Psycholodzy i Psychoterapeuci Trzebnica

Jako dziecko, marzyłam o tym aby wnosić poważne zmiany na lepsze na całym świecie, jednak w toku dorastania dostrzegłam, na ile to jest trudne aby zmienić na lepsze stan chociażby jednego człowieka. Dlatego teraz nawet najmniejsze postępy w życiu klientów sprawiają mi przyjemność, unikatową w swoim rodzaju. Uwielbiam podejście ACT, które pomaga nauczyć się temu, aby docenić to, co masz, zaakceptować to, nad czym nie masz wpływu, i kierować swój potencjał na to co jest dla ciebie ważne.  

Kieruję się w swojej pracy wartościami sumienności, szczerości i otwartości na nowe. Terapia moim zdaniem jest sztuką balansowania między korzystaniem z bazy wiedzy a gotowością szybko z tej wiedzy zrezygnować w przypadku pojawienia się nowych dowodów przeczących słuszności poprzednich. Szanuję indywidualne tempo pracy, staram się dopasować do każdego klienta w jego potrzebach i towarzyszyć w zdrowieniu lub wzroście z szacunkiem i pozytywnym wsparciem oraz poczuciem humoru.  

Wykształcenie

Absolwentka 5-letnich studiów magisterskich na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS (specjalizacja: Konflikt-kryzys-współpraca).

Jestem w trakcie 4-letniego szkoleni Szkoły Psychoterapii Centrum CBT EDU na Wołodyjowskiego w Warszawie na kierunku CBT.  

Jestem zaangażowana w proces uczenia się o różnych zjawiskach w psychoterapii, często uczestniczę w szkoleniach, poświęconych różnym obszarom psychologii, chętnie korzystam z wiedzy z innych nurtów w psychoterapii, neurobiologii, nauk humanistycznych. Przedstawione na stronie certyfikaty nie wyczerpują listę szkoleń, w których uczestniczyłam.  

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji w celu podwyższenia kwalifikacji, mam superwizję grupową oraz indywidualną – każdą raz w miesiącu, z pozwolenia klientów na nagrania także odsłuchuję sesje terapeutyczne w celach autorefleksji nad jakością swojej pracy.

Poza gabinetem

W czasie wolnym ćwiczę pilates i trening siłowy, od dziecka maluję, rysuję, w dorosłości zaczęłam grać w gry komputerowe (ulubione rodzaje – platformery, soulslike i RPG), lubię literaturę piękną, od czasu do czasu uczestniczę w grach typu Dungeons&Dragons.

Cześć!

Jeśli tu jesteś, to być może szukasz kogoś, kto pomoże Ci zrozumieć siebie, pokonać trudności albo po prostu lepiej radzić sobie z tym, co życie rzuca Ci pod nogi. Jestem psychologiem z doświadczeniem w pracy z młodzieżą, osobami z ADHD, spektrum autyzmu oraz sportowcami, którzy codziennie mierzą się z presją, stresem i wyzwaniami zarówno na arenie sportowej, jak i w codziennym życiu.

Pracowałam w placówce opiekuńczo-wychowawczej z młodzieżą, która często nie miała łatwego startu. Wiem, jak trudne bywa znalezienie swojej drogi, zwłaszcza gdy wydaje się, że świat rzuca więcej kłód niż możliwości. Pomagam młodym ludziom w lepszym zrozumieniu swoich emocji, myśli i potrzeb, by mogli budować własne, silne fundamenty.

Mam również doświadczenie w pracy z osobami z ADHD i spektrum autyzmu, które każdego dnia stają przed wyjątkowymi wyzwaniami. Pomagam im lepiej rozumieć swoje funkcjonowanie, znaleźć strategie radzenia sobie z trudnościami i budować na swoich mocnych stronach.

Pracując zarówno jako psycholog, jak i aktywny sportowiec, doskonale rozumiem, jak wielki wpływ na osiąganie wyników sportowych ma nasza psychika. Wiem, jak wymagająca potrafi być droga do mistrzostwa – nie tylko pod względem fizycznym, ale też mentalnym. Pomagam sportowcom wzmacniać swoją mentalność, radzić sobie z presją, wyjść z traumy po upadkach lub kontuzjach i odnaleźć balans między ciałem a umysłem.

Bez względu na to, z jakim wyzwaniem się mierzysz, jestem tutaj, by Cię wspierać i wspólnie z Tobą wypracować rozwiązania, które pozwolą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę i pewność siebie. A jeśli przy okazji trochę się pośmiejemy? Tym lepiej.

Zapraszam do kontaktu i zobaczenia, co możemy wspólnie osiągnąć! :)

(See below for English)

Jestem absolwentem 5-letnich studiów na kierunku psychologia na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia. Jako członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej kieruję się kodeksem etycznym psychoterapeuty, który wyznacza ramy mojej pracy z pacjentem. Posiadam dodatkowo wykształcenie wyższe lingwistyczne, podyplomowe trenerskie oraz przygotowanie pedagogiczne. 

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałem poprzez staż w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym dla Dzieci i Młodzieży EZRA UKSW w Warszawie, a także pracę w Poradni Fundacji ZobaczJestem, zajmującej się szeroko rozumianą pomocą psychologiczną, szkołach ponadpodstawowych oraz prywatnych ośrodkach edukacyjnych. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi doświadczającymi przemocy, z neuroróżnorodnością, zaburzeniami lękowymi, depresją, zachowaniami samobójczymi, samouszkodzeniami, zaburzeniami emocjonalnymi i nastroju, niską samooceną, niskim poziomem motywacji, w kryzysie o różnym podłożu.

Poszerzam swoją wiedzę specjalistyczną zwłaszcza z zakresu metod pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych u Sabiny Sadeckiej, oraz ze spektrum autyzmu i/lub ADHD w Akademii Różnorodności prowadzonej przez Martę Cieślę i Karolinę Ziegart-Sadowską, specjalistki w zakresie ADHD i ASD. 

W pracy kieruję się mottem "wolniej znaczy szybciej", a najważniejszym zadaniem jakie sobie stawiam w pracy gabinetowej to pielęgnowanie uważnej i wspierającej atmosfery, która pomaga moim Pacjentom osiągać zamierzone przez nich cele. 

***

I have been working with youth and adults who have experienced traumatic events, struggle with neurodiversity, or suffer from mood/self-esteem fluctuations or anxiety of various origins. I gained initial experience at the Day Psychiatric Rehabilitation Ward for Children and Youth at EZRA UKSW in Warsaw, as well as at the ZobaczJestem Foundation Clinic and Iter Novum Therapy Centre.

In addition to my current 4-year postgraduate CBT psychotherapy studies at Crescentia School of Psychotherapy, I am developing my professional expertise in the neurobiological approach to trauma therapy, under the guidance of Sabina Sadecka, a leading expert in the field. I am also expanding my knowledge and skills in diagnosing and supporting patients with ADHD and/or autism, through training with Marta Cieśla and Karolina Ziegart-Sadowska, renowned specialists in the field and members of the Polish Parliamentary Group for ADHD.

I hold an MSc in Psychology from Jagiellonian University in Kraków, as well as a BA in English Language and a postgraduate qualification for trainers from Koźmiński University.

My motto is "slow is fast," and my top priority is to foster an attentive and supportive atmosphere that enables my patients to reach their goals. My greatest reward is always seeing my patients experience an improvement in the quality of their lives. I sincerely hope to be able to assist you as well.

Jestem psycholożką, specjalistką psychodietetyki oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Jestem również założycielką pracowni Schematika.

Prowadzę konsultacje psychologiczne, a także psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) korzystając również z elementów terapii schematów, terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) i terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT).

Współpracując z pacjentem dążę do stworzenia relacji opartej na zaufaniu i szczerości. Zależy mi aby w trakcie wspólnej pracy pomagać pacjentowi w zrozumieniu i rozwiązywaniu zgłoszonych przez niego trudności oraz dążyć do osiągnięcia wspólnie ustalonych celów.

To, że mogę towarzyszyć drugiemu człowiekowi w drodze do poznawania siebie i budowania życia w zgodzie ze swoimi wartościami jest dla mnie nie tylko zawodem, ale dużym szczęściem.

Gdzie zdobywałam wiedzę?

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie oraz studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym w Akademii Interego w Warszawie akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

Doświadczenie zdobywałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży, gdzie udzielałam porad psychologicznych, wykonywałam diagnozy dla dzieci i młodzieży oraz sesje wsparcia dla rodziców. Zajmowałam się także współprowadzeniem grup terapeutycznych dla młodzieży zmagającej się z zaburzeniami odżywiania, problemami z regulacją emocji oraz dla dzieci w spektrum autyzmu. Pracowałam również udzielając porad psychologicznych i psychodietetycznych dla nastolatków i dorosłych w Ośrodku Psychologicznym i Psychoterapii Psychodynamicznej. Mam również doświadczenie pracy jako psychoterapeutka w Centrum Psychodietetyki i Leczenia Zaburzeń Odżywiania “Przemiana” oraz w Instytucie Psychoterapii “Healio”. Odbywałam staż w ośrodku leczenia zaburzeń odżywiania “Otulenie” w Warszawie, a także w Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym SPZOZ w Rybniku.

Zajmowałam się prowadzeniem warsztatów socjoterapeutycznych dla dzieci w klasach 1-3. Jestem twórcą zajęć dla młodzieży realizowanych w ramach profilaktyki uzależnień i przeciwdziałaniu narkomanii i alkoholizmowi oraz wykładów psychoedukacyjnych dla dorosłych i młodzieży w tematyce psychodietetyki oraz psychologii motywacji. W trakcie studiów zdobywałam doświadczenie w tworzeniu treści edukacyjnych i informacyjnych w tematyce psychologii, redagowaniu tekstów psychologicznych oraz promowaniu publikacji w mediach społecznościowych.

Jestem psycholożką, dyplomowaną seksuolożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji. 

Ukończyłam Uniwersytet SWPS we Wrocławiu, na którym uzyskałam tytuł magistry psychologii o specjalności klinicznej, obecnie jestem w trakcie kształcenia psychoterapeutycznego w Szkole Terapii Poznawczo-Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam Studium Podyplomowe z Seksuologii Klinicznej – opiniowanie, edukacja, terapia na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz odbyłam staż staż psychologiczno-seksuologiczny w Centrum Pomocy Seksuologicznej. Badawczo interesuje się tematyką konsensualnego BDSM oraz psychologią grup mniejszościowych.  Bliska jest mi praca zarówno gabinetowa, jak i badawcza w obszarach seksualnych różnorodności płciowych, seksualnych, relacyjnych. Obecnie pracuję na wrocławskim Uniwersytecie SWPS, gdzie prowadzę zajęcia fakultatywne z seksuologii.

Zarówno w trakcie, jak i po studiach psychologicznych starałam się nabywać doświadczenie praktyczne niezbędne w pracy pomocowej. Brałam udział w wielu wolontariatach, praktykach oraz stażach między innymi w takich miejscach jak oddziały psychiatryczne, szkoły rodzenia, domy pomocy społecznej, hostele dla osób w kryzysie bezdomności, oddziały onkologiczne i hematologiczne, rodzinne ośrodki diagnostyczno-konsultacyjne oraz organizacje pozarządowe zajmujące się pracą z młodzieżą oraz osobami uzależnionymi. Od lat aktywnie działam w organizacjach pozarządowych skierowanym do osób narażonych na wykluczenie społeczne, zajmującymi się promocją zdrowia psychicznego, seksualnego, w podejściu redukcji szkód (Fundacja SALIDA, Stowarzyszenie „Wszystko jest możliwe”, Stowarzyszenie Różnorodności Społecznej UP-DATE). Staram się nieustannie podnosić swoje kwalifikacje zawodowe, aby moja praca była jak najbardziej efektywna. Od lat uczestniczę w wielu konferencjach oraz szkoleniach związanych z pracą kliniczną, także w obszarze seksualności. 

Obecnie pracuję jako psycholożka w Szkole Rodzenia, gdzie prowadzę konsultacje indywidualne oraz zajęcia psychoedukacyjne. 
Prowadzę także warsztaty psychologiczne, dotyczące edukacji seksualnej, psychoprofilaktyki porodu, przemocy, bezpieczeństwa w internecie, a także warsztaty umiejętności społecznych.

Na co dzień w pracy gabinetowej zajmuję się pomocą psychologiczną i seksuologiczną oraz psychoterapią. Prowadzę również procesy opiniowania dotyczące transpłciowości.

W swojej pracy kieruję się otwartością i inkluzywnością; autentyczność, podejście ukierunkowane na osobę i jej różnorodność to aspekty w pracy pomocowej, które są dla mnie najważniejsze. Mam nadzieję, że w kontakcie ze mną poczujesz się bezpiecznie i swobodnie.

WAŻNE:

W przypadku odwołania sesji przez osobę pacjencką obowiązują następujące zasady: jeżeli sesja zostaje odwołana minimum 24 godziny przed zaplanowaną wizytą, osoba jest zwolniona z odpłatności za sesję, natomiast kiedy odwołanie spotkania następuje w przedziale czasowym krótszym niż 24 godziny, sesja jest pełnopłatna. 

Obecnie nie prowadzę otwartych zapisów w kalendarzach placówek. Jeżeli chciał_byś zapisać się na wizytę lub listę osób oczekujących, proszę o wiadomość 😊

Jestem psychologiem, interwentką kryzysową i trenerką umiejętności społecznych. W swojej pracy skupiam się na budowaniu pełnej zaufania relacji, poszukiwaniu zasobów i możliwości, wzmacnianiu dzieci oraz dorosłych w podejmowaniu wyzwań czy wprowadzaniu zmian.

Korzystam z elementów podejścia humanistyczno-egzystencjalnego, dialogu motywującego oraz nurtu komunikacji bez przemocy (NVC).

Doświadczenie zdobywałam w szkole demokratycznej, poradniach psychologicznych oraz telefonie i czacie zaufania dla dzieci i młodzieży. 

Psycholog online dla dzieci i młodzieży oraz młodych dorosłych

Prowadzę konsultacje psychologiczne dla dzieci i młodzieży oraz młodych dorosłych oraz sesje interwencji kryzysowej online dla wszystkich grup wiekowych, podczas których wspólnie z klientem ustalamy przyczyny trudności, a następnie razem szukamy ewentualnych form wsparcia adekwatnych do potrzeb.

Motto, które przyświeca mojej pracy to słowa Irvina Yaloma: ,,Pierwszym krokiem w każdej zmianie jest przyjęcie odpowiedzialności za swoje życie. Jak bowiem możemy je zmieniać, jeśli nie czujemy się za nie odpowiedzialni?”.

Masz poczucie, że utknęłaś/utknąłeś w miejscu? Przeciążenie, napięcia w relacjach, trudności w rodzicielstwie, brak energii, chaos w głowie albo zbyt dużo emocji – jeśli coś z tego brzmi znajomo, to znaczy, że być może potrzebujesz przestrzeni, w której możesz to wszystko uporządkować i odzyskać wpływ na swoje życie.

Prowadzę konsultacje indywidualne, konsultacje rodzicielskie oraz diagnostykę ADHD u osób dorosłych. Pomagam w przechodzeniu przez różnego rodzaju kryzysy życiowe, odzyskiwaniu równowagi i budowaniu bliższych, bardziej satysfakcjonujących więzi – z innymi i z samym sobą.

Jestem psycholożką i pedagożką. W swojej pracy korzystam z podejścia systemowego, które pozwala patrzeć szerzej – nie tylko na objawy, ale na kontekst, relacje, doświadczenia z przeszłości i wzorce, które często nieświadomie powielamy.

Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, osobami dorosłymi, rodzicami, które zdobywałam m.in. w ośrodku leczenia zaburzeń nerwicowych oraz w szkołach podstawowych.

W pracy stawiam na autentyczność, zaufanie i uważną obecność. Wierzę, że dobra rozmowa może być początkiem zmiany – takiej, która ma sens i która naprawdę działa.

Absolwentka psychologii na Uniwersytecie SWPS i uczestniczka czteroletniego szkolenia z psychoterapii psychodynamicznej w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Jest członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. Prowadzi indywidualną psychoterapię osób dorosłych, w tym seniorów.

Doświadczenie zdobywała pracując jako psycholog w Zakładach Opiekuńczo-Leczniczych oraz w ramach prywatnej praktyki psychoterapeutycznej. Pracuje w podejściu psychodynamicznym z pacjentami zmagającymi się z szerokim spektrum problemów, między innymi z zaburzeniami osobowości, zaburzeniami nastroju oraz problemami w relacjach międzyludzkich.

W pracy stosuje indywidualne podejście do pacjenta. Podąża za dynamiką jego przeżyć psychicznych i nieświadomych konfliktów. Szczególną uwagę poświęca specyficznej więzi, która rozwija w relacji terapeutycznej.

Podstawami jej pracy są wzajemny szacunek, empatia i poczucie bezpieczeństwa, oraz dawanie pacjentowi przestrzeni do wyrażania swoich myśli, emocji i dzielenia się swoimi przeżyciami.

W czasie wolnym trenuje na siłowni, podróżuje oraz chętnie spędza czas ze swoimi dwoma psami i kotem.

Witaj!

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w różnorodnych stażach i kursach. Aktualnie realizuję 4-letni kurs psychoterapii organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Podczas studiów odbyłam praktyki z psychologii coachingu oraz zdobyłam praktyczne doświadczenie, wspierając młodzież w ośrodku dla uzależnionych oraz w hospicjum. 
 

Moja praca

Psychoterapia, którą prowadzę w Studium Ja w Warszawie i online to działanie w oparciu o podejście integracyjne, łącząc różne nurty terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować formy wsparcia do indywidualnych potrzeb pacjentów. Obecnie najbliższy jest mi nurt psychodynamiczny, jednak posiadam również znajomość technik pracy w innych podejściach terapeutycznych. Oferuję wsparcie w radzeniu sobie z lękiem, depresją, trudnościami adaptacyjnymi, stresem i wypaleniem zawodowym, problemami w relacjach, niską samooceną, przeżywaniem straty i żałoby, a także w rozwoju osobistym. 

W mojej pracy najważniejsza jest relacja. Chcę, abyś podczas naszych spotkań czuł się zaopiekowany i wysłuchany. Sesje nie zawsze są łatwe, ale pamiętaj, że obojgu nam zależy na tym, aby Ci pomóc. 🙂

5 letnie studia, jednolite magisterskie , ukończyłam na Uniwersytecie SWPS : Psychologia- specjalność kliniczna. Obecnie uczę się,  w 4-letniej Szkole Psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym. Dodatkowo systematycznie, biorę udział w szkoleniach, o tematyce psychologicznej i psychoterapeutycznej. Moją pracę, poddaję regularnej superwizji.
W długoletniej praktyce zawodowej , skupiam się na  pracy , z osobami dorosłymi. Dzięki różnorodności placówek, ( szpitale specjalistyczne, poradnie zdrowia psychicznego, prywatna praktyka)  w jakich zdobywałam doświadczenie , moje umiejętności pozwalają ,wspierać pacjentów w  trudnych sytuacjach/ kryzysach życiowych. Zawsze staram się , do każdego pacjenta podchodzić ze zrozumieniem, empatią. Zwracać uwagę, na potrzeby pacjenta, uważnie Go słuchać ,oraz wspierać , w trudnych dla Niego momentach życiowych. Często  powtarzam swoim pacjentom, że nigdy nie jest za późno, by  zadbać o siebie ,  poprawiając swój komfort psychiczny. 

Pracując z osobami skupiam się między innymi na tematyce :

niskim poczuciem własnej wartości
lękiem i samotnością
stresem i zmianami życiowymi
problemami w relacjach rodzinnych i zawodowych
psychosomatyką
wyrażaniem emocji: złość, smutek, agresja
samoakceptacją i samooceną
problemami w związkach partnerskich, miłości
zaburzeniami snu
stanami depresyjnymi

Jestem psycholożką, która w swojej pracy łączy różne podejścia terapeutyczne, by jak najlepiej dopasować pomoc do potrzeb konkretnej osoby w konkretnym momencie jej życia. Pracuję integracyjnie, łącząc podejście systemowe, poznawczo-behawioralne, pracę z ciałem i podświadomością. Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się od zrozumienia – siebie, swoich emocji, przekonań i historii, która nas ukształtowała.

W swojej pracy wychodzę z założenia, że nic w nas nie dzieje się przypadkiem. Umysł ma swoje sposoby, by nas chronić – czasem nas oszukuje, zniekształca rzeczywistość, wypiera trudne wspomnienia i emocje. Mechanizmy obronne są jak tarcza – bronią tego, co niewygodne, bolesne, wstydliwe. I robią to, by chronić naszą tożsamość i poczucie własnej wartości. Ale to, co wyparte, nie znika – działa z ukrycia, wpływając na nasze relacje, decyzje, myśli i ciało.
Dlatego w terapii schodzimy głębiej.
Pracuję bez oceniania – z empatią i zrozumieniem dla mechanizmów, które kiedyś były potrzebne, a dziś już nie służą.

Jeśli:

- męczy Cię depresja, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, uzależnienia, zaburzenia odżywiania, trudności emocjonalne, przewlekły stres, niskie poczucie własnej wartości lub brak sensu,

- zmagasz się z otyłością, impulsywnością, trudnościami w radzeniu sobie z emocjami,

- czujesz się samotna/y, mimo że jesteś wśród ludzi,

- Twoje relacje – w związkach, rodzinie, przyjaźniach – przynoszą więcej bólu niż wsparcia, a powtarzające się schematy nie pozwalają Ci ruszyć dalej,

- przeżywasz stratę, żałobę, bolesne rozstanie lub zakończenie ważnej relacji,

doświadczasz trudności w życiu seksualnym – braku bliskości, napięcia, obniżonego libido, wstydu, problemów w relacji intymnej z partnerem/partnerką,

- masz poczucie, że Twoja seksualność jest zablokowana, obciążona lękiem lub doświadczeniami z przeszłości,

- widzisz napięcia, konflikty lub niezdrowe dynamiki w swoim systemie rodzinnym,

- martwisz się o swoje dziecko – jego zachowanie, emocje, wycofanie lub nadmierne reakcje –

napisz lub zadzwoń i umów się na spotkanie. Trafiłaś/trafiłeś we właściwe miejsce.

Pracuję z osobami dorosłymi i młodymi dorosłymi.
Nie pracuję z samymi małymi dziećmi – ponieważ wierzę, że to nie dziecko wymaga „naprawy”, ale cały system rodzinny wymaga zrozumienia i korekty.
Dziecko jest całkowicie zależne od świata dorosłych. Jego zachowanie to często sygnał, że w rodzinie dzieje się coś, co wymaga uwagi.
Pomagam rodzicom zrozumieć, co dziecko pokazuje – i daję im narzędzia, by mogli realnie wspierać rozwój i dobrostan swojego dziecka poprzez zmianę, którą wprowadzą u siebie.

Nie musisz wszystkiego rozumieć, zanim zaczniesz.
Nie musisz mieć gotowego planu.
Nie musisz już dłużej udawać, że "tak musi być".

Zmiana jest możliwa. Naprawdę.

Można nauczyć się inaczej myśleć o sobie.

Można odbudować zaufanie do siebie i do drugiego człowieka.

Można zbudować zdrowsze, bardziej autentyczne relacje – także w bliskości i w seksualności.

Można poczuć spokój we własnym ciele i umyśle.

Można przestać powielać schematy, które ranią.

Można nauczyć się żyć pełniej – w zgodzie ze sobą, a nie przeciwko sobie.

Decyzja o podjęciu terapii to już wielki krok ku lepszemu. To znak, że wybierasz siebie – swoje zdrowie, swoje życie, swoją przyszłość.

Każda wielka zmiana zaczyna się od jednej decyzji.
Jeśli czujesz, że to jest Twój moment – zapraszam.
Będę Ci w tej drodze towarzyszyć.

Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu, gdzie skończyłam psychologię (specjalność kliniczną). Od ponad 10 lat pracuję z dziećmi i ich rodzicami. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. pracując na oddziałach psychiatrycznych, w placówkach oświatowych, szkole terapii dla dzieci ze spektrum autyzmu, a także w edukacji alternatywnej. Obecnie udzielam konsultacji psychologicznych dla rodziców, wspieram także nastolatki. Swoje metody pracy dostosowuję do potrzeb klientów, czerpię z takich ujęć jak Rodzicielstwo Bliskości, Porozumienie bez Przemocy, terapii poznawczo - behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Lubię towarzyszyć rodzicom w ich codziennych wyzwaniach. Sama jestem mamą 4letniej dziewczynki. To doświadczenie jest dla mnie ogromną inspiracją do rozwoju. Pozwala też wiele rozumieć i być w ciekawości. Nie oceniam, wspieram i zapraszam na spotkanie. 

Przykładowe obszary pomocy:

• - trudne emocje dzieci i rodziców
• - regulacja napięcia (problemy z ssaniem kciuka, obgryzaniem paznokci i innymi strategiami regulacji)
• - trudne zachowania dzieci (bicie, gryzienie etc.)
• - budowanie bezpiecznej relacji z dzieckiem
• - adaptacja do przedszkola i różnych zmian życiowych
• - problem moczenia się i zaparć nawykowych
• - poczucie wypalenia się w roli rodzica
• - depresja poporodowa
• - złość rodzica

Jednorazowa konsultacja trwa 50 minut. Na pięrwszą konsultację zapraszam rodziców bez dzieci (ze względu na dbałość o ich dobrostan, poszanowanie granic i możliwość swobodnej rozmowy o trudnościach).

W mojej pracy kieruję się zasadami etyki zawodowej, oferując pełną dyskrecję, szacunek oraz otwartość wobec każdej osoby – niezależnie od wieku, tożsamości płciowej czy orientacji seksualnej. Tworzę bezpieczną i inkluzywną przestrzeń terapeutyczną, opartą na autentyczności, akceptacji i swobodnym budowaniu relacji.

Oferuję wsparcie psychologiczne dostosowane do potrzeb nastolatków i młodych dorosłych.

Pracuję zdalnie z dziećmi i młodzieżą od 12 r.ż. oraz z młodymi dorosłymi w wieku 18-30 lat, pomagając im radzić sobie z takimi wyzwaniami jak:

trudności emocjonalne, obniżony nastrój, depresja, samookaleczenie, regulacja emocji, lęk i fobia społeczna, ataki paniki, stres, niska samoocena, relacje rodzinne, skutki traumy relacyjnej.

Jako psycholog specjalizuję się w poradnictwie psychologicznym, interwencji kryzysowej oraz terapii psychologicznej. W ramach mojej pracy oferuję także sesje interwencji kryzysowej online, co pozwala na szybkie wsparcie w nagłych sytuacjach, niezależnie od miejsca zamieszkania.

Moja praca z dziećmi i młodzieżą obejmuje terapię dzieci i młodzieży, a także psychoedukację i wsparcie rodziców w rozwijaniu ich kompetencji wychowawczych.

Psychotraumatolog, interwent kryzysowy

Jako psychotraumatolog wspieram osoby, które doświadczyły trudnych, traumatycznych wydarzeń. W mojej pracy wykorzystuję podejście poznawczo-behawioralne (CBT) i dialektyczno-behawioralne (DBT) oraz podejście systemowe, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Moje doświadczenie

Współpracuję z poradniami stacjonarnymi oraz z Telefonem i czatem zaufania dla dzieci i młodzieży 800119119.pl Towarzystwa Przyjaciół Dzieci oraz z kryzysową linią Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, co pozwala mi wspierać różnorodne grupy osób, zarówno w gabinecie, jak i online.

Психолог, Психотерапевт

Я работаю с детьми и их родителями, так как считаю, что многие проблемы легче решить в детстве. И тогда не придётся "разгребать завалы" детских травм в зрелом возрасте. Кроме того, я мама четверых детей. И на личном опыте понимаю, что родительство - трудный, но очень интересный путь. И на этом пути я готова помочь вам и вашим детям.
Что меня вдохновляет? Когда родители начинают понимать своих детей, а дети слышать своих родителей.

Подход в котором я работаю: ABA-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, позитивная психотерапия (нахожусь в процессе сертификации).

Можем встретиться: лично в офисе в Варшаве (Беляны) или онлайн (для детей старше 13 лет).

Работаю с: детьми, подростками и взрослыми

Провожу:

Психологические консультации (для детей, подростков и взрослых)

Индивидуальную психотерапию c детьми и родителями

Я работаю на: украинском и русском языках

Образование и квалификации:

1991-1996 — Днепропетровский государственный университет — «Психолог. Преподаватель». Квалификация Специалист.

2005 г. — МАУП (Харьковский институт) — повышение квалификации в области позитивной психологии и психотерапии.

2012 г. – профессиональное обучение «Тренинговые компетенции». 2012 г. — образовательные семинары по арт-терапии Козиной О.

2015-2017 – «Транслаборатория», Киев – базовый и экспертный курсы по эриксоновскому гипнозу.

2021 г. — Пси-хаб Университета «ДНК психотравмы»

2021 г. — УАНП «Модель КПТ в психологическом консультировании»

2021 г. — Центр «Психосоматика» — «Методы ЭОТ – влияние и саморегуляция»

2022 г. — Киевский институт рационально-интуитивной психотерапии — «Основы АВА-терапии в работе с детьми».

2023 — Kids Skills — metoda «Dam radę» i «Jestem z ciebie dumny», Integri TSR.

2024 — Advanсed course: Trauma-Foсused Acceptance and Commitment Therapy (TF-ACT), Complex trauma institute.

Нахожусь в процессе обучения Позитивной Психотерапии.

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne na WSB-NLU w Nowym Sączu. Posiadam przygotowanie pedagogiczne.

Uczestniczę w szkoleniach, konferencjach szczególnie

w obszarze CBT, ACT,DBT. Jestem na drugim roku szkolenia z terapii CBT. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Jestem członkiem PTTDB.

Doświadczenie zdobywałam w pracy w szkole podstawowej, ponadpodstawowej, świetlicy socjoterapeutycznej podczas której miałam możliwość towarzyszyć dzieciom, młodzieży i ich rodzinom w przezwyciężaniu różnorodnych trudności.

Dzięki wielu godzinom praktyk w Poradni Zdrowia Psychicznego, Oddziale Psychiatrycznym Dziennym, Centrum Zdrowia Psychicznego i Centrum Uważności poszerzałam swoje doświadczenie w pracy z dorosłymi.

Co robię obecnie?

Na co dzień pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego w szpitalu, gdzie codziennie wspieram pacjentów dorosłych w ich drodze do lepszego zdrowia psychicznego. Prowadzę warsztaty dla dzieci i młodzieży, grupy wsparcia dla osób dorosłych. Tworzę Centrum Edukacji i Zdrowia Psychodnowa koncentrując się na pracy psychologicznej i psychoterapeutycznej. W Centrum współpracuje z dietetykiem, logopedą, pedagogiem i specjalistą rehabilitacji wzroku dla najmłodszych pacjentów. W 2025 roku ukaże się książka mojego współautorstwa.

Z kim pracuję?

Zapraszam osoby, które:

chcą zadbać o zdrowie psychiczne,

potrzebują wsparcia,

przeżywają kryzys,

zmagają się z zaburzeniami lękowymi,

zmagają się z zaburzeniami nastroju,

doświadczają zaburzeń snu,

doświadczają problemów w relacjach,

zmagają się z niską samooceną/ perfekcjonizmem,

doświadczają trudności z radzeniem sobie ze stresem,

odczuwają trudności w przeżywaniu żałoby,

cierpią na zaburzenia odżywiania.

Pracuję z młodzieżą od 14 roku życia i osobami dorosłymi- online oraz stacjonarnie.