Psycholodzy i Psychoterapeuci

Pomagam młodym sportowcom radzić sobie z wyzwaniami. Pracuję głównie z nastolatkami i młodymi dorosłymi. Jeśli: Sport nie daje Ci już takiej radości jak wcześniej? Czujesz, że Twoja motywacja spadła? Nie wiesz, jak dalej pokierować swoją karierą? Zastanawiasz się po co właściwie to robisz? Czujesz, że ciąży na Tobie za duża presja i nie wiesz, jak sobie z nią poradzić, a na co dzień przeszkadza Ci w treningu i startach? Masz wobec siebie za wysokie oczekiwania i nigdy nie jesteś zadowolony ze swojego występu? A może masz poczucie, że musisz sprostać oczekiwaniom innych osób? Przed ważnymi wydarzenia odczuwasz stres, który nie daje Ci pokazać wszystkich swoich możliwości? Czujesz się dobrze przygotowany, ale w najważniejszych momentach to stres przejmuje kontrolę? Masz trudności w utrzymaniu koncentracji podczas treningów i zawodów? Cały czas coś Cię rozprasza? Podczas ważnych momentów ciągle przychodzą Ci do głowy przeszkadzające myśli? Takie, które sprawiają, że zaczynasz w siebie wątpić i w rezultacie wypadasz gorzej niż oczekiwałeś? Przeżywasz silne emocje: przed zawodami, w trakcie lub po? Złość? Smutek? Rozczarowanie? Nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić? Może przeszkadzają Ci w trakcie rywalizacji? Nieudane wyniki przeżywasz jeszcze długo po zakończeniu zawodów? Czujesz, że brakuje Ci pewności siebie? W kluczowych momentach nie podejmujesz ryzykowanych decyzji z obawy przed niepowodzeniem? Błędy sprawiają, że tracisz koncentrację i pewność siebie, a na dodatek nie pozwalają wrócić na właściwe tory? Na długo zostają w Twojej głowie i przeszkadzają Ci w dalszej grze? Trudno Ci poukładać relacje z innymi członkami zespołu albo trenerami? Czujesz, że to wpływa na Twoją formę i nie wiesz, jak zająć się tym tematem? Wracasz po kontuzji i towarzyszy Ci mnóstwo obaw? W jakiej będę formie? Czy kontuzja się nie odnowi? Czy będę potrafił rywalizować tak jak przed urazem? Niedawno doznałeś kontuzji i teraz trudno Ci poradzić sobie z tą sytuacją? Dlaczego przydarzyło się to właśnie Tobie? Jak poradzić sobie z przerwą od treningów? Jak znieść te wszystkie wydarzenia, które Cię ominą? Jak poradzić sobie z niepewnością? Co zrobić, by przygotować się do powrotu? A może czujesz, że wszystko idzie w dobrym kierunku i ważna jest dla Ciebie praca nad tym, żeby stawać się coraz lepszym? Chcesz dodać trening mentalny do swojego przygotowania sportowego? Jeśli zastanawiasz się, czy to z czym się teraz zmagasz to odpowiedni temat do pracy z psychologiem, napisz na kontakt@tamarapielas.pl i wspólnie zastanowimy się, jakie są możliwości pracy. Jestem certyfikowanym psychologiem sportu II klasy Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i psychoterapeutką ACT w trakcie specjalizacji. Pracuję głównie z nastoletnimi sportowcami oraz młodymi dorosłymi dyscyplin drużynowych i indywidualnych. Ważne jest dla mnie holistyczne podejście, bo sportowiec to przede wszystkim człowiek.

