Psycholodzy i Psychoterapeuci Gdańsk

Witaj! Mam na imię Paulina. Jestem pedagogiem, specjalistą psychoterapii uzależnień, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji.

Ukończyłam studia magisterskie z pedagogiki resocjalizacyjnej na Uniwersytecie Rzeszowskim, Studium Terapii Uzależnień w Instytucie Psychologii Zdrowia 
w Warszawie, oraz całościowy Kurs Psychoterapii OLZON realizowany przez Szpital Kliniczny im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, akredytowany przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas wolontariatów, staży klinicznych i kilkuletniej pracy w Poradni Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia oraz stacjonarnym Oddziale Leczenia Uzależnień, gdzie prowadziłam psychoterapię indywidualną i grupową. Mam również doświadczenie w prowadzeniu zajęć z zakresu profilaktyki uzależnień dla uczniów, rodziców i nauczycieli ze szkół z terenu miasta Rzeszów. 

Swoją wiedzę i warsztat pracy pogłębiam uczestnicząc w seminariach specjalistycznych, wykładach, webinarach i konferencjach. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji.  

Psychoterapeutycznie pracuję z osobami uzależnionymi, współuzależnionymi, doświadczającymi przemocy, mierzącymi się z trudnościami wynikającymi z wychowywania się w rodzinie dysfunkcyjnej, zaburzeniami nastroju i osobowości, trudnościami emocjonalnymi. Interesuję się psychoterapią traumy i analizą prenatalną. 

Obecnie pracuję w Podkarpackim Ośrodku Psychoterapii i Seksuologii w Rzeszowie oraz w prywatnym gabinecie. 

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie poznawczo-behawioralnym. Ukończyłam czteroletnią szkołę Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie oraz studia na Uniwersytecie im. A. Mickiewicza w Poznaniu na kierunku Psychologia. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Od ponad 7 lat prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną, zajmuję się również diagnozą psychologiczną oraz udzielam wsparcia w sytuacji kryzysu. W pracy z pacjentem czerpię z nurtu poznawczo-behawioralnego i wykorzystuję narzędzia diagnostyczne. 

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą. 

Udzielam konsultacji psychologicznych pozwalających na szybkie udzielenie wsparcia osobom potrzebującym. Jako terapeuta towarzyszę także osobom zmagającym się z wypaleniem zawodowym, jak również wspieram kadrę zarządzającą oraz osoby w trudnych sytuacjach związanych z karierą zawodową. 

Własne kwalifikacje podnoszę poprzez regularny udział w szkoleniach i kursach poszerzających moje umiejętności w zakresie pomocy psychologicznej i psychoterapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, jak również korzystam z wizji koleżeńskich.

W pracy z drugim człowiekiem kieruję się zasadą szacunku i otwartości. Uważam, że każdy jest w stanie tyle z siebie dać, na ile jest w danej chwili gotowy.

Jestem psychologiem ze specjalnością psychologia kliniczna, psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo- behawioralnym oraz terapii schematu. Pacjentów przyjmuję w gabinecie ale pandemia otworzyła mnie też na pracę w trybie online (z czego dziś bardzo się cieszę:)) Od wielu lat prowadzę terapię indywidualną i grupową oraz terapie par a swoją pracę poddaje regularnej superwizji.

Techniki terapeutyczne dostosowuję do aktualnej sytuacji i potrzeb pacjenta, podobnie jak długość trwania procesu terapetycznego. Wierzę, że absolutnie każdy człowiek ma prawo do szczęścia oraz indywidualny potencjał do zmiany tego, co szczęśliwym być nie pozwala. 
 

Pracuje z osobami dorosłymi: 

- znajdującymi się w sytuacji kryzysu (utraty pracy, rozpadu związku, żałoby)
- doświadczającymi przemocy psychicznej lub fizycznej, 
- pochodzącymi z rodzin z problemem alkoholowym, 
- z zaburzeniami nastoju (depresja, choroba dwubiegunowa), 
- z zaburzeniami lękowymi,
- z zaburzeniami osobowości,
- z zaburzeniami psychosomatycznymi, 
- z niską samooceną,  

-z zaburzeniem ADHD,

-ze spektrum autyzmu

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z dorosłymi, młodzieżą oraz rodzinami między innymi w: Poradni Terapii Uzależnień w SZPZLO Warszawa Wawer,  Ośrodku Pomocy Społecznej Dzielnicy Ochota, Fundacji „Zdrowie”, Poradni Synapsis czy Poradni Interwencji Kryzysowej  

Jestem psycholożką (specjalność psychologia kliniczna) - tytuł magistra uzyskałam na Uniwersytecie SWPS a także psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie specjalizacji (Centrum CBT w Warszawie). Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas praktyk, wolontariatów oraz prowadzenia zajęć z młodzieżą i dorosłymi. Odbyłam również staż w Szpitalu Psychiatrycznym HCP w Poznaniu. Regularnie aktualizuję swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu psychoterapii oraz zdrowia psychicznego. Swoją pracę superwizuję, kieruję się kodeksem etyki zawodowej psychologa i psychoterapeuty. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. 

W pracy ważne dla mnie jest relacja z pacjentem oparta na szacunku, empatii i współpracy. W psychoterapii uwzględniam indywidualne zasoby, potrzeby i wartości pacjenta.

Specjalizuję się w pracy z osobami doświadczającymi lęku, napięcia, obniżonego nastroju, trudności emocjonalnych i w relacjach, a także we wsparciu osób po trudnych przeżyciach. Moje zainteresowania zawodowe obejmują również pracę z osobami z zaburzeniami osobowości i nieneurotypowymi. W pracy terapeutycznej korzystam ze sprawdzonych, zbadanych naukowo metod poznawczo-behawioralnych oraz technik ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), DBT (terapia dialektyczno-behawioralna) i terapii schematu. Prowadzę psychoedukację, uczę relaksacji, radzenia sobie ze stresem. Pomagam pacjentom budować lepsze zrozumienie siebie.

Psycholog, psychoterapeuta systemowy oraz certyfikowany psychoterapeuta uzależnień. Pracuje z osobami dorosłymi, ze starszą młodzieżą (16+ lat) oraz z parami.

Specjalizuje się w terapii problemów emocjonalnych, zaburzeń lękowych, ADHD, trudności w relacjach rodzinnych i partnerskich oraz interwencją w kryzysie psychologicznym. Zajmuje się również terapią uzależnień: przede wszystkim od narkotyków, nowych substancji psychoaktywnych (NPS) oraz uzależnień behawioralnych, a także problemów współuzależnienia. Pracuje w duchu redukcji szkód. Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaje regularnej superwizji.

Z wykształcenia psycholog - absolwent studiów magisterskich na Uniwersytecie Wrocławskim. Posiada dyplom ukończenia pierwszego stopnia szkoły Terapii Systemowej, wydany przez Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej. Certyfikowany Specjalista psychoterapii uzależnień (nr certyfikatu SP/1879/2021 - akredytacja Krajowego Biura ds. przeciwdziałania Narkomanii). Ukończył również kurs podstawowy Dialogu Motywującego organizowany przez Polskie Towarzystwo Terapii Motywującej.

Jestem psycholożką z wykształceniem zdobytym zarówno w Polsce, jak i za granicą, specjalizującą się w psychologii klinicznej. 

Obecnie poszerzam swoje kompetencje, realizując czteroletni kurs psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

W swojej pracy kieruję się empatią, uważnością i zrozumieniem potrzeb drugiego człowieka. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie. 

Skupiam się na aktywnym rozwiązywaniu problemów oraz wspieraniu moich pacjentów w przezwyciężaniu trudności, lepszym rozumieniu siebie i budowaniu bardziej satysfakcjonującego życia. Tworzę bezpieczną przestrzeń do rozmowy, w której każdy może poczuć się wysłuchany i zrozumiany.

Przed rozpoczęciem pracy psychologicznej pracowałam w korporacjach międzynarodowych. 

Jestem  psychoterapeutką poznawczo – behawioralną, w trakcie szkolenia w w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).

Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ cenię metody i narzędzia, które mają udowodnioną skuteczność, popartą badaniami. Ten sposób pracy realnie pomaga w poradzeniu sobie z doświadczanymi trudnościami i pomaga lepiej funkcjonować.

Co jest dla mnie najważniejsze w pracy?

Osobiście bardzo cenię strukturę i ramy proponowane przez terapię poznawczo-behawioralną, które jasno wskazują kierunek terapii.

Szczególnie bliskie są mi techniki tzw. trzeciej fali terapii CBT – terapia poznawcza oparta na uważności. Uczestniczyłam w kursach mindfulness (MBSR oraz MBCL) regularnie praktykuję uważność. Uważam, że skupianie się na tym, co obecne w tu i teraz pozwala nam lepiej rozumieć siebie oraz otaczającą nas rzeczywistość i sprawniej radzić sobie z problemami. Kiedy skupiamy się na rzeczywistych doświadczeniach, łatwiej jest nam zbudować dystans wobec przytłaczających myśli i emocji oraz stworzyć przestrzeń, w której możemy zdecydować jak chcemy się czuć i świadomie zmieniać myśli i przekonania.

Ważne jest dla mnie budowanie relacji terapeutycznej, opartej na szczerości, zaufaniu i obustronnym zaangażowaniu w proces.

Z kim pracuję?

Pracuję z osobami zmagającymi się z depresją, obniżeniem nastroju, zaburzeniami lękowymi, nadmiernym stresem, kryzysami emocjonalnymi, zaburzeniami odżywiania. W gabincie pracuje też z osobami neuroatypowymi, które zmagają się z problemami wynikającymi z AHDH czy spektrum.

Jestem psychoterapeutką w nurcie Gestalt z dyplomem Integralnego Instytutu Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Od 5 lat pracuję z dorosłymi, z parami oraz z rodzinami. Ciągle się uczę i zdobywam wiedzę, tak by móc holistycznie spojrzeć na pacjenta. Duży nacisk kładę na obszar pracy z ciałem, uważam że "CIAŁO zna odpowiedź" i pięknie pokazuje nam nasze potrzeby i niezaspokojone obszary - trzeba tylko nauczyć się go słuchać. Jestem obecnie w 3 letniej szkole TERAPII BODYMIND GESTALT ® gdzie uczę się jak ciało, oddech, inicjatywa, lęk, odwaga, energia- jak to pomaga/przeszkadza nawiązywać relacje.

Pracuję opierając się głownie na emocjach, na umiejętności nazywania i docierania do nich, bazując na tym co się dzieje TU I TERAZ, między mną a pacjentem w gabinecie. W trakcie pierwszych konsultacji przeprowadzam wywiad z pacjentem, badam czy jestem odpowiednią terapeutką dla danej osoby i przeprowadzam wstępną diagnozę, o której informuje pacjenta. 

Jesli zaciekawia Cię taka terapia, jestes obecnie w kryzysie, w jakimś wyzwaniu, lub zwyczajnie chciałbyś poszerzyć swoją swiadomość zapraszam do mojego gabinetu.

Jestem absolwentką psychologii stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim, ukończyłam czteroletnie akredytowane szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Interesuję się głównie psychoterapią, zwłaszcza nurtami trzeciej fali CBT, terapia traumy oraz pracą z ciałem. Diagnozuję również ADHD u osób dorosłych a także pracuję z osobami neuroatypowymi.

Doświadczenie psychologiczne zdobywałam poprzez praktyki na oddziałach psychiatrycznych (Oddział Dzieci i Młodzieży, Oddział Dzienny Leczenia Chorób Afektywnych) w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, wolontariat w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz pracę jako psycholog w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Gdańsku.

Prowadzę klasyczną terapię poznawczo-behawioralną włączając narzędzia i techniki pochodzące z trzeciej fali CBT oraz pracy z ciałem. Szczególnie bliska jest mi terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT). Zgłębiam też swoją wiedzę w obszarze pracy z traumą.

W kontakcie z drugim człowiekiem ważna jest dla mnie relacja oparta na autentyczności, zaufaniu i uważności. Wierzę, że każdy człowiek ma niepowtarzalne cechy i zasoby, a terapia pozwala nam je odkryć, wzmocnić i stworzyć empatyczną, pełną szacunku relację z samym_ą sobą. W wolnych chwilach tworzę muzykę, podróżuję i chodzę na długie spacery do lasu/nad morze ze swoim pudlem o imieniu Bowie.

Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną ,psychoterapeutą z Europejskim Certyfikatem Psychoterapii ECP, autorka artykułów na temat zdrowia psychicznego i rozwoju osobistego.

Ukończyłam całościowe szkolenia specjalizacyjne z Psychoterapii Integratywnej i Systemowej, a także szereg specjalistycznych szkoleń z zakresu Diagnozy Klinicznej, leczenia depresji,zaburzeń lękowych,pracy z osobami uzależnionymi oraz terapii rodzin i związków. 
Mam wieloletnie doświadczenie w pracy z zakresu zdrowia psychicznego i psychosomatycznego. Doświadczenie zdobywałam w placówkach zajmujących się pomocą psychologiczną: na Oddziale Psychiatrii w Szpitalu, placówkach Monaru, poradniach zdrowia psychicznego, Centrum Pomocy Rodzinie. Od wielu lat prowadzę cenioną przez pacjentów praktykę psychoterapeutyczną/konsultacyjną również dla Polaków mieszkających zagranica.

Ukończyłam wiele specjalistycznych szkoleni z problematyki psychologicznej miedzy innymi z:
psychoterapii zaburzeń depresyjnych
psychoterapii zaburzeń lękowych
diagnozy klinicznej amerykańskiej klasyfikacji DSM
zaburzeń odżywiania
psychoterapii par
terapii rodzinnej
terapii uzależnień i współuzależnień
DDA 

Psychoterapia indywidualna. Terapia dla par i rodzin.Diagnoza i Wsparcie.Poradnictwo psychologiczne.

Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą. Posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w pracy jako psychoterapeuta. Swoje kompetencje zdobywałam w Polsce i Wielkiej Brytanii (Oxford). Od ponad dziesięciu lat prowadzę własną praktykę psychoterapeutyczną. Przez pięć lat pracowałam w Specjalistycznej Poradni Rodzinnej przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Wołominie. Aktualnie pracuję również w poradni Cogito Sp. z o.o.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i pracuję zgodnie z jego kodeksem etycznym.

Tytuł magistra psychologii uzyskałam na Uniwersytecie Warszawskim. Kompetencje psychoterapeutyczne doskonaliłam w Centrum Psychologiczno-Medycznym MABOR (aktualnie to Szkoła Terapii Dialog) oraz w Oxford Cognitive Therapy Center. Ukończyłam szkolenia uzupełniające w Szkole Terapii Schematów akredytowanej przez International Society of Schema Therapy (ISST) oraz z umiejętności coachingowych „Coaching Clinic”.

Staże zawodowe odbyłam w Katedrze Terapii Rodzin Uniwersytetu Warszawskiego, Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii oraz w Szpitalu Wolskim im. dr Anny Gostyńskiej w Warszawie.

Przyjmuję: online w poniedziałki oraz w gabinecie w Porani Synergia na Starych Bielanach w Warszawie we wtorki, środy oraz piątki (zapisy przez recepcję https://poradnia-synergia.pl/).

Jestem psychoterapeutką integracyjną, która z pasją i zaangażowaniem wspiera ludzi w ich drodze do zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Moje podejście do terapii opiera się na głębokim zrozumieniu i akceptacji, co pozwala mi tworzyć bezpieczne i wspierające środowisko terapeutyczne. Wierzę, że autentyczna relacja między osobą a terapeutą jest podstawą do skutecznej terapii. 
Każdy jest dla mnie unikalną osobą, a sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i celów. Pracuję zgodnie z najnowszymi technikami i standardami integrując teorie różnych nurtów psychoterapeutycznych (m.in. humanistyczny, psychodynamiczny, CBT i terapię schematów) z praktyką w taki sposób, który jest skuteczny i zrozumiały dla moich klientów. Celem psychoterapii jaki ja widzę jest zrozumienie swojego funkcjonowania w różnych wymiarach życia, rozpoznawanie swoich najgłębszych potrzeb dotyczących przeżywania i nauka ich zaspokajania zgodnie ze swoimi wartościami. Mówiąc o celu w skrócie to jest nim autentyczne poczucie pełni i pogłębianie spójności - wierzę, że warto po nie sięgnąć. 

Doświadczenie zawodowe zdobyłam w różnego rodzaju placówkach wsparcia w kryzysie psychicznym m.in. w Fundacji Nagle Sami, Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie "Niebieska Linia", Fundacji Razem. Pracuję jako psycholog w publicznych oraz niepublicznych placówkach edukacyjno-terapeutycznych oraz interwencyjnych.
Duży obszar mojej pracy dotyczy wsparcia osób dorosłych w kryzysach psychicznych i sytuacyjnych (depresja i lęki, problemy w relacjach, choroba, utrata bliskiej osoby, uzależnienie, przemoc, myśli samobójcze i in.). Ponadto pracuję warsztatowo oraz indywidualnie z dziećmi i młodzieżą mającymi trudności emocjonalne, rodzinne, rówieśnicze, przejawiającymi zachowania uległe, opozycyjno-buntownicze, mającymi obniżony nastrój, depresję, myśli rezygnacyjne i brak motywacji. 

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą pracującym w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT).

Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami, wspierając ich w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, zaburzeniami nastroju, lękami, traumami, problemami w relacjach czy kryzysami życiowymi.
 

W swojej pracy kładę nacisk na zrozumienie indywidualnych potrzeb i doświadczeń każdego człowieka. Pomagam odkrywać i przepracowywać nieadaptacyjne schematy, przekonania, które mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje i poczucie własnej wartości.
 

W pracy z parami pomagam odbudować komunikację, zrozumieć wzajemne potrzeby i emocje, a także lepiej radzić sobie z konfliktami i kryzysami w relacji. Łącząc elementy terapii schematu i podejścia CBT, pracujemy nad tym, by każda ze stron mogła poczuć się bezpiecznie, zrozumiana i widziana w związku.

Sesje terapeutyczne oparte są na wzajemnej współpracy i zaufaniu. Wierzę, że każda trudność może stać się początkiem ważnego procesu rozwoju i budowania lepszego życia.
 

Moją zasadą jest kierowanie się kodeksem etycznym zawodu psychologa oraz zachowanie tajemnicy i dyskrecji, aby każdy pacjent czuł się swobodnie w tej relacji. 
Swoją pracę poddaję stałej superwizji. 

Jestem absolwentką Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego oraz 4-letniego studium profesjonalnej psychoterapii w nurcie terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (Centrum Terapii Krótkoterminowej Łódź).

W pracy terapeutycznej wykorzystuję również podejście poznawczo-behawioralne, ukończyłam kurs terapii dzieci i młodzieży w tym nurcie (CBT w Warszawie). Posiadam certyfikat Praktyka Treningu Zastępowania Agresji ATR (Instytut Amity Warszawa) pomocnego w pracy z młodzieżą sprawiającą trudności wychowawcze.

Zajmuję się udzielaniem wsparcia w postaci: psychoterapii młodzieży i dorosłych, diagnozy psychologicznej, psychoedukacji, konsultacji dla rodziców w zakresie trudności edukacyjnych i wychowawczych. Wspieram osoby w kryzysie psychicznym, doświadczające objawów lękowych, depresyjnych, niskiego poczucia własnej wartości, braku satysfakcji w relacjach interpersonalnych, nadmiernego stresu czy też pragnące zmian w swoim życiu.

W praktyce psychoterapeutycznej dbam o tworzenie relacji i przestrzeni opartej na zaufaniu, poczuciu bezpieczeństwa, empatii i wzajemnego szacunku. 

Moja praca psychoterapeutyczna podlega stałej superwizji. 

Nazywam się Dominika Płoucha. Jestem psychoterapeutką w trakcie całościowego 4,5 letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Ericksonowskim(ostatni rok).Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Od kilku lat wspieram osoby, które znajdują się na różnych, ważnych etapach swojego życia lub też takie, które pragną szeroko pojętego rozwoju.

 Udzielam wsparcia osobom dorosłym, młodzieży i dzieciom, które:

-potrzebują wsparcia w zakresie funkcjonowania społecznego oraz rodzinnego

-utraciły kontrolę nad ilością spożywanego alkoholu lub innych używek oraz u których nałóg zaczął odgrywać znaczącą rolę w życiu

-mierzą się z trudnościami w relacjach

-przeżywają trudności związane z wchodzeniem w dorosłość

-przezywają utratę ważnej dla niej osoby

-mają myśli samobójcze lub nie czują sensu życia

-znajdują się w kryzysowej sytuacji takiej jak rozwód, wypalenie zawodowe, utrata pracy

-nie  radzą sobie z własnymi emocjami, pragną lepiej zrozumieć siebie

-którymi kieruje potrzebą rozwoju i odkrywania swoich możliwości

-mają trudności wychowawcze

W swojej pracy terapeutycznej wykorzystuję przede wszystkim podejście eriksonowskie, zaliczane do grupy terapii systemowych. Wydobywanie zasobów oraz prowadzenie pacjenta ku lepszej przyszłości to główne założenia tego nurtu. W każdym człowieku tkwi niesamowity potencjał do zmiany. Dlatego terapia eriksonowska adresowana jest do osób, które chcą szybko dostrzec efekty oraz nastawione są na poszukiwanie rozwiązania problemu.

W swojej praktyce wykorzystuję hipnozę ericksonowską oraz metafory.

Regularnie superwizuję swoją pracę.

 Zapraszam do współpracy.