Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Jestem psychologiem i pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, a także odbyłam roczny staż w pracowni psychotechnicznej Anima. Prowadzę Gabinet Psychologiczny Paroles, zlokalizowany na warszawskiej Starej Ochocie. Wspieram osoby doświadczające m.in. kryzysów emocjonalnych, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, trudności z motywacją oraz niskiej samooceny. Pomagam również osobom znajdującym się w kryzysie uchodźczym i adaptującym się do życia w nowym kraju. Swoją pracę regularnie poddaję profesjonalnej superwizji. W swojej pracy kieruję się holistycznym i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Towarzyszę w procesie zmiany z uważnością i szacunkiem, uwzględniając nie tylko zgłaszane trudności, ale również szerszy kontekst życia, relacji oraz codziennego funkcjonowania. Pracuję w oparciu o rzetelną wiedzę psychologiczną, integrując różne metody i techniki pracy w zależności od potrzeb, celów i możliwości pacjenta. Korzystam m.in. z technik terapii poznawczo-behawioralnej, dialogu motywującego, metod uważności, a także przykładam dużą wagę do psychoedukacji. Moim celem jest nie tylko pomoc w lepszym zrozumieniu doświadczanych trudności, ale także wspólne wypracowanie praktycznych sposobów radzenia sobie z nimi. Zależy mi na tym, aby pacjenci zdobywali narzędzia, które będą mogli wykorzystywać również w codziennym życiu, wzmacniając swoje zasoby i poczucie sprawczości. Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach specjalistycznych. Biegle posługuję się językiem polskim, ukraińskim i rosyjskim, co pozwala mi na udzielanie pomocy osobom z różnych środowisk kulturowych.

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Zaburzenia snu
Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Nizińska

