Psycholodzy i Psychoterapeuci Wolsztyn

Jestem psychologiem i rozwijam swoje kompetencje w kierunku psychoterapii. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam I stopień szkolenia – Trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS), I stopień szkolenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach TSR w Laboratorium Edukacji i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie uczestniczę w całościowym kursie psychoterapii systemowo-ericksonowskiej akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. 

Stale podnoszę swoje kompetencje, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego, działającej w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, gdzie prowadziłam konsultacje psychologiczne pod superwizją profesorów Uniwersytetu Wrocławskiego; w Poradni Psychologiczno Pedagogicznej, w której pracowałam z dziećmi i młodzieżą i w Centrum Psychoterapii pracując z osobami dorosłymi.

Podczas spotkań ważna jest dla mnie atmosfera – otwarta i pełna akceptacji, by Klient mógł poczuć się bezpiecznie. W ten sposób możemy zagwarantować szczerą i wartościową rozmowę. W życiu kieruję się zasadą, która brzmi: wszyscy jesteśmy równi, co jest dla mnie wyrazem podmiotowości człowieka. Do każdego podchodzę indywidualnie, uważnie słuchając tego, z jakim problemem do mnie przychodzi. Pomagam spojrzeć na sytuację z innej perspektywy, staram się udzielać merytoryczne oraz psychologiczne wsparcie w odpowiedzi na potrzeby Klienta. Pracuję z osobami dorosłymi.

Oferuję wsparcie w następujących obszarach:

-Stres

-Problemy w relacjach międzyludzkich, w pracy, rodzinie

-Problemy z komunikacją, wyrażaniem i nazywaniem emocji

-Niskie poczucie własnej wartości, niska samoocena

-Problemy z asertywnością, wyznaczaniem granic

-Nadmierne zamartwianie się

-Lęki

-Zaburzenia nastroju

-Brak satysfakcji z życia

-Poszukiwanie własnej ścieżki (kariery, rozwoju, zainteresowań)

Jestem magistrem psychologii uczelni SWPS, specjalistą zdrowia publicznego (Warszawski Uniwersytet Medyczny), terapeutą TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach), a także psychoterapeuta CBT w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia.

Pracuję holistycznie z wpływami terapii poznawczo – behawioralnej, terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach i dialogu motywującego. Kluczowa jest dla mnie empatyczna i równościowa relacja z klientem. Wierzę, że terapeuta jest dla klienta sojusznikiem i wsparciem w mierzeniu się z trudnościami. Bardzo ważna jest dla mnie również praca z zasobami, mocnymi stronami klienta tak, by odzyskał utracone poczucie własnej wartości i sprawczości. Każdy klient jest specjalistą od swojego życia, a terapeuta towarzyszy, wspiera i pomaga znaleźć najskuteczniejszy sposób radzenia sobie z trudnościami. 
W swojej pracy skupiam się głównie na wsparciu osób doświadczających obecnie lub w przeszłości przemocy domowej i przemocy w związku. Bliska jest mi praca z osobami pochodzącymi z rodzin dysfunkcyjnych, z problemem alkoholowym („DDA”, „DDD”), osób dorastających w poczuciu krzywdy i cierpienia. Pracuję z osobami, które doświadczają kryzysu sytuacyjnego, obniżenia nastroju, trudności w funkcjonowaniu, poczuciu niemożności życia w zgodzie ze sobą. Towarzysze klientom w drodze ku odzyskaniu dobrostanu i harmonii by mogli odzyskać wewnętrzy spokój i realizować swoje potrzeby i cele życiowe.

Doświadczenie zdobywałam pracując dla organizacji pozarządowych i fundacjach (Centrum Praw Kobiet, Powrót z U), gdzie wspierałam osoby doświadczone przemocą domową i w kryzysach sytuacyjnych. W swojej praktyce często towarzyszyłam osobom będącym w trakcie rozwodu i podziału opieki nad dziećmi ( Fundacji La Fountaine). Wspierałam również kobiety podczas stażu na oddziale ginekologii szpitalu klinicznego na Karowej. 
 

Witaj, 
nazywam się Agata Krupa i od lat wspieram osoby, które potrzebują zrozumienia, ciepła i pomocy w odnalezieniu wewnętrznej harmonii. Jako psycholożka i psychoterapeutka w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się wysłuchany i zrozumiany. 
Wiem, jak ważne jest, by w trudnych chwilach mieć obok siebie kogoś, kto wspiera z empatią i troską. 

Jestem współwłaścicielką gabinetu psychoterapeutycznego– "Głębia" oraz właścicielką przestrzeni psychoterapeutycznej i rozwojowej "Spokojne Miejsce". Te nazwy nie są przypadkowe – odzwierciedlają to, co chcę zaoferować każdej osobie, która do mnie przychodzi: głęboką refleksję nad własnym życiem i spokojną przystań, w której można odnaleźć równowagę. 
W mojej pracy najważniejsza jest relacja oparta na zaufaniu, w której możesz być sobą, bez lęku przed oceną. 

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii oraz zaawansowane 4-letnie szkolenie w terapii poznawczo-behawioralnej, co daje mi solidne podstawy do pracy z osobami zmagającymi się z lękiem, stresem, depresją i innymi trudnościami. Każdy z nas zasługuje na wsparcie, a moją rolą jest towarzyszenie Ci w tej drodze, pomagając odnaleźć rozwiązania, które przyniosą ulgę i nadzieję.

Prowadzę również warsztaty rozwojowe, które są okazją do zatrzymania się w codziennym biegu i spojrzenia w głąb siebie. To czas, aby odkrywać swoje zasoby, uczyć się lepiej rozumieć własne emocje i budować życie pełne spokoju i równowagi. 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, serdecznie zapraszam do kontaktu. Razem ze mną lub moim zespołem możemy stawić czoła wyzwaniom i odnaleźć drogę do bardziej harmonijnego, pełniejszego życia.

Jestem psychologiem, seksuologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą systemowym w trakcie certyfikacji. Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami uzależnionymi (substancje psychoaktywne, hazard, zakupy, pornografia), współuzależnionymi, DDA, rodzicami mającymi trudności wychowawcze, parami mającymi trudności w relacji. Pracowałam dotychczas z dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą, zarówno w kontakcie indywidualnym jak i grupowym, a także w ramach spotkań rodzinnych.

Studiowałam psychologię na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu (psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz seksuologia kliniczna). Wciąż się dokształcam, gdyż chcę profesjonalnie wspierać osoby i ich rodziny w procesie radzenia sobie z kryzysem życiowym, związanym z uzależnieniem lub innymi trudnościami osobistymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie praktyczne rozwijam pracując jako psycholog i specjalista psychoterapii uzależnień w Oddziale Krótkoterminowym Terapii Uzależnień w Toruniu oraz w prywatnym gabinecie. Dotychczas pracowałam również jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Miejskim Ośrodku Edukacji i Profilaktyki Uzależnień w Toruniu oraz w Ośrodku Terapii Uzależnień Koliber w Nakle nad Notecią, a także jako psycholog w Zespole Żłobków Miejskich w Bydgoszczy. Odbyłam staże jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Poradniach Wojewódzkich Ośrodków Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu oraz Gdańsku.

Pracuję w ramach podejścia systemowego, które kładzie szczególny nacisk na uwzględnienie zasobów, zarówno samej osoby szukającej pomocy jak i jej bliskich. Zachęcam osoby, z którymi pracuję do patrzenia na trudności z różnych perspektyw oraz do określania własnej wizji zmiany, którą chcą wprowadzić w życiu.

W czasie wolnym lubię eksperymentować kulinarnie, organizować maratony planszówkowe w gronie przyjaciół i rodziny, ruszyć się czasem (spacery, pilates, fitball) albo poleżeć z książką i dobrą kawą.

 

W celu umówienia pierwszej wizyty zapraszam do zapoznania się z terminami podanymi w kalendarzu oraz o kontakt telefoniczny pod numerem 698 455 951 lub mailowy terapia.pieknyumysl@gmail.com.

