Psycholodzy i Psychoterapeuci

Nazywam się Ania Schattovits, jestem psychologiem i coachem z prawie 10 letnim stażem wspierania ludzi w korporacjach. Pracuję z osobami, które doświadczają martwych punktów w karierze. Moją specjalnością jest zaś wsparcie osób pracujących w branży IT, głównie programistów. Dobrze znam bowiem wyzwania i bolączki tej branży - ciągłe organizacyjne zmiany, projekty, w których trudno się wykazać, krytycznych kolegów/koleżanki, brak lub słaby feedback od kadry menadżerskiej. Pomogłam już 50-ciu programistom ponownie odnaleźć sens w tym, co robią i wrócić do poczucia spełnienia, spokoju i satysfakcji z ich kariery. Może dołączysz do ich grona? :) Oferuję także sesje dla menadżerów/ek, które pragną zarządzać ludźmi na swoich własnych zasadach z lekkością i pewnością siebie. Jak wygląda proces coachingowy: 1 sesja - zapoznawczo/badawcza, to czas w którym możesz upewnić się czy jestem adekwatnym specjalistą dla Ciebie, ale także zobaczyć jak działa coaching i jakie korzyści możesz z niego wyciągnąć. 2 sesja - praca nad Twoim głównym celem, który sprawi, że nasze spotkania będą dla Ciebie jak dobry serial na Netflixie. Wspólnie zdefiniujemy cel, z który będzie wyzwaniem, ale z kategorii tych ekscytujących, a nie stresujących. Sesja od 3 do 12 - Pracujemy metodą małych kroków. Każda sesja ma swój temat, o którym decydujesz Ty. Każdy temat powinien być powiązany z celem głównym i Cię ku niemu zbliżać. Nie pozwolę Ci się zagubić w tym procesie, jednocześnie będę elastycznie podchodzić do Twoich potrzeb. Będę strażnikiem efektywności tego procesu, ale także będę dostarczała Ci niezbędnych narzędzi i wiedzy abyś mógł/mogła posuwać się dalej w swoim rozwoju. I uwaga –coachuję bez ściemy - jak nie wiem, to powiem że nie wiem; jak poczuję, że przyda Ci się wstrząsający posadami feedback, to Ci go zaproponuję; jak uznam, że lepiej by było, abyś zainwestował/a czas lepiej niż na sesje ze mną, na pewno to ode mnie usłyszysz. Więcej o ofercie znajdziesz na stronie: www.czulycoach.pl (polecam wejść na stronę ;), gdy zapiszesz się na sesję poprzez stronę internetową sesja wstępna będzie za darmo)! ---------------------------------------------------------------------------------------------------Nie prowadzę procesów terapeutycznych. W swojej praktyce coachingowej wykorzystuję narzędzia terapii poznawczo-behawioralnej, w szczególności zaś narzędzia 3-fali: ACT, FAP oraz CFT. W swojej praktyce opieram się na kodeksie etycznym Izby Coachingu oraz International Coach Federation.

Bezpieczne płatności online

4 opinie

od50 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Asertywność

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Bogusz

Psycholożka

Jestem psychologiem, który z dużą uważnością i wrażliwością towarzyszy ludziom w ich historiach. W pracy najbardziej poruszają mnie indywidualne doświadczenia, emocje i sens, jaki klienci nadają temu, co przeżywają. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której można poczuć ulgę, zatrzymać się i spokojnie przyjrzeć temu, co trudne. Pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają stresu, napięcia, obniżonego nastroju czy wypalenia, a także znajdują się w kryzysie lub na etapie ważnych zmian życiowych. Wspieram również osoby zmagające się z trudnościami w relacjach, stawianiem granic, poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem i nadmierną kontrolą. W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych oraz podejścia ACT (terapii akceptacji i zaangażowania). Szczególnie ważne jest dla mnie wzmacnianie zasobów klienta, wspieranie go w odnajdywaniu własnych sposobów radzenia sobie oraz budowanie poczucia sprawczości. Pracuję głównie poprzez uważną rozmowę i refleksję, dostosowując tempo i kierunek spotkań do potrzeb osoby, z którą pracuję. Jeśli szukasz ciepłej, spokojnej i wspierającej relacji terapeutycznej — zapraszam do kontaktu.

