Psycholodzy i Psychoterapeuci Wołów

Jestem psycholożką i seksuolożką, prowadzę terapie indywidualne, terapie par oraz konsultacje seksuologiczne online. Ukończyłam na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie dwa kierunki; psychologię ze specjalizacją z psychoterapii oraz dziennikarstwo i komunikację społeczną (pisałam m.in. do Wysokich Obcasów, linki poniżej). Wiedzę z zakresu seksulaności zdobyłam na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, studiując podyplomowo seksulogię kliniczną.

Aktualnie jestem w trakcie Podyplomowej Szkoły Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie, uprawniającej do uzyskania certyfikatów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies.

Doświadczenie psychologiczne i seksuologiczne szlifowałam w fundacjach i klinikach w Krakowie i Warszawie. Pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego NZOZ Dobrej Nadziei w Krakowie i Centrum Terapii Magdalia w Katowicach. Odbyłam staż kliniczny w Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia w Warszawie i praktyki w Centrum Metody Krakowskiej. Gabinet Zadbaj prowadzę od 2023 roku.

Współpracuję z organizacjami i firmami, prowadząc warsztaty, prelekcje i webinary dotyczące zdrowia psychicznego, seksualności i psychologii odpoczynku (instagram.com/psychologia.odpoczynku/). Więcej informacji znajdziesz na mojej stronie, zadbaj.eu.

Terapia psychologiczna

Umów konsultację psychologiczną, jeśli przeżywasz kryzys w związku, potrzebujesz wsparcia po rozstaniu lub rozwodzie, cierpisz na samotność, masz obniżony nastrój lub chcesz poprawić jakość swojego życia i samopoczucie.

Czujesz, że coś jest nie tak? Nie poznajesz siebie? Rozdrażnienie, brak motywacji i poczucia sensu, brak energii czy chroniczny smutek to objawy, z którymi możesz poradzić sobie dzięki pracy z psychologiem.

Pierwsza wizyta trwa około 15 minut i jest bezpłatna. Na początku współpracy wspólnie z pacjentem lub parą staram się ustalić cel spotkań i dobrać odpowiednią formę pomocy.

Każde spotkanie opiera się na współpracy i nic nie dzieje się bez zgody pacjenta. Nie oceniam pacjenta czy jego wyborów. Spotkania można zakończyć na każdym etapie. Obowiązuje mnie zasada poufności.

Konsultacja par / Wsparcie dla par w kryzysie

Wsparcie psychologiczne dla par pomoże wam przejść przez trudne czasy, poprawić komunikację i odbudować zaufanie. Poruszycie tematy, które są dla was trudne, np. rodzicielstwo, seks, finanse, podział obowiązków czy relacje z innymi. 

Możecie zgłosić się z konkretnym tematem lub z ogólnym poczuciem niezadowolenia z obecnego stanu. Pracuję też z parami po kryzysie oraz z problemami związanymi z libido. Na spotkaniu nie tylko zastanowicie się nad swoimi potrzebami, ale też poznacie punkt widzenia partnera/partnerki. 

Spotkanie z parą trwa 80 minut, dzięki czemu każde z Was ma szansę na spokojne opisanie swojej perspektywy. Czasem w pracy pomagają nam kwestionariusze (np. stylów przywiązania), opisywanie uczuć pisemnie, robienie list, spisywanie wątpliwości - każdy proces jest indywidualnie dostosowany pod konkretne potrzeby. 

Więcej tutaj: zadbaj.eu/pary

Konsultacja/terapia seksuologiczna

Brak satysfakcji z życia erotycznego, brak orgazmu, niskie libido, ból podczas stosunku, konflikty w związku, zaburzenia czynności seksualnych, problemy w związku o podłożu seksualnym - to najczęstsze powody konsultacji seksuologicznych.

Do wizyty może skłonić też zły stan psychiczny, na który wpłynęły różne aspekty seksualności zarówno u osób żyjących samotnie, jak i tych będących w krótko- i długotrwałych związkach.