Jestem absolwentką psychologii (specjalność kliniczna) Uniwersytetu Pedagogicznego im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie oraz terapeutką w trakcie 4-letniego całościowego kursu psychoterapii organizowanego przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, atestowanego przez sekcję Naukową Psychoterapii PTP. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Doświadczenie zdobywałam podczas praktyk i staży w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym w Myślenicach, w Stowarzyszeniu Otwarte Szafy wspierającym osoby LGBTQIA, w Ośrodku Poradnictwa i Terapii Rodzin w Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei w Krakowie, a także na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym, Oddziale Dziennym oraz Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie.

Na co dzień pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego Kraków - Podgórze działającej przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną, udzielam wsparcia psychologicznego oraz wykonuję badania psychologiczne.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym prowadząc psychoterapię długoterminową. Towarzyszę osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami nastroju, lękiem i niepokojem, zaburzeniami osobowości, a także trudnościami w relacjach interpersonalnych, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. 

Moim celem jest pomoc w poszerzaniu wglądu w wewnętrzne przeżycia, aby uczynić to, co jest "nieświadome" - "świadomym". W terapii stawiam na budowanie trwałej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej, która wspiera proces zmiany i rozwoju osobistego.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach, a pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Przyjmuję pacjentów stacjonarnie w Krakowie (dzielnica Podgórze i Kazimierz). Spotkania online oferuję jedynie w szczególnych sytuacjach po wcześniejszym uzgodnieniu.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Gdańskiego. Poszerzałam swoją wiedzę na studiach podyplomowych z psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz na diagnostyce psychologicznej na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam pierwsze w Polce całościowe szkolenie Terapii Dialektyczno-Behawioralnej organizowane przez Akademię Motywacji i Edukacji w Warszawie, a prowadzone przez specjalistów z British Isles DBT Training – Międzynarodowej Filii Linehan Institute. Uprawienia praktyka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu (BSFT) zdobyłam na szkoleniach organizowanych przez łódzkie Centrum Terapii Krótkoterminowej. Nowe kompetencje zdobywałam w trakcie czteroletniej szkoły psychoterapii behawioralno-poznawczej w AMiE. Swoją prace poddaję regularnej superewizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Behawioralno-Poznawczej.

Doświadczenie kliniczne zdobyłam pracując w poradni psychologiczno-pedagogicznej, prowadząc jako lider 12 tygodniowy, bezpłatny program wsparcia dla rodzin i bliskich z zaburzeniami zachowania typu borderline „Family Connections”. Prowadzę grupy treningu umiejętności terapii dialektyczno-behawioralnej dla nastolatków i ich opiekunów oraz terapię indywidualną DBT. Odbywałam staż kliniczny w poradni AMiE oraz na psychiatrycznym oddziale całodobowym w 7 Wojskowym Szpitalu Marynarki Wojennej w Gdańsku.

    Będąc w gabinecie staram się stworzyć bezpieczną i uprawomocniającą przestrzeń do samopoznania, ekspresji, przygotowania do zmiany. Wspieram radykalną akceptację tego, na co nie ma się wpływu, aby móc zająć się obszarami życia, w których pragnie się poprawy jego jakości. Pomagam w znalezieniu nowych, bardziej adaptacyjnych form zachowań.

Pracuję najczęściej z osobami mającymi trudności w regulacji emocji, często z zaburzeniami osobowości z pogranicza (borderline), depresją, lękami, trudnościami w komunikacji, relacjach.

W mojej pracy szanuję autonomię drugiego człowieka. Znam granice swoich kompetencji, dlatego chętnie pracuję w zespołach specjalistów, do których są zapraszani m.in. lekarze psychiatrzy, czy psychoterapeuci pracujący w innych nurtach.

Dla mnie specjalistą od samego siebie, jest osoba, która zgłasza się na psychoterapię, ja dostarczam wiedzy opartej na badaniach naukowych i pokazuję praktyczne techniki jej wykorzystania w życiu codziennym.

      Psychoterapia jest dla mnie wspólną drogą, w trakcie której, osoba która do mnie przyjdzie, będzie w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze poznawać mechanizmy, którymi do tej pory kierowała się w swoim życiu, po to aby w świadomy sposób wybrać jak chciałaby postępować, by wieść życie warte przeżycia.