od220 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Brycka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Witam serdecznie, Jestem psychologiem (również sportowym) i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym. Zapraszam na : - konsultacje z psychologii sportu dla zawodników, trenerów, sędziów, rodziców i osób aktywnych fizycznie; - psychoterapię i konsultacje psychologiczne dla dorosłych i młodzieży; - psychoedukację dla osób z diagnozą ADHD. Przyjmuję w gabinecie we Wrocławiu oraz online. 🔵 Jako psycholog sportu wspieram w rozwoju umiejętności mentalnych, m.in: ● Pewności siebie i poczucia skuteczności; ● Efektywnej komunikacji; ● Radzenia sobie ze stresem, presją i trudnymi sytuacjami; ● Budowania pozytywnego dialogu wewnętrznego; ● Kontrolowania swojego pobudzenia; ● Motywacji, nastawienia i przygotowania do startu; ● Koncentracji uwagi, pamięci, rozwiązywania problemów ; ● Powrotu do sportu po kontuzji. Mam doświadczenie pracy z zawodnikami i zespołami z takich dyscyplin jak piłka nożna, piłka ręczna, pływanie, koszykówka, siatkówka, łucznictwo, taniec towarzyski, triathlon, tenis stołowy, akrobatyka sportowa, biegi długodystansowe, kolarstwo górskie i szosowe, karting, rajdy samochodowe, lekkoatletyka, MMA, judo, boks, karate, wspinaczka skalna i jaskiniowa. W swojej pracy w sporcie wykorzystuję m.in. techniki relaksacyjne, wyznaczania celów, wyobrażeniowe, poznawcze, behawioralne, motywacyjne i oparte na uważności. 🔵 W praktyce terapeutycznej skupiam się na pomocy osobom doświadczającym m.in.: ● Zaburzeń nastroju, takich jak obniżony nastrój, depresja i myśli samobójcze. ● Zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, lęk o zdrowie, OCD, poczucie derealizacji i depersonalizacji). ● Trudności w relacjach międzyludzkich, takich jak brak zaufania, problemy z asertywnością, trudności w wyrażaniu potrzeb, oczekiwań i emocji, kłopotów ze stawianiem granic, lęku przed nawiązywaniem nowych relacji i utrzymaniem tych istniejących. ● Trudności z samooceną, takich jak zaniżone poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych i poczucie bycia gorszym od innych. ● Trudności w regulacji emocji, w tym problemów z wyrażaniem złości, impulsywnych wybuchach złości, agresji słownej i lęku przed wyrażaniem złości. ● Trudności związanych z doświadczanym stresem, napięciem. ● Trudności i wyzwań związanych z neuroróżnorodnością (poprzez wsparcie psychologiczne, psychoedukację i psychoterapię osób ze spektrum ADHD i spektrum autyzmu oraz ich bliskich). Pomagam także w wyznaczaniu celów, wzmocnieniu motywacji do działania i radzeniu sobie z prokrastynacją. W pracy terapeutycznej korzystam z różnorodnych technik i narzędzi pochodzących z terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów, terapii poznawczej opartej na uważności oraz elementów terapii dialektyczno-behawioralnej. Istotnym aspektem mojej pracy jest psychoedukacja i wspieranie klienta w budowaniu jego dobrostanu psychicznego. Zarówno w terapii poznawczo-behawioralnej, jak i pracy w sporcie wykorzystuję sprawdzone metody i narzędzia, których skuteczność została potwierdzona w licznych badaniach. Techniki dobieram w zależności od potrzeb i osobistych preferencji klienta / pacjenta. Kieruję się zasadami Kodeksu Etycznego Psychologa, moja praktyka podlega regularnej superwizji. Rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach i konferencjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Prywatnie lubię spędzać czas aktywnie, najlepiej w bliskości przyrody. Zapraszam do kontaktu :) Anna Brycka

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Okres dojrzewania
Trudności przystosowawcze

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Jarosław Szydlik

Psycholog

Oferuję wsparcie w sytuacjach m.in. zmagania się z trudnymi emocjami, stanami depresyjnymi, lękowymi, straty bliskiej osoby, trudności w relacjach (także z dziećmi), rozstania, poczucia utknięcia w życiu, poszukiwania i realizacji swojej drogi życiowej. Wspieram leczenie chorób fizycznych od strony mentalnej, co niejednokrotnie ma bardzo duże znaczenie w procesie uzdrowienia. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Warszawskim ze specjalizacją psychoterapia. Po odbyciu stażu w Akademickim Ośrodku Psychoterapii pojąłem pracę jako Psycholog w Ośrodku Interwencji Kryzysowej. Przez kilkanaście lat zajmowałem się również coachingiem w handlu i biznesie. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej dla dorosłych. Posiadam również wiedzę i umiejętności z zakresu innych metod pomagania, takich jak: ustawienia systemowe, praca z ciałem, rozwój duchowy. Moją pasją jest łączenie różnych kierunków w imię jak najlepszego efektu dla klienta, nie faworyzując ani nie odrzucając wiedzy z żadnej dziedziny, a wręcz przeciwnie – niejednokrotnie łącząc je skutecznie. Pracuję więc integratywnie, stosując techniki różnych nurtów terapeutycznych, zależnie od potrzeb klientów oraz specyfiki problemu. Dużą wagę przykładam do odpowiedniej atmosfery spotkań opartej na akceptacji, empatii, zaufaniu, autentyczności. Wspieram i towarzyszę na ścieżkach rozwoju osobistego (zawodowego, emocjonalnego i duchowego), którymi osobiście od lat podążam. Serdecznie zapraszam Jarosław Szydlik

Bezpieczne płatności online

od220 zł/ sesja

12 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

15 opinii

Katarzyna Broda

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie czteroletniego szkolenia rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Aktualnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Doświadczenie w pracy jako psycholog zdobywałam m.in. w szkołach, Poradni Zdrowia Psychicznego, Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym im. Jana Pawła II, Specjalistycznym Psychiatrycznym Zespole Opieki Zdrowotnej im. prof. Antoniego Kępińskiego oraz w prywatnej poradni psychoterapeutycznej. W gabinecie prywatnym prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną. Pracuję z młodzieżą (od 12. roku życia) oraz osobami dorosłymi mierzącymi się z różnego rodzaju trudnościami i kryzysami życiowymi. Wspieram pacjentów cierpiących na zaburzenia nastroju, depresję, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne oraz doświadczających trudności w relacjach. W pracy terapeutycznej korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektyczno-behawioralnej (DBT), terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii schematów – dobierając podejście do indywidualnych potrzeb pacjenta. Swoją pracę terapeutyczną poddaję stałej superwizji. 'MOMENT' - Centrum Psychoterapii i Rozwoju Osobistego ul. Adama Vetulaniego 5C/ 93 (Prądnik Biały) https://share.google/ioDVC2iyKDySQCjcx Gabinet mieści się na 1 piętrze. Pod budynkiem istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnego parkingu. Najbliższy przystanek autobusowy: Vetulaniego Najbliższy przystanek tramwajowy: Pachońskiego P+R

Bezpieczne płatności online

15 opinii

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

1 opinia

Jakub Woźniak

Psycholog,

Diagnosta psychologiczny

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną. Ukończyłem studia z zakresu psychologii transportu oraz przygotowanie pedagogiczne. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w obszarze seksuologii klinicznej i oligofrenopedagogiki. Wierzę, że każdy człowiek potrzebuje czasem miejsca, w którym może na chwilę odłożyć to, z czym mierzy się na co dzień. W swojej pracy staram się tworzyć taką przestrzeń — bezpieczną, opartą na zaufaniu, uważnym słuchaniu i szacunku dla indywidualnych doświadczeń. Zależy mi, aby osoba, która przychodzi na spotkanie, mogła swobodnie mówić o tym, co dla niej ważne, bez obawy przed oceną. Na co dzień pracuję z dziećmi i młodzieżą, wspierając również ich rodziców i nauczycieli. Doświadczenie zawodowe zdobywałem także w psychiatrii, pomocy społecznej oraz pieczy zastępczej. Pracuję również z osobami dorosłymi, w tym z osobami LGBT+. Szczególnie bliskie są mi tematy zdrowia psychicznego, relacji, emocji, seksualności oraz funkcjonowania społecznego. Stale rozwijam swoją wiedzę i warsztat, łącząc przygotowanie akademickie z doświadczeniem zdobywanym w codziennej pracy. Zależy mi, aby osoba, która przychodzi na spotkanie, mogła poczuć, że naprawdę ma przestrzeń, by zostać wysłuchaną i potraktowaną z uważnością. Prywatnie jestem miłośnikiem muzyki i gram na skrzypcach. Rezerwacji terminu można dokonać również bezpośrednio na stronie - Niepublicznej Poradni Psychologiczno - Pedagogicznej TU I TAM:https://poradniatuitam.pl/

Bezpieczne płatności online

1 opinia

od160 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Myśli samobójcze
Nadmierna agresja
Okres dojrzewania

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Dorota Żurek

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Porady i konsultacje psychologiczne są dostępne dla wszystkich, którzy są w trudnej sytuacji życiowej, chcą poprawić jakość swojego życia lub osiągnąć lepszą równowagę emocjonalną i lepiej radzić sobie z trudnościami. Moim głównym celem jest pomoc we wspólnym poszukaniu rozwiązania problemu/ trudności, udzieleniu wsparcia, wysłuchaniu i wskazaniu najlepszego rozwiązania. W 2006r. ukończyłam SWPS na Wydziale Psychologii, Instytut Społecznej Psychologii Klinicznej. Przez ostatnie 15 lat pracowałam głównie w organizacjach pozarządowych, udzielając wsparcia oraz pomocy osobom w kryzysie, zaburzeniami psychicznymi i trudnej sytuacji życiowej. Posiadam także doświadczenie w pracy z osobami przewlekle chorymi somatycznie oraz ich rodzinami. Jako psycholog udzielałam wsparcia osobom chorującym na nowotwory i stwardnienie rozsiane.

od99 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Depresja poporodowa

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Ewa Janucik (Kołodziejczyk)

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie certyfikacji. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Udzielam konsultacji psychologicznych. Pracuję z osobami, które doświadczają nadmiernego stresu, obniżonego nastroju, przewlekłego lęku, ataków paniki, lęku społecznego, zmagają się z depresją, doświadczyły traumatyzujących przeżyć, mają problem z niską samooceną, borykają się z perfekcjonizmem, prokrastynacją, przeżywają kryzys emocjonalny, załamanie nerwowe, kryzys w związku. Możliwość pracy z drugim człowiekiem nad rozwiązaniem jego problemu i poprawą jakości jego życia daje mi dużo satysfakcji, która motywuje mnie do rozwoju Lubię słuchać, nie oceniam, skupiam się na indywidualnych potrzebach i celach osoby, która zgłasza się po pomoc. Doceniam wysiłek, jakiego wymaga podjęcie pracy nad tym, co utrudnia nam życie. W swojej pracy, wraz z drugą osobą, staram się odkryć schematy, jakie doprowadziły do jej aktualnych trudności. Uczę, jak można je zmodyfikować, aby stały się bardziej przystosowawcze. Prowadzę terapię w taki sposób, żeby przygotowywała ona do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami w przyszłości. Pracuję pod stałą superwizją. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. www.ewajanucik-psychoterapia.com

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Malwina Wamej

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia,

Interwentka kryzysowa

Jeśli doświadczasz silnego stresu, lęku, trudności w relacjach albo przechodzisz przez kryzys życiowy – psychoterapia może być miejscem, w którym bezpiecznie przyjrzysz się temu, co się dzieje. Jestem psychoterapeutką Gestalt oraz terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień). Pracuję z osobami dorosłymi – stacjonarnie w Warszawie oraz online. Wspieram osoby doświadczające kryzysów osobistych, trudności w relacjach oraz w radzeniu sobie z emocjami. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu pracy w korporacjach dobrze rozumiem temat wypalenia zawodowego i towarzyszę klientom w odzyskiwaniu równowagi. Ważnym obszarem mojej pracy jest także wsparcie kobiet w różnych momentach życia – w kryzysach relacyjnych, w okresie ciąży, macierzyństwa oraz w doświadczeniu straty okołoporodowe Możesz liczyć na moje wsparcie w sytuacjach tak jak:– Trudne emocje,depresja, lęk - OCD– Długotrwały stres– Wypalenie zawodowe– Poczucie bezsilności, braku sensu, zagubienia– Trudności w budowaniu relacji-Problemy z asertwynością i stawianiem granic– Obniżona samoocona– Trudności w rozpoznaniu uczuć i emocji W gabinecie staram się tworzyć uważną, wspierającą, bezpieczną, pełną szacunku i akceptacji atmosferę. Moich klientów wspieram w odnajdywaniu drogi do siebie i własnej sprawczości oraz także braniu odpowiedzialności za swoje życie. Pomagam poszerzać świadomość, rozumieć zachowania, emocje i odczucia z ciała. W pracy terapeutycznej dużo czerpię z podejścia egzystencjalnego i twórczości Irvina Yaloma, którego słowa ,,W terapii najważniejsza jest relacja, to ona uzdrawia” traktuję jako motto. W trosce o jakość mojej pracy i przygotowanie do zawodu ukończyłam również szereg dodatkowych, specjalistycznych szkoleń i warsztatów, odbyłam kilkuletnią psychoterapię własną w formie indywidualnej (podejście Gestalt, integracyjne oraz Poznawczo-Bechawioralne) jak i treningów grupowych. Moje wieloletnie doświadczenie zawodowe jest różnorodne, ale od zawsze związane z pracą z ludźmi. Przez ostatnie lata pracowałam w korporacjach wspierając działy HR w rozwoju.

od180 zł/ sesja

15 lat doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Karolina Białajczuk

Psycholożka,

Psychotraumatolożka

Jestem absolwentką magisterskich studiów psychologicznych – o specjalizacji psychologia kliniczna i zdrowia – ukończonych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Ukończyłam także studia podyplomowe - Psychotraumatologia oraz Terapia małżeństw i par w Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu. Specjalizuję się w udzielaniu pomocy psychologicznej dla osób dorosłych i młodzieży.Oferuję:- poradnictwo psychologiczne indywidualne oraz dla par- diagnostyczne konsultacje psychologiczne,- konsultacje rodzicielskie,- sesje interwencji kryzysowej,- wsparcie rozwoju osobowości,- psychoedukację.Serdecznie zapraszam osoby, które doświadczają:- uczucia niepokoju, lęku lub nieśmiałości;- problemów z nerwicą lub fobią społeczną;- stanów depresyjnych;- trudności związanych z odżywianiem (anoreksja, bulimia);- wyzwań związanych z osobowością (np. osobowość narcystyczna, borderline);- trudności w relacjach rodzinnych, małżeńskich i z bliskimi;- przechodzących różne kryzysy życiowe.Zachęcam także osoby:- zainteresowane swoim osobistym rozwojem;- potrzebujące wsparcia;- dążące do pogłębionego poznania samego siebie.Jestem tutaj, aby wspólnie z Wami pracować nad rozwikłaniem trudności, odkrywaniem nowych możliwości i osiąganiem pozytywnych zmian. Zapraszam do kontaktu i rozpoczęcia wspólnej drogi ku lepszemu samopoczuciu i pełniejszemu życiu.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Kamil Hołyst

