Psycholodzy i Psychoterapeuci Wejherowo

Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) w Szkole Psychoterapii Crescentia, akredytowanej przez PTTPiB. 

Pomagam osobom dorosłym oraz młodzieży powyżej 16 r.ż. nabywać nowe umiejętności w radzeniu sobie z trudnościami, dbać o zdrowie psychiczne, lepiej rozumieć siebie, wykorzystywać swój potencjał oraz osiągać wyznaczone cele i tym samym zwiększać jakość życia :) 

Jeśli:
• przerastają Cię emocje i przejmują nad Tobą kontrolę lub masz trudność z ich odczuwaniem i wyrażaniem - tłumisz je albo wybuchasz  

• odczuwasz lęki, które ograniczają Cię w codziennym życiu, podejmowaniu wyzwań, wychodzeniu z domu lub w kontaktach z innymi ludźmi  

• zadręczasz się tym, co pomyślą o Tobie inni lub martwisz się o swoje zdrowie i przytłacza Cię ciągłe analizowanie lub natrętne myśli  

• identyfikujesz się jako osoba LGBT+ i nie akceptujesz swojej orientacji psychoseksualnej, odczuwasz stres mniejszościowy lub chcesz przygotować się do coming outu  

• należysz do osób neuroatypowych (ADHD, ASD) i chcesz lepiej zrozumieć oraz wykorzystać spektrum swoich możliwości  

• miewasz kłopoty z koncentracją, snem, napady paniki lub inne dolegliwości psychosomatyczne  

• nie potrafisz stawiać granic, jesteś już wyczerpany zadowalaniem innych swoim kosztem i chcesz w końcu zadbać o swoje potrzeby  

• masz dość konfliktów z partnerem/rodziną/znajomymi/współpracownikami i chcesz nauczyć się lepiej komunikować  

• nie wierzysz w swoje możliwości, masz niską samoocenę, rezygnujesz z celów albo wszystko, co osiągniesz, oceniasz jako niewystarczające  

• stoisz przed podjęciem ważnej decyzji i nie wiesz, co robić  

• chcesz lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje emocje i schematy, które kierują Twoim zachowaniem  

Serdecznie zapraszam na konsultację - podczas spotkania porozmawiamy o Twojej aktualnej sytuacji życiowej, doświadczanych trudnościach oraz potrzebach i zasobach, na podstawie których postaramy się wspólnie znaleźć indywidualnie dopasowane, możliwe rozwiązania :)  

Pracuję w oparciu o założenia i metody nurtu terapii poznawczo-behawioralnej (czerpię także z nurtów tzw. trzeciej fali CBT: ACT, DBT, CFT i Terapii Schematu). Wykorzystuję również techniki relaksacyjne, mindfulness oraz NVC. 
Gwarantuję zrozumienie bez oceniania, poufność oraz dbałość o standardy etyczne. Jestem członkiem PTTPiB. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.  

Stale poszerzam swoją wiedzę i umiejętności, biorąc udział w licznych szkoleniach.
Ukończyłam m.in.:
- kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
- Szkołę Animatorów Profilaktyki z elementami Dialogu Motywującego
- cykl szkoleń z zakresu interwencji kryzysowej
- inne liczne szkolenia tematyczne dot. pracy z poszczególnymi zaburzeniami i trudnościami 

Doświadczenie w pracy pomocowej zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni oraz w Stowarzyszeniu Widzących Więcej, gdzie zajmowałam się wsparciem osób w kryzysie, doświadczających przemocy oraz pochodzących z rodzin dysfunkcyjnych.  

Aktualnie pracuję m.in. z poniższymi obszarami:
• zaburzenia lękowe (m.in. fobie specyficzne, lęk społeczny, napady paniki, agorafobia, hipochondria, OCD)
• regulacja emocjonalna
• asertywność
• komunikacja
• samoocena
• perfekcjonizm, pracoholizm
• ADHD i spektrum autyzmu u dorosłych (psychoedukacja, wsparcie, strategie radzenia sobie, itp./NIE wykonuję diagnoz)
• LGBT+ (stres mniejszościowy, coming out, itd./NIE wystawiam opinii do tranzycji)  

Zapraszam do kontaktu! :)


*** UWAGA ***
Odwołanie/przełożenie wizyty bez konsekwencji finansowych możliwe jest najpóźniej 48 h przed umówionym terminem. W przypadku rezygnacji poniżej 48 h lub niestawieniu się na wizycie (niezależnie od przyczyny) konieczne jest uiszczenie opłaty w pełnej wysokości. 

Dojazd: na nawigacji należy kierować się na ul. Sucharskiego 27 lub 23 (sklep Żabka). Centrum "PorozmawiajMY" znajduje się przy głównej ulicy, naprzeciw przystanku autobusowego "Sucharskiego 02" (mapka oraz wskazówki na zdjęciach i filmiku). Wejście od tyłu, drugimi (dalszymi) drzwiami. Zapraszam bezpośrednio na I piętro, gdzie znajduje się poczekalnia :)  

Zaparkowanie auta możliwe jest na miejscu parkingowym z tabliczką Centrum lub po drugiej stronie ulicy. Parkowanie na pasie zieleni przed budynkiem jest niedozwolone.

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Gdańskim. Jestem w trakcie podyplomowego szkolenia z psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w szkołach podstawowych na stanowisku psychologa szkolnego, w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży do 21 r.ż. oraz w Samodzielnym Specjalistycznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej w Lęborku (Centrum Zdrowia Psychicznego) na całodobowym stacjonarnym oddziale psychiatrycznym dla osób dorosłych. Obecnie przyjmuję pacjentów dorosłych w Poradni Zdrowia Psychicznego w ramach NFZ oraz w gabinecie prywatnym w Wejherowie. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej.