Psycholodzy i Psychoterapeuci Czechowice-Dziedzice

Jestem pedagogiem, socjoterapeutą i fizjoterapeutą. Ukończyłem studia magisterskie na wydziale pedagogiki w zakresie praca socjalna i opiekuńcza na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. 

Aktualnie jestem w trakcie szkolenia na psychoterapeutę na Całościowym Kursie Psychoterapii z psychodramą organizowanym przez Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej Syntonia. 

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z rodziną w kryzysie i doświadczającą trudnych sytuacji życiowych. Współprowadziłem zajęcia Szkoły dla rodziców w Wojewódzkim Ośrodku Terapii Uzależnień od Alkoholu i Współuzależnień w Gdańsku. 

Posiadam 22-letnie doświadczenie w pracy z dziećmi i rodzicami w świetlicy socjoterapeutycznej, jako pedagog i socjoterapeuta, prowadząc zajęcia grupowe i indywidualne z dziećmi oraz konsultacje wychowawcze i poradnictwo dla rodziców. 

Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami niepełnosprawnymi intelektualnie, gdyż pracowałem jako specjalista pracy socjalnej i terapeuta w Ośrodku Adaptacyjnym dla Młodzieży i Dorosłych w Gdyni. 

Zdobywałem też doświadczenie pracując 12 lat jako terapeuta z osobami po kryzysach psychicznych i chorującymi na schizofrenię w mieszkalnictwie wspieranym MOPS Gdynia. 

Odbyłem 10 miesięczny staż na Psychiatrycznym Dziennym Oddziale przy Centrum Zdrowia Psychicznego w Gdyni przy ul. Traugutta, współprowadząc zajęcia grupowe dla osób chorujących na schizofrenię. 

Obecnie pracuje jako pedagog w Zespole Szkół Chłodniczych i Elektronicznych w Gdyni oraz jako psychoterapeuta w Poradni Psychologicznej dla dzieci i młodzieży w Szpitalu Miejskim w Gdyni.

Swoją pracę terapeutyczną poddaje regularnej superwizji.

Kim jestem?

Jestem doświadczonym psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia. Pracuję w Łódzkim Studiu Terapii, w Przychodni Lekarskiej Miłorząb oraz w swojej przestrzeni jaką, jest Psychoweb Psychoterapia Online by Mgr Angelika Żyłka, gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne i sesje psychoterapii.

Wizyta trwa 50 min.

Jak pracuje?

W swojej pracy korzystam z bogactwa nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii schematu (TS). Bliskie jest mi podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), którego twórcą jest Steven C. Hayes. Na sesji ze mną możesz spodziewać się praktyki mindfulness.

Nurt poznawczo-behawioralny jest nurtem, który został wielokrotnie przebadany i sprawdzony pod kątem naukowym. Dzięki licznym badaniom potwierdzającym skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej jest ona podstawową formą leczenia zaburzeń psychicznych w Wielkiej Brytanii oraz w Stanach Zjednoczonych. Co najważniejsze, badania wskazuję na długotrwałe utrzymywanie się rezultatów terapii już po jej zakończeniu. Nurt poznawczo-behawioralny jest również nurtem, który stale się rozwija. Obecnie jest on powiększony o "3 falę"- czyli terapię opartą na akceptacji i zaangażowania (ACT), terapię opartą na uważności (MBCT) i dialektyczną terapię behawioralną (DBT).
Natomiast, terapia schematów (TS) to podejście psychoterapeutyczne wywodzące się, również pierwotnie z terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Integruje w swoich założeniach podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii psychodynamicznej oraz terapii Gestalt.
 
Moja praca podlega regularnej superwizji u certyfikowanego superwizora pracującego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) jak i w terapii schematów (TS).
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Zapraszam do skorzystania z mojej oferty psychologicznej, która dostosowana jest do potrzeb osób dorosłych w różnych grupach wiekowych.

Jakie mam doświadczenie zawodowe?

Zajrzyj proszę do zakładki "doświadczenie zawodowe" na moim profilu na znanym lekarzu. Tam znajdziesz wszelkie informację.

Jakie jest moje wykształcenie?

Moje wykształcenie, doświadczenie i pasja do pracy z ludźmi pozwoliły mi rozwijać się jako profesjonalny terapeuta. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalizacją kliniczną na Uniwersytecie Łódzkim, a obecnie kontynuuję szkolenie w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), TPB z dialogiem motywującym DM.
Szkoła posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT), a także współpracuje z British Isles DBT Training, międzynarodową filią Instytutu Linehan. Daje mi to solidne podstawy teoretyczne i praktyczne do skutecznego wspierania ludzi w radzeniu sobie z różnymi problemami emocjonalnymi.

Ponadto mam również doświadczenie w prowadzeniu kursów grupowych dotyczących technik umiejętności społecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych z trudnościami w przystosowaniu się. Głęboko wierzę, że nauka umiejętności społecznych od najmłodszych lat ma kluczowe znaczenie dla zdrowego rozwoju i dobrych relacji interpersonalnych.

Jeśli czujesz się przytłoczony, zmagasz się z lękiem, depresją, stresem lub masz trudności w relacjach, chętnie Ci pomogę. W mojej pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej i pełnej zaufania atmosfery, w której możesz otwarcie wyrażać swoje uczucia i myśli. Wspólnie zbadamy i zrozumiemy źródła Twoich trudności, aby znaleźć zdrowe strategie radzenia sobie i osiągnąć poprawę emocjonalną.

Moim celem jest zapewnienie Ci wsparcia i pomoc w osiągnięciu dobrego samopoczucia psychicznego. Jestem tutaj, aby słuchać, rozumieć i wspierać Cię w drodze do zdrowia emocjonalnego.

Zapraszam do kontaktu już dziś. Razem możemy rozpocząć podróż ku lepszemu zdrowiu psychicznemu i dobremu samopoczuciu.

Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt

Jestem psychologiem i  posiadam certyfikat EAGT (European Association for Gestalt Therapy).  Doświadczenie
zdobywałam między innymi w telefonie zaufania dla osób dorosłych w kryzysie
emocjonalnym przy Instytucie Psychologii Zdrowia, Areszcie Śledczym na
Grochowie i Centrum Praw Kobiet.
Prowadziłam wiele warsztatów rozwojowych. Mam wieloletnie doświadczenie pracy w korporacjach. Doświadczenie to pozwala mi jeszcze lepiej zrozumieć osoby borykające się np. ze stresem w pracy,  przeciążeniem obowiązkami czy  wypalone zawodowo. Jeśli task za taskiem pogania, po nocy śni Ci się przepięta na Ciebie Jira/Trello,  a myśl o uruchomieniu Outlooka po weekendzie sprawia, że dostajesz palpitacji serca, to zapraszam, wspólnie znajdziemy sposób, żebyś mógł odetchnąć i w tych targetach nie zgubić siebie i swoich potrzeb. 

Specjalizuje się w pracy z pacjentami doświadczającymi obniżonego nastroju, zachowań autoagresywnych, nasilonych lęków i borykających się z niską samooceną oraz zbytnim perfekcjonizmem. Pomagam osobom cierpiącym na bóle somatyczne, zaburzenia odżywiania i zaburzenia nastroju. Doszkalam się oraz poszerzam swoją wiedzę z zakresu najnowszych badań jak np. psychologia motywacji, praca z traumą metodą Somatic Experiencing. 
Cechuje mnie życzliwość i zaciekawienie drugim człowiekiem, a w pracy z klientem szczególnie cenię sobie otwartość, autentyczność i wzajemne zaufanie, a także obustronne zaangażowanie w proces terapeutyczny.

Wspieram osoby mające problemami w relacjach i komunikacji. Prowadzę terapię małżeńską, terapię Par dla osób chcących czerpać więcej satysfakcji ze związku lub borykających się z kryzysem w swojej relacji. 

Jeżeli nie możesz znaleźć dogodnego terminu – napisz do mnie wiadomość prywatną :)

Jestem psycholożką oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Obecnie jestem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU. 

W pracy terapeutycznej najważniejsze jest dla mnie budowanie relacji opartej na bezpieczeństwie, zaufaniu i autentycznym kontakcie.

Pracuję w podejściu poznawczo-behawioralnym, integrując także metody tzw. trzeciej fali CBT – terapię schematów, terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapię dialektyczno-behawioralną (DBT). Czerpię również z psychologii egzystencjalnej, elastycznie dostosowując narzędzia terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Wspieram osoby doświadczające trudnych emocji, kryzysów życiowych i rozwojowych, trudności w relacjach. Pracuję również z lękiem, a także wspieram osoby, które doświadczyły traumy. Z dużą uważnością podchodzę również do wsparcia osób chorujących somatycznie oraz funkcjonujących w spektrum neuroatypowości, zwłaszcza ADHD.

W mojej pracy magisterskiej skupiłam się na roli elastyczności psychologicznej w doświadczeniu niepłodności u kobiet – temacie bliskim i poruszającym, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym. Moje zainteresowania naukowe obejmują zagadnienia związane ze wsparciem okołoporodowym oraz psychologicznym funkcjonowaniem kobiet i mężczyzn w procesie starań o dziecko, w czasie ciąży oraz w pierwszych miesiącach rodzicielstwa. 

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje poprzez udział w szkoleniach, konferencjach m.in.: 

- ADHD i ASD – na czym polega dobra psychoedukacja dorosłych Klientów (Akademia Różnorodności), 

- Skuteczna praca z ASD i ADHD – jak ją prowadzić, planować i naprawiać to, co nie działa (Akademia Różnorodności)
- Psychoedukacja dzieci i nastolatków o ASD i ADHD. Psychoedukacja systemu (Akademia Różnorodności)

- Interwencja kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? (Dialoteka). 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jeśli czujesz, że mogę Cię wesprzeć w Twojej drodze – zapraszam do umówienia spotkania :) 

Praca w zawodzie psychologa, psychoterapeuty jest dla mnie pasją, spotkaniem z drugim człowiekiem opartym na szacunku i wzajemnej współpracy. Pracuję w tym zawodzie od 20 lat. W czasie trwania mojej drogi zawodowej ukończyłam szkoły i szkolenia dotyczące diagnozy i psychoterapii różnego rodzaju zaburzeń psychicznych. Dało mi to możliwość świadczenia pomocy osobom zgłaszającym się z różnego rodzaju problemami w obszarze zdrowia psychicznego. W mojej pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego klienta/pacjent, wsłuchanie się w jego problemy i potrzeby oraz sformułowanie zaleceń i/lub wspólne ustalenie celu dalszej pracy. Od pierwszego spotkania ważne jest dla mnie także dbanie o dyskrecję i poufność powierzanych mi trosk, spraw, problemów. Ponadto swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej i/lub grupowej, co oznacza że w bezpiecznej przestrzeni i w obecności superwizora stale dbam o zachowanie dobrych standardów i jakości swojej pracy. Zapraszam na wizytę do mojego gabinetu!

Pracuję z osobami, które znalazły się z kryzysie psychicznym,  doświadczyły odrzucenia lub straty, doświadczają obniżonego nastroju,  lęku, z osobami z zaniżonym poczuciem własnej wartości. Wspieram również osoby, które mają trudności w relacjach z innymi ludźmi.

Jestem absolwentką psychologii, specjalność - psychologia kliniczna i neuropsychologia na Uniwersytecie Marii Curie- Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam również pierwszy  stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, które rekomendowane jest przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Swoją pracę opieram na budowaniu bezpiecznej oraz autentycznej relacji, którą uważam za  niezbędną w procesie zmiany. Klienta traktuje w sposób podmiotowy oraz koncentruję się na jego indywidualnych potrzebach.  Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno- Zawodowym Psychologa.

Doświadczenie  terapeutyczne zdobywałam m.in. w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdzie pracuje jako terapeuta, oraz w warszawskich integracyjnych szkołach publicznych gdzie pracuje jako psycholog, a także podczas wolontariatów m.in. w Areszcie Śledczym w Lublinie czy też w Fundacji ALPHA  działającej na rzecz osób z zaburzeniami rozwojowymi.

