskich ☑️zaburzenia nastroju ☑️depresji ☑️zaburzeń osobowości np. bordeline ☑️poczucia braku sensu, nie czerpią satysfakcji z życia ☑️problemów w radzeniu sobie ze stresem ☑️utraty motywacji i chęci do działania ☑️niepokoju związanego z podejmowaniem decyzji ☑️trudności w adaptowaniu się do zmian i nowych sytuacji ☑️niskiego poczucia własnej wartości ☑️braku akceptacji siebie ☑️straty, samotności ☑️problemów w radzeniu sobie z emocjami ☑️nie potrafią odmówić i powiedzieć „nie”, kiedy chcą powiedzieć „nie” Pracuję nad identyfikacją i zmianą destrukcyjnych wzorców myślenia i zachowania, które utrudniają życie. Do terapeutycznej pracy z drugim człowiekiem podchodzę w dużym szacunkiem. Moja praktyka opiera się na współczesnych, naukowo potwierdzonych metodach terapeutycznych. Dlatego poza przygotowaniem teoretycznym uczestniczę w seminariach oraz konferencjach aby pogłębić swoją wiedzę i rozumienie relacji terapeutycznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pierwsze 1-3 konsultacje to czas na wzajemnego poznanie siebie, rozpoznanie problemu i ustalenie, jakiej zmiany chciałaby dokonać zgłaszająca się osoba.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie Joanna Fierla-Jakubowicz

Joanna Fierla-Jakubowicz

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Jestem psychologiem, seksuologiem i certyfikowaną psychoterapeutką. Pracuję w nurcie psychoterapii integratywnej, polegającej na doborze technik do problematyki zgłaszanej przez Klienta. W 2010 roku uzyskałam dyplom magistra psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam także całościowe 4-letnie szkolenie w psychoterapii akredytowane przez Sekcję Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Fundacji Ochrony Zdrowia i Rozwoju Psychoterapii, całościowe 4-letnie szkolenie w psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin przy Laboratorium Psychoedukacji, Szkołę Terapii Schematu, pełne szkolenie w psychoterapii par EFT – Externship i Core w Laboratorium Psychoedukacji, CORE Training ISTDP w Instytucie ISTDP w Warszawie, szkolenie w pracy z traumą metodą Brainspotting (fazy I-III) oraz szereg uzupełniających szkoleń w obszarach terapii CBT, systemowej i psychodynamicznej, MBT oraz Brainspotting. Potwierdzeniem moich kompetencji jest certyfikat psychoterapeuty uzyskany w Polskiej Federacji Psychoterapii. Doświadczenie zdobywałam w poradni wsparcia osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym przy Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie – Klinice Dzieci i Młodzieży oraz Klinice Nerwic, Poradni Zdrowia Psychicznego przy ul. Jagiellońskiej (NFZ), ośrodku opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży (I stopień referencyjny, NFZ), Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie (NFZ). W pracy psychoterapeutycznej kluczowa jest dla mnie relacja oparta o szacunek i zaufanie, w której Klient - osoba dorosła, dziecko czy rodzina - może bezpiecznie budować rozumienie siebie, mówić o potrzebach i doświadczać emocji. Moim zadaniem jest zapewnić sprzyjające głębokiej pracy warunki i umiejętnie stosować narzędzia wspierające zmianę. Psychoterapia to partnerstwo, w którym kluczowe jest zaangażowanie wszystkich osób znajdujących się w gabinecie. Przestrzegam Kodeksu etycznego psychoterapeuty oraz Kodeksu etycznego psychologa. Regularnie superwizuję swoją pracę. Pracuję w językach polskim i angielskim.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Malwina Racka-Pluta

Malwina Racka-Pluta

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

14 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką psychodynamiczną. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych oraz młodzieży od 15 r.ż. a także terapię par i rodzin. Ukończyłam 4,5-letnie Studium Psychoterapii oraz Szkołę Psychoterapii Par i Rodzin w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Doświadczenie kliniczne zdobywałam na oddziałach Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w organizacjach pozarządowych oraz w prywatnej praktyce. Pracuję pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów PTP. Ukończyłam szkolenia m.in. z pracy z traumą i stratą w nurcie EFT, mentalizacji oraz z interwencji kryzysowej w sytuacji zagrożenia życia. W swojej pracy pomagam osobom, które doświadczają trudności w relacjach, obniżonego nastroju, depresji, przewlekłego napięcia i lęku. Wspieram osoby posiadające diagnozę zaburzeń osobowości oraz takie, które doświadczają kryzysów psychicznych związanych z nagłymi wydarzeniami ( diagnozą choroby przewlekłej, wypadkami, śmiercią bliskich). Szczególnie bliska jest mi praca z rodzinami oraz kobietami w okresie okołoporodowym. Praca terapeutyczna koncentruje się wówczas na poprawieniu jakości relacji, lepszemu rozumieniu własnych potrzeb i działań, a także urealnieniu oczekiwań, co znacząco przekłada się na poprawę jakości codziennego życia pacjentów. Wiedząc, że każdy proces terapeutyczny, każdy pacjent wymaga terapii dopasowanej do konkretnych trudności i potrzeb, stale szkolę się, żeby każda osoba, która zgłasza się w kryzysie, mogła otrzymać możliwie optymalną i efektywną pomoc. Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie dr Karolina Ordak
2 opinie

Karolina Ordak

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od250 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Nazywam się Karolina Ordak i jestem doktorem nauk społecznych, psychologiem, psychoterapeutką w trakcie szkolenia oraz pedagogiem. Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz pedagogikę na Uniwersytecie w Białymstoku. Stopień doktora nauk społecznych w dyscyplinie pedagogiki uzyskałam na Akademii Pedagogiki Specjalnej. Obecnie kontynuuję czteroletnie studia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz pracuję pod stałą superwizją. W swojej pracy łączę profesjonalizm z troską i zaangażowaniem, aby każda osoba mogła poczuć się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana. W terapii korzystam z podejścia terapii akceptacji i zaangażowania, które pomaga klientom rozwijać akceptację wobec trudnych emocji oraz budować życie zgodne z ich wartościami. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk, staży oraz pracy w organizacjach pozarządowych, szpitalu psychiatrycznym i prywatnych firmach. Każde spotkanie traktuję indywidualnie, dostosowując metody pracy do potrzeb klienta. Praca terapeutyczna to dla mnie nie tylko zawód, ale również pasja i misja. W relacjach z klientami kieruję się empatią, szacunkiem i zaangażowaniem, stawiając dobro każdej osoby na pierwszym miejscu. Moim celem jest wspieranie osób w trudnych momentach życia, w tym w kryzysach czy doświadczeniach związanych z dyskryminacją. Przyjmuję osoby bez względu na niepełnosprawność, światopogląd, pochodzenie, wyznanie czy orientację seksualną. Oferuję bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której każdy może poczuć się akceptowany i szanowany. Wspieram moich klientów w odkrywaniu mocnych stron, budowaniu zasobów oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej skierowanej do osób zmagających się z trudnościami w relacjach, kryzysami, depresją, lękami, nerwicami, zaburzeniami psychosomatycznymi, bólem przewlekłym oraz zaburzeniami osobowości. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do pozytywnej zmiany. Dzięki indywidualnemu podejściu i wspólnej pracy możemy odkryć drogę do równowagi i lepszej jakości życia. Współpracuję on-line z osobami powyżej 18. roku życia.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Karolina Rzeszowska-Świgut

Karolina Rzeszowska-Świgut

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od125 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
O mnie
Psycholog |Psycholog szkolny | Psychotraumatolog | Psycholog sądowy Kontakt: Jeżeli chcesz porozmawiać o wsparciu — zapraszam do kontaktu: Tel: 668 151 015 | (możliwość wysłania SMS z prośbą o kontakt) Krótko i konkretnie — dlaczego warto się do mnie zgłosić? Praktyczne podejście: pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), co oznacza szybkie, konkretne narzędzia i nastawienie na efektywne zmiany Doświadczenie szkolne: na co dzień działam w szkole, znam realia pracy w szkole Interwencje kryzysowe i wsparcie w trudnych sytuacjach: przygotowanie do prowadzenia interwencji kryzysowych i pomocy w sytuacjach nagłych Praca z traumą i trudnymi przeżyciami: specjalizuję się w psychotraumatologii, oferując bezpieczną pomoc i narzędzia do radzenia sobie po przeżyciach stresujących Prewencja i bezpieczeństwo emocjonalne: prowadzę działania profilaktyczne i zajęcia promujące zdrowie psychiczne oraz zapobieganie zachowaniom ryzykownym Rzetelność i dyskrecja: pracuję z empatią, poszanowaniem prywatności i profesjonalnym podejściem Szkolenia i stały rozwój: regularnie uczestniczę w szkoleniach z zakresu interwencji kryzysowej, prewencji samobójstw, terapii i pracy z traumą, narzędzi pracy — dzięki temu moje metody są aktualne i skuteczne. Elastyczność w formie pomocy: oferuję konsultacje indywidualne i krótkoterminowe interwencje Dobra komunikacja i dostępność: łatwo nawiązuję kontakt z młodzieżą i dorosłymi Doświadczenie administracyjne w wymiarze sprawiedliwości: rozumiem procedury instytucjonalne i współpracę międzyinstytucjonalną, co ułatwia kompleksowe wsparcie Co oferuję: -konsultacje indywidualne dla młodzieży i dorosłych -interwencje kryzysowe -tworzenie i wdrażanie planów wsparcia - krótkoterminowa terapia Jeżeli chcesz porozmawiać o wsparciu — zapraszam do kontaktu: Tel: 668 151 015 | Email: karolkarz@o2.pl
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Maja Kubit

Maja Kubit

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Praca ze stresem
O mnie
Krótko o mnie Wierzę, że nawet trudne doświadczenia mogą stać się początkiem ważnej zmiany – szansą na lepsze poznanie siebie, odzyskanie wewnętrznej równowagi i budowanie życia bardziej zgodnego z tym, kim naprawdę jesteśmy. Wartości, które mnie prowadzą Mój gabinet jest miejscem, w którym możesz zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim życiu. Tworzę przestrzeń opartą na bezpieczeństwie, akceptacji i autentycznej relacji, ponieważ wierzę, że właśnie w takich warunkach możliwa jest prawdziwa zmiana. Szczególnie bliski jest mi proces odnajdywania siebie na nowo po życiowych zmianach, kryzysach czy doświadczeniach, które sprawiają, że tracimy kontakt ze swoimi potrzebami, emocjami lub poczuciem kierunku. Wierzę, że każdy człowiek posiada w sobie zasoby potrzebne do rozwoju, choć czasem potrzebuje wsparcia, aby je dostrzec i wykorzystać. W swojej pracy kieruję się szacunkiem, uważnością i ciekawością drugiego człowieka. Nie szukam gotowych odpowiedzi ani uniwersalnych rozwiązań – wspólnie poszukujemy tego, co będzie najbardziej pomocne właśnie dla Ciebie. Podejście terapeutyczne Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że dostosowuję sposób pracy do indywidualnych potrzeb osoby, która zgłasza się po pomoc. Korzystam z wiedzy i metod pochodzących z różnych nurtów psychoterapii, łącząc je w sposób odpowiadający konkretnym trudnościom i celom klienta. Szczególnie ważne jest dla mnie zrozumienie emocji, schematów funkcjonowania oraz wpływu wcześniejszych doświadczeń na obecne życie. Bliskie jest mi również spojrzenie uwzględniające związek psychiki i ciała. Wierzę, że wiele naszych doświadczeń zapisuje się nie tylko w myślach i emocjach, ale także w reakcjach organizmu. Dlatego w pracy zwracam uwagę na sygnały płynące z ciała, poziom napięcia, poczucie bezpieczeństwa oraz odzyskiwanie kontaktu ze sobą. Inspirujące są dla mnie założenia nurtów somatycznych, podkreślających znaczenie regulacji układu nerwowego i kontaktu z ciałem w procesie zdrowienia. Fundamentem terapii jest dla mnie bezpieczna relacja oparta na zaufaniu, szczerości i współpracy. Wierzę, że to właśnie w takiej relacji możliwe staje się odkrywanie nowych perspektyw i wprowadzanie trwałych zmian. Jak pomagam Wspieram osoby, które: • przechodzą przez kryzysy życiowe, zawodowe lub relacyjne, • doświadczają depresji, obniżonego nastroju, poczucia pustki lub utraty sensu, • zmagają się z lękiem, przewlekłym stresem i napięciem, • chcą lepiej rozumieć siebie i swoje emocje, • mają trudności w relacjach z innymi lub z samym sobą, • mierzą się z niskim poczuciem własnej wartości, • stoją przed ważną zmianą życiową i szukają nowego kierunku, • chcą odzyskać kontakt ze swoimi potrzebami i żyć bardziej w zgodzie ze sobą, • doświadczają trudności związanych z ADHD i organizacją codziennego funkcjonowania. Towarzyszę klientom w odkrywaniu przyczyn ich trudności oraz budowaniu bardziej satysfakcjonującego, autentycznego życia, opartego na większej świadomości siebie i swoich potrzeb. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które znajdują się w momentach przełomu – po rozstaniach, zmianach zawodowych, kryzysach relacyjnych czy innych wydarzeniach skłaniających do poszukiwania nowego sposobu bycia ze sobą i z innymi. O mnie Jestem psycholożką, absolwentką psychologii klinicznej. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii integracyjnej akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Szczególnie interesują mnie tematy związane z relacjami, emocjami, tożsamością oraz procesem odnajdywania siebie po ważnych zmianach życiowych. W swojej pracy łączę profesjonalną wiedzę z autentycznym zaangażowaniem i uważnością na indywidualną historię każdego człowieka. Bliskie jest mi całościowe spojrzenie na człowieka, uwzględniające zarówno jego świat emocji i doświadczeń, jak i sygnały płynące z ciała. Wierzę, że proces zdrowienia zachodzi wtedy, gdy zaczynamy lepiej rozumieć siebie i odzyskiwać kontakt z własnymi potrzebami. Regularnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe, korzystam z superwizji oraz dbam o własny rozwój osobisty, ponieważ uważam, że są one nieodłącznym elementem odpowiedzialnej pracy terapeutycznej. Dlaczego warto? Rozpoczęcie terapii to często pierwszy krok ku zmianie. Nie zawsze jest łatwy, ale może stać się początkiem głębszego poznania siebie i budowania życia, które bardziej odpowiada Twoim potrzebom i wartościom. Nie oferuję gotowych recept ani szybkich rozwiązań. Oferuję natomiast bezpieczną przestrzeń do rozmowy, refleksji i wspólnego poszukiwania tego, co pomoże Ci odzyskać większy spokój, poczucie sprawczości i kontakt ze sobą. Jeżeli przechodzisz przez trudny moment, czujesz się zagubiony lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie, zapraszam do wspólnej pracy.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Krzysztof Tomczyk

Krzysztof Tomczyk

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Nieuzupełnione

O mnie
Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłem dzięki pracy w domu pomocy społecznej, wolontariatom w lokalnych instytucjach pozarządowych oraz stażu na oddziale nerwic, zaburzeń osobowości i zaburzeń odżywiania. Cały czas podnoszę swoje kompetencje przez szkolenia, kursy oraz stałe śledzenie najnowszych zmian w dziedzinie zdrowia psychicznego. Obecnie uczestniczę w akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej 4-letnim kursie psychoterapeutycznym. Zachęcam do kontaktu.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Dąbrowska

Anna Dąbrowska

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

od120 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
O mnie
Nazywam się Anna Dąbrowska i jako psycholog kliniczny wspieram dzieci i młodzież oraz osoby dorosłe. Z wykształcenia jestem również psychotraumatologiem. Stale się rozwijam, poszerzam swoją wiedzę, uczestniczę w wielu kursach i szkoleniach, aby korzystać z aktualnych metod pomocy psychologicznej i dostosowywać je adekwatnie do potrzeb. W celu pogłębienia wiedzy i umiejętności ukończyłam również:- I stopień terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach -studium terapii poznawczo- behawioralnej. Jako psycholog na co dzień pracuję w szkole podstawowej z dziećmi i młodzieżą, również dziećmi ze szczególnym potrzebami edukacyjnymi ze względu na zaburzenia rozwojowe (m. in. mózgowe porażenie dziecięcy, autyzm dziecięcy, zespół Downa, niepełnosprawność intelektualną etc.) i rodzicami. Prowadzę zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne oraz zajęcia rewalidacyjne czy indywidualne procesy terapeutyczne.W swojej pracy stawiam na autentyczność kontaktu. Dbam o przestrzeń do budowania relacji opartej na zaufaniu, otwartości i poczuciu bezpieczeństwa. Zapraszam Cię do kontaktu :)Jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie: - trudności wychowawczych (niepokoi Cię zachowanie dziecka) -problemów w relacjach - zaburzeń nastroju- dolegliwości psychosomatycznych - problemów z kontrolą złości- zaburzeń snu- samotnością- przeżyć traumatycznych- poczucia własnej wartości - trudności w dokonywaniu życiowych wyborów- straty bliskich/żałoby- rozwoju możliwości osobistych Jak pracuję? możliwie krótkoterminowo a efektywnie,wykorzystując zasoby i potencjał klienta, skupiam się na rozwiązaniach, podkreślaniu mocnych stron i wydobywaniu wewnętrznej motywacji osoby,prowadzę psychoedukację, m. in. na temat emocji, wysokiej wrażliwości, poczucia wartości, asertywności, metod radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami,w swojej pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Edyta Grzegory

Edyta Grzegory

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, psycholożką. Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii – European Certificate of Psychotherapy, a także Certyfikat Psychoterapeuty nadany przez Polskie Stowarzyszenie Humanistyczno-Doświadczeniowe. Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, otrzymując dyplom z wyróżnieniem oraz Szkołę Główną Handlową w Warszawie. Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii – Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, a także dwuletnią Zaawansowaną Szkołę Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej organizowaną przez Laboratorium Psychoedukacji i Pracownię Humani. Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno–kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości. Bliska jest mi praca z osobami z doświadczeniem traumy, w tym złożonych traum relacyjnych związanych z przemocą, zaniedbaniem w rodzinie pochodzenia. Ważną częścią mojej praktyki terapeutycznej jest towarzyszenie w przechodzeniu przez życiowe kryzysy, stratę i żałobę. Pracuję w podejściu integratywnym, którego osią jest psychoterapia humanistyczno–doświadczeniowa. Korzystam także z perspektywy psychodynamicznej oraz narzędzi i metod terapii poznawczo-behawioralnej i terapii EMDR. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Joanna Nawrocka

Joanna Nawrocka

Psycholożka, 

Psychotraumatolożka

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
  • Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)
  • Praca ze stresem
O mnie
Psycholog I Psychotraumatolog Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz studia podyplomowe z psychotraumatologii, które obecnie kontynuuję na poziomie zaawansowanym. Prowadzę konsultacje i wsparcie psychologiczne dla osób dorosłych, które doświadczyły traumy, kryzysu, przemocy, straty, wypalenia, przewlekłego stresu lub długotrwałego przeciążenia emocjonalnego. Wspieram osoby zmagające się m.in. z objawami PTSD, żałobą oraz konsekwencjami wypadków komunikacyjnych, napaści i nadużyć seksualnych. W swojej pracy tworzę bezpieczną i pełną szacunku przestrzeń, sprzyjającą rozmowie, lepszemu rozumieniu własnych doświadczeń i poszukiwaniu sposobów radzenia sobie z trudnościami. Wierzę, że pomoc psychologiczna powinna uwzględniać indywidualne potrzeby, historię i możliwości każdej osoby, a także jej własne tempo. Bliskie jest mi podejście holistyczne, które uwzględnia wzajemny wpływ doświadczeń życiowych, relacji, ciała i środowiska na dobrostan psychiczny. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, które doświadczają: - skutków traumy i PTSD, - kryzysu psychicznego, - żałoby i straty, - przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej, - skutków wypadków komunikacyjnych, - wypalenia zawodowego i chronicznego stresu, - przeciążenia emocjonalnego oraz trudności związanych z pracą. W pracy korzystam z procedur i narzędzi o potwierdzonej naukowo skuteczności i rekomendowanych przez WHO oraz APA. Pracuję m.in. z wykorzystaniem: - EMDR - Procedury Przedłużonej Ekspozycji (PE), - Przetwarzania Poznawczego (CPT), - Ekspozycyjnej Terapii Narracyjnej, - terapii eklektycznej BEPP. Wspieram również osoby doświadczające kryzysu zawodowego, wypalenia oraz trudności związanych z funkcjonowaniem pod długotrwałą presją. Rozumiem, jak silnie środowisko pracy wpływa na zdrowie psychiczne i codzienne funkcjonowanie. Ukończone dodatkowe szkolenia: - Pierwsza część szkolenia podstawowego EMDR z akredytacją EMDR Europe oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR - Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach z akredytacją Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR) Swoją wiedzą dzielę się także publicznie - udzielałam wywiadów m.in. dla MyCompany Polska oraz Dziennik.pl. Oferuję wsparcie psychologiczne i konsultacje psychologiczne w Warszawie oraz online. Jeśli przechodzisz przez trudny moment i szukasz wsparcia, zapraszam do kontaktu. jnawrocka.pl
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Julia Śmiałkowska

Julia Śmiałkowska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Nieuzupełnione

O mnie
Jestem Julia – psycholog pracujący na co dzień z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi, a także certyfikowaną tutorką rozwojową z wieloletnim doświadczeniem. W pracy z dziećmi i młodzieżą wspieram młode osoby w lepszym poznawaniu i rozumieniu siebie, swoich emocji oraz potrzeb. Pomagam również w rozwijaniu kompetencji społecznych oraz wzmacnianiu funkcji poznawczych. Staram się tworzyć przestrzeń, w której dziecko lub nastolatek może czuć się bezpiecznie, swobodnie i być sobą. Prowadzę również konsultacje dla osób dorosłych. Podczas spotkań zależy mi na wspólnym przyjrzeniu się aktualnej sytuacji, potrzebom i trudnościom, a następnie na określeniu celu, który będzie ważny i możliwy do osiągnięcia dla danej osoby. Wspieram swoich klientów w poszukiwaniu rozwiązań, odkrywaniu własnych zasobów oraz podejmowaniu kolejnych kroków w kierunku pożądanej zmiany. W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do indywidualnego podejścia, empatii i uważności na drugiego człowieka. Wierzę, że dobra relacja oraz poczucie bezpieczeństwa są ważnym fundamentem wspólnej pracy. Poza pracą chętnie poświęcam czas swojej pasji, jaką jest muzyka.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Oliwia Mazurowska

Oliwia Mazurowska

Psycholożka, 

Psycholożka dzieci i młodzieży

Dyplomy zweryfikowane

od120 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psychologiem i trenerem umiejętności społecznych. Podczas studiów zrealizowałam specjalność Psychologia Rodziny. W swojej pracy opieram się na założeniach nurtu terapii poznawczo-behawioralnej. Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas prowadzenia warsztatów dla dzieci i młodzieży nt. emocji i praktycznych sposobów radzenia sobie z nimi, technik uważności i zastępowania agresji. Swoją wiedzę regularnie poszerzam podczas szkoleń, które m.in. objęte są patronatem merytorycznym Szkoły Psychoterapii Dialog. Dodatkowo prowadzę bloga i profil na Instagramie @oliwia_mazurowska_psycholog, gdzie wrzucam infografiki wspierające rodziców.W kontakcie z pacjentem cechuje się empatią i indywidualnym podejściem. Istotnym aspektem jest dla mnie stworzenie relacji opartej na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. W pracy z dziećmi stawiam na naukę nowych umiejętności poprzez zabawę, ale również na współpracę z najbliższym otoczeniem dziecka. Młodzież, natomiast może liczyć na akceptację, uwagę, pomoc w zrozumieniu swoich emocji, myśli i reakcji. Ponadto wspieram i wzmacniam rodziców w codziennym funkcjonowaniu. Podczas spotkań ze mną mają oni szansę uzyskać wskazówki, które będą stanowić pewien fundament zmian w relacjach z dzieckiem i jego otoczeniem.Drodzy rodzice, jeśli chcecie, aby Wasze dzieci uczęszczały na terapię psychologiczną, pierwsza wizyta odbywa się wyłącznie z Wami. Wtedy mam czas na zebranie szczegółowego wywiadu i zapoznanie się z problemem. Jeśli macie jakieś pytania, zapraszam do napisania wiadomości.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Agnieszka Twardowska

Agnieszka Twardowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Witaj! Jestem dyplomowaną psycholożką w trakcie czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi w Centrum Zdrowia Psychicznego przy ul. Świętego Michała 100 (NFZ), a także prowadzę prywatny gabinet przy ul. Rynek Śródecki 13/14 w Poznaniu. Z jakimi trudnościami pracuję: Pracuję terapeutycznie z osobami doświadczającymi rozmaitych trudności, takich jak: obniżony nastrój, wahania nastroju, objawy lękowe, zamartwianie się, napady złości, obniżona samoocena, poczucie osamotnienia czy przytłoczenia, trudności w relacjach lub w realizowaniu swoich celów, kryzys, życiowe zmiany, poczucie braku sensu życia czy też dowolna przeszkoda sprawiająca, że trudniej sobie poradzić z codziennymi wyzwaniami i pokierować swoim życiem w zadowalającym kierunku. Świadczę konsultacje psychologiczne i diagnostyczne oraz psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, przy czym w swojej pracy łączę metody zaczerpnięte z różnych nurtów terapeutycznych, starając się podchodzić rzetelnie, ale też elastycznie i indywidualnie do każdej niepowtarzalnej osoby korzystającej z terapii. Kilka słów o mnie: Oprócz tego jestem dociekliwą i wrażliwą osobą, która uwielbia m.in. piesze wędrówki, przebywanie i ruch na świeżym powietrzu, zwierzęta, kino, kreatywne pisanie i pielęgnowanie roślin. Proces terapeutyczny kojarzy mi się niejako właśnie z pielęgnowaniem ogrodu: nazywamy przyczyny trudności, poszukujemy możliwie najlepszych dostępnych sposobów na poprawę warunków wzrastania, dostosowujemy metody do potrzeb konkretnej i niepowtarzalnej osoby, i obserwujemy zachodzące zmiany. Moje wykształcenie: Tytuł magistra psychologii zdobyłam na Uniwersytecie SWPS z wynikiem bardzo dobrym. Tam ukończyłam też studia podyplomowe z Uważności i Współczucia, które dostarczyły mi solidnych i niezbędnych w moim zawodzie narzędzi z obszaru uważności, regulacji emocji i aktywnego podejścia do rozwiązywania problemów. Mam też za sobą szereg kursów podnoszących moje kompetencje psychologiczne m.in. z obszaru traumy, zaburzeń osobowości i lęku. Obecnie szkolę się z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w szkole Crescentia zapewniającej gruntowną wiedzę i praktyczne umiejętności, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. CBT jest nurtem korzystającym z metod opartych na dowodach naukowych, stale poddaje swoje założenia weryfikacji i tym samym uaktualnia swoje narzędzia pracy. Poza tym na bieżąco zaczytuję się w specjalistycznej literaturze i nie przestaję poszukiwać odpowiedzi na pytania związane ze zdrowiem psychicznym. Poza Centrum Zdrowia Psychicznego i gabinetem, swoje doświadczenie zdobywałam także na oddziałach psychiatrycznych (Afektywnym Kobiecym oraz Podwójnej Diagnozy i Leczenia Uzależnień) w szpitalu HCP, gdzie miałam możliwość pracować również z osobami w kryzysie samobójczym, w zaostrzonych stanach depresyjnych i psychotycznych oraz z objawami zaburzeń osobowości. Moje wartości: W swojej pracy korzystam z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności, stale się dokształcam i poddaję swoją pracę superwizji. Ściśle przestrzegam Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Zależy mi na tym, aby dla moich Klientów/Pacjentów być solidnym i życzliwym wsparciem, ale też by proces terapeutyczny stanowił dla nich bezpieczne doświadczenie. Wspólnie pracujemy na to, aby wyhodować sadzonki dobrych zmian, które będą miały szansę wzrastać i rozwijać się, również po ukończeniu procesu terapeutycznego.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: