Aplikacja TwójPsycholog — wsparcie, które masz zawsze pod ręką
  • Umów lub przełóż wizytę w kilka sekund
  • Buduj zdrowe nawyki z asystentem AI
pobrań
100 tys.+
App Store
4,8
Google Play
4,7
na podstawie kilkuset opinii
Dostępne w Google PlayPobierz w App Store
Obszary pomocy
Specjalizacja
Nurt
Termin wizyty
Cena wizyty
Wszystkie filtry
Filtry

Psycholog, wizyty online

(4380 wyników)

Wolisz spotkanie w gabinecie?

Wybierz miasto, a pokażemy specjalistów przyjmujących stacjonarnie.

Więcej miast (12)
Zdjęcie mgr Joanna Leśniewska
2 opinie

Joanna Leśniewska

Psycholożka, 

Diagnostka psychologiczna

od220 zł/ sesja

8 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Myśli samobójcze
Nazywam się Joanna Leśniewska, Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością psychoterapia na Uniwersytecie Warszawskim. Jestem w trakcie nauki w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Podnoszę własne kwalifikacje i dążę do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu InterEgo - ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jestem założycielką Obraz siebie - Instytutu Psychoterapii i Rozwoju w Warszawie (Mokotów). Ukończyłam I stopień szkolenia terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach w Centrum TSR. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam i zdobywam w wielu miejscach, m.in: w Szpitalu Wolskim na Oddziale Psychiatrycznym Dziennym, Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Morawicy - Oddział Psychiatrii Sądowej, Akademickim Ośrodku Psychoterapii Uniwersytetu Warszawskiego, Warszawskim Towarzystwie Pomocy Lekarskiej i Opieki nad Psychicznie i Nerwowo Chorymi, Terapeutycznym Przedszkolu "Effectis" Warszawa oraz Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Aktualnie łączę praktykę zawodową z rozwojem osobistym, regularnie uczestnicząc w kursach, szkoleniach oraz konferencjach naukowych. Pracuję pod stałą superwizją dr n. med Joanny Michałowskiej. Pracuję zgodnie z kodeksem etycznym psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Działam w ramach praktyki psychologicznej opartej na dowodach naukowych, z równoczesną otwartością na to, co nie jest mierzalne. Podczas konsultacji korzystam z narzędzi inspirowanych psychoterapią sensomotoryczną Pat Ogden, Somatic Experiencing i edukacją somatyczną. Zapraszam Cię na moje konsultacje psychologiczne, jeśli aktualnie doświadczasz kryzysu: sytuacyjnego (np. utrata pracy, rozstanie, zdrada, żałoba, przeciążenie stresem), egzystencjalnego (utrata sensu życia, chęć jego nadania) rozwojowego (nowe wyzwania życiowe, chęć osiągniecia sukcesów, rozwój kariery, zmiana ścieżki zawodowej) masz niskie poczucie własnej wartości, odczuwasz często lęk masz obniżony nastrój odczuwasz napady gniewu i agresji spadek motywacji i brak satysfakcji życiowej odczuwasz stres i wypalenie zawodowe masz trudności w budowaniu relacji, wyrażaniu emocji, stawianiu granic, komunikacji interpersonalnej potrzebujesz diagnozy ADHD szukasz skutecznych sposobów radzenia sobie z objawami, takimi jak trudności z koncentracją, organizacją czy impulsywnością. W swojej pracy cenie sobie profesjonalizm, autentyczność oraz indywidualne podejście do każdego kto decyduje się na podjęcie ze mną wspólnej podróży ku prawdzie i pełni życia. Jeśli pragniesz żyć świadomie, z uważnością, w wolności i zgodzie z własnymi wartościami, zapraszam Cię do wspólnej podróży. Razem opuścimy utarte schematy i przekroczymy granice pozornego komfortu. Ja będę Ci towarzyszyć, wspierając Cię w odkrywaniu prawdy i pełni życia.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Somatic Experiencing (SE)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Zuzanna Kolasińska-Koźlakowska

Zuzanna Kolasińska-Koźlakowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego szkolenia. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, co oznacza, że pracuję zgodnie z aktualnymi standardami i etyką zawodową. Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) dla osób dorosłych oraz młodzieży. Pomagam osobom, które zmagają się m.in. z lękiem, depresją, nadmiernym stresem, niską samooceną, trudnościami w relacjach, perfekcjonizmem oraz problemami z regulacją emocji. Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w placówkach we Wrocławiu oraz w Gorzowie Wielkopolskim. Obecnie pracuję w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie Wielkopolskim na całodobowym oddziale psychiatrycznym, gdzie mam kontakt z osobami zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami psychicznymi. Jestem również biegłą z zakresu psychologii przy Sądzie Okręgowym w Gorzowie Wielkopolskim. W swojej pracy dużą wagę przykładam do stałego rozwoju zawodowego — regularnie uczestniczę w szkoleniach i superwizjach, aby jak najlepiej wspierać osoby, z którymi pracuję. W gabinecie staram się tworzyć bezpieczną, życzliwą atmosferę opartą na akceptacji, szacunku i uważności. Zależy mi na tym, aby każdy pacjent czuł się wysłuchany i zrozumiany .
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Justyna Bejmert
17 opinii

Justyna Bejmert

Psycholożka

od220 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Moczenie się nocne
📌 WAŻNA INFORMACJA Jeśli w kalendarzu nie widzisz dogodnych terminów, zapraszam do kontaktu bezpośredniego: 📧 psycholog.justyna.bejmert@gmail.com Nie zawsze zdążę zaktualizować kalendarz :) Dzień dobry! :) Nazywam się Justyna Bejmert, jestem psychologiem, a prywatnie żoną i mamą dwójki dzieci. Na co dzień z pełnym zaangażowaniem i empatią wspieram swoich pacjentów w przezwyciężaniu trudności życiowych. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Oferuję pomoc w następujących kwestiach: Problemy emocjonalne i stres – Pomogę Ci radzić sobie ze stresem, lękami, napięciem emocjonalnym oraz trudnymi emocjami, które mogą pojawić się w codziennym życiu. Relacje interpersonalne – Wspieram osoby zmagające się z trudnościami w relacjach z bliskimi, rodziną, partnerem czy współpracownikami, pomagając w rozwiązywaniu konfliktów i poprawie komunikacji. Przełamywanie trudności życiowych – Pomagam w trudnych momentach życia, takich jak zmiana pracy, zakończenie ważnej relacji, kryzys osobisty czy utrata bliskiej osoby. Rozwój osobisty – Pomagam w lepszym zrozumieniu siebie, budowaniu pewności siebie i dążeniu do osobistych celów. Poczucie własnej wartości i stawianie granic – Wspieram Cię w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości, w nauce asertywności oraz w stawianiu granic. Dzięki tym narzędziom poczujesz się pewniej i bardziej komfortowo w relacjach z innymi. Praca nad trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa – Jeśli Twoje dzieciństwo obfitowało w trudne i bolesne doświadczenia, które wciąż mają wpływ na Twoje życie, razem zajmiemy się ich przepracowaniem. Wsparcie w procesie wychowywania dzieci do lat 6 – Oferuję pomoc w radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi, które mogą pojawić się w pierwszych latach życia dziecka. Wesprę Cię w budowaniu zdrowych nawyków wychowawczych, które wpływają na prawidłowy rozwój emocjonalny i społeczny Twojego dziecka. Zależy mi na stworzeniu przestrzeni, w której będziesz czuł się w pełni zrozumiany. Każdy pacjent jest dla mnie wyjątkowy, dlatego każde spotkanie jest dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb, tempa i oczekiwań. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam Cię do kontaktu. Będę z Tobą przez cały proces, pomagając w odbudowie równowagi psychicznej i emocjonalnej. Praca nad sobą to droga, którą warto podjąć, a ja będę Twoim przewodnikiem na każdym jej etapie. Swoje wykształcenie zdobyłam na Wydziale Nauk o Wychowaniu Uniwersytetu Łódzkiego. Oprócz tego na bieżąco poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestniczę w kursach i szkoleniach, aby móc wspierać moich pacjentów najlepiej jak potrafię.
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Monika Figat
5 opinii