English version below

Jestem psycholożką, absolwentką Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo - behawioralnej z rozszerzonym modułem poświęconym psychoterapii zaburzeń seksualnych w Instytucie Poznawczym w Krakowie, posiadającego akredytację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. W swojej pozawczo-behawioralnej pracy stosuję elementy Terapii Schematu oraz Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. Skończyłam również kierunek Prawo na Uniwersytecie Ekonomicznym w Krakowie. Dzięki swojemu eklektycznemu doświadczeniu jestem w stanie zaoferować nową perspektywę zgłaszającym się do mnie osobom.

Uważam, że podstawą wspólnej pracy jest relacja terapeutyczna, dlatego kluczowe w gabinecie są dla mnie zaufanie, otwartość oraz poczucie bezpieczeństwa. 

Na co dzień współpracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 16 roku życia zmagającymi się z kryzysami, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi czy zaburzeniami osobowości. Mam doświadczenie w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz z regulacją własnych emocji. W bezpiecznej atmosferze pomagam Pacjentom lepiej zrozumieć siebie oraz towarzyszę im w procesie samorealizacji.

Zdobywałam doświadczenie między innymi w Krakowskim Instytucie Psychoterapii oraz na Oddziałach Psychiatrycznych Ogólnym (7A) oraz Psychiatrii Sądowej (3A) Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego. 

Od 2021 roku pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska-Południe Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego, współpracuję z platformie HearMe.pl oraz prowadzę prywatny gabinet.

Regularnie rozwijam swój warsztat pracy poprzez udział w szkoleniach i konferencjach, jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). 

Swoją pracę poddaje regularnej superwizji, która jest konieczna dla prawidłowego prowadzenia procesu terapeutycznego. Prowadzę terapię w języku polskim oraz angielskim.

Zapraszam do kontaktu drogą mailową (cognitiana@gmail.com) bądź telefoniczną (512 240 359)

____________________________________________

I tailor my therapy for each individual utilizing a cognitive behavioral approach. I think that when it comes to therapy, an authentic therapeutic relationship is a must - it’s a foundation on which we can work together in a safe and productive way.

I obtained my Master’s degree in Applied Psychology at the Jagiellonian University and I’m currently participating in a 4-year Cognitive Behavioral Psychotherapy training with an extended module about treating sexual disorders at the Cognitive Institute. With CBT as my basis I also practice Schema Therapy and Dialectical Behavior Therapy. I also have a Master's degree in Law. Thanks to my eclectic experience I'm able to offer a unique perspective to all my Patients. I work under constant supervision which is an essential part of any therapist’s job.

My career path is strongly tied to the Dr J. Babiński Psychiatric Hospital in Cracow where I gained invaluable clinical experience during internships and where I’ve been working since 2021. I'm also a member of the HearMe.pl team and I run my private practice.

I have experience treating affective, anxiety, and personality disorders, people dealing with crises, having difficulty managing their emotions, and having trouble with their interpersonal relationships. I always try to create a helpful environment where an individual can heal and grow. I work with adults and teens over 16.

Feel free to contact me via email (cognitiana@gmail.com) or phone (+48 512 240 359)

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Opolskim oraz psychoterapeutką w trakcie całościowego rekomendowanego przez PTP szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie systemowo-psychodynamicznym. Swoje doświadczenie zdobywałam w Centrum Ginekologii, Położnictwa i Neonatologii w Opolu, placówkach terapeutycznych, ośrodku dla dzieci, młodzieży i dorosłych ze spektrum autyzmu, Fundacji “Dr Clown”. Aktualnie pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego w Wieliczce, gdzie zajmuję się psychoterapią dorosłych ze szczególnym uwzględnieniem kobiet w okresie okołoporodowym.

W pracy z klientem najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna. Wspieram innych w rozwoju indywidualnym i grupowym, umożliwiając podniesienie jakości życia w relacji z samym sobą i innymi. Pracuję z osobami w różnego rodzaju kryzysach, z doświadczeniem traumy, mającymi trudności w relacjach z ludźmi oraz z tymi, dla których funkcjonowanie w świecie jest źródłem cierpienia. 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą i psychotraumatologiem. Prowadzę indywidualną praktykę psychoterapeutyczną z osobami dorosłymi, w gabinecie w Warszawie.

Zajmuję się wspieraniem osób w nauce budowania zdrowej relacji z samym sobą oraz tworzenia wspierających relacji międzyludzkich. Terapię rozumiem jako proces oparty na współpracy, który wspiera klientów w zwiększaniu samoświadomości, zdobywaniu nowych perspektyw oraz zwiększaniu osobistych mocnych stron. 

Specjalizuję się w takich problemach jak:

- zaburzenia nastroju;

- zaburzenia dysocjacyjne;

- trudności w relacjach międzyludzkich;

- niskie poczucie własnej wartości;

- kryzys emocjonalny;

- kryzys w związku;

- zaburzenia związane z traumą.

W swojej pracy integruję narzędzia wywodzące się z różnych podejść psychoterapeutycznych: humanistyczno-doświadczeniowego, poznawczo-behawioralnego, gestalt. Z parami pracuję w oparciu o model terapii skoncentrowanej na emocjach EFT (Emotionally Focused Therapy for Couples).

Należę do Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia INTRA oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także do Polskiego Stowarzyszenia EFT (PSEFT) oraz Międzynarodowego Centrum Doskonałości w Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (ICEEFT) w Kanadzie. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Pracuję z osobami, które mają obniżony nastrój, żyją w ciągłym stresie, doświadczają trudności emocjonalnych, silnych napadów złości, przeżywają lęk lub niepokój, mają niską samoocenę, zadręczają się myślami, które utrudniają im życie. Zajmuję się też konfliktami przeżywanymi w relacjach z innymi ludźmi, w tym kryzysami w związkach. Kolejnym obszarem który jest mi bliski jest wspieranie w rozwoju, poszukiwaniu sensu i celu życia, pomaganie w uwalnianiu swoich możliwości. Jedną z moich specjalizacji jest psychoterapia dla lekarzy – z uwzględnieniem uwarunkowań emocjonalnych doświadczanych przez tę grupę zawodową. Bardzo istotny w pracy jest dla mnie autentyczny, empatyczny kontakt z osobami, z którymi się spotykam na sesjach terapeutycznych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Wierzę w potencjał do zmiany, który każdy z nas nosi w sobie. Zmiany, która sprawia, że człowiek zaczyna w pełni wykorzystywać swój potencjał i wieść satysfakcjonujące życie.

Jestem absolwentem Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz czteroletniej podyplomowej Szkoły Psychoterapii Gestalt. W 2010 roku otrzymałem dyplom Specjalisty Counsellingu Gestalt wydany przez Centrum Counsellingu Gestalt i Associazione Italiana di Counselling.

Jestem również absolwentem grafiki na Akademii Sztuk Pięknych, tworzę ilustracje, oraz zajmuję się prowadzeniem warsztatów z psychologii twórczości.

Prywatnie jestem pasjonatem literatury, kina, seriali i kolarstwa górskiego.

Nazywam się Anna Puzio-Smyk i jestem dyplomowanym psychologiem oraz
psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie specjalistycznego całościowego szkolenia w Szkole Psychoterapii CBT-EDU w Warszawie. Ukończyłam magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, posiadam także wykształcenie pedagogiczne.

Jak pracuję?
W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta oraz zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na empatii i zaufaniu, co sprzyja procesowi zmiany i rozwoju. Pracuję terapeutycznie zarówno z dziećmi, młodzieżą jak i osobami dorosłymi. Prowadzę także konsultacje dla rodziców.
W pracy terapeutycznej łączę klasyczne podejście poznawczo-behawioralne
z technikami terapii schematu oraz terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).
Moją specjalnością jest praca z osobami, które:
 Przeżywają trudności emocjonalne,
 Borykają się z zaburzeniami nastroju,
 Doświadczają lęków,
 Mają obniżone poczucie własnej wartości,
 Mają problem z asertywnością, wyrażaniem własnego zdania,
 Doświadczają problemów w relacjach interpersonalnych,
 Chcą lepiej radzić sobie ze stresem.
Moje doświadczenie
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując m.in. w Poradni Zdrowia
Psychicznego, Poradniach Specjalistycznych oraz odbywając staż w I Klinice Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji w Lublinie. Przez wiele lat prowadziłam również terapię osób ze spectrum autyzmu oraz konsultacje dla rodziców.
Aby zapewnić profesjonalną pomoc psychologiczną, systematycznie podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w różnych szkoleniach i kursach.

Podstawą mojej praktyki jest dbałość o autentyczną, swobodną i bezpieczną relację terapeutyczną. Na zdrowie patrzę w sposób holistyczny. Pomagam osobom w kryzysie życiowym, doświadczającym objawów natury psychicznej i psychosomatycznej. Udzielam wsparcia na drodze ku zrozumieniu siebie, samorealizacji i podniesieniu jakości życia. 

Kieruję się Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt, a swoją praktykę poddaję regularnej superwizji.

Ukończyłam studia na Wydziale Pedagogiki i Psychologii na Uniwersytecie Śląskim. Jestem też absolwentką 4-letniej Szkoły Psychoterapeutów Gestalt w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie i obecnie jestem w procesie certyfikacji.

Posiadam doświadczenie kliniczne, które zdobywałam w trakcie 7 lat pracy w Centrum Psychiatrii w Katowicach na Oddziale IV Zaburzeń Afektywnych i Nerwicowych. Prowadziłam m.in. rozmowy kwalifikacyjne na oddział, diagnostykę psychologiczną, rozmowy indywidualne oraz psychoterapię grupową dla osób w kryzysie, po doświadczeniach traumatycznych, z rozpoznaniem m.in. depresji, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości, zaburzeń adaptacyjnych, zaburzeń odżywiania, ChAD.

Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt – w trakcie ostatniego roku szkolenia akredytowanego przez EAGT.
Pracuję indywidualnie z dorosłymi. Zapraszam osoby, które doświadczają przewlekłego stresu, wypalenia zawodowego, napięcia w ciele, trudnych emocji – smutku, lęku, złości, zagubienia.
Towarzyszę także w pracy z traumą i objawami psychosomatycznymi.

W centrum mojej pracy jest kontakt – z drugą osobą, z ciałem, z emocjami.
Nie musisz wiedzieć, jak zacząć. 

Możesz przyjść z ciszą, niepokojem, potrzebą zatrzymania się.
Podążam w Twoim tempie. Wspieram uważnie i z szacunkiem dla Twojej historii.

Mam ponad 10-letnie doświadczenie w pracy w HR, gdzie obserwowałam, jak mocno wyzwania zawodowe potrafią wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. 
Ukończyłam również studia z psychotraumatologii, szkolenie z interwencji kryzysowej oraz studia z coachingu.

Od ponad 20 lat towarzyszą mi konie – prywatnie i zawodowo.
Prowadzę warsztaty metodą Horse Assisted Education w ośrodku Angielski w Siodle w Radomiu. 

To forma pracy, która szczególnie wspiera osoby w kontakcie z ciałem, emocjami i regulacją napięcia.
Pracuję również z osobami jeżdżącymi konno, które po trudnych doświadczeniach chcą wrócić do siebie – i do konia – w nowym, bezpiecznym kontakcie.

Jeśli czujesz, że chcesz sprawdzić, czy ta forma terapii jest dla Ciebie – zapraszam na konsultację. To pierwszy krok.
Nie trzeba wiedzieć wszystkiego. Wystarczy, że jesteś.

Zapraszam Cię na konsultację, w szczególności jeśli doświadczasz:

obniżonego nastroju, lęku i niepokoju

poczucia bezsilności lub braku sensu

wypalenia zawodowego 

trudności w radzeniu sobie z emocjami 

chcesz nauczyć się radzić sobie ze stresem i napięciem

doświadczasz dolegliwości fizycznych i psychosomatycznych (np. chroniczne zmęczenie, bóle)

trudności w budowaniu i utrzymaniu relacji 

masz trudne doświadczenia z udziałem koni lub w jeździectwie. 

Jako psychoterapeuta pracuję od 2010 roku. Jestem psychoterapeutą w trakcie certyfikacji. Szkoliłem się w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne gdzie ukończyłem 4-letnią Szkołę Psychoterapii Psychodynamicznej. Jestem również certyfikowanym Terapeutą Środowiskowym Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego (nr certyfikatu 192/2014). Swoje doświadczenie budowałem prowadząc terapię i zajęcia grupowe na oddziale dziennym psychiatrycznym. Równolegle przyjmowałem i przyjmuję indywidualnie pacjentów w gabinecie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów.
Psychoterapia polega przede wszystkim na relacji, która wymaga uważności i życzliwości. By jak najlepiej móc angażować się w proces, sam poddałem się tzw terapii szkoleniowej. Specjalizuję się w pracy indywidualnej z osobami dorosłymi. Cele zwykle stawiane sobie przez moich pacjentów, to rozpoznanie i przepracowanie wewnętrznych dylematów, które przez to, że są nieuświadomione, destrukcyjnie wpływają na różne obszary życia takie jak bliskie relacje, kariera zawodowa.

Pomagam osobom doświadczającym zaburzeń lękowych i depresyjnych oraz będących w różnych kryzysach osobistych związanych z niską samooceną, wypaleniem zawodowym, stratą pracy lub jej zmianą, w trakcie rozwodu, rozstania, a także tymi, związanymi z rozwojem osobistym, szukaniem celu i sensu w życiu, nowej pracy, z osobami z domów alkoholowych i dysfunkcyjnych, z syndromem DDA/DDD mającymi problem z regulacją i wyrażaniem emocji i kompulsywnym podjadaniem, oraz z osobami z zaburzeniami osobowości zależnej, borderline, unikającej, histrionicznej, chcącymi uporać się ze swoją
przeszłością, żeby być obecnym w teraźniejszości. Osoby nieheteronormatywne w pracy ze mną mogą czuć się bezpieczne i akceptowane.

„Wierzę w ludzi, w to, że każdy z nas ma duży potencjał do rozwoju i życia na własnych zasadach. W relacji terapeutycznej zawsze dbam o poczucie bezpieczeństwa pacjenta, kiedy może mi zaufać i eksplorować swoje obszary do pracy, doświadczać emocji i bycia w kontakcie i w teraźniejszości. W mojej pracy najbardziej lubię ten moment, w którym pacjent sam zaczyna dostrzegać nowe możliwości, rozwiązania i zaczyna działać. Mimo lęków i obaw, ma w końcu odwagę zawalczyć o swoje życie. To dla mnie ogromny przywilej, móc
towarzyszyć w tej drodze”.

Swoje doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w kryzysie psychicznym, depresji i kryzysach suicydalnych w telefonicznym Centrum Wsparcia Dla Osób w Stanie Kryzysu Psychicznego przy Fundacji ITAKA oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Mazowieckiego Specjalistycznego Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie. Prowadzę również od 4 lat terapie indywidualne i grupowe dla osób pochodzących z dysfunkcyjnych domów (DDA/DDD), gdzie pacjenci żegnają się z przeszłością i odbudowują poczucie własnej wartości, pewność siebie i sens swojego życia.

Ukończyłam psychologię ze specjalnością kliniczną i zdrowia na SWPS w Warszawie, szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie, oraz Instytut Terapii Schematu. Obecnie jestem w procesie certyfikacji psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego i psychoterapeuty schematu. W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami dialogu motywującego,
mindfulness czy terapii schematu tak, aby skroić terapię na miarę potrzeb pacjenta.
Za mną również ponad 15 lat pracy w międzynarodowych korporacjach, gdzie wspierałam osoby indywidualne i zespoły w efektywnym komunikowaniu się i lepszym rozumieniu pojawiających się zmian, pracując na różnych stanowiskach w kraju i zagranicą.