Psycholodzy i Psychoterapeuci Wrocław

Psycholog (specjalność kliniczna), specjalista diagnozy psychologicznej, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Ukończyła studia podyplomowe – praktyczną diagnozę psychologiczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Szkole Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB). Od kilku lat współpracuje z różnymi uczelniami jako dydaktyk. Prowadzi zajęcia głównie z obszaru diagnozy psychologiczne i psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywała jako długoletni wolontariusz w Świetlicy Terapeutycznej, działającej na rzecz dzieci z rodzin dysfunkcyjnych, mierzących się głównie z chorobą alkoholową. Następnie w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego we Wrocławiu na oddziale całodobowym, gdzie do jej głównych zadań należała diagnoza psychologiczna, psychoedukacja oraz oddziaływania terapeutyczne.

Obecnie prowadzi prywatną praktyką diagnostyczną i psychoterapeutyczną w Centrum Pomocy Psychologicznej we Wrocławiu. Pracuje z osobami zmagającymi się z zaburzeniami psychicznymi, w tym zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi oraz zaburzeniami osobowości; udziela wsparcia interwencyjnego w kryzysie. Jest organizatorem licznych szkoleń, przy czym grupę odbiorców stanowią przede wszystkim dyplomowani psycholodzy lub studenci ubiegający się o dyplom ukończenia szkoły wyższej. Program dydaktyczny oraz szkoleniowy realizuje w oparciu o własne doświadczenie i zainteresowania, dlatego materiały dydaktyczno-szkoleniowe  przewidują tematy związane z diagnozą osobowości (testy diagnostyczne) lub z kontekstem terapeutycznym (interwencja kryzysowa, zaburzenia depresyjne i lękowe, Complex PTSD). 

Do Gabinetu zapraszam dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe.
Wspieram osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami osobistymi (poczucie własnej wartości, trudności w relacjach, nieśmiałość, brak pewności siebie, problemy emocjonalne), zawodowymi (zmiana, problemy w pracy, wypalenie) czy rodzinnymi (konflikty, rozwód, strata), będącymi w kryzysie emocjonalnym.
Dużą częścią mojej pracy jest też wsparcie psychologiczne tzw. "młodych' rodziców, zwłaszcza w początkach macierzyństwa (stres związany z karmieniem, nową rolą), wsparcie w rozwijaniu umiejętności rodzicielskich czy przygotowaniu mam do pracy po urlopie macierzyńskim/wychowawczym).

Specjalizuję się także w pracy z dziećmi z trudnościami społeczno-emocjonalnymi (zaburzenia samoregulacji, wybuchy złości, lękliwość, radzenie sobie ze stresem, trudności w adaptacji, zaburzenia zachowania, "niesłuchanie się", trudności w interakcjach z innymi) oraz poradnictwie wychowawczym.

O mnie - wykształcenie i doświadczenie 
Jestem absolwentką Psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim. Ukończyłam ścieżki kliniczne: Rozwijanie potencjałów zdrowia i szczęścia człowieka: Teoria i praktyka pomagania (umiejętności terapeutycznych) oraz Trening umiejętności prowadzenia treningów grupowych. Aktualnie w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin przy Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej "Intra" w Warszawie należącej do międzynarodowego stowarzyszenia psychoterapii humanistycznej WAPCEPC (World Association for Person Centered & Experiental Psychotherapy & Counselling). Doświadczenie zbierałam w Pracowni Poradnictwa Psychologicznego Instytutu Psychologii UWr. oraz Centrum Psychologiczno-Psychiatrycznym Mariamed w Lubinie. Obecnie poza praktyką gabinetową współpracuję jako Psycholog z wrocławską instytucją publiczną, gdzie wspieram rodziny oraz osoby dorosłe w kryzysie emocjonalnym i życiowym. Od ponad 10 lat prowadzę warsztaty oraz pomagam w rozwoju kompetencji społecznych i osobistych pracownikom międzynarodowej korporacji.

DZIECI I MŁODZIEŻ
Specjalizuję się w pracy z dziećmi z trudnościami społeczno-emocjonalnymi (zaburzenia samoregulacji, wybuchy złości, lękliwość, wycofanie, radzenie sobie ze stresem, trudności w adaptacji, zaburzenia zachowania, trudności w relacjach) oraz poradnictwie wychowawczym. Ukończyłam Studium Terapii Dzieci i Młodzieży w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. szkolenie Kid's Skills i I'm Proud of You" - metodzie opartej o terapię Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, szkolenie trenera regulacji emocji dziecka, szkolenie z interwencji kryzysowej, a także cykl szkoleń z zakresu diagnozy oraz terapii dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Od 3 lat udzielam indywidualnego wsparcia w zakresie radzenia sobie z trudnościami towarzyszącymi macierzyństwu i rozwoju kompetencji rodzicielskich. Jestem dyplomowanym Coachem metody TROP I stopnia. 

Jak pracuję
W swojej pracy opieram się na terapii humanistyczno-doświadczeniowej, terapii poznawczo-behawioralnej (treningu ACT) oraz podejściu systemowym. Do każdego Klienta podchodzę indywidualnie, dopasowując sposoby pracy do jego potrzeb i zasobów. 
W pracy przede wszystkim ważna jest dla mnie autentyczna relacja z Klientam, oparta na poczuciu bezpieczeństwa, szacunku, akceptacji oraz braku oceny. Działam w oparciu o Kodeks Etyczno-Zawodowy Psychologa, a w trosce o Klienta i jakość mojej pracy, poddaję ją superwizji. 

Dlaczego Wspieram rodziców, gdyż wierzę, iż szczęśliwy i “zaopiekowany” rodzic jest w stanie łatwiej, lepiej i bardziej świadomie wspierać swoje dzieci. Moją misją pracy z dziećmi jest zaś przygotowanie ich do jak najlepszego radzenia sobie w otaczającym ich świecie w oparciu o własne zasoby i możliwości.

Kontakt
Gabinet Psychologiczny Aleksandra Bożyńska
www: https://www.psychologkrzyki.com/ 
Tel.: +48 609 325 389 (jeśli nie odbieram, proszę o sms, oddzwonię najszybciej jak to możliwe). 
Email: aleksandra.bozynska@gmail.com
ul. Dożynkowa 
52-311 Wrocław 

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo–behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1496 ). 

Pracując z drugą osobą ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji opartej na szacunku, akceptacji, autentyczności i zrozumieniu. Do każdego podchodzę indywidualnie, staram się dostosować znane mi metody do potrzeb osoby. W swojej praktyce korzystam z podejścia poznawczo - behawioralnego, z terapii schematu i terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).

Wspieram osoby, które zmagają się z niską samooceną, depresją, odczuwają lęk, napięcie. Pracuję z osobami, które chcą lepiej radzić sobie z emocjami oraz poprawić relacje międzyludzkie, a także z osobami znajdującymi się w kryzysie.
Pracuję zgodnie z zasadami zawartymi w Kodeksie Etyczno-Zawodowym Psychologa pod stałą superwizją u certyfikowanego superwizora. Doskonalę swój warsztat terapeutyczny regularnie uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia oraz czteroletnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Szpitalu Klinicznym nr 1 we Wrocławiu, Wrocławskim Centrum Zdrowia, Środowiskowym Domu Samopomocy Bonitum oraz w niepublicznych poradniach. Odbyłam liczne staże kliniczne oraz praktyki m.in. w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego na Oddziale Dziennym Terapii Uzależnień oraz na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic, w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Legnicy, Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju Psychiatrii Środowiskowej w Krakowie.
 

Dzień dobry,
cieszę się, że odwiedziłeś/aś mój profil. Zachęcam do zapoznania się z informacjami dotyczącymi mojego wykształcenia i doświadczenia zawodowego.

W terapii zajmuję się m.in. takimi problemami jak:
- zaburzenia nastroju (depresja, myśli samobójcze)
- zaburzenia lękowe (napady paniki, lęk uogólniony, fobia społeczna, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne OCD, poczucie derealizacji, depersonalizacji)
- zaburzenia psychosomatyczne (problemy ze snem, napięciowe bóle mięśni i głowy)
- trudności w relacjach międzyludzkich (problem z zaufaniem, problemy z asertywnością, problemy z wyrażaniem własnych potrzeb, oczekiwań i emocji, problemy ze stawianiem granic, lęki przed nawiązywaniem nowych relacji, problemy z utrzymywaniem relacji)
- trudności z samooceną (zaniżone, lub zmienne poczucie własnej wartości, trudności z samoakceptacją, porównywanie się do innych, poczucie gorszości od innych)
- kryzysy emocjonalne (kryzysy w związkach, w przyjaźniach, w życiu rodzinnym, w życiu zawodowym, kryzysy związany ze stratą)
- trudności z wyznaczaniem celów, z motywacją, z prokrastynacją,
- trudności związane z doświadczanym stresem.

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Wrocławskim o specjalności psychologia kliniczna i zdrowia dorosłych. Obecnie jestem w trakcie całościowego 4- letniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo -behawioralnym rekomendowanym przez PTTPB w Szkole Psychoterapii Uniwersytetu SWPS. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Uczestniczę także w szkoleniach i konferencjach dotyczących pracy terapeutycznej.

Moje dotychczasowe doświadczenie obejmuje pomoc Klientom w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego Instytutu Psychologii przy Uniwersytecie Wrocławskim, staż kliniczny na Oddziale Psychiatrycznym Kliniki Psychiatrii oraz pracę jako psycholog terapeuta w miejskim systemie opieki społecznej, gdzie zajmowałam się konsultacjami psychologicznymi i terapią osób dorosłych doświadczających zaburzeń psychicznych. 
W pracy gabinetowej pomagam osobom doświadczającym szeroko pojętego kryzysu psychicznego - doświadczających nagłych zmian życiowych, trudności adaptacyjnych, trudności w relacjach, niskiej samooceny, trudności związanych z chorobami somatycznymi oraz zmagających się z takimi trudnościami jak m.in. zaburzenia nastroju (np.: obniżony nastrój, depresja), zaburzenia lękowe (np.: fobie specyficzne, lęk społeczny, napady paniki).

W pracy wykorzystuję psychoedukację, metody poznawcze i behawioralne oraz elementy tzw. "trzeciej fali CBT" (DBT, ACT, terapia schematu). CBT jest nurtem terapeutycznym evidence-based, wykorzystywane metody zostały zbadane, a ich skuteczność potwierdzona w wielu badaniach dostępnych w licznych publikacjach. Techniki pracy dobieram w oparciu o potrzeby i preferencje każdego Klienta/ki. Kieruję się kodeksem etyki zawodu psychologa. Spotkania opieram na otwartości, szczerości i zaufaniu, ponieważ wierzę, że taka atmosfera sprzyja skutecznej terapii. Jestem terapeutką przyjazną osobom LGBTQ+ oraz należącym do różnych narodowości i wyznań.
Pracę poddaję superwizji, uczestniczę także w terapii własnej - są to warunki zalecane przez większość towarzystw zrzeszających psychoterapeutów.

Jak będzie wyglądała pierwsza sesja?
Podczas pierwszego spotkania omówimy trudności, z którymi się mierzysz. Będę również zadawać Ci pytania, żeby lepiej poznać Ciebie i Twoją sytuację. Mogą one dotyczyć opisanej przez Ciebie trudności, jak i szerszego kontekstu. Zazwyczaj w ciągu pierwszych 2-3 spotkań wspólnie ustalamy ważny dla Ciebie cel terapeutyczny oraz plan działania jak ten cel osiągnąć, szacowany czas terapii. Podczas kilku pierwszych spotkań dobierzemy narzędzia adekwatne do ustalonych celów i Twoich preferencji. W trakcie sesji będę tworzyć także opis problemu, z którym się zgłaszasz i według potrzeb wykorzystywać metody diagnostyczne takie jak kwestionariusze i wywiady. W trakcie sesji wprowadzę psychoedukację oraz zapewnię materiały do pracy / doczytania w domu.

Serdecznie zapraszam!

Jestem magistrem psychologii . Swoją wiedzę zdobywałam w Dolnośląskiej Szkole Wyższej, gdzie zajmowałam się obszarami z zakresu psychologii klinicznej i sądowej. Dodatkowo ukończyłam wiele szkoleń i kursów. Doświadczenie praktyczne zdobywałam podczas praktyk i stażów (wymienionych niżej). Pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi.
Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że metody pracy dostosowuję indywidualnie do każdej osoby.

Wiem, że dla wielu osób rozmowa w cztery oczy jest bardzo stresująca. Każdy zasługuje na pomoc! Dlatego jest u mnie możliwość konsultacji/rozmowy przez czat. Zapraszam do napisania wiadomości tu lub na innym portalu społecznościowym.
 

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w szpitalu Vratislavia Medica im. Św. Jana Pawła II we Wrocławiu, w Wojewódzkim Szpitalu im. Gromkowskiego na oddziale psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży, w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym we Wrocławiu, w Dziennym Domu Opieki Medycznej w Ząbkowicach Śląskich. Od kilku lat jestem związana z Krakowskim Instytutem Psychoterapii gdzie pełnię funkcję dyrektora oraz psychoterapeuty.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami cierpiącymi na zaburzenia nastroju, depresję, zaburzenia psychosomatyczne, doświadczającymi lęków, pustki w życiu, niskiego poczucia własnej wartości i trudności w relacjach interpersonalnych.

Stale doskonale swój warsztat pracy poprzez udział w różnego rodzaju szkoleniach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie kształcenia w nurcie poznawczo-behawioralnym w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Crescentia, a także członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB), należącego do European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Ukończyłam studia magisterskie o kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam na stacjonarnym oddziale psychiatrycznym Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej. Obecnie współpracuję także z Uniwersytetem SWPS w ramach badania naukowego. Angażowałam się również w działalność wolontariacką, między innymi w Fundacji Opieka i Troska, wspierając i aktywizując osoby z doświadczeniem zaburzenia psychicznego, a także w Sieci Przyjaciół Zdrowia Psychicznego, towarzysząc osobom w kryzysie. 

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi i młodzieżą powyżej 16 roku życia. Moją nadrzędną wartością jest dbanie o dobro pacjentów oraz wysoka jakość usług, dlatego swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale podnoszę też swoje kwalifikacje i aktualizuję wiedzę: ukończyłam kursy z zakresu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Racjonalnej Terapii Zachowania, uczestniczę w specjalistycznych szkoleniach, webinarach i konferencjach branżowych. 

Po godzinach pracy tworzę bloga kamilalaurence.com, na którym oswajam tematykę zdrowia psychicznego i dbania o swój dobrostan. Do każdego pacjenta podchodzę ze szczerym zainteresowaniem, empatią i uważnością oraz dokładam wszelkich starań, by stworzyć bezpieczną przestrzeń do współpracy i realizacji ustalonych celów terapeutycznych.

Jestem psychologiem
z wykształcenia, a przede wszystkim z ​pasji i zamiłowania

Wiedzę systematycznie poszerzam doszkalając się, czytając i co dla mnie najcenniejsze z każdą rozmową i obserwacją.

Przez kilka lat aktywnie budowałam i rozwijałam się w biznesie i dzięki zdobytej wiedzy i doświadczeniu dziś mogę pomagać nie tylko w sferze osobistej, ale również zawodowej moich klientów.

Stawiam na uważność, dzięki niej zawsze skupiam się na potrzebach i oczekiwaniach osoby z którą pracuję.

Zapraszam!

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą.  

Wizyty u mnie można rezerwować przez portal ZnanyLekarz.pl lub telefonicznie

Podstawą dla mnie jest relacja z klientem. Do klienta podchodzę bardzo indywidualnie. 

Jako psychoterapeuta pracuję integratywnie, łącząc cztery nurty psychoterapeutyczne. W nurcie poznawczo-behawioralnym koncentruję się  bardziej na problemach tu i teraz. W nurcie psychodynamicznym i  Gestalt koncentruję się na  pogłębionej pracy, poruszającej  przeszłość, stosuję również elementy psychodramy. Całość mojej pracy z klientem łączy nurt humanistyczno-egzystencjalny. Integratywne podejście zakłada,  że nie istnieje jeden sposób terapii uniwersalny dla każdego, stąd kładzie nacisk na wykorzystanie wielu technik dostosowanych do indywidualnej osoby i konkretnego problemu. 

Podczas wizyt poświęcam całą swoją uwagę klientowi, staram się zawsze również dokładnie tłumaczyć pewne mechanizmy i zależności, aby klienci mogli lepiej rozumieć przebieg terapii.  W pracy psychoterapeutycznej za zgodą klienta posiłkuję się testami psychologicznymi.

Dyplom magistra psychologii uzyskałam na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym we Wrocławiu. Aktualnie jestem w trakcie certyfikacji  psychoterapeutycznej we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Przed rozpoczęciem praktyki psychoterapeuty pracowałam w korporacjach międzynarodowych.  Doświadczenie to pozwala mi jeszcze lepiej zrozumieć osoby borykające się np. ze stresem w pracy, czy wypalone zawodowo.

Psychoterapia jest moją pasją. Widzę jak znacząco poprawia jakość życia, jak leczy, jak zmienia codzienność.

Mam nadzieję, że zainteresowałam Państwa swoją osobą i będę miała przyjemność spotkać się z Państwem osobiście. 

Zapraszam do mojego kameralnego i dyskretnego gabinetu psychoterapeutycznego, który zlokalizowany jest w samym sercu Wrocławia przy pięknym parku. Do gabinetu można dojechać komunikacją publiczną lub zaparkować na pobliskich parkingach.

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. W swojej pracy wykorzystuję elementy nurtu poznawczo-behawioralnego.

Zostałam przyjęta do szkoły psychoterapii Crescentia na 4 letnie szkolenie w nurcie poznawczo-behawioralnym.

 Obszary mojej pracy obejmują pomoc psychologiczną oraz pomoc osobom w kryzysie. Wspieram osoby, które doświadczyły trudnych sytuacji w życiu, poprzez pracę nad odzyskaniem utraconych zasobów. Przeprowadzam także psychoedukację dotycząca takich obszarów jak: stres, lęk oraz problemy ze snem.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w Domu Wspólnym we Wrocławiu. Byłam także wolontariuszką w Fundacji Non Licet, która pomaga osobom w sytuacji kryzysowej oraz doświadczającym przemocy. Wiedzę z obszaru psychologii łączę z doświadczeniem w kontakcie z klientem w międzynarodowym środowisku w obszarze logistyki i produkcji. Interesuje mnie psychologia kliniczna oraz interwencja kryzysowa.

Pracuję pod stałym nadzorem bardziej doświadczonych psychologów i psychoterapeutów (superwizja), by świadczyć jak najlepszą pomoc moim klientom.

Podczas swojej pracy korzystam z rzetelnych źródeł informacji, szkolę się i rozwijam swoje umiejętności i kompetencje.

Pracuję z osobami dorosłymi.

Ukończyłam studia magisterskie z psychologii ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Wrocławskim. Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk w Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej Nr 1. Obecnie udzielam indywidualne konsultacje psychologiczne w Fundacji Inspira. Jestem w trakcie 4 letniej szkoły psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Psychoterapii. Najbliższy jest mi nurt integracyjny, który uwzględnia założenia wielu szkół psychoterapii, czerpiąc to, co najbardziej wartościowe z różnych metod pracy terapeutycznej. W pracy z klientami koncentruję się na stworzeniu przestrzeni, w której możliwa jest bezpieczna eksploracja doświadczanej trudności. W trakcie spotkania pomagam w poszukiwaniu nowych znaczeń, znajdowaniu różnych dróg rozumienia własnego doświadczenia i nowych możliwości podejmowania działań. Stale poszerzam swoją wiedzę, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i terapii własnej. 
Edukacja
Uniwersytet Wrocławski

Jestem dyplomowanym psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (cer. PTTPB nr 1067), terapeutą schematów w trakcie szkolenia.  Otrzymałam wyróżnienie na zakończenie 4-letniego kursu psychoterapii CBT. Przez 4 lata byłam wykładowcą na wrocławskim wydziale psychologii Uniwersytetu SWPS gdzie uczyłam praktycznych umiejętności w pomocy psychologicznej. Od 2014 roku gromadzę doświadczenie kliniczne.

Wierzę, że terapia może Ci pomóc zmienić swoje życie na lepsze. W terapii dążymy do wspólnie ustalonych celów, w atmosferze współpracy.  W swojej pracy korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego i terapii schematów w zależności od charakteru problemów i zasobów Pacjenta, integruję elementy ACT (terapii akceptacji i zaangażowania), dialogu motywującego, bliskie mi są również wątki terapii humanistyczno-egzystencjalnej. 

Zajmuję się leczeniem osób z zaburzeniami: osobowości, depresyjnymi, lękowymi, obsesyjno-kompulsywnymi (OCD). Pomagam również osobom cierpiącym na mizofonię. Wspieram osoby w żałobie, w kryzysach rozstania. Mam doświadczenie w pomocy osobom pracującym w zawodzie medycznym. Bardzo interesuje mnie i pogłębiam doświadczenie w pracy z lękiem przed śmiercią. 

Nie prowadzę terapii zaburzeń osobowości borderline oraz zaburzeń odżywiania i uzależnień.

Więcej informacji na stronie: www.justynajanus.com

O przebiegu spotkań:

Pierwsze konsultacje to próba określenia problemów, celów oraz wstępnej diagnozy, po czym decydujemy, czy rozpoczynamy proces terapii (czasami okazuje się, że psychoterapia nie jest konieczna, a wystarczy psychoedukacja i wsparcie psychologiczne). Wspólnie z Pacjentem, w zależności od rodzaju problemów i z uwzględnieniem zasobów Pacjenta ustalamy orientacyjny czas trwania terapii. Zarówno cele terapii, metody i czas trwania możemy aktualizować i wspólnie zmienić w miarę uzyskiwania nowych informacji/ potrzeb. Pacjent może liczyć na moje zaangażowanie, stosowanie naukowo przebadanych metod.

Po umówieniu wizyty, na adres mailowy zostanie wysłana wiadomość z informacjami potrzebnymi do zrealizowania wizyty. Odwołanie lub zmiana terminu wizyty jest możliwa do 20:00 dnia poprzedniego poprzez sms lub mail, po tym terminie należy uiścić 100% opłaty. Zasada ta obowiązuje w przeciągu całości trwania współpracy.

Wizyty online:

Decydując się na wizyty online, należy mieć świadomość, że trzeba mieć do takiej formy terapii odpowiednie warunki.

Konieczne jest zadbanie o prywatność - miejsce, w którym nie będą przebywać osoby trzecie. Należy upewnić się, że kamera i mikrofon są sprawne. Niezbędne jest stabilne łącze internetowe i dobre oświetlenie; Proszę nie realizować wizyty na telefonie by spotkanie nie było zakłócane połączeniami.  Termin wizyty najlepiej zaplanować na porę, w której po sesji Pacjent będzie miał chwilę na ustabilizowanie się/ refleksje/ notatki i utrwalenie wniosków z sesji (dlatego najlepiej nie w godzinach swojej pracy zdalnej).

Moje doświadczenie kliniczne:

Umiejętności psychologiczne i psychoterapeutyczne rozwijałam w:

Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego (oddziały dzienne i całodobowe),

Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Małopolsce (dzienny oddział ogólny oraz dzienny oddział leczenia uzależnień), 

Dziennym Ośrodku Psychiatrii i Zaburzeń Mowy dla Dzieci i Młodzieży we Wrocławiu,

Niepublicznym Zakładzie Opieki Zdrowotnej “ZDROWIE” w Spalicach,

Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu,

Wrocławskiej Psychoporadni.

Własną praktykę kliniczną prowadzę od 2019 roku.

Edukacja:

Od kiedy rozpoczęłam edukację, stale rozwijam swoją wiedzę na temat problemów z jakimi zgłaszają się do mnie Pacjenci, uczestnicząc w superwizjach, poznając nowe publikacje i uczestnicząc w szkoleniach polskich i zagranicznych.

Psycholog, Psychoterapeuta 

Jestem absolwentką SWPS - Uniwersytetu Humanistycznospołecznego z II wydziałem zamiejscowym we Wrocławiu. 

Ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej. Aktualnie realizuję specjalistyczny czteroletni kursu psychoterapii w nurcie psychodynamicznym w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne. 

Podejście psychodynamiczne, w rozumieniu którego pracuje, pozwala dotknąć emocjonalnej natury problemów, jednocześnie skupiając się na nieświadomych treściach co z szerszej perspektywy przynosi pogłębioną refleksję i wgląd w doświadczanie codzienności. W pracy z pacjentem wspieram procesy rozwojowe, pomagam w zrozumieniu problemów natury osobowościowej, towarzyszę w analizie i rozwiązywaniu kryzysów. Asystuje jednostkom wyrażającym problemy w poczuciu własnej osoby, cierpiącym również z powodu nawiązywania i bycia w konfliktowych relacjach międzyludzkich. 

Psychodynamiczne rozumienie człowieka pozwala na pracę i pomoc w zakresie zaburzeń zachowania, zaburzeń nastroju, zaburzeń nerwicowych oraz zaburzeń osobowości, a także zaburzeń rozwoju psychicznego i emocjonalnego. Wspomagam też osoby osadzone w dylematach i problemach osobistych, a także te, które szukają ścieżki własnego rozwoju. 

W ramach rozwoju osobistego ukończyłam szkolenie z terapii behawioralnej w pracy z dziećmi z zaburzeniami rozwoju i zachowania, a także terapii uzależnień tym samym podnosząc swoje kwalifikacje. Biorę udział w konferencjach naukowych i szeregu innych szkoleń dbając tym samym o miarodajny zasób wiedzy i celową umiejętność jej przekazywania. Nabyte doświadczenie zawodowe w Katedrze Psychiatrii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu na oddziale dziennym ogólnopsychiatrycznym; w Fundacji Przyjazny Dom im.Stanisława Jabłonki we Wrocławiu; w Centrum Psychiatrii i Psychologii MariaMed w Lubinie; w Poradni Zdrowia Psychicznego EmPatio oraz Poradni Zdrowia Psychicznego Homine pozwala składać dotychczas zdobytą wiedzę i wykorzystywać ją zgodnie z etyką zawodową, a przede wszystkim w służbie pacjentowi. 

Mając na uwadze bezpieczeństwo i dobro pacjenta systematycznie poddaje swoją pracę superwizji.

[PL; ENG below]

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia, który otwiera drzwi do zrozumienia, wsparcia i wzrostu. Z przyjemnością pragnę się z Tobą podzielić moją pasją do psychoterapii oraz doświadczeniem, które zdobyłem podczas wieloletniej pracy z człowiekiem i kontynuowanej nauki.

Posiadam tytuł magistra psychologii i obecnie jestem w trakcie realizowania czteroletniego Całościowego Kursu Psychoterapii organizowanego przez Wrocławską Fundację Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (PTP). Specjalizuje się w terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz mam szerokie doświadczenie w wykorzystywaniu technik coachingowych.

Swoje umiejętności rozwijam zarówno w pracy gabinetowej, jako psycholog w PZP "Subsidio" w Dierżoniowie jak i podczas licznych szkoleń i kursów. Doświadczenie z pracą z dziećmi i młodzieżą zdobywałem w Centrum Neuropsychiatrii Dziecięcej "Neuromed".

Moje podejście do psychoterapii jest oparte na duchu postmodernistycznym, gdzie Twoje unikalne doświadczenia, perspektywy kulturowe i społeczne są kluczowe. Wspólnie badamy Twoje potrzeby, by odkryć różnorodność ich znaczeń i sposobów, w jakie wpływają na Twoje życie.

Zapraszam Cię do mojego gabinetu, gdzie wspólnie odkryjemy nowe znaczenia i sposoby radzenia sobie. To Twoje doświadczenia i Twoja wiedza są naszym drogowskazem. Jako terapeuta, jestem tutaj, aby Ci towarzyszyć na drodze do samorozwoju i większej harmonii wewnętrznej. Skontaktuj się ze mną, a razem stworzymy wyjątkową podróż ku pozytywnym zmianom.

-----------------------

I am a psychologist and psychotherapist in training, opening doors to understanding, support, and growth. I am delighted to share my passion for psychotherapy and the experience I have gained while working with people and continuously learning.

I hold a master's degree in psychology and am currently pursuing a four-year Comprehensive Psychotherapy Training Course organized by the Wrocław Foundation for Mental Health and Psychotherapy Development (PTP). I specialize in solution-focused therapy and have extensive experience in utilizing coaching techniques.

I continue developing my skills in private practice, as a psychologist at PZP "Subsidio" in Dierżoniów, and through various workshops and courses. I gained experience working with children and adolescents at the Neuropsychiatric Center for Children "Neuromed."

My approach to psychotherapy is rooted in a postmodernist spirit, where your unique experiences, cultural perspectives, and social context are paramount. Together, we explore your needs to uncover the diversity of their meanings and how they impact your life.

I invite you to my practice, where together we will discover new meanings and coping strategies. As a therapist, I am here to accompany you on the journey to self-development and inner harmony. Reach out to me, and together, we will create a unique path towards positive changes.

Jestem psychologiem, ukończyłam trzyletnią szkołę psychoterapii we Wrocławskim Ośrodku Edukacji Psychologicznej w nurcie Gestalt. W Warszawskeij  AMiE uczestniczyłam w szkoleniach z terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematu. Obecnie pogłębiam swoje umiejętności i wiedzę na trzecim roku (całościowego 4-letniego) Kursu Psychoterapii  integrującego różne nurty  psychoterapii we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii (posiadającego akredytację Polskiego Towarzystawa Psychiatrycznego). Posiadam certyfikat specjalisty psychoterapii uzależnień, jak również tytuł specjalisty w dziedzinie psychoterapia uzależnień. 
Od 18 lat pracuję z osobami w kryzysie, uzależnionymi od alkoholu, hazardu,  innych substancji psychoaktywnyc, z osobami z problemem współuzależnienia i DDA.
Pomoc  psychologiczną i psychoterapeutyczną  oferuję:
* osobom z problemem uzależnienia, w kryzysie, przeżywającym lęki, obniżony nastrój, trudności w relacjach, które potrzebują wsparcia w utrzymywaniu abstynencji, poszerzenia  wiedzy na temat mechanizmów uzależnienia i zjawisk towarzyszących uzależnieniu , zmian w myśleniu, przeżywaniu i zachowaniu , rozpoznania źródeł swojego uzależnienia.
*osobom  w kryzysie, z zaburzeniami lękowymi, depresyjnymi,  trudnościami  w relacjach- rodzinom  osób uzależnionych- partnerkom  i partnerom,  którzy  na co dzień zmagają się z pytaniem co robić, jak pomóc, z dylematem zostać czy odejść, z własnym obniżonym nastrojem, kłopotami z  wyrażaniem  emocji, z  agresją,   z obwinianiem siebie za  picie (nadużywanie) bliskiej osoby, ze wstydem, z lękami,  które potrzebują uspokojenia swoich emocji, rozpoznania schematów myślenia, przeżywania, zachowania, rozpoznania swoich potrzeb oraz postawienia adekwatnych granic, uświadomienia źródeł swoich trudności. 
* osobom dorosłym, które jako dzieci wychowywały się z pijącym rodzicem (DDA) doświadczając trudnych sytuacji, chaosu, nieprzewidywalności,  przewlekłego stresu, cierpienia, braku oparcia, odrzucenia, opuszczenia, wstydu, lekceważenia, życia w tabu, zaprzeczaniu i iluzji, które potrzebują poprawić  jakość  swoich relacji, obraz siebie, złagodzić "wewnętrznego krytyka", uwolnić  się od kontrolowania i odpowiedzialności za innych,  poradzić sobie z nieufnością, obawami  przed  odrzuceniem, z lękiem , wstydem, poczuciem  winy.
*osobom dorosłym, które doświadczają trudności życiowych, przerastających możliwości radzenia sobie, jak długotrwały smutek, obniżone poczucie wartości, obawy przed odrzuceniem, brak satysfakcjonujących relacji, stres związany z podejmowaniem nowych zadań, itp., które potrzebują zrozumieć swój wewnętrzny świat, odkryć  swoje indywidualne zasoby, rozwinąć swój potencjał.
W pracy terapeutycznej najważniejsza jest dla mnie więź i dobry kontakt z drugim człowiekiem. Pracuję integracyjnie, wykorzystuję wiedzę i techniki z różnych nurtów teoretycznych, dostosowując do sytuacji i potrzeb konkretnej osoby.
Doświadczenie w pracy psychoterapeutycznej zdobywałam pracując w ośrodkach leczenia uzależnień, poradni zdrowia psychicznego, domu pomocy społecznej, na turnusach rehabilitacyjnych dla dorosłych.
Prowadziłam i współprowadziłam szkolenia z zakresu pracy z osobą uzależnioną oraz warsztaty umiejętności społecznych (komunikacja, asertywność, zarządzanie czasem, itp.)
Regularnie korzystam z  superwizji.
Każdy proces terapeutyczny jest jak daleka, fascynująca podróż w nieznane.