Psycholodzy i Psychoterapeuci Bochnia

Dzień dobry. Jestem psychologiem, psychoonkologiem i interwentką kryzysową. 
Wspieram w radzeniu sobie z różnorodnymi wyzwaniami i trudnościami życia codziennego. Pomagam w odkrywaniu wewnętrznej siły i potencjału oraz w znajdowaniu indywidualnych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami codzienności.

Pracuję w oparciu o technikę terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz Racjonalną Terapię Zachowania (RTZ) – metody, które mają naukowo potwierdzoną skuteczność. Każde spotkanie dostosowuję do Twoich indywidualnych potrzeb, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aby zapewnić jak najwyższą jakość wsparcia.

Obecnie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT-EDU. Spotkania prowadzę zarówno online, jak i stacjonarnie.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz z młodzieżą, które zmagają się z:
- zaburzeniami nastroju (np. depresja, depresja sezonowa),
- lękiem i stresem (np. lęk uogólniony, obsesje i kompulsje, fobie specyficzne, ataki paniki, agorafobia),
- trudnościami adaptacyjnymi (np. nowa rola zawodowa, rodzicielstwo, zmiana sytuacji życiowej),
- kryzysami życiowymi (choroba, rozpad relacji, żałoba, wypalenie zawodowe).

Towarzyszę również w procesie leczenia onkologicznego – zarówno pacjentom, jak i ich bliskim – oferuję wsparcie w radzeniu sobie z tą trudną sytuacją. 

Jeżeli odczuwa Pan/Pani trudności w wymienionych powyżej obszarach, zapraszam na spotkanie.

Każda sesja jest dostosowana do potrzeb i wartości klienta/klientki. Uważam, że to my sami jesteśmy najlepszymi ekspertami w sprawach swojego życia, a zadaniem psychologa jest wspieranie w poszukiwaniu ścieżek prowadzących do samodzielnego pokonywania trudności i głębszego zrozumienia siebie.

Jestem psycholożką, trenerką i certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt (certyfikat EAGT oraz PTPG). Należę do Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) i w swojej pracy kieruję się jego zasadami etycznymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale poszerzam swoje kompetencje uczestnicząc w profesjonalnych szkoleniach.

Ukończyłam pełne szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Jestem również absolwentką Szkoły Trenerów Biznesu Grupy SET w Warszawie. Aktualnie szkolę się także w terapii par w podejściu psychodynamicznym i systemowym. Mój gabinet jest LGBTQiA+ friendly.

W swojej pracy łączę podejście kliniczne i relacyjne. Nie jestem purystką metodyczną - korzystam z różnych narzędzi charakterystycznych również dla innych rodzajów terapii (CBT, psychodynamicznej), dostosowując je do potrzeb konkretnej osoby. Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych oraz par. Zajmuję się wspieraniem osób w kryzysach życiowych, zmagającymi się z zaburzeniami psychicznymi (depresja, zaburzenia lękowe, zab. osobowości), a także tych, które chcą podnieść jakość swojego życia, poprawić swoje relacje z innymi, a także z samym sobą. Ważne jest dla mnie łączenie 3 perspektyw: poznawczej, emocjonalnej i fizycznej (cielesnej).
 

Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną  i założycielką Centrum Skutecznej Terapii. Mam duże doświadczenie w pracy z Klientam z różnymi trudnościami. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, biorę udział w szkoleniach i konferencjach. Praktykę terapeutyczną łączę z pracą naukową i dydaktyczną (Uniwersytet SWPS, Katowice). Jestem współautorką licznych publikacji i wystąpień konferencyjnych. Prowadzę zajęcia z obszaru diagnozy i terapii zaburzeń psychicznych oraz podstaw terapii poznawczo-behawioralnej. Moje obecne naukowe zainteresowania dotyczą wykorzystania nowych technologii w psychoedukacji i psychoterapii. 

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, będącą w trakcie kształcenia w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS, a także członkiem Polskiego Towarzystwa Poznawczo-Behawioralnego, co podkreśla moje zaangażowanie w przestrzeganie najwyższych standardów etycznych i merytorycznych w pracy terapeutycznej.

Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie pracuje z osobami zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami natury psychicznej. Dodatkowo angażowałam się w działalność wolontariacką w Fundacji "Na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową" oraz w Klinice Transplantacji Szpiku, Onkologii i Hematologii Dziecięcej, co pozwoliło mi zdobyć cenne doświadczenie w pracy z pacjentami w trudnych, kryzysowych sytuacjach życiowych. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, aby zapewnić najwyższy poziom opieki terapeutycznej. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności poprzez udział w kursach oraz szkoleniach o tematyce psychoterapeutycznej i zdrowia psychicznego, co pozwala mi być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami w dziedzinie psychoterapii. 
W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością skierowaną w stronę potrzeb pacjentów oraz dbałością o ich dobro, które są dla mnie kluczowymi wartościami. W praktyce zawodowej ważne jest dla mnie zbudowanie przymierza terapeutycznego opartego na zrozumieniu, empatii i bezpieczeństwie. 
Moim celem jest wspieranie osób w ich drodze do lepszego samopoczucia, zrozumienia siebie i budowania satysfakcjonującego życia.

Jestem psycholożką, psychoterapeutką pracującą w podejściu poznawczo-behawioralnym, pozostającą w trakcie 4-letniego szkolenia kwalifikującego do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo- Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo- Behawioralnej (PTTPB), członkinią PTTPB. 

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na  Uniwersytecie Jagiellońskim na kierunku  psychologia stosowana oraz studia pierwszego i drugiego stopnia na kierunku administracja. 

Zawodowo jestem związana z Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalem Dziecięcym św. Ludwika w Krakowie. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas praktyk, wolontariatów, m.in. w Szpitalu im. Ludwika Rydygiera, Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie oraz pracy w przedszkolu w charakterze psychologa dziecięcego. 

Obecnie zajmuję się prowadzeniem psychoterapii osób dorosłych i młodzieży od 16 roku życia oraz pracuję w szpitalu dziecięcym na oddziałach somatycznych  oraz w projekcie zajmującym się systemowym wsparciem dzieci z FASD w charakterze diagnosty. 

Usługi:

- Psychoterapia indywidualna dorosłych i młodzieży (od 16-go roku życia)

- Konsultacja i wsparcie psychologiczne dla dorosłych

- Konsultacja i wsparcie psychologiczne dla młodzieży (od 16-go roku życia)

Z zawodu i pasji jestem psychologiem dziecięcym. 

Pracuję z dziećmi, choć tak naprawdę najpierw pracuję z rodzicami. Doradzam w kwestii wychowawczej, rozwojowej, zauważalnych trudności. Zajmuję się także komunikacją w rodzinie i stresem, a najogólniej jego skutkami w życiu codziennym i rodzinnym. 

Swoje doświadczenie zdobywałam w placówkach publicznych, oraz prywatnych- szkolnych i przedszkolnych. Samodzielnie prowadząc warsztaty dla rodziców, oraz zajęcia z dziećmi. 

Czas pandemii i izolacji ukazał mi jak ważna jest rola psychologa w życiu rodzinnym, dziecięcym… dlatego zdecydowałam się przenieść swoją działalność online. Dzięki temu jestem jeszcze bardziej dostępna dla moich podopiecznych, ich rodziców, oraz współpracowników. 

Jestem twórcą warsztatów psychologicznych, oraz e-booków i work-booków. 

Można mnie znaleźć na Facebooku: 

Psycholog Aleksandra Mazurek - Pozytywnie Inspirując 

Dostarczam tam Państwu wiedzę, porady oraz informację o webinarach, moich projektach zawodowych. 

Zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam serdecznie. 

Psycholog Aleksandra Mazurek 

Jestem psychologiem,  certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym, terapeutą schematu w procesie zdobywania certyfikacji, a także praktyczką podejścia Brainspotting.

Prowadzę Gabinet Psychoterapeutyczny o nazwie  "Przemiana" bo wierzę, że każdy z nas ma w sobie tę mądrą część, która dąży do zdrowienia i wewnętrznej przemiany, aby żyć pełniej, bliżej swojej witalności, sprawczości, poczucia szczęścia. Spotkania odbywają się na warszawskiej woli (przy metro płocka) lub online.

