Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, psychoterapeuta

(6749 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Natalia Kuta
2 opinie

Natalia Kuta

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane
2 opinie

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Zespół stresu pourazowego (PTSD)
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką (w trakcie szkolenia) pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz systemowym. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na Uniwersytecie Wrocławskim. Jestem absolwentką Kursu Podstawowego Terapii Systemowej w WTTS, a obecnie jestem w trakcie szkolenia z terapii poznawczo-behawioralnej Centrum CBT (kurs rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej PTTPB). W swojej pracy łączę uważność na drugiego człowieka z konkretnymi metodami terapeutycznymi, które pomagają osiągać realną i trwałą zmianę. Najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna - oparta na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i autentycznym kontakcie. Wierzę, że możliwość bycia wysłuchanym i zrozumianym bez oceniania stanowi fundament skutecznej terapii. Tworzę przestrzeń, w której można swobodnie mówić o swoich emocjach, trudnościach i doświadczeniach. Jednocześnie zależy mi na tym, aby terapia przynosiła konkretne efekty i poprawiała jakość życia moich pacjentów. W pracy cenię progres oraz zmianę, którą można odczuć na co dzień - większy spokój, życie z mniejszym lękiem, lepsze funkcjonowanie w depresji, lepsze rozumienie siebie, poprawę relacji czy odzyskanie poczucia wpływu na własne życie. Pracuję z osobami doświadczającymi m.in.: - zaburzeń nastroju, - zaburzeń lękowych, - depresji, - choroby afektywnej dwubiegunowej, - zaburzeń odżywiania, - wypalenia zawodowego, - przewlekłego stresu, - trudności związanych z perfekcjonizmem i wysokim funkcjonowaniem, - kryzysów emocjonalnych, - obniżonego poczucia własnej wartości, - trudności w relacjach i regulacji emocji. Każdą osobę traktuję indywidualnie, dostosowując sposób pracy do jej potrzeb i możliwości. Wierzę, że psychoterapia może być nie tylko wsparciem w trudnym momencie, ale również drogą do bardziej świadomego, spokojnego i satysfakcjonującego życia.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Zuzanna Uszlińska
6 opinii

Zuzanna Uszlińska

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

6 opinii

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Proces diagnozowania
O mnie
Potrzebujesz wsparcia w trudnej sytuacji? Szukasz skutecznej pomocy psychologicznej? Pomogę Ci poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi i wyzwaniami codzienności. Razem znajdziemy rozwiązania, które pozwolą Ci poczuć się lepiej i odzyskać równowagę psychiczną. Umów się na konsultację – Twoja droga w stronę zmiany może zacząć się już dziś. ______ KIM JESTEM Nazywam się Zuzanna Uszlińska i jestem psychologiem oraz interwentką kryzysową. Ukończyłam 5-letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna w Wyższej Szkole Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi. W swojej pracy wykorzystuję techniki terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), które zdobywałam i doskonaliłam podczas dwustopniowego szkolenia w Centrum Rozwiązań w Toruniu - placówce akredytowanej przez Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Ponadto, jestem trenerem umiejętności społecznych (TUS), a moje kompetencje w tej dziedzinie rozwijałam podczas całościowego kursu w Centrum Szkoleniowo-Terapeutycznym SENS. W ramach kształcenia podyplomowego ukończyłam studia w obszarze psychologii kryzysu i interwencji kryzysowej na Uniwersytecie WSB Merito. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (PTP) oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). ______ DOŚWIADCZENIE Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas różnorodnych praktyk i wolontariatów, a także współpracując z fundacjami, stowarzyszeniami oraz prywatnymi placówkami. Pracowałam m.in. z osobami doświadczającymi przemocy lub pochodzącymi z rodzin dysfunkcyjnych, kobietami zmagającymi się z trudami macierzyństwa, rodzinami osób osadzonych w zakładach karnych oraz sportowcami przeżywającymi kryzysy zawodowe. Obecnie prowadzę własny gabinet psychologiczny, gdzie wspieram pacjentów w formie online, a także współpracuję z centrum terapeutycznym stacjonarnie, w Krakowie. Moje osobiste doświadczenia związane z emigracją do Wielkiej Brytanii pomagają mi lepiej rozumieć dylematy osób decydujących się na życie w innym kraju oraz wyzwania związane z adaptacją do nowej rzeczywistości. Rozumiem, że decyzja o poszukaniu wsparcia często wymaga dużej odwagi i wiąże się z wieloma, nierzadko sprzecznymi, emocjami. Doświadczenie terapii własnej pozwoliło mi spojrzeć na ten proces również z perspektywy pacjenta, co przekłada się na głębsze rozumienie trudności, z jakimi mierzą się osoby zgłaszające się do mnie po pomoc. ______ W CZYM MOGĘ POMÓC W pracy psychologicznej najbliższe są mi obszary związane z trudnościami emocjonalnymi i relacyjnymi. Przede wszystkim jednak wspieram w trudnych momentach życiowych, prowadzę psychoedukację oraz pomagam w podnoszeniu i poprawie jakości życia. Pomagam osobom dorosłym: * zmagającym się z perfekcjonizmem, obniżoną pewnością siebie, brakiem samoakceptacji, trudnościami w obszarze komunikacji i asertywności, * borykającym się z przewlekłym stresem, lękiem, sytuacjami kryzysowymi, * doświadczającym w swoim życiu zagubienia emocjonalnego, * mającym trudności w budowaniu długotrwałych i satysfakcjonujących relacji interpersonalnych (w tym partnerskich, rodzinnych czy zawodowych), * przeżywającym spadek motywacji, samooceny, poczucia własnej wartości, * szukającym wsparcia na drodze rozwoju osobistego i lepszego poznania siebie, * pragnącym zmienić swoją ścieżkę kariery, rozwinąć się w obszarze zawodowym lub poradzić sobie z wypaleniem zawodowym, * potrzebującym otuchy i pomocy, a także przepracowania trudności i emocji wynikających z emigracji. Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi, które potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami życiowymi. Oferuję poradnictwo psychologiczne oraz pomoc w sytuacjach kryzysowych i towarzyszę w procesie odzyskiwania równowagi psychicznej. Pomagam w nagłych sytuacjach życiowych, a moim celem jest zapewnienie szybkiego i skutecznego wsparcia. ______ FILOZOFIA PRACY Konsultacja psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, w czasie którego staram się towarzyszyć w zrozumieniu myśli, przekonań i zachowań pacjenta, a także emocji i przeżyć, pozwalających na lepsze poznanie samego siebie. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim etyką zawodu psychologa, empatią i indywidualnym podejściem do każdego klienta oraz otwartością na drugiego człowieka. Cenię sobie strategie działania skupiające się wokół budowania bezpiecznej relacji, opartej na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Staram się tworzyć atmosferę pełną tolerancji i akceptacji, kierując się przede wszystkim dobrem pacjenta. ______ KONSULTACJE Sesje odbywają się online, więc możesz połączyć się ze mną z dowolnego miejsca - wygodnie i bez stresu związanego z dojazdami. Pierwszy krok jest najtrudniejszy, ale może być początkiem ważnej zmiany w Twoim życiu. Jeśli masz dodatkowe pytania lub wątpliwości, skontaktuj się ze mną. Do zobaczenia!
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Tomasz Kosek
2 opinie

Tomasz Kosek

Psycholog, 

Diagnosta psychologiczny

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od250 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Obszary
  • Proces diagnozowania
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
O mnie
Jestem psychologiem, absolwentem Uniwersytetu Jagiellońskiego. Przez ostatnie 15 lat moje życie zawodowe było nierozerwalnie związane z drugim człowiekiem – jego lękami, nadziejami i kryzysami. Moja droga zawodowa pozwoliła mi z bliska obserwować, jak ogromny wpływ na nasze samopoczucie ma presja, odpowiedzialność i poczucie, że często musimy sobie ze wszystkim radzić sami. Wiem, że dzisiaj szukasz wsparcia, bo być może czujesz, że ciężar, który niesiesz, stał się zbyt duży. Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, w której nie musisz niczego udowadniać ani być "efektywnym". Tutaj liczy się tylko to, z czym się mierzysz. Jak mogę Ci pomóc? Moje podejście opiera się na głębokiej empatii i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań tam, gdzie dziś widzisz jedynie przeszkody. Nie oceniam Twoich wyborów ani uczuć. Słucham, by zrozumieć Twój świat i pomóc Ci odnaleźć w nim spokój. Pomagam osobą, które: Czują się wyczerpane emocjonalnie i potrzebują odzyskać wewnętrzną równowagę. Zmagają się z poczuciem utknięcia w trudnej sytuacji życiowej lub zawodowej. Doświadczają silnego stresu, który odbiera radość z codzienności. Stoją przed trudnymi decyzjami i potrzebują uporządkować swoje myśli w atmosferze zrozumienia. Czego możesz się spodziewać? Wierzę w psychologię, która jest blisko człowieka. Podczas naszych spotkań oferuję Ci moją pełną uważność i autentyczność. Pracuję metodami, które skupiają się na Twoich zasobach – nawet jeśli teraz masz wrażenie, że ich nie masz, wspólnie je odnajdziemy. Moim celem jest, abyś po każdej rozmowie czuł się choć trochę lżej i widział kolejny, realny krok na swojej drodze.
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.
Zdjęcie mgr Aleksandra Brdak-Ciężka
3 opinie

Aleksandra Brdak-Ciężka

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od155 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Okres dojrzewania
O mnie
Jestem psycholożką w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Wybrałam to podejście, ponieważ łączy ono rzetelną wiedzę naukową z praktycznym i konkretnym wsparciem, które realnie pomaga w codziennym życiu. W pracy z klientami najważniejsze są dla mnie relacja terapeutyczna, poczucie bezpieczeństwa oraz indywidualne podejście. Zależy mi na tym, aby każda osoba czuła się swobodnie, wysłuchana i traktowana z szacunkiem. Pracuję w oparciu o metody, których skuteczność potwierdzają badania, a narzędzia zawsze dobieram do potrzeb, celów i możliwości konkretnej osoby. Do każdej historii podchodzę z uważnością, otwartością i życzliwością. Pracuję w atmosferze akceptacji – niezależnie od orientacji seksualnej, wyznania czy poglądów politycznych. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w fundacji, gdzie wspierałam osoby dorosłe w kryzysie oraz doświadczające trudności, takich jak zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju (depresja, dystymia), zaburzenia odżywiania, a także problemy związane ze stresem i relacjami z innymi. Obszarem pomocy, który szczególnie mnie interesuje są zaburzenia lękowe (zwłaszcza fobia społeczna) oraz stres i jego wpływ na samopoczucie oraz jakość życia. Duży nacisk kładę na naukę skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem, ponieważ wierzę, że nawet niewielkie zmiany w tym obszarze mogą przynieść dużą ulgę i poprawić codzienne funkcjonowanie. Stale rozwijam swoje kompetencje, biorąc udział w szkoleniach, kursach oraz superwizji, aby jak najlepiej wspierać osoby, które decydują się na pracę ze mną. Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii i szukasz bezpiecznej, wspierającej przestrzeni do pracy nad sobą, zapraszam do kontaktu. Zapraszam na spotkania online osoby od 18 r. ż., które m. in.: -odczuwają długotrwały stres, lęk lub smutek, utrudniające codzienne funkcjonowanie, - mają problemy w relacjach – w rodzinie, związku, pracy, - czują się przytłoczone emocjami i nie wiedzą, jak sobie z nimi poradzić, - mają niską samoocenę, brak pewności siebie lub trudności w podejmowaniu decyzji, - przeżywają kryzys życiowy – np. utratę bliskiej osoby, rozwód, zmianę pracy, - mają problemy ze snem, apetytem, koncentracją.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Daniel Romańczyk
5 opinii

Daniel Romańczyk

Psycholog, 

Psychoterapeuta w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane
5 opinii

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
O mnie
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym po całościowym szkoleniu. Obecnie przygotowuję się do uzyskania certyfikatu. Posiadam wieloletnie doświadczenie bezpośredniej pracy z osobami zmagającymi się z różnego rodzaju problemami takimi jak zaburzenia emocjonalne, lęki, depresja, myśli samobójcze a także uwikłanymi w przemoc domową. Stosowana przeze mnie terapia to leczenie w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest jednym z niewielu przetestowanych setkami badań naukowych i sprawdzonych interwencji psychoterapeutycznych. Skupia się przede wszystkim na “tu i teraz” i jest bardziej ograniczony w czasie. Oznacza to, że nie musimy się spotykać przez wiele lat, aby poczuć zmianę. Dodatkowo, pacjenci zdobywają specjalne umiejętności, które mogą wykorzystywać przez resztę życia. Zalicza się do nich rozpoznanie zniekształconego odbioru rzeczywistości, zmianę przekonań, odnoszenie się do innych na różne sposoby oraz zmianę zachowania. Podczas każdej sesji terapeutycznej pomagam pacjentom określić napotkane w ciągu poprzedniego tygodnia problemy szukając w nich informacji o przekonaniach i zachowaniach, zakłócających zdolność pacjenta do samodzielnego rozwiązania problemu. Ukończyłem Akademię Ekonomiczno-Humanistyczną w Warszawie na kierunku psychologia kliniczna i psychoterapia, gdzie uzyskałem tytuł magistra psychologii. Ponadto bardzo dużą wagę przywiązuję do własnego rozwoju oraz podwyższania kwalifikacji zawodowych. Moja praktyka jest pod stałym nadzorem superwizji indywidualnej prowadzonej przez certyfikowanych specjalistów CBT. Zanim ukończyłem psychologię przez wiele lat pracowałem w różnych zespołach interdyscyplinarnych i grupach roboczych do spraw związanych z rozwiązywaniem problemów przemocy w rodzinie, komisji do spraw rozwiązywania problemów alkoholowych, punktach konsultacyjnych dla osób pokrzywdzonych przemocą domową, punktach konsultacyjnych dla osób z problemami alkoholowymi. Pozwoliło mi to zdobyć doświadczenie w bezpośredniej pracy z osobami uwikłanymi w przemoc domową, jej ofiarami jak i sprawcami. Zawodowo pracowałem jako psycholog policyjny a obecnie pracuję w Szpitalu Psychiatrycznym we Frombork na oddziale sądowym.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Katarzyna Wartalska

Katarzyna Wartalska

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

Obszary
  • Praca ze stresem
  • Wypalenie zawodowe
  • Żałoba
O mnie
Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie szkolenia CBT. Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, przewlekłym stresem, napięciem, kryzysami w relacjach oraz nadmiernym samokrytycyzmem, by odzyskać wewnętrzną równowagę i wpływ na własne życie. W pracy terapeutycznej łączę rzetelną, opartą na dowodach naukowych wiedzę nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) z pełnym empatii, ale i bardzo praktycznym podejściem do wyzwań codzienności. Moje doświadczenie zawodowe kształtowało się dwutorowo. Od lat z powodzeniem prowadzę własną działalność i zarządzam szkołą językową Włochoterapia. Jako przedsiębiorczyni doskonale rozumiem, z czym wiąże się presja czasu, odpowiedzialność (także za pracowników i wobec klientów), lęk przed porażką czy trudne do uchwycenia granice między życiem zawodowym a prywatnym. To doświadczenie pozwala mi lepiej rozumieć moich pacjentów - nie tylko z perspektywy teorii psychologicznej, ale również z perspektywy realnych, rynkowych wyzwań. W czym mogę Ci pomóc? Zapraszam Cię na konsultację, jeśli doświadczasz: - Przewlekłego stresu i przebodźcowania: masz trudności z odpoczynkiem, czujesz ciągłe napięcie, - Wypalenia zawodowego lub kryzysów związanych z pracą/biznesem, - Stanów lękowych i obniżonego nastroju: lęku przed oceną, syndromu oszusta, napadów paniki, - Trudności w relacjach: zarówno prywatnych, jak i zawodowych (stawianie granic, asertywność), - Niskiej samooceny: gdy wewnętrzny krytyk paraliżuje Twoje działania. Jeśli czujesz, że stres, lęk lub natłok obowiązków zaczynają Cię przytłaczać - zapraszam Cię na pierwsze spotkanie konsultacyjne. Wspólnie przyjrzymy się temu, co chciałabyś poukładać.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Anna Brauer

Anna Brauer

Psychoterapeutka, 

Interwentka kryzysowa

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
O mnie
Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą. Specjalizuję się w pomocy psychologicznej oraz psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuję w oparciu o psychodynamiczne rozumienie rozwoju człowieka uwzględniając profesjonalne standardy psychoterapii przyjęte prze Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej oraz w zgodzie z Kodeksem Etyczno – Zawodowym Psychologa. Uczestniczę w regularnych spotkaniach superwizyjnych z certyfikowanymi superwizorami Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Wiktoria Smołkowska-Jędo