Jestem dyplomowanym psychologiem ze specjalnością kliniczną, diagnostą, seksuologiem klinicznym, psychotraumatologiem, terapeutą simontonowskim, terapeutą EMDR.  Dawniej Monika Ignacak. Aktualnie jestem w trakcie procesu korekty płci.

Ponadto jestem członkiem Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji (European Society for Trauma and Dissociation, ESTD) oraz Polskiego Towarzystwa  Terapii EMDR. 

Ukończyłem Uniwersytet Humanistycznospołeczny SWPS na wydziale zamiejscowym w Katowicach. Na część spotkań stacjonarnych (oczywiście za zgodą klienta) przyprowadzam mojego psiego pomocnika terapeutę Bruniego.

Specjalizuję się w diagnostyce i pracy z osobami, z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi - ADHD.

Na codzień pracuję również z osobami ze społeczności LGBTQ+
 

Podczas swojej pracy podchodzę holistycznie do potrzeb i możliwości jakie posiada klient. W trakcie pierwszych spotkań ustalamy cel naszej współpracy, jej możliwości i warunki - w razie potrzeby omawiamy także współpracę z innymi specjalistami. 

Stosuję również pracę z ciałem oraz oddechem (Ćwiczenia z zakresu Somatic Experience/TRE/psychodrama). Uważam, że jest to nieodłączny element prowadzący do poczucia pełnej integralności.

Swoją pracę poddaję stałej superwizji. 


Pracując z klientami, kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. 


Posiadam doświadczenie terapii własnej.

W ramach gabinetu prywatnego współpracuję z zaufanym lekarzem psychiatrą. 

Pozostaje do dyspozycji w razie ewentualnych pytań.

Pozdrawiam serdecznie

Tomek
 

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną, uczestniczę także w 4-letnim całościowym szkoleniu z psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Dolnośląskim DSW we Wrocławiu.

Pracuję z dziećmi od 7 roku życia i młodzieżą, a także z osobami dorosłymi. Wierzę, że każdy ma w sobie zasoby do pokonywania trudności. Moim zadaniem jest wspieranie innych w odkrywaniu oraz wykorzystywaniu tych zasobów. W pracy stawiam na dostarczanie narzędzi do konstruktywnego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. 

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie w pracy zdobywałam pracując w Centrum Diagnostyczno-Terapeutycznym. Obecnie wspieram pacjentów pracując także w Pracowni Psychoterapii i Rozwoju, Poradni Psychologicznej oraz we Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego. 

Jako praktykantka oraz wolontariuszka rozwijałam się w Poradni Psychologicznej dla dzieci i młodzieży, a także w Centrum Badań Psychologicznych i Psychoterapii oraz w Stowarzyszeniu Psychoedukacji i Terapii. Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i konferencjach psychologicznych.

Mam ukończone szkolenia m.in. z zakresu psychologii dziecięcej, zaburzeń lękowych w pracy z dziećmi i młodzieżą, pracy z rodzicami w terapii dzieci i młodzieży, genogramu w pracy z rodziną, metod mediacji, psychopatologii. 

Pracuję w oparciu o zasady etyki zawodowej, stawiając na pierwszym miejscu dobro i bezpieczeństwo pacjentów. Regularnie korzystam z superwizji, co pozwala mi stale rozwijać kompetencje.

Sposób pracy

W pracy z dziećmi stawiam na aktywność i kreatywność, aby nasze spotkania były nie tylko pomocne, ale również angażujące i przyjemne. Dostosowuje metody do indywidualnych potrzeb i zasobów każdego dziecka. Współpracuje ściśle z rodzicami, ponieważ wiem, że wspólne działanie przynosi najlepsze efekty w procesie wsparcia.

W pracy z dorosłymi kładę duży nacisk na budowanie autentycznej, opartej na zaufaniu relacji oraz skupiam się na indywidualnym podejściu do każdej osoby. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której można przyglądać się przeżywanym emocjom, trudnościom i wewnętrznym schematom. Pomagam zrozumieć, skąd biorą się pewne reakcje i sposoby myślenia, a także jak wpływają one na codzienne funkcjonowanie.

Wspólnie szukamy nowych perspektyw i budujemy zasoby, które pozwalają radzić sobie z aktualnymi wyzwaniami, ale również przyszłymi. Moim celem jest wspieranie osób w odzyskiwaniu poczucia wpływu, sprawczości oraz równowagi.

Obszary pomocy 

Oferuję wsparcie psychologiczne dla dzieci i młodzieży w takich obszarach jak:

lęk i stres,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w nauce i funkcjonowaniu szkolnym,

zaburzenia nastroju,

trudności emocjonalne,

objawy psychosomatyczne,

problemy w relacjach z rówieśnikami i członkami rodziny,

ADHD i spektrum autyzmu.

Dorosłych wspieram w takich obszarach jak:

trudności emocjonalne,

obniżony nastrój, 

przewlekły stres i lęk,

niskie poczucie własnej wartości,

trudności w relacjach – partnerskich, rodzinnych, zawodowych,

trudności adaptacyjne i związane ze zmianami życiowymi,

chęć rozwoju osobistego i poprawy jakości życia.

Prowadzę również Trening Umiejętności Społecznych (TUS), który stanowi formę wsparcia dla dzieci i młodzieży doświadczających trudności w relacjach z rówieśnikami, regulacji emocji oraz funkcjonowaniu w grupie.

Dodatkowa działalność

Od kilku lat prowadzę praktyczne warsztaty psychologiczne dla dzieci i młodzieży. Miałam okazję opowiadać o nich w Radio Rodzina, a jeden z moich warsztatów został opisany w biuletynie wroclaw.pl. Byłam również prelegentką na konferencji psychologiczno-pedagogicznej Forum Dobrych Relacji, gdzie przedstawiłam mój autorski warsztat dla młodzieży.

Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych oraz młodzieży od ok. 13.r.ż. Osoby niepełnoletnie na pierwsze spotkanie zapraszam wraz z rodzicami.

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii na Uniwersytecie Warszawskim. Ukończyłam I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i stale się szkolę w tym nurcie. Uczyłam się także w Szkole Psychoterapii DDA, w podejściu integracyjnym. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w prywatnych poradniach psychologicznych, w placówkach opiekuńczo-wychowawczych oraz poprzez prowadzenie różnorodnych warsztatów umiejętności psychospołecznych we współpracy z organizacjami pozarządowymi. 

Aktualnie uczestniczę w długoterminowych szkoleniach z Psychoterapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej (WTTS) oraz z Psychotraumatologii Praktycznej w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii. Jestem członkinią WTTS oraz Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Ukończyłam terapię własną.

W kręgu moich zainteresowań zawodowych szczególne miejsce zajmuje relacja psychika-ciało oraz wpływ stresu na funkcjonowanie człowieka, w tym radzenie sobie ze stresem ekstremalnym – traumą. Swoją rolę w terapii widzę jako otwarte, życzliwe i empatyczne towarzyszenie klientkom/klientom w zrozumieniu siebie oraz wspieranie ich w zaopiekowywaniu się sobą. Pracuję z osobami mierzącymi się z trudnościami w zakresie akceptowania siebie, regulowania swoich emocji, z obawami lub innymi przeszkodami, które utrudniają im nawiązywanie i podtrzymywanie bliskich relacji, przejawiającymi zachowania, które postrzegają jako problemowe dla siebie i/lub  innych (tzw. ryzykowne, niezdrowe, autoagresywne, agresywne, uzależnieniowe), z doświadczeniem wzrastania w rodzinie wymagającej uruchomienia wielu zasobów, by sobie poradzić (tzw. DDA, DDD), chcących poprawić jakość relacji ze sobą i z innymi. 

Bliska jest mi też kwestia kryzysu klimatyczno-przyrodniczego i radzenie sobie z jego skutkami psycho-społecznymi; temat ten zgłębiałam m.in. w Szkole Integralnej Ekopsychologii.

Prywatnie jestem miłośniczką przyrody, zwierząt różnej maści, długich wędrówek i wypraw rowerowych.

W spojrzeniu na człowieka bliskie mi są słowa:

„Ciało jest brzegiem oceanu istnienia”. 

(anonimowy mistrz suficki)

Wykształcenie

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Wrocławskim. Obecnie jestem w trakcie całościowego, czteroletniego kursu psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii.

Doświadczenie

Jako psychoterapeutka pracuję z osobami dorosłymi, oferując im wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne, pomagając w radzeniu sobie z różnorodnymi trudnościami emocjonalnymi, życiowymi oraz interpersonalnymi.

Mam doświadczenie w pracy z osobami, które zmagają się z ADHD – zarówno w kontekście diagnozy, jak i wsparcia psychologicznego i psychoedukacji. Pomagam moim pacjentom lepiej zrozumieć siebie, swoje mocne strony, a także radzić sobie z trudnościami, jakie mogą pojawiać się w wyniku tego zaburzenia.

Oprócz tego, przez ponad 10 lat pracowałam w obszarze HR, wspierając managerów i pracowników dużej organizacji w rozwiązywaniu trudnych sytuacji oraz w rozwoju umiejętności interpersonalnych i zawodowych. Prowadziłam warsztaty indywidualne i grupowe z zakresu m.in. asertywności, przechodzenia przez proces zmiany, współpracy w zespole, komunikacji oraz skutecznego (a zarazem przyjaznego :)) przywództwa.

Nurty i techniki pracy

Jako psychoterapeutka integracyjna korzystam z różnych nurtów terapeutycznych, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb i celów moich pacjentów. Łączę podejścia takie jak psychoterapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna oraz inne, by w jak najlepszy sposób wspierać osoby w procesie rozwoju i zmiany.

Dodatkowe kursy i szkolenia

Ukończyłam m.in. roczne studium terapii poznawczo-behawioralnej oraz szkolenie z Interwencji Kryzysowej w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii, szkołę coachingu dla trenerów oraz szkolenie 101 z analizy transakcyjnej. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w różnego rodzaju warsztatach i szkoleniach.

Z jakimi osobami współpracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w procesie zrozumienia siebie, rozwiązywania trudności emocjonalnych i budowania zdrowszych mechanizmów radzenia sobie z problemami. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, biorąc pod uwagę jej unikatowość i potrzeby. Ważne jest dla mnie stworzenie swobodnej, otwartej atmosfery i zbudowanie bezpiecznej relacji, sprzyjającej spokojnemu poznawaniu siebie na drodze do zwiększania satysfakcji z życia.

Osoby, które korzystają z mojej pomocy, zmagają się m.in. z:

nasilonym lękiem, który utrudnia codzienne funkcjonowanie (np. zamartwianie się, poczucie ciągłego napięcia, ataki paniki/lękowe),

trudnościami emocjonalnymi (np. wysoka wrażliwość emocjonalna, trudności w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji),

niskim poczuciem własnej wartości i brakiem wiary w siebie,

poszukiwaniem sensu w życiu i procesem poznawania siebie,

trudnością w realizacji swoich celów życiowych,

obniżonym nastrojem,

ADHD,

trudnościami w relacjach interpersonalnych,

zaburzeniami psychosomatycznymi,

wyzwaniami w trudnych sytuacjach życiowych,

potrzebą wsparcia w rozwoju osobistym i zawodowym.

Superwizja
 

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie SWPS w Katowicach (specjalność kliniczna człowieka dorosłego). Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z psychotraumatologii. Obecnie uczę sie w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Na co dzień pracuję w Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych. 
 

W gabinecie przyjmuję troskę, zrozumienie i zaufanie jako fundamenty mojej pracy. Szanuję różnorodność każdej osoby, niezależnie od orientacji, przekonań i wyborów życiowych. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej przestrzeni, która pomoże pacjentom odzyskać kontrolę nad własnym życiem i odnaleźć wewnętrzny spokój. Każda terapia jest dostosowana do specyficznych problemów i potrzeb klienta. 

Działam w obszarach związanych z: 

Zaburzeniami nastroju- obniżony nastrój, utrata zainteresowań, trudności w codziennym funkcjonowaniu i wiele więcej. 

Zaburzeniami lękowymi- oferuję wsparcie w przezwyciężaniu lęku, ataków paniki oraz specyficznych fobii. 

Problemami emocjonalnymi- praca nad zrozumieniem i regulacją emocji, zwiększenie świadomości tego, co czujemy. 

Rozwojem osobistym- wsparcie w osiąganiu osobistych celów, poprawa pewności siebie. 

Porady psychologiczne- krótkotrwałe wsparcie w podejmowaniu decyzji i rozwiązywaniu bieżących problemów. 

Psychoedukacja- na temat zdrowia psychicznego, mechanizmów psychologicznych i technik radzenia sobie z trudnościami. 

Psycholog, certyfikowana psychoterapeutka (ECP holder) , absolwentka Podyplomowego Studium Psychoterapii i Studium Psychoterapii Grupowej przy Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz Studium Psychoterapii Osób z Problemem Uzależnienia, Certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień. Pracuje w nurcie psychodynamicznym i integracyjnym. Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując w ośrodku leczenia uzależnień dla młodzieży z podwójną diagnozą MONAR, odbywając staże kliniczne w stacjonarnych ośrodkach terapeutycznych oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala Marynarki Wojennej w Gdańsku, w których prowadziła diagnozę kliniczną, psychoterapię indywidualną i grupową oraz pracę z rodzinami. Obecnie pracuje w Miejskiej Poradni Terapii Uzależnień i Wspóluzależnienia w Gdańsku.

- Zajmuje się psychoterapią indywidualną i grupową w wymiarze krótko i długoterminowym. Pracuje z osobami z zaburzeniami osobowości, zaburzeniami afektywnymi (depresją, ChAD), lękowymi, z osobami z trudnościami w relacjach. Pomaga osobom, które doświadczyły traumy, obecnie doświadczającym kryzysów psychicznych, kryzysów w związkach, mającym niskie poczucie własnej wartości, doświadczającym poczucia osamotnienia. Prowadzi terapię osób z problemem uzależnienia (od substancji, behawioralnych).

Pracuje pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Sekcji Psychoterapii PTP, Naukowego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej oraz EAP (European Association for Psychotherapy).

W Miejscu Psychoterapii prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową osób dorosłych.

 

O mnie

Nazywam się Joanna Pelczarska, z wykształcenia jestem psychologiem. 

W mojej pracy najważniejsze jest zbudowanie zaufania i poczucia bezpieczeństwa, które są fundamentem efektywnej terapii. Wspólnie z klientem odkrywamy jego zasoby, pracujemy nad zrozumieniem trudności i rozwijamy strategie radzenia sobie z wyzwaniami. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmian i rozwijania się, a moja rola polega na wspieraniu tego procesu.

W mojej praktyce psychologicznej przywiązuję dużą wagę do kompleksowego zrozumienia stanu zdrowia klienta. Z tego powodu, zanim podejmę działania terapeutyczne, istotne jest dla mnie dokładne zbadanie wszelkich możliwych przyczyn problemów, z jakimi zgłasza się klient. Niekiedy objawy psychiczne mogą mieć swoje źródło w zaburzeniach o charakterze somatycznym, takich jak problemy hormonalne, neurologiczne czy metaboliczne. Dlatego też, w sytuacjach, które tego wymagają, rekomenduję konsultację z odpowiednimi specjalistami, takimi jak lekarze interniści, endokrynolodzy czy neurologowie, w celu wykluczenia lub potwierdzenia podłoża chorobowego.

Doświadczenie i kwalifikacje

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Opolskim oraz liczne kursy i szkolenia, które poszerzyły moją wiedzę i umiejętności w zakresie terapii i pomocy psychologicznej. Skończyłam również studia podyplomowe z Doradztwa zawodowego, Socjoterapii oraz Mediacji sądowych i pozasądowych. Od 2019 roku pracuję z dziećmi i młodzieżą w placówkach edukacyjnych jako psycholog. Pracowałam również jako doradca zawodowy z młodzieżą. W 2023 roku rozpoczęłam również pracę w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży, co pozwoliło mi zdobyć wszechstronne doświadczenie w pracy z różnorodnymi problemami. Pracowałam również w ZOL udzielając wsparcia pacjentom oraz ich rodzinom. 

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Oferta

Konsultacje psychologiczne oraz poradnictwo psychologiczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych, poradnictwo zawodowe dla uczniów 8 klasy, przeprowadzenie badań psychologicznych przy użyciu standaryzowanych narzędzi. Wystawiam również zaświadczenie o korzystaniu ze wsparcia psychologicznego na pisemny wniosek. Wizyty mogą odbywać się stacjonarnie lub online, natomiast w przypadku dzieci poniżej 14 roku życia zalecane są wizyty stacjonarne. 

Po umówieniu wizyty otrzymasz w ciągu 12h potwierdzenie jej rezerwacji oraz szczegóły dotyczące samej wizyty.

Rezerwacja pierwszej wizyty (oline i stacjonarnej) jest płatna z góry - od razu przy zapisie. Kolejne wizyty online mogą być płatne przez szybki przelew (twójpsycholog) lub przelewem na konto. Kolejne wizyty stacjonarne mogą być opłacane w gabinecie w dniu wizyty lub przelewem. Płatności należy dokonać maksymalnie do 48h przed planowaną wizytą. W przypadku braku płatności wizyta zostanie anulowana. 

Wizyty można odwołać bezpłatnie na dzień przed, tzn. co najmniej 24 godziny przed zaplanowanym terminem. W sytuacji nieodwołania wizyty co najmniej 24 godziny przez zaplanowanym terminem lub nieobecności klienta na wizycie, obowiązuje pełna płatność za zarezerwowaną wizytę zgodnie z cennikiem. 

Wizytę można odwołać przez email, SMS lub portal Twójpsycholog.

Zapraszam do kontaktu

Jeśli potrzebujesz wsparcia psychologicznego lub chcesz rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie z trudnościami, zapraszam do umówienia się na konsultację. Wspólnie możemy znaleźć najlepszą drogę do poprawy Twojego samopoczucia i jakości życia. 

Jestem psychologiem, absolwentką SWPS w Warszawie i psychoterapeutą psychodynamicznym, po czteroletnim kursie w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Psychoterapię postrzegam jako empatyczną podróż w drodze indywidualnego rozwoju. Naukę rozpoznawania mechanizmów funkcjonowania. Świadomego kontaktu z emocjami, myślami i ciałem w jednoczesnej uważności na komunikaty nieświadomego.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w ramach staży w Akademickim Centrum Psychoterapii SWPS w Warszawie, Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie, Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.

Udzielałam wsparcia psychologicznego w stowarzyszeniu non profit działającym na rzecz osób uzależnionych i współuzależnionych.

Prowadzę psychoterapię osób dorosłych. Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, nerwicą. Mającymi problemy w relacjach międzyludzkich. Doświadczających szeroko pojmowanego kryzysu w życiu. Ciepiącymi z powodu cech swojej osobowości.

Stale podwyższam swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach i kursach.

Pracę poddaję stałej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

„Psychoterapia to proces, który polega nie tylko na złagodzeniu objawów, ale także na rozwoju wglądu, poczucia sprawstwa, tożsamości, poczucia własnej wartości, umiejętności radzenia sobie z afektami siły ego i spójności Ja, zdolności do miłości, pracy i zabawy oraz ogólnego poczucia dobrostanu.” - Nancy McWilliams

Jestem psycholożką, seksuolożką, edukatorką seksualną, fotografką porodową oraz matką dwóch dziewczynek. Pomagam odnaleźć łagodną komunikację z samą sobą i z najbliższymi, wspieram wychowanie oparte na szacunku, a także udzielam wsparcia rodzicom i rodzinom mieszkającym poza krajem urodzenia. Dodatkowo, wspieram osoby w ciąży, pomagając im przygotować się do porodu, połogu i rodzicielstwa. Moja wiedza jest oparta na rzetelnych, sprawdzonych źródłach i dowodach naukowych, a moje podejście pozostaje otwarte na wszystko, co przynosi ze sobą osoba, z którą pracuję – w moim gabinecie nie ma miejsca na prywatne oceny. Jako profesjonalistka skupiam się na realizacji celów psychologicznych i terapeutycznych.