Psycholożka,

Coach certyfikowana

Jeśli zmagasz się ze stresem, lękiem, wypaleniem, trudnościami w relacjach lub przeżywasz kryzys emocjonalny — zapraszam Cię do bezpiecznej, spokojnej przestrzeni terapeutycznej. Pracuję z osobami, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i sposób funkcjonowania oraz wprowadzić realne zmiany w codziennym życiu. Jestem psychologiem, diagnostą i terapeutą. Od 2014 roku pomagam dorosłym oraz młodzieży (od 13. roku życia) w gabinecie w Warszawie oraz online. W JAKICH PROBLEMACH POMAGAM? Do mojego gabinetu zgłaszają się osoby, które: odczuwają silny stres, napięcie, lęk lub objawy wypalenia zawodowego, przeżywają kryzys emocjonalny lub życiowy, mają trudności w relacjach, niskie poczucie własnej wartości lub poczucie zagubienia, zmagają się z brakiem motywacji, sensu lub przeciążeniem obowiązkami, podejrzewają u siebie ADHD u dorosłych lub chcą lepiej zrozumieć swój sposób funkcjonowania, stoją przed ważnymi decyzjami osobistymi lub zawodowymi. DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA Prowadzę rzetelną diagnostykę psychologiczną, w tym: diagnozę ADHD u dorosłych, diagnozę osobowości, ocenę stylów funkcjonowania i radzenia sobie ze stresem. Diagnoza oparta jest na sprawdzonych narzędziach i zawsze omawiana w sposób zrozumiały i wspierający. JAK PRACUJĘ? Pracuję głównie za pomocą terapii krótkoterminowej (CBT – terapia poznawczo-behawioralna, TSR, ACT), łącząc ją z dialogiem motywującym i elementami psychologii pozytywnej. W sytuacjach kryzysowych stosuję sprawdzony, sześcioetapowy model interwencji kryzysowej. Każdą terapię dostosowuję indywidualnie — do Twojej sytuacji, potrzeb i tempa pracy. Podlegam regularnej superwizji, a także wytycznym kodeksu etycznego psychologa. CO JEST DLA MNIE WAŻNE W TERAPII? Poczucie bezpieczeństwa i zaufania, jasność celu i kierunku pracy terapeutycznej, praktyczne narzędzia do radzenia sobie z emocjami i stresem, uważność na Twoje granice i możliwości. Jeśli zastanawiasz się, czy Twoje trudności „kwalifikują się” do terapii — często sam fakt, że jest trudno, jest wystarczającym powodem, by poszukać wsparcia. Zapraszam do umówienia pierwszej wizyty. KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie, podczas którego możesz bezpiecznie opowiedzieć o tym, z czym się zmagasz. Wspólnie przyglądamy się Twojej sytuacji, trudnościom i potrzebom oraz określamy możliwe kierunki dalszej pracy (terapia, diagnoza, wsparcie krótkoterminowe). To także przestrzeń na zadanie pytań i sprawdzenie, czy ta forma pomocy jest dla Ciebie odpowiednia. INTERWENCJA KRYZYSOWA Interwencja kryzysowa jest formą krótkoterminowego, intensywnego wsparcia w sytuacjach nagłego kryzysu emocjonalnego (np. silny stres, utrata, nagłe zmiany życiowe, poczucie przeciążenia). Celem spotkań jest ustabilizowanie sytuacji, obniżenie napięcia i odzyskanie poczucia kontroli, a następnie zaplanowanie dalszych kroków pomocowych. TERAPIA KRÓTKOTERMINOWA Terapia krótkoterminowa to skoncentrowana forma pracy nad konkretnym problemem lub trudnością. Sprawdza się m.in. w pracy ze stresem, lękiem, wypaleniem, trudnościami w relacjach czy kryzysami życiowymi. Pracujemy w jasno określonym celu i tempie, skupiając się na praktycznych narzędziach oraz realnej zmianie w codziennym funkcjonowaniu. DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA Prowadzę rzetelną diagnozę psychologiczną (m.in. ADHD u dorosłych, osobowość, style funkcjonowania). Proces diagnostyczny obejmuje: pierwszą konsultację diagnostyczną, właściwe badanie psychologiczne z wykorzystaniem standaryzowanych narzędzi, konsultację omawiającą wyniki wraz z rekomendacjami dalszego postępowania (np. terapia, coaching, inne formy wsparcia). Diagnoza zawsze omawiana jest w sposób zrozumiały i dostosowany do Twoich potrzeb. COACHING Coaching jest formą wsparcia rozwojowego, skierowaną do osób, które chcą lepiej poznać swoje zasoby, podjąć decyzje zawodowe lub wprowadzić zmianę w obszarze pracy i rozwoju osobistego. Coaching zakłada, że klient wie najlepiej jak dotrzeć do celu, ale potrzebuje w tym wsparcia. W pracy coachingowej skupiamy się na celach, mocnych stronach i praktycznych rozwiązaniach, które pomagają budować większą satysfakcję i poczucie sensu.

Bezpieczne płatności online

od250 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Nadmierna agresja

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

4 opinie

Emilia Jagiełło

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Psycholog | Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna CBT (in spe) | Psycholog sportu | Trenerka neurobiofeedback EEG Prowadzę konsultacje psychologiczne, psychoterapię CBT oraz treningi neurobiofeedback EEG wspierające koncentrację, regulację emocji i redukcję stresu. Pracuję również jako psycholog sportu, wspierając sportowców w budowaniu odporności psychicznej i radzeniu sobie z presją wyników. Pomagam osobom doświadczającym m.in.: • lęku i nadmiernego zamartwiania się • obniżonego nastroju i objawów depresyjnych • przewlekłego stresu i napięcia • niskiego poczucia własnej wartości • trudności w regulacji emocji • silnego samokrytycyzmu • trudności w relacjach • doświadczeń traumatycznych (PTSD) W pracy korzystam z metod o potwierdzonej naukowo skuteczności, przede wszystkim terapii poznawczo-behawioralnej. Ważna jest dla mnie atmosfera bezpieczeństwa, zrozumienia i autentycznego kontaktu. Wykształcenie: • Psychologia - Uniwersytet SWPS w Warszawie • Studia podyplomowe: Psychologia sportu - Uniwersytet SWPS w Warszawie • Czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne CBT - Akademia Interego (akredytacja PTTPB) (w trakcie)

4 opinie

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Aleksandra Rydel

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie psychodynamicznym, akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Regularnie korzystam z superwizji indywidualnej i grupowej, by zapewnić wysoką jakość i bezpieczeństwo pracy z pacjentem. Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają: ✔ przewlekłego stresu i napięcia emocjonalnego, ✔ wypalenia zawodowego, lęku, obniżonego nastroju, ✔ trudności w relacjach i poczucia braku sensu, ✔ skutków traum i trudnych doświadczeń z przeszłości. Jeśli masz wrażenie, że „wszystko jest niby dobrze, a jednak coś nie gra” – to również przestrzeń, w której warto się spotkać. W pracy stawiam na autentyczną relację, uważność i dostosowanie metod do indywidualnych potrzeb. Łączę podejście psychodynamiczne z elementami TSR – w zależności od tego, czego najbardziej potrzebuje osoba, która do mnie trafia. Przyjmuję stacjonarnie i online. Jeśli czujesz, że nadszedł moment, by zadbać o siebie – zapraszam.

od125 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Agata Feliga

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

Przyjmuję w prywatnym gabinecie (online). Jestem psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, pedagogiem, certyfikowanym terapeutą środowiskowym, interwentem kryzysowym I stopnia oraz asystentem rodziny i trenerem pracy dla osób z niepełnosprawnościami. Pracuję w nurcie integracyjnym. W swojej pracy łączę elementy różnych nurtów i technik, tworząc dla Ciebie unikalny, spersonalizowany proces terapeutyczny. Dużą uwagę przywiązuje do regularnej superwizji i szkoleń specjalistycznych, przestrzegam kodeksu etycznego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę regularnie superwizuję u certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzę psychoterapią indywidualną osób dorosłych, udzielam psychoedukacji rodzinie i wsparcia w kryzysie. Wzbogacam swoją wiedzę i poszerzam kompetencje zawodowe biorąc udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Zanim rozpoczęłam pracę gabinetową pracowałam między innymi w Środowiskowym Domu Samopomocy działającym na rzecz osób z zaburzeniami psychicznymi i w kryzysie psychicznym. W Centrum CBT w roli terapeuty środowiskowego pomagając we wczesnym rozpoznawaniu i rozwiązywaniu problemów zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w ramach wielospecjalistycznego zespołu oraz w Centrum Aktywizacji Zawodowej Osób Niepełnosprawnych „Razem” pomagając osobą z niepełnosprawnością w poszukiwaniu pracy i utrzymaniu zatrudnienia poprzez trening pracy, wsparcie psychologiczne i doradztwo zawodowe. W mojej pracy skupiam się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, szacunku i empatii. Prywatnie lubię podróżować, spędzać czas w kontakcie z naturą, jeździć na rowerze, pływać w kajaku, czy chodzić po górach. Zapraszam do kontaktu :)

od230 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

1 opinia

Karolina Kozicka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psycholożką i psychoterapeutką. Wspieram dorosłych i młodzież, która ukończyła 15. rok życia w odzyskiwaniu równowagi, budowaniu sprawczości i lepszym rozumieniu siebie. Pracuję w podejściu integracyjnym, łącząc techniki z różnych nurtów psychoterapeutycznych. Dzięki temu mogę dopasować proces do tego, czego naprawdę potrzebujesz w danym momencie. Głęboko wierzę, że każdy z nas nosi w sobie zasoby i odpowiedzi potrzebne do poprawy jakości swojego życia oraz budowania większej satysfakcji z niego. Terapia jest dla mnie przestrzenią, w której można zatrzymać się, usłyszeć siebie, odkryć to, co dotąd było niewidoczne, a następnie krok po kroku wprowadzać te odkrycia w życie. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji indywidualnej i grupowej u certyfikowanych superwizorów, dbając o jakość i etykę procesu terapeutycznego. Posiadam uprawnienia do prowadzenia terapii nastolatków z orzeczeniem, co umożliwia realizację terapii finansowanej z subwencji (IPET). Terapię z nastolatkami prowadzę wyłącznie stacjonarnie. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Warszawie.

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od300 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Myśli samobójcze
Okres dojrzewania

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Frasca

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Pedagożka

Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz certyfikowaną konsultantką kryzysową. Posiadam ponad dwuletnie doświadczenie pracy terapeutycznej oraz wieloletnie doświadczenie w pracy zawodowej z ludźmi. Bliska jest mi koncepcja pełnego akceptacji towarzyszenia drugiej osobie w odkrywaniu nowych aspektów jej rzeczywistości. Moje podejście zakłada, że każda osoba posiada swoje unikalne zasoby, a rolą terapeuty jest wspieranie w ich odkrywaniu i wykorzystaniu - bywa, że również poprzez konfrontację z tym, co na ten moment dla nas trudne. Terapeuta nie jest więc nauczycielem, lecz towarzyszem w drodze, starając się stworzyć bezpieczną przestrzeń do eksploracji siebie, swoich trudności i wyzwań. Doceniam zaufanie, jakim obdarzają mnie przychodzące do mnie osoby, dlatego kodeks etyczny psychoterapeuty oraz stworzenie bezpiecznych granic współpracy są dla mnie priorytetem. Przez wiele lat pracowałam z osobami różnego tła kulturowego w międzynarodowych korporacjach. Z tego względu jestem też świadoma wyzwań, przed jakimi stoją współcześni pracownicy w kontekście zdrowia psychicznego, w tym szczególnie aspektów związanych z wypaleniem zawodowym i wysokofunkcjonującą depresją. Korzystając z tego doświadczenia i bogatej wiedzy o funkcjonowaniu w strukturach firmowych oferuję wsparcie indywidualne dla pracowników niższego i wyższego szczebla. Towarzyszę osobom, które zapukają do moich drzwi w wydarzeniach nagłych, trudnych i wymagających ustrukturyzowanej pomocy jako Certyfikowana Konsultantka Kryzysowa (nr certyfikatu KK/110705714/2024). Udzielam pierwszej pomocy psychologicznej opartej na modelu RAPID rekomendowanym przez WHO. Pracuję w języku polskim i włoskim. Filarami mojej pracy gabinetowej są: - poszanowanie wewnętrznej wolności i różnorodności osoby - tworzenie bezpiecznej relacji terapeutycznej, w której jest miejsce na pojawianie się ważnych płaszczyzn życia klienta w odpowiednim dla niego czasie - przestrzeń bez dyskryminacji - praca zgodna ze standardami etyki psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt - regularne poddawanie pracy superwizji

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania
Trudności w nawiązywaniu relacji

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Jarosław Szydlik

Psycholog

Oferuję wsparcie w sytuacjach m.in. zmagania się z trudnymi emocjami, stanami depresyjnymi, lękowymi, straty bliskiej osoby, trudności w relacjach (także z dziećmi), rozstania, poczucia utknięcia w życiu, poszukiwania i realizacji swojej drogi życiowej. Wspieram leczenie chorób fizycznych od strony mentalnej, co niejednokrotnie ma bardzo duże znaczenie w procesie uzdrowienia. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją psychoterapia. Po odbyciu stażu w Akademickim Ośrodku Psychoterapii pojąłem pracę jako Psycholog w Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Przez kilkanaście lat zajmowałem się również coachingiem w handlu i biznesie. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej dla dorosłych. Posiadam również wiedzę i umiejętności z zakresu innych metod pomagania, takich jak: ustawienia systemowe, praca z ciałem, rozwój duchowy. Moją pasją jest łączenie różnych kierunków w imię jak najlepszego efektu dla klienta, nie faworyzując ani nie odrzucając wiedzy z żadnej dziedziny, a wręcz przeciwnie – niejednokrotnie łącząc je skutecznie. Pracuję więc integratywnie, stosując techniki różnych nurtów terapeutycznych, zależnie od potrzeb klientów oraz specyfiki problemu. Dużą wagę przykładam do odpowiedniej atmosfery spotkań opartej na akceptacji, empatii, zaufaniu, autentyczności. Wspieram i towarzyszę na ścieżkach rozwoju osobistego (zawodowego, emocjonalnego i duchowego), którymi osobiście od lat podążam. Serdecznie zapraszam Jarosław Szydlik

