
- Strona główna
- Forum
- uzależnienia, zaburzenia lękowe, zdrowie seksualne
- Problemy z erekcja...
Problemy z erekcja po uzaleznieniu od pornografii, stresie i stymulantach - co robic?
Jagoda Jek
Z opisu najbardziej zwraca uwagę to, że zaczynasz traktować wzwód jak coś, co musisz kontrolować: sprawdzasz, czy nadal jest, analizujesz, czy coś go nie osłabiło, a potem pojawia się napięcie i presja. To może bardzo łatwo tworzyć błędne koło. Nie oznacza to jednak, że problem jest wyłącznie „w głowie”, szczególnie że trwa od lat, dlatego warto równolegle skonsultować się z urologiem i seksuologiem. Tadalafil może być pomocny, ale nie rozwiąże samego lęku związanego z seksem. Na jakiś czas spróbowałabym też całkowicie odpuścić cel w postaci penetracji – możecie uprawiać seks bez sprawdzania, czy wzwód się utrzyma. Im mniej testowania, tym większa szansa na swobodne pobudzenie. Alkoholu nie traktowałbym jako rozwiązania, bo łatwo zrobić z niego „warunek” udanego seksu, a sam alkohol może też pogarszać erekcję.
~ Jagoda Jek, psycholożka i seksuolożka
Nadal nie znasz odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie?
Umów się na wizytę do jednego z naszych Specjalistów!
Jakub Matla
Dzień Dobry! Opisane przez Pana problemy mogą wynikać z negatywnych przekonań na temat siebie i lęku przed brakiem erekcji, który wtórnie prowadzi do braku lub osłabienia erekcji. Zindetyfikowanie negatywnych przekonań mogłoby pomóc w ich eliminacji. Wspomniany przez Pana nasilony stres także może powodować problemy z erekcją. Zalecałbym konsultacje psychologiczne i ćwiczenia relaksacyjne takie jak trening Jacobsona. Pozdrawiam.

Zobacz podobne

Toksyczny związek – jak go rozpoznać i zakończyć?
Czy zastanawiasz się, czy Twój związek jest zdrowy? Nie każda trudność jest toksyczna, ale jeśli czujesz lęk, winę, wątpisz w siebie, boisz się mówić, co myślisz – warto się zatrzymać. Tutaj dowiesz się, jak rozpoznać toksyczny związek i jak go zakończyć.