Wiktoria Smołkowska-Jędo

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

od170 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Często trafiają do mnie osoby, które przez długi czas radziły sobie same i radziły sobie naprawdę dobrze. Aż do momentu, gdy coś przestało działać. Pojawia się wyczerpanie, lęk, depresja, poczucie, że ciało i głowa mówią “stop”, choć nie wiadomo dokładnie dlaczego. Część z moich pacjentów doświadczyła trudnych rzeczy dawno temu, w dzieciństwie, w rodzinie, w relacjach, i przez lata te doświadczenia siedziały gdzieś w tle. Pracuję z osobami, które dopiero teraz zaczynają rozumieć, jak bardzo przeszłość kształtuje to, co dzieje się z nimi dziś. Często są to Dorosłe Dzieci Alkoholików, osoby z doświadczeniem zaniedbania emocjonalnego, osoby po traumatycznych wydarzeniach. Zgłaszają się do mnie też osoby w kryzysach życiowych, zmagające się z przewlekłym stresem i wypaleniem, z niską samooceną i głębokim poczuciem, że są niewystarczające, a także szukające głębszego rozumienia siebie, nawet jeśli nie dzieje się nic “dramatycznego”. Pracuję z dorosłymi w gabinecie prywatnym w Chorzowie oraz online. Pierwsze spotkanie traktuję jako przestrzeń do poznania się i rozeznania, z czym przychodzisz i czego szukasz. Nie ma tu gotowego szablonu ani presji. Razem ustalamy, czy i jak chcemy pracować dalej. W pracy terapeutycznej opieram się przede wszystkim na psychoterapii psychodynamicznej, która pozwala zrozumieć głębsze wzorce: skąd się wzięły, jak działają i dlaczego pewne rzeczy wciąż się powtarzają. Pracuję też z wykorzystaniem EMDR, szczególnie gdy w tle pojawia się trauma. Ta metoda pozwala mózgowi zdrowiej przetworzyć trudne wspomnienia i zmienić to, jak wpływają na codzienne życie. W zależności od potrzeb sięgam po elementy terapii ACT, która pomaga budować elastyczność psychiczną i działać zgodnie z tym, co ważne, nawet gdy jest trudno. Zajmuję się też diagnozą i pracą z objawami i zaburzeniami dysocjacyjnymi, a także pracą z osobami po doświadczeniu objawów psychotycznych i w sytuacjach kryzysowych. Metody pracy zawsze dopasowuję do potrzeb konkretnej osoby. Obszary, na których szczególnie się skupiam, to regulacja emocji i dbanie o siebie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, w tym Sekcji Naukowej Psychoterapii, oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Ważne jest dla mnie, żeby terapia była procesem, który rzeczywiście coś zmienia, a nie tylko miejscem, gdzie można się wygadać. Jednocześnie wiem, że zmiana potrzebuje czasu i bezpiecznej relacji. Dlatego zależy mi na tym, żebyś czuł/a, że gabinet to miejsce, w którym możesz powiedzieć wszystko, bez oceniania i bez pośpiechu. Pracujemy w Twoim tempie, według Twoich potrzeb. Pracuję jako psycholog na Oddziale Psychiatrycznym Szpitala Specjalistycznego w Chorzowie oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego Feniks w Katowicach, w Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie udzielam wsparcia psychologicznego, a także na Dziennym Oddziale Leczenia Nerwic, gdzie współprowadzę grupę psychoterapeutyczną. Wcześniej zdobywałam doświadczenie w pracy z pacjentami onkologicznymi w Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach, z osobami z zaburzeniami nastroju, osobowości i uzależnieniami w Centrum Psychiatrii w Katowicach oraz prowadziłam psychoedukację dla młodzieży i wsparcie dla osób chorych psychicznie w Domu Pomocy Społecznej. Jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum UJ i regularnie superwizuję swoją pracę. Jestem doktorantką Uniwersytetu Śląskiego, gdzie badam związki między uważnością (mindfulness), samokontrolą a używaniem telefonu w sytuacjach społecznych. Prowadziłam też zajęcia ze studentami z zakresu psychopatologii i pokrewnych obszarów. Zapraszam do kontaktu!
Podejście
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Hubert Hryniewiecki
5 opinii

