Natretne mysli po Asentrze i lek przed bezsennoscia - czy te mysli kiedys odejda?

Dzień dobry , Od kilku lat męczą mnie szumy i problemy z równowagą (prawdopodobnie po urazie głowy), ponieważ wszystkie badania wporządku oraz problem z wysoką prolaktyną . W tym roku zdecydowałam się na leczenie lekami na zaburzenia równowagi i problem z prolaktyną . Po jednym leku miałam okropną bezsenność, co się przerosło w lęk przed bezsennością. Zgłosiłam się z tym na terapię bezsenności i zaczęłam leczenie lekiem asentra 50 mg. Lęk przed bezsennością znikł od razu w dniu jak wzięłam jedną tabletkę , więc od razu wiedziałam , że to był efekt , że wiem , że biorę coś na lęk. W tym momencie już dawno lęk o bezsenność znikł . Ale przerodził się w myśli dlaczego , miałam takie myśli itp, że mogłam uwierzyć w to ,że leki coś mogły pozmieniać w głowie bo działały na głowę. Ogólnie obecnie biorę 25 mg dawki asentry , i ostatnio jak miałam konsultację lekarz mi powiedział ,że to efekt placebo , bo taka dawka nie działa. A ja mam wrażenie , że działa bo przestałam się tak zamartwiać tylko , ciągle przychodzą takie myśli typu czy leki mogły coś pozmieniać , wiem , że to nie logiczne ale takie myśli czasami przychodzą i mnie męczą. Chodzę na kolejną terapię tym razem nakreśloną na zaakceptowanie takich myśli. Chciałabym zapytać , czy te myśli kiedyś odejdą. Chciałabym dodać, że zaburzenia równowagi i szumy wróciły , ale akceptuję je i nie szukam już ich przyczyny akceptuję ,że są po uderzeniu i już nigdy nie przejdą. Mam mniej w sobie stresu , mniej się zamartwiam ale w mojej podświadomości , mam tak , że uważam , że tabletka na mnie działa. Chociaż od momentu jak mi Pani Doktor powiedziała , że taka dawka to efekt placebo to coraz bardziej się na tym zastanawiam. Bardzo proszę o poradę jak całkowicie pozbyć się tych myśli , że leki już dawno nie działają od tych wydarzeń minęło już prawie 6 miesięcy. Czy mam te myśli akceptować czy pozwolić im przepływać?