Komu pomagam?

Pracuję z osobami dorosłym doświadczającymi trudności w obszarze emocji, problemów w relacjach, różnego rodzaju kryzysach. 

Bliskie jest mi praca z osobami cierpiącymi na choroby psychosomatyczne, zaburzenia odżywiania, borykające się ze zmianami zawodowymi czy będące pod wpływem przewlekłego stresu.

Wspieram osoby neuroróżnorodne i LGBTQ+.

Czym kieruję się w procesie terapii?

Najważniejszym elementem jest dla mnie relacja oparta na zrozumieniu, bezpieczeństwie, zaufaniu otwartości i poufności.

Kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i grupowej.

Moje doświadczenie i kwalifikacje i sposób pracy.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia a także 4-letnie całościowe szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej (akredytowanej przez Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej, którego jestem członkiem).  Ukończyła również  całościowe szkolenie z Terapii Schematów dla pacjentów indywidualnych przygotowujące do certyfikacji.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB), International Society of Schema Therapy (ISST).

Pracuję w oparciu o Terapię Schematu i Terapię poznawczo-behawioralną. 

Bliska mojemu sercu jest perspektywa neurobiologiczna. Interesują mnie zagadnienia terapii traumy, pracy z ciałem w psychoterapii. Idąc za tym głosem ukończyłam szkolenie z metody Brainspotting- neuro-doświadczeniowej, relacyjnej terapii opartej o skupioną uważność, umożliwiającej pracę z traumą (i nadal kształcę się w tej metodzie).

Ukończyłam również Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne, Wydział Żywienia Człowieka, Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego, które dało mi podstawową wiedzę w obszarze żywienia i pomaga lepiej zrozumieć osoby z zaburzeniami w tym obszarze.

Pracuję z ludźmi od ponad 14 lat. Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w Telefonie Zaufania dla osób w Kryzysie emocjonalnym, w  trakcie stażu w Instytucie Psychiatrii i Neurologii a także w Klinice Psychologiczno-Psychiatrycznej w Warszawie.  Pierwsze etapy mojej pracy były związane z obszarem HR w roli specjalisty i menadżera, co dziś daje mi dobre zrozumienie dynamicznych środowisk pracy i trudności, które mogą nieść ze sobą.

Prywatnie lubię trekking, czytanie książek i spędzanie czasu z moim czarnym labradorem (ko-terapeutą) :)

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie, oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Szkoła Psychoterapii, której jestem słuchaczką, posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Oprócz prywatnej praktyki psychologicznej, na co dzień pracuję w Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie na stanowisku asystenta naukowo-dydaktycznego w Katedrze Psychologii Klinicznej, Rozwoju i Edukacji na Wydziale Nauk Społecznych.

Ponadto, osobom studiującym oraz pracującym w UWM udzielam wsparcia w Ośrodku Pomocy Psychologicznej i Psychoedukacji "Empatia", gdzie można otrzymać bezpłatną pomoc psychologiczną.

W mojej pracy przede wszystkim kieruję się dobrem pacjenta, dbając o to, by czuł się wysłuchany, zrozumiany i wspierany w procesie zmian. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której można otwarcie wyrażać swoje myśli i emocje. Najważniejsze jest dla mnie zaufanie i szacunek wobec moich pacjentów oraz przestrzeganie zasad etyki zawodu. W pracy psychoterapeutycznej stosuję podejście poznawczo-behawioralne. Ze względu na liczne badania udowadniające jego skuteczność, darzę je szczególnym zaufaniem.

W gabinecie przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia.

Swoją pracę poddaję superwizji.
Nie zajmuję się leczeniem zaburzeń osobowości i uzależnień.

Dzień dobry, 

Jestem pasjonatem psychologii i psychoterapii, który wierzy, że każdy krok w kierunku zmiany jest krokiem w stronę lepszego życia.  Uwielbiam spacery, które są dla mnie źródłem inspiracji i refleksji – idealne połączenie z moją pracą! 

Ukończyłem psychologię w Gdańsku w 2011 roku, a następnie w 2018 roku zrealizowałem kurs psychoterapii w Łodzi. Superwizuję swoją pracę w Polskim Instytucie Ericksonowskim, tam również nieustannie rozwijam swoje umiejętności. 

Współpracując z moimi pacjentami, dostrzegam ich postępy i zmiany, co napawa mnie ogromną radością i satysfakcją. Razem odkrywamy, jak wiele można osiągnąć, podejmując wyzwania i pracując nad sobą. 

Zapraszam do podróży ku lepszemu zrozumieniu samego siebie!

Jestem psycholożką, psycholożką okołoporodową i psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia. 

W gabinecie przyjmuję wszystkie osoby doświadczające poniższych trudności, niezależnie od tożsamości płciowej. 

Pracuję z osobami, które doświadczają trudności w relacjach, w regulacji emocji, ze spadkiem nastroju, czują się osamotnione, walczą z krytykiem wewnętrznym, są surowe wobec siebie, ciągle dążą do doskonałości, ale wciąż czują się niewystarczające. Często czują się zawstydzone lub winne czemuś, co zrobiły lub powiedziały. Doświadczają kryzysu, przechodzą przez trudny, przełomowy moment w życiu, rozstanie, czasem są w żałobie lub po trudnej diagnozie. 

Mam jednak swoje obszary specjalizacji, którym poświęcam szczególną uwagę w mojej pracy i procesie ciągłego kształcenia. 

SPECJALIZACJE:

Psychologia okołoporodowa - niepłodność | ciąża | poród |połóg|decyzja o rodzicielstwie

Zdrowie psychiczne kobiet - obraz ciała | zaburzenia nastroju | zaburzenia lękowe | wypalenie zawodowe i rodzicielskie | samoocena |poczucie własnej wartości | macierzyństwo | kryzys tożsamości | relacje | rozstania | żałoba

Praca z ciałem i emocjami - stres | napięcie | psychosomatyka | wypalenie | kryzys | 

Prowadzę gabinet miniewstyd.pl, by dać prawo do przeżywania. Tworzę strefę wolną od wstydu i uprzedzeń. Jestem psycholożką i towarzyszę ci na drodze do zrozumienia, akceptacji i pewności, że to co robisz jest świadome, a to co czujesz prawdziwe.

Wspieram w trudnych doświadczeniach, kryzysach osobistych i zawodowych, stresie, relacjach, samorozwoju i procesie odkrywania siebie. Pomagam w radzeniu sobie z lękiem, wątpliwościami, niskim poczuciem wartości, obniżonym nastrojem, poczuciem pustki, wyrażaniu siebie i swoich emocji, budowaniu zdrowych relacji.

Ważnym obszarem mojej pracy są także doświadczenia traumatyczne i proces zaopiekowania się sobą w tym doświadczeniu:

- poronienie i strata okołoporodowa

- niepłodność

- utrata zdrowia

- choroba terminalna

- śmierć bliskiej osoby

- rozwód i trudne przypadki walki o prawa rodzicielskie

- rozpad związku

- doświadczenie zależności i przemocy psychicznej

- dyskryminacja i poczucie wykluczenia

- zmiany w ciele i wyglądzie

Jestem w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia w nurcie Gestalt w Gestalt Instytut - akredytowany ośrodek szkoleniowy przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT) oraz Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii (EAP).

Terapię par prowadzę w oparciu o podejście integracyjne rekomendowane przez Instytut Psychologii Zdrowia (Studium Pomocy Psychologicznej dla Par) oraz Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, która pozwala czerpać z doświadczeń i zasobów pary. Istotnym dla mnie elementem w trakcie pracy z parą jest też korzystanie z terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT).

Pracuję również z osobami LGBTQ+ 🌈oraz osobami z grup mniejszościowych. Szkoliłam się w zakresie pomocy psychologicznej dla osób LGBTQ+ u Dominika Haak z Centrum Terapii Haak oraz w Pink Therapy (instytut w UK).

Mam wieloletnie doświadczenie jako psycholog biznesu. Pracowałam z osobami doświadczającymi stresu, wypalenia zawodowego, przepracowania, braku work-life balance, przebrażawiającymi się czy po utracie pracy.

