Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką psychoanalityczną (PTPP, EFPP), absolwentką czteroletniego podyplomowego szkolenia z psychoterapii w Studium Psychoterapii Analitycznej. Ukończyłam również wiele krótkoterminowych kursów i szkoleń z w prowadzenia do psychiatrii, psychopatologii oraz do prowadzenia terapii w innych nurtach terapeutycznych (m. in. Terapia Schematu, Techniki CBT, Gestalt, NVC i empatyczna komunikacja wg Rosenberga, muzykoterapia, terapia Ruchem Rozwijającym). Oprócz doświadczenia pracy z pacjentami dorosłymi posiadam również dodatkowe uprawnienia i staż pracy z dziećmi i młodzieżą. Doświadczenie jako psycholog i psychoterapeuta zdobywałam w ramach praktyk, staży, współpracy z placówkami edukacyjnymi i ochrony zdrowia na terenie Warszawy oraz w gabinecie prywatnym, który prowadzę nieprzerwanie od 2014 roku. Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię (dorosłych , dzieci i młodzieży).

Posiadam pełne kwalifikacje do pracy w tym zawodzie oraz systematycznie korzystam z superwizji mojej pracy u doświadczonych starszych profesjonalistów, dzięki którym mogę się nadal się rozwijac. Zapraszam do kontaktu

Jestem psychotraumatologiem (Uniwersytet SWPS), psychologiem (Uniwersytet SWPS) oraz terapeutką TSR - w nurcie skoncentrowanym na rozwiązaniach w trakcie certyfikacji (PTSTTR). Pracuję pod regularną superwizją. 

Pracuję również jako coach (ICC, ORSC) oraz trener i facilitator. Prowadzę treningi regulowania emocji, umiejętności społecznych, radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Przez wiele lat pracowałam w biznesie, zarządzając dużymi zespołami, dobrze rozumiem specyfikę pracy w dużych korporacjach. W obszarze mojego zainteresowania jest wypalenie zawodowe, konflikty w zespole, mobbing i inne nadużycia. 

Oferuje wsparcie psychologiczne dla osób:
- w kryzysie (np. rozwód, rozstanie lub trudności w związku, utrata pracy, choroba)
- po doświadczeniach traumatycznych, z zespołem stresu pourazowego (PTSD),
- doświadczających lęków lub napadów paniki,
- odczuwających trudności w życiu codziennym, np. z powodu obniżonego nastroju (i depresji)
- w procesie żałoby, po stracie bliskiej osoby lub w obliczu choroby,
- doświadczających przemocy lub stosujących przemoc,
- poszukujących zmiany dotychczasowego sposobu życia i funkcjonowania,
- które chcą poprawić relację z innymi lub z samym sobą.

W swojej pracy towarzyszę osobom z którymi współpracuję. Wspieram i pomagam zrozumieć wewnętrzne potrzeby, pokonać trudności oraz odnaleźć drogę do poradzenia sobie z nimi.

Swoje metody pracy dostosowuję indywidualnie do potrzeb każdej osoby, stale aktualizując swoją wiedzę (Terapia ACT, Terapia Dielektyczno-Behawioralna, Terapia Poznawczo-Behawioralna, Terapia Narracyjna, Dialog Motywacyjny, NVC). 

Prowadzę diagnostykę zaburzeń po zdarzeniach traumatycznych (różnego rodzaju testy przesiewowe oraz wywiad TADS-I), ADHD (DIVA 5), spektrum autyzmu u osób dorosłych (ADI-R), badania zaburzeń osobowości (SCID-5). W trakcie pracy włączam też dodatkowe badania, jesli jest to potrzebne, np. badania temperamentu (FCZ-KT(R)), impulsywność (IVE), radzenie sobie ze stresem. 
 

Jestem aktywnym członkiem w stowarzyszeniach:
a) Association for Contextual Behavioral Science (ACBS)
b) Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR)
c) Polskie Towarzystwo DBT (PTDBT)
d) European Society for Trauma and Disociation (ESCD)

Pracuję z dorosłymi.

Jestem psycholożką, terapeutką uzależnień, psychoterapeutką.

Prowadzę terapię indywidualną oraz grupową.

Ukończyłam szkolenie teoretyczne w zakresie indywidualnej i grupowej psychoterapii w Instytucie Analizy Grupowej „Rasztów”, obecnie przygotowuję się do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty analitycznego oraz analityka grupowego.

Szkolenie to jest akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem członkiem kandydatem Instytutu Analizy Grupowej„Rasztów”.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Marii Curie- Skłodowskiej w Lublinie (UMCS), gdzie otrzymałem stopień magistra psychologii w specjalności psychologia kliniczna. Zdobyłam uprawnienia pedagogiczne w drodze studiów podyplomowych w Wyższej Szkole Przedsiębiorczości i Administracji w Lublinie. Ponadto jestem absolwentką szkolenia terapeutycznego w zakresie terapii uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa

Psychologicznego w Warszawie. Posiadam certyfikat specjalisty terapii uzależnień (Numer Certyfikatu: SP/1134/2015)

Uczestniczyłam także w kursie pomocy dzieciom z rodzin z problemem alkoholowym, organizowanym przez Fundację ETOH.

W obszarze moich zainteresowań zawodowych pozostaje praca z osobami dorosłymi, które na co dzień przeżywają różne trudności emocjonalne, znajdują się w kryzysie, zmagają się z przewlekłymi chorobami somatycznymi oraz psychicznymi, doświadczają objawów depresyjnych oraz lękowych, zaburzeń osobowości czy łaknienia. Pomagam również osobom uzależnionym (behawioralnie od czynności oraz od substancji psychoaktywnych), klientom z rodzin obciążonych uzależnieniem, osobom współuzależnionym oraz klientom z syndromem DDA.

Ponadto pracuję z nastolatkami, które zmagają się z różnorodnymi trudnościami okresu dorastania: niską samooceną, trudnościami w relacjach z rówieśnikami czy też dorosłymi, wyrażaniem własnych potrzeb i emocji, wybuchami złości, autoagresją czy też nadużywają multimediów. Pracuję również z osobami LGBTQiA.

Sesje prowadzę stacjonarnie w gabinecie na warszawskiej Woli lub w formie połączenia online. Pracuję z osobami z Polski i z tymi mieszkającymi za granicą.

Pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji.

Jestem psychologiem, a także certyfikowaną psychoterapeutką (ukończyłam czteroletnie szkolenie w Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie oraz całościowe szkolenie w Terapii Schematu, rekomendowane przez międzynarodowe Stowarzyszenie ISST). W swojej pracy łączę założenia III fali terapii poznawczo- behawioralnych, głównie wspomnianej terapii schematu oraz terapii akceptacji i zaangażowania (której uczyłam się m.in. od Russa Harrisa).

Czuję podziw do każdej osoby decydującej się na rozpoczęcie procesu psychoterapii. Myślę, że podróż w głąb siebie, a także w głąb swoich emocji wymaga wiele odwagi. Staram się jednak pokazać, że jest to droga warta przejścia- ukazująca klientowi schematy, które dotychczas negatywnie wpływały na jakość jego życia. W terapii uczę nowych, konstruktywnych sposobów myślenia tak, aby klienci potrafili korzystać z nich także już po zakończeniu procesu.

Już podczas studiów starałam się gromadzić doświadczenie zawodowe, uczestnicząc w licznych stażach oraz wolontariatach. W Stowarzyszeniu POMOST działającym na rzecz Osób z Zaburzeniami Psychicznymi i ich Rodzin miała okazję przyjrzeć się, jak działa system oparcia społecznego, ułatwiający powrót osobom po kryzysie psychicznym do aktywnego życia w środowisku lokalnym. Podczas stażu w Telefonie Zaufania 116111 Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę pomagałam dzieciom oraz młodzieży, którzy borykali się z różnego rodzaju codziennymi kryzysami. Staż odbywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, gdzie doświadczyłam pracy z osobami z zaburzeniami osobowości oraz zaburzeniami odżywiania. Oprócz tego, miałam okazję przyjrzeć się pracy psychologa na oddziałach penitencjarnych, a także byłam wolontariuszką w Fundacji Sławek, pomagającej osobom skazanym wrócić do społeczeństwa.