Współpraca seksuologiczna może być dla Ciebie, jeśli chcesz lepiej poznać i zrozumieć swoją seksualność, zbudować większą pewność siebie i zadbać o komfort w sytuacji intymnej. Spotkania są też wsparciem w "intymnej komunikacji" - przydają się, jeśli nie czujesz się pewnie mówiąc o seksie lub nie wiesz jak mówić o swoich potrzebach.

Więcej tutaj: zadbaj.eu/seksuologia

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz psychoterapeutą schematu. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi i nastolatkami. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam także szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży oraz liczne kursy i szkolenia dotyczące terapii CBT i schematu. Jestem certyfikowanym terapeutą Treningu Umiejętności Społecznych, Treningu Zastępowania Agresji oraz Terapii Ręki I i II stopnia. Specjalizuje się w terapii depresji, zaburzeń lękowych i zaburzeń odżywiania. Stale podwyższam swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach, konferencjach oraz superwizując swoją pracę. Obecnie prowadzę własny gabinet oraz współpracuje z poradnią "wellbee"

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in w poradniach zdrowia psychicznego, psychologiczno-pedagogicznych, współpracując z wyższą uczelnią pedagogiczną, ośrodkiem zaburzeń odżywiania “Otulenie” oraz prowadząc prywatną praktykę. Odbyłam staże kliniczne pracując z osobami dorosłymi w Ośrodku Terapeutycznym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz Oddziale Dziennym Psychiatrycznym (Przychodnia Internistyczno-Specjalistyczna SZPZLO Praga-Północ) a także jako koterapeuta par i rodzin w Ośrodku Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego.

Podczas udzielania pomocy psychologicznej kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta. Bardzo ważne dla mnie jest stworzenie z pacjentem odpowiedniej relacji oraz przestrzeni w której będzie czuł się bezpiecznie i swobodnie. Szczególną uwagę zwracam na odkrywanie potrzeb pacjenta, jego zasobów, możliwości i umiejętności.

W celu umówienia wizyty można także kontaktować się pod numerem telefonu 516531554 lub mailowo szczepanska.terapeuci@gmail.com

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. 

Pracuję z osobami dorosłymi w nurcie psychodynamicznym oraz systemowym (z parami). Pracuje pod stałą superwizją superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Warunkiem wstępnym psychoterapii są spotkania konsultacyjne w liczbie 3-5 (lub więcej, jeśli jest taka potrzeba). Po konsultacjach omawiam z pacjentem leczenie. Z pacjentami indywidualnymi pracuje w settingu 1-2 razy w tygodniu, w zależności od zgłaszanej problematyki i diagnozy. 

Doświadczenie kliniczne zdobywałam, uczestnicząc w stażach w poniżej wymienionych jednostkach leczniczych:

Zakład Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie na Lenartowicza
Poradnia Zdrowia Psychicznego NZOZ ProVita
Zakład Terapii Rodzin, Katedra Psychiatrii Collegium Medicum UJ
Odział Psychiatryczny dzieci, Szpital im. Świętego Ludwika, Kraków

Więcej o nurtach, w których konsultuję:

Nurt psychodynamiczny zakłada, że życie człowieka determinują w dużej mierze nieuświadomione mechanizmy działania, nierozwiązane konflikty wewnętrzne i ukryte potrzeby.

Nurt systemowy skierowany jest przede wszystkim do rodzin i par. Opiera się na rozumieniu całego systemu, w którym znajduje się pacjent lub para oraz na analizie relacji i nieuświadomionych wzorców z rodzin pochodzenia.
Swoją pracę  poddaję systematycznej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

W pracy staram się pomóc pacjentowi/pacjentce znaleźć i zrozumieć nieświadome przyczyny jego/jej problemu/objawu, ale także wzmacniać zasoby pacjenta i pracować nad rozwojem jego/jej osobowości oraz nad zwiększeniem komfortu i satysfakcji z życia, relacji oraz pracy.

Obszary mojej pracy:
zaburzenia nerwicowe, fobie, obsesje
zaburzeń nastroju, różnych form depresji, maski depresyjne
zaburzenia lękowe, hipochondria, bóle psychogenne („nerwica serca", "nerwica żołądka", migrena, inne bóle, które nie mają podłoża organicznego)
zaburzeń obrazu ciała, zaburzenia jedzenia (anoreksja, bulimia, kompulsywne jedzenie)
zaburzenia psychosomatyczne/psychogenne
zaburzenia osobowości, osobowość typu Borderline, mieszane zaburzenia osobowości
trudności adaptacyjne, związane z nową sytuacją życiową
zaburzenia psychicznych w kryzysach życiowych; utrata i żałoba
zaburzenia w reakcji na ciężki i/lub przewlekły stres
problemy w związku/parze
trudności w relacjach
chęć poznania i zrozumienia siebie

Jestem psycholożką i terapeutką TSR. 

Jak mogę Ci pomóc?

Wspieram osoby  zmagające się się z trudnościami w funkcjonowaniu, oraz w relacjach z innymi, przewlekłym stresem, kryzysami życiowymi, depresją poporodową.  Na codzień pracuję z  ofiarami przemocy fizycznej, psychicznej oraz na tle seksualnym. 

Jeżeli nie wiesz jak budować zdrowe granice, wartościowe relacje czy kontrolować  swoje emocje, poszukajmy razem rozwiązań. 

W swojej pracy łączę ze sobą : Racjonalną Terapię Zachowań bazującą na analizie myśli oraz przekonań, Terapie Akceptacji i Zaangażowania polegającą na wzmacnianiu elastyczności psychologicznej oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach skupiającą się na teraźniejszości i przyszłości, gdzie wspólnie koncentrujemy się na osiągnięciu celu z wykorzystaniem już posiadanych zasobów i potencjału. Wierzę, że w każdym z nas są już odpowiedzi na nurtujące nas pytania, jedyne czego potrzebujemy to druga osoba z inną perspektywą i spojrzeniem z zewnątrz. 

 Zapraszam, stwórzmy razem bezpieczną przestrzeń! 

Jestem psycholożką dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz studia podyplomowe z psychoonkologii na SWPS w Warszawie. Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez liczne szkolenia. 

Posiadam doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą z trudnościami wychowawczymi oraz zaburzeniami ze spectrum autyzmu. Prowadzę konsultacje dla rodziców. 

Udzielam pomocy psychologicznej osobom chorym onkologicznie i ich rodzinom na różnych etapach leczenia, począwszy od diagnozy.

Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi znajdującymi się w kryzysie związanym z:

• - trudnościami w radzeniu sobie z emocjami,
• - doświadczeniem traumy,
  - przemocą domową, rówieśniczą,
• - utrzymywaniem relacji rówieśniczych, partnerskich,
• - konfliktami,
• - przewlekłą chorobą,
• - żałobą.

Serdecznie zapraszam!

Jestem absolwentką pięcioletnich studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie oraz studiów podyplomowych z zakresu psychotraumatologii. Ukończyłam również liczne szkolenia, m.in. z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Racjonalnej Terapii Zachowania, Stosowanej Analizy Zachowania, Treningu Umiejętności Społecznych oraz interwencji kryzysowej.
 

W pracy psychologicznej opieram się głównie na podejściu poznawczo-behawioralnym, jednak w zależności od potrzeb pacjenta stosuję również podejście integracyjne, wykorzystując elementy różnych metod terapeutycznych (m.in. Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Racjonalnej Terapii Zachowania).
 

Zapraszam na konsultacje osoby zmagające się z kryzysami emocjonalnymi, depresją, zaburzeniami lękowymi, trudnościami w relacjach interpersonalnych oraz z niską samooceną.
 

Obecnie kształcę się w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
 

W kontakcie z drugim człowiekiem szczególnie cenię otwartość, empatię i wzajemny szacunek. W swojej pracy zawodowej kieruję się dobrem pacjenta, dostrzegając jego zasoby i wspierając w budowaniu siły do przezwyciężania trudności.

Lubię swoją pracę i angażuję się w świadczoną pomoc, tworząc przyjazną atmosferę rozmowy. Staram się zrozumieć, towarzyszyć, wspierać, dawać nadzieję,  a nie oceniać i „patrzeć z góry”. Doceniam pokładane we mnie zaufanie i odpowiedzialność związaną z kontaktem.

  Staram się rozumieć jakim wyzwaniem jest bycie w roli pacjenta i proces pracy nad sobą. Wierzę, że ludzie posiadają naturalne zasoby do rozwijania się i radzenia sobie – pomagam im poznać siebie i korzystać z nich.

Ukończyłem Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu, Pedagogikę (praca socjalna i resocjalizacja) na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. Obecnie szkolę się w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej - jestem w procesie certyfikacji. 

Swoje wykształcenie uzupełniłem o studia podyplomowe:
1. Diagnoza i Terapia - Uniwersytet Szczeciński
2. Socjoterapia - Uniwersytet Szczeciński
3. Doradztwo Zawodowe - Wyższa Szkoła Integracji Europejskiej w Szczecinie
4. Psychologia Sądowa -  Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu. 

5. Psychologia Transportu -  Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu. 

Odbyłem Podstawowy Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
Jestem Członkiem Wielkopolskiego Stowarzyszenia Terapii Systemowej.

Aktualnie pracuję w Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów w Sądzie Okręgowym w Szczecinie oraz w Spółdzielni Pracy Lekarzy Specjalistów "Medicus". 
Wcześniej pracowałem w szkole podstawowej, szkole średniej oraz w Centrum Psychologiczno-Pedagogicznym w Szczecinie. 
Współpracuję z instytucjami oraz stowarzyszeniami wspierającymi rodziny w kryzysie.

Prowadzę zajęcia w Towarzystwie Wiedzy Powszechnej w Szczecinie, Wyższej Szkole Bankowej w Gryficach i Zachodniopomorskiej  Agencji Rozwoju Turystyki w Szczecinie. 

Dbając o dobro pacjenta i rzetelność świadczonych usług swoją prace opieram na zasadach Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa.

 Prywatnie jestem wielbicielem spacerów nad brzegiem morza, nowinek technicznych, ćwiczeń fizycznych oraz książek.  W pracy z pacjentem skupiam się na tym, aby przede wszystkim słuchać i poświęcać mu tyle czasu, ile potrzebuje. 

Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym, którego jestem też członkinią. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna, podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz całościowy kurs psychoterapii organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, a także liczne szkolenia organizowane m.in. przez Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego czy Centrum Terapii Dialog we współpracy ze Szkołą Psychoterapii MABOR. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Obecnie w trakcie certyfikacji z seksuologii klinicznej. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy trenerskiej związanej z różnego rodzaju szkoleniami organizowanymi m.in. przez Muzeum POLIN, Fundację Forum Dialogu, Fundację Uniwersytet Dzieci czy Fundację Rozwoju Demokracji Lokalnej. Doświadczenie w pracy klinicznej zdobywałam również w Instytucie Kardiologii w Aninie, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Centrum Zdrowia Psychicznego Animus w Gdyni, Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie prowadzącym Oddział Dzienny Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych oraz prywatnej poradni psychologiczno-seksuologicznej. Prowadzę konsultacje, psychoterapię oraz terapię seksualną indywidualną oraz par. W swojej pracy integruję różne podejścia teoretyczne. Pracuję również w podejściu EMDR rekomendowanym przez WHO do terapii traumy (m.in. PTSD). Ważne jest dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, do którego podchodzę z życzliwością i empatią.

Witaj na moim profilu. :)

Nazywam się Wioleta Moroz i jestem psycholożką i psychoterapeutką.

W 2012 roku ukończyłam Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, specjalizując się w Psychologii Kryzysu, Przeciwdziałaniu Przemocy w Rodzinie i Interwencjach Kryzysowych.

W 2018 roku ukończyłam Szkolenie Podstawowe w Programie Licencyjnym w Instytucie Psychologii Procesu oraz m.in. Roczny Kurs Mediacji - Polityka Relacji i Roczny Kurs Pracy ze Snami. Brałam udział w trzech częściach rocznych kursów poświęconych pracy terapeutycznej z Zaburzeniami Osobowości w nurcie Psychoterapii Zorientowanej na Proces. Łącznie zrealizowałam 6 lat szkolenia w tym podejściu.

W 2024 roku ukończyłam  4-letnią Szkołę Psychoterapii w ramach Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. 

Jestem Członkiem Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia Intra.

Dodatkowo rozwijam się w Brainspottingu, innowacyjnej metodzie z obszaru neuronauki wykorzystywanej do pracy z traumą. 

Uczestniczyłam w cyklu warsztatów pracy z ciałem metodą Alexandra Lowena oraz licznych warsztatach rozwojowych (oddechowych, coachingowych, z obszaru duchowości, pracy z energią, hipnozą i innych).

Psychoterapia jest moją pasją, stąd z radością dokształcam się i szukam nowych metod oraz narzędzi do wspierania procesu terapeutycznego.

Doświadczenie zawodowe nabyłam na oddziale Klinicznego Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Bródnowskim, na Oddziale Zamkniętym Chorób Afektywnych i Oddziale Dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Młodzieżowym Ośrodku Profilaktyki i Psychoterapii oraz Stowarzyszeniu dla Rodzin.

Świadczyłam pomoc psychologiczną w Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz pracowałam jako Psycholog w Klubie Młodzieżowym „Alternatywa” w Grodzisku Mazowieckim.

Pracuję integratywnie, wykorzystując wiedzę z różnych nurtów terapeutycznych, dostosowując ją indywidualnie do potrzeb i gotowości Klienta.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pracuję z osobami, które m.in.:

• borykają się ze stresem i wypaleniem zawodowym;

• są nadmiernie krytyczne wobec siebie, mają zaniżoną samoocenę i potrzebują odbudować poczucie własnej wartości;

• doświadczyły nadużycia (emocjonalnego, fizycznego);

• identyfikują się jako DDA/DDD;

• mają problemy komunikacyjne w relacjach;

• borykają się z poczuciem odrzucenia, osamotnienia, pustką, depresją;

• zmagają się z chorobami somatycznymi;

• powtarzają destruktywne schematy zachowań oraz chcą je zrozumieć i zmienić;

• mają trudności w stawianiu granic i stawania za swoimi potrzebami;

• doświadczają różnego rodzaju kryzysów relacyjnych i życiowych;

• doświadczają nadmiernego napięcia i lęku;

• poszukują kontaktu z własną mocą osobistą, łakną odkryć swoje talenty, powołanie i żyć zgodnie z własnym potencjałem.

Oferuję psychoterapię indywidualną, psychoterapię par, coaching oraz pracę z grupami. 

Dodatkowo, wykorzystując doświadczenie nabyte w korporacjach jako HR Manager, bliskie mi są tematy związane z wypaleniem zawodowym, rangowe, dotyczące przywództwa, zarządzania zespołami i zasobami ludzkimi. 
Prowadzę sesje coachingowe indywidualne związane z odnalezieniem swojej ścieżki życiowej, oraz coaching dla managerów niższego i wyższego szczebla.

Przez 2 lata mieszkałam w Irlandii i pół roku w Wielkiej Brytanii, stąd znane mi są wątki wokół emigracji i asymilacji w obcym kraju. 
Prowadzę sesje online, zatem można połączyć się ze mną z każdego zakątka świata. :)

Na żywo przyjmuję w prywatnych gabinetach w Warszawie na Woli, blisko Ronda Daszyńskiego.

Serdecznie zapraszam do kontaktu :)

tel.: +48 790 893 688

e-mail: moroz.wioleta@gmail.com

Skype: live:moroz.wioleta

Ważne! :) W przypadku braku miejsc na umówienie wizyty poprzez kalendarz na portalu, proszę o kontakt telefoniczny, SMS-owy lub mailowy. :) 

Kim jestem?  Terapeutką w trakcie 4-roletniego szkolenia terapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w akredytowanej przez PTTPiB Szkole Terapii Inter Ego. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym. Z wykształcenia jestem mgr psychologii, socjolożką i behawiorystką (pracowałam z końmi i klientami chcącymi pogłębiać zdrowe relacje z koniem jako partnerem w rekreacji konnej).

Odbyłam też staż kliniczny na IV Oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Drewnica w Ząbkach. Staż ten pozwolił mi przede wszystkim poszerzać perspektywę leczenia i konsultować wątpliwości kliniczne zarówno z bardziej doświadczonymi terapeutami, jak i psychiatrami.

Jakimi tematami się zajmuję? Pracuję przede wszystkim z osobami z obniżonym nastrojem, depresją, doświadczającymi przewlekłego lęku oraz potrzebujących wsparcia w trudnych sytuacjach (interwencja kryzysowa). Nie jest to jednak mój wyłączny zakres działań i jeśli chcesz porozmawiać, zapraszam, niezależnie czego dotyczy problem. 

Na co dzień można mnie spotkać w Domu Dziennej Opieki Medycznej w Drewnicy, gdzie prowadzę zajęcia wzmacniające funkcje kognitywne u osób z chorobami otępiennymi oraz prowadzę psychoedukację z pacjentami oraz ich rodzinami.

Zapraszam na spotkanie ze mną, jeśli…

→ potrzebujesz wsparcia psychologicznego

→ odczuwasz jakiegoś rodzaju dyskomfort psychiczny, czujesz się przygnębion_, bez energii, coś jest nie tak, ale nie wiesz co i potrzebujesz pomocy w określeniu problemu, a następnie w pracy nad nim

→ chcesz regularnie pracować nad poprawą jakości swojego życia i zdrowia psychicznego

→ zastanawiasz się nad poprawą swoich relacji interpersonalnych - może z przyjaciółmi, a może z rodziną - i nie wiesz od czego zacząć? 

→ źle się czujesz w związku z silnym stresem (np. praca, relacje, kryzys, żałoba)

Co jeszcze?

→ spotkanie indywidualne trwa 50 minut

→ na pierwszym spotkaniu poproszę o zapoznanie się z Regulaminem i RODO oraz o potwierdzenie zapoznania się z nimi

→ jeśli zdecydujemy się na wspólną pracę, ustalimy na początku cel terapeutyczny i wstępnie określimy na jaki czas planujemy proces - oczywiście, jeśli później z jakichś powodów zmienimy zdanie, będziemy zmieniać nasze ustalenia za obopólną zgodą; proces ten nazywamy zawiązaniem kontraktu

→ jestem elastyczna, jeśli chodzi o częstotliwość i dogodne terminy spotkań, wypracujemy nasze wspólne indywidualne tempo.

Jeśli chcesz poznać mnie jeszcze lepiej, skorzystaj z linków do mediów społecznościowych, które znajdziesz poniżej.

Na co dzień zajmuję się przede wszystkim udzielaniem wsparcia psychologicznego w przejściowych trudnościach oraz w kryzysie, związanymi z: zaburzeniami lękowymi i nastroju, utratą (śmiercią, utratą związku lub ochłodzeniem relacji, utratą pracy, perspektyw, bankructwem) psychosomatyką, trudnością w radzeniu sobie ze stresem, komunikowaniem się z innymi i organizacją codzienności.
 

Pracuję z osobami, które doświadczyły przemocy lub pozostają w relacji, w której istnieje przemoc. Wspieram też osoby które potrzebują tego w budowaniu psychicznej odporności, a także te, która boją się lub unikają aktywności fizycznej.

Jestem absolwentką psychologii (o specjalności klinicznej) Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam kursy i szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej oraz wsparcia osób z doświadczeniem przemocy, w tym przemocy seksualnej. Ponadto specjalistyczny kurs dotyczący wzmocnienia mentalnego, liczne kursy z zakresu pracy z zaburzeniami lękowymi u dorosłych, regulacji emocji  i kursy związane z psychosomatyką oraz szkolenia obejmujące techniki relaksacyjne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w obszarze bezpieczeństwa 
z osobami z doświadczeniem przemocy i doświadczającymi przemocy w pracy indywidualnej 
i grupowej (m.in. we współpracy z wrocławskim Centrum Praw Kobiet), jako wolontariuszka w XII Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistyczny im. J. Gromkowskiego we Wrocławiu, prowadząc warsztaty psychoedukacyjne dotyczące pracy z lękiem, zaburzeń nastroju i regulacji emocji, a także pracy z osobami z doświadczeniem przemocy. Wspieram osoby doświadczające utraty zdrowia i borykające się z chorobami przewlekłymi, szczególnie tymi związanymi z bólem (np. migreną, fibromialgią, RZS).

Pracuję z osobami dorosłymi, w pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Pracuję w podejściu holistycznym, gdzie równie ważny jest umysł, ciało i emocje. Towarzyszę w znajdowaniu swojej indywidualnej drogi, w dojściu do siebie i zdrowia. Bliskie jest mi też podejście zilustrowane cytatem: "Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie, jak jest. Sposób, w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę." Virginia Satir  

Jestem mgr psychologii, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza o specjalności psychologia zdrowia i edukacji. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką DMP Dance Movement Psychotheraphy. Psychoterapia prowadzona zgodnie ze standardami EADMT (European Association of Dance Movement Theraphy).

Mam 20 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Całość moich różnorodnych doświadczeń sprawia, że patrzę na człowieka całościowo, ze zrozumieniem i akceptacją. Podążam za indywidualnymi potrzebami. Od ponad 10 lat jestem związana z Towarzystwem Pomocy Młodzieży, gdzie pracuję klinicznie jako psychoterapeuta, zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą. Współpracuję z Instytutem DMT, instytucją szkolącą nowych psychoterapeutów specjalizujących się w terapii tańcem i ruchem. Jestem mentorem, superwizorem i certyfikowanym coachem.

Pracuję z ludźmi, którzy zmagają się z depresją, lękiem, niemożnością poradzenia sobie z emocjami, nieumiejętnością regulacji emocji, trudnościami w pracy, samotnością i niską samooceną, kryzysami. Towarzyszę w pracy z trudnymi wyborami życiowymi, problemami w relacjach z ludźmi, w związkach. Pracuję również w obszarze psychosomatyki, odczuwania braku przyjemności i nadmiernego obciążenia, nieumiejętności radzenia sobie ze stresem. Jak i z osobami zainteresowanymi poprawą jakości swojego życia, szukają większej lekkości i zdrowia.

Zapraszam na indywidualne konsultacje (od 1 do 4 spotkań), po których zarówno Klient, jak i ja podejmujemy decyzję co do dalszej pracy. 

Korzystam z wiedzy oraz współczesnych odkryć nauki i mojego różnorodnego doświadczenia zawodowego i życiowego. Wykorzystuję różnorodne metody m.in.:metody aktywnej wyobraźni, eksperymenty, ruch jak i metodę ruchu autentycznego mającego swe źródło w analizie Junga, elementy dramy, podejść systemowych. Często korzystam z relaksacji i wizualizacji, wprowadzam interwencje bioenergetyczne Lowena, a czasem po prostu towarzyszę w tym, co jest.  

Co proponuję: Konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, pomoc w kryzysach życiowych, wsparcie zmiany i rozwój świadomości, psychoeduację.

I also offer psychotherapy in English.

Ciągle staram się poszerzać swoją wiedzę oraz umiejętności poprzez kursy i szkolenia. Pracuję pod superwizją Jeannette MacDonald (ARAD, SRDMT), Lorny Hauff oraz Bożeny Winch.  Jestem również certyfikowanym facylitatorem medytacji aktywnych. Certyfikuję terapeutów w Polskim Stowarzyszeniu Terapii Tańcem i Ruchem oraz od 2020 jestem w zarządzie stowarzyszenia.

Prowadzę treningi psychologiczne: antystresowe, poświęcone zdrowiu, jak i te wzmacniające asertywność, komunikację, pracę z przekonaniami, pracę z emocjami. Pracuję również w biznesie, rozwijając mentorów i liderów, jako superwizor, coach zespołów. Jestem facylitatorem warsztatów biznesowych. Rozwijam nowatorskie metody uczenia się wokół social learning t.j. action learning, grupy Balinta.