Psychoterapeuta

Psychoterapeuta psychodynamiczny | Terapia TFP Jestem absolwentem 4-letniego szkolenia w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, certyfikowanym trenerem umiejętności społecznych oraz kontroli złości. Od kilku lat prowadzę prywatny gabinet psychoterapeutyczny. Obecnie jestem także w trakcie certyfikacji oraz specjalistycznego szkolenia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Przeniesieniu (TFP) — podejścia znanego z wysokiego poziomu precyzji i skuteczności klinicznej. Pracuję z osobami w kryzysie emocjonalnym, depresji, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami osobowości. Są to trudności w których: relacje stają się źródłem napięcia, niepewności lub powtarzającego się rozczarowania, bliskość wiąże się z lękiem, wycofaniem lub utratą siebie, emocje są intensywne, zmienne lub trudne do zrozumienia, pojawia się poczucie pustki, niezrozumienia, wewnętrznego rozbicia lub braku stabilności, dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają być wystarczające. Psychoterapia, którą prowadzę, jest procesem nastawionym na zrozumienie mechanizmów psychicznych wywołujących trudności i trwałą zmianę. W pracy szczególne znaczenie ma dla mnie: uważna analiza relacji i wzorców emocjonalnych, rozumienie nieświadomych mechanizmów wpływających na funkcjonowanie, praca w oparciu o to, co pojawia się w relacji terapeutycznej. To właśnie w tej relacji często ujawniają się trudności obecne również poza gabinetem — co stwarza możliwość ich realnego przepracowania. Swoje doświadczenie zdobywałem pomagając pacjentom m.in. w Szpitalu Klinicznym im. J. Babińskiego, poradni Dzieła Pomocy Św. Ojca Pio czy Centrum Terapii TFP. Dla Twojego bezpieczeństwa i skuteczności naszych spotkań, moją pracę od wielu lat weryfikuję z doświadczonymi superwizorami. Etyka zawodowa, absolutna dyskrecja i szacunek do Twojej historii to dla mnie priorytety.Jak wygląda pierwszy krok? Pierwsze spotkanie to konsultacja — służy zrozumieniu trudności i ocenie, czy ta forma pracy będzie odpowiednia. Psychoterapia jest procesem wymagającym zaangażowania — dlatego ważne jest, aby była świadomą decyzją. Nie musisz wiedzieć „dokładnie, co jest nie tak”, żeby się zgłosić. Jeśli nie widzisz dostępnego terminu lub zależy Ci na szybszym spotkaniu — napisz wiadomość. Jeśli rozważasz terapię, to znaczy, że coś ważnego domaga się uwagi. Możemy się temu wspólnie przyjrzeć. Zapraszam!

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Szymon Jarosiński

Psycholog

Dzień dobry, poniżej przedstawiam obszary, w których na co dzień pracuję i które są mi szczególnie bliskie. W dalszej części opisuję krótko siebie oraz metody, z jakich korzystam. W razie pytań serdecznie zapraszam do kontaktu. Uwaga, umówienie wizyty przez portal ma charakter wstępny - potwierdzenie wysyłam SMS'em na numer wskazany w profilu. Aktualny kalendarz wisi na Znanym Lekarzu - systemy niestety nie synchronizują się ze sobą. W swojej pracy wspieram osoby doświadczające m.in.: Depresji, obniżonego nastroju i spadku energii życiowej Pracuję z osobami, które odczuwają długotrwały smutek, przygnębienie, pustkę lub utratę radości z codziennych aktywności. Lęków, stresu Wspieram osoby żyjące w stałym napięciu, z poczuciem presji, trudnością w odpoczynku, rozregulowanym snem, drażliwością, napięciem w ciele czy gonitwą myśli. Doświadczające zmian i momentów przejściowych w życiu Oferuję wsparcie w okresach zmian, takich jak rozpoczęcie lub zakończenie liceum, studiów, zmiana kierunku życiowego, pracy, miejsca zamieszkania czy roli społecznej. Chcące lepiej zrozumieć siebie Pracuję z osobami, które chcą przyjrzeć się temu, co nimi kieruje. Emocjom, reakcjom, schematom myślenia i działania. Lepsze zrozumienie siebie sprzyja odnalezieniu większego spokoju wewnętrznego. Zmagające się z trudnościami związanymi z ADHD Wspieram młodzież i osoby dorosłe doświadczające m.in. trudności z koncentracją, organizacją, regulacją uwagi i energii, impulsywnością czy poczuciem chaosu w codziennym funkcjonowaniu. Pracujemy nad lepszym rozumieniem własnego stylu działania, wzmacnianiem zasobów oraz znajdowaniem strategii dopasowanych do indywidualnych potrzeb. Doświadczające trudności w relacjach Wspieram osoby zmagające się z napięciami w relacjach - partnerskich, rodzinnych, zawodowych czy społecznych. Przyglądamy się sytuacjom z różnych perspektyw, co pomaga lepiej zrozumieć zarówno własne reakcje i potrzeby, jak i punkt widzenia innych osób. O mnie: Nazywam się Szymon Jarosiński, jestem psychologiem, coachem i trenerem. Ukończyłem studia magisterskie na UW ze specjalizacją wspierania rozwoju osobowości oraz zaawansowany kurs terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Należę do Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR. Poza gabinetem jestem podróżnikiem, alpinistą i żeglarzem. Rozwijam projekt związany z przygodą, w którym łączę terapię z aktywnością na świeżym powietrzu - z przygodą:) W gabinecie staram się tworzyć atmosferę zaufania i akceptacji. Nie oceniam, bo każdy przeżył co innego i inaczej pokonał swoje trudności. Pomagam zrozumieć siebie. Zapanować nad emocjami, nazwać potrzeby i zweryfikować możliwości rozwiązania problemu. Zwłaszcza pomagam budować chcianą i dobrą przyszłość w oparciu o to, co potrafisz i w czym jesteś dobry(a). Wierzę, że skuteczna pomoc opiera się na relacji, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Nie każdy psycholog każdemu pasuje. Żeby ułatwić klientom poszukiwanie, pierwsze spotkanie proponuję taniej. Poznaj mnie i zdecyduj co dalej;) Specjalizuję się w pracy z młodzieżą licealną i dorosłymi. Usługi: Oferuję wsparcie/konsultacje psychologiczne, terapię psychologiczną/TSR, konsultacje par oraz coaching. Dla ułatwienia, wszystkie usługi w kalendarzu nazywają się jednakowo. Poniżej skrótowo opisuję część usług. Więcej informacji na stronie Internetowej. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach to podejście, które zakłada, że każdy z nas posiada zasoby i umiejętności potrzebne do wprowadzania pozytywnych zmian. Skupiamy się na tym, co działa, zamiast na tym, co nie działa. TSR sprawdza się zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i przy długotrwałym poczuciu braku równowagi. Pomaga odzyskać sprawczość, poprawić sytuację w relacjach, poradzić sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem czy trudnościami wychowawczymi. To metoda, która polega na budowaniu pożądanej przyszłości, na koncentracji na przyszłości i teraźniejszości, zamiast na przeszłości. Porozmawiamy o tym, jak chcesz, żeby było, a później krok po kroku, będziemy dążyć w tym kierunku. To podejście bardzo popularne w Skandynawii, o skuteczności popartej licznymi badaniami. W Polsce coraz bardziej zyskuje na popularności. Konsultacja par to krótkoterminowe wsparcie skoncentrowane na poprawie komunikacji i odbudowie wzajemnego zrozumienia. Coaching to forma pracy dla osób, które chcą się rozwijać, realizować cele osobiste lub zawodowe, lepiej wykorzystywać swoje zasoby i odnajdywać równowagę między różnymi obszarami życia. Proponuję, by na pierwsze spotkanie umówić się stacjonarnie, później możemy kontynuować współpracę również online lub hybrydowo. Dokładna instrukcja trafienia do gabinetu zostanie przesłana automatyczną wiadomością po umówieniu wizyty. Jeżeli nie dotarła, proszę o informację, prześlę manualnie. Gabinet na Mokotowskiej ma niewielką poczekalnię, na Kowalczyka niestety nie. Zachęcam do punktualnośc. Na Żeraniu nie ma toalety. Współpraca z osobą niepełnoletnią wymaga pisemnej zgody rodzica/opiekuna prawnego. Proszę o pobranie wzoru ze strony ticat.pl. Życzę miłego dnia :)

od120 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Wójcik

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Bezpieczne płatności online

Czy to o Tobie? · Budzik dzwoni, a Ty wciąż odkładasz go na później. W rezultacie budzisz się o 7, a z łóżka wychodzisz dopiero koło południa - połowa dnia przepadła, znowu to samo. · Chcesz coś zrobić, ale lęk i napięcie rosną. Toniesz w myślach, analizujesz, odkładasz. Czas mija, a działania brak. · Kiedy przychodzi smutek czy zwątpienie, znowu uciekasz w telefon albo sen. Zamiast ulgi pojawia się poczucie zmarnowanych godzin. · Myśli o przyszłości nakręcają niepokój - widzisz głównie przeszkody. W rezultacie nie podejmujesz decyzji, a w głowie narasta chaos. · Wspomnienia z przeszłości powracają jak ciężar - wywołują poczucie winy, wstydu czy smutku. Zamiast iść naprzód, zostajesz w tym, co dawno minęło. · Masz milion pomysłów, ale każdy kończy się tylko w Twojej głowie. Mija dzień za dniem, a nic się nie zmienia. · Rzeczy, które kiedyś sprawiały radość, już nie cieszą - czujesz pustkę i brak sensu. · Spotkania z innymi stają się trudne - brakuje Ci słów, łatwiej się wycofać niż powiedzieć, co czujesz. Czasem wybuchasz złością albo reagujesz impulsywnie, a później wracasz z poczuciem, że znowu „nie wyszło”. · Wieczorem obiecujesz sobie, że jutro będzie inaczej. Ale kładziesz się późno, zmęczony, z poczuciem, że kolejny dzień przeciekł Ci przez palce. A teraz wyobraź sobie, że to o Tobie: · Budzik dzwoni i naprawdę wstajesz - poranek zaczyna się spokojniej, robisz pierwszy krok, który daje Ci poczucie wpływu. · Lęk się pojawia, ale już nie toniesz w myślach - zauważasz go i potrafisz mimo wszystko robić to, co dla Ciebie ważne. · Gdy przychodzi smutek czy zwątpienie, wybierasz coś, co naprawdę pomaga - zamiast zasypiać czy uciekać w telefon, korzystasz z tego, co wiesz, że działa. · Myśli o przyszłości przestają Cię paraliżować - wiesz, co z nimi zrobić i jak przekuć je w konkretne działania. · Wspomnienia z przeszłości nie rządzą Twoim nastrojem - rozumiesz je i sam decydujesz, co z nimi zrobić. · Zamiast gubić się w milionie pomysłów, wiesz, co wybrać i zaczynasz to realizować - krok po kroku. · Wracasz do aktywności, które kiedyś dawały Ci radość - i naprawdę czerpiesz z nich przyjemność. · W relacjach czujesz się swobodniej - potrafisz mówić o tym, co czujesz, i słuchać drugiej osoby, bez podporządkowania się. Nawet jeśli pojawia się złość, umiesz ją wyrazić w sposób, który nie rani, tylko pomaga budować więź. · Kładziesz się spać o zaplanowanej porze - z poczuciem, że ten dzień należał do Ciebie, miałeś nad nim kontrolę i naprawdę coś w nim zrobiłeś. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście, które pozwala przejść od codzienności opisanej w pierwszej części do rezultatów przedstawionych w drugiej. Jeśli czujesz, że taka zmiana jest Ci potrzebna - czekam na Ciebie, z przestrzenią na rozmowę i rozwój. O mnie: Jestem psychoterapeutą w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej dr Ewy Pragłowskiej i dr Agnieszki Popiel przy Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Prowadzę terapię osób doświadczających m. in. zaburzeń lękowych czy zaburzeń nastroju, a także tych, które otrzymały diagnozę zaburzenia ADHD i rozważają rozpoczęcie terapii lub psychoedukacji w tym kierunku. Zajmuję się również diagnostyką zaburzenia ADHD oraz diagnostyką zaburzeń osobowości.

od199 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Iwona Chrzanowska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psycholożką o specjalności klinicznej, psychotraumatolożką i coachem. Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami, towarzysząc im w momentach zmiany, kryzysu i poszukiwania równowagi i dobrostanu. W mojej pracy najważniejszy jest człowiek – jego historia, emocje i potrzeby. Tworzę bezpieczną, życzliwą przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć własną drogę do zmiany. Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, obniżonym nastrojem, stresem i przeciążeniem, przechodzą przez rozstanie, rozwód lub inny życiowy kryzys, doświadczają trudności w relacjach, w pracy lub w rodzicielstwie. Wspieram także osoby neuroróżnorodne (ADHD, ASD) oraz ich bliskich – w lepszym rozumieniu siebie, swoich potrzeb i sposobów funkcjonowania. W pracy stawiam na prawdziwe spotkanie z drugim człowiekiem – takie, w którym jest miejsce na szczerość, bezpieczeństwo i bycie sobą bez masek. Tworzę atmosferę, w której możesz poczuć się widziana/y i ważna/y, niezależnie od tego, z czym przychodzisz. Jestem empatyczna, konkretna i zaangażowana – łączę ciepło z klarownością i strukturą, dzięki czemu nasze spotkania są jednocześnie wspierające i realnie prowadzą do zmiany. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany, a moją rolą jest pomóc je odkryć i wzmocnić. W jakich obszarach mogę Cię wesprzeć? 🌱 RELACJE – rozstanie, rozwód, kryzysy w związku, budowanie nowej relacji 🌱 PRACA – utrata pracy, wypalenie, zmiana pracy/ zawodu 🌱 RODZICIELSTWO – komunikacja z dziećmi i nastolatkami/ wypalenie rodzicielskie 🌱 NEURORÓŻNORODNOŚĆ – wyzwania osób z ADHD/ ASD lub ich bliskich 🌱 ZDROWIE PSYCHICZNE – obniżony nastrój, depresja, lęk, fobia społeczna 🌱 DIAGNOZA ADHD – badanie osób dorosłych przy pomocy wywiadu DIVA-5 Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Pracuję w oparciu o podejście TSR, łącząc je z wiedzą z zakresu psychologii, psychotraumatologii i coachingu. Dlaczego warto umówić się na konsultację ze mną? 🌱 otrzymasz realne wsparcie w bezpiecznej, życzliwej i poufnej przestrzeni, 🌱 pracuję konkretnie i praktycznie – tak, abyś mógł/mogła zobaczyć zmianę jak najszybciej, 🌱 dostosowuję sposób pracy do Twoich potrzeb, celów i tempa, 🌱 łączę wiedzę psychologiczną z podejściem terapeutycznym i coachingowym – wspieram zarówno w kryzysie, jak i w rozwoju 🌱 pomagam odkrywać Twoje zasoby i budować poczucie sprawczości, 🌱 oferuję wygodną formę spotkań online – bez dojazdów, z dowolnego miejsca. Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymania, wsparcia lub nowej perspektywy – zapraszam Cię do kontaktu. Razem możemy znaleźć rozwiązania dopasowane do Twoich potrzeb. Jeśli interesuje Cię inny termin, niż dostępne w kalendarzu, zadzwoń lub napisz. Razem znajdziemy rozwiązanie. Dla osób zainteresowanych wizytami stacjonarnymi, przyjmuję w Katowicach. Iwona Chrzanowska Nr tel: +48 573 075 523 Email: kontakt@prospetta.com

Bezpieczne płatności online

od180 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Zdrada

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

9 opinii

Beata Burnat

Psycholożka

Drodzy Państwo Jesli nie zajdziecie dogodnego terminu proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy. Z wykształcenia jestem Psychologiem o specjalności psychologia kliniczna i osobowości, oraz Psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym w takcie szkolenia na WSB – NLU Nation Luis University. W Akademii Humanistyczno- Ekonomicznej w Łodzi poszerzyłam wiedze, z zakresu psychologii zdrowia, oraz jakości życia. Ukończyłam kursy z zakresu zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży, efektywnych metod nauczania, podstawy diagnozy i terapii uzależnień, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniu, treningu regulacji emocji, oraz rozwoju osobistego. Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w Centrum Zdrowia psychicznego dla dorosłych, oraz w Państwowym przedszkolu w Wiedniu. Dodatkowo jestem wolontariuszką w instytucie Gesellschaft für psychische und soziale Gesundheit pro mente w Wiedniu. Należę również do Kongresu Polnischer Freauen in Ostererreich, gdzie z ogromną przyjemnością mogę poznawać i wspierać Polaków za granicą. Prywatnie jestem żoną oraz matką dwójki wspaniałych dzieci, osobą pełną pasji i chęci do życia, poznania drugiego człowieka w jego nieodkrytej istocie. W życiu kieruje się zasadą rozwoju i odkrywaniem siebie, oraz poprawą życia psychicznego i wzmacniania ludzi, aby sami mogli znaleźć dostęp do swojego potencjału. Specjalizuje się w coachingu, zdrowiu psychicznym, relacjach oraz w poprawie jakości życia. Wspieram osoby po stracie, w kryzysach życiowych, aby mogły odnaleźć spokój i radość życia. W zależności od problemu z jakim zwracają się osoby potrzebujące wsparcia , działam na bazie pracy z myślami oraz monitorowania procesu zmiany, aby praca przynosiła efekty. Regulacja emocji oraz radzenie sobie ze stresem to podstawowa umiejętność, którą każdy człowiek powinien w sobie rozwijać w celu lepszego zrozumienia samego siebie. Uwielbiam prace z ludźmi, rozmowy i wydobywanie prawdy z człowieka w myśl Carla Rogersa, jako staniu się prawdziwą wersją siebie. Bliska jest mi psychologia zdrowia i rodziny oraz relacji partnerskich. Z racje wieloletniej emigracji chętnie pracuje z emigrantami, oraz ludźmi zmagającymi się ze zmianami w życiu ale i wspieraniu Polaków, aby mogli pokazać swoją prawdziwą wartość poza granicami swojego kraju. Moją życiową misją jest dawanie ludziom nadziei oraz, pomoc w odnajdywaniu siebie.

9 opinii

od180 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza