Psycholodzy i Psychoterapeuci Włocławek

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego oraz terapeutką poznawczo behawioralną w trakcie certyfikacji. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). 

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, w kryzysie zdrowia psychicznego, które doświadczają takich trudności jak: niskie poczucie własnej wartości, trudności w komunikacji, lęki, depresja, zaburzenia osobowości. W swojej pracy posługuję się elementami Terapii Schematów oraz technikami wyobrażeniowymi. 

W pracy najważniejsza jest dla mnie autentyczność oraz zapewnianie pacjentowi wspierającej, bezpiecznej atmosfery. Uważam, że połączenie tych dwóch wartości jest kluczowe w skutecznej psychoterapii. Dążę do tego, aby pacjent w gabinecie czuł się swobodnie i miał przestrzeń na wyrażanie całego wachlarzu emocji. 

Ulubiony cytat: 

„Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej."

Alice Miller 

Witaj, 
nazywam się Agata Krupa i od lat wspieram osoby, które potrzebują zrozumienia, ciepła i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii. Jako psycholożka i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się wysłuchany i zrozumiany. 
Wiem, jak ważne jest, by w trudnych chwilach mieć obok siebie kogoś, kto wspiera z empatią i troską. 

Jestem współwłaścicielką gabinetu psychoterapeutycznego– "Głębia" oraz właścicielką przestrzeni psychoterapeutycznej i rozwojowej "Spokojne Miejsce". Te nazwy nie są przypadkowe – odzwierciedlają to, co chcę zaoferować każdej osobie, która do mnie przychodzi: głęboką refleksję nad własnym życiem i spokojną przystań, w której można odnaleźć równowagę. 
W mojej pracy najważniejsza jest relacja oparta na zaufaniu, w której możesz być sobą, bez lęku przed oceną. 

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz zaawansowane 4-letnie szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej, co daje mi solidne podstawy do pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, stresem, depresją i innymi trudnościami. Każdy z nas zasługuje na wsparcie, a moją rolą jest towarzyszenie Ci w tej drodze, pomagając odnaleźć rozwiązania, które przyniosą ulgę i nadzieję.

Prowadzę również warsztaty rozwojowe, które są okazją do zatrzymania się w codziennym biegu i spojrzenia w głąb siebie. To czas, aby odkrywać swoje zasoby, uczyć się lepiej rozumieć własne emocje i budować życie pełne spokoju i równowagi. 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, serdecznie zapraszam do kontaktu. Razem ze mną lub moim zespołem możemy stawić czoła wyzwaniom i odnaleźć drogę do bardziej harmonijnego, pełniejszego życia.

Jestem psychologiem, a także psychoterapeutką w trakcie szkolenia. W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie relacja, współtworzę ją przez swoją uważną obecność. Wierzę, że to co obecne  w gabinecie, jest też obecne w Twoim życiu, stąd duży nacisk kładę na to co tu i teraz. Zapraszam do zatrzymania się, spojrzenia tam, gdzie wcześniej wzrok nie sięgał i przeżycia tego na co wcześniej nie było przestrzeni. Wszystko to po to, by dostrzec nowe możliwości i w lekkości pozwolić sobie na zmianę.

Od 2018 roku przez 6 lat pracowałam w korporacji na stanowisku rekruterki i team leadera. Bliskie są mi tematy związane z pracą - wypaleniem zawodowym, mobbingiem, szukaniem swojej wymarzonej ścieżki kariery czy balansu między życiem zawodowym, a rodziną.

Od wielu lat pracuję z osobami z autyzmem. Wiem jak ważne jest dostosowanie metod pracy do konkretnej osoby, szacunek do jej sposobu przeżywania świata, wrażliwości i możliwości na dany moment.

Moje wcześniejsze doświadczenia to praca z dziećmi z różnymi wyzwaniami rozwojowymi i ich rodzicami. Stąd bliskie są mi tematy związane z byciem rodzicem, przeciążeniem codziennością, tworzeniem nowych tożsamości. 

Pracuję również z osobami w ciąży, z depresją poporodową czy po poronieniach.   

Poniżej znajduje się pełna lista obszarów z którymi pracuję.

Pracuję doświadczeniowo, czerpiąc z różnorodnych technik. Bliski jest mi Gestalt, praca z ciałem, Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach i Possibility Management. 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo - behawioralną w trakcie szkolenia w szkole akredytowanej przez PTTPB (3/4). Dodatkowo ukończyłam I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

W mojej pracy psychoterapeutycznej stosuje techniki poznawczo – behawioralne oraz regularnie poddaje swoją pracę superwizji. Dodatkowo przeprowadzam różnorodne testy diagnostyczne (do ustalenia). Przyjmuję dorosłych oraz młodzież 13+.

Moim priorytetem jest zapewnienie pacjentom komfortowego i bezpiecznego środowiska. Każda osoba, która zgłasza się do mnie po pomoc, może liczyć na empatię i szacunek. Wierzę, że w sprzyjających warunkach każdy jest w stanie osiągnąć poprawę swojego samopoczucia i jakości życia.

Pracuję również w Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej, gdzie moim głównym obszarem pracy jest diagnoza psychologiczna, wsparcie psychologiczne, konsultacje, terapia indywidualna, psychoterapia, prowadzenie warsztatów. Problemy, z jakimi zgłaszają się do mnie rodzice uczniów to np. ADHD, spectrum autyzmu, zagrożenie niedostosowaniem społecznym, niepełnosprawność intelektualna w stopniu lekkim, problemy emocjonalne, problemy społeczne, trudne sytuacje rodzinne np. rozwody, przemoc, dysleksja, dysortografia, dysgrafia itp. Często przeprowadzam diagnostykę uczniów pod kątem intelektu, cech nadpobudliwości psychoruchowej, trudności z koncentracją, impulsywnością, nadaktywnością, spectrum autyzmu, depresji, zaburzeń lękowych itp., wykorzystując wywiad i testy diagnostyczne.

Pracuję również w Punkcie Informacyjno-Konsultacyjnym przy Urzędzie Dzielnicy, gdzie zgłaszają się do mnie osoby znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej oraz doświadczające różnych problemów. Udzielam wsparcia psychologicznego i wskazuję dalszą drogę w celu otrzymania wsparcia.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również pracując z dziećmi i młodzieżą oraz ich rodzicami w Szkole Podstawowej jako psycholog, udzielając wsparcia psychologicznego, przeprowadzając konsultacje oraz prowadząc zajęcia rewalidacyjne dla uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych. Prowadziłam również terapie indywidualne dla młodzieży i dorosłych w prywatnym gabinecie.

Ukończyłam pięcioletnie studia z psychologii (specjalność psychologia kliniczna) na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz półtora roczne z przygotowania pedagogicznego dla psychologów na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Obecnie kontynuuję edukację w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo - behawioralnej w Instytucie Poznawczym, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo - Behawioralnej. Ukończyłam również szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Biorę udział w różnorodnych szkoleniach, kursach i konferencjach, nieustannie podnosząc swoje kwalifikacje.

Jestem psychoterapeutką od 2002 roku, specjalizuję się w nurcie integracyjno- humanistycznym; pracuję także z elementami psychodynamicznymi, poznawczo-behawioralnymi i gestalt.  Korzystam z technik regulacji układu nerwowego, które wspierają stabilizację emocjonalną. Ukończyłam warszawską szkołę INTRA (2009), 2‑letnie szkolenie OPTA, szkolenie psychotraumatologiczne w nurcie psychodynamicznym i inne szkolenia zawodowe.  

Pracuję z młodzieżą od 13 roku życia, dorosłymi i rodzicami. Poza terapią indywidualną prowadzę grupy i warsztaty.  Pomagam m.in. w kryzysach życiowych, depresji, zaburzeniach lękowych, fobii społecznej, nerwicy, PTSD.

Według mnie każdy niesie swoją niepowtarzalną historię i ma potencjał, żeby w nią „wkraczać” i zmieniać jej znaczenie i wpływ na swoje życie. Wierzę, że możemy przenieść się do przeszłości, żeby zrozumieć teraźniejszość. Ale najważniejsza jest dla mnie praca w obecnym momencie, w kontekście relacji z innymi i poznawania sensu. Bliższe jest mi pytanie „jak?” i „co mogę z tym zrobić?” niż poszukiwanie odpowiedzi na pytanie „dlaczego”. Odbieram terapię jako towarzyszenie drugiemu człowiekowi w procesie wprowadzania zmian, odkrywaniu sensów małych i dużych oraz tworzeniu życia lepszym. 

Swoją pracę poddaję bieżącej superwizji.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej z psychosomatyką, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz coachem. Od 10 lat wspieram swoich pacjentów w procesie zmiany i rozwoju. Mam doświadczenie w pracy zarówno z dorosłymi-w terapii indywidualnej oraz w terapii par-jak i z dziećmi oraz młodzieżą w ramach psychoterapii. Pracowałam w trzech klinikach, a następnie prowadziłam własny gabinet, gdzie z zaangażowaniem pomagałam osobą mierzącym się z różnymi trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie certyfikacji po 3 roku szkoły psychoterapii w nurcie poznawczo behawioralnym. Odbyłem staż kliniczny w Wojewódzkim Podkarpackim Szpitalu Psychiatrycznym im. prof. Eugeniusza Brzezickiego w Żurawicy. Od 2 lat pracuje w Ośrodku Pomocy im. Walentego Katarzyńca w Kalwarii Pacławskiej. Pracuje również w Centrum Zdrowia Psychicznego na oddziale psychiatrii i w punkcie zgłoszeniowo-koordynacyjnym w Stalowej Woli. Swoich pacjentów przyjmuje, również w gabinecie prywatnym, w Lublinie oraz prowadzę sesje online. Jestem także konsultantem z zakresu psychologii dla pracowników liczącej się firmy z branży IT – Codete. Swoją pracę poddaje procesowi regularnej superwizji.

Studia o specjalności psychologia / psychologia rodziny ukończyłem na UMCS w Lublinie, a wcześniej również Wydział Prawa na KUL. Mam wieloletnie doświadczenia zawodowe, w środowisku korporacyjnym w pracy jako Dyrektor/ Kierownik placówek bankowych. Zapraszam szczególnie osoby doświadczające wypalenia zawodowego, trudności w środowisku pracy, osoby doświadczające lęku.

Jestem magistrem psychologii i dyplomowaną psychoterapeutką. 

Terapia, którą prowadzę rozpoczyna się od kilku wstępnych konsultacji, po których możemy podjąć decyzję, czy chcemy wspólnie podążać tą drogą. Okres konsultacyjny nie jest terapią, służy możliwie precyzyjnej diagnozie, ocenie motywacji i możliwości pacjenta do podjęcia psychoterapii. Sesje odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. Podejmowane kroki zawsze dokładnie omawiam z pacjentem.

Na co dzień pracuję z osobami dorosłymi borykającymi się z różnego rodzaju kryzysami takimi jak żałoba, rozstanie, rozwód, przemoc w rodzinie, duża zmiana życiowa powodująca silną reakcję stresową, oraz inne kryzysy życiowe. Rodzaj terapii, którą proponuję jest również odpowiedzią dla osób które mają trudność z określeniem siebie, swojego obrazu, swojej wartości, motywacji, zainteresowań. Przeżywają różnego rodzaju rozczarowania w obszarze budowania i utrzymywania relacji. Czują, że ich mechanizmy obronne są niewystarczające, nie rozpoznają swoich emocji czy też nie radzą sobie z przeżywaniem tych które się pojawiają. Zwykle osoby te są przytłoczone, czują się bezradne ponieważ wiele dotychczas podejmowanych sposobów poradzenia sobie ze zgłaszaną trudnością nie przyniosło trwałej poprawy. Często zgłaszanym trudnościom towarzyszą również objawy, które przejawiają się w obszarze odżywiania, stosowania używek, wahań nastoju lub innych natrętnych czy też impulsywnych zachowań.

W swojej pracy terapeutycznej pomagam pacjentom poznać ich wewnętrzny świat, to, jak budują relacje z innymi i jakie jest znaczenie występujących u nich objawów. Psychoterapia, którą prowadzę opiera się na założeniu istnienia nieświadomych uczuć, pragnień i motywacji ludzkich zachowań.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej. 
Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa oraz Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty Psychodynamicznego.

Psychoterapeuta w nurcie Analizy Bioenergetycznej A. Lowena w procesie certyfikacji. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Analizy Bioenergetycznej (https://www.analizabioenergetyczna.org/), oraz International Institute for Bioenergetic Analysis. Kształciłem się również na warsztatach prowadzonych przez Bennetta Shapiro – twórcę metody Accessing Your Life Force (lifeforce.pl). W swojej pracy wykorzystuję elementy obu wspomnianych metod.

Wszystkie te narzędzia pracy psychoterapeutycznej osadzone są ściśle w tradycji psychoanalitycznej, ale wzbogacone o najnowsze badania z zakresu neurologii, które stanowią podstawę do zaangażowania ciała w proces terapeutyczny.

Podstawowy punkt odniesienia stanowi teoria poliwagalna Stephena W. Porgesa, stanowiąca o podłożu biologicznym życia emocjonalnego człowieka. Wiąże ona ściśle doświadczenia emocjonalne z procesami zachodzącymi w ciele.

Moją pracę regularnie superwizuję.

W zależności od potrzeb klientów pracuję zarówno interwencyjnie, jak i prowadząc długoterminowe regularne sesje terapeutyczne. Na pierwszej sesji ustalamy szczegóły kontraktu terapeutycznego, by stworzyć bezpieczne dla obu stron ramy relacji terapeutycznej. 

Pracuję w gabinecie w Poznaniu oraz online.

Pracuję w dwóch językach: polskim i angielskim.

Analiza bioenergetyczna Alexandra Lowena jest metodą psychoterapeutyczną, o której autor mówił w następujący sposób:

Bioenergetyka jest sposobem rozumienia osobowości w kategoriach ciała i jego energetycznych procesów. Te procesy, a szczególnie wytwarzanie energii poprzez oddychanie i metabolizm oraz jej uwalnianie poprzez ruch, są podstawowymi funkcjami życiowymi.

To, jak duże zasoby energii posiadamy i jak je wykorzystujemy, determinuje nasze reakcje na sytuacje w życiu. Jest oczywiste, że o wiele efektywniej poradzimy sobie w życiu, jeżeli posiadamy duże zasoby energii, które mogą być swobodnie przełożone na ruch i ekspresję.

Bioenergetyka jest także formą terapii, która łączy pracę z ciałem i umysłem. Celem terapii jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych oraz w wykorzystaniu potencjału życiowego tak, aby życie przynosiło więcej przyjemności i radości.

Fundamentalną tezą bioenergetyki jest to, że ciało i umysł są funkcjonalnie identyczne. To, co dzieje się w umyśle, odzwierciedla zmiany zachodzące w ciele i odwrotnie (…)

– Alexander Lowen

Czerpię również ze swoich doświadczeń artystycznych, włączając elementy kreatywne w moją pracę terapeutyczną. Uważam, że uruchomienie procesu twórczego pozwala nam skontaktować się z nieświadomym tłem naszego życia.

Uczestniczyłem w webinarach dot. pracy z osobami LGBTQ+ organizowanych przez Kampanię Przeciw Homofobii.

Niezależnie od stosowanych w konkretnym przypadku metod, moją pracę opieram zawsze na zbudowaniu opartej na bezpieczeństwie relacji z klientem. Uważam, że jest to podstawowy warunek udanej pracy terapeutycznej niezależnie od stosowanych technik terapeutycznych.

Inspiruje mnie poczucie jedności ze światem natury oraz wschodnie nurty pracy z ciałem i umysłem – joga, qigong, Tsa Lung.

Więcej o mojej pracy: 

• mariuszharenda.pl
• FB: @FalaMariuszHarenda
• tel. 602648123

Psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny i schematów (certyfikat szkolenia w terapii poznawczo-behawioralnej CBT zaburzeń osób dorosłych, Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej; certyfikat TEAM CBT, Simontonowski Instytut Zdrowia)), mentor (certyfikat Akademii Mentoringu Europejskiej Grupy Mentorów i Coachów Certyfikowanych Mind), diagnosta i trener inteligencji emocjonalnej (certyfikat EI Expert).

Może doświadczasz trudności życiowych, ugrzęzł_ś w codziennych wyzwaniach, które Cię przytłoczyły i blokują Twój rozwój. A może jesteś na życiowym zakręcie, pod przysłowiową ścianą, potrzebujesz zmiany, szukasz czegoś nowego. Nikt nie powiedział, że będzie lekko. Jednak może jakiś kawałek drogi, którą podążasz, przejdziemy razem. Wspólnie spróbujemy przekroczyć blokujące Cię ograniczenia, spojrzymy na sytuację z szerszej perspektywy i poszukamy nieszablonowych rozwiązań. Jako terapeuta pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz terapii schematu.  

Jeśli szukasz dróg rozwoju, oferuję Ci wsparcie dzięki nowocześnie rozumianemu mentoringowi, to znaczy bezpiecznej relacji partnerskiej, w której obie strony mogą uczyć się i eksperymentować, realizując postawione sobie cele, a przede wszystkim rozwijając swój potencjał. W moim podejściu transfer wiedzy stanowi tło dla głównego celu mentoringu, jakim jest rozwój Twoich umiejętności i kompetencji.

W swojej pracy intensywnie korzystam z całości posiadanych zasobów, w tym z wiedzy psychologicznej i praktyki terapeutycznej oraz z własnego doświadczenia życiowego i zawodowego. Używam narzędzi, które – w zależności od potrzeb – wspierają głęboką analizę sytuacji problemowej albo/i wspomagają nieszablonowe myślenie, wyjście ze schematów, przekraczanie granic, a niekiedy pozwalają „tylko” wybrnąć z trudnej sytuacji. Czasem największym wyzwaniem jest bowiem skuteczne działanie mimo lęku lub innych trudnych emocji, szczególnie gdy pojawia się frustracja, stres, zwątpienie, wypalenie.

Pracuję zgodnie z zasadami etyki, z których najważniejsza to troska o dobro Klienta, co oznacza dbałość o bezpieczeństwo, rozwijanie autonomii, uczciwość, poufność i lojalność w relacji. Cały czas poszerzam swój zakres wiedzy i umiejętności, biorąc udział w szkoleniach branżowych i konferencjach naukowych.

Psycholog
Psychoterapeuta poznawczo-behawioralny na IV roku szkolenia
Arteterapeuta
Trener warsztatów umiejętności wychowawczych "Szkoła dla rodziców i wychowawców"
Doradca zawodowy

Od 2008 roku pracuję jako psycholog i terapeuta.
Swoje doświadczenie zdobywałam i zdobywam w lubelskich poradniach psychologiczno-pedagogicznych, szkołach i sądzie oraz w gabinecie prywatnym.

Pomagam w sytuacjach kryzysowych, rozwiazywaniu problemów, trudnościach w komunikacji, jak też wspieram rozwój osobisty moich klientów. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, indywidualnie, w parach i grupowo.

Fascynuje mnie praca z myślami i uczuciami, zarówno indywidualna jak i warsztatowa. 
Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę i szukam nowych form pomocy dla osób, z którymi pracuję.

Moja przygoda ze Szkołą Psychoterapii Gestalt zaczęła się w czasie studiów rozpoczęciem stażu ogólnorozwojowego. Doświadczenie stażu pozwoliło mi poczuć, że jest to moja droga oraz ścieżka kariery.

Jestem Certyfikowaną Psychoterapeutką Gestalt (EAGT) 

W grudniu 2024r. ukończyłam szkołe pracy z ciałem w ujęciu Gestalt

Już w czasie studiów udzielałam wsparcia psychologicznego dzieciom jako wolontariuszka w Akademii Przyszłości.

Uczestniczyłam w kursach online z zakresu Psychoonkologia oraz TSR

Ukończyłam szkolenie przygotowujące do pracy w hospicjum

Odbyłam staż na oddziale neonatologii oraz na oddziale psychiatrycznym zamkniętym (160h) 

Ukończyłam również własny trening terapeutyczny Gestalt ( 50h)

Brałam udział w webinarach i warsztatach, które ubogacały moją wiedzę na temat psychoterapii

Pracowałam w szpitalu klinicznym imienia Józefa Babińskiego w Krakowie, gdzie miałam okazję nabycia praktyki i poszerzenia swojego warsztatu pracy w zawodzie

 Prowadziłam również procesy psychoterapeutyczne w Centrum Zdrowia Psychicznego wDal

Obecnie pracuje w Centrum Otwartość

https://centrum-otwartosc.pl/oferta/

 Miejsca, które tworzymy razem z innymi terapeutami/kami

Pracuje pod stałą superwizją

Uważam, że każdy człowiek ma potencjał do życia w zgodzie ze swoimi potrzebami i poczucia wewnętrznego spełnienia. Czasem jednak potrzebuje wsparcia czy konfrontacji na swojej drodze. Cenię swój zawód między innymi z tego powodu, że pomagam innym odnajdować i sięgać po swoje potrzeby. W gabinecie staram się tworzyć atmosferę opartą na zaufaniu i pełnej akceptacji, by każdy z moich klientów mógł swobodnie eksplorować siebie. Pracuje z klientami nad rozwiązaniem ich konfliktów wewnętrznych, trudności relacyjnych czy pogłębieniu uważności na ciało i uczucia z nim związane. Dąże do tego, by klient mógł zaakceptować siebie i miejsce w życiu w którym na dany moment jest. Uważam, że świadomość i zgoda na to co jest, buduje największy potencjał do zmiany.

Zawsze wiedziałam, że jestem zakochana w ludziach. Jednak dopiero siadając na fotelu i poznając każdego z moich klientów sprawdziłam, że jestem zakochana AŻ tak :)

Do swojego gabinetu zapraszam dorosłych, pary i młodzież

Pracuję z: lękiem, atakami paniki, depresją, PTSD, kryzysem życiowym/ tożsamości, osobami LGBTQ+, zaburzeniami osobowości