Psycholodzy i Psychoterapeuci Kraków

Jestem absolwentem 5-letnich studiów psychologicznych realizowanych w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Ukończyłem studia podyplomowe z Diagnozy Psychologicznej w praktyce klinicznej na Uniwersytecie SWPS, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałem pracując z osobami z problemem uzależnienia w Poradni Profilaktyki i Terapii Uzależnień MONAR w Krakowie, udzielając poradnictwa dla rodzin w Fundacji Sustinae oraz podczas praktyk na oddziale psychiatrycznym w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Obecnie pomagam osobom doświadczającym kryzysu w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie.

W swojej pracy staram się łączyć podejście humanistyczne, które  podkreśla podmiotowość i unikalność doświadczenia człowieka, z praktyką evidence-based, czyli opartą na dowodach naukowych. Bardzo ważna jest dla mnie uczciwość wobec Klienta/Pacjenta.

W czym mogę pomóc:

Zajmuję się diagnozą psychologiczną osób dorosłych, w tym diagnozą zaburzeń klinicznych, osobowości oraz funkcji poznawczych. Zapraszam również na interwencje kryzysowe oraz konsultacje psychologiczne.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie psychologiczne o specjalności psychologia kliniczna i osobowości. Dodatkowo jestem psychoterapeutką w szkoleniu w Szkole Psychoterapeutów Gestalt w Gestalt Instytucie w Krakowie. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując, m.in. w Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży oraz na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla Osób Dorosłych.  

Poszerzam moje doświadczenie poprzez aktywny udział w licznych warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez doświadczonych praktyków.

Jako psychoterapeutka, stawiam nacisk na jakość pracy i przestrzeganie etyki zawodu, opierając swoją praktykę na kodeksie etycznym EAGT. Poddaję się także regularnej superwizji, co umożliwia mi ciągły rozwój zawodowy.

Jestem psychoterapeutą Gestalt w trakcie certyfikacji. Prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną czwarty rok. Ukończyłem czteroletnie szkolenie w Instytucie Gestalt, posiadającym akredytację EAGT (European Association for Gestalt Therapy) oraz EAP (Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii).  

     W swojej pracy nadaję wagę  budowaniu relacji opartej na empatii i zrozumieniu, staram się stworzyć wspierające i bezpieczne środowisko, które pomoże Ci zrozumieć Twoje emocje, potrzeby i znaleźć sposoby na ich zaspokojenie, rozwijać Twój potencjał i nowe umiejętności, poznanie i akceptację siebie.  Wspieram klientów cierpiących na zaburzenia lękowe, trudności imigracyjne oraz kryzysy w relacjach międzyludzkich, zaburzenia nastroju, zaburzenia osobowości, zakończenie związków i rozwody, procesy separacyjne, problemy z samooceną, motywacją, wypalenie zawodowe, trudności w wyrażaniu zdrowej agresji, różne kryzysy życiowe. 

   Doświadczenie zawodowe zdobywałem na staże klinicznym w „Wojskowy Szpital Kliniczny” (2023). Od początku inwazji wojskowej w Ukrainę nadawałem pomocy kryzysowej w Punkcie Wsparcia dla uchodźców wojennych. Ukończyłem kursy i szkolenia z zakresu pomocy psychologicznej i terapeutycznej dla dorosłych, dzieci i młodzieży, wspólpracowałem z Fundacja Zustricz (2023.), brał udział w projekcie "HOPE" (prowadzenie grup  wsparcia w formatach otwartym i zamkniętym) stale poszerzam swoją wiedzę

Zajmuję się psychoterapią indywidualną osób dorosłych oraz par. Pracuję pod stałą superwizją. 

W swojej pracy kieruję się kodeksem etyki zawodowej psychologa i psychoterapeuty.

Terapię prowadzę w języku polskim i ukraińskim

Nazywam się Natalia Spytkowska, jestem psychologiem, w trakcie całościowego szkolenia z psychoterapii. Ukończyłam Uniwersytet Ignatianum w Krakowie uzyskując tytuł magistra i kontynuuję swoją edukację w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Oferuję indywidualną pomoc psychologiczną i wsparcie w kryzysie. W gabinecie staram tworzyć się komfortową przestrzeń, w której każdy może czuć się swobodnie. W swojej pracy dbam o dyskrecję i profesjonalizm, staram się jak najlepiej zrozumieć przychodzącą do mnie osobę, aby móc jej adekwatnie pomóc.

Pracuję z osobami, które doświadczają
– lęku, niepokoju, ataków paniki,
– obniżonego nastroju, depresji,
– trudności w relacjach i związkach,
– trudności zawodowych,
– obniżonej samooceny, niskiego poczucia własnej wartości,
– bezsenności, objawów psychosomatycznych.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam prowadząc konsultacje indywidualne i psychoterapię grupową na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym w Szpitalu Klinicznym im. Józefa Babińskiego oraz udzielając wsparcia psychologicznego i psychoedukacji pacjentom chorującym onkologicznie i ich rodzinom na Oddziałach Onkologicznym i Hematologicznym Szpitala Specjalistycznego im. Ludwika Rydygiera. Odbyłam także staże na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego, a także w Krakowskim Ośrodku Terapii.

Zapraszam do gabinetu – porozmawiajmy.

Ukończyłam z wyróżnieniem psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim. Nieustannie staram się poszerzać swoje kwalifikacje zawodowe, uczestnicząc w kursach i szkoleniach specjalistycznych. Jestem w trakcie całościowego kursu psychoterapii w nurcie systemowo – psychodynamicznym atestowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, którego jestem członkinią.  Pracuję z dziećmi i nastolatkami, mierzącymi się z różnego rodzaju trudnościami życiowymi czy rozwojowymi. Pracuję również z osobami dorosłymi, pomagając w radzeniu sobie ze stresem, niskim poczuciem własnej wartości, wyzwaniami życiowymi i problemami w relacjach. Bliska jest mi praca z pacjentami neuroróżnorodnymi, w spektrum autyzmu czy z ADHD. Korzystam głównie z założeń podejścia systemowego. W praktyce stosuję także  wiedzę pochodzącą z innych nurtów, stosownie do indywidualnych potrzeb pacjenta. W gabinecie staram się tworzyć bezpieczną i przyjazną atmosferę, opierając swoją pracę na empatii i zrozumieniu. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Psychologa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Oferuję pomoc w postaci poradnictwa psychologicznego dla dzieci i młodzieży oraz osób dorosłych. Pomagam i towarzyszę na drodze rozwoju, poznania siebie oraz radzenia sobie z trudnościami i wyzwaniami życiowymi. Pracuję także z pacjentami neuroróżnorodnymi, pomagając w przejściu przez wyzwania pojawiające się w sferze społecznej, edukacyjnej czy emocjonalnej. Udzielam również wsparcia rodzicom, na drodze poradnictwa czy psychoedukacji. 

W przypadku konsultacji dla dzieci i młodzieży: 

Przyjmuję dzieci i młodzież od 6 roku życia. Na pierwszą wizytę zapraszam rodziców, a w przypadku młodzieży od 14 r.ż rodziców i nastolatka. 

Ukończyłem całościowe szkolenie z psychoterapii, przygotowujące do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jestem absolwent studiów podyplomowych “Terapia zaburzeń emocjonalnych”.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem w specjalistycznej placówce wsparcia dziennego dla dzieci i młodzieży, w placówce resocjalizacyjnej, Krakowskim Instytucie Psychoterapii oraz Poradni Profilaktyki i Terapii Uzależnień MONAR.

Zajmuję się psychoterapią osób dorosłych, par i małżeństw oraz psychoterapią młodzieży. Prowadzę również konsultacje w sytuacjach wystąpienia kryzysów życiowych. Jestem autorem i realizatorem  warsztatów i szkoleń skierowanych do dzieci, młodzieży i ich rodziców, jak również warsztatów dla profesjonalistów. Pracuję w nurcie psychodynamicznym.

Psycholog, interwent kryzysowy, psychoterapeuta w trakcie szkolenia.

Ukończyłem 5-letnie studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS - Psychologia kryzysu i interwencji kryzysowej. Obecnie rozwijam swoje kompetencje jako psychoterapeuta w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS.

W pracy kieruje się empatią, ciekawością i ukierunkowaniem na realizację celów z jakim przychodzi klient. Wspieram osoby dorosłe i młodzież. Moja praca skupia się wokół:

- zaburzeń nastroju, 

- zaburzeń lękowych,

- kryzysów sytuacyjnych i rozwojowych,

- trudności relacyjnych,

- rozwoju osobistego.

Doświadczenie zdobywałem w Centrum Zdrowia Psychicznego w Nowym Targu, oraz w Ośrodku Interwencji Kryzysowej i Poradnictwa w Myślenicach. 
Obecnie współpracuje z Centrum Pierwszej Pomocy Psychologicznej, gdzie prowadzę konsultacje psychologiczne dla mieszkańców Krakowa.

Swoją pracę poddaje systematycznej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Prywatnie interesuje się psychologią kontaktu z naturą. Uwielbiam aktywnie spędzać czas na wspinaniu, rowerze i narciarstwie skiturowym. Nie pogardzę jednak spokojnym spacerem w otoczeniu drzew. W wolnych chwilach udzielam się społecznie jako ratownik TOPR (Tatrzańskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe).

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Ukończyłam również całościowe szkolenie w zakresie terapii schematu, akredytowane przez ISST oraz dwustopniowe szkolenie z zakresu terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematu. Pomagam osobom zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi (napady paniki, nadmierne zamartwianie się, lęk społeczny), obsesyjno-kompulsywnymi, problemami emocjonalnymi i trudnościami w zakresie regulacji emocji, trudnościami w budowaniu lub utrzymywaniu relacji. Pracuję również z osobami zmagającymi się z niską samooceną, nadmiernym krytycyzmem wobec siebie lub biorącymi na siebie za dużo.  

Wspieram w radzeniu sobie silnymi lub niechcianymi emocjami (np. złością, drażliwością, lękiem, smutkiem, wstydem, poczuciem winy) – wspierając w ich poznaniu, zrozumieniu i nauczeniu się reagowania na nie w bardziej adekwatny i użyteczny sposób. Pomagam dostrzec to, co działa i na czym można budować zmianę oraz wypracować umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z doświadczanymi trudnościami, dzięki którym można czuć się pewniej i spokojniej, reagować tak, jak chcemy i osiągać to, co dla nas ważne.

Zapraszam osoby szukające wsparcia w zakresie:

- konfliktów i problemów w relacjach,

- drażliwości, łatwości wpadania w złość i braku umiejętności radzenia sobie z nią,

- niskiego poczucia własnej wartości, braku pewności siebie, nadmiernego krytycyzmu wobec siebie,

- przewlekłego stresu, przeżywanego lęku lub ciągłego stanu napięcia,

- poczucia smutku odbierającego chęć podejmowania codziennych aktywności,

- sytuacji kryzysowej, np. utraty pracy, rozstania,

- przeprowadzenia trwałej zmiany w ważnym obszarze swojego życia.

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe:

Ukończyłam Psychologię Stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim (2004), gdzie zrealizowałam ścieżkę specjalizacyjną z zakresu psychoterapii poznawczej i strategii rozwoju osobowości; całościowe szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez ISST (adAlta), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, oraz Racjonalną Terapię Zachowania (Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej). Jestem certyfikowanym coachem (Szkoła Coachów Meritum; Szkoła Profesjonalnego Coachingu Instytutu Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego) i trenerką (Szkoła Trenerów Wszechnicy Uniwersytetu Jagiellońskiego). Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Leczenia Depresji i Zaburzeń Afektywnych w Szpitalu Uniwersyteckim, na Oddziałach Psychiatrycznym i Dziennym Szpitala Specjalistycznego im. dr J. Babińskiego, w Gabinetach Gestaltowskich i prowadząc szereg autorskich warsztatów rozwojowych.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, moja praca podlega regularnej superwizji.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej w trakcie doktoratu w dyscyplinie Psychologii Szkoły Doktorskiej UKEN w Krakowie. Doświadczenie kliniczne zdobyłam podczas stażu zagranicznego w szpitalu klinicznym "Policlinico" Uniwersytetu Federico II w Neapolu, pracując na oddziale psychiatrycznym, gdzie brałam udział w procesach diagnostycznych osób dorosłych w kierunku spektrum autyzmu. Doświadczenie zawodowe nabyłam w ramach praktyk studenckich w Centrum Profilaktyki Uzależnień w Krakowie oraz w Centrum Usług Społecznych w Myślenicach. 

Moje zainteresowania zawodowe i badawcze koncentrują się głównie wokół spektrum autyzmu i nieuroróżnorodności. W swojej pracy naukowej skupiam się na badaniu funkcji poznawczych i neuronalnych korelatów spektrum autyzmu. Na bieżąco aktualizuję swoją wiedzę poprzez czynny udział w konferencjach naukowych i szkoleniach. Charakteryzuje mnie indywidualne i analityczne podejście w pracy z osobami pacjenckimi.  

Oferuję psychoedukację dla osób neuroatypowych w Centrum Diagnozy i Terapii Agrafka w Krakowie w gabinecie stacjonarnym oraz online. 

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego, obecnie realizuje również 4-letnie, podyplomowe szkolenie z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym, przygotowujące do uzyskania Certyfikatu Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Dodatkowo ukończyłam zaawansowane szkolenie w Terapii Dialektyczno Behawioralnej (DBT), dedykowanej osobom z trudnościami w regulacji emocji. Regularnie dokształcam się poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach oraz konferencjach.

Prowadzę diagnozę, konsultację oraz psychoterapię indywidualną. W kontakcie z klientem staram się zapewnić bezpieczna przestrzeń, pełną szacunku, otwartości i zrozumienia. 

Pracuję z osobami z depresją, lękami, zaburzeniami osobowości, trudnościami w regulacji emocji, w relacjach, w rozumieniu siebie czy w szeroko rozumianych kryzysach życiowych. W swojej pracy czerpie z nurtów trzeciej fali: DBT, Terapii Schematów, aby jak najlepiej dopasować pomoc do doświadczanych przez pacjenta trudności.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach i wolontariatach m. in. na oddziałach psychiatrycznych, w Poradniach Zdrowia Psychicznego.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracując z pacjentami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etyki Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej Behawioralnej. 

Zapraszam do kontaktu:

tel:788050602

email: pwszolek2021@gmail.com

Jestem psychoterapeutką.
Ukończyłam czteroletnie, całościowe szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

W mojej pracy bazuję na podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, czerpiąc jednocześnie inspirację z nurtów psychodynamicznego i systemowego.
Kluczowym elementem relacji terapeutycznej jest dla mnie stworzenie przestrzeni opartej na szacunku, wzajemnym zaufaniu oraz poczuciu bezpieczeństwa. Szczególnie cenię podejście holistyczne, traktujące umysł i ciało jako nierozerwalnie powiązane elementy ludzkiego doświadczenia.

Doświadczenie w pracy terapeutycznej zdobywałam m.in. podczas staży w Zakładzie Terapii Rodzin Katedry Psychiatrii CM UJ, Oddziale Psychiatrycznym Dziennym w Wojskowym Szpitalu Klinicznym w Krakowie oraz w Stowarzyszeniu Rodzin Adopcyjnych i Zastępczych.

Moją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt. Swoje kompetencje zawodowe rozwijam poprzez udział w szkoleniach i warsztatach.

Jestem psychoterapeutą uzależnień w trakcie uzyskiwania certyfikatu specjalisty psychoterapii uzależnień. Oferuję terapię dla osób uzależnionych od substancji (narkotyki, dopalacze, alkohol,leki), jak i od zachowań (gry, hazard, Internet, seks, jedzenie, tv).
 

Moje doświadczenie zacząłem zdobywać w Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień w Krakowie. Pracę terapeutyczną poddaję systematycznej superwizji tzn. weryfikuję i kontroluję efekty swojej pracy u certyfikowanych superwizorów, doświadczonych psychoterapeutów oraz stale podnoszę swoje kwalifikacje. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, przyglądając się jego historii w jak najszerszym spektrum.

Od ponad 15 lat pracuję z ludźmi, wspierając ich w rozwoju oraz realizacji ich życiowych celów. W swojej pracy korzystam z wieloletniego doświadczenia jako nauczyciel w szkołach gimnazjalnych i licealnych w Polsce i Austrii oraz z długoletniego towarzyszenia dorosłym i młodzieży w ich często trudnych doświadczeniach życiowych.

Oprócz terapii w języku polskim oferuję także prowadzenie sesji w języku niemieckim (jestem native speakerem).

Pacjentów zapraszam do gabinetu przy ul. Wójtowskiej 3/30 lub do spotkania online.

Jestem pedagogiem, coachem rodzicielskim z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą oraz w pracy z dorosłymi: rodzicami, opiekunami, nauczycielami i tymi, którym dobro i wszechstronny rozwój młodego pokolenia leżą na sercu.

Wspieram w budowaniu trwałych więzi rodzinnych i w poszukiwaniu rozwiązań trudnych sytuacji wychowawczych.

Na sesje coachingowe zapraszam rodziców/opiekunów/wychowawców, którzy mierzą się z trudnościami wychowawczymi. Spotykam się rodzicami przytłoczonymi wypełnianiem rodzicielskiej roli. 

Pomagam głównie w obszarach:

• - rozumienie emocji i zachowań dziecka
  - rozumienia emocji własnych ( rodzica)
• - wprowadzania zasad
  - adekwatnego odpowiadania na potrzeby dziecka
  - rozwijania samodzielności
• - wdrażania w obowiązki
• - odkrywania mocnych stron i talentów 
  - rozwijania motywacji wewnętrznej
• - racjonalnego wykorzystania czasu
• - budowanie u dziecka realnego obrazu samego siebie

oraz w innych  wychowawczych obszarach.

O mnie:

Moja pracy, zarówno z dorosłymi jak i młodszymi to pomoc w  kierowaniu uwagi na szukanie rozwiązania a nie skupianie się na problemie. Wspieram w odnajdywaniu i we wdrażaniu znalezionych rozwiązań oraz pomagam w pokonywaniu trudności.

Celem moich działań jest wspieranie innych w odkrywaniu ich rodzicielskiego  potencjału i realizowaniu go  w życiu, by nabrali odwagi i pewności w wypełnianiu swoich zadań.

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe

Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Filozoficzno-Pedagogicznej IGNATIANUM na kierunku pedagogika opiekuńczo-wychowawcza. 

Ukończyłam studia podyplomowe na Uniwersytecie Jagiellońskim w zakresie poradnictwa i pomocy psychologicznej.

Współorganizowałam i ukończyłam Szkołę Coachów Rodzicielskich.

Ukończyłam Kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Jestem realizatorką programu warsztatów psychoedukacyjnych: „Szkoła dla Rodziców i Wychowawców” oraz „Rodzeństwo bez rywalizacji” rekomendowanego przez Ośrodek Rozwoju Edukacji.

Jestem absolwentką socjologii i psychoterapeutką pracującą w podejściu psychoanalitycznym, psychodynamicznym i systemowym. Ukończyłam studia podyplomowe m.in. w zakresie przygotowania pedagogicznego i zarządzania zasobami ludzkimi. Ukończyłam 4-letni całościowy Kurs Psychoterapii organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie. Doświadczenie kliniczne zdobywałam w trakcie stażu na Oddziale Dziennym w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie na ul. Lenartowicza 14 oraz w Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii WL UJ CM. Moje doświadczenie zawodowe to kilkanaście lat pracy socjalnej oraz asystentury rodziny a także prowadzenie grup warsztatowych dla rodziców oraz szkoleń dla kadr systemu wspierania rodziny.

Obecnie pracuję w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży - Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży II w Szpitalu im. dr. Józefa Babińskiego w Krakowie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Pracuję pod superwizją. Stale podnoszę swoje umiejętności uczestnicząc w treningach, szkoleniach i konferencjach.

Słucham uważnie, aby pomóc zobaczyć powiązanie tego, co obecnie sprawia trudność z przeszłymi doświadczeniami. W procesie psychoterapii wspieram przywoływanie do świadomości tego, co nieświadome, a także nadawanie znaczeń temu, co dzieje się w życiu wewnętrznym. Zwracam uwagę nie tylko na treść werbalną, ale także na to, co mówi ciało, gdy coś się w nim dzieje, a nie można przypisać temu przyczyn natury medycznej.

Zapraszam także osoby, które borykają się z kryzysami rozwojowymi oraz doświadczają trudności wychowawczych i relacyjnych ze swoimi dziećmi. Każdy człowiek jest dla mnie niewyczerpanym źródłem wiedzy o ludzkiej psychice, świecie wewnętrznym i zachodzących w nim unikalnych procesach, których odkrywanie to fascynująca i trudna podróż. Pracuję również z dziećmi, młodzieżą i rodzinami.

Witaj! 
Doceniam to, że szukasz wsparcia i chcesz zadbać o swój dobrostan psychiczny. Mam nadzieję, że czujesz z tego powodu dumę.
 

Jestem Psycholożką oraz Psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia i zrobię co w mojej mocy, aby konsultacja ze mną była dla Ciebie pomocna oraz komfortowa.
 

W czym wspieram?
Mierzysz się z kryzysem emocjonalnym? 
Przechodzisz przez trudne sytuacje w życiu osobistym/zawodowym? 
Od dłuższego czasu doświadczasz np.:
• objawów wypalenia/wyczerpania przez stres
• przygnębienia/rozdrażnienia
• utraty energii
• lęku przed oceną
• trudności w relacjach interpersonalnych
• nawracających i męczących myśli
• braku motywacji
• braku spełnienia, satysfakcji w życiu osobistym/zawodowym*
 

Moją misją jest stworzenie dla Ciebie bezpiecznej przestrzeni, w której znajdziesz zrozumienie i narzędzia, by stawić czoła wyzwaniom, z jakimi się mierzysz.
Wspólnie skupimy się na sprecyzowaniu Twoich potrzeb oraz celów, nazwaniu doświadczanych trudności, zidentyfikowaniu czynników, które je podtrzymują i poszukiwaniu skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi.
 

*Każdy doświadcza większości z tych stanów i to jest całkiem naturalne. Jednak czasem ilość, czas ich trwania i nasilenie stają się zbyt przytłaczające. Nie mówi to w żadnym wypadku o tym, że jesteśmy słabi, tylko o tym, że jesteśmy ludźmi.*
 

Pierwsza konsultacja
To rozmowa i wymiana informacji. To czas dla Ciebie na zadanie nurtujących Cię pytań, a dla mnie na weryfikację czy/w jaki sposób mogę Ci pomóc. 
 

Niezbędne kwalifikacje
W 2020 roku ukończyłam 5-letnie studia magisterskie ze specjalnością kliniczną oraz studia z przygotowania pedagogicznego na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie. Aktualnie biorę udział w całościowej 4-letniej szkole Psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT-EDU (ośrodek rekomendowany i atestowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).
 

Jak pracuję?
W pracy najważniejsza jest dla mnie etyka zawodu psychologa oraz wykorzystywanie metod oddziaływań psychologicznych, których skuteczność została dowiedziona w badaniach naukowych – czerpię z technik poznawczo-behawioralnych, w tym z narzędzi 3-fali (ACT - Terapia Akceptacji i Zaangażowania). 
Decydując się na współpracę ze mną, możesz spodziewać się wielu eksperymentów myślowych oraz behawioralnych, angażujących i użytecznych ćwiczeń oraz materiałów do samodzielnego treningu. 

W kontakcie z Tobą zadbam o życzliwość, autentyczność i szacunek dla Ciebie oraz Twojej historii. Nie oceniam. Obowiązuje mnie zasada poufności.
 

Do zobaczenia!