od170 zł/ sesja

7 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Okres dojrzewania

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Malwina Mielewczyk-Gronek

Psychoterapeutka certyfikowana,

Diagnostka psychologiczna

Malwina Mielewczyk-Gronek Psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka schematu Jestem magistrem psychologii, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1234 Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej), certyfikowaną specjalistką psychoterapii uzależnień (nr certyfikatu 1600 Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych) oraz terapeutką schematu, z ponad 15-letnim doświadczeniem w pracy z osobami dorosłymi. Ukończyłam studia na Wydziale Psychologii Klinicznej Akademii Ekonomiczno-Humanistycznej w Warszawie, czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT w Warszawie (ukończone z wyróżnieniem), dwuletnią specjalizację z psychoterapii uzależnień i współuzależnień oraz całościowe szkolenie z terapii schematu. Dzięki temu zyskałam umiejętności pracy z osobami o głęboko zakorzenionych wzorcach myślenia i zachowań. W mojej praktyce pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami osobowości, uzależnieniami oraz kryzysami wewnętrznymi. Praca nad rozwojem osobistym i wspieranie klientów w trudnych momentach życia stanowią ważną część mojej praktyki terapeutycznej. Pomagam klientom odnajdywać własne zasoby, przezwyciężać kryzysy oraz budować zdrową samoświadomość, co jest kluczowe dla trwałej zmiany i rozwoju. Pracowałam w placówkach terapeutycznych w Warszawie, Zielonej Górze, Starogardzie Gdańskim, a obecnie w Bydgoszczy. To doświadczenie pozwoliło mi dostrzec, jak różnorodne są potrzeby klientów i jak ważna może być terapia online. Dlatego oferuję terapię online jako wygodną i efektywną opcję, zapewniając profesjonalne wsparcie niezależnie od lokalizacji. Jestem również dydaktykiem w Centrum CBT – najstarszej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Polsce – gdzie mam przyjemność dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem z przyszłymi terapeutami. Moje osiągnięcia zawodowe obejmują również publikacje naukowe. Jestem autorką artykułów: “Blaszany Drwal – opis przypadku i rozpoznanie zaburzeń ze spektrum autyzmu i napadów paniki” oraz “Wokół terapii uzależnień – redukcja szkód w terapii uzależnień od alkoholu”, opublikowanych w czasopiśmie “Terapia Poznawczo-Behawioralna” w 2022 i 2024 roku. W mojej pracy kieruję się empatią i troską o każdego pacjenta. Wierzę w indywidualne podejście, które pozwala mi dostosować techniki terapeutyczne do potrzeb i możliwości danej osoby. Dbam o komfort i poczucie bezpieczeństwa podczas sesji, wierząc, że otwarta i przyjazna atmosfera jest kluczem do efektywnej współpracy. Regularnie rozwijam swoje umiejętności, biorąc udział w superwizjach i szkoleniach, aby zapewnić swoim klientom najwyższy poziom wsparcia. Jeśli szukasz zrozumienia, wsparcia i pomocy w trudnych momentach lub chcesz lepiej zrozumieć siebie, zapraszam do mojego gabinetu: Dobre Pytanie – Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Malwina Mielewczyk-Gronek.

Bezpieczne płatności online

od300 zł/ sesja

16 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zespół stresu pourazowego (PTSD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Reterska

Psycholożka,

Psychoterapeutka

Psycholog, psychoterapeuta, biegły rewident. Jestem absolwentką psychologii o specjalizacji psychoterapia i terapia seksualna Ponadto ukończyłam studia na politechnice uzyskując tytuł magistra inżyniera. Przez wiele lat byłam związana zawodowo z pracą w obszarze finansów tak więc nie obcy jest mi świat korporacji oraz język ludzi IT i nowych technologii. Bez względu na wykonywany zawód to człowiek i jego problemy zawsze były w centrum mojej uwagi. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie zdobywam uprawnienia seksuologa klinicznego w SWPS. Ponieważ nie obcy mi jest świat biznesu pomagam managerom w podejmowaniu trudnych decyzji biznesowych oraz pracuję nad zmianą swoich nawyków finansowych. Jako interwent kryzysowy specjalizuję się w pracy na zasobach z osobami doświadczającymi głębokiego kryzysu emocjonalnego oraz uwikłanymi w toksyczne relacje w miejscu pracy i w życiu osobistym. Odbyłam praktyki w Zakładzie Seksuologii Medycznej i Psychoterapii oraz staż na oddziale dziennym szpitala psychiatrycznego. Pracowałam w Poradni dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym 116123 Instytutu Psychologii Zdrowia oraz jako psycholog w szkole podstawowej. Pracuję z dorosłymi, parami, w tym parami z obszaru LBGT oraz młodzieżą od 16 roku życia. Specjalizuję się w zaburzeniach osobowości, pracuję z osobami o obniżonym nastroju i przeżywającymi problemy w życiu osobistym albo zawodowym. Ukończyłam certyfikowane szkolenie mediatora i dzięki swojemu doświadczeniu zajmuję się mediacjami rodzinnymi oraz gospodarczymi. Osoby które chcą pracować nad zmianą nawyków nad zarządzaniem swoimi finansami zapraszam na coaching finansowy.

Bezpieczne płatności online

od200 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Zaburzenia snu

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Nie wiesz, jak wybrać specjalistę?

Skorzystaj z naszego formularza, który zaproponuje Ci specjalistów na miarę Twoich potrzeb i możliwości.

Katarzyna Mendelewska

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia, integrującą podejście systemowe oraz skoncentrowane na rozwiązaniach (TSR). Swoje kompetencje rozwijam, stale się szkoląc w ramach szkoleń specjalistycznych, oraz superwizując się u certyfikowanych superwizorów. Posiadam doświadczenie w pracy psychologicznej oraz terapeutycznej: - z osobami dorosłymi doświadczającymi lęku, depresji, kryzysów życiowych - z dorosłymi osobami z niepełnosprawnością intelektualną i Ich Rodzinami W swojej pracy towarzyszę swoim Klientom/Klientkom: - w odkrywaniu tego, co dla Nich ważne - w odkrywaniu swojej wewnętrznej siły i jej źródeł - w nazwaniu wprost tego, co trudne i radzeniu sobie w kryzysach - w podejmowaniu życiowych zmian - w mierzeniu się z różnymi trudnościami natury życiowej i psychicznej - w odnajdowaniu znaczeń i nadawaniu nowych, konstruktywnych znaczeń - w rozumieniu siebie i otoczenia - w poszukiwaniu odwagi do życia swoim życiem i szeroko rozumianych Rozwiązań :) W nurtach systemowym oraz TSR fascynują mnie: - założenie, że klient/ka jest ekspertem/ekspertką od swojego życia, a terapeuta/tka od prowadzenia rozmowy i procesu terapeutycznego - skupienie na zasobach Klienta/Klientki - postawa autentyczności i zaciekawienia - nastawienie na przyszłość, konkretne kroki - szerokie spojrzenie na sytuację Klienta/Klientki, ujmujące także kontekst życiowy, rodzinny, kulturowy i społeczny Obserwowanie tych i wielu innych procesów, i ich niesamowitych owoców w życiu moich Klientów/Klientek - przynosi mi wiele satysfakcji. Swoją pracę poddaję stałej superwizji w nurcie systemowym. Ukończyłam kurs zaawansowany Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz kurs podstawowy Terapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Szkolenie w nurcie systemowym kontynuuję w ramach kursu zaawansowanego. Stale się rozwijam, biorąc udział w szkoleniach specjalistycznych. Serdecznie zapraszam do kontaktu :)

15 lat doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Depresja
Fobia społeczna

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Klaudia Majchrzak

Psycholożka,

Interwentka kryzysowa

Bezpieczne płatności online

Jestem psycholożką, absolwentką jednolitych studiów magisterskich z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Moją specjalnością jest praca nad zmianą myślenia, zachowania, nad kształtowaniem nowych przekonań i kierowanie osób klienckich w stronę wartości, które są dla nich ważne. To dla mnie kluczowe, abyście na terapii poczuli się wspierani i pewni, że osiągnięcie swoich celów jest możliwe. W mojej pracy wykorzystuję różnorodne narzędzia o udowodnionym naukowo działaniu, szczególne z nurtów terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), dialogu motywującego oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Moje podejście jest dynamiczne i dopasowane do indywidualnych potrzeb każdego klienta_tki. Bardzo staram się o przyjemną i przyjazną atmosferę na spotkaniach. Terapia ze mną to na pewno terapia z nutką poczucia humoru i dużą dawką psychoedukacji, bo wiem, że proces terapeutyczny może być wymagający, ale również wartościowy i inspirujący. Jeśli czujesz, że potrzebujesz właśnie takiego wsparcia, zapraszam do kontaktu ze mną. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jestem też po terapii własnej. Więcej opinii znajdziesz na popularnej platformie - znany lekarz ;)

od170 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Małgorzata Chmarycz

Psycholożka

Terapia ONLINE (PL/EN): Psycholog TSR, facylitator PSYCH-K®. Dorośli, pary, nastolatkowie (13+). Pomagam w odkrywaniu siebie w poczuciu wartości, zadowolenia, akceptacji w oparciu o Twoje zasoby poprzez: odnalezienie skutecznych rozwiązań w wychodzeniu z utartych schematów oraz transformację podświadomych przekonań. Pracuję w nurcie TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) oraz metodą PSYCH-K®. Moją rolą jest towarzyszyć Ci w wychodzeniu z trudności oraz odkrywaniu i wykorzystaniu Twojego wewnętrznego, naturalnego potencjału, byś doświadczał/a realnych zmian w podejmowaniu decyzji, w poczuciu zadowolenia, radości, pewności siebie. Bez oceniania, w pełnym skupieniu uwagi na Tobie. Razem przyjrzymy się Twoim schematom, podświadomym przekonaniom i poszukamy narzędzi, które pomogą Ci poprawić jakość życia. Doświadczenie zdobywałam m.in. w szpitalu na oddziale paliatywnym, w hospicjum i szkole. Pracuję wyłącznie online. Prowadzę sesje również w języku angielskim (English-speaking psychologist), wspierając osoby polskojęzyczne mieszkające za granicą oraz obcokrajowców mieszkających w Polsce. Zapraszam Cię do współpracy, jeśli Ty lub Twoi bliscy mierzycie się z: Dorośli: nadmierny stres, objawy wypalenia, brak energii w działaniu, stany depresyjne, trudności w relacjach, niedocenianie, niezauważanie siebie, własnej wartości, kryzysy życiowe i zawodowe. Pary: trudności w komunikacji, odbudowa zaufania, wsparcie w przechodzeniu przez kryzysy partnerskie, wzmacnianie wartościowych postaw obecnych w relacji. Nastolatkowie (od ok. 13 r.ż.): problemy z rówieśnikami, niska samoocena, nadmierny stres, obniżony nastrój, trudności szkolne, wsparcie w procesie usamodzielniania się. Możesz skorzystać z dwóch ścieżek wsparcia, które dobieramy w zależności od Twoich potrzeb: Terapia TSR (rozmowa): Skupiamy się na rozwiązaniach, odkrywając Twoje zasoby i narzędzia, które posiadasz. Wzmacniamy je, byś mógł/mogła szybciej odczuć ulgę i zadowolenie z siebie. To proces oparty na dialogu, bez oceniania. Sesje PSYCH-K® (praca z podświadomością): Skupiamy się transformacji podświadomych, ograniczających przekonań (np. „nie zasługuję”, „nie potrafię”) w przekonania wspierające oraz na zamianie stresu w stan spokoju. Bezpośredni kontakt z umysłem podświadomym czyni ten proces głębszym, szybszym w odczuwaniu efektów, zmian w schematach myślowych. Moje certyfikaty: Magister Psychologii – SWPS Sopot. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – stopień I CTSR. Facylitator PSYCH-K® - Warsztaty: Podstawowy, Zaawansowana Integracja English – filologia angielska OSW Olsztyn. Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmianę, zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni. Wybierz dogodny termin i umów wizytę. Dbam o Twoją prywatność. Wszystkie dane osobowe oraz treść sesji są chronione zgodnie z wymogami RODO oraz tajemnicą zawodową psychologa. ***

od250 zł/ sesja

6 lat doświadczenia

Obszary

Myśli samobójcze
Okres dojrzewania
Trudności w nawiązywaniu relacji

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Sara Hryń-Talarek

Psycholożka,

Psycholożka biznesu

Jestem psycholożką pracującą w obszarze psychologii pracy i organizacji. Na co dzień wspieram osoby dorosłe doświadczające wypalenia zawodowego, trudności adaptacyjnych oraz kryzysów życiowych. Mam kilkuletnie doświadczenie w rekrutacji i HR, co pozwala mi lepiej rozumieć wyzwania współczesnego środowiska pracy - szczególnie te, które dotykają osoby wysoko wrażliwe, introwertyczne lub zmagające się z nadmiernym stresem. Ukończyłam 5-letnią psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego. Posiadam tytuł magistra. Regularnie się doszkalam. Czerpię z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach (TSR). Realizowałam wolontariat na oddziale rehabilitacji neurologicznej oraz wspierałam badania naukowe, zrealizowałam również eksperyment w ramach pracy magisterskiej. Pracuję w sposób etyczny i nastawiony na współpracę. Wierzę, że nawet niewielka zmiana w sposobie myślenia może przynieść dużą ulgę i otworzyć drogę do dalszego rozwoju. Stawiam na autentyczność i szczerość.

od75 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Wypalenie zawodowe
Rozwój kompetencji zawodowych

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Liana Ivanova

Psycholożka

Wspieram osoby dorosłe, które zmagają się z nadużywaniem substancji psychoaktywnych, współuzależnieniem lub dorastały w rodzinach, w których obecne były nałogi lub przemoc. Pracuję również z osobami żyjącymi między kulturami – emigrantami, dziećmi imigrantów, dorosłymi wychowanymi w środowiskach wielojęzycznych. Jeśli zadajesz sobie pytania:„Gdzie jest mój dom?”„Dlaczego nie czuję się na miejscu – ani tu, ani tam?”„Dlaczego relacje z bliskimi stają się coraz trudniejsze?” — być może to dobry moment, żeby się zatrzymać i poszukać wsparcia. Jestem psycholożką i prowadzę indywidualne konsultacje online w języku polskim i rosyjskim. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Pracuję w podejściu integracyjnym, elastycznie dobierając metody do osoby i jej sytuacji. Bliskie jest mi podejście skoncentrowane na osobie – z uważnością na wrażliwość, tempo i indywidualność procesu. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Leczenia Uzależnień przy ul. Jagiellońskiej 34 w Warszawie, gdzie współprowadziłam grupę terapeutyczną dla osób rozpoczynających leczenie oraz prowadziłam elementy psychoedukacji. Odbyłam również praktyki w Stowarzyszeniu „Widzących Więcej”, gdzie współtworzyłam warsztaty i materiały psychoedukacyjne dla osób doświadczających przemocy. Spotkania odbywają się wieczorami i w weekendy. Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie – zapraszam. Здравствуй! Меня зовут Лиана, я психолог и провожу онлайн-консультации для взрослых, которые сталкиваются с трудностями в отношениях, употреблением психоактивных веществ, созависимостью, а также вопросами самоидентичности и жизни между культурами. Особенно близка мне работа с людьми, живущими в эмиграции, выросшими в многоязычной или мультикультурной среде, испытывающими внутренний конфликт между разными мирами и принадлежностями. Это направление — не только моя профессиональная специализация, но и часть моего личного опыта. Если вам знакомы мысли:«Где моё место?»«Почему я не чувствую себя дома — ни здесь, ни там?»«Почему становится всё труднее сохранять связь с близкими?» — возможно, сейчас подходящее время, чтобы обратиться за поддержкой. Я работаю в интегративном подходе, подбирая методы в зависимости от индивидуальных потребностей, жизненной ситуации и целей клиента. Прошла базовый курс Ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ). Практический опыт я получила, в том числе, во время стажировки в Государственном центре лечения зависимостей «Jagiellońska 34» в Варшаве, где совместно с терапевтом проводила группы для людей, начинающих лечение, а также вела элементы психообразовательной работы в рамках групповой терапии. Кроме того, проходила практику в Ассоциации «Widzących Więcej», где участвовала в подготовке материалов и проведении психообразовательных занятий для людей, столкнувшихся с насилием. Консультации проходят онлайн, на русском и польском языках, в вечернее время и по выходным. Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе, — я рядом.