Hubert Hryniewiecki

Psycholog

Dyplomy zweryfikowane
5 opinii

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
O mnie
Dzień dobry, witaj na moim profilu. Skoro tutaj jesteś, to prawdopodobnie poszukujesz wsparcia. Nazywam się Hubert Hryniewiecki i pomagam w tworzeniu szczęśliwego życia. ​Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych (od 18 roku życia) w nurcie integracyjnym, to znaczy łączę najbardziej skuteczne, udowodnione naukowo metody i techniki z różnych nurtów terapeutycznych, dostosowując je do Twoich indywidualnych potrzeb. Ważne jest dla mnie budowanie relacji pełnej zaufania i akceptacji, w zgodzie z Twoimi wartościami. Ponadto wspólnie szukamy Twoich wewnętrznych zasobów i mocnych stron w celu spożytkowania ich. Jednym z wielu narzędzi, które z chęcią stosuję są metafory i techniki z użyciem wyobraźni. ​Mam 38 lat, mieszkam i pracuję w Poznaniu. Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu ze specjalnością psychologia kliniczna. Jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej szkoląc się w Polskim Instytucie Ericksonowskim, kurs ten jest atestowany przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Posiadam 10-letnie doświadczenie, które zdobywałem między innymi w szpitalach, poradniach, centrach zdrowia psychicznego oraz w drodze prywatnej praktyki psychoterapeutycznej. Wolny czas poświęcam rodzinie i znajomym, uprawianiu sportu, graniu na gitarze oraz czytaniu zarówno literatury psychologicznej, jak i rozrywkowej. Regularnie staram się rozwijać swoje umiejętności uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach z obszarów pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. W pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanego, doświadczonego superwizora.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Katarzyna Namysło
6 opinii

Katarzyna Namysło

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

6 opinii

od180 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
O mnie
Cześć i dzień dobry! Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim i 4-letniego kursu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który posiada rekomendację PTTPB (nr certyfikatu 2503) Zdecydowałam się na specjalizację w nurcie poznawczo-behawioralnym, ponieważ uznałam, że CBT (Cognitive Behavioral Therapy) to podejście, które zapewni mi narzędzia do pracy z osobami o szerokim spektrum problemów. Ważnym argumentem jest też to, że skuteczność tego podejścia znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych. W CBT będziemy pracować nad tym, jak naszym myśleniem i podejściem możemy zmienić nasze zachowanie. Jak w każdym podejściu, także w CBT bardzo istotna jest relacja z drugim człowiekiem, jednak tutaj zarówno psychoterapeut(k)a i klient(ka) są ekspertami. To Ty znasz siebie najlepiej, razem będziemy się zastanawiać, które cele i droga do ich osiągnięcia jest dla Ciebie najlepsza. Zależy mi, żeby nasza współpraca była oparta na zaufaniu i zaangażowaniu w osiągnięciu wspólnie wyznaczonych celów. Niesamowicie ważne jest też poczucie bezpieczeństwa oraz autentyczność. Chciałabym, żebyś odczuł(a), że nasze sesje zwiększą Twoje poczucie wpływu na własne życie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, co pomaga mi spojrzeć na sprawy poruszane w terapii z różnych perspektyw i poddawać warsztat mojej pracy nieustannej ocenie. W swojej praktyce zawieram elementy terapii z 3 fali, np. terapii schematów, oraz przeszłam całościowe szkolenie DBT Comprehensive, pracuję w zespole konsultacyjnym. Ukończyłam pierwszy stopień kursu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Stale poszerzam swoje kompetencje, między innymi uczestnicząc w różnorodnych kursach i szkoleniach oraz zapoznając się z najnowszymi publikacjam. Prywatnie… Mól książkowy, joginka, weganka, ekolożka, w przyszłości połączę pracę psychoterapeutki z uprawą papai i ziemniaków 😉 Studiowałam i odbyłam staż w Hiszpanii, mieszkałam i pracowałam w Niemczech, Włoszech i Portugalii. Dogadamy się w 6 językach. Jeżeli nie odpowiadają Ci godziny sesji udostępnione w grafiku zapraszam do kontaktu mailowego, coś wymyślimy:)
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Alina Szaputko

