Psycholodzy online

Wspieram osoby w przezwyciężaniu trudności, poszukiwaniu poczucia autentyczności i szukaniu nowych rozwiązań dla sytuacji pozornie bez wyjścia. Pracuję również z obcokrajowcami przebywającymi za granicą, którzy szukają wsparcia od kogoś, kto zna specyfikę doświadczenia mieszkania za granicą. W swojej pracy kieruję się takimi wartościami jak autentyczność, szczerość i bezpośredniość. Psychoterapia oprócz zawodu jest przede wszystkim moją ogromną pasją. Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie. Pracuję pod stałą superwizją. W 2014 roku Ukończyłam studia magisterskie z Psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. W latach 2018-2022 uczestniczyłam w szkoleniu psychoterapeutycznym w Instytucie Psychologii Procesu w Warszawie. W latach 2013-2014 prowadziłam badania nad psychologicznymi aspektami procesu migracji w Instytucie Psychologii UJ. Prywatnie uwielbiam taniec, spacery po lesie i długie poranki. Interesuje mnie antropologia kulturowa i szamanizm. Psychoterapia to dla mnie nie tylko metoda radzenia sobie z trudnościami, ale przede wszystkim niezwykły sposób na głębsze przeżywanie swojego życia i droga do głębokiej akceptacji siebie i innych. Zapraszam Cię do tej wspólnej podróży.

od275 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Kowalska

Psycholożka,

Coach certyfikowana

Jestem dyplomowanym psychologiem i coachem. Wspieram terapeutycznie osoby dorosłe, które znalazły się w kryzysie życiowym, doświadczają stresu, stanów lękowych, epizodów depresji oraz trudności w relacjach. W procesie coachingowym wspieram klientów w lepszym poznaniu siebie i wprowadzaniu życiowych czy zawodowych zmian, które doprowadzą do bardziej autentycznego życia w poczuciu spełnienia. Pracuję w sposób integratywny, łącząc metody różnych nurtów tak, aby najlepiej dopasować je do potrzeb osoby, którą wspieram. Prywatnie jestem podróżniczką i migrantką. Od kilku lat mieszkam za granicą, co pozwala mi zrozumieć zarówno blaski, jak i wyzwania życia w innych kulturach. Poza pracą terapeutyczną mam doświadczenie w biznesie i technologiach. Przez 12 lat pracowałam z grupami i liderami tworząc strategie, projektując produkty cyfrowe, prowadząc warsztaty zespołowe. Kogo wspieram? Niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze - życiowej, zawodowej, czy międzykulturowej - możesz liczyć na moje wsparcie. Pracuję z osobami z różnych krajów i środowisk, zawsze z szacunkiem i ciekawością wobec ich unikalnej historii. Wspieram: - osoby w kryzysie życiowym, doświadczające stresu, stanów lękowych, epizodów depresji oraz trudności w relacjach, - osoby przechodzące przez zmiany zawodowe lub życiowe, stojące na rozdrożu, szukające nowego kierunku, - osoby poszukujące swojej drogi, chcące lepiej poznać siebie, odkryć swoje zasoby, zdefiniować cele i nadać życiu głębszy sens, - migrantów i ekspatów mierzących się z wyzwaniami adaptacyjnymi, poszukujących równowagi i poczucia przynależności w nowym otoczeniu.

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Depresja
Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Agnieszka Chrobak

Psycholog,

Interwent kryzysowy

Jestem psychologiem, psychoterapeutką, trenerką personalną. Założycielką Dobry Moment Pracownia Psychorozwoju. Prowadzę konsultacje psychologiczne i terapie indywidualne osób dorosłych i młodzieży od 16 r.ż.Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSR/TSR) oraz korzystając z technik Terapii Dialektyczno - Behawioralnej (DBT).PSR/TSR to model terapeutyczny, który pomaga między innymi w poprawie relacji z innymi, braku energii czy celu i sensu życia, silnym stresie, zaburzeniach nastroju. Jednak to nie rodzaj zaburzenia, ale CEL i POTRZEBA klienta decyduje o tym, nad czym pracujemy. Oznacza to, że spotykam się przede wszystkim z człowiekiem, nie z diagnozą konkretnego zaburzenia. Podczas prowadzenia terapii jestem skupiona na empatycznym zrozumieniu trudności i potrzeb osoby oraz wsparciu w rozwiązaniach.Prywatnie jestem miłośniczką rozmów, fitness i zdrowego stylu życia blisko natury. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://dobrymoment-pracownia.pl/ Jak rozumiem swoją pracę?Ciekawi mnie jak możemy się zmieniać. Człowiek chce wprowadzać zmiany, ponieważ czuje wewnętrzną potrzebę lub potrzebuje pomocy. Wymaga to większej energii i wysiłku niż pozostawienie nawet w trudnym lub bolesnym, ale znanym status quo. Przede wszystkim wymaga gotowości zmierzenie się z prawdą o sobie oraz trudnymi uczuciami, od których uciekamy na różne sposoby. Zapraszam na spotkanie.Agnieszka Chrobak

od120 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Hanna Basińska

Psycholożka

Jestem magistrem psychologii . Swoją wiedzę zdobywałam w Dolnośląskiej Szkole Wyższej, gdzie zajmowałam się obszarami z zakresu psychologii klinicznej i sądowej. Dodatkowo ukończyłam wiele szkoleń i kursów. Doświadczenie praktyczne zdobywałam podczas praktyk i stażów (wymienionych niżej). Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi.Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że metody pracy dostosowuję indywidualnie do każdej osoby.Wiem, że dla wielu osób rozmowa w cztery oczy jest bardzo stresująca. Każdy zasługuje na pomoc! Dlatego jest u mnie możliwość konsultacji/rozmowy przez czat. Zapraszam do napisania wiadomości tu lub na innym portalu społecznościowym.

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk separacyjny
Lęk uogólniony (GAD)
Moczenie się nocne

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Justyna Brzuska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem i psychodietetykiem, a moją specjalnością jest pomoc osobom, które zmagają się z trudną relacją z jedzeniem — w tym kompulsywnym objadaniem się, otyłością czy nawracającymi cyklami restrykcji i „zaczynania od jutra”. Pomagam zrozumieć, skąd biorą się te schematy i jak krok po kroku odbudować zdrową, stabilną relację z jedzeniem oraz własnym ciałem. Wspieram dorosłych oraz młodzież, którzy doświadczają przewlekłego stresu, trudności w relacjach, kryzysów emocjonalnych i problemów ze snem. Prowadzę również interwencję kryzysową, pomagając odzyskać poczucie stabilizacji w momentach, kiedy napięcie i emocje zaczynają przejmować kontrolę.

Bezpieczne płatności online

od210 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Proces diagnozowania
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Anna Śmietana-Ezekoka

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem z ponad 17-letnim doświadczeniem. Pracuję z osobami dorosłymi, które chcą zadbać o siebie i swoje relacje. Prowadzę terapie dla dzieci i młodzieży z trudnościami rozwojowymi. Pracuję także z rodzicami, którzy szukają wsparcia i bardziej świadomego podejścia do codziennych wyzwań. Wspieram pary, które pragną poprawić komunikację, zrozumienie i bliskość. Praca z drugim człowiekiem jest dla mnie odkrywcza i inspirująca. Obecnie jestem w trakcie całościowego, czteroletniego szkolenia w szkole psychoterapii, która przygotowuje do pracy w nurcie integracyjno-systemowym. Szkoła ta posiada akredytacje Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. W swojej pracy skupiam się na budowaniu relacji opartej na empatii, zaufaniu, poczuciu zrozumienia i bezpieczeństwa. Pogłębiam wiedzę o zagadnienia związane z różnymi podejściami wychowawczymi i terapeutycznymi. W pracy z osobami dorosłymi bliskie mi jest podejście integracyjno - systemowe. Łączę to z różnymi metodami pomocowymi, czy podejściami, na przykład: TSR, EFT i wieloma innymi.

od200 zł/ sesja

17 lat doświadczenia

Obszary

Alzheimer
Demencja (otępienie)
Lęk separacyjny

O mnie

Nurt

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Anita Tekiela

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem magistrem psychologii, absolwentką Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Specjalizuję się w konsultacjach psychologicznych, terapii oraz psychoedukacji. Poza pracą w gabinecie prowadzę również zajęcia akademickie. W swojej pracy opieram się na podejściu poznawczo-behawioralnym.

od100 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna Milewska

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem specjalizującym się w terapii par oraz pracy indywidualnej z osobami dorosłymi. Pomagam parom odbudowywać bliskość, poprawiać komunikację oraz radzić sobie z kryzysami emocjonalnymi i trudnościami w relacjach. Wspieram również osoby indywidualne w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, kryzysami życiowymi oraz w rozwoju osobistym. W centrum mojej pracy zawsze stoi człowiek oraz jego relacje – zarówno z samym sobą, jak i z innymi. Wierzę, że każda relacja – zarówno z innymi, jak i z samym sobą – może się rozwijać, jeśli zostanie otoczona odpowiednim wsparciem i zaangażowaniem. Prowadzę także Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) dla dorosłych, wspierając rozwój kompetencji interpersonalnych i radzenie sobie w relacjach społecznych. Jako mediator sądowy w sprawach rodzinnych (przy Sądzie Okręgowym w Warszawie), wspieram strony w znajdowaniu porozumienia w trudnych sytuacjach życiowych, takich jak rozwód czy opieka nad dziećmi. Łączę wiedzę psychologiczną z umiejętnością prowadzenia dialogu, co pomaga osiągać trwałe i satysfakcjonujące rozwiązania. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS o specjalności psychologia kliniczna. W dalszym ciągu poszerzam swoją wiedzę poprzez edukację podyplomową oraz uznane szkolenia. Ma to na celu pozostawanie na bieżąco z trendami, które z chęcią konfrontuję ze swoim doświadczeniem. Stosuję różne nurty terapeutyczne, indywidualnie dostosowując podejście do potrzeb każdej pary i osoby. Zapraszam Joanna Milewska

od190 zł/ sesja

Obszary

Okres dojrzewania
Śmierć członka rodziny
Trudności przystosowawcze

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Zuzanna Hermanowska

Psycholożka

Absolwentka jednolitych studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS na kierunku: Psychologia kliniczna. Obecnie w trakcie całościowej 4-letniego kursu Psychoterapii w nurcie integracyjnym w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz studiów podyplomowym na kierunku: Seksuologia Kliniczna. W trakcie uzyskiwania kwalifikacji nauczycielskich, przygotowania pedagogicznego. Posiada I Stopień TSR, akredytowany przez PSTTSR. Doświadczenie zawodowe: Swoje doświadczenie wynosi z ośrodków terapeutycznych, medycznych i poradni zdrowia psychicznego. Pracuje w dwóch poradniach psychologiczno-pedagogicznych, gdzie zajmuje się diagnostyką dzieci w kierunku spektrum autyzmu, ADHD, zaburzeń rozwojowych i funkcji poznawczych w wieku 3-7. W centrum medycznym przyjmuje dorosłych i młodzież. Pomagam m. in w kryzysach rozwojowych, zaburzaniach afektywnych i lękowych. Pracuje w nurcie integracyjnym oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), podążając za pacjentem i bazując za jego zasobach. Kieruje się życzliwością i uważnością na potrzeby pacjenta. Wszechstronność podejścia terapeutycznego pozwala na objęcie pomocą psychologiczną każdego przypadku indywidualnie. W pracy spotyka się z człowiekiem, a nie z diagnozą. Stale podnosi swoje kompetencje poprzez udział w licznych szkoleniach. Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa.

od120 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
ADHD

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Monika Wierbiłowicz

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem (absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, specjalność psychologia kliniczna), diagnostą i psychoterapeutką CBT w trakcie czteroletniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Poradni Psychologicznej Pomocnia w Poznaniu, w NPPP Arcamia, pracując przez lata jako psycholog w szkołach i przedszkolach z rodzicami oraz dziećmi. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym w gabinecie oraz online z osobami dorosłymi. Często też wykorzystuję elementy trzeciej fali (w tym ACT, mindfullness, DBT). Psychoterapia jest dla mnie wspólną podróżą. Bazą jest relacja. Bez oceniania i dawania rad, w bezpiecznej przestrzeni jako zespół będziemy pracować nad rozwiązaniem ważnych dla Ciebie problemów, zgodnie z Twoimi wartościami, jasno określając cele do pracy. Będziemy się skupiać nad tym, abyś poczuł/poczuła się lepiej. Pomogę Ci w sytuacjach: obniżonego nastroju, wahania nastrojów, depresji, problemów w radzeniu sobie z lękiem, ciągłego zamartwiania się, napadów paniki, fobii, obaw w sytuacjach społecznych, unikania różnych rzeczy, agresji i trudności z kontrolowaniem złości, objawów ADHD, problemów w relacjach, w sytuacjach kryzysowych. Krok po kroku będziemy poznawać takie sposoby myślenia, działania oraz radzenia sobie z emocjami, które pomogą złagodzić Twoje trudności. Jest to terapia krótkoterminowa, a skuteczność jej metod potwierdzają badania naukowe. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Poza tym współprowadzę Niepubliczną Poradnię Psychologiczno-Pedagogiczną Arcamia w Poznaniu, w której diagnozujemy także trudności szkolne i ADHD. Nadal współpracuję z przedszkolami zapewniając konsultacje wychowawcze dla rodziców. Jestem praktykiem metody Kids Skills "Dam radę" i "Jestem z Ciebie dumny!" (od 2022 roku) oraz socjoterapeutą (studia podyplomowe, Uniwersytet Warszawski) i członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Swoją wiedzę poszerzałam podczas wielu szkoleń, m. in. Diagnoza ADHD (Psychomedic,2024), Praktyczny Przewodnik po kolejnych etapach psychoterapii (Poza Schematami, 2023), Moja podróż z ACT (Poza Schematami, 2023), Komunikacja z pacjentem onkologiczym (Fundacja Pomocy Dzieciom z Choroba,i Nowotwoowymi), Objawy psychosomatyczne u dzieci i młodzieży (Soecjaliści O-6), Nastolatek z depresją w szkole (Poza Schematami, 2019), Certyfikat Tutorski I stoień (Fundacja Kolegium Tutoró, 2017), The Thriving Adolescent UsingAcceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve and Build Connection (Wydział Nauk EDukacyjnych, dr Louise Hayes, 2016), Trener Grupowy Treninu Zastępownia Agresji (P.C.R. Lublin, 20216), Dialog Motywujący (SWS, 2015), Patomechanizm zaburzeń emocjonalnych, ich różnorodne objawy i metody terapii (CMPPP, 2012), Grupowy Trening Balintowski (Akademia Medyczna Zakład Psychologii Klinicznej, 1999), Analiza Tranzakcyjna II stopień (Polskie Towarzystwo Analizy Tranzakcyjnej, 1996), Program Edukacji Zdrowotnej (Fundacja im. Stefana Batorego, 1996).

od150 zł/ sesja

25 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Aleksandra Opala

Psycholożka

Psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Razem odkryjemy, co emocje chcą Ci powiedzieć i jak mogą wpływać na Twoje życie. Zmiana to nieodłączny element cyklu życia – czasami nadchodzi gwałtownie, niespodziewanie, a czasami jest powolna, niemal niedostrzegalna. Bez względu na jej tempo, stanowi wyzwanie, które może budzić radość i ekscytację, ale także lęk, niepewność. Wierzę jednak, że każdy z nas ma w sobie siłę do radzenia sobie z tym, co przynosi życie. Nazywam się Aleksandra Opala i pomogę Ci odnaleźć i wydobyć możliwości, by przejść przez proces zmian z większą pewnością siebie i spokojem. W trakcie spotkań zapewnię Ci przestrzeń pełną zrozumienia, gdzie będziesz mógł/mogła poczuć się bezpiecznie i swobodnie – to tutaj, krok po kroku, odkryjemy Twoje zasoby, emocje i sposoby na skuteczne radzenie sobie z trudnościami. Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie, dodatkowo, jestem w trakcie 4-letniego szkolenia realizowanego przez Szkołę Psychoterapii Dialog. Szkolenie posiada atest Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i obejmuje psychoterapię indywidualną (dorośli i młodzież), psychoterapię par oraz systemową pracę z rodzinami. Jeśli borykasz się z: 💥 stresem, lękiem, objawami somatycznymi, poczuciem pustki; 🪑 żałobą lub poczuciem straty; 🧱 trudnościami w relacjach; 💔 kryzysem w związku lub po rozstaniu; 🪞 niską samooceną; 🪫 wypaleniem zawodowym; ❓ kryzysem życiowym; ⚠️ lub innymi trudnościami natury psychologicznej – jestem tu, by Ci pomóc. Zapraszam Cię na spotkanie. Zakładając naszą dobrą współpracę, spróbujemy poznać te trudności i wspólnie postaramy się: 🍀 zrozumieć naturę zmian i ich wpływ na Twoje życie; 🍀 rozwinąć Twoją samoświadomość; 🍀 wypracować konstruktywne sposoby radzenia sobie z wyzwaniami; 🍀 wzmocnić Twoje poczucie wartości i odkryć zasoby; 🍀 zwiększyć przestrzeń na zdrowe relacje. Jak wygląda współpraca? Pierwsze spotkania to czas na poznanie – przeprowadzę dokładny wywiad, aby zrozumieć, z czym się mierzysz i jakie masz cele. Następnie wspólnie ustalimy plan działania, który będzie dopasowany do Twoich potrzeb i na bieżąco będziemy monitorować postępy. Dlaczego wybrałam integracyjne podejście? Nie ma jednej, uniwersalnej metody, która pasuje do wszystkich. Każda osoba, z którą pracuję, niesie ze sobą swoją niepowtarzalną historię, a ja korzystając z różnych narzędzi terapeutycznych staram się stworzyć plan pomocy, który idealnie odpowie na te wyzwania. Bliskie mi są metody pracy oparte na podejściach Gestalt, CBT (poznawczo-behawioralnym) oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W podejściu Gestalt skupiam się na pełnym przeżywaniu doświadczeń w „tu i teraz”, co pozwala lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby. CBT pomaga w identyfikacji i zmianie niekorzystnych schematów myślowych, które wpływają na nasze zachowanie i samopoczucie. Z kolei TSR koncentruje się na szukaniu konkretnych rozwiązań i mocnych stron, które mogą pomóc w osiąganiu celów. Dlaczego bliskie jest mi systemowe rozumienie świata? Wierzę, że każdy z nas funkcjonuje w szerszym kontekście – jesteśmy częścią większych systemów, takich jak rodzina, praca, czy społeczność. Każda z tych relacji wpływa na naszą codzienność. W mojej pracy patrzę na człowieka holistycznie, dostrzegając zarówno jego indywidualne doświadczenia, jak i wpływ otaczających go systemów. Razem przyjrzymy się Twojemu miejscu w tym ekosystemie i poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci się w nim lepiej odnaleźć. Zmiany mogą budzić różne emocje – od ekscytacji po niepewność. Każda emocja jest ważna i ma nam coś do powiedzenia. Razem odkryjemy, co te emocje chcą Ci powiedzieć i jak mogą wpływać na Twoje życie. Nie musisz tego robić sam/sama. Zapraszam do kontaktu! Naturalnie. 🌿

od150 zł/ sesja

5 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Chotkowska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam również dwa stopnie szkolenia terapii EMDR. Pracowałam naukowo i dydaktycznie w Społecznej Akademii Nauk w Warszawie oraz w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Od lat wspieram jako psycholog osoby w kryzysach psychicznych. Pracuję również jako psycholog w mieszkaniu chronionym treningowym dla osób chorujących psychicznie Szpitala Wolskiego oraz w Szpitalu Psychiatrycznym MindHealth. Mam doświadczenie w pracy w środowiskowych systemach wsparcia osób chorujących psychicznie, zajmuję się również tematyką depresji i samobójstw. Prowadzę zajęcia dla osób indywidualnych oraz firm z zakresu promocji zdrowia psychicznego (jak dbać o swoje zdrowie psychiczne). Współpracuję również z wieloma organizacjami pozarządowymi, które oferują pomoc osobom w kryzysie. Regularnie dokształcam się w zakresie pomocy osobom z różnymi problemami. Ukończyłam wiele kursów i szkoleń, m.in.: - Studia Podyplomowe na kierunku Suicydologia, Polskie Towarzystwo Suicydologiczne - Studia Podyplomowe z zakresu Przygotowania Pedagogicznego dla Psychologów – Studium Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego – Szkolenie dla profesjonalistów pracujących z rodzinami, w których rodzic choruje psychicznie CAMILLE – Szkolenie „Praca z osobami chorującymi psychicznie w środowisku” – Szkolenie „Interwencja i postwencja w kryzysie utraty. Samobójstwa, zaginięcia, nagłe zgony” – Szkolenie w zakresie zagrożeń związanych z uzależnieniami behawioralnymi - Szkolenie I i II stopnia w zakresie terapii traum EMDR Od początku swojej pracy zawodowej szczególnie zajmuję się pomocą osobom doświadczającym problemów ze zdrowiem psychicznym oraz ich rodzinom. Zajmuje się wspieraniem osób doświadczających depresji, obniżonego nastroju, problemów ze snem. Mam doświadczenie również we wspieraniu osób doznających przemocy oraz doświadczającym mobbingu. Poza tym lubię czytać książki, lubię chodzić na spacery, lubię też oglądać filmy. Linki do kilku moich wystąpień w mediach o tematyce zdrowia psychicznego: https://zobaczczlowieka.pl/eksperci-radza/rozmowy-z-ekspertami-katarzyna-chotkowska/ https://player.pl/playerplus/programy-online/dzien-dobry-tvn-odcinki,15232/odcinek-1668,S48E1668,244913 https://trojka.polskieradio.pl/artykul/3050508,Choroby-psychiczne-Czy-w-Polsce-wci%C4%85%C5%BC-je-stygmatyzujemy https://zdrowie.radiozet.pl/psychologia/depresja/rozmowa-o-samobojstwie-do-niego-nie-prowadzi-moze-uratowac-zycie

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

10 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Doświadczenie przemocy (fizycznej, psychicznej, ekonomicznej)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Julia Giżycka

Psycholożka

Cześć! Nazywam się Julia Giżycka i jestem psychologiem. Prowadzę konsultacje psychologiczne online, nazywane u mnie przegadankami. Jestem tutaj, żeby się razem zatrzymać, porozmawiać, czasem pomilczeć, uważnie się rozejrzeć i powoli dojść do własnych wniosków. Tworzę przestrzeń, gdzie w porządku jest nie wiedzieć, nie znać swojej drogi, nie mieć planu, wahać się, czy nie umieć podjąć decyzji. Po prostu chcę żebyś czuł_a się sobą. W swojej pracy skupiam się przede wszystkim na Tobie, na Twoich potrzebach, możliwościach i zasobach. Ukończyłam pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i to właśnie to podejście towarzyszy mi w gabinecie, pełne nadziei i wiary w to, że masz w sobie więcej, niż czasem możesz widzieć. Jeśli czujesz, że to miejsce może być dla Ciebie, będzie mi bardzo miło Cię poznać.

od140 zł/ sesja

Obszary

Okres dojrzewania
Przyjście na świat rodzeństwa
Trudności w nawiązywaniu relacji

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Natalia Składowska

Psycholożka,

Psycholożka biznesu

Bezpieczne płatności online

Słucham Cię naprawdę uważnie, bo chcę, żebyś poczuł/a, że ktoś Cię rozumie. Pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym, którzy czasem czują się przytłoczeni, zagubieni albo zmagają się z trudnościami w relacjach, stresem czy własnymi emocjami. Wspieram w sytuacjach takich jak: - lęk, napięcie i trudne emocje, - obniżony nastrój, poczucie pustki lub braku sensu, - trudności w relacjach z rówieśnikami, rodziną czy współpracownikami, - konflikty, powtarzające się schematy i problemy wychowawcze, - skutki trudnych doświadczeń, np. toksycznych relacji czy przemocy emocjonalnej, - stres szkolny lub zawodowy, wypalenie i presja codzienności, - niska samoocena, trudności w stawianiu granic i radzeniu sobie z krytyką, - wyzwania związane z koncentracją, emocjami i rozwojem osobistym. - wyzwania związane z ADHD. Wspólnie pracujemy nad tym, aby poczuć większą równowagę, zrozumieć własne emocje i zdobyć pewność siebie. W pracy korzystam m.in. z techniki CBT (poznawczo-behawioralnej), które pomagają zmieniać niekorzystne myśli i schematy zachowań, a także wprowadzać praktyczne strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Szczególnie interesuje mnie obszar zaburzeń neurorozwojowych, w tym diagnoza i wsparcie osób z ADHD. W mojej pracy stawiam na uważne słuchanie, empatię i tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz mówić otwarcie o swoich trudnościach i szukać skutecznych rozwiązań. Jeśli chcesz poczuć, że ktoś Cię naprawdę słucha i wspiera, zapraszam na spotkanie — online lub stacjonarnie.

od220 zł/ sesja

Bezpłatna konsultacja

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna Bober

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Jestem psycholożką i psychoterapeutką systemową w trakcie szkolenia. Łączę 3-letnie doświadczenie kliniczne zdobyte w Instytucie Psychoedukacji z 7-letnią perspektywą pracy w polskich i międzynarodowych korporacjach. Wspieram osoby dorosłe oraz pary w odnajdywaniu równowagi w relacjach i życiu zawodowym. Swoją pracę opieram na autentyczności, empatii i indywidualnym podejściu, bo wierzę, że każda historia wymaga osobnej mapy drogowej. Dzięki temu doskonale rozumiem mechanizmy wypalenia zawodowego oraz stresu towarzyszącego pracy w dynamicznym środowisku. Specjalizuję się także w pracy z lękiem, depresją, kryzysami relacyjnymi oraz obszarem neuroróżnorodności. Wspieram klientów w nabywaniu odporności psychicznej, umięjętności regulacji emocji i radzenia sobie w stresujących lub kryzysowych sytuacjach. W procesie terapeutycznym korzystam z podejścia systemowego, które wzbogacam narzędziami DBT, CBT, IFS oraz ACT. Pracuję online, zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychologa i pod regularną superwizją, dbając o najwyższe standardy terapii.

od190 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Anoreksja
Depresja

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza