Psycholodzy i Psychoterapeuci Płońsk

Psycholog, doktor nauk społecznych, certyfikowany psychoterapeuta (certyfikat PTTPB nr 1618) prowadzący terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, integrując ją z dialogiem motywującym oraz adaptując rosnący dorobek terapii behawioralnej trzeciej fali – przede wszystkim terapii opartej na analizie funkcjonalnej, terapii akceptacji i zaangażowania czy terapii schematów, należących do empirycznie zweryfikowanych modeli terapeutycznych. 

Wypracowanie celów terapeutycznych, które są konkretne, mierzalne, realistyczne i określone w czasie sprawia, że klient już od początku wie dokładnie, na jakie efekty ukierunkowana jest nasza współpraca.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej oraz Association for Contextual Behavioral Science. Angażuję się w stałe doskonalenie kompetencji. Stanowi to dla mnie podstawę dla rzetelnej praktyki i wyraz dbałości o jakość świadczonej pomocy w oparciu o najnowsze osiągnięcia w dziedzinie zdrowia psychicznego i skutecznych metod leczenia.

Certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (certyfikat PTTPB nr 1573). Prowadzę psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym dla osób dorosłych i młodzieży. Pomagam osobom w depresji, mającym niskie poczucie własnej wartości, borykającym się z różnego rodzaju fobiami, lękami, zaburzeniami nastroju, zaburzeniami odżywiania, narażonym na przewlekły stres czy mającym problemy w relacjach z innymi ludźmi.

Jestem absolwentką Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II na kierunku psychologia. Ukończyłam całościowe, 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej osób dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo – Behawioralnej w Warszawie. Dodatkowo kończyłam roczne szkolenie z terapii poznawczo – behawioralnej dla dzieci i młodzieży w Ośrodku ,,Poza schematami”. Swoją wiedzę stale pogłębiam o dodatkowe kursy, szkolenia i konferencje. Jestem pod stałą superwizją jak i ukończyłam terapię własną. Swoje doświadczenie zdobywałam podczas praktyk w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Morawicy, jako psycholog w Niepublicznej Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej oraz Ośrodku Rehabilitacji Dziennej dla Dzieci przy Stacji Opieki Caritas. Przez 10 lat pracowałam na Oddziale Psychiatrycznym oraz Poradni Zdrowia Psychicznego w Sandomierskim Centrum Zdrowia Psychicznego.

“Jakie opowieści o sobie musisz pożegnać, by móc żyć swoje życie w pełni?”

Tytuł psychologa uzyskałam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jestem psychoterapeutką w trakcie 4-letniego szkolenia przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego, w szkole rekomendowanej przez PTTPB. Ukończyłam również podyplomowe studia z Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam na licznych stażach i praktykach, m.in. w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych czy Poradni Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży. Stale podnoszę swoje kompetencje zawodowe uczestnicząc w specjalistycznych szkoleniach i warsztatach psychologicznych. Regularnie biorę udział w konferencjach naukowych (PTTPB, ACBS) oraz poddaję swoją pracę superwizji.

W swojej pracy stosuję indywidualne podejście do każdego klienta, w zależności od tego, czego potrzebujesz.

Pracuję w oparciu o kontekstualne nauki o zachowaniu - Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), psychoterapię opartą na analizie funkcjonalnej (FAP) oraz Terapię Schematów.

Mam doświadczenie w pracy z traumą, a także osobami neuroróżnorodnymi.

Fascynuje mnie praca z układem nerwowym, dlatego rozwijam swoje umiejętności także w zakresie psychoterapii sensomotorycznej. Ukończyłam u Sabiny Sadeckiej kurs “Terapii Traumy oparty o neurobiologię interpersonalną” oraz szkolenie z “Terapii traumy relacyjnej i complex PTSD” u Klaudii Siwek. Zajmuję się również integracją doświadczeń psychodelicznych.

Pracuję z osobami dorosłymi. W pracy terapeutycznej najbardziej zależy mi na zbudowaniu szczerej i bezpiecznej relacji, w której panuje atmosfera zaufania i pełnego zrozumienia. Stanowi to fundament naszej wspólnej pracy nad rozwijaniem elastyczności psychologicznej, która pozwoli Ci wieść życie jakiego pragniesz, pomimo bólu i cierpienia, które są jego integralną częścią.

W procesie terapeutycznym często dotykamy trudnego i niewygodnego, więc zależy mi, żebyś czuł_, że jesteś w bezpiecznym miejscu.
Dużą przyjemność sprawia mi towarzyszenie w odkrywaniu wewnętrznych skarbów klienta i procesie budowania samoakceptacji oraz miłości do siebie.
Jesteś człowiekiem jako całością, więc wszystkie Twoje doświadczenia, myśli, uczucia, doznania cielesne i skłonności behawioralne są mile widzianymi towarzyszami podczas tej podróży.

Prywatnie jestem miłośniczką rękodzieła, ruchu oraz lasów. Uwielbiam wspinaczkę i trening siłowy, a moją głowę koi praktyka Vipassany.

Cieszę się na naszą wspólną drogę!

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1637) oraz terapeutką Terapii Schematu. Ukończyłam szkolenie w Akademii Motywacji i Edukacji rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 15 r. ż. W pracy ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja terapeutyczna oparta na akceptacji, empatii i otwartości na drugiego człowieka.

Skontaktuj się ze mną jeśli:

- często odczuwasz lęk lub przygnębienie

- masz problemy w relacjach

- żyjesz w ciągłym stresie

- masz niskie poczucie własnej wartości

- czujesz, że coś hamuje Twój rozwój

Psychoterapia to dla mnie coś więcej niż zawód — to przestrzeń spotkania z drugim człowiekiem, pełna zrozumienia, uważności i autentycznego zaangażowania. Pracuję głównie w nurcie terapii schematów, który łączy podejście poznawczo-behawioralne, pracę z emocjami oraz doświadczeniowe metody. To podejście pozwala dotrzeć do głębokich wzorców myślenia, odczuwania i działania, które często powstały we wczesnych relacjach, a dziś – nieświadomie – wpływają na nasze wybory, relacje i emocje.

Wierzę, że zmiana jest możliwa, kiedy zaczynamy te schematy rozpoznawać i rozumieć — bez oceniania, z życzliwością wobec siebie. Jako terapeutka aktywnie towarzyszę w tym procesie: wspieram, tłumaczę, uczę, ale nigdy nie odbieram odpowiedzialności. To klient ma sprawczość — moją rolą jest pomóc mu ją zobaczyć i wzmacniać.

Dużą wagę przywiązuję do psychoedukacji — zależy mi na tym, aby osoba, z którą pracuję, rozumiała mechanizmy swoich trudności i wiedziała, jak z nimi pracować również między sesjami. Dzięki temu z czasem klient może stawać się swoim własnym „wewnętrznym terapeutą”.

Największą satysfakcję daje mi moment, kiedy widzę, że klienci zaczynają siebie rozumieć, rozbrajać destrukcyjne schematy i robić krok w stronę życia, które naprawdę ma dla nich znaczenie — mimo lęku, wątpliwości czy wcześniejszych doświadczeń.

Stale rozwijam się zawodowo — uczestniczę w szkoleniach, warsztatach i regularnie korzystam z superwizji, bo wierzę, że odpowiedzialna i skuteczna pomoc wymaga ciągłego uczenia się.

W przypadku braku terminu proszę o bezpośredni kontakt.

----------------------------------------------------------------

My name is Aleksandra Prusak, I am a psychologist and a CBT therapist. I completed my training in the Academy of Motivation and Education, a well-established school recommended by the Polish Association of Cognitive and Behavioral Therapy. I also apply elements of schema therapy (ST) in my work.

CBT psychotherapy helps us understand how thoughts and feelings influence behavior. During thecourse of treatment, you can learn how to identify and change unhelpful or irrational thoughts patterns.

I work with adults and teenagers from the age of 15+, helping my clients overcome low self esteem as well as deal with stress, anxiety disorders or relationship problems. A therapeutic relation based on acceptance, empathy and openness is a key element of my work. Book an online consultation or an in-house session at my office in Warsaw (district Żoliborz or Bielany).

O mnie:
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe na kierunku Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii (3 rok specjalizacji) poznawczo-behawioralnej z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali w Akademii Motywacji i Edukacji. 

Doświadczenie zdobywałam m.in. w hostelu interwencyjnym Stowarzyszenia Lambda, Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym Fundacji Itaka oraz prowadząc indywidualne procesy interwencji kryzysowej online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jak pracuję? 
W pracy terapeutycznej stawiam na tworzenie bezpiecznej przestrzeni, która będzie sprzyjać szczeremu wyrażeniu uczuć, myśli i obaw oraz na rzetelną psychoedukację. Zachęcam do spojrzenia na problemową sytuację z różnych perspektyw. Towarzyszę w odkrywaniu samego siebie, a także wspieram w planowaniu oraz wprowadzaniu zmian w życiu.

W czym się specjalizuję?
·       kryzysy życiowe (strata, rozstanie, zmiana sytuacji życiowej),

·       zaburzenia adaptacyjne (trudność odnalezienia się w nowej roli lub miejscu),

·       zarządzanie stresem zawodowym, wypalenie zawodowe,

·       trudności w koncentracji, organizacji pracy (m.in. ADHD u dorosłych),

·       trudności szkolne (np. stres egzaminacyjny, niska samoocena),

·       trudności relacyjne i interpersonalne, trudności w komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów,

·       zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie specyficzne - fobia społeczna, agorafobia, zespół lęku napadowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne -OCD, lęk o zdrowie),

·       zaburzenia nastroju (depresja).

Z kim pracuję?
Dorośli.
Wspieram osoby LGBT+

Pracuję także w języku angielskim.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Psycholog, psychoterapeuta, trener

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie nauki w Szkole Terapii Poznawczo- Behawioralnej Centrum CBT-EDU w Warszawie (akredytacja Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej), na ostatnim roku (czwartym). Jestem również członkiem PTTPB (Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej).

Ukończyłam Akredytowane Szkolenie ISST - Terapia Schematów, gdzie przygotowuję się do certyfikacji.

W pracy wykorzystuję głównie metody z nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii schematów. 

Prowadzę terapię indywidualną. Pracuję głównie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 17 roku życia. Konsultuję również rodziców w zakresie rozwiązywanie problemów wychowawczych, rozwojowych oraz społecznych. 

Pomagam osobom zmagającym się z traumą, kryzysami i trudnościami w życiu codziennym. Pracuję z osobami doświadczającymi zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, zmagającymi się z trudnościami w funkcjonowaniu społecznym, z niskim poczuciem własnej wartości, problemami psychosomatycznymi. 

Doświadczenie zdobywałam podczas licznych praktyk i staży na oddziałach szpitalnych, w przychodniach, domach opieki społecznej.

Pracowałam również w miejscach, gdzie zajmowałam się szkoleniami, rozwojem osobistym, rozwojem zawodowym, kwestiami etycznymi oraz różnego rodzaju naruszeniami w miejscu pracy (mobbing, dyskryminacja, konflikty, itp.).

Do pracy psychoterapeutycznej włączam dodatkowo wiedzę i praktykę z takich obszarów jak: psychologia, terapia ruchem, rozwój osobisty, rozwój zawodowy. 

Moja praca podlega regularnej superwizji grupowej i indywidualnej prowadzonej przez certyfikowanych Superwizorów.

Specjalizuje się w diagnozie psychologicznej oraz terapii indywidualnej krótko i długoterminowej dzieci, młodzieży i dorosłych. Pracuje w podejściu Poznawczo-Behawioralnym (z uwzględnieniem Terapii Schematów). Jestem Członekiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.
Absolwentka Psychologii o specjalności klinicznej Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej. Obecnie jestem uczestnikiem czteroletniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum CBT w Warszawie. Cały czas podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, poprzez udział w szkoleniach.
Doświadczenie w pracy z Pacjentami zdobywałam w Mazowieckim Szpitalu Wojewódzkim-Drewnica, Zakładzie Opiekuńczo - Leczniczo Psychiatrycznym w Rasztowie, jako Terapeuta Środowiskowy w fundacji "ZDROWIE" i " NADZIEJA", Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Jadowie oraz Gabinecie Psychologiczno-Terapeutycznym w Wyszkowie
Aktualnie pracuję w Ośrodku Wychowawczym Dzieci Niepełnosprawnych w Ostrówku oraz prowadzę praktykę własną.
W celu uzyskania informacji o dostępnym terminie proszę o kontakt.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo – behawioralnym, w procesie certyfikacji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par i małżeństw.

Najważniejszą wartością jaką kieruję się w pracy, jest autentyczność i szacunek do drugiej osoby. Oferuję profesjonalną pomoc, empatyczne wsparcie, bez ocen czy rad. Moje doświadczenie utwierdza mnie w przekonaniu, że zaangażowanie i zaufanie obu stron, może pomóc uleczyć zranienia i nauczyć się budować satysfakcjonującą relację z innymi jak i z samym sobą. Podczas pracy dużą uwagę poświęcam stworzeniu atmosfery pełnej szacunku i zrozumienia, dającej pacjentowi poczucie bezpieczeństwa.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w relacjach, osobami w kryzysie czy cierpiącymi z powodu niskiego poczucia własnej wartości, poczucia braku sensu, doświadczającymi lęku, smutku czy samotności.

O mnie:

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w języku angielskim na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Obecnie jestem w trakcie akredytowanego czteroletniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. Jestem również absolwentką szkolenia I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Swoją wiedzę i kompetencje poszerzałam uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu zdrowia psychicznego, żałoby, rozwiązywania problemów wychowawczych czy wspierania i rozwijania umiejętności dzieci. 

Więcej o mnie:

W mojej pracy staram się pokazać Klientowi, że jego wewnętrzna siła może przewyższać zewnętrzne okoliczności. Mam w sobie dużą ciekawość drugiego człowieka oraz poczucie humoru, co pomaga mi w budowaniu relacji opartej na autentyczności, szczerości i zaufaniu. Najważniejsza jest dla mnie więź z drugą osobą, którą tworzę w atmosferze bezpieczeństwa i akceptacji.

W czym się specjalizuję?

Wsparcie w radzeniu sobie z doświadczeniem przemocy

Pomoc osobom, które doświadczyły przemocy fizycznej, emocjonalnej lub psychicznej, w procesie powrotu do równowagi i budowania zdrowych granic. Wspieranie w zrozumieniu i przetworzeniu doświadczeń traumatycznych oraz odbudowie poczucia bezpieczeństwa.

Praca nad żałobą i stratą

Wsparcie w procesie przeżywania i akceptacji różnych rodzajów straty (utrata bliskiej osoby, zakończenie ważnej relacji, strata zdrowia lub zmiana życiowa), pomoc w adaptacji do nowej rzeczywistości oraz stopniowym budowaniu nowych zasobów emocjonalnych.

Pomoc w kryzysach emocjonalnych

Praca z osobami, które przechodzą przez trudne momenty życiowe lub nagłe zmiany, które wywołują intensywne emocje i dezorganizację życia. Pomoc w odnalezieniu sposobów radzenia sobie z trudnościami i powrocie do równowagi.

Wsparcie dla rodziców i trudności rodzicielskie

Pomoc rodzicom, którzy borykają się z wyzwaniami związanymi z wychowaniem dzieci i utrzymaniem zdrowych relacji w rodzinie. Wspieranie w rozwiązywaniu problemów wychowawczych, komunikacyjnych oraz w budowaniu umiejętności radzenia sobie w trudnych sytuacjach rodzinnych.

Terapia zaburzeń nastroju

Praca z osobami cierpiącymi na depresję, dystymię lub inne zaburzenia nastroju. Pomoc w rozumieniu ich przyczyn, pracy nad zmianą myśli i zachowań oraz w budowaniu zdrowych nawyków wspierających stabilny nastrój.

Terapia zaburzeń lękowych

Pomoc osobom zmagającym się z lękiem uogólnionym, lękiem społecznym, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD) oraz innymi formami zaburzeń lękowych. Wsparcie w nauce metod radzenia sobie z lękiem, identyfikacji i modyfikacji negatywnych wzorców myślenia oraz budowaniu strategii zarządzania stresem.

Budowanie poczucia własnej wartości

Wsparcie w rozwijaniu pozytywnego obrazu siebie, odkrywaniu mocnych stron i zwiększaniu poczucia osobistej wartości. Pomoc w przezwyciężeniu negatywnych przekonań na swój temat i wzmacnianiu samoakceptacji.

Wzmacnianie kompetencji osobistych i relacyjnych

Pomoc w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami, budowania zdrowych relacji i podejmowania decyzji w zgodzie ze swoimi wartościami i potrzebami.

Z kim pracuję?

Dorośli. 

Pracuję również w języku angielskim.

Ważne: odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.
 

Jestem psycholożką, seksuolożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Psychiatrycznym, którego jestem też członkinią. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością psychologia kliniczna, podyplomowe z seksuologii klinicznej oraz całościowy kurs psychoterapii organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, a także liczne szkolenia organizowane m.in. przez Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego czy Centrum Terapii Dialog we współpracy ze Szkołą Psychoterapii MABOR. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Obecnie w trakcie certyfikacji z seksuologii klinicznej. Mam wieloletnie doświadczenie w pracy trenerskiej związanej z różnego rodzaju szkoleniami organizowanymi m.in. przez Muzeum POLIN, Fundację Forum Dialogu, Fundację Uniwersytet Dzieci czy Fundację Rozwoju Demokracji Lokalnej. Doświadczenie w pracy klinicznej zdobywałam również w Instytucie Kardiologii w Aninie, Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Centrum Zdrowia Psychicznego Animus w Gdyni, Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie prowadzącym Oddział Dzienny Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych oraz prywatnej poradni psychologiczno-seksuologicznej. Prowadzę konsultacje, psychoterapię oraz terapię seksualną indywidualną oraz par. W swojej pracy integruję różne podejścia teoretyczne. Pracuję również w podejściu EMDR rekomendowanym przez WHO do terapii traumy (m.in. PTSD). Ważne jest dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, do którego podchodzę z życzliwością i empatią.

Cześć, jestem Ania!

Jestem psychologiem, psychoterapeutką CBT w trakcie certyfikacji, terapeutką DBT oraz coachem.

W pracy i w życiu jestem perfekcjonistką – jeśli coś robię, to na 100%. Studiuję psychoterapię poznawczo-behawioralną w Akademii Motywacji i Edukacji, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam również roczne szkolenie DBT organizowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno-Behawioralnej. W 2019 roku skończyłam Psychologię na Uniwersytecie Warszawskim, a równolegle ukończyłam roczne Studium Coachingu Wielopoziomowego, spełniające wymogi akredytacji ICF. Dodatkowo rozwijam swoje umiejętności w obszarze MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), co wzbogaca moją praktykę terapeutyczną.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stażach klinicznych w poradniach oraz na zamkniętych oddziałach psychiatrycznych. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji – zarówno grupowej, jak i indywidualnej – oraz uczestniczę w grupie konsultacyjnej DBT, co pozwala mi dbać o najwyższą jakość terapii. Jestem także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (PTDBT) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Praca terapeutyczna to moja pasja – stale się rozwijam, by jak najlepiej wspierać osoby, które mi zaufały. 😊

Dlaczego zostałam psychoterapeutką?

Moja droga do psychoterapii wcale nie była oczywista. Pierwszym wyborem studiów była… geologia! Wytrwałam rok, więc geologiem się nie nazwę, ale coś tam o minerałach i dinozaurach wiem. 😉 Po tym czasie zrozumiałam, że moje powołanie leży gdzie indziej – w pracy z ludźmi.

Zdecydowałam się na psychologię, ale przez lata eksplorowałam różne specjalizacje, szukając tej właściwej ścieżki. Ostatecznie ukończyłam Psychologię ze specjalizacją Wspierania rozwoju osobowości, którą świetnie uzupełniło studium coachingu. Praca jako coach dawała mi satysfakcję, ale czułam, że to jeszcze nie to. Chciałam oferować więcej – głębsze wsparcie, realną zmianę.

I tak kolejnym krokiem było rozpoczęcie szkolenia psychoterapii CBT – tu odnalazłam swoje miejsce w 100%. To nie tylko moja praca, to pasja, której oddaję się z pełnym zaangażowaniem. Wciąż rozwijam się, uczestnicząc w szkoleniach i śledząc nowinki terapeutyczne, bo wierzę, że każdy człowiek zasługuje na najlepszą możliwą pomoc.

Czego możesz się spodziewać we współpracy ze mną?

Przede wszystkim – autentycznej, pełnej akceptacji relacji. Dla mnie na pierwszym miejscu zawsze jest człowiek, dlatego spotkasz się tu z przestrzenią wolną od ocen, gdzie możesz być sobą, dokładnie taką/takim, jaką/jakim jesteś.

Pracujemy w Twoim tempie – to Ty decydujesz, kiedy jesteś gotowa/y mierzyć się z trudnościami. Możesz mówić o wszystkim, co jest dla Ciebie ważne, bez obaw i bez tematów tabu. Nasze rozmowy opierają się na wzajemnym szacunku, a wszystko, czym się podzielisz, pozostaje między nami – zgodnie z zasadami etyki psychoterapeutycznej.

Zmiana to proces, który wymaga czasu, cierpliwości i wsparcia. Nie musisz przechodzić przez niego sama/sam – jestem tu, by Ci towarzyszyć.

Z czym możemy wspólnie pracować?

- Zaburzenie osobowości z pogranicza (Borderline, BPD)

- Trauma (PTSD)

- Zaburzenia lękowe

- OCD

- Zaburzenia afektywne (depresja, CHAD)

- Kryzysy emocjonalne

- Trudności w regulacji emocji

- Trudności w zarządzaniu stresem

- Trudności w komunikacji

- Niskie poczucie własnej wartości

- Wyznaczanie i realizacja celów 

Zapraszam :) 

Jestem absolwentką psychologii i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji (Centrum CBT). Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami terapii schematów. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog szkolna. Pracowałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży jako psychoterapeutka. Prowadziłam spotkania wspierające rodziców. Realizowałam również autorskie warsztaty regulacji emocji skierowane dla dzieci i młodzieży w szkołach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.