Alina Szaputko

Psycholożka

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Żałoba
  • Zdrada
  • Asertywność
O mnie
Jestem psychologiem z tytułem magistra, specjalizuję się w pracy z kobietami w obszarze relacji, kryzysów życiowych i poszukiwania własnej drogi. Pracuję z kobietami w wieku 18–45 lat, które czują się zagubione w relacjach — z partnerem, rodzicami lub dziećmi — albo stoją przed ważnymi zmianami w życiu i nie wiedzą, jak zrobić kolejny krok. Towarzyszę im w momentach, gdy coś „nie gra", ale trudno jeszcze nazwać, co dokładnie. Moje obszary pracy to: relacje z mężczyznami, rodzicami i dziećmi · poczucie osamotnienia · strach przed zmianą · wypalenie i kryzys sensu · odkrywanie siebie i swoich zasobów Psychologią interesuję się od ponad 10 lat — najpierw z własnej potrzeby zrozumienia siebie, potem jako świadoma ścieżka zawodowa zakończona studiami magisterskimi. To połączenie osobistego doświadczenia i wykształcenia daje mi możliwość pracy z klientką nie tylko technicznie, ale i z autentycznym zrozumieniem. W pracy korzystam z podejścia integracyjnego.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Katarzyna Muzalewska
3 opinie

Katarzyna Muzalewska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

3 opinie

od199 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary
  • Alzheimer
  • Demencja (otępienie)
  • Inne zaburzenia osobowości
O mnie
Jestem doświadczoną psycholożką/ psychologiem, psychogerontolożką oraz psychoterapeutką/ psychoterapeutą pracującą głównie w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz integratywnym: terapia schematów, terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR) oraz elementy pracy z ciałem. Wspieram osoby dorosłe, które doświadczają: - lęku i przeciążenia emocjonalnego, - kryzysów życiowych i trudności w relacjach - „utknęły” w swoim życiu, - zmagają się z obniżonym nastrojem, wewnętrznym napięciem, - przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej) - trudności związanych ze stresem i wypaleniem zawodowym. Pomagam osobom, które: - czują się zagubione, - czują, że ich życie jest pozbawione sensu, - chcą lepiej zrozumieć siebie, - chcą odzyskać wpływ na swoje życie. Pracuję również z osobami z ADHD, w spektrum, zaburzeniami osobowości. W swojej pracy wspieram także osoby, które na co dzień opiekują się bliskimi w chorobie, starości lub kryzysie zdrowotnym. Długotrwała opieka nad rodzicem, partnerem lub członkiem rodziny często wiąże się z przeciążeniem emocjonalnym, poczuciem samotności, zmęczeniem i utratą własnych zasobów. Terapia może być przestrzenią, w której opiekun również otrzymuje wsparcie. W pracy z klientem - Tobą - najważniejsze jest dla mnie Twoje bezpieczeństwo, autentyczny kontakt oraz relacja oparta na zaufaniu i współodczuwaniu. Tworzę przestrzeń, w której możesz mówić otwarcie, bez oceniania, bez presji i bez konieczności „bycia kimś innym”. Psychoterapia w moim rozumieniu nie jest tylko rozmową - jest procesem wspólnego rozumienia tego, co przeżywasz i stopniowego odzyskiwania wpływu na własne życie. To dialog, w którym Twoje doświadczenia, emocje i potrzeby są w centrum. Zależy mi na tym, abyś w trakcie terapii nie tylko rozumiał/a swoje trudności, ale również poczuł/a, że masz prawo do swoich emocji, że są one ważne i że możesz się nimi bezpiecznie zaopiekować. Każdy proces terapeutyczny traktuję indywidualnie i celowo. Obejmuje on: · dokładne poznanie Twojej sytuacji i historii, · wspólne określenie obszarów trudności, · ustalenie realnych celów terapii, · analizę mechanizmów, które podtrzymują problem, · wdrażanie konkretnych strategii zmiany. W swojej pracy korzystam z psychoedukacji, dzielę się wiedzą i spostrzeżeniami, a metody dobieram do Twoich potrzeb, możliwości i aktualnej sytuacji życiowej. Dbam o przejrzystość procesu - wiesz, nad czym pracujemy i dlaczego. Terapia nie jest przypadkowa - jest uporządkowaną współpracą. Moim priorytetem jest skuteczność, ale równie ważna jest dla mnie relacja - uważna, autentyczna i wspierająca. Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii nie jest łatwa. Pierwsze spotkanie bywa stresujące – to naturalne. Zazwyczaj zaczynam od prostych pytań: „Co Cię sprowadza?” „W czym mogę pomóc?” Masz przestrzeń na zadawanie pytań i podejmowanie świadomej decyzji o dalszej współpracy. Wierzę, że psychoterapia to proces wymagający odwagi ale też taki, który może realnie zmienić jakość życia. Towarzyszenie drugiemu człowiekowi w jego trudnościach traktuję jako odpowiedzialność i przywilej. Jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu wymaga zatrzymania, zrozumienia lub zmiany - jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam na spotkanie w formie online.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie Piotr Ruzik

Piotr Ruzik

Psychoterapeuta

Dyplomy zweryfikowane

od200 zł/ sesja

18 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
O mnie
Ukończyłem 4 letnie szkolenie w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym – ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałem w trakcie stażu w Samodzielnym Wojewódzkim Zespole Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie przy ul. Nowowiejskiej, podczas pracy w Ośrodku Interwencji Kryzysowej i Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie w Piastowie oraz w Stowarzyszeniu „Aslan” w Warszawie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, swoją pracę poddaje regularnej superwizji doświadczonych superwizorów, pracuje z osobami dorosłymi, parami i grupami terapeutycznymi.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Olga Jankowska
2 opinie

Olga Jankowska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

Dyplomy zweryfikowane

Bezpieczne płatności online

2 opinie

od150 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Zaburzenia snu
O mnie
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie specjalizacji w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pomagam osobom dorosłym, które zmagają się z lękiem, depresją, ADHD, zaburzeniami osobowości lub nadmierną wewnętrzną krytyką. Oferuję psychoterapię, konsultacje oraz wsparcie psychologiczne i diagnozę ADHD. Wszystkie spotkania prowadzę online. Jeśli odczuwasz stres, napięcie bądź chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i schematy zachowania – zapraszam do kontaktu. W terapii stosuję głównie techniki CBT, dopasowane indywidualnie do Twoich potrzeb. Specjalizuję się w pracy nad zaburzeniami lękowymi i nastroju, ADHD, traumą, trudnościami w relacjach, zaburzeniami osobowości oraz niską samooceną. Wspieram pacjentów przechodzących przez trudny etap życia. Pomagam także w nauce regulacji emocji, uważności i psychoedukacji niezależnie od problemu, by wyposażyć Cię w narzędzia mające na celu ułatwić codzienne funkcjonowanie. Nasza współpraca opiera się na zaufaniu, szacunku, empatii i bezpieczeństwie (m.in. ze względu na przestrzeganą przeze mnie tajemnicę zawodową). Buduję przyjazną, kojącą atmosferę, w której możesz odkrywać swoje trudności i wzmacniać poczucie sprawczości nad życiem i zdrowiem psychicznym. Biorę pod uwagę kontekst i etap, na którym się znajdujesz, w celu pełnego zrozumienia problemu. Wspólnie ustalamy cele terapii i dostosowujemy plan pracy odpowiadający Twoim potrzebom.
Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Joanna Urbanik-Bugajska

Joanna Urbanik-Bugajska

Psychoterapeutka

Dyplomy zweryfikowane

od180 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Śmierć członka rodziny
O mnie
Jestem dyplomowanym psychoterapeutą. Ukończyłam 4-letnie, całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, które jest akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Pomagam osobom, które stoją w obliczu życiowych trudności i pragną odzyskać równowagę. Pracuję zarówno z parami jak i osobami indywidualnymi doświadczającymi kryzysów małżeńskich, partnerskich czy zawodowych. Towarzyszę tym, którzy zmagają się z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi, po przebytych traumach, jak również szukających zmiany w swoim życiu. Zajmuję się także psychoterapią młodzieży i udzielam wsparcia w trudnościach emocjonalnych, relacyjnych i rozwojowych. W bezpiecznej i uważnej atmosferze pomagam spojrzeć na problemy z nowej perspektywy, odzyskać sprawczość oraz budować zdrowsze , bardziej satysfakcjonujące relacje- zarówno z innymi jak i samym sobą. Swoją wiedzę oraz kompetencje stale poszerzam, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Nurt
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: