Psycholodzy i Psychoterapeuci Ciechanów

Psycholog, psychodietetyk, terapeuta RTZ, mediator rodzinny. Posiada ponad 13 letnie doświadczenie kliniczne w pracy z pacjentami w Poradni Zdrowia Psychicznego, w tym 11 lat w pracy online z Polonią. 

Prowadzi terapię indywidualną w nurcie poznawczo – behawioralnym, z zastosowaniem technik RTZ, ukierunkowanej na problem i terapii schematów. Specjalizuje się w pracy z problemami lękowymi: fobiami, OCD, napadami paniki, PTSD (stres pourazowy) oraz zaburzeniach depresyjnych. Swoją pracę poddaje stałej superwizji. Jako psychodietetyk oferuje również pomoc psychologiczną w leczeniu zaburzeń odżywiania, osobom z napadami objadania się, które tkwią w błędnym kole ciągłego odchudzania się, nie akceptują swojego ciała, mają zaburzoną relację z jedzeniem. 

W codziennej pracy dokonuje licznych diagnoz, od badań zaburzeń emocjonalnych i osobowości po kwalifikacje psychologiczne do operacji bariatrycznych i plastycznych. Gruntowne wykształcenie zdobyła na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a kolejne studia podyplomowe m.in. na Uniwersytecie Opolskim, w Polskim Centrum Mediacji w Warszawie i w Departamencie Wojskowej Służby Zdrowia MON. W swojej pracy podąża za pacjentem, dostosowuje techniki pracy pod daną osobę, indywidualnie, szanując jej przestrzeń, potrzeby i tempo dokonywanych zmian. Wspólnie z pacjentem ustala cele, pokonuje trudności, pracuje z ciałem, emocjami, tu i teraz, ale również sięga do przeszłości i do źródeł problemów

Jestem psychologiem w trakcie całościowego, akredytowanego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integratywnym. Udzielam pomocy psychologicznej, wsparcia psychologicznego oraz prowadzę diagnozę psychologiczną. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży i praktyk w Centrum Psychiatrii w Katowicach im. dr. Krzysztofa Czumy, w Środowiskowym Domu Samopomocy  “Ad Vitam Dignam” oraz w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju “Przestrzeń”.

Ukończyłam I oraz II część szkolenia z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które są przebadanymi naukowo formami wsparcia psychologicznego. Jestem absolwentką Studium Dialogu Motywującego w Polskim Instytucie Dialogu Motywującego. Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, bezsenności, wypalenia zawodowego, niskiego poczucia wartości, chorującymi somatycznie oraz doświadczających problemu przejadania się.

W swojej codziennej pracy używam narzędzi o potwierdzonej naukowo skuteczności, stale podnoszę swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach oraz regularnie korzystam z superwizji. Do moich zawodowych zainteresowań należy psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem Terapii Akceptacji i Zaangażowania i DBT, a także psychoterapia integratywna.

Pracując z ludźmi przywiązuję uwagę do budowania z nimi dobrych, pełnych szacunku i bezpiecznych relacji oraz zwracam uwagę na niepowtarzalny charakter ich przeżyć i uwarunkowań. Ważne są dla mnie zasoby klientów i możliwość wykorzystywania ich w poprawie ich funkcjonowania psychicznego. Doceniam skuteczność interwencji poznawczych i behawioralnych.

Specjalizuję się w pracy z osobami dorosłymi. Prowadzę terapię indywidualną, par i rodzin oraz warsztaty HAE (Horse Assisted Education).

Spotkajmy się jeśli:

– chcecie zrozumieć co się dzieje w Waszej relacji
– chcecie poprawić jakość relacji, która funkcjonuje ale macie poczucie, że czegoś brakuje lub mogło by być lepiej
– jesteście w trakcie podejmowania decyzji o rozstaniu lub naprawianiu relacji
– jeśli macie trudność w uporaniu się ze zdradą,
– przechodzicie kryzys w związku,
-lub macie inne problemy lub pytania, w których jak sądzicie mogę Wam pomóc.

Spotkania indywidualne:

• - jeśli doświadczasz   cierpienia, poczucia niespełnienia
• -  odczuwasz lęk
• - masz problemy w relacjach z innymi ludźmi, zarówno z bliskimi, rodziną, jak 
•    i z osobami spoza grona najbliższych
• -  jeśli  chcesz  poprawić swoje funkcjonowanie w różnych obszarach życia.
• - doświadczasz trudnego momentu w swoim życiu, zmagasz się ze zdradą  
•    własną lub partnera, stratą, rozwodem, rozstaniem
•  
• 
  Pracuję integracyjne łącząc ze sobą metody, które w danej sytuacji są najbardziej pomocne. W mojej pracy opieram się na założeniach nurtu psychodynamicznego wprowadzając elementy z nurtów: egzystencjalnego, humanistycznego, poznawczo behawioralnego, systemowego.

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. 

Ukończone kursy: „Interwencje psychoterapeutyczne w praktyce”, „Systemowe Interwencje rodzinne”, „Systemowa psychoterapia par i małżeństw”.

Odbyłam czteroletnie szkolenie z psychoterapii indywidualnej i psychoterapii grupowej w Laboratorium Psychoedukacji.
Jestem certyfikowanym facylitatorem HAE (Horse Asssisted Education).

Na bieżąco rozwijam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach i konferencjach. Pracuję pod stałą superwizją.

Prywatnie jestem mama i babcią. Pasjonuję się jazdą konną, nurkowaniem, tańcem. Uwielbiam zmiany, kontakt z drugim człowiekiem i podróże.

[English below]
Jestem magistrem psychologii i seksuologiem oraz psychoterapeutą pozytywnym w trakcie certyfikacji . Doświadczenie zawodowe zdobyłem we Wrocławskim Centrum Zdrowia SPZOZ, Stowarzyszeniu Ostoja oraz Fundacji Eudajmonia.

Pracuję z osobami z mniejszości społecznych – osoby z niepełnosprawnościami, neuroatypowość, spektrum
autyzmu,ADHD, LGBTQIA+. Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 16 roku życia. 

Moja specjalizacja koncentruje się na podejściu mindfulness i compassion. Uważność i współczucie pozwalają na przyjęcie życzliwego podejścia do siebie. Łagodząc i pocieszając uczy akceptować nasze doświadczenia. Pomagam w nauce radzenia sobie ze stresem, identyfikowania oraz rozumienia emocji.

Moja praktyka terapeutyczna obejmuje rozwiązywanie trudności związanych z tożsamością, przeżyciami egzystencjalnymi oraz uczuciem wypalenia. Wspieram moich klientów w opracowywaniu efektywnych strategii radzenia sobie z życiowymi trudnościami. 


W wolnych chwilach przebywam w środowisku leśnym i koncentruję się na „tu i teraz”,
zdobywam szczyty, zbieram grzyby, maluję, tańczę lub trenuję z psem.
-------
I hold a master's degree in psychology. I've obtained a postgraduate degree in sexology. Currently, I am in the process of obtaining certification as a positive psychotherapist. I gained my professional experience at the Health Center - Wrocławskie Centrum Zdrowia SPZOZ, Ostoja Association, and Eudajmonia Foundation.
I work with minority communities, including individuals with disabilities, those on the autism spectrum,ADHD and the LGBTQA+ community. I provide support for adults and young people aged 16 and over.
My specialisation lies in Mindfulness and Compassion. Mindfulness and Compassion enable us to open up to self-compassion, providing solace and comfort while teaching us how to manage stress, define, and handle our emotions.
I assist clients in managing conflicts related to their own identity, existential crises, and burnout. I encourage clients to harness their innate abilities and support them in developing personal strategies to deal with challenges. Together, we build the emotional resilience required to navigate stressful situations and unlock personal potential.
After hours, I immerse myself in the forest, focusing on the present - exploring the world of mycology, hiking, dancing, painting, and spending time with animals.

Jestem psychologiem. Od kilku lat prowadzę poradnictwo psychologiczne, jak i interwencję kryzysową. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii, psychotraumatologię i studia pedagogiczne. Posiadam certyfikat z kursu Terapii Behawioralnej.

Oferuję wsparcie psychologiczne osobom w trudnej sytuacji życiowej, jak i tym którzy chcą dokonać zmian w konkretnych sferach życia.

Główne obszary pracy:

- stres i jego objawy

- depresja, zaburzenia lękowe

- praca nad emocjami

- obniżona samoocena

- sytuacje kryzysowe

- praca nad motywacją

Moja praca skupia się na konkretnym celu, wspólnie ustalanym i omawianym na sesjach psychologicznych. Podczas terapii dążymy do przywrócenia równowagi psychicznej i umiejętności samodzielnego radzenia sobie z trudnościami. Sesje są skupione również na redukcji napięcia i stresu. Zapraszam do wspólnej pracy!

Jestem magistrem psychologii z Uniwersytetu Gdańskiego, specjalizującą się w psychologii klinicznej, patologiach społecznych oraz psychologii sądowo-penitencjarnej. Od ponad dwóch dekad wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi, rozwojowymi oraz społecznymi.

Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę w obszarze diagnozy psychologicznej, terapii indywidualnej oraz prowadzenia programów terapeutycznych, zwłaszcza dla dzieci i młodzieży z zaburzeniami zachowania, spektrum autyzmu oraz problemami adaptacyjnymi. Przez kilka lat byłam związana z CBT Centrum w Gdańsku, gdzie do 2021 roku specjalizowałam się w terapii poznawczo-behawioralnej dla dzieci i młodzieży, a także w pracy z rodzinami. Dodatkowo pracuję w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym, gdzie wspieram pacjentów z różnymi zaburzeniami psychicznymi i emocjonalnymi.

Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu Stosowanej Analizy Zachowania oraz Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS. Obecnie jestem w trakcie Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej dla dorosłych. Posiadam również certyfikaty ukończenia szkoleń, które pozwalają mi na skuteczne rozwiązywanie problemów par oraz wsparcie osób w związkach przemocowych. Profesjonalnie zajmuję się diagnozą i terapią osób z ADHD, pomagając im radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego oraz osiągać swoje cele.

Te kwalifikacje pozwalają mi skutecznie pracować z osobami zmagającymi się z różnego rodzaju trudnościami, w tym problemami seksualnymi, zaburzeniami lękowymi, depresją czy PTSD.

Podczas mojej kariery zdobyłam bogate doświadczenie w prowadzeniu terapii uzależnień, mediacji szkolnych oraz organizowaniu grup wsparcia. Uczestniczyłam w licznych kursach i konferencjach naukowych, stale podnosząc swoje kwalifikacje.

W pracy terapeutycznej szczególną uwagę poświęcam tworzeniu bezpiecznej i wspierającej atmosfery, która sprzyja budowaniu zaufania i osiąganiu celów terapeutycznych.

Zapraszam do kontaktu, jeśli poszukujesz wsparcia psychologicznego i chcesz rozpocząć drogę ku lepszemu samopoczuciu.

Miło Cię tu “spotkać” :) przeczytaj jak pracuję podczas indywidualnych spotkań, czego możesz się spodziewać w trakcie procesu wsparcia.  Na studiach zdobywałam wiedzę z zakresu psychologii rozwojowej, wychowawczej, osobowości a także psychoterapii, psychiatrii obecnie szkolę się w obszarze psychotraumatologii,  cały czas rozwijam się biorąc udział w szkoleniach, czytając- to moje ulubione zajęcie w czasie wolnym.

Od 13 lat rozwijam się zawodowo. Swoją ścieżkę zaczęłam tuż po studiach, najpierw wspierałam dorosłe osoby w ośrodkach terapeutyczno – rehabilitacyjnych, później dzieci w placówkach edukacyjnych a teraz łączę to wspierając dzieci, osoby nastoletnie i dorosłe w moim gabinecie. Obecnie w Pracowni zajmuję się diagnozą (dzieci, nastolatki oraz osoby dorosłe) i wsparciem osób w spektrum autyzmu, adhd.  Mam kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu terapii psychologicznej osób nastoletnich, które mierzą się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju i emocji będącymi formą reakcji na skrajnie stresujące wydarzenie (traumę) oraz poszukujących własnej tożsamości.  Wsparcie psychologiczne dzieci to terapia zabawą, czytanie, oglądanie wartościowych, książek a nastolatkom proponuję arteterapię oraz tworzę dostosowane do ich potrzeb karty pracy z ćwiczeniami. Tak buduję bezpieczną relację, która leczy, wspiera rozwój i buduje odporność psychiczną.

W obszarze moich zawodowych zainteresowań jest przede wszystkim tematyka stresu i jego wpływu na zdrowie psychiczne dzieci, osób nastoletnich, młodych dorosłych i ich rodziców.

Zapraszam na konsultacje i wsparcie indywidualne dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym także młodych dorosłych.

Nie możesz znaleźć terminu?

W razie potrzeby istnieje możliwość UMÓWIENIA WIZYTY POZA GRAFIKIEM, w tym celu proszę o kontakt mailowy: lenasmolarek97@gmail.com

Jestem psycholożką ze specjalnością w zakresie psychoprofilaktyki i psychoterapii. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu przygotowania pedagogicznego (Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu).
Dotychczasowe doświadczenie zdobywałam poprzez pracę w oświacie (V Liceum Ogólnokształcące im. Klaudyny Potockiej w Poznaniu), udzielanie konsultacji psychologicznych online (Twój Psycholog) oraz podczas wolontariatów i praktyk, m.in. w Ośrodku Terapii Psychodynamicznej, Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego oraz londyńskiej organizacji Polish Psychologist’s Association. Aktualnie, pracuję w Dwujęzycznej Polsko-Angielskiej Prywatnej Szkole Podstawowej w Poznaniu na stanowisku psychologa szkolnego. W ramach obowiązków prowadzę zajęcia z zakresu pomocy psychologiczno-pedagogicznej, w tym: zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne, zajęcia o charakterze korekcyjno-kompensacyjnym, warsztaty psychoedukacyjne oraz udzielam konsultacji w formie poradnictwa psychologicznego dla uczniów/ rodziców/ nauczycieli. Ponadto przyjmuję dzieci, młodzież i dorosłych w Centrum Zdrowia Psychicznego Mind Health w Poznaniu oraz udzielam konsultacji online (na platformie Twój Psycholog).
Odbyłam liczne szkolenia w zakresie pracy z osobami doświadczającymi zaburzeń i chorób psychicznych (m.in.: zaburzenia lękowe, OCD, samookaleczenia, depresja), interwencji kryzysowej oraz pomocy osobom doświadczającym przemocy. Obecnie jestem w trakcie certyfikacji na terapeutę w Studium Dialogu Motywującego (Polski Instytut Dialogu Motywującego).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, aktualnie pod przewodnictwem Beaty Ciejki.
W swojej pracy inspirują się metodami psychoterapii CBT (poznawczo-behawioralna), ACT (akceptacji i zaangażowania), MBCBT (poznawczo-behawioralna oparta na uważności). Skupiam się na potrzebach i emocjach pacjenta zgodnie z techniką Dialogu Motywującego.
W wolnym czasie prowadzę konta w mediach społecznościowych mające na celu promocję zdrowia psychicznego (@nadziejawchorobiepsychciznej - profil w serwisie Instagram), który obserwuje ponad 12 tys. osób oraz podcast na Spotify i YouTube (NADZIEJA W CHOROBIE PSYCHICZNEJ) odsłuchany łącznie ponad 100 tys. razy. 

Udzielam pomocy psychologicznej pacjentom z:
- obniżeniem nastroju, depresją i zaburzeniami nastroju
- BFRB (dermatillomanią, trichtillomanią)
- zaburzeniami lękowymi (w szczególności z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym/ nerwicą natręctw)
- samookaleczeniami
- doświadczeniem kryzysu, przemocy, wypalenia zawodowego
- niską samooceną
- perfekcjonizmem
- trudnościami w relacjach

W razie potrzeby pokieruję do psychiatry i/lub psychoterapeuty.

Jestem psychologiem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia z psychoterapii w nurcie psychodynamicznym w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego — szkolenie to posiada atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają trudności emocjonalnych, przechodzą kryzysy życiowe lub zmagają się z zaburzeniami nastroju.

W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich przeżyciach. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, z uważnością i empatią. Wierzę, że autentyczna relacja terapeutyczna może stać się początkiem głębokiej, pozytywnej zmiany.

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Centrum Badań Psychologicznych oraz ośrodkach wspierających dzieci z autyzmem. Obecnie współpracuję z Fundacją Po Skrzydła w Sosnowcu oraz Centrum Medycznym Enel-Med w Katowicach. Regularnie uczestniczę w superwizji oraz poszerzam swoją wiedzę na kursach i szkoleniach.

Ukończyłam m.in. studia podyplomowe z Stosowanej Analizy Zachowania na Uniwersytecie SWPS, szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania oraz Kurs Konsultanta Kryzysowego.

Jeśli szukasz przestrzeni do zrozumienia siebie, doświadczenia ulgi lub uporządkowania trudnych emocji — zapraszam Cię do kontaktu. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa.

Jestem psycholog kliniczną i psychoterapeutką pracującą w podejściu integracyjnym i EMDR. 

Pracuję psychoterapeutycznie z osobami z doświadczeniem traum w przeszłości, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, afektywnych, osobami neuroatypowymi. 

W procesie leczenia wykorzystuję nowoczesne metody, oparte na badaniach naukowych tj. neurostymulację prądem stałym tDCS oraz terapię EMDR.

Przeprowadzam psychologiczną diagnozę kliniczną opartą na wykorzystaniu profesjonalnych testów psychologicznych oraz wiedzy z zakresu psychologii klinicznej i psychopatologii.

Specjalizuję się w diagnozie w kierunku:

- ADHD

- zaburzeń kognitywnych

- zaburzeń osobowości

- zaburzeń afektywnych i lękowych

- zaburzeń posttraumatycznych

Posiadam uprawnienia do badania osób ubiegających się o pozwolenie na broń. 

Jestem biegłą sądową z zakresu psychologii klinicznej, sądowej i śledczej przy Sądach Okręgowych w Warszawie, Warszawie-Pradze oraz Siedlcach.

Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie zawodowe w pracy w ośrodkach leczenia psychiatrycznego w województwie mazowieckim m.in. Szpitalu Drewnica, Szpitalu Bródnowskim, Szpitalu Wolskim, Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii, Centrum Onkologii, Szpitalu WUM, Szpitalu Pediatrycznym, Szpitalu Onkologicznym oraz własnej praktyce psychologicznej.

Ukończyłam liczne szkolenia podyplomowe i specjalistyczne w zakresie psychologii klinicznej, psychoterapii integracyjnej, EMDR, terapii schematów, DBT, nowoczesnych metod stymulacji mózgu (TMS, tDCS) oraz psychologii sądowej.

Jestem członkinią ISST (International Society of Schema Therapy), Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii DBT.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psychologiem, po studiach podyplomowych z seksuologiem klinicznym. Obecnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a w pracy czerpię również z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież od 15. roku życia, które doświadczają trudności emocjonalnych, tożsamościowych, w relacjach lub obszarze seksualności.

Szczególnie bliski jest mi temat traumy religijnej, kryzysu wiary i procesu zmiany przekonań – to doświadczenia, które często niosą ze sobą poczucie winy, wstydu i osamotnienia. Tworzę bezpieczną przestrzeń dla osób LGBTQ+ oraz wszystkich, którzy chcą przyjrzeć się sobie z większą empatią i zrozumieniem.

Pracuję głównie z dorosłymi z ADHD oraz w spektrum autyzmu (Zespół Aspergera).

👥 Specjalizuję się w terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz w psychoedukacji.

🧠 Prowadzę trening umiejętności społecznych (TUS).

🗣 Diagnozuję zaburzenia neurorozwojowe (autyzm, ADHD) bez ADOS-2 i Moxo. Korzystam przy tym ze wsparcia w postaci superwizji.
 

Pomagam dorosłym oraz dzieciom i młodzieży, którzy zmagają się z wyzwaniami, takimi jak:

👉 poczucie ciągłej presji,

👉 problemy zawodowe,

👉 obniżony nastrój,

👉 poczucie niezrozumienia,
👉 samoregulacja emocji,
👉 radzenie sobie z przebodźcowaniem,

👉 trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji,

👉 komunikacja w sytuacjach społecznych,

👉 trudności w zrozumieniu emocji swoich oraz innych osób. 

♾️ Zapraszam również osoby, które dopiero w dorosłym życiu otrzymały swoją diagnozę i nie wiedzą co z tym dalej zrobić. 

♾️ Jestem też otwarta na współpracę z osobami, które podejrzewają u siebie zaburzenia neurorozwojowe (bez oficjalnej diagnozy lub rozważające proces diagnostyczny).

♾️ Szczególnie zapraszam dorosłe lub wkraczające w dorosłość kobiety, które borykają się z różnymi trudnościami typowymi dla osób w spektrum  i/lub z ADHD - to co czujesz jest dla mnie ważne ❤️. 

Oferuję konsultacje psychologiczne oraz terapię indywidualną, z naciskiem na praktyczne rozwiązania, które pomagają lepiej radzić sobie na co dzień. 

Wspólnie rozwiniemy umiejętności potrzebne do budowania zdrowszych relacji i skuteczniejszej komunikacji, co przełoży się na większą satysfakcję z życia i relacji z otoczeniem.

Pracuję online i stacjonarnie. 

💻 Online - za pomocą wybranej przez Ciebie platformy (Twój Psycholog, Google Meet, Zoom). Jeśli cierpisz na mutyzm, lub z innego powodu preferujesz komunikację pisemną - możemy korzystać z czatu. Online pracuję tylko z dorosłymi. Grafik jest dostępny i na bieżąco aktualizowany w portalu twojpsycholog.pl.

🧸 Z dziećmi od 5 r.ż, młodzieżą i dorosłymi pracuję stacjonarnie w Piasecznie. Poradnia Świadome Ja - zapisy telefonicznie w poradni lub przez booksy. Moja dostępność to piątki w godzinach 15:00-21:00.

📧 Jeśli potrzebujesz innej formy wsparcia lub innego terminu - napisz maila anetawojcik.psycholog@gmail.com