Psycholodzy i Psychoterapeuci Pabianice

Znalezienie odpowiedniego specjalisty_tki może wydawać się trudne, gdyż często nie wiemy, czym się kierować przy wyborze. Z tego względu często wstrzymujemy się z sięganiem po pomoc psychologiczną. Podpowiadamy, na czym możesz się skupić, aby nie zwlekać z sięgnięciem po pomoc.

Specjalizacja
Termin wizyty
Cena wizyty
Więcej
Filtry
1

Psycholog, psychoterapeuta, wizyty online, Pabianice

Zdjęcie mgr Monika Bązi

Psycholożka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Psycholożka dzieci i młodzieży

Psycholożka sportu

Seksuolożka

Nurt:

Jestem psycholożką i terapeutką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W pracy czerpię również z technik terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) - ukończyłam I i II stopień szkolenia. Pracuję też jako psycholożka sportu i seksuolożka. Dodatkowo prowadzę terapię Biofeedback EEG. 

 

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Opolskim (specjalność: psychologia kliniczna), a także studia podyplomowe z pedagogiki. Jestem absolwentką kierunku Psychologia Sportu na Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Ukończyłam również studia z Seksuologii na Uniwersytecie Merito w Opolu. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii w Warszawie, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. 

 

Zawód, który wykonuję, zrodził się z pasji, ponieważ zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym najważniejsze są dla mnie relacje. Do spotkania z drugą osobą podchodzę z dużą otwartością i zaciekawieniem. Największą satysfakcję daje mi towarzyszenie ludziom w odkrywaniu ich potencjału, dzięki któremu mogą dokonać zmian w swoim życiu. Do pracy motywuje mnie też to, że widzę, jak uczą się oni korzystać z własnych zasobów i kompetencji, aby lepiej zrozumieć siebie i innych. Najczęściej pracuję z młodzieżą i dorosłymi, którzy szukają wsparcia w zakresie zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, radzenia sobie ze stresem czy regulacji emocji.

 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, biorę też udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach w celu stałego podnoszenia kompetencji. 

 

W wolnym czasie uwielbiam czytać kryminały, podróżować i zwiedzać nowe miejsca. Pasjonuję się piłką ręczną. 

czytaj więcej

Ks. Hugona Kołłątaja 11/26, Opole

Gabinet Psychologiczno - Terapeutyczny

Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie mgr Martyna Jarosz

Psycholożka

Podejście:

Psycholog, diagnostka ADHD i osobowości osób dorosłych, terapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka umiejętności społecznych (stopień 1 i 2 - TUS). W trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej.

Konsultacja psychologiczna, terapia indywidualna trwa 50 minut. 

Moim priorytetem jest tworzenie bezpiecznej i akceptującej przestrzeni, w której moi Klienci mogą otwarcie mówić o swoich trudnościach oraz uzyskiwać wsparcie i zrozumienie.

Specjalizuję się w pracy z dorosłymi, którzy znaleźli się w kryzysie, pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu i potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami. Każde spotkanie jest dla mnie okazją, aby z pełnym zaangażowaniem pomóc w zrozumieniu indywidualnych doświadczeń i wspólnie znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami.

W swojej pracy zawodowej z wielką pasją wspieram również młodzież w pokonywaniu trudności społeczno-emocjonalnych, zaburzeń nastroju, konfliktów rówieśniczych oraz problemów edukacyjnych. Chętnie współpracuję z rodzicami, oferując wsparcie i edukację, aby pomóc im lepiej zrozumieć i wspierać swoje dzieci.

Nieustannie doskonalę swoje umiejętności w różnych nurtach i metodach terapeutycznych, aby dobierać najbardziej odpowiednie narzędzia i strategie pracy dla każdej osoby indywidualnie.

Jeśli szukasz profesjonalnej i empatycznej pomocy psychologicznej, serdecznie zapraszam do umówienia wizyty. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.

Serdecznie zapraszam!

czytaj więcej

Online

Online

Terapia krótkoterminowa poznawczo-behawioralna

200 zł

Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie mgr Agnieszka Kostrubiec

Psycholożka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Interwentka kryzysowa

Psychodramatystka

Psycholożka dzieci i młodzieży

Nurt:

Nazywam się Agnieszka Kostrubiec. Jestem psychologiem i terapeutą środowiskowym, a obecnie uczestniczę w całościowym kursie psychoterapii w Krakowskim Centrum Edukacyjnym „COGITO” pod kierunkiem prof. dr hab. Andrzeja Cechnickiego. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uczelni Biznesu i Nauk Stosowanych w Lublinie, a także Uniwersytet Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, gdzie zdobyłam wykształcenie pedagogiczne, logopedyczne oraz z zakresu zarządzania projektami.

            Od wielu lat wspieram osoby w trudnych sytuacjach życiowych – zarówno dzieci, młodzież, jak i dorosłych. Na co dzień pracuję jako terapeuta w Centrum Psychologii i Psychoterapii EuroMedica w Zamościu oraz psycholog w Centrum Zdrowia Psychicznego w Zamościu, gdzie prowadzę konsultacje oraz terapię indywidualną osób dorosłych, dzieci i młodzieży. Pomagam osobom doświadczającym kryzysów emocjonalnych, stanów lękowych, obniżonego nastroju, trudności w relacjach i codziennym funkcjonowaniu.

            W pracy najważniejsze są dla mnie autentyczność, empatia i bezpieczna relacja terapeutyczna. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany, a moim zadaniem jest towarzyszenie w ich odkrywaniu i wzmacnianiu. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, szukasz zrozumienia lub chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne – zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad tym, aby Twoje życie stało się bardziej spokojne, stabilne i satysfakcjonujące. 

czytaj więcej

Online

drnerwica.online

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie mgr Sandra Sztajerwald-Reglinska

Psycholożka

Seksuolożka

Podejście:

W 2014 roku ukończyłam studia magisterskie z dziedziny psychologii na SWPS Sopot (Uniwersytet SWPS) ze specjalnością z psychologii klinicznej, sportu pozytywnego oraz uzależnień. 
Ukończyłam szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (Stopień I i Stopień II) w CTSR w Warszawie.
Ukończyłam również dwuletnie studia podyplomowe z zakresu Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS.
Stale pogłębiam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach z gałęzi psychologii, seksuologii oraz pracy terapeutycznej głównie w nurcie TSR.

Konsultacje prowadzę wykorzystując techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Często inspiruję się również technikami stosowanymi w terapii poznawczo-behawioralnej.

Praktyczną wiedzę pozyskiwałam w pracy wolontaryjnej oraz zawodowej na oddziałach zamkniętych i dziennych Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego im. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, w Stowarzyszeniach zajmujących się wsparciem psychologicznym i aktywizacją społeczną oraz zawodową osób chorujących psychicznie. Wiele lat pracowałam również w Gdyńskim Ośrodku Pomocy Społecznej zajmując się wspieraniem i aktywizacją osób z niepełnosprawnością (psychiczną, intelektualną, ruchową).

Przez wiele lat pracy zawodowej pozyskiwałam wiedzę z zakresu pracy z osobami w kryzysach psychicznych i udzielaniu pomocy oraz wsparcia psychologicznego w trakcie i po kryzysie psychicznym. Pomagałam klientom w odnalezieniu swoich mocnych stron, motywacji, budowaniu i podtrzymywaniu wiary w siebie i własne możliwości. Szczególnie bliska jest mi praca z ludźmi, którym życie utrudnia lęk i depresja.

Swoją pracę poddaje superwizji.

czytaj więcej

Online

Konsultacja online

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie Schematika Pracownia Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej

Diagnoza psychologiczna

Interwencja kryzysowa

Psychodietetyka

Psychologia

Psychologia dzieci i młodzieży

Psychoterapia

Seksuologia

avataravataravataravataravataravataravatar
+0

Jesteśmy tu po to, aby dać Ci profesjonalną pomoc i wsparcie, jakiego potrzebujesz.
 

Schematika to grupa wykwalifikowanych psychologów i psychoterapeutów, którzy w swojej pracy kierują się przede wszystkim profesjonalizmem, etyką i ogromną pasją do wykonywania swojej pracy. Doskonale rozumiemy, jak ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne. Zależy nam na tym, aby wspierać pacjenta w drodze do lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie z jednoczesnym zatroszczeniem się o jego komfort. 

Oferujemy pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną stacjonarnie w Krakowie jak i online.
 

czytaj więcej

Online

Schematika Bandurskiego

Aby umówić wizytę, przejdź na profil ośrodka.

Zdjęcie mgr Justyna Filipiuk

Psycholożka

Diagnostka psychologiczna

Interwentka kryzysowa

Psychotraumatolożka

Podejście:

Witaj!
Jestem magistrem psychologii, diagnostą psychologicznym ADHD oraz psychotraumatologiem.

 

Pracuję zarówno z dorosłymi, jak i z dziećmi i młodzieżą.

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi w przeróżnym wieku– prowadziłam własną placówkę opiekuńczo-wychowawczą, jaką był żłobek, a także pracowałam jako psycholog szkolny w Belgii. Wspierałam dzieci i młodzież po przeprowadzce, zmagające się z adaptacją, tęsknotą czy problemami z funkcjonowaniem w nowym środowisku. To doświadczenie pozwoliło mi zrozumieć, jak ważna jest uważność na emocje, historia i kontekst życia każdej osoby – niezależnie od wieku.
 

Ukończyłam również studia podyplomowe z seksuologii praktycznej. W niedalekiej przeszłości planuję rozpoczęcie całościowego, czteroletniego kursu psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest mi bardzo bliski.
 

W pracy stawiam na autentyczną relację i poczucie bezpieczeństwa. Ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której można spokojnie przyjrzeć się sobie, swoim emocjom i potrzebom – bez presji i oceniania.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, pracy z traumą, technik poznawczo-behawioralnych oraz interwencji kryzysowej.

Prowadzę również kompleksową diagnozę psychologiczną ADHD u dorosłych – stacjonarnie w Gliwicach oraz online. Korzystam z narzędzia DIVA-5; badanie kończy się szczegółową opinią i konsultacją omawiającą wyniki wraz z zaleceniami. Pełny opis procesu znajdziesz na mojej stronie internetowej.
 

Wierzę, że każda historia zasługuje na wysłuchanie. Jeśli czujesz, że to odpowiedni moment, by poszukać wsparcia – zapraszam.

czytaj więcej

Karola Miarki 3/6, Gliwice

Psycholog Polonii Justyna Filipiuk Gliwice

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie mgr Anna Biś

Psycholożka

Coach certyfikowana

Diagnostka psychologiczna

Psycholożka biznesu

Jestem Ania,
 

Psycholog, coach, trener. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego kursu terapii poznawczo-behawioralnej. 
 

Moje cechy to elastyczność, szczerość i empatia

Najważniejsze dla mnie jest aby klient zrozumiał siebie, odkrył swoje korzenie i wzrastał, tak jak to dla niego na ten moment osiągalne.

Uważam, że pomagam ludziom łatwiej żyć, budować relacje na lata, a nie na lato, zarówno ze sobą jak i z innymi. 
 

Pomagam kiedy trudno zdecydować jakiej pomocy potrzebujesz. 

W 2016 roku ukończyłam psychologię i do 2023 roku pracowałam w Poradni Psychologiczno- Pedagogicznej z dziećmi z niepełnosprawnością i ich rodzinami. Dało mi to dość szeroką perspektywę na potrzeby rodziców i możliwości dzieci. Pomagam budować relację rodziców z dziećmi. 

Od 2021 roku jestem coachem. Wspomagam dorosłych na drodze do realizacji ich celów prywatnych i zawodowych. Wspieram osoby w zarządzaniu czasem, planowaniu i dostrzeganiu możliwości, poznawaniu siebie i tym aby mieć realny wpływ na swoje życie. Pomagam m.in wzmacniać pewność siebie, zwiększać sprzedaż, lepiej zarządzać sobą w czasie. Klienci potrafią poradzić sobie z wyzwaniami, czasem potrzeba tylko szerszej perspektywy aby dostrzec rozwiązanie:) 
W pracy używam technik terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapi schematów. 

 

czytaj więcej

Online

Psycholog

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Chat Icon

Porozmawiaj z asystentem AI

Nasz asystent zdrowia psychicznegoAI jest zawsze dostępny – anonimowo i bez logowania.

Zdjęcie mgr Katarzyna Raźny

Psycholożka

Nazywam się Katarzyna Raźny, jestem psycholożką. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna człowieka dorosłego. Jestem też certyfikowaną w Oxford Mindfulness Center i Fundacji Rozwoju Mindfulness nauczycielką:
MBCT-L (uważność w życiu), oraz
MBCT-D (uważność w zapobieganiu depresji).


Obecnie prowadzę kursy MBCT i MBCT-L online i stacjonarnie, a także kursy dotyczące profilaktyki depresji i lęku oraz pracę z myślami. Organizuję otwarte praktyki uważności online w Fundacji Rozwoju Mindfulness. Prowadzę też konsultacje indywidualne dotyczące mechanizmów radzenia sobie ze stresem, diagnozy psychologicznej oraz wsparcia psychologicznego.

 

Swoje doświadczenie zdobywałam, pracując z dziećmi i młodzieżą w przedszkolach i szkole, uczestnicząc w kursie psychoterapia praktyczna w Medycznym Centrum Kształcenia Podyplomowego Collegium Medicum we współpracy z Katedrą Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego, uczestnicząc w dwuletnim szkoleniu Nauczycielskim Mindfulness w Życiu – MBCT for Life – Terapii Poznawczej Opartej na Uważności w Życiu, organizowanym przez Fundację Rozwoju Mindfulness we współpracy z Oksfordzką Fundacją Uważności (Oxford Mindfulness Foundation, OMF), prowadząc kursy pod superwizją Fundacji Rozwoju Mindfulness oraz Oxford Mindfulness Center. Miałam też okazję przeprowadzić na Uniwersytecie SWPS eye-trackingowy eksperyment naukowy w ramach pracy magisterskiej, dotyczący "Wpływu treningu MBCT-L  (MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY FOR LIFE) na elastyczność uwagi i negatywne przekonania wobec negatywnych emocji. 

 

W pracy łączę psychologię z medytacją, dobierając odpowiednie techniki do aktualnych potrzeb zgłaszających się osób. Wiem, jak zbawienny, kojący i leczniczy wpływ na ciało i psychikę, ma to połączenie. Czasem jest tak, że terapia nie działa, bo nie mamy wglądu lub dostępu do ważnych informacji na swój temat. Medytacja z łagodnością otwiera w nas przestrzenie, które mogły być do tej pory niedostępne. A także jest obszarem, w którym możemy spotkać Siebie i zintegrować własne doświadczenia. Medytacja może też być narzędziem do uspokojenia siebie, do stabilizacji w czasie kryzysu, narzędziem do radzenia sobie z bólem a także do obserwowania niekorzystnych schematów obecnych w naszej psychice, które mogą prowadzić do pogorszenia naszego funkcjonowania i zastąpienia ich pomocnym procesem.


 

czytaj więcej

Online

Dobra przestrzeń

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie mgr Justyna Karaś

Psycholożka

Interwentka kryzysowa

Psychotraumatolożka

Podejście:

Psycholożka i psychotraumatolożka.

Wspieram osoby, które doświadczyły traumy, zmagają się z kryzysami, wysokim stresem, lękiem, obniżonym nastrojem, a także te, które pragną lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

 

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Szczecińskim oraz studia podyplomowe z Psychotraumatologii na SWPS. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Terapeutyczno-Rozwojowym, na szpitalnym Oddziale Ogólnopsychiatrycznym oraz w Domu Pomocy Społecznej. Na co dzień pracuję w Regionalnym Centrum Kryzysowym, gdzie pomagam osobom w sytuacjach nagłych i wymagających szybkiej interwencji. Prowadzę również prywatną praktykę psychologiczną, oferując wsparcie dostosowane do indywidualnych potrzeb – zarówno w krótkoterminowej pracy nad konkretnym problemem, jak i w procesie długofalowej zmiany. 

 

W pracy integruję różne podejścia terapeutyczne, tak aby dostosować metody do danej osoby. Korzystam m.in. z:

✤ Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) – pomagającej skupić się na zasobach i możliwościach zmiany.

✤ Terapii PTSD i psychotraumatologii – wspieram osoby po trudnych doświadczeniach, z objawami PTSD, pomagając im odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

✤ Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ) – uczącej, jak zmieniać niekorzystne myślenie i budować wspierające przekonania.

✤ Interwencji Kryzysowej – wsparcia w nagłych sytuacjach życiowych i traumatycznych wydarzeniach.

✤ Dialogu Motywującego – pomagającego osobom w znalezieniu wewnętrznej motywacji do zmiany.

✤ Technik relaksacyjnych i mindfulness – pomagających redukować napięcie i budować większą świadomość siebie.

✤ Kids' Skills i Treningu Umiejętności Społecznych – metod pracy z dziećmi i młodzieżą, wspierających ich rozwój emocjonalny i społeczny.

 

Jak możesz poznać, że potrzebujesz wsparcia?

Czasami trudno ocenić, czy to już moment, by skorzystać z pomocy psychologa. Warto sięgnąć po wsparcie, jeśli:

➡ Czujesz się przytłoczona(-y) codziennym stresem lub emocjami, które trudno Ci kontrolować.

➡ Masz wrażenie, że Twoje dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać.

➡ Doświadczyłaś(-eś) trudnego wydarzenia, które wciąż wpływa na Twoje samopoczucie.

➡ Zmagasz się z lękiem, smutkiem, poczuciem pustki lub brakiem energii do działania.

➡ Masz trudności w relacjach – czujesz się samotna(-y) lub masz problem z wyrażaniem emocji.

➡ Chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje reakcje i przekonania, by wprowadzić pozytywne zmiany w życiu.

 Każdy może czasem potrzebować wsparcia – nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się naprawdę trudna. Terapia i konsultacje psychologiczne to nie tylko sposób na rozwiązanie problemów, ale też szansa na rozwój i lepsze życie.

 

 

czytaj więcej

Online

Dobre Miejsce - Gabinet Psychologiczny

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie COGNITO Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju

Diagnoza psychologiczna

Interwencja kryzysowa

Psychiatria

Psychologia

Psychologia dzieci i młodzieży

Psychoterapia

avataravataravataravataravatar

Naszym celem jest zapewnienie kompleksowej oraz profesjonalnej opieki psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej opartej na wiedzy i doświadczeniu specjalistów, kierowanej do dzieci, młodzieży, rodzin oraz dorosłych.

Tworzymy interdyscyplinarny zespół specjalistów zajmujący się zdrowiem psychicznym. Prowadzimy diagnozę, konsultacje oraz psychoterapię dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych.

czytaj więcej

Online

COGNITO Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju

Coaching

450 zł

Aby umówić wizytę, przejdź na profil ośrodka.

Zdjęcie mgr Karolina Maciejewicz

Psycholożka

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem, który łączy wiedzę kliniczną z podejściem praktycznym i konkretnym działaniem. Specjalizuję się w terapii indywidualnej oraz diagnozie ADHD u dorosłych. 

 

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna i psychoterapia na Akademii Ekonomiczno - Humanistycznej w Warszawie. Psychologia stała się moją pasją, a swoją pracę dyplomową obroniłam na ocenę celującą. 

 

Mam za sobą 5 specjalistycznych staży klinicznych oraz ponad 360 godzin szkoleń specjalistycznych z zastosowania technik terapii poznawczo - behawioralnej (CBT) i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), a także z zakresu pomocy psychologicznej osobom z: ADHD, ASD, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami obsesyjno - kompulsyjnymi i zaburzeniami snu. 

 

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w centrach terapii, fundacjach i poradniach psychologicznych. 

 

Pomagam osobom z ADHD, które:

 

– Potrafią przez kilka godzin patrzeć na jedno zadanie i nie mogąc go zacząć, mimo tego, że naprawdę chcą i wiedzą, że to ważne;
– Zostawiają rzeczy na ostatnią chwilę, a potem siedzą do późnej nocy w napięciu, nadrabiając zaległości i karcąc się w myślach za to jacy są;

– Mają w głowie tyle pomysłów i planów, że nie wiedzą, za co się zabrać i ostatecznie nie robią nic;
– Nie są w stanie spokojnie odpisać na wiadomości mejlowe, bo każde otwarcie skrzynki wywołuje u nich napięcie, wstyd i myśl: „Znowu tego nie zrobiłem na czas”;

– Nie rozumieją dlaczego po raz kolejny kupili coś impulsywnie, mimo że obiecali sobie, że tego nie zrobią;
– Potrafią jednego dnia mieć energię i zapał do działania, a drugiego nie móc wstać z łóżka i nie wiedzą czemu się tak dzieje;

- W relacjach reagują gwałtownie, krzycząc, unikając kontaktu lub nagle zrywając relacje, a później długo przeżywają swoje zachowanie, często odczuwając żal, wstyd lub złość;

- Próbują działać perfekcyjnie, a każdy projekt musi być zrobiony „na 100%, przez co wszystko trwa wieki, a ich lista zadań się nie kończy;

- Nie wierzą w siebie, bo przez lata słyszeli, że są leniwi, niezaangażowani, niepoukładani;

- Czują się winni, że „nie ogarniają”, mimo, że wkładają w to ogromny wysiłek, niewidoczny dla innych;

- Mają napady paniki w wyniku przeciążenia i ciągłego myślenia o tym, czy wszystkie ważne rzeczy na pewno zostały zrobione;

- Mają trudność z odpoczynkiem, bo nawet w chwilach ciszy i spokoju ich umysł nie zwalnia i nieustannie podsuwa im myśli o zadaniach, obowiązkach i sprawach do załatwienia lub o niewykorzystanych możliwościach.

 

W pracy z pacjentami koncentruję się na dostarczaniu im konkretnych, praktycznych narzędzi, które można zastosować natychmiast, a nie wyłącznie w gabinecie.

 

Pokazuję, że życie z ADHD nie musi oznaczać nieustannej walki ze sobą. Kluczowe jest zrozumienie, jak funkcjonuje Twój umysł, i nauczenie się co możesz zrobić żeby siebie wspierać, zamiast próbować się „naprawiać”. Wspólnie rozwijamy Twoją zdolność do adaptacji w zmieniających się okolicznościach, bez potrzeby nadmiernej kontroli. Pracujemy nad tym, abyś świadomie rozpoznawał na co masz realny wpływ i efektywnie z tego korzystał. 

 

Nie pomijam również wymiaru Twoich wewnętrznych przeżyć, ponieważ wierzę, że trwała zmiana zaczyna się od rozwinięcia samoświadomości. Uczę nie tylko rozpoznawać co się z Tobą dzieje, ale również jak możesz zrozumieć, dlaczego tak się dzieje – a to właśnie ta wiedza staje się punktem wyjścia do rzeczywistej i trwałej zmiany.

 

Relację terapeutyczną buduję na autentyczności i bezpośredniości. Tworzę przestrzeń, w której można bezpiecznie się zatrzymać, przyjrzeć się temu, co trudne, i rozpocząć proces zmiany. 

 

Przeprowadzam również diagnozę ADHD u dorosłych, opartą na aktualnych kryteriach ICD - 11 i DSM - 5. Po procesie diagnostycznym każda osoba otrzymuje szczegółową opinię psychologiczną, zawierającą opis przebiegu badania, analizę funkcjonowania w kluczowych obszarach życia, opis kwestionariuszy, a także wnioski i indywidualne rekomendacje. Zajmuję się również diagnozowaniem zaburzeń osobowości i innych trudności i mam dostęp do wielu narzędzi diagnostycznych. 

 

Diagnoza ADHD rozpoczyna się od wywiadu psychologicznego i konsultacji diagnostycznej, podczas którego zadaje Ci pytania dotyczące różnych obszarów Twojego życia, aby poznać Twoją historię. Następnie wypełniasz kwestionariusze m.in. Kwestionariusz Samooceny Objawów ADHD (ASRS v.1.1) i Skalę Oceny Regulacji Emocji (DERS) oraz Kwestionariusz CONNERS dla dorosłych (CAARS). Kolejnym etapem jest wywiad DIVA - 5 oceniający objawy ADHD. Proces kończy się wydaniem opinii psychologicznej i 15-minutową konsultacją podsumowującą. 

 

Jestem psychologiem, który nie tylko słucha, ale też daje konkretne narzędzia i rozwiązania. Jeśli masz dość życia w ciągłym napięciu i chcesz odzyskać kontrolę, krok po kroku pomogę Ci to osiągnąć.

czytaj więcej

Online

Mind Flow Karolina Maciejewicz ONLINE

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty

Moim celem jest zapewnienie osobom, które się do mnie zgłaszają, empatycznego i profesjonalnego wsparcia, niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się mierzą. Wiem, że decyzja o szukaniu pomocy dla poprawy swojej sytuacji może być trudna. 
Wspieram na każdym etapie tej drogi, pomagając w lepszym zrozumieniu siebie, przezwyciężeniu problemów i dążeniu do dobrostanu



Tematy pracy:

- Wsparcie dla osób przeżywających trudności życiowe, takie jak problemy w związku, stres czy kryzysy życiowe.

- Przezwyciężanie przygnębienia i trudnych emocji

- Pomoc w zrozumieniu swoich emocji i zachowań

- Poprawa komunikacji i wzmocnienie asertywności,

- Budowanie zdrowych relacji,

- Wypalenie zawodowe,

- Poczucie przytłoczenia

- Pokonywanie osamotnienia

- Poczucie osamotnienia i braku bliskich relacji,

- Zarządzanie lękiem

- Jestem w trakcie procesu kształcenia w 5-letniej szkole psychoterapeutycznej.

 

Superwizuję swoją pracę z superwizorem PTP.


 

czytaj więcej

Reformacka 25, Wieliczka

Gabinet stacjonarny (Wieliczka, ul Reformacka 25)

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie mgr Ada Adamczuk

Psycholożka

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Diagnostka psychologiczna

Interwentka kryzysowa

Psycholożka sądowa

Nurt:

Nazywam się Ada Adamczuk i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia z pasją oraz zobowiązaniem do pomagania ludziom w osiąganiu zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizując się w psychologii sądowej. Posiadam doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które zdobywałam podczas pracy w placówkach wsparcia dziennego, fundacjach oraz w telefonie wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której pacjent może eksplorować swoje myśli, uczucia i doświadczenia.

W mojej pracy terapeutycznej korzystam z różnych technik i nurtów, które pomagają moim pacjentom osiągnąć cele w terapii. W szczególności czerpię inspirację z treningu uważności, terapii TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) oraz terapii poznawczo - behawioralnej. 

Stawiam na indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniając jego potrzeby i cele terapeutyczne. Uważam, że stworzenie bezpiecznej i wspierającej atmosfery terapeutycznej jest kluczowe dla skutecznej terapii. Prowadzę konsultacje w atmosferze szacunku, poczucia bezpieczeństwa oraz z zachowaniem pełnej dyskrecji.

czytaj więcej

Online

Wizyta online

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty
Zdjęcie mgr Rajmund Bałwas

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Nurt:

Jestem pedagogiem, socjoterapeutą i fizjoterapeutą. Ukończyłem studia magisterskie na wydziale pedagogiki w zakresie praca socjalna i opiekuńcza na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. 

Aktualnie jestem w trakcie szkolenia na psychoterapeutę na Całościowym Kursie Psychoterapii z psychodramą organizowanym przez Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Syntonia. 

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z rodziną w kryzysie i doświadczającą trudnych sytuacji życiowych. Współprowadziłem zajęcia Szkoły dla rodziców w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień od Alkoholu i Współuzależnień w Gdańsku. 

Posiadam 22-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i rodzicami w świetlicy socjoterapeutycznej, jako pedagog i socjoterapeuta, prowadząc zajęcia grupowe i indywidualne z dziećmi oraz konsultacje wychowawcze i poradnictwo dla rodziców. 

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie, gdyż pracowałem jako specjalista pracy socjalnej i terapeuta w Ośrodku Adaptacyjnym dla Młodzieży i Dorosłych w Gdyni. 

Zdobywałem też doświadczenie pracując 12 lat jako terapeuta z osobami po kryzysach psychicznych i chorującymi na schizofrenię w mieszkalnictwie wspieranym MOPS Gdynia. 

Odbyłem 10 miesięczny staż na Psychiatrycznym Dziennym Oddziale przy Centrum Zdrowia Psychicznego w Gdyni przy ul. Traugutta, współprowadząc zajęcia grupowe dla osób chorujących na schizofrenię. 

Obecnie pracuje jako pedagog w Zespole Szkół Chłodniczych i Elektronicznych w Gdyni oraz jako psychoterapeuta w Poradni Psychologicznej dla dzieci i młodzieży w Szpitalu Miejskim w Gdyni.

Swoją pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji.

czytaj więcej

Kapitańska 45a, Gdynia

Były sobie emocje Centrum Wsparcia Psychologicznego

Brak wolnych terminów
Dziś6.07
Jutro7.07
wt8.07
śr9.07

Brak kalendarza

Specjalista_tka nie udostępnia swojego kalendarza

zapytaj o termin wizyty

Centrum CBT to sieć ośrodków ukierunkowanych na kompleksowe wsparcie w obszarze zdrowia psychicznego dzieci, młodzieży i dorosłych.

Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest podstawą dobrego samopoczucia i funkcjonowania człowieka. 

Nasz zespół to profesjonaliści: lekarze psychiatrzy, psychologowie, psychologowie – diagności, psychoterapeuci, posiadający szerokie kompetencje poparte wiedzą potwierdzoną certyfikatami oraz doświadczeniem zdobywanym w renomowanych ośrodkach medycznych.

W leczeniu i pracy terapeutycznej wykorzystujemy metody terapeutyczne oparte na dowodach naukowych i wysokich standardach etycznych.

Naszą misją jest profesjonalne towarzyszenie naszym Pacjentom w procesie odzyskiwania komfortu i zdrowia psychicznego.

czytaj więcej

Online

Centrum Terapii CBT Szucha

Aby umówić wizytę, przejdź na profil ośrodka.