od180 zł/ sesja

2 lata doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Zażywanie substancji psychoaktywnych
Zdrada

O mnie

Podejście

Brak udostępnionego kalendarza

Emilia Schwertner

Psycholożka,

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia

(English below) Jestem magistrem psychologii (Uniwersytet Jagielloński) oraz doktorem nauk medycznych w dziedzinie neurobiologii (Karolinska Institute w Sztokholmie). Obecnie uczę się w szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Centrum CBT w Warszawie oraz specjalizacyjnych studiów podyplomowych z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS pod kierownictwem dr hab., prof. Elżbiety Zdankiewicz-Ścigały. Nigdy nie przewidzimy wszystkich wyzwań, które przynosi nam życie. Jednak - choć warunki zewnętrzne nie zawsze są pod naszą kontrolą - możemy nauczyć się kontrolować nasze reakcje na te wydarzenia i to, w jaki sposób radzimy sobie z wyzwaniami. Możemy również nauczyć się akceptacji naszych słabości i współczucia dla siebie samych. Podczas sesji skupimy się na tym, co aktualnie myślisz lub robisz i jak to wpływa na Twoje samopoczucie. Będziemy też szukać przestrzeni do zmiany nieprzystosowawczych myśli i nawyków. Celem terapii jest wyposażenie Cię w narzędzia, z których będziesz mógł korzystać samodzielnie poza sesjami i po zakończeniu terapii. Nawet jeśli teraz wydaje Ci się to niemożliwe, możesz poczuć się lepiej! Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest terapią opartą na dowodach i oferuje różnorodne narzędzia do pracy z dręczącymi Cię problemami. Zapraszam do współpracy:) Hello! I graduated from psychology in Poland (Jagiellonian University in Krakow) and later I completed my PhD at Karolinska Institutet in Stockholm (Sweden). Currently, I am a first-year student of cognitive-behavioral therapy at Centrum CBT in Warsaw. There will always be events beyond our control, and life will challenge us with numerous crises. Although we cannot always control external conditions, we can learn to adapt to them and deal with stress. We can also learn acceptance and compassion toward ourselves. The goal of therapy is to provide you with tools that you can use on your own outside of sessions and after therapy. You can feel better, no matter how impossible it may seem right now. CBT is evidence-based therapy and offers a variety of tools to work with. Don't hesitate to contact me in case of any question:)

od190 zł/ sesja

11 lat doświadczenia

Obszary

Doświadczenie traumy (np. przemoc, nadużycie seksualne)
Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)

O mnie

Nurt

Brak udostępnionego kalendarza

Michał Rutkowski

Psycholog,

Psycholog sportu

www.rutkowski-michal.pl - W tym miejscu można się ze mną skontaktować. Na co dzień pracuje jako psycholog sportu z dziećmi i młodzieżą oraz dorosłymi. Dużą część mojego życia stanowi bycie aktywnym zawodnikiem brazylijskiego jiu-jitsu Gracie Barra Poznań. Chciałbym zaprosić do współpracy wszystkich tych, którzy chcą popracować nad swoim mentalem. Pracuje z osobami w każdym wieku, sportowcami sportów zespołowych oraz indywidualnych na różnym poziomie zaawansowania. Jestem zainteresowany również pracą z trenerami, klubami czy związkami sportowymi. Pracuje w gabinecie w Poznaniu, w terenie oraz online (sensly).

Bezpieczne płatności online

od150 zł/ sesja

3 lata doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Pewność siebie
Praca z emocjami

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Joanna Stańczykowska-Gęsiak

Psycholożka,

Diagnostka psychologiczna

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie 4-letniego podyplomowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Ukończyłam 5-letnie studia na Uniwersytecie SWPS z tytułem magistra na kierunku psychologia. Chcąc jak najlepiej pomagać swoim pacjentom stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, warsztatach oraz konferencjach naukowych. W swojej pracy korzystam z technik terapii poznawczo-behawioralnej, technik tzw. trzeciej fali: terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), terapii opartej na współczuciu (CFT) czy terapii opartej na uważności (MBCT), które przyswoiłam sobie podczas wielu szkoleń. W pracy z pacjentem wykorzystuję także techniki Racjonalnej Terapii Zachowania. Czerpię też z nurtu egzystencjalnego. Ważne jest dla mnie integrowanie różnych technik, aby móc jak najlepiej wykorzystać je i dopasować do indywidualnych potrzeb pacjenta. W trosce o jego dobro oraz zgodnie z przyjętymi standardami swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Przestrzegam zasad etycznych zawodu psychologa, oznacza to między innymi, że obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Doświadczenie zawodowe zdobywałam m. in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na Oddziale Całodobowym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania, w fundacjach, domach dziecka, poradni psychologicznej oraz poradni zdrowia psychicznego. Obecnie praktykuję we własnym gabinecie psychologicznym.Pomagam osobom dorosłym doświadczającym: - trudności w relacjach z innymi, - trudności w relacji w związku,- trudności w radzeniu sobie z emocjami, ze stresem- trudności w komunikacji, - trudności adaptacyjnych (w przystosowaniu się do zmian)- poczucia straty (żałoba, utrata ciąży, rozwód, rozstanie, utrata pracy),- lęków (lęk uogólniony-GAD, ataki paniki, fobie)oraz osobom odczuwającym:- obniżony nastrój, depresję,- niskie poczucie własnej wartości,- złość lub agresję.Pomagam wyjść z kryzysu osobistego, emocjonalnego lub zawodowego. Zależy mi na tym, aby pacjent w efekcie mógł uzyskać spokój i mógł żyć w zgodzie ze sobą i wyznawanymi przez siebie wartościami. Ale przede wszystkim by mógł znacznie poprawić jakość swojego życia i relacji z innymi.Z każdym pacjentem staram się zbudować szczerą, otwartą relację opartą na zaufaniu i współpracy, która ma stanowić dla pacjenta bezpieczną bazę do eksploracji nowych umiejętności i wprowadzenia zmian w życie, zmian, które wyeliminują lub zminimalizują trudność, z którą do mnie się zgłasza. Jedynie relacja pełna szacunku, empatii, zrozumienia i akceptacji może stworzyć warunki do komfortowej pracy nad sobą, osiągnięcia lepszej wersji siebie, uwolnienia się od doskwierających trudności czy wspólnego znajdowania rozwiązań, co w konsekwencji ma ogromy wpływ na polepszenie dobrostanu pacjenta.Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch synów. Wolny czas lubię spędzać z najbliższymi lub czytając książki psychologiczne gdyż psychologia od lat jest moją pasją. Interesuje mnie także szeroko pojęty temat rozwoju osobistego. W sferze moich zainteresowań pozostaje również architektura wnętrz. Zapraszam na konsultacje psychologiczne stacjonarnie lub online.

od140 zł/ sesja

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Magdalena Zaborniak

Psycholożka

Jestem psychologiem, psychoterapeutką i socjoterapeutką pracującą z młodzieżą. Ukończyłam Studium Socjoterapii i Psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. Obecnie podnoszę swoje kompetencje w 4-letniej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej, która jest specjalistycznym podyplomowym szkoleniem rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej. Zdobywam doświadczenie zawodowe pracując w Specjalistycznej Poradni Terapeutycznej, gdzie prowadzę terapię indywidualną oraz grupy socjoterapeutyczne dla młodzieży. Ponadto pracuję w szkole podstawowej udzielając wsparcia psychologicznego dla dzieci i młodzieży. W mojej pracy stosuję podejście psychodynamiczne, w którym najważniejsza jest relacja terapeutyczna oparta na wzajemnym zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa i zrozumienia. Podejście psychodynamiczne jest jednym z głównych nurtów psychoterapii, które koncentruje się na nieświadomych procesach psychicznych, konfliktach wewnętrznych i ich wpływie na zachowanie oraz emocje jednostki. Stale rozwijam swoje kompetencje uczestnicząc w różnych szkoleniach, konferencjach i seminariach, a swoją pracę poddaję superwizji.

od180 zł/ sesja

4 lata doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Katarzyna Kubiak

Psycholożka

Jestem magistrem psychologii - ukończyłam studia na Uniwersytecie SWPS, na specjalności Psychologia Kliniczna. Jestem w uczestniczką akredytowanego przez PTTBP, czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej w Centrum CBT EDU. Ukończyłam również I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Integri TSR. Pierwsze doświadczenia zdobywałam w Wojewódzkim Zakładzie Opieki Psychiatrycznej w Sokołówce. Obecnie pracuję jako psycholog w Okręgowym Ośrodku Pomocy Pokrzywdzonym Przestępstwem oraz w Warsztacie Terapii Zajęciowej, dodatkowo prowadzę praktykę prywatną. Zajmuję się w szczególności: trudnościami związanymi z radzeniem sobie ze stresem, regulacją emocji, samooceną, perfekcjonizmem, problemami ze snem, zaburzeniami nastroju i zaburzeniami lękowymi. W swojej pracy wykorzystuję techniki pracy z obszaru ACT, CBT, DBT, TSR. Regularnie dokształcam się w ośrodkach akredytowanych przez towarzystwa terapeutyczne.

od180 zł/ sesja

Obszary

Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Zaburzenia snu

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Robert Bezdziecki

Psycholog,

Psychotraumatolog

Dzień dobry! Cieszę się, że tu zaglądasz. Zapraszam Cię do zapoznania się z informacjami na mój temat.Zawodowo jestem psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR i w końcu praktykiem IFS. Swoją praktykę prowadzę głównie w duchu terapii Systemu Wewnętrznej Rodziny. Więcej o tej metodzie znajdziesz na mojej stronie www. Jestem osobą o raczej spokojnym usposobieniu. Na sesjach nie oceniam tego co mówią klienci. Wszystko co ludzkie nie jest mi obce. Zapraszam Ciebie! Umów ze mną spotkanie. Konkretnie dam Ci znać czego możesz oczekiwać po terapii, a czego nie.

od200 zł/ sesja

9 lat doświadczenia

Obszary

Inne zaburzenia osobowości
Lęk uogólniony (GAD)
Obsesyjno-kompulsyjne (OCD)

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza

Eliza Grycner

Psycholożka

Bezpieczne płatności online

My journey towards mental health began when I was facing the pressure and stress of a career in global finance corporations in leadership positions. In 2018, I experienced professional burnout, and it was then that I decided to help others feel good in their body and mind.I hold a degree in Social Psychology from the University of Social Sciences and Humanities in Warsaw, Poland. I have recently expanded my practical knowledge by graduating from the Kelowna College of Professional Counselling in Canada. My mission is to help individuals overcome obstacles and live their best lives through a holistic approach to mental health. I work with adults facing different challenges in life, recently specializing in grief and loss. As a certified yoga and meditation teacher, I'm passionate about well-being and neuroscience. I believe true success lies in taking care of our bodies and minds, and I've found that mindfulness practice is the key to achieving a fulfilling and joyful life.As an experienced workshop facilitator with over ten years of experience in business training and leading corporate well-being programs, I've hosted online meditations and in-person workshops addressing body image, acceptance, gratitude, and relaxation techniques. In my spare time, I love travelling, exploring new cultures, and discovering new foods (my most important question wherever I go is always: "What's for dinner?"). I'm also a devoted dog person.Join me on Instagram (@eliza_grycner), and let's embark on a journey towards a better quality of life!

od100 zł/ sesja

1 rok doświadczenia

Obszary

Praca ze stresem
Wypalenie zawodowe
Żałoba

O mnie

Podejście

Nieuzupełnione

Brak udostępnionego kalendarza