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Tomasz Kościelny

Psychoterapeuta certyfikowany,

Interwent kryzysowy

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą, doradcą biznesowym oraz ds. komunikacji. Zajmuję się terapią indywidualną, terapią par i małżeństw oraz rodzin, a także terapią grupową. Posiadam The European Certificate of Psychotherapy (Europejski Certyfikat Psychoterapeuty), który jest wydawany przez European Association for Psychotherapy (EAP), największą europejską organizację psychoterapeutyczną, zrzeszającą około 30 modalności psychoterapeutycznych. Wcześniej ukończyłem Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, które spełnia wymogi certyfikacyjne Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Jestem członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Psychoterapię prowadzę pod stałą superwizją superwizora Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłem studia na Uniwersytecie Warszawskim i w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, m.in. Praktyczną Psychologię Społeczną oraz Studium Małżeństwa i Rodziny na PWTW. Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywałem m.in. Szpitalu Psychiatrycznym w Tworkach, Fundacji Nagle Sami, Hospicjum Caritas i Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Konstancinie-Jeziornie, w ośrodkach psychoterapii i rozwoju osobistego Źródło Inspiracji i Ogrody Zmian. Zajmuję się psychoterapią indywidualną, grupową i par. Mam duże doświadczenie w pracy z osobami po utracie bliskich. Prowadziłem grupę wsparcia dla osób po stracie w Fundacji Nagle Sami. Dodatkowo ukończyłem seminarium dotyczące leczenia uzależnień w rozumieniu psychodynamicznym. Mam kilkunastoletnie doświadczenie jako szkoleniowiec korporacji, a także doradca biznesowy małych firm i komunikacji w dużych firmach. Jestem autorem dwóch książek, poradników i licznych artykułów poświęconych komunikacji wewnętrznej w firmie. Najważniejszym celem mojej pracy z pacjentem jest pomoc w złagodzeniu objawów, z którymi się zgłasza, ale także praca na głębszym poziomie, która pozwala zwiększyć świadomość emocjonalną i zasoby psychologiczne, umożliwiające pacjentowi lepsze funkcjonowanie w świecie po zakończeniu psychoterapii. W pracy z pacjentem duży nacisk kładę na przeżycia emocjonalne i ich mentalizację. Wykorzystuję relację terapeutyczną, badając relacje interpersonalne pacjenta. Pomagam wydobyć nieświadome procesy, które utrudniają pacjentowi funkcjonowanie oraz relacje z innymi osobami. Następnie pomagam je zrozumieć i wspólnie wypracować twórcze, a także satysfakcjonujące sposoby przeżywania codzienności. Towarzyszę pacjentowi w odkrywaniu, w jaki sposób przeszłość wpływa na obecne życie i jak uwolnić się od trudności, które z tego wynikają. Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w ważnych relacjach. Z osobami cierpiących z powodu samotności, niezrozumienia, lęku, wstydu, poczucia winy, nadmiernej złości, frustracji czy pustki. Towarzyszę także osobom z poczuciem wypalenia zawodowego, ciągłego stresu, napięcia, rozdrażnienia lub będących w trudnej sytuacji życiowej, przechodzących kryzys w relacjach lub żałobę po stracie bliskich osób. Pracę w nurcie psychodynamicznym łączę z elementami behawioralnymi, systemowymi oraz pracą z ciałem. W pracy z parami korzystam też z Porozumienia bez Przemocy Marshalla Rosenberga (Nonviolent Communication, NVC).

od250 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Marcin Ignaczak

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Jestem psychologiem i terapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z młodzieżą (od 12. roku życia), osobami dorosłymi oraz seniorami. Prowadzę sesje zarówno w języku polskim, jak i angielskim. Ukończyłem studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz studia magisterskie na Wydziale Nauk o Żywności SGGW. Doświadczenie kliniczne zdobywałem m.in. w szpitalach, poradniach kryzysowych oraz uniwersyteckich klinikach terapii poznawczo-behawioralnej. Od kilku lat prowadzę prywatną praktykę na warszawskim Bemowie, a także współpracuję z firmami takimi jak Google, Citi Group, Deloitte, Bosch, Siemens czy Lidl w ramach programów wsparcia psychologicznego dla pracowników. Jak pracuję: W centrum mojej pracy stoi poprawa samopoczucia klienta poprzez wspólne dążenie do jego konkretnych celów. W terapii stawiam na zaangażowanie – regularne monitorowanie postępów, zadania domowe oraz aktywne uczestnictwo w procesie terapeutycznym. W pracy z młodzieżą kładę duży nacisk na współpracę z rodzicami oraz – jeśli sytuacja tego wymaga – ze szkołą, kuratorami lub środowiskowymi terapeutami. Wyznaję zasadę pozytywnego podejścia, poczucia humoru oraz stosowanie wzmocnień pozytywnych – tak, aby proces terapii był skuteczny, a jednocześnie jak najmniej obciążający emocjonalnie. Edukacja: Magister psychologii – Uniwersytet SWPS Magister inżynier – SGGW, Wydział Nauk o Żywności Absolwent pierwszego stopnia dwuetapowych, czteroletnich studiów podyplomowych Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej Uczestnik drugiego stopnia dwuetapowych, czteroletnich studiów podyplomowych Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS Uczestnik czteroletniego kursu przygotowującego do certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym – Instytut Poznawczy Doświadczenie kliniczne – staże: Klinika Terapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS – terapia dzieci i młodzieży Szpital im. J. Babińskiego w Krakowie – oddział ogólny Szpital im. J. Babińskiego w Krakowie – oddział podwójnych diagnoz Instytut Psychologii Zdrowia – poradnia dla osób w kryzysie emocjonalnym Instytut Psychologii Zdrowia – poradnia uzależnień behawioralnych Klienci najczęściej doceniają mnie za: umiejętność tworzenia nowej perspektywy i poczucia ulgi cierpliwość, zaangażowanie i konkretność w działaniu elastyczność w dostosowaniu metod do realnych potrzeb partnerską i wspierającą relację opartą na zaufaniu. Komentuję również tematy związane z psychoterapią, relacjami i zdrowiem psychicznym w publikacjach eksperckich. Przykładowe materiały: [zdrada na wakacjach], [overthinking], [zdrowie psychiczne na wakacjach].

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Zdunek-Urbańska

Psychoterapeutka

Prościej, mniej, pełniej. To hasło towarzyszy wszystkim moim działaniom. Prowadzę psychoterapię indywidualną. Wspieram w stracie, umieraniu i żałobie. Uważam, że to zaszczyt towarzyszyć komuś w procesie ważnych zmian. Moim zadaniem jest stworzenie warunków i znalezienie narzędzi, które w tym momencie są danej osobie najbardziej potrzebne. W swojej pracy często sięgam po symbole, obrazy oraz działanie, które uzupełniają rozmowę i refleksję. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji, autorką cyklu “Spotkania ze Stratą”, członkinią kolektywu Instytutu Dobrej Śmierci. Pracuję z dorosłymi i młodzieżą w warszawskim gabinecie (okolice kina Femina), prowadzę sesje online oraz oferuję wizyty domowe osobom na ostatniej drodze życia oraz ich bliskim.

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Magda Kłonica

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie i szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie Analizy Bioenergetycznej, organizowane przez Polskie Stowarzyszenie Analizy Bioenergetycznej, akredytowane przez Międzynarodowy Instytut Analizy Bioenergetycznej. Przyjmuję w prywatnym gabinecie w Warszawie, przy Rondzie ONZ oraz w Ośrodku Terapeutyczno-Rozwojowym Holipsyche. Nasze pierwsze spotkanie będzie miało charakter zapoznawczy dla obu stron. Wspieram na drodze do pełniejszego życia w zgodzie z własnymi wartościami. Towarzyszę w odczuwaniu, przeżywaniu oraz integracji swoich uczuć w procesie psychoterapii przez ciało. Z osobistego doświadczenia wiem, że dość paradoksalnie proces ten niejednokrotnie może okazać się trudny, a emocje, które mu towarzyszą - intensywne. Kieruje mną otwartość, ciekawość, życzliwość i unikanie pochopnej oceny. Syntetyzuję różne informacje tak, aby dostrzec różne punkty widzenia i przede wszystkim osobę, z którą rozmawiam. W kontakcie z drugim człowiekiem ważny jest dla mnie szacunek dla jego granic, jak i moich własnych, a także tempa pracy. Proces współpracy jest dla mnie wymianą, w której ważna jest współodpowiedzialność i stopniowe dążenie do szczerej oraz otwartej komunikacji po obu stronach. Bazuję na wspieraniu rozwoju bezpiecznej relacji, która w moim rozumieniu ma wpływ terapeutyczny dla osób, które poszukują u mnie pomocy. Zachęcam do odwiedzenia mojej strony internetowej, żeby dowiedzieć się więcej o mnie i podejściu do pracy: www.magdaklonica.pl Skontaktuj się ze mną jeśli np.: *chcesz rozwijać kontakt ze sobą poprzez odczucia z ciała *masz w sobie ciekawość dla nurtu terapii przez ciało, jakim jest Analiza Bioenergetyczna *zdarza się, że odczuwasz przytłoczenie spowodowane stresem, bóle, napięcia w ciele *jesteś w niekomfortowej sytuacji i myślisz, że możesz potrzebować wsparcia, bo obawiasz się, że samodzielnie już sobie nie poradzisz *odczuwasz trudności w relacjach z innymi ludźmi, w relacjach partnerskich lub zawodowych, *wypalasz się zawodowo i w relacjach *wybierasz podobne osoby w relacjach partnerskich i nie czujesz się w nich dobrze *jesteś po rozstaniu i szukasz wsparcia *doskwiera Ci nadpobudliwość, nieadekwatne reakcje z ciała lub emocjonalne w stosunku do sytuacji *masz poczucie, że „tego wszystkiego jest za dużo”, „nie dam rady” *chcesz czerpać większą przyjemność z życia *chcesz realizować swoje marzenia (prywatne lub/i zawodowe), ale czujesz, że coś lub ktoś Cię blokuje Zapraszam Cię na konsultację wstępną. *pamiętaj: jeśli jesteś bardzo trudnej sytuacji i na ten moment potrzebujesz natychmiastowej pomocy i interwencji, nie bój się sięgnąć po pomoc, dzwoniąc pod numer linii wsparcia: 800 70 2222 czy antydepresyjny telefon forum przeciwko depresji: 22 594 91 00.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Zaburzenia snu
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

6 opinii

Małgorzata Szeparowicz

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Dzień dobry, W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze są dla mnie empatia, autentyczność i uważność. Tworzę atmosferę akceptacji i bezpieczeństwa, w której można mówić o sobie swobodnie i we własnym tempie - bez presji i oceniania. Wspieram w szukaniu rozwiązań i odkrywaniu zasobów, bo to Ty jesteś ekspertem od własnego życia - ja towarzyszę w drodze. Wierzę, że każdy posiada w sobie potencjał do zmiany, a moją rolą jest pomóc go odnaleźć, wzmocnić i wykorzystać. Najczęściej pracuję z osobami, które: • zmagają się z obniżonym poczuciem własnej wartości • doświadczają przewlekłego stresu i napięcia • mierzą się z lękiem, trudnymi emocjami lub kryzysem emocjonalnym • przechodzą przez rozstanie lub trudny moment życiowy • doświadczają trudności w relacjach • mają problem z motywacją, prokrastynacją lub brakiem energii do działania • odczuwają wypalenie oraz utratę sensu i satysfakcji • chcą lepiej radzić sobie w codziennym życiu i znaleźć bardziej wspierające sposoby funkcjonowania Bliskim obszarem moich zainteresowań jest ADHD: nieustannie pogłębiam swoją wiedzę w tym zakresie, aby skuteczniej wspierać osoby, które doświadczają trudności związanych z koncentracją, impulsywnością czy regulacją emocji. Jestem dyplomowaną psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie. W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem, a także techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania (TSR).

6 opinii

od180 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

5 opinii

Karolina Bogusz

Psycholożka

Jestem psychologiem, który z dużą uważnością i wrażliwością towarzyszy ludziom w ich historiach. W pracy najbardziej poruszają mnie indywidualne doświadczenia, emocje i sens, jaki klienci nadają temu, co przeżywają. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której można poczuć ulgę, zatrzymać się i spokojnie przyjrzeć temu, co trudne. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, napięcia, obniżonego nastroju czy wypalenia, a także znajdują się w kryzysie lub na etapie ważnych zmian życiowych. Wspieram również osoby zmagające się z trudnościami w relacjach, stawianiem granic, poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem i nadmierną kontrolą. W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych oraz podejścia ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Szczególnie ważne jest dla mnie wzmacnianie zasobów klienta, wspieranie go w odnajdywaniu własnych sposobów radzenia sobie oraz budowanie poczucia sprawczości. Pracuję głównie poprzez uważną rozmowę i refleksję, dostosowując tempo i kierunek spotkań do potrzeb osoby, z którą pracuję. Jeśli szukasz ciepłej, spokojnej i wspierającej relacji terapeutycznej — zapraszam do kontaktu.

5 opinii

od220 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Dominika Winciorek

Psycholożka,

Psycholożka biznesu

Bezpieczne płatności online

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Warszawie. Ukończyłam szkolenie z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, a swoją wiedzę stale poszerzam poprzez kolejne szkolenia, literaturę psychologiczną. Najlepiej współpracuje mi się z młodzieżą od 16. roku życia oraz osobami dorosłymi. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie to, abyś czuł_a się wysłuchany_a, zrozumiany_a i bezpieczny_a. Wiem, jak trudno czasem zrobić pierwszy krok i powiedzieć na głos, że coś jest nie tak - dlatego zależy mi na atmosferze spokoju, życzliwości i braku ocen. Nie musisz nic udowadniać ani „dobrze” się tłumaczyć. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie zasoby i siłę, nawet jeśli w danym momencie trudno je dostrzec. Moją rolą jest towarzyszenie Ci w odnalezieniu tego, co już działa - oraz w szukaniu małych, realnych kroków, które mogą przynieść ulgę i zmianę w codziennym życiu. Pracujemy w tempie, które jest dla Ciebie komfortowe, skupiając się na tym, co jest dla Ciebie ważne tu i teraz. Zależy mi, abyś po naszych spotkaniach wychodził_a z większą jasnością, poczuciem sprawczości i przekonaniem, że zmiana jest możliwa. Udzielam krótkoterminowych konsultacji psychologicznych, które obejmują zazwyczaj od 3 do 5 spotkań. Nie jest to długotrwała terapia, lecz forma wsparcia nastawiona na konkretne cele i praktyczne rozwiązania. Takie konsultacje będą szczególnie pomocne dla osób doświadczających pogorszenia samopoczucia psychicznego, przeżywających trudności w relacjach, będących w kryzysie lub momencie zmiany, szukających wsparcia w podjęciu decyzji lub uporządkowaniu sytuacji życiowej, chcących wzmocnić poczucie kontroli i wpływu na własne życie.

od160 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza