Psycholodzy i Psychoterapeuci Ozimek

Jestem psychoterapeutką Gestalt, ukończyłam całościowe 4-letnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, posiadającym akredytację Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP). 

W 2021 roku ukończyłam Program Pomocy Psychologicznej w IITG w Krakowie. 
Doświadczenie kliniczne zdobywałam na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym SPZLP w Siemianowicach Śląskich. Od kilku lat prowadzę warsztaty i kręgi rozwojowe dla kobiet, a także organizuję i współprowadzę warsztaty rozwojowe dla kobiet z elementami arteterapii. Możliwość uzasadnionego integrowania sztuki i twórczości w terapii uważam za ogromny zasób i szansę dla procesu terapeutycznego. Posiadam tytuł magistra sztuki, uzyskany w toku moich pierwszych studiów magisterskich, na Akademii Sztuk Pięknych w Katowicach. 

W centrum Psychoterapii SELF prowadzę terapię indywidualną w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt, pracując z osobami dorosłymi doświadczającym życiowych kryzysów. 

W celu zapewnienia najwyższej opieki nad procesem terapeutycznym swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej oraz grupowej. 

"Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać jeśli nie czujemy się za nie odpowiedzialni?"
Irvin D. Yalom

Zapraszam osoby poszukujące wsparcia psychoterapeutycznego, psychologicznego oraz znajdujące się w kryzysie emocjonalnym. 
W mojej pracy najważniejsza jest relacja z Klientem, otwartość i nieoceniająca obecność, oparte na bezwarunkowym szacunku dla drugiego człowieka. Wierzę, żę poczucie bezpieczeństwa i zaufanie jest podstawą relacji terapeutycznej.

Jestem psychoterapeutą w trakcie kształcenia, interwentem kryzysowym, coachem, trenerem, prawnikiem i tłumaczem - osobą, która wiele lat życia pracowała w warszawskich korporacjach.

Psychoterapię prowadzę w nurcie Gestalt, blisko emocji, stosuję także techniki pracy z ciałem, techniki nurtu poznawczo-behawioralnego trzeciej fali (m.in. mindfulness) oraz dialogu motywującego. Dobieram techniki do potrzeb i problemu, z jakim zgłasza się do mnie konkretna osoba.

Świadczę też usługi z zakresu interwencji kryzysowej (studium podyplomowe w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie) tj. kompleksowe wsparcie psychologiczne oraz organizacyjne w sytuacji kryzysu różnego pochodzenia - od przemocy przez załamanie psychiczne po kryzysy suicydalne. Takie wsparcie obejmuje zarówno wsparcie psychologiczne jak i ustalenie planu działania - wskazanie odpowiednich ośrodków, kontaktów z lekarzami, prawnikami itp. w zależności od potrzeb Klienta. W tej dziedzinie współpracuję także z ogólnopolskim numerem kryzysowym 116 123 i Niebieską Linią.

Jestem również coachem (Grupa TROP 2012/2013 r. ).

Obecnie jestem w procesie kształcenia się jako psychoterapeuta w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, która objęta jest akredytacją EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz PTPG (Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt).

Prowadzę prywatną praktykę online i stacjonarnie w samym centrum Warszawy u zbiegu ulic Chmielnej i Zgody.

Zapraszam do kontaktu.

Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia. Rozpoczęłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo – behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Ciągle poszerzam swoją wiedzę biorąc udział w specjalistycznych szkoleniach i webinarach, ukończyłam m.in. szkolenia z interwencji kryzysowej oraz TUS.

Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi i młodzieżą od 14 roku życia

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych – pomagam odkrywać, co blokuje, i uczę, jak odzyskać więcej spokoju i lekkości w życiu.

Proces genogramowy – świadoma praca nad swoją historią

Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu powtarzają się pewne schematy, których źródła trudno Ci dostrzec? Proces genogramowy to metoda coachingowa, która pozwala odkryć niewidzialne połączenia między Twoimi wyborami, emocjami i historią Twojej rodziny.

Na czym to polega?

🔹 Tworzymy Twoją mapę rodową – czyli genogram, który nie jest tylko drzewem genealogicznym, ale dynamiczną analizą relacji, przekonań i wzorców, które mogły wpłynąć na Twoje życie.

🔹 Odkrywamy ukryte mechanizmy – badamy, jakie historie rodzinne, narracje czy nieświadome zobowiązania mogą Cię kształtować.

🔹 Pracujemy nad zmianą – dzięki nowemu spojrzeniu zyskujesz większą samoświadomość i przestrzeń do świadomego podejmowania decyzji, zamiast działać pod wpływem ukrytych schematów.

Dla kogo?

Jeśli czujesz, że tkwisz w powtarzalnych schematach w relacjach, pracy czy emocjach.

Jeśli chcesz zrozumieć, jakie rodzinne wzorce mogły wpłynąć na Twoje wybory i sposób myślenia.

Jeśli pragniesz większej lekkości, wolności i sprawczości w swoim życiu.

To nie jest terapia – to proces rozwojowy, który pomaga połączyć kropki i zyskać nową perspektywę. Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoją historią.

...................................

Oferta psychoterapii

Czujesz, że Twoje myśli nieustannie krążą wokół tych samych zmartwień, a lęk i napięcie stają się codziennymi towarzyszami? Może masz wrażenie, że musisz być perfekcyjna w każdym aspekcie życia, kontrolując wszystko wokół, a mimo to wciąż jesteś dla siebie surowym krytykiem? Jeśli stres i przeciążenie przytłaczają Cię zarówno w pracy, jak i w domu, a smutek czy niepokój nie pozwalają cieszyć się życiem, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Jak mogę Cię wesprzeć?

Zrozumienie emocji: Razem odkryjemy źródła Twoich uczuć i myśli, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Radzenie sobie z napięciem: Nauczę Cię, jak łagodzić stres, zarządzać lękiem i rozwijać elastyczność emocjonalną.

Przełamywanie schematów: Pomogę Ci rozpoznać i zmienić nawyki, takie jak nadmierne analizowanie czy zamartwianie się, które mogą Cię ograniczać.

Bezpieczna przestrzeń: Stworzę atmosferę pełną zrozumienia, gdzie będziesz mogła swobodnie dzielić się swoimi trudnościami bez obaw o ocenę.

O mnie:

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS). Specjalizuję się w długoterminowej psychoterapii indywidualnej, skupiając się na mechanizmach psychicznych wpływających na emocje, relacje i codzienne życie. Dbając o najwyższą jakość wsparcia, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

Gdzie i jak się spotykamy?

Oferuję sesje online oraz stacjonarnie w Rzeszowie, dostosowując formę spotkań do Twoich potrzeb i możliwości.

Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz odzyskać poczucie stabilności oraz spokoju, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.
 

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia. Swoje umiejętności i wiedzę zdobywam w  Gestalt Instytucie w Krakowie, akredytowanym przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii;. Od niemal 18 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w rozwoju. W swojej pracy zależy mi na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, otwartości i zrozumienia. Pracuję w języku polskim i angielskim. 

Ukończyłam roczny Staż rozwojowy Gestalt w Gestalt Instytut w Krakowie

Swoje umiejętności poszerzam, uczestnicząc w licznych warsztatach, m. in. : 

Trening Terapeutyczny w nurcie Gestalt, prowadzony przez Grahama Colbourn'a, certyfikowanego terapeutę Gestalt 

Warsztat "Analiza skryptów międzypokoleniowych", prowadzonych przez Magdalenę Sękowską, certyfikowaną psychoterapeutkę Analizy Transakcyjnej

Warsztat metody Gabora Mate "Transformacja Traumy", prowadzony przez Dagmarę Ziniewicz, certyfikowaną terapeutkę Compassionate Inquiry 

Warsztat "Dialog motywujący", prowadzony przez Jolantę Celebucką w Toruniu 

Ukończyłam studia pedagogiczne w UMK w Toruniu

Terapeutka psychodynamiczna w trakcie szkolenia, socjoterapeutka

Jestem dyplomowaną socjoterapeutką oraz absolwentką kierunku Pedagogika Opiekuńcza z Terapią na Uniwersytecie Wrocławskim. Moje kompetencje zawodowe doskonaliłam w ramach dwuletniego Psychodynamicznego Studium Psychoterapii i Socjoterapii Młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie kontynuuję specjalistyczne przygotowanie terapeutyczne w rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej czteroletniej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, prowadzonej przez to samo centrum.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w różnych placówkach terapeutycznych, opiekuńczych oraz oświatowych, w tym m.in. w Niepublicznej Szkole Podstawowej Salezjanek we Wrocławiu, Środowiskowym Domu Samopomocy CURATUS oraz Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym im. Matki Teresy Potockiej we Wrocławiu. Ponadto pełniłam funkcję mentora i doradcy dla studentów Uniwersytetu Wrocławskiego, wspierając ich w procesie rozwoju oraz radzeniu sobie z trudnościami.

W swojej praktyce terapeutycznej opieram się na współczesnych założeniach psychoterapii psychodynamicznej, której celem jest dogłębne zrozumienie wewnętrznych nieświadomych przeżyć pacjenta oraz dynamiki relacji terapeutycznej. 
Specjalizuję się w pracy z dorosłymi i młodzieżą, pomagając im w przezwyciężaniu trudności w relacjach interpersonalnych, nieśmiałości, lęków, problemów z tożsamością oraz negatywnego obrazu siebie. Prowadzę terapię osób z zaburzeniami osobowości, depresją oraz zaburzeniami lękowymi.

Dążąc do zapewnienia najwyższych standardów psychoterapii, regularnie uczestniczę w superwizji, co pozwala mi na systematyczne doskonalenie mojego warsztatu pracy oraz zapewnienie pacjentom wsparcia na najwyższym poziomie. Moja działalność terapeutyczna opiera się na przestrzeganiu zasad etyki zawodowej, które stanowią fundament mojej praktyki.

Studia magisterskie z psychologii ukończyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, 

obecnie  w trakcie certyfikacji w 4 letniej szkole psychoterapii w Centrum CBT w Warszawie w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ponadto ukończyłam Studia Podyplomowe z Psychologii Sportu na Uniwersytecie Gdańskim. Posiadam również przygotowanie pedagogiczne zdobyte podczas studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Nauk o Zdrowiu w Łodzi.

Doświadczenie zawodowe w zakresie psychoterapii zdobywała współpracując z Warsztatem Terapii Zajęciowej, Kancelarią Adwokacką – gdzie podejmowała działania psychologiczne w obrębie spraw rodzinnych, pracując w oświacie z młodzieżą licealną i przedszkolną, a także w ramach własnej praktyki psychoterapeutycznej. Swoją wiedzę poszerzała pracując jako asystent naukowo-dydaktyczny w Katedrze Psychologii – Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. 

Aktualnie współpracuję z Łódzkim Studiem Terapii.

Aktywnie uczestniczę w konferencjach naukowych z zakresu psychologii, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów czy psychologii sportu. Poszerzam swoje kompetencje biorąc udział w licznych szkoleniach i kursach związanych z jej działalnością zawodową.

W pracy z pacjentami specjalizuje się m.in. w zaburzeniach lękowych, zaburzeniach nastroju – w tym depresji, zaburzeniach odżywiania, zaniżonej samoocenie, zaburzeniach osobowości, trudnościach w relacjach, czy braku umiejętności poradzenia sobie z sytuacją życiową w wyniku stresu czy kryzysu. Pracuję z osobami dorosłymi jak i młodzieżą od 13 roku życia, z parami oraz rodzinami. 

W swojej pracy korzystam także z terapii schematu , terapii opartej na uważności, czy z metod relaksacyjnych. 

W pracy z drugą osobą stawia na relację terapeutyczną budowaną w oparciu o życzliwość, poczucie bezpieczeństwa, szczerość i szacunek dla drugiej osoby.

Pracuję pod stałą superwizją z certyfikowanymi superwizorami.

Prywatnie miłośniczką zwierząt – posiadaczka kilku kotów oraz psów, w wolnych chwilach fotograf – amator.

Cześć!

Jeśli tu jesteś, to być może szukasz kogoś, kto pomoże Ci zrozumieć siebie, pokonać trudności albo po prostu lepiej radzić sobie z tym, co życie rzuca Ci pod nogi. Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z młodzieżą, osobami z ADHD, spektrum autyzmu oraz sportowcami, którzy codziennie mierzą się z presją, stresem i wyzwaniami zarówno na arenie sportowej, jak i w codziennym życiu.

Pracowałam w placówce opiekuńczo-wychowawczej z młodzieżą, która często nie miała łatwego startu. Wiem, jak trudne bywa znalezienie swojej drogi, zwłaszcza gdy wydaje się, że świat rzuca więcej kłód niż możliwości. Pomagam młodym ludziom w lepszym zrozumieniu swoich emocji, myśli i potrzeb, by mogli budować własne, silne fundamenty.

Mam również doświadczenie w pracy z osobami z ADHD i spektrum autyzmu, które każdego dnia stają przed wyjątkowymi wyzwaniami. Pomagam im lepiej rozumieć swoje funkcjonowanie, znaleźć strategie radzenia sobie z trudnościami i budować na swoich mocnych stronach.

Pracując zarówno jako psycholog, jak i aktywny sportowiec, doskonale rozumiem, jak wielki wpływ na osiąganie wyników sportowych ma nasza psychika. Wiem, jak wymagająca potrafi być droga do mistrzostwa – nie tylko pod względem fizycznym, ale też mentalnym. Pomagam sportowcom wzmacniać swoją mentalność, radzić sobie z presją, wyjść z traumy po upadkach lub kontuzjach i odnaleźć balans między ciałem a umysłem.

Bez względu na to, z jakim wyzwaniem się mierzysz, jestem tutaj, by Cię wspierać i wspólnie z Tobą wypracować rozwiązania, które pozwolą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę i pewność siebie. A jeśli przy okazji trochę się pośmiejemy? Tym lepiej.

Zapraszam do kontaktu i zobaczenia, co możemy wspólnie osiągnąć! :)

Jestem absolwentem Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego i ścieżki specjalizacyjnej “Pomoc społeczno – terapeutyczna w ujęciu psychoanalitycznym” na Uniwersytecie Warszawskim. Swoje umiejętności praktykowałem w I Klinice Psychiatrycznej na Oddziale Dziennym w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Jestem również trenerem treningu zastępowania agresji ART, brałem udział w szkoleniach z zakresu Porozumienia bez Przemocy. Obecnie uczestniczę w całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym Katowickiego Instytutu Psychoterapii w podejściu integracyjnym: Systemowo – Ericksonowskim, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Doświadczenie zawodowe zdobyłem, pracując terapeutycznie indywidualnie (z dziećmi i młodzieżą) oraz z grupami w pogotowiach opiekuńczych i domach dziecka. W Ośrodku “Pępek” Fundacji ETOH w Warszawie i Fundacji Mederi prowadziłem terapie dzieci i młodzieży. Pracowałem z dorosłymi ze środowisk zagrożonych alkoholizmem i przemocą. Uważam, że rodzimy się kompletni, ale nie zawsze mamy pełny dostęp do swoich zasobów. W swojej pracy towarzyszę klientom w trudnościach, wspieram w odnalezieniu siły wewnętrznej. Cechuje mnie otwartość i humor, dbam o budowanie poczucia bezpieczeństwa w relacji terapeutycznej. Pracuję w podejściu integracyjnym, korzystam z wielu nurtów psychoterapii i wybieram te narzędzia, które są realne, skuteczne i odpowiadają na potrzeby danego klienta. Metody którymi posługuje się to: genogram, metafora, praca wyobrażeniowa, zorientowana na przyszłość terapia krótkoterminowa. Szczególnie bliskie jest mi podejście systemowe (uwzględniające wpływ i kontekst rodzinny), ericksonowskie (podkreślające, że w każdym pacjencie są zasoby do poradzenia sobie z trudnościami). Korzystam również z nurtu psychodynamicznego i koherencji.

Prywatnie jestem mężem i tatą z doświadczeniem rodziny patchworkowej. Jestem pasjonatem pływania w jeziorach niezależnie od pogody, jazdy rowerem i doświadczania życia w całej złożoności. Fascynuje mnie ludzka natura.

Jestem pedagogiem, psychoterapeutą w trakcie akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowie „Psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem systemowej terapii rodzin” pod kierownictwem naukowym prof. Bogdana de Barbaro przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Jestem certyfikowanym superwizorem pracy socjalnej (Nr w rejestrze wydanych certyfikatów: 66), członkini Polskiego Towarzystwa Superwizji Pracy Socjalnej. Jestem coachem - ukończyłam szkolenie w Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego w Krakowie- zgodnie z wytycznymi Izby Coachingu i standardami ICF. Rozwijam swoje umiejętności i wiedzę poprzez stały udział w superwizjach, hiperwizjach, szkoleniach, kursach. Ukończyłam liczne kursy zakresu umiejętności menedżerskich, interwencji kryzysowej, przeciwdziałania przemocy, wspierania rodziny, pracy z osobami z zaburzeniami i ich rodzinami.

W swojej pracy staram się rozumieć potrzeby rozwojowe, emocjonalne różnych grup wiekowych, dostosowuje swoje metody pracy do obszaru problemów, z którymi zgłasza się osoba. Punktem wyjścia jest podążanie drogą rozwoju osobistego lub wsparcie w sytuacji kryzysowej, a tam gdzie istnieje potrzeba indywidualnie dopasowuje oddziaływania terapeutyczne. W pracy najbardziej cenię sobie wymianę między ludźmi na poziomie wiedzy, doświadczenia oraz emocji. Kluczowe znaczenie ma również dla mnie praca z wrażliwością, uważnością z której płynie siła i odwaga do życia pełnym sercem. W pracy terapeutycznej opieram się na rozumieniu relacji z drugim człowiekiem, łącząc elementy twórczej i aktywnej postawy terapeutycznej, towarzyszę innym 
w dokonywaniu wartościowych zmian, pracuję w podejściu psychodynamicznym, systemowym, ale również czerpię też metody z innych nurtów. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyczny PTSPS oraz PTP.

Doświadczenie zawodowe przez kilkanaście lat zdobywałam w takich instytucjach, jak: ośrodek interwencji kryzysowej, placówka opiekuńczo-wychowawcza, placówka oświatowa, ośrodki pomocy społecznej oraz posiadam kilkuletnie bogate doświadczenie w kierowaniu i zarządzaniu dużym zespołem pracowników specjalizujących się we wspieraniu rodzin. Udzielałam indywidualnych konsultacji osobom dorosłym, młodzieży i dzieciom w szeroko pojętym kryzysie, doświadczających traumy, przemocy, rozstań, strat, żałoby oraz innych kryzysów oraz prowadziłam zajęcia grupowe, realizowałam projekty.

Aktualnie zajmuje się prowadzeniem psychoterapii w Self Centrum Psychoterapii Batugowska.  Aktywnie zawodowo działam również  jako superwizor, trener udzielam wsparcia, inspiruje pracowników w ich rozwoju zawodowym, prowadzę szkolenia. Posiadam wiedzę i praktyczne doświadczenie w obszarze zarządzania, psychoedukacji, interwencji kryzysowej, coachingu, przeciwdziałania przemocy, wspierania rodziny, pracy z dziećmi i młodzieżą. Posiadam praktyczne umiejętności prowadzenia treningów, warsztatów, grup, superwizji. Na co dzień pracuję  w placówce oświatowej udzielając pomocy psychologiczno – pedagogicznej dzieciom i młodzieży. 

Psycholog, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień. Jest w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Podnosi kwalifikacje i rozwija zainteresowania również poprzez udział w dodatkowych szkoleniach z zakresu psychoterapii - dialog motywujący, terapia schematu, psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa, diagnoza psychologiczna, zaburzenia lękowe/depresyjne. Swoje doświadczenie zdobywała dotychczas m.in. w stacjonarnych ośrodkach terapii uzależnień i zaburzeń współistniejących dla młodzieży i dorosłych, punkcie informacyjno-konsultacyjnym, Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym, Linii Wsparcia dla dzieci i młodzieży, Poradni Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi, borykającymi się z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych, jak i behawioralnymi, a także bliskimi osób uzależnionych. Udziela również wsparcia osobom przeżywającym różnego rodzaju kryzysy życiowe, doświadczającym depresji, lęku, mającym trudności w obszarze emocjonalnym, relacjach z innymi, akceptacją siebie. W pracy z drugim człowiekiem ceni sobie odkrywanie indywidualności człowieka, wydobywanie zasobów i towarzyszenie w pokonywaniu trudności, z postawą akceptacji i zrozumienia.

Jestem psychologiem, pedagogiem i psychoterapeutką, certyfikowaną trenerką Mindfulness MBSR i MBCL oraz coachem.  Pracuję z klientami indywidualnymi zajmując się zarówno diagnozą psychologiczną, konsultacjami psychologicznymi a także prowadzeniem terapii w nurcie poznawczo - behawioralnym. Prowadzę spotkania z klientami zarówno w formie stacjonarnej jak i online. Zapraszam do współpracy osoby, które chcą podnieść jakość swojego życia, zyskać więcej samoświadomości, poznać siebie przy wykorzystaniu narzędzi psychologicznych, jak również te, które zmagają się z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu czy z zaburzeniami psychicznymi. Moja codzienna praktyka ukazuje, jak wiele my jako ludzie możemy zmienić w swoim sposobie postrzegania siebie i świata, by żyć w łatwiejszy i pełniejszy sposób. Zapraszam do odbycia takiej podróży z moim wsparciem. Tel. do umówienia wizyty: 501148564.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikowanego szkolenia. Prowadzę poradnictwo psychologiczne i psychoterapię indywidualną. Pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi. 

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Szczecińskim. Podyplomowo skończyłam przygotowanie pedagogiczne i obecnie od 2022 roku jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Swoją wiedzę stale odnawiam i poszerzam biorąc udział w kongresach i konferencjach o zdrowiu psychicznym, czy dodatkowych webinarach. 

Doświadczenie zdobywam w pracy zawodowej w szkole i prywatnym gabinecie. Posiadam szeroką wiedzę o aktualnych problemach młodzieży i doświadczenie we wsparciu rodziców.

Brałam udział w projekcie organizowanym przez Radę Rodziców Zespół Szkół nr 6 im. Mikołaja Reja "psycholog w naszej szkole". W roli ekspertki prowadziłam warsztaty o zdrowiu psychicznym w ramach projektu Stronger Together for Social Cohesion realizowanego we współpracy Fundacja Growspace z British Council Polska. W ramach akcji Ambasador Polskości, obóz i szkolenia liderskie dla młodzieży polonijnej byłam trenerem kompetencji społecznych i sposobów radzenia sobie ze stresem. W swoim obecnym miejscu pracy zainicjowałam projekt "Młode Głowy", który koordynuję także obecnie podczas drugiego etapu projektu.

Zapraszam osoby, które zastanawiają się nad sensem swojego życia, przechodzą przez kryzys życiowy, leczenie onkologiczne; chcą popracować nad regulacją emocji, ograniczyć wpływ lęku, stresu na codzienne funkcjonowanie lub mają niesprecyzowane poczucie, że "coś jest nie tak".

Jestem psychologiem, biologiem oraz psychotraumatologiem. 

Ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim pięcioletnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia ze specjalnością neurobiopsychologia, studia II stopnia (magisterskie) na kierunku biologia ze specjalnością biologia medyczna oraz studia podyplomowe na kierunku Psychotraumatologia.
Doświadczenie zdobywałam, m.in., w Pracowni Diagnozy i Terapii Dziecka, Wojewódzkim Centrum Onkologii w Gdańsku, Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Elblągu.

Trudne emocje, niepokojące myśli, kryzysy życiowe są naturalną częścią życia - zarówno one, jak i lęk, stres z tym powiązany, nigdy całkowicie nie znikną, ale dzięki odpowiednim narzędziom można nauczyć się z nimi / obok nich funkcjonować, ograniczając ich negatywny wpływ.

Działam w ramach praktyki psychologicznej opartej na dowodach naukowych, z równoczesną otwartością na to, co nie jest mierzalne. W swojej pracy wykorzystuję techniki poznawcze i behawioralne.

Zawodowo szczególnie interesuje mnie praca z lękiem, stresem, kryzysem egzystencjalnym, traumą medyczną oraz traumą wywołaną doświadczeniem choroby zagrażającej życiu i w tym kierunku nieustannie się szkolę.

Wspieram w:
- przejściu przez kryzysowe doświadczenia życiowe,
- radzeniu sobie z trudnymi emocjami, nadmiernym stresem oraz lękiem,
- zmianie nawyków na te bardziej służące i użyteczne,
- budowaniu i wzmacnianiu poczucia własnej wartości,
- budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu elastyczności psychicznej.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 r.ż.

Ponadto prowadzę psychoedukację poprzez social media, artykuły, szkolenia czy warsztaty.

[Współpraca odnośnie wyżej wymienionych wyceniana jest indywidualnie.]

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam również całościowe szkolenie w zakresie terapii schematu, akredytowane przez ISST oraz dwustopniowe szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematu. Pomagam osobom zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi (napady paniki, nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny), obsesyjno-kompulsywnymi, problemami emocjonalnymi i trudnościami w zakresie regulacji emocji, trudnościami w budowaniu lub utrzymywaniu relacji. Pracuję również z osobami zmagającymi się z niską samooceną, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub biorącymi na siebie za dużo.  

Wspieram w radzeniu sobie silnymi lub niechcianymi emocjami (np. złością, drażliwością, lękiem, smutkiem, wstydem, poczuciem winy) – wspierając w ich poznaniu, zrozumieniu i nauczeniu się reagowania na nie w bardziej adekwatny i użyteczny sposób. Pomagam dostrzec to, co działa i na czym można budować zmianę oraz wypracować umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami, dzięki którym można czuć się pewniej i spokojniej, reagować tak, jak chcemy i osiągać to, co dla nas ważne.

Zapraszam osoby szukające wsparcia w zakresie:

- konfliktów i problemów w relacjach,

- drażliwości, łatwości wpadania w złość i braku umiejętności radzenia sobie z nią,

- niskiego poczucia własnej wartości, braku pewności siebie, nadmiernego krytycyzmu wobec siebie,

- przewlekłego stresu, przeżywanego lęku lub ciągłego stanu napięcia,

- poczucia smutku odbierającego chęć podejmowania codziennych aktywności,

- sytuacji kryzysowej, np. utraty pracy, rozstania,

- przeprowadzenia trwałej zmiany w ważnym obszarze swojego życia.

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe:

Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim (2004), gdzie zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z zakresu psychoterapii poznawczej i strategii rozwoju osobowości; całościowe szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez ISST (adAlta), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, oraz Racjonalną Terapię Zachowania (Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej). Jestem certyfikowanym coachem (Szkoła Coachów Meritum; Szkoła Profesjonalnego Coachingu Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego) i trenerką (Szkoła Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Leczenia Depresji i Zaburzeń Afektywnych w Szpitalu Uniwersyteckim, na Oddziałach Psychiatrycznym i Dziennym Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego, w Gabinetach Gestaltowskich i prowadząc szereg autorskich warsztatów rozwojowych.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, moja praca podlega regularnej superwizji.