Jak wygląda pierwsza wizyta? 

Pierwsza wizyta dotyczy rozmowy o doświadczanych trudnościach. Będę chciała cię lepiej poznać i dać ci przestrzeń na opowiedzenie z czym przychodzisz i czego oczekujesz. To spotkanie jest dlaciebie i dla mnie. Pomoże ci zdecydować czy jestem odpowiednią osobą dla ciebie do prowadzenia konsultacji. Ważny jest twój komfort.

- Zapisujesz się zgodnie z grafikiem na TwójPsycholog

- Otrzymujesz ode mnie informacje o płatności przelewem lub płacisz za pośrednictwem opcji dostępnej w serwisie TwójPsycholog

- Wysyłam ci link do MS Teams na konsultację online (aplikację, która nie wymaga logowania się)

By dowiedzieć się więcej wejdź na miniewstyd.pl lub mój profil psychoedukacyjny na Instagramie @miniewstyd

Do zobaczenia w gabinecie!
 

Nazywam się Lidia Rymarkiewicz – Wnęk.

Z wykształcenia, jak i każdą komórką swojego ciała – jestem psychologiem. Nieustannie rozwijam się i poszerzam swoją wiedzę. Skończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr 1730). W pracy korzystam także z tzw. III fali - czyli ACT, FAP,  DBT, terapia schematów. Poza gabinetem prowadzę psychoedukacyjny program o relacjach stworzony przez Benefit Systems i dostępny na platformie Multilife. 

W codziennym życiu staram się pokazywać, że psycholog to też człowiek, a nie kosmiczny twór bez żadnej skazy, swojej historii, emocji i doświadczeń. Szczególnie bliskie memu sercu są relacje międzyludzkie, ponieważ to właśnie od nich, tak wiele się zaczyna. Rodzimy się jako czysta kartka, która przez długi czas zapisywana jest przez naszych rodziców i inne bliskie osoby. Chciałabym pokazać, że to co inni na nas zmalowali, nie jest przeszkodą do tego, żeby odnaleźć prawdziwego siebie i żyć w taki sposób, w jaki się chce. Dzięki odpowiedniej (i nie oszukujmy się ciężkiej) pracy, możemy wieść szczęśliwe i satysfakcjonujące życie, mieć wartościowe relacje oraz odkrywać i realizować swój prawdziwy potencjał.

Podchodzę do człowieka interdyscyplinarnie oraz jeśli jest taka możliwość współpracuję z innymi specjalistami. Staram się wykluczyć przyczyny organiczne, które mogą wpływać na stan psychiczny. Ważnym i często niedocenianym elementem w osiągnięciu dobrostanu jest dieta. To, w jaki sposób odżywiamy się może skutecznie pomóc nam w uporaniu się z trudnościami, których doświadczamy. Warto oddziaływać na siebie z różnych stron, ponieważ dzięki takiemu podejściu zwiększamy swoją szansę na osiągnięcie tego, na czym nam zależy.

Staram się motywować do tego, żeby eksplorować samego siebie i żyć w taki sposób, jaki odpowiada Tobie, nie całej reszcie świata. 
W końcu życie mamy tylko jedno, dlatego warto przeżyć je tak, jak Ty chcesz.

Od kilku lat szczególnie bliski jest mi obszar związany z perfekcjonizmem, prokrastynacją oraz praca z osobami z ADHD i cierpiącymi na ChAD.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji oraz należę do PTTPB.

Jeśli nie widzisz dogodnego dla siebie terminu - skontaktuj się ze mną. Istnieje szansa, że uda mi się go znaleźć :) 

Tel.: 796 174 290
Mail: kontakt@minddistrict.pl

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, psycholożką. Posiadam Certyfikat Psychoterapeuty Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii – European Certificate of Psychotherapy, a także Certyfikat Psychoterapeuty nadany przez Polskie Towarzystwo Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej. 

Ukończyłam Wydział Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, otrzymując dyplom z wyróżnieniem oraz Szkołę Główną Handlową w Warszawie.

Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie z psychoterapii – Szkołę Psychoterapii w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra, rekomendowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Obecnie uczestniczę w dwuletnim szkoleniu – Zaawansowanej Szkole Współczesnej Psychoterapii Psychodynamicznej organizowanym przez Laboratorium Psychoedukacji oraz Pracownię Humani.

Pracuję z osobami, które zmagają się z zaburzeniami nastroju, w tym depresją, z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno–kompulsyjnymi, zaburzeniami osobowości. Bliska jest mi praca z osobami z doświadczeniem traumy, w tym złożonych traum relacyjnych związanych z przemocą, zaniedbaniem w rodzinie pochodzenia. Ważną częścią mojej praktyki terapeutycznej jest towarzyszenie w przechodzeniu przez życiowe kryzysy, stratę i żałobę.

Pracuję w podejściu integratywnym, którego osią jest psychoterapia humanistyczno–doświadczeniowa. Korzystam także z perspektywy psychodynamicznej oraz narzędzi i metod terapii poznawczo-behawioralnej i terapii EMDR. Moją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.

Jestem psychologiem i dyplomowaną psychoterapeutką psychodynamiczną. Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, które poszukują pomocy, wsparcia w kryzysie lub długoterminowej terapii. 

Aktualnie oferuję konsultacje i terapię w formie online. 

    
Pracuję z osobami, które mają trudności w relacjach interpersonalnych; odczuwają stany niezrozumiałego napięcia, niepokoju, lęku; przeżywają stany obniżonego nastroju i smutku; mają problemy z samooakeptacją i niskie poczucie własnej wartości; skarżą się na objawy psychosomatyczne.
Pomagam również osobom, które potrzebują wsparcia w kryzysowych momentach życia lub mają trudności z dostosowaniem się do nowych okoliczności życiowych (np. emigracja, nowa rola społeczna, zmiana miejsca zamieszkania). Zapraszam do kontaktu również osoby, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi wynikającymi z niedawnych traumatycznych wydarzeń.
 

Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, czteroletnią Szkołę Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz dwuletnie Studium Treningu Grupowego i Warsztatu Umiejętności Psychospołecznych. W ramach poszerzania swojej wiedzy ukończyłam również szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz szkolenie EMDR. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Dziennym Ogólnopsychiatrycznym, gdzie pracowałam z grupami oraz w poradniach psychologicznych prowadząc procesy indywidualne. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. W mojej pracy kieruję się zasadami kodeksu etycznego psychoterapeuty.

Pracuję również w języku francuskim.

Kim jestem?

Jestem psychologiem klinicznym, terapeutą EMDR, certyfikowanym coachem (ACC, PCC) i psychoterapeutą w trakcie całościowego akredytowanego kursu we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii.

Wierzę w ludzi i w ich możliwości realizowania zmian na lepsze, które podnoszą wiarę we własne możliwości, pomagają osiągać obrane sobie cele, a tym samym poprawiać jakość życia, relacje międzyludzkie czy subiektywne poczucie szczęścia.  
 

Lubię towarzyszyć ludziom w ich zmianach, które są dynamicznym procesem poznawania siebie, samorozwoju, testowania i doskonalenia swoich możliwości w otaczającym ich świecie. 
 

Od ponad 20 lat zajmuję się pracą z osobami dorosłymi, pomagając im się rozwijać i realizować swe talenty, przede wszystkim w środowisku zawodowym.

Ja również lubię zmiany u siebie. Zmieniłam dwukrotnie kraj zamieszkania, ciągle się kształcąc, rozwijając oraz podejmując nowe role życiowe, jak i zawodowe. Obecnie dzielę swoje życie zawodowe na dwa kraje: we Francji w okolicach Paryża, w Gdańsku i bywam regularnie we Wrocławiu. Proponuję spotkania hybrydowe: online i na żywo.

Kompetencje coacha, psychologa, psychoterapeuty pomagają mi w lepszym rozumieniu człowieka i wybraniu i zastosowaniu interwencji, która ma pomóc ludziom pokonać napotkane trudności, zadbać o to, aby móc się cieszyć z lepszej jakości życia na różnych etapach i w różnych dziedzinach.   
 

Oferuję:

Coaching /Doradztwo Zawodowe w :

- wyzwaniach expatriantów

- odkrywaniu i rozwoju potencjału

- wybórze ścieżki zawodowej 

- zmianie roli zawodowej

- doskonaleniu kompetencji interpersonalnych

-rekonwersji zawodowej

-spadku motywacji i/lub wypaleniu zawodowym

Pomoc psychologiczną w:

- kryzysie życiowym i trudnościach adaptacyjnych do zmian

- trudnościach w bliskich relacjach 

- doświadczeniach traumatycznych

- przeżywaniu choroby nowotworowej

- zaburzeniach nastroju i emocji

- objawach wypalenia zawodowego

- przeżywaniu żałoby i strat

- depresji

Jak pracuję? 
 

-zaczynam od zrozumienia sytuacji, potrzeb, nadziei oraz możliwości klienta w danym momencie

- z osobami zdrowymi najchętniej rozwojowo i krótkoterminowo: korzystając z zasobów i potencjału klienta, które pomagam dostrzec, wzmocnić i z nich skorzystać 

- z osobami szukającymi ulgi w cierpieniu psychicznym korzystam z różnych podejść w zależności od preferencji i gotowości do pracy nad objawem lub też przyczyną

- w przypadku osób gotowych do pracy z traumami oferuję podejście EMDR 

- korzystam z psychoedukacji, udzielam wsparcia sytuacyjnego 

Nie pracuję z problematyką:

- uzależnień - polecam placówki świadczące usługi lecznictwa odwykowego, przeszkolonych w tym zakresie specjalistów  

- trwającej przemocy w rodzinie - polecam ośrodki interwencji kryzysowej
- ciężkich zaburzeń, w tym osobowości - polecam doświadczonych klinicystów pracujących w  stałym, długoterminowym i stacjonarnym settingu.

Gdzie zdobywałam doświadczenie zawodowe?

Ponad 2O lat w międzynarodowych firmach przemysłowych - w pracy z ludźmi w obszarze zarządzania zespołami, rozwijania talentów i kadry menedżerskiej.

Od 4 lat w środowisku pomocowym oraz zdrowia psychicznego, gdzie również zrealizowałam ponad 600 godzin stażu (min. 360 godz.) niezbędnego do uzyskania akredytacji zawodu psychoterapeuty w: 

-  Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki, Katedry Psychiatrii WL UJ CM
 - Oddziale Dziennym Pacjentów Dorosłych z Zaburzeniami Nerwicowymi i Zaburzeniami Osobowości, Katedra Psychoterapii, Uniwersytet Jagieloński, Kraków, 

 - Oddziale Całodobowym Psychiatrycznym Dorosłych, 7 Szpital Marynarki Wojennej, Gdańsk 

 - Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Dzieci i Młodzieży, Centrum Zdrowia, Gdańsk

Jestem w n/w Towarzystwach:

Polskie Towarzystwo Psychologiczne https://psych.org.pl/

Polskie Towarzystwo Psychiatryczne https://psychiatria.org.pl/

Polskie Towarzystwo Terapeutów EMDR https://emdr.org.pl/

Europejskie Towarzystwo Traumy i Dysocjacji (European Society for Trauma and Dissociation, ESTD) hhtps://estd.org/

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym, w procesie certyfikacji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par i małżeństw.

Najważniejszą wartością jaką kieruję się w pracy, jest autentyczność i szacunek do drugiej osoby. Oferuję profesjonalną pomoc, empatyczne wsparcie, bez ocen czy rad. Moje doświadczenie utwierdza mnie w przekonaniu, że zaangażowanie i zaufanie obu stron, może pomóc uleczyć zranienia i nauczyć się budować satysfakcjonującą relację z innymi jak i z samym sobą. Podczas pracy dużą uwagę poświęcam stworzeniu atmosfery pełnej szacunku i zrozumienia, dającej pacjentowi poczucie bezpieczeństwa.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w relacjach, osobami w kryzysie czy cierpiącymi z powodu niskiego poczucia własnej wartości, poczucia braku sensu, doświadczającymi lęku, smutku czy samotności.