Od 2021 roku związałam się z Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie prowadziłam konsultacje oraz terapię indywidualną osób dorosłych. Obecnie prowadzę własną działalność, oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie III fali terapii Poznawczo- Behawioralnych (Terapii Schematu i ACT). Pracuję pod stałą superwizją- zarówno indywidualną, jak i grupową.

W dalszej części profilu informacja o niektórych, najważniejszych przebytych przeze mnie szkoleniach.

Jestem psychoterapeutką Gestalt. Obecnie biorę udział w programie zdobywania certyfikatu Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt. Ukończyłam całościowe czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Warszawskiej Szkole Gestalt akredytowanej przez EAGT.  Z wykształcenia jestem również pedagogiem specjalnym i terapeutą pedagogicznym . Ukończyłam studia na Uniwersytecie Gdańskim w zakresie pedagogiki specjalnej oraz Uniwersytecie Łódzkim, gdzie uzyskałam kwalifikacje do prowadzenia terapii pedagogicznej.

 Doświadczenie zawodowe zdobywałam w pracy z dziećmi/ nastolatkami ze Spektrum prowadząc terapię behawioralną oraz liczne zajęcia dodatkowe. Obecne pracuję w Pracowni Psychoterapii “Dobre Więzi” oraz w jednej z warszawskich szkół. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prywatnie uwielbiam podróże, dzięki którym mogę być bliżej z naturą, a to daje mi ogromne poczucie równowagi w życiu. Fanka jogi, książek, dobrego jedzenia, zwierząt oraz roślin. Lubię świat, bezgranicznie wierzę w dobro ludzkiego serca. Mam w sobie duże pokłady wrażliwości, czasem przelewam je na papier w postaci poezji.

Jestem psychoterapeutką w nurcie integracyjnym, co znaczy że korzystam z technik terapii poznawczej, Gestalt, schematów i humanistycznej. Ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja z klientem. Certyfikuję się w profesjonalnej szkole psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia. 

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie robiłam specjalizację z psychologii zdrowia, gdyż zawsze interesowało mnie holistyczne podejście do człowieka. Studiowałam też na London Metropolitan University, gdzie na studiach podyplomowych uczyłam się, jak przeciwdziałać dyskryminacji i wykluczeniu - ze względu na płeć, orientację seksualną, narodowość, religię, czy niepełnosprawność. I niezależnie od Twojej płci, orientacji seksualnej, narodowości, religii oraz problemów zdrowotnych, jakich doświadczasz, mój gabinet jest dla Ciebie.

Ukończyłam szkolenie Dolnośląskiego Centrum Psychoterapii interwencji kryzysowej w kryzysie samobójczym. 

W psychoterapii używam technik, które się z wywodzą jogi, pracy ze świadomością ciała, oddechem, medytacji, technik mindfulness. Pracuję z uświadomieniem sobie swoich emocji oraz ciała. Praktykuję sama jogę, przez kilka lat asystowałam w zajęciach w szkole jogi, uczyłam się u takich nauczycieli jak Kino MacGregor, Taylor Hunt, Manju Jois. 

Uważam, że psychoterapia jest przestrzenią, gdzie można doświadczyć autentycznego spotkania z samym sobą i drugim człowiekiem. To odkrywanie i akceptowanie siebie w obszarze emocji, wartości, zachowań, myśli. Porządkowanie ale i twórcze tworzenie nowego. Zdobywanie gotowości do przełamywania w bezpieczny sposób swoich usztywnionych schematów zachowań. Wszystko to w atmosferze zrozumienia i akceptacji.

Wierzę, że każdy posiada zasoby, które mogą mu pomóc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami — a psychoterapeuta pomaga je wydobyć i użyć w adekwatny sposób.

Moi klienci określają mnie jako osobę empatyczną, bezpieczną, ugruntowaną i spokojną. A jednocześnie z poczuciem humoru :)

Prowadziłam liczne warsztaty na temat: pogłębiania kontaktu ze swoimi uczuciami, wzmacniania poczucia własnej wartości czy technik relaksacyjnych.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych — w gabinecie oraz przez internet. 
Moimi klientami są osoby: 
* będące w kryzysie życiowym
* znajdujące się na “rozstaju”, chcące podjąć dobrą dla siebie decyzję
* mające trudności w relacjach
* chcące zmienić szkodliwe schematy relacyjne
* chcące żyć pełniej, w zgodzie ze sobą i światem
* z chwiejnym poczuciem wartości
* mające trudność z akceptacją siebie lub swoich cech
* z zaburzeniami nastroju
* mające trudności w związku z wychowywaniem się w rodzinie dysfunkcyjnej 
* uzależnione od środków chemicznych również od nikotyny i uzależnionych behawioralnie

Jestem pasjonatką szkoleń i warsztatów psychologicznych. Lubię sama doświadczać technik pracy terapeutycznej, które później wykorzystuje w pracy ze swoimi klientami. W obrębie moich zainteresowań jest m.in. praca z ciałem, kreatywność (techniki arte-terapeutyczne jak psychorysunek).

Jestem magistrem psychologii. Dyplom zdobyłam w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie.

Ukończyłam 4–letnią Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Ukończyłam również Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Instytucie Psychologii Zdrowia.

Doświadczenie zdobywałam pracując w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz Ośrodku Terapii Uzależnień SZPZLO Warszawa-Wawer.  W obu tych miejscach prowadziłam terapię indywidualną i grupową.

Obecnie współpracuję z Ośrodkiem Psychoterapii W Relacji, gdzie prowadzę psychoterapię osób dorosłych.

Swoją pracę poddaje stałej superwizji.
Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Gestalt (EAGT).
 

Nazywam się Dominika Cynar.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie całościowego szkolenia.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. Część mojej pracy stanowi także udzielanie wsparcia okołoporodowego.

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia, za specjalnością kliniczną i osobowości na Wydziale Nauk Społecznych Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego oraz studiów podyplomowych z przygotowania pedagogicznego na Wyższej Szkole Pedagogicznej im. Janusza Korczaka w Warszawie.
Swoja wiedzę uzupełniam w trakcie czteroletniego całościowego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Interego rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, należącej do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

Regularnie biorę udział w kursach i szkoleniach, ukończyłam m.in. szkolenie Terapia poznawczo-behawioralna dzieci i młodzieży w Centrum CBT w Warszawie, liczne szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii akceptacji i zaangażowania - ACT.

Swoją pracę poddaję regularnej indywidualnej oraz grupowej superwizji.
Aktualnie poszerzam swoją wiedzę w zakresie wsparcia okołoporodowego, terapii bólu przewlekłego oraz pracy terapeutycznej z pacjentkami z wulwodynią i dyspareunią.

Jestem psychoterapeutą z ukończonym szkoleniem w nurcie Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi i nastoletnimi (od 15-go roku życia) oraz parami. W obszar mojej pracy terapeutycznej włączam takie trudności jak depresja, zaburzenia lękowe, nerwice, napady paniki i lęku, schizofrenię, DDA, uzależnienia, ADHD. Pracuje również z osobami w kryzysie zawodowym, związku i relacjach. Jeżeli doświadczasz trudności w jednym z tych obszarów  lub potrzebujesz po prostu skonsultować się w celu uzyskania dalszego wsparcia… zapraszam Cię do spotkania.     

Może zastanawia Cię jak będzie wyglądało nasze spotkanie w gabinecie? Ja i Ty razem, w bezpiecznych warunkach i akceptującej atmosferze będziemy mogli przyjrzeć się jak możesz się wesprzeć w trudnościach jakich doświadczasz i pracować na rzecz zwiększenia świadomości i komfortu codziennego bycia. Zadajesz sobie pytanie na czym polega terapia Gestalt i czy to kierunek dla Ciebie? W Gestalt zakładamy, że relacja jaka się wytworzy między pacjentem i terapeutą, a więc między Mną a Tobą będzie odtwarzała  sposób w jaki zazwyczaj wchodzisz w kontakt  się z innymi …lub się z niego wycofujesz. W tej relacji będziemy mogli przyglądać się temu co Cię zbliża i oddala, jakie usztywnienia czy powtarzające się schematy w kontaktach wpływają na brak Twojego komfortu czy odtwarzające się trudności w życiu codziennym. Twoja praca w kontakcie ze mną w leczącym kontakcie, pozwoli Ci na wyodrębnienie się jako Osoby, łatwiejsze i bezpieczne bycie z innymi lub z Sobą.  Zapraszam Cię do spotkania.     

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1016), w trakcie procesu certyfikacji z seksuologii klinicznej.

Ukończyłam całościowe czteroletnie studia podyplomowe z zakresu psychoterapii poznawczo-behwioralnej w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS oraz dwuletnią Szkołę Terapii Seksualnej organizowaną przez Centrum Terapii Lew-Starowicz.

Obecnie uczestniczę w szkoleniu Masterclass for Healers pod kierownictwem dr. Gabor Mate.

Studia magisterskie z psychologii (specjalność kliniczna i społeczna) ukończyłam na Uniwersytecie Humanistyczno-Społecznym SWPS. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania się Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie oraz na Oddziale Ogólno-psychiatrycznym Mazowieckiego Szpitala Wojewódzkiego „Drewnica”. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. 

Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej.

Lubię patrzeć na proces psychoterapii jak na podróż, w której obie strony są tej podróży współtowarzyszami.

Mimo, że terapia poznawczo-behawioralna może kojarzyć się ze ścisłym protokołem, w którym przestrzega się z góry zaleconej sekwencji, rozkładu zajęć i ćwiczeń, bardzo rzadko uciekam się do tego rodzaju metod, chyba, że uznam je za naprawdę konieczne.

Postrzegam terapię jako proces dynamiczny, który ciągle się rozwija. A jej pierwszym i najważniejszym zadaniem jest zbudowanie relacji opartej na autentyczności, bezwarunkowym szacunku i spontaniczności. 

Wewnętrzny świat i język każdego klienta jest wyjątkowy i unikatowy – dlatego w procesie terapii dążę do stworzenia nowej, unikatowej ścieżki dla każdego z kim pracuję. Uważam, że nie należy nikogo na siłę „wkładać” w ścisły z góry założony program, tylko przykroić terapię dla każdego klienta indywidualnie, znajdując najlepszy możliwy sposób pracy.

W swojej pracy korzystam z różnych podejść i technik, między innymi:

Terapii Opartej na Akceptacji i Zaangażowaniu (ACT), Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), Terapii Poznawczej opartej na Uważności (MBCT), Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (EFT) czy Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ).

Dodatkowe kursy i szkolenia:

• - Dialectical Behavior Therapy for Borderline Personality Disorder by Eduardo Keegan
  - Psychoterapia PTSD metodą przedłużonej ekspozycji Edny Foa
  - Emotion-Focused Therapy for Couples by Catalina Woldarsky
  - Psychotherapy of complex and high risk cases by Cory F. Newman
  - Terapia Akceptacji i Zaangażowania w Pracy z traumą z Russem Harisem
  - Mindfulness Based Living Course
  - Time Perspective Therapy by Eduardo Keegan & Rosemary Sword
• - Theta Healing Basic DNA
• - Theta Healing Advanced DNA
• -Clarity Breathwork Sessions, Ubud, Bali
• -Clarity Breathwork Sessions, Nomade, Tulum
• -Rebirth Breathwork Sessions, Nomade, Tulum
• -Body Shame Workshop, Karma House, Ubud, Bali
• - Sexual embodiment for personal growth and development workshop, Nomade Tulum

Nazywam się Anna Przypolska. Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie procesu certyfikacji, certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień i współuzależnienia.

Pracuję w podejściu humanistyczno – doświadczeniowym, akcentującym podmiotowość, wolność, świadomość i odpowiedzialność.  Korzystam szczególnie z założeń psychoterapii Gestalt, psychoterapii egzystencjalnej i psychoterapii skoncentrowanej na doświadczeniu Greenberga. Zasadniczym aspektem mojej pracy jest relacja dialogująca. Jestem przekonana, że szczególnie w czasach postępującej alienacji każdy potrzebuje, by zostać spotkanym, dostrzeżonym i przyjętym w swojej wyjątkowości i niepowtarzalności. W procesie psychoterapii jest dla mnie szczególnie ważna obecność i zaangażowanie w tu i teraz, które pozwala budować dobrą, opartą na zaufaniu relację. Jestem przekonana, że to właśnie relacja jest podstawowym i najważniejszym czynnikiem leczącym w terapii.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na stażu na oddziale ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Tworkowskim. Kilka lat pracowałam w ambulatoryjnych placówkach leczenia uzależnień. Od 2021r. jestem związana z Ośrodkiem Psychoterapii i Coachingu Inner Garden, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych.

Zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym fascynuję się pracą ze świadomością ciała i ruchu. Tańczę taniec współczesny, kontakt improwizację. Głęboko wierzę, że świadomy kontakt z ciałem otwiera nas na pełniejsze życie, a w ruchu ucieleśniamy i wyrażamy emocje, potrzeby i to co najgłębsze. Prowadzę rozwojowe warsztaty samoregulacji autonomicznego układu nerwowego. Elementy pracy z ciałem włączam również do pracy indywidualnej.

O mnie

 Jestem dyplomowanym psychoterapeutą Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień (certyfikat PARPA ) oraz terapeutą EMDR. 

Obecnie studiuję seksuologię kliniczną na Uniwersytecie im.  Adama Mickiewicza w Poznaniu. 

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe:

-  Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu (seksuologia kliniczna)

-Fundacja Vitamelius( uzyskanie certyfikatu ukończenia pierwszej części  podstawowego szkolenia EMDR EUROPE)

 – Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii( 4 letnia Szkoła Psychoterapii) 

– Instytut Psychologii Zdrowia- Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia 

 Doświadczenie zawodowe zdobywałam, prowadząc przez wiele lat psychoterapię indywidualną oraz grupową. Pracowałam m.in. w placówkach zdrowia psychicznego, specjalistycznych poradniach oraz ośrodkach leczenia uzależnień. Nadal rozwijam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Jestem aktywnym członkiem Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Z kim pracuję?

 W codziennej pracy diagnostycznej i psychoterapeutycznej kieruję swoją pomoc do osób dorosłych oraz młodych dorosłych.

 Obszary, w których udzielę pomocy:

 – zaburzenia lękowe

 – zaburzenia afektywne( w tym dwubiegunowe; depresja, dystymia) 

– zaburzenia osobowości

 – niskie poczucie własnej wartości

 – osoby w kryzysie

 – zaburzenia adaptacyjne 

– trudności w relacjach

 – dolegliwości psychosomatyczne 

Pomagam również osobom z problemem uzależnienia , współuzależnienia; z tzw. podwójną diagnozą (zaburzenia psychiczne współwystępujące z uzależnieniem) oraz pochodzącym z rodzin z problemem alkoholowym.

 W jakim podejściu oraz jakimi metodami pracuję?

 Najważniejszym czynnikiem zmiany jest według mnie relacja terapeutyczna. Metody pracy wspierają jedynie proces psychoterapii. Dobieram je po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu klinicznego(dwie-trzy konsultacje) aby móc zorientować się z jakich metod pracy mogę korzystać, aby pomóc pacjentowi w zmianie.   

Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Prowadzę psychoterapię indywidualną w podejściu psychodynamicznym/psychoanalitycznym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i pracuję zgodnie z zasadami etycznymi zawodu psychoterapeuty.

Witam,

Nazywam się Aleksandra Monecka i jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia z zakresu psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej – ośrodku posiadającym akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończenie szkolenia wieńczy Certyfikat Psychoterapeuty i Doradcy Systemowego wydany przez Saarlandzkie Towarzystwo Terapii Systemowej (SGST, Niemcy). Szkoliłam się także w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej CBT – EDU w Warszawie. Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych, terapię systemową rodzin, par/małżeństw.

Udzielając pomocy staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń do dzielenia się trudnościami, potrzebami i indywidualną historią osoby. Zdaję sobie sprawę z tego, że zmierzenie się z trudnościami w obecności terapeuty może być niełatwe, dlatego do każdej osoby podchodzę ze zrozumieniem i empatią. We współpracy z pacjentem kluczowe dla mnie jest stworzenie odpowiedniej relacji terapeutycznej.

Kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe uczestnicząc w konferencjach psychologicznych, wykładach oraz szkoleniach dotyczących diagnozy i terapii psychologicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz dbam o rozwój osobisty. Prywatnie jestem żoną i mamą synka.

Sesja trwa 50 minut. Na pierwszą konsultację rodzinną przychodzą członkowie rodziny lub para (partnerska/małżeńska). Sesja trwa 60 min.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Zapraszam Cię na psychoterapię indywidualną, jeśli doświadczasz kryzysu w relacji ze sobą lub z innymi. Zapraszam również rodziny, które chcą poprawić wzajemne relacje lub mierzą się z trudnościami lub objawami któregoś członka rodziny.

W pracy korzystam z psychoterapii ericksonowskiej łącząc ją z metodami: psychoterapii systemowej, Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Porozumienia bez przemocy (NVC), poznawczo – behawioralnymi, hipnozy, pracy ze snem oraz pracy z wewnętrzym dzieckiem. Koncentruję się na indywidualnych zasobach i silnych stronach klienta, na jego kontekście rodzinnym oraz na stwarzaniu okazji do nowych doświadczeń klienta na sesji, które może wykorzystać w życiu poza gabinetem, by osiągnąć swoje cele. Dopasowuję metody do możliwości i potrzeb danej osoby. 

Odwiedź moją stronę https://www.igagrzegrzolka-psychoterapia.com/

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS, podyplomowe Pomoc psychologiczna i Interwencje Systemowe w Rodzinie na Uniwersytecie SWPS, kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w CTSR, liczne treningi Porozumienia bez przemocy (NVC) m.in. w Szkole Empatii, kurs Hipnozy Ericksonowskiej I i II stopnia w The Milton H. Erickson Foundation w Phoenix, AZ, USA oraz uczestniczę w 4,5 letnim zawodowym kursie dla psychoterapeutów w Polskim Instytucie Ericksonowskim. Pracuję pod okiem doświadczonych superwizorów oraz przestrzegam kodeksu etycznego psychoterapeuty. Obecnie jestem także w trakcie rocznego studium pracy z traumą w PIE.

Poza gabinetem prywatnym przyjmuję również pacjentów dorosłych w poradni PsychoCare. 

Odbyłam staże w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, Stowarzyszeniu OPTA oraz poradni Psychomedic. 

O mnie

Prowadzę bloga o psychoterapii Ścieżki do siebie.

Stale się rozwijam nie tylko podczas szkoleń, lecz także przez własną psychoterapię, warsztaty pracy z ciałem, psychiką i duchowością. Uważam, że powrót i utrzymanie zdrowia, a następnie dotarcie do własnej pełni możliwości zależy od wszystkich tych sfer. Większości metod, które proponuję doświadczałam z pozytywnym skutkiem na sobie. Uważam, że żeby skutecznie pomagać, terapeuta powinien dobrze znać siebie i utrzymywać własną higienę psychiczną i fizyczną. Ja robię to poprzez jogę, bieganie, taniec, przebywanie w naturze oraz kontakt z osobami z różnych krajów i kultur. 

Wierzę, że kryzys jest szansą na pozytywną zmianę i głębsze poznanie siebie. Zgadzam się ze zdaniem, że każdy ma w sobie niezbędne zasoby potrzebne do dokonania zmiany, rolą terapeuty jest pomóc klientowi je wydobyć (Milton H. Erickson).