Psycholodzy i Psychoterapeuci Wągrowiec

Nazywam się Elżbieta Foryt. Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności psychologia rodziny na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej. Obecnie jestem w trakcie całościowego 5-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie integracyjnym w akredytowanym przez PTP ośrodku. Specjalizuję się w pracy z osobami neuroatypowymi. 

Doświadczenie zdobywałam m.in. podczas pracy zawodowej w Centrum Terapii Alma, Centrum Zdrowia Psychicznego Neuromentis oraz w szkole z oddziałami integracyjnymi, podczas praktyk w poradni psychologiczno-pedagogicznej, a także podczas licznych wolontariatów (m.in. w Centrum Interwencji Kryzysowej). Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych.

Staram się stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której moi klienci będą czuć się komfortowo. W pracy ważne jest dla mnie indywidualne podejście oraz bazowanie na zasobach osobistych klientów.

W moim gabinecie online na wizytę mogą umówić się jedynie osoby w wieku 15+, jednak przyjmuję również dzieci - stacjonarnie w Centrum Zdrowia Psychicznego Neuromentis na ulicy ul. Narutowicza 61/2 (we wtorki w godzinach 15-20). Diagnozuję tam dzieci w wieku 6+, młodzież oraz dorosłych głównie pod kątem zaburzeń neurorozwojowych (ADHD, autyzm). W celu umówienia wizyty stacjonarnej, bardzo proszę o kontakt pod numerem tel. +48 571 803 222.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam czteroletnie całościowe szkolenie w zakresie psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej w podejściu Gestalt. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Rehabilitacji Psychiatrycznej Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie. Moje zainteresowanie psychologią pogłębiało się podczas studiów magisterskich i doktoranckich na Uniwersytecie Jagiellońskim, gdzie badałam dynamikę zaangażowania w pracę - w szczególności temat pasji zawodowej oraz wyzwań związanych z pracoholizmem.

Jak pracuję?

W pracy terapeutycznej koncentruję się na aktualnym doświadczeniu - na tym, co dzieje się "tu i teraz". Pomagam klientom lepiej rozumieć swoje emocje, myśli i zachowania, a także ich wzajemne powiązania. Wspólnie przyglądamy się temu, jak przeszłość wpływa na teraźniejsze funkcjonowanie.

Relacja terapeutyczna, oparta na autentyczności, uważności i zaufaniu, jest dla mnie kluczowym elementem procesu. Terapia to dla mnie przestrzeń, w której możesz bezpiecznie odkrywać siebie i odzyskiwać kontakt z własnymi potrzebami, emocjami oraz zdolnością do samoregulacji.

Pomagam osobom, które doświadczają m.in.:

   - przewlekłego stresu i napięcia,
   - trudności w relacjach,

   - poczucia samotności,

   - braku akceptacji siebie,

   - problemów związanych z pracą, takich jak wypalenie zawodowe czy pracoholizm,

   - obniżonego nastroju,

   - lęku i niepokoju,

   - dolegliwości psychosomatycznych,

   - kryzysów emocjonalnych i życiowych.

Pracuję z osobami dorosłymi.
Przestrzegam Kodeksu Etycznego Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i regularnie korzystam z superwizji. Prowadzę konsultacje stacjonarne w Ośrodku Psychoterapii Progres w Krakowie.

Jeśli czujesz, że mogę Ci towarzyszyć w procesie zmiany - zapraszam do kontaktu. 

Magister psychologii, Certyfikowana psychoterapeutka Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) nr certyfikatu 824 , certyfikowana terapeutka Terapii Schematu, terapii traumy metodą EMDR i Brainspotting w trakcie certyfikacji . 

 Należy do polskich i międzynarodowych Towarzystw powyższych nurtów terapeutycznych oraz Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji.

Doświadczenie kliniczne zdobyła w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz Oddziale Psychiatrycznym Męskim pod-sądowym w SPSPZOZ w Węgorzewie. Przez 10 lat orzekała psychologicznie o zdolności zawodowej żołnierzy Polskich Sił Powietrznych w Zakładzie Psychologii Lotniczej Wojskowego Instytutu Medycyny Lotniczej. Ostatnie 3 lata współkierowała Oddziałem Leczenia Traum w Klinice Stresu Bojowego i Psychotraumatologii Wojskowego Instytutu Medycznego w którym realizowała autorski program terapeutyczny. Przez 6 lat prowadziła na Uniwersytecie SWPS, zajęcia dla studentów i psychologów w zakresie diagnozowania klinicznego. 

Ma bogate doświadczenie w pracy z osobami, które przeżyły zdarzenia traumatyczne, których skutki nie pozwalają na ustabilizowanie emocji i odbierają komfort życia. W ostatnim czasie rozwija swoje doświadczenia diagnostyczno-terapeutyczne o diagnozę i psychoterapię pacjentów z  DID - z dysocjacyjnymi zaburzeniami tożsamości. 

Skutecznie pomaga osobom zmagającym się z depresją, lękami i niską samoocenę. 

Pracuje pod regularną superwizją.

„Dostrojenie do Klienta jest dla mnie kluczowe w relacji, dlatego też merytoryczne podejście do psychoterapii i leczenia, daje mi możliwość dopasowania technik pracy do widocznego problemu pacjenta”.

Terapeutka psychodynamiczna w trakcie szkolenia, socjoterapeutka

Jestem dyplomowaną socjoterapeutką oraz absolwentką kierunku Pedagogika Opiekuńcza z Terapią na Uniwersytecie Wrocławskim. Moje kompetencje zawodowe doskonaliłam w ramach dwuletniego Psychodynamicznego Studium Psychoterapii i Socjoterapii Młodzieży w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie kontynuuję specjalistyczne przygotowanie terapeutyczne w rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej czteroletniej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, prowadzonej przez to samo centrum.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam w różnych placówkach terapeutycznych, opiekuńczych oraz oświatowych, w tym m.in. w Niepublicznej Szkole Podstawowej Salezjanek we Wrocławiu, Środowiskowym Domu Samopomocy CURATUS oraz Młodzieżowym Ośrodku Wychowawczym im. Matki Teresy Potockiej we Wrocławiu. Ponadto pełniłam funkcję mentora i doradcy dla studentów Uniwersytetu Wrocławskiego, wspierając ich w procesie rozwoju oraz radzeniu sobie z trudnościami.

W swojej praktyce terapeutycznej opieram się na współczesnych założeniach psychoterapii psychodynamicznej, której celem jest dogłębne zrozumienie wewnętrznych nieświadomych przeżyć pacjenta oraz dynamiki relacji terapeutycznej. 
Specjalizuję się w pracy z dorosłymi i młodzieżą, pomagając im w przezwyciężaniu trudności w relacjach interpersonalnych, nieśmiałości, lęków, problemów z tożsamością oraz negatywnego obrazu siebie. Prowadzę terapię osób z zaburzeniami osobowości, depresją oraz zaburzeniami lękowymi.

Dążąc do zapewnienia najwyższych standardów psychoterapii, regularnie uczestniczę w superwizji, co pozwala mi na systematyczne doskonalenie mojego warsztatu pracy oraz zapewnienie pacjentom wsparcia na najwyższym poziomie. Moja działalność terapeutyczna opiera się na przestrzeganiu zasad etyki zawodowej, które stanowią fundament mojej praktyki.

Jestem psychologiem i seksuologiem w trakcie kształcenia. Swoje doświadczenie zdobywałam w  ośrodku Grupy Synapsis oraz Poradni Seksuologicznej i Patologii Współżycia na Dolnej w Warszawie. Aktualnie rozwijam również swoją wiedzę w zakresie interwencji kryzysowych, biorąc udział w rocznym kursie. Pracuję nad tym, aby wspierać innych w budowaniu samoakceptacji, zdrowej seksualności i świadomych relacji. 

Jestem psychologiem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT. Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Wrocławskim na specjalności psychologii klinicznej i zdrowia osób dorosłych. Ukończyłam również studium interwencji kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Od października rozpoczęłam studia podyplomowe z tego samego zakresu na Uniwersytecie SWPS. Dodatkowo ukończyłam szkolenie podstawowe z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Biorę również udział w szkoleniu z pomocy psychologicznej osobom ze społeczności LGBTQ+ organizowanym przez uniwersytet WSB-NLU.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.  Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in.  w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego UWr, gdzie udzielałam konsultacji psychologicznych dla osób dorosłych w języku polskim i angielskim. Odbyłam również praktyki w Poradni Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia oraz Stowarzyszeniu Widzących Więcej, gdzie pogłębiałam wiedzę z zakresu pracy z osobami z syndromem DDA. Obecnie działam jako wolontariusz w Fundacji Wysłuchani, gdzie udzielam konsultacji psychologicznych oraz prowadzę interwencję kryzysową. Jestem także wolontariuszem oraz koordynatorem Telefonu Alarmowego Aurora Psyche.

Jestem zaangażowana w ciągły rozwój zarówno zawodowy, jak i osobisty. Regularnie uczestniczę w webinarach, szkoleniach oraz konferencjach, aby aktualizować swoją wiedzę i dostosowywać metody pracy do najnowszych standardów i odkryć w dziedzinie psychologii. Najczęściej korzystam z technik wywodzących się z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podejść trzeciej fali CBT, np. Terapii Dialektyczno-Behawioralnej (DBT), terapii Schematów czy Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). W swojej praktyce stawiam na indywidualne podejście, ponieważ każdy człowiek ma unikalne doświadczenia, problemy i cele. Staram się, aby relacja terapeutyczna opierała się na wzajemnym zaufaniu i pełnej akceptacji. Moim nadrzędnym celem jest stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, gdzie każdy będzie mógł otwarcie dzielić się swoimi myślami, emocjami oraz obawami.

Zapraszam osoby od 18 r.ż. zmagające się, m.in. z:
- zaburzeniami lękowymi (ataki paniki, fobie, lęk uogólniony),
- zaburzeniami nastroju (dystymia, depresja, depresja sezonowa),
- kryzysami (rozwojowy, sytuacyjny, samobójczy, żałoba, doświadczanie przemocy)
- niską samooceną,
- problemami z asertywnością oraz komunikacją,
- trudnościami w radzeniu sobie ze stresem,
- problemami w relacjach,
- napadami objadania się,
- prowadzę również sesje rozwojowe oraz zajęcia z technik relaksacji.

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia w Śląskim Centrum Psychoterapii i Treningu Gestalt. Jestem pod stałą superwizją.

Ukończyłam psychologię zarządzania oraz roczny warsztat w Instytucie Potencjału Życia Bielsko-Biała, gdzie zdobyła pierwszy stopień psychoterapeuty potencjału życia. To tutaj zdobyła warsztat nad pracą z ciałem głównie w zakresie traumy, umiejętności praktyczne z wykorzystaniem elementów biodynamicznego oddechu, somatic experiencing oraz bodynamic.

Ukończyłam dwuletnie szkolenie w zakresie budowania bezpiecznej więzi i relacji z dziećmi i młodzieżą w ośrodku „Szansa” Bytom. Ponadto uczestniczyłam w licznych warsztatach z zakresu psychoterapii i wciąż poszerzam swoją wiedzę i ciekawość nad nowymi technikami pracy.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

W swojej pracy główną konceptualizacją jest holistyczne podejście do człowieka w pełnej obecności i uważności. Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie relacji w zaufaniu i wzajemnym szacunku. W mojej filozofii życia – najważniejszy jest Człowiek.

OdpowiedzPrzekaż dalej

OdpowiedzPrzekaż dalej

Jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia w Szkole Psychoterapii Crescentia (nurt poznawczo-behawioralny). Jestem magistrem pedagogiki oraz starszym specjalistą pracy socjalnej. Posiadam wieloletnie doświadczenie zawodowe związane z pracą w pomocy społecznej. Jestem trenerem umiejętności społecznych (TUS). Udzielam konsultacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. 

Jestem psycholożką, ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS. Obecnie poszerzam swoją wiedzę w ramach studiów podyplomowych z zakresu seksuologii klinicznej. Ukończyłam pierwszy stopień kursu Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Pracuję z osobami dorosłymi.

Obecnie jestem zawodowo związana z Centrum Zdrowia Psychicznego, gdzie udzielam wsparcia osobom dorosłym w kryzysie psychicznym oraz prowadzę diagnozę psychologiczną w ramach NFZ. Doświadczenie zdobywałam podczas wolontariatów, praktyk i staży m.in. w Fundacji Sieć Przyjaciół Zdrowia Psychicznego, na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym i Oddziale Sądowym Szpitala Klinicznego im. dr J. Babińskiego w Krakowie oraz w Warsztacie Terapii Zajęciowej, gdzie pracowałam z osobami z niepełnosprawnościami. 

W pracy kieruję się zasadami poufności i szacunku, a fundamentem kontaktu z pacjentem jest relacja oparta na szczerości i zaufaniu. Podczas spotkań tworzę wraz z pacjentem bezpieczną przestrzeń do wyrażania siebie oraz emocji, ze szczególnym uwzględnieniem tych trudnych.

W obszarze moich szczególnych zainteresowań jest praca z kobietami w kryzysie okołoporodowym i kobietami w ciąży. Chciałabym rozwijać swoją praktykę w kierunku wsparcia debiutujących matek, pomagając im w adaptacji do nowej roli oraz w trudnościach emocjonalnych związanych z okresem okołoporodowym.

Psycholog w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego

Jestem absolwentką psychologii SWPS socjologii Instytutu Stosowanych Nauk Społecznych UW. Uczestniczę w 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie psychoanalitycznym w IAG Rasztów, akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Mam 12 letnie doświadczenie pracy korporacyjnej, które pomaga mi rozumieć  rzeczywistość przychodzących do mnie dorosłych.  

Od 3 lat pracuję w warszawskich poradniach psychologiczno-pedagogicznych, gdzie przeprowadzam diagnozy psychologiczne oraz prowadzę terapię psychologiczną dzieci od lat 10 i młodzieży, wspieram osoby neuronietypowe i niebinarne.

W Poradni Perspektywa prowadzę konsultacje psychologiczne, indywidualną terapię psychologiczną młodzieży od lat 14, indywidualną terapię psychologiczną dorosłych i terapię par. Wspieram rodziców w pokonywaniu trudności wychowawczych, zaś młodzież i dorosłych w kryzysach emocjonalnych i rozwojowych, zaburzeniach osobowości,  zaburzeniach depresyjnych i lękowych. Przyjmuję osoby doświadczające objawów somatycznych stresu oraz w doświadczeniu straty.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prowadzę terapię i konsultuję w języku polskim i angielskim. 

Psycholog, psychoterapeuta CBT w trakcie szkolenia

Jest absolwentem psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia w warszawskim Centrum CBT. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Kryzysowym Telefonie Zaufania 116 123 Instytutu Psychologii Zdrowia PTP.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi cierpiącymi z powodu depresji, obniżonego nastroju oraz w kryzysach emocjonalnych, a także osobami doświadczającymi trudności w relacjach i
problemów w ich budowaniu. Mając wieloletnie doświadczenie związane z pracą w międzynarodowym środowisku, w dużych korporacjach, rozumiem wyzwania i trudności z tym związane (takie jak między innymi praca pod presją czasu, wielozadaniowość, praca zdalna, trudności w relacjach z współpracownikami czy wypalenie zawodowe). Pracuję z
osobami borykającymi się z problemami w podejmowaniu decyzji, poczuciem nadmiernego przeciążenia w pracy i wynikającego z życiowych zmian.

Prowadzę terapię indywidualną. 

Co jest dla mnie najważniejsze w pracy?

W pracy z klientami stawiam na aktywną współpracę - pomagając klientom wyznaczać cele i wspierając w drodze do ich realizacji. Wierzę że na życiowe trudności warto spojrzeć z
różnych perspektyw, a proces radzenia sobie z nimi powinien być w zgodzie z indywidualnymi potrzebami człowieka.

Kieruje mną ciekawość drugiej osoby, staram się ciągle poszerzać swoje kompetencje dbając o różnorodność narzędzi i wiedzy, mogących służyć klientom. W relacji z pacjentami ważna
jest dla mnie otwartość i nieocenianie. Relację staram się budować na autentyczności, wzajemnym szacunku, zaufaniu oraz poczuciu swobody.

Pedagog szkolny i  psychoterapeuta poznawczo-behawioralny, interwentka kryzysowa, psycholożka dzieci i młodzieży. 

Pracuję z młodzieżą oraz dorosłymi, którzy zmagają się z rożnego rodzaju problemami.

W swojej pracy udzielam pomocy osobom z zaburzeniami lękowymi, depresją, obniżeniem nastroju, niestabilnością emocjonalną, doświadczającym problemów w obrębie tożsamości, braku pewności siebie, niskiej samooceny, problemów w relacjach interpersonalnych czy doświadczającym przemocy.

Do każdej osoby z którą pracuję, podchodzę indywidualnie. Współpracę opieram na akceptacji, empatii, otwartości i zaufaniu. Należę do tych szczęśliwców, którzy ze swojej pasji uczynili życie zawodowe. Praca z drugim człowiekiem stanowi zawsze dla mnie nowe wyzwanie i daje ogrom satysfakcji.

Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. W swojej pracy łączę wiedzę teoretyczną  z praktyką gabinetową, aby zapewniać wsparcie psychologiczne zarówno w krótkoterminowych interwencjach, jak również w długoterminowych spotkaniach terapeutycznych.
 

Swoją aktywność kieruję głównie do adolescentów od 15 roku życia oraz osób dorosłych,pomagając im znaleźć drogę do zrozumienia siebie i poprawy zdrowia psychicznego.
 

Doświadczenie i umiejętności zdobywałam podczas praktyk oraz wolontariatów m.in.w Centrum Pediatrii w Sosnowcu Oddział Psychiatrii i psychoterapii wieku rozwojowego-kliniczny/ dzienny, II Opiniodawczym Zespole Sądowych Specjalistów z/s w Zawierciu, Domu Pomocy Społecznej dla psychicznie, przewlekle chorych osób w Zawierciu, a także Środowiskowych Domach Samopomocy oraz Dziennych Domach Seniora.

Jestem absolwentką Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach, gdzie ukończyłam studia psychologiczne o ścieżce rozwoju  klinicznej. Obecnie jestem uczestniczką Szkoły Psychoterapii w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Dodatkowo posiadam uprawnienia do prowadzenia terapii Biofeedback, ukończyłam także Studium Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach TSR I stopnia. Nieustannie staram się dbać o samorozwój i wzbogacać wiedzę przez udział w konferencjach, warsztatach oraz szkoleniach. Moja pierwsza praca jako psycholog była w Zespole Specjalistów Pracy z Rodziną, gdzie współpracowałam z Rodzinami Zastępczymi, w zakresie szkoleń, konsultacji, poradnictwa rodzicielskiego, wsparcia emocjonalnego oraz interwencyjnego. Aktualnie pracuje w Ośrodku Terpii Nerwic dzieci i młodzieży. 
 

Podczas spotkań z drugim człowiekiem staram się stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której pacjenci mogą otwarcie eksplorować swoje wewnętrzne życie. Najważniejszymi wartościami w mojej pracy terapeutycznej są zapewnienie zrozumienia, empatii oraz podążanie za potrzebami osoby wspieranej. W trakcie sesji terapeutycznej pomagam pacjentowi w odkrywaniu wzorców relacji, myśli, uczuć oraz zachowań, które determinują jego codzienne funkcjonowanie. Wierzę, że stopniowa praca nad przeżywanymi trudnościami doprowadzi do trwałej zmiany, a także pozwoli na budowanie silniejszej  i zdrowszej tożsamości człowieka. Serdecznie zapraszam na konsultację!

Pomagam osobom, które doświadczają kryzysów życiowych, nie radzą sobie ze stresem, z emocjami, mają trudności w relacjach z innymi, zmagają się ze stanami depresyjnymi, lękami, mają problemy z asertywnością, a także osobom z uzależnieniami od substancji (alkohol i inne substancje uzależniające) i osobom z uzależnieniami behawioralnymi (od czynności).

Pracuję z osobami pochodzącymi m.in. z rodzin z problemem alkoholowym (DDA),  z osobami pochodzącymi z tzw. rodzin dysfunkcyjnych (DDD), z bliskimi osób uzależnionych.

Jestem specjalistą w dziedzinie Psychoterapii Uzależnień (Nr dyplomu 042/2024.2/9) oraz posiadam certyfikat Krajowego Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom (Nr SP/2398/N/2024). Ukończyłam studia na wydziale filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego na kierunku socjologia, Szkołę Zintegrowanej Psychoterapii Uzależnień na SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny Filia w Katowicach, program rozwoju osobistego i podstaw terapii Gestalt w Instytucie Gestalt w Krakowie. Aktualnie jestem w procesie dodatkowego szkolenia w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie.

Obecnie pracuję jako psychoterapeuta w Miejskim Ośrodku Terapii Uzależnień w Bielsku-Białej.

Prowadzę terapię indywidualną i grupową osób z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych, terapię osób uzależnionych behawioralnie oraz terapię bliskich osób uzależnionych (tzw. współuzależnienie).

Pracuję z osobami dorosłymi w nurcie integracyjnym oraz humanistyczno - doświadczeniowym  - Gestalt.  Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych – pomagam odkrywać, co blokuje, i uczę, jak odzyskać więcej spokoju i lekkości w życiu.

Proces genogramowy – świadoma praca nad swoją historią

Czy masz wrażenie, że w Twoim życiu powtarzają się pewne schematy, których źródła trudno Ci dostrzec? Proces genogramowy to metoda coachingowa, która pozwala odkryć niewidzialne połączenia między Twoimi wyborami, emocjami i historią Twojej rodziny.

Na czym to polega?

🔹 Tworzymy Twoją mapę rodową – czyli genogram, który nie jest tylko drzewem genealogicznym, ale dynamiczną analizą relacji, przekonań i wzorców, które mogły wpłynąć na Twoje życie.

🔹 Odkrywamy ukryte mechanizmy – badamy, jakie historie rodzinne, narracje czy nieświadome zobowiązania mogą Cię kształtować.

🔹 Pracujemy nad zmianą – dzięki nowemu spojrzeniu zyskujesz większą samoświadomość i przestrzeń do świadomego podejmowania decyzji, zamiast działać pod wpływem ukrytych schematów.

Dla kogo?

Jeśli czujesz, że tkwisz w powtarzalnych schematach w relacjach, pracy czy emocjach.

Jeśli chcesz zrozumieć, jakie rodzinne wzorce mogły wpłynąć na Twoje wybory i sposób myślenia.

Jeśli pragniesz większej lekkości, wolności i sprawczości w swoim życiu.

To nie jest terapia – to proces rozwojowy, który pomaga połączyć kropki i zyskać nową perspektywę. Jeśli czujesz, że to może być dla Ciebie, zapraszam do wspólnej pracy nad Twoją historią.

...................................

Oferta psychoterapii

Czujesz, że Twoje myśli nieustannie krążą wokół tych samych zmartwień, a lęk i napięcie stają się codziennymi towarzyszami? Może masz wrażenie, że musisz być perfekcyjna w każdym aspekcie życia, kontrolując wszystko wokół, a mimo to wciąż jesteś dla siebie surowym krytykiem? Jeśli stres i przeciążenie przytłaczają Cię zarówno w pracy, jak i w domu, a smutek czy niepokój nie pozwalają cieszyć się życiem, jestem tutaj, aby Ci pomóc.

Jak mogę Cię wesprzeć?

Zrozumienie emocji: Razem odkryjemy źródła Twoich uczuć i myśli, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Radzenie sobie z napięciem: Nauczę Cię, jak łagodzić stres, zarządzać lękiem i rozwijać elastyczność emocjonalną.

Przełamywanie schematów: Pomogę Ci rozpoznać i zmienić nawyki, takie jak nadmierne analizowanie czy zamartwianie się, które mogą Cię ograniczać.

Bezpieczna przestrzeń: Stworzę atmosferę pełną zrozumienia, gdzie będziesz mogła swobodnie dzielić się swoimi trudnościami bez obaw o ocenę.

O mnie:

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS). Specjalizuję się w długoterminowej psychoterapii indywidualnej, skupiając się na mechanizmach psychicznych wpływających na emocje, relacje i codzienne życie. Dbając o najwyższą jakość wsparcia, regularnie poddaję swoją pracę superwizji.

Gdzie i jak się spotykamy?

Oferuję sesje online oraz stacjonarnie w Rzeszowie, dostosowując formę spotkań do Twoich potrzeb i możliwości.

Jeśli jesteś gotowa na zmianę i chcesz odzyskać poczucie stabilności oraz spokoju, zapraszam do kontaktu. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.