Monika Figat

Psycholożka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
  • Depresja
Jestem psycholożką (absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie na specjalności Stosowana Analiza Zachowania) i pracuję w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). W swojej pracy łączę podejście psychologiczne z uważnością na ciało i układ nerwowy. Jestem również nauczycielką medytacji i certyfikowanym praktykiem hipnozy. Pracuję z osobami, które: - nie potrafią się zrelaksować, nawet kiedy nic się nie dzieje - czują ciągłe napięcie w ciele (szczęka, kark, brzuch) - żyją w poczuciu wewnętrznego niepokoju lub napięcia bez wyraźnego powodu - doświadczają lęku — uogólnionego, napadowego lub sytuacyjnego - mają objawy somatyczne: bóle brzucha, ucisk w klatce piersiowej, problemy z oddechem, napięciowe bóle głowy - czują się „przebodźcowani”, zmęczeni, a jednocześnie pobudzeni - mają wrażenie, że ich ciało jest cały czas „na wysokich obrotach” Podczas spotkań nie skupiamy się wyłącznie na rozmowie. Pracujemy również z ciałem — ucząc się rozpoznawać napięcie, rozumieć jego mechanizmy i stopniowo je regulować. W swojej pracy korzystam m.in. z: - Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) - założeń Teorii Poliwagalnej Uczę, jak: - rozpoznawać moment, w którym organizm wpada w tryb „fight/flight” - wychodzić z przewlekłego napięcia - wracać do poczucia bezpieczeństwa w ciele - regulować układ nerwowy w praktyczny, możliwy do zastosowania sposób Prowadzę również warsztaty dotyczące regeneracji układu nerwowego, podczas których pracujemy poprzez: - medytację mindfulness - skanowanie ciała - ćwiczenia wspierające regulację nerwu błędnego
Podejście
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Dominika Winciorek
2 opinie

Dominika Winciorek

Psycholożka, 

Psycholożka biznesu

od160 zł/ sesja

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Warszawie. Ukończyłam szkolenie z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, a swoją wiedzę stale poszerzam poprzez kolejne szkolenia, literaturę psychologiczną. Najlepiej współpracuje mi się z młodzieżą od 16. roku życia oraz osobami dorosłymi. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze jest dla mnie to, abyś czuł_a się wysłuchany_a, zrozumiany_a i bezpieczny_a. Wiem, jak trudno czasem zrobić pierwszy krok i powiedzieć na głos, że coś jest nie tak - dlatego zależy mi na atmosferze spokoju, życzliwości i braku ocen. Nie musisz nic udowadniać ani „dobrze” się tłumaczyć. Wierzę, że każdy z nas ma w sobie zasoby i siłę, nawet jeśli w danym momencie trudno je dostrzec. Moją rolą jest towarzyszenie Ci w odnalezieniu tego, co już działa - oraz w szukaniu małych, realnych kroków, które mogą przynieść ulgę i zmianę w codziennym życiu. Pracujemy w tempie, które jest dla Ciebie komfortowe, skupiając się na tym, co jest dla Ciebie ważne tu i teraz. Zależy mi, abyś po naszych spotkaniach wychodził_a z większą jasnością, poczuciem sprawczości i przekonaniem, że zmiana jest możliwa. Udzielam krótkoterminowych konsultacji psychologicznych, które obejmują zazwyczaj od 3 do 5 spotkań. Nie jest to długotrwała terapia, lecz forma wsparcia nastawiona na konkretne cele i praktyczne rozwiązania. Takie konsultacje będą szczególnie pomocne dla osób doświadczających pogorszenia samopoczucia psychicznego, przeżywających trudności w relacjach, będących w kryzysie lub momencie zmiany, szukających wsparcia w podjęciu decyzji lub uporządkowaniu sytuacji życiowej, chcących wzmocnić poczucie kontroli i wpływu na własne życie.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Zuzanna Ociepka-Kostyra
1 opinia

Zuzanna Ociepka-Kostyra

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od180 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Nazywam się Zuzanna Ociepka-Kostyra i pomagam ludziom odzyskać spokój, gdy emocje i codzienne trudności zaczynają przerastać. Jeśli czujesz, że ostatnio nic nie jest takie proste jak kiedyś - towarzyszy Ci stres, lęk, spadek nastroju, trudności w relacjach albo poczucie, że straciłaś/eś kontrolę nad swoim życiem - jesteś we właściwym miejscu. Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy, że chcesz to zmienić. Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Uniwersytetu SWPS w Krakowie. Pracuję też jako psychodietetyk i dietetyk kliniczny — dzięki temu patrzę na Twoje samopoczucie całościowo, łącząc wiedzę o psychice i ciele. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Oddziale Psychiatrii i Psychoterapii Wieku Rozwojowego, Górnośląskim Centrum Zdrowia Dziecka, na oddziałach dla pacjentów z chorobami somatycznymi (endokrynologia, gastroenterologia), a także pracując z dorosłymi w ramach dziennej rehabilitacji psychiatrycznej oraz w placówkach edukacyjnych. W mojej pracy najważniejsze jest dla mnie zrozumienie Twojej historii i stworzenie bezpiecznej, spokojnej przestrzeni, w której możesz otwarcie mówić o tym, co trudne bez oceniania i presji. Umów się na konsultację i zrób pierwszy krok w stronę zmiany. Jeśli w kalendarzu online brakuje wolnego terminu, skontaktuj się mailowo (zuzanna.ociepka@gmail.com) lub telefonicznie 536-941-620 chętnie pomogę znaleźć dogodny termin.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Zdjęcie mgr Paulina Szewczyk

Paulina Szewczyk

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Nazywam się Paulina Szewczyk i jestem psycholożką, w trakcie 4-letniego szkolenia w Akademii Motywacji i Edukacji, ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Jestem również członkinią danego Towarzystwa. Ukończyłam psychologiczne studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS. Ważne doświadczenie zawodowe stanowi dla mnie praca na stanowisku psychologa w Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym w Mazowieckim Szpitalu Bródnowskim, na Oddziale Zdrowia Psychicznego. Swoją wiedzę poszerzam poprzez udział w licznych kursach i szkoleniach. Prowadzę terapię indywidualną w nurcie poznawczo-behawioralnym dla osób dorosłych, które doświadczają zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, trudności w relacjach, jak również zaburzeń związanych ze stresem. W pracy terapeutycznej korzystam również z elementów Dialogu Motywującego, który jest stylem opartym na współpracy i służy wzmocnieniu osoby oraz jej wewnętrznej motywacji do zmiany. Stosowane przeze mnie metody pracy posiadają udowodnioną skuteczność. 𝑊 𝑘𝑜𝑛𝑡𝑎𝑘𝑐𝑖𝑒 𝑧 𝑃𝑎𝑐𝑗𝑒𝑛𝑡𝑒𝑚 𝑘𝑙𝑢𝑐𝑧𝑜𝑤𝑒 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑙𝑎 𝑚𝑛𝑖𝑒 𝑤𝑠𝑝𝑖𝑒𝑟𝑎𝑛𝑖𝑒 𝑗𝑒𝑔𝑜 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑛𝑜𝑚𝑖𝑖, 𝑝𝑜𝑠𝑧𝑎𝑛𝑜𝑤𝑎𝑛𝑖𝑒 𝑔𝑜𝑑𝑛𝑜ś𝑐𝑖 𝑖 𝑏𝑢𝑑𝑜𝑤𝑎𝑛𝑖𝑒 𝑏𝑒𝑧𝑝𝑖𝑒𝑐𝑧𝑛𝑒𝑗 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑐𝑗𝑖 𝑡𝑒𝑟𝑎𝑝𝑒𝑢𝑡𝑦𝑐𝑧𝑛𝑒𝑗, 𝑜𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑗 𝑛𝑎 𝑧𝑎𝑢𝑓𝑎𝑛𝑖𝑢 𝑖 𝑎𝑘𝑐𝑒𝑝𝑡𝑎𝑐𝑗𝑖. 𝐵𝑎𝑟𝑑𝑧𝑜 𝑖𝑠𝑡𝑜𝑡𝑛𝑎 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑙𝑎 𝑚𝑛𝑖𝑒 𝑎𝑡𝑚𝑜𝑠𝑓𝑒𝑟𝑎 𝑏𝑎𝑧𝑢𝑗ą𝑐𝑎 𝑛𝑎 𝑜𝑘𝑎𝑧𝑦𝑤𝑎𝑛𝑖𝑢 ż𝑦𝑐𝑧𝑙𝑖𝑤𝑜ś𝑐𝑖 𝑜𝑟𝑎𝑧 𝑒𝑚𝑝𝑎𝑡𝑖𝑖.
Nurt
  • Poznawczo-behawioralny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Weronika Dziechciowska

Weronika Dziechciowska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, które jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Doświadczenie zawodowe zdobywałam na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju Szpitala Uniwersyteckiego, Środowiskowym Domu Samopomocy Stowarzyszenia na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej oraz pilotażowym Centrum Zdrowia Psychicznego Małopolska- Południe Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i par w oparciu o podejście psychodynamiczne, stosując metodę terapii skoncentrowanej na przeniesieniu (Transference Focused Therapy). Pracuję przede wszystkim z osobami cierpiącymi na zaburzenia osobowości, a także zaburzenia: lękowe, nastroju, odżywiania, obsesyjno-kompulsywne oraz zaburzenia neurorozwojowe: ADHD i spektrum autyzmu. Zapraszam również osoby doświadczające kryzysu bądź trudności i cierpienia w codziennym życiu. Również w swojej pracy zawodowej, w formie stacjonarnej, zajmuję się diagnozą psychologiczną. Badam dorosłych pacjentów w kierunku zaburzeń osobowościowych, ADHD oraz spektrum autyzmu. Dbam o podnoszenie swoich kwalifikacji zawodowych poprzez uczestnictwo w kursach oraz szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Zapisu na konsultację terapeutyczną indywidualną lub par można dokonać poprzez formularz na stronie: https://weronikadziechciowska.pl/
Nurt
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Marta Poremska
5 opinii

Marta Poremska

Psycholożka

od160 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psycholożką, która wierzy, że dobra terapia zaczyna się od poczucia bezpieczeństwa, zrozumienia i autentycznej relacji. W pracy z drugim człowiekiem stawiam na empatię, uważność oraz indywidualne podejście — bez oceniania i gotowych schematów. Wiem, jak trudno jest czasem zrobić pierwszy krok i poprosić o pomoc, dlatego tworzę przestrzeń, w której można poczuć się swobodnie i zostać wysłuchanym z pełnym szacunkiem oraz zrozumieniem. Towarzyszę osobom, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, stresem, kryzysami życiowymi, obniżonym poczuciem własnej wartości, lękiem, przeciążeniem psychicznym czy problemami w relacjach. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, chcesz lepiej zrozumieć siebie lub po prostu porozmawiać z kimś, kto Cię wysłucha — zapraszam do kontaktu. Nie musisz przechodzić przez trudności samotnie. Obszary wsparcia stres i przeciążenie psychiczne, kryzysy życiowe, trudności w relacjach, obniżone poczucie własnej wartości, lęk i napięcie emocjonalne, trudności emocjonalne, wsparcie dla kobiet i mam, rozwój osobisty i lepsze poznanie siebie, wsparcie rodzicielskie.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Maja Jackowska

Maja Jackowska

Psycholożka, 

Interwentka kryzysowa

od200 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary
  • Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
Jestem psychologiem pracującym z osobami dorosłymi oraz nastolatkami (11+). Wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, depresją, trudnościami w relacjach oraz innymi wyzwaniami emocjonalnymi. Prowadzę również terapię młodzieży, oferując pomoc w różnorodnych trudnościach rozwojowych, w tym w pracy z dziećmi ze spektrum autyzmu oraz z ADHD. W swojej praktyce kieruję się empatią, uważnością i indywidualnym podejściem do każdego pacjenta. Wierzę, że proces terapeutyczny może być przestrzenią do głębszego zrozumienia siebie, odnalezienia nowych sposobów radzenia sobie i budowania bardziej satysfakcjonującego życia. Oferuję konsultacje stacjonarne w gabinecie w Bydgoszczy oraz online.
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Karolina Bobrowska
4 opinie

Karolina Bobrowska

Psycholog

od190 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Lęk separacyjny
  • Myśli samobójcze
  • Nadmierna agresja
Jestem psychologiem z 7-letnim doświadczeniem, certyfikowanym konsultantem kryzysowym oraz edukatorem mediatorów rówieśniczych. Ukończyłam szkolenie z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, które wzbogaciło mój warsztat pracy o praktyczne i wspierające podejście skoncentrowane na zasobach i możliwościach klienta. Pracuję z osobami dorosłymi oferując wsparcie online. Specjalizuję się w udzielaniu wsparcia w kryzysach psychicznych i emocjonalnych - takich jak rozstania, utrata bliskich, choroba, wypalenie zawodowe, samotność, konflikty w relacjach czy obniżone poczucie własnej wartości. Pomagam osobom, które zmagają się z silnym stresem, lękiem, samookaleczeniami myślami rezygnacyjnymi, a także tym, którzy po prostu czują się zagubieni i potrzebują profesjonalnego towarzyszenia w trudnym momencie życia. Z pasji do tematów okołokryzysowych założyłam gabinet GPS w kryzysie. GPS jest to zarówno nawiązanie do nawigacji, jak i jest akronimem od słów: Gwarantowana Pomoc Specjalistyczna w kryzysie. Wierzę, że każdy kryzys - choć bardzo bolesny - może stać się początkiem zmiany i wewnętrznego wzmocnienia. Towarzyszę moim klientom z empatią i uważnością, wspierając ich w odnalezieniu kierunku, spokoju i poczucia sensu.
Podejście
  • TSR (Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach)
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Marta Figurska
7 opinii

Marta Figurska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka certyfikowana

od260 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem psychologiem, a także certyfikowaną psychoterapeutką (certyfikat PTTPB nr 1394 oraz certyifkat ISST nr IND-4080). Ukończyłam czteroletnie szkolenie w Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie oraz całościowe szkolenie w nurcie Terapii Schematu, rekomendowane przez międzynarodowe Stowarzyszenie ISST. Prowadzę zarówno terapię indywidualną osób dorosłych, jak i terapię par. W swojej pracy łączę założenia III fali terapii poznawczo- behawioralnych, głównie wspomnianej terapii schematu oraz terapii akceptacji i zaangażowania (której uczyłam się m.in. od Russa Harrisa). Czuję podziw do każdej osoby decydującej się na rozpoczęcie procesu psychoterapii. Myślę, że podróż w głąb siebie, a także w głąb swoich emocji wymaga wiele odwagi. Staram się jednak pokazać, że jest to droga warta przejścia- ukazująca klientowi schematy, które dotychczas negatywnie wpływały na jakość jego życia. W terapii uczę nowych, konstruktywnych sposobów myślenia tak, aby klienci potrafili korzystać z nich także już po zakończeniu procesu. Już podczas studiów starałam się gromadzić doświadczenie zawodowe, uczestnicząc w licznych stażach oraz wolontariatach. W Stowarzyszeniu POMOST działającym na rzecz Osób z Zaburzeniami Psychicznymi i ich Rodzin miała okazję przyjrzeć się, jak działa system oparcia społecznego, ułatwiający powrót osobom po kryzysie psychicznym do aktywnego życia w środowisku lokalnym. Podczas stażu w Telefonie Zaufania 116111 Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę pomagałam dzieciom oraz młodzieży, którzy borykali się z różnego rodzaju codziennymi kryzysami. Staż odbywałam m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, gdzie doświadczyłam pracy z osobami z zaburzeniami osobowości oraz zaburzeniami odżywiania. Oprócz tego, miałam okazję przyjrzeć się pracy psychologa na oddziałach penitencjarnych, a także byłam wolontariuszką w Fundacji Sławek, pomagającej osobom skazanym wrócić do społeczeństwa. Od 2021 roku związałam się z Mokotowskim Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie prowadziłam konsultacje oraz terapię indywidualną osób dorosłych. Obecnie prowadzę własną działalność, oferuję konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie III fali terapii Poznawczo- Behawioralnych (Terapii Schematu i ACT). Pracuję pod stałą superwizją- zarówno indywidualną, jak i grupową. W dalszej części profilu informacja o niektórych, najważniejszych przebytych przeze mnie szkoleniach.
Nurt
  • ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania)
  • Poznawczo-behawioralny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Aleksandra Zarychta

Aleksandra Zarychta

Psycholożka

od200 zł/ sesja

Obszary
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Depresja
  • Fobia społeczna
Nazywam się Aleksandra Zarychta i jestem psychologiem. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Od początku mojej drogi zawodowej skupiam się na tym, by poszerzać swoje kompetencje. Przez 1,5 roku byłam uczestniczką programu szkoleniowo-stażowego w Ośrodku Interwencji Kryzysowej i Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Gdyni. To właśnie tam zdobywałam doświadczenie w udzielaniu pierwszej pomocy psychologicznej, rozpoznawaniu potrzeb osób w kryzysie, wspieraniu emocjonalnym i opracowywaniu planów pomocy. Doświadczenie zdobywałam również w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, gdzie uczestniczyłam w pracy Oddziału Psychiatrii Sądowej. Brałam udział w obchodach, terapii zajęciowej, zebraniach kadry terapeutycznej i społeczności pacjentów, prowadziłam warsztaty edukacyjne oraz wywiady z pacjentami, analizowałam dokumentację psychologiczną i medyczną. Dzięki temu mogłam z bliska zobaczyć, jak wygląda współpraca zespołu specjalistów w pracy z osobami z zaburzeniami psychicznymi. Swoje umiejętności rozwijałam również podczas szkoleń organizowanych przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), tj. Self Help Plus (SH+) – treningu grupowego zarządzania stresem oraz Problem Management Plus (PM+) – indywidualnej metody wsparcia opartej na technikach poznawczo-behawioralnych pomagającej w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i problemami dnia codziennego. Ukończyłam także szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), które pozwoliło mi pogłębić wiedzę na temat pracy z przekonaniami i myślami kształtującymi nasze emocje i zachowania. Jestem osobą empatyczną, ciepłą i skrupulatną. W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego, które pozwala zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniami, a następnie stopniowo wprowadzać realną zmianę w codziennym życiu. Wspomagam się również elementami podejścia ACT. Na konsultacji możesz spodziewać się uważnego wysłuchania, zrozumienia i wspólnego opracowania planu pracy, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb i tempa. Zapraszam na konsultację. W przypadku pytań lub wątpliwości zachęcam do kontaktu przez portal 🙂
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Paulina Kołodzińska
2 opinie

Paulina Kołodzińska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk separacyjny
  • Lęk uogólniony (GAD)
Z wykształcenia i pasji jestem psychologiem (5letnie studia na Uniwersytecie Opolskim), pedagogiem – arteterapeutą (5letnie studia na Uniwersytecie Opolskim) i psychoterapeutą w trakcie całościowego Kursu Psychoterapii (5letni kurs we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii), akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz atestowanym przez Sekcję Polskiego Towarzystwo Psychiatrycznego. Posiadam doświadczenie w pracy z grupą i w pracy indywidualnej z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. W codziennej praktyce zajmuję się prowadzeniem terapii indywidualnej i grupowej. Prowadzę także szkolenia, warsztaty i konsultacje z zakresu psychoedukacji, profilaktyki, wzmacniania kompetencji osobistych i społecznych. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Gabinecie Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej Synchronia (od roku 2018), Szkole Podstawowej z Oddziałami Przedszkolnymi (od 2019), a także pracując z klientami na platformach internetowych, świadczących pomoc psychologiczną (od 2020). Choć moje serce bije psychodynamicznie, pracuję integrując różne metody i techniki terapeutyczne, w zależności od bieżących potrzeb klienta. Na początek, z reguły proponuję 3 – 4 sesje diagnostyczne, w trakcie których przeprowadzam wywiad mający służyć wzajemnemu poznaniu – abym ja mogła rozpoznać trudności, z jakimi boryka się klient i zaproponować współpracę dostosowaną do indywidualnych potrzeb, ale i po to, by klient mógł poznać mnie, mój sposób pracy i ostatecznie zdecydować czy jestem osobą odpowiednią do takiej współpracy. Kolejno ustalamy zakres pracy, cele i zasady związane z procesem terapeutycznym. Czas trwania procesu terapeutycznego jest zależny od tego, z jakimi dolegliwościami zgłasza się klient i jest ustalany indywidualnie. Poza terapią długoterminową, udzielam również wsparcia w kryzysie czy konsultacji psychologicznych. W terapii skupiam się na empatycznym rozumieniu trudności Klienta oraz wsparciu w ich rozwiązywaniu. W relacjach terapeutycznych bardzo ważny jest dla mnie szacunek i potrzeby klienta. Wszystkie tematy wnoszone przez klienta w trakcie sesji są dla mnie ważne – myśli, uczucia, pytania. Podczas spotkań zachęcam do poruszania wątków, które szczególnie zajmują myśli i uczucia klienta. Zachęcać będę także do dzielenia się doświadczanymi emocjami oraz refleksjami na temat wydarzeń, które trapią i frustrują, ale i tymi, które poruszają i uszczęśliwiają. To, na co z pewnością można liczyć z mojej strony to wsparcie i akceptacja oraz pomoc w zrozumieniu mechanizmów, które wpływają na określone zachowania człowieka.
Nurt
  • Integratywny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Zdjęcie mgr Magdalena Pawłowska-Tokarska
3 opinie

Magdalena Pawłowska-Tokarska

Psycholożka, 

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Dostępne również bezpłatne wizyty

Obszary
  • Inne zaburzenia osobowości
  • Lęk uogólniony (GAD)
  • Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Jestem absolwentką psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II w Lublinie. Swoje doświadczenie zawodowe rozwijam pracując jako psycholog i psychoterapeuta w Poradni Zdrowia Psychicznego (wcześniej w jednym z oddziałów SNZOZ) w Szpitalu Neuropsychiatrycznym im. Prof. Mieczysława Kaczyńskiego w Lublinie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Ukończyłam Całościowy, Czteroletni Kurs Psychoterapii prowadzony przez Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w nurcie psychodynamicznym. Moja praca podlega stałej superwizji.
Nurt
  • Integratywny
  • Psychodynamiczny
Brak udostępnionego kalendarza
Kontakt
Bezpieczne płatności online
Najpopularniejsze wpisy blogowe

Nie znalazłeś/aś odpowiedniego specjalisty? Sprawdź inne popularne miasta: