Psycholodzy i Psychoterapeuci Warszawa

Jestem magistrem psychologii, psychoterapeutką w trakcie szkolenia organizowanego przez Profesjonalną Szkołę Psychoterapii im. Jerzego Melibrudy. Szkolę się w nurcie integracyjnym. Doświadczenie zdobywałam i rozwijam min. w ośrodku leczenia uzależnień dla młodzieży w Wólce Przybojewskiej oraz w poradni PsychoMedic, a także poradni Gabinet Gosi. W ramach swojej pracy współprowadziłam także grupę terapeutyczną dla DDA. Staram się nieustannie poszerzać swoje kompetencje, poprzez udział w licznych szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Uczestniczyłam m.in. w szkoleniu dotyczącym pracy z młodzieżą z depresją oraz zagrożonych samobójstwem. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla młodzieży oraz dorosłych. Jako psychoterapeutka towarzyszę moim pacjentom w rozpoznawaniu źródeł problemów i w stawianiu im czoła. Swoją pracę poddaję superwizji.

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz terapeutką schematu. Obecnie jestem także doktorantką na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie zgłębiam temat pomocy psychologicznej online. Specjalizuję się w pracy z młodymi dorosłymi (20+,30+). Dzięki mojemu doświadczeniu wiem, jak wiele wyzwań niesie ze sobą ten etap życia, i dlatego stworzyłam przestrzeń dostosowaną do ich unikalnych potrzeb - Gabinet Psychoterapii Punkt.

​W przeszłości byłam koordynatorką zespołu psychoterapeutycznego w EZRA UKSW, uczestniczyłam także w pracach nad polską aplikacją do poprawy jakości snu - Nightly. Odbyłam wiele staży na szpitalnych Oddziałach Psychiatrycznych. Stworzyłam gabinet psychoterapii punkt - świadczymy pomoc psychologiczną w Warszawie oraz online. Obecnie, na co dzień pracuję także w Oddziale Dziennym Psychiatrycznym dla Młodzieży Fractal Concept, a także udzielam konsultacji psychologicznych dla studentów SGGW. Jestem także wykładowczynią na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie prowadzę wykłady z psychoterapii grupowej oraz zajęcia warsztatowe dla studentów z zakresu poszukiwania własnej ścieżki kariery. 

Prowadzę psychoterapię indywidualną i grupową, pomagając moim klientom lepiej zrozumieć siebie, zaopiekować swoje potrzeby, a także dając narzędzia do lepszego radzenia sobie z emocjami.

Poza pracą uwielbiam podróżować, odkrywać nowe smaki oraz zgłębiać wiedzę poprzez lekturę psychologicznych książek. Moja pasja do psychologii i ludzi napędza mnie do ciągłego rozwijania się i poszukiwania nowych, skutecznych metod wsparcia.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób pełnoletnich, w tym młodych dorosłych, w gabinecie w centrum Warszawy. 

Ukończyłam całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie i uzyskałam europejski certyfikat EAGT (European Certificate of Gestalt Psychotherapy) o numerze 24-3942. Szkolenie jest akredytowane również w Polskim Towarzystwie Psychologicznym. 

Ukończyłam także Program Pomocy Psychologicznej IIPG.

Wspieram Osoby doświadczające trudności życiowych w poszerzaniu ich świadomości, budowaniu poczucia wewnętrznej harmonii i zadowolenia w życiu osobistym oraz bardziej satysfakcjonujących relacji z innymi. Ufam w sprawczość człowieka, dzięki której może on – sięgając po pomoc zewnętrzną  – uzyskać dostęp do własnych zasobów i wpływać na zaspokojenie swoich potrzeb. 

Pracuję w nurcie psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt, w dialogu, w oparciu o relację terapeutyczną. Do procesu terapeutycznego podchodzę indywidualnie, szanując potrzeby, możliwości oraz przede wszystkim gotowości danej Osoby do pracy nad konkretnymi tematami.

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt (PTPG) oraz European Assocaction of Gestalt Therapy (EAGT) i pracuję zgodnie z kodeksem etycznym tych stowarzyszeń. 

Doświadczenie zdobywałam w Towarzystwie Pomocy Młodzieży w Warszawie jako wolontariuszka i stażystka oraz na staży klinicznym na Oddziale Chorób Afektywnych F7 Instytutu Psychiatrii i Neurologii. 

W pracy łączę wiedzę i praktykę psychoterapeutyczną z zagadnieniami z zakresu pracy z oddechem, mindfulness, relaksacji oraz wiedzę w obszarze komunikacji. Swoją pracę psychoterapeutyczną poddaję regularnej superwizji. 

Zapraszam do spotkania,

Anna Lechowicz

"Celem psychoterapii Gestalt nie jest wywołanie określonych postaw czy zachowań, ale umożliwienie dokonywania przez Klienta świadomych i autonomicznych wyborów, w oparciu o jego rzeczywiste potrzeby. Ich odkrycie jest tym, do czego zmierzać powinien proces terapeutyczny dziejący się na sesjach będących wyjątkowym rodzajem spotkania. Dlatego czynnikiem leczącym w psychoterapii Gestalt, mającym ogromne znaczenie dla zmiany w funkcjonowaniu Klienta, jest kontakt z terapeutą – niepowtarzalna, budowana w czasie relacja, oparta na zaufaniu." 

(Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt) 

Witaj na moim profilu. :)

Nazywam się Wioleta Moroz i jestem psycholożką i psychoterapeutką.

W 2012 roku ukończyłam Psychologię Kliniczną na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS, specjalizując się w Psychologii Kryzysu, Przeciwdziałaniu Przemocy w Rodzinie i Interwencjach Kryzysowych.

W 2018 roku ukończyłam Szkolenie Podstawowe w Programie Licencyjnym w Instytucie Psychologii Procesu oraz m.in. Roczny Kurs Mediacji - Polityka Relacji i Roczny Kurs Pracy ze Snami. Brałam udział w trzech częściach rocznych kursów poświęconych pracy terapeutycznej z Zaburzeniami Osobowości w nurcie Psychoterapii Zorientowanej na Proces. Łącznie zrealizowałam 6 lat szkolenia w tym podejściu.

W 2024 roku ukończyłam  4-letnią Szkołę Psychoterapii w ramach Ośrodka Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, która jest rekomendowana przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. 

Jestem Członkiem Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia Intra.

Dodatkowo rozwijam się w Brainspottingu, innowacyjnej metodzie z obszaru neuronauki wykorzystywanej do pracy z traumą. 

Uczestniczyłam w cyklu warsztatów pracy z ciałem metodą Alexandra Lowena oraz licznych warsztatach rozwojowych (oddechowych, coachingowych, z obszaru duchowości, pracy z energią, hipnozą i innych).

Psychoterapia jest moją pasją, stąd z radością dokształcam się i szukam nowych metod oraz narzędzi do wspierania procesu terapeutycznego.

Doświadczenie zawodowe nabyłam na oddziale Klinicznego Centrum Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Bródnowskim, na Oddziale Zamkniętym Chorób Afektywnych i Oddziale Dziennym Kliniki Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Zaburzeń Odżywiania w Instytucie Psychiatrii i Neurologii, Młodzieżowym Ośrodku Profilaktyki i Psychoterapii oraz Stowarzyszeniu dla Rodzin.

Świadczyłam pomoc psychologiczną w Telefonie Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 w Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę oraz pracowałam jako Psycholog w Klubie Młodzieżowym „Alternatywa” w Grodzisku Mazowieckim.

Pracuję integratywnie, wykorzystując wiedzę z różnych nurtów terapeutycznych, dostosowując ją indywidualnie do potrzeb i gotowości Klienta.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Pracuję z osobami, które m.in.:

• borykają się ze stresem i wypaleniem zawodowym;

• są nadmiernie krytyczne wobec siebie, mają zaniżoną samoocenę i potrzebują odbudować poczucie własnej wartości;

• doświadczyły nadużycia (emocjonalnego, fizycznego);

• identyfikują się jako DDA/DDD;

• mają problemy komunikacyjne w relacjach;

• borykają się z poczuciem odrzucenia, osamotnienia, pustką, depresją;

• zmagają się z chorobami somatycznymi;

• powtarzają destruktywne schematy zachowań oraz chcą je zrozumieć i zmienić;

• mają trudności w stawianiu granic i stawania za swoimi potrzebami;

• doświadczają różnego rodzaju kryzysów relacyjnych i życiowych;

• doświadczają nadmiernego napięcia i lęku;

• poszukują kontaktu z własną mocą osobistą, łakną odkryć swoje talenty, powołanie i żyć zgodnie z własnym potencjałem.

Oferuję psychoterapię indywidualną, psychoterapię par, coaching oraz pracę z grupami. 

Dodatkowo, wykorzystując doświadczenie nabyte w korporacjach jako HR Manager, bliskie mi są tematy związane z wypaleniem zawodowym, rangowe, dotyczące przywództwa, zarządzania zespołami i zasobami ludzkimi. 
Prowadzę sesje coachingowe indywidualne związane z odnalezieniem swojej ścieżki życiowej, oraz coaching dla managerów niższego i wyższego szczebla.

Przez 2 lata mieszkałam w Irlandii i pół roku w Wielkiej Brytanii, stąd znane mi są wątki wokół emigracji i asymilacji w obcym kraju. 
Prowadzę sesje online, zatem można połączyć się ze mną z każdego zakątka świata. :)

Na żywo przyjmuję w prywatnych gabinetach w Warszawie na Woli, blisko Ronda Daszyńskiego.

Serdecznie zapraszam do kontaktu :)

tel.: +48 790 893 688

e-mail: moroz.wioleta@gmail.com

Skype: live:moroz.wioleta

Ważne! :) W przypadku braku miejsc na umówienie wizyty poprzez kalendarz na portalu, proszę o kontakt telefoniczny, SMS-owy lub mailowy. :) 

Absolwentka Wydziału Psychologii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej (obecnie Uniwersytet SWPS). 

Dyplomowana psychoterapeutka - ukończyłam czteroletnie studia podyplomowe z psychoterapii w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy SWPS i Instytucie Psychologii Zdrowia PTP rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne i Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Pracuję w podejściu integracyjnym, co oznacza, że w pracy psychoterapeutycznej wykorzystuję strategie i metody dobrane do indywidualnych potrzeb osoby lub pary, która zgłasza się po pomoc.

Certyfikowana specjalistka pomocy psychologicznej dla par - jestem absolwentką dwuletniego Studium Pomocy Psychologicznej dla Par przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP z powodzeniem zakończonego egzaminem certyfikacyjnym.

Ukończyłam także pełen cykl kursów z seksuologii organizowanych przez Zakład Seksuologii Medycznej i Psychoterapii Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego w Warszawie. 

Mam prawie 20-letnie doświadczenie w pracy zawodowej, zdobywałam je w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym i Poradni Zdrowia Psychicznego przy Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym im.prof.Orłowskiego w Warszawie oraz w prywatnych poradniach. 

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach, szkoleniach i konferencjach z obszaru psychoterapii i pomagania.

W pracy klinicznej regularnie korzystam z superwizji.

Pracuję z osobami dorosłymi, które cierpią z powodu zaburzeń nastroju (przeżywają nadmierne przygnębienie, smutek), doświadczają nadmiernego lęku, niepokoju, przeżywają kryzysy osobiste, rodzinne, zawodowe, doświadczają nadmiernego stresu w codziennym funkcjonowaniu oraz niskiego poczucia własnej wartości. 

Prowadzę psychoterapię osób, które mają trudności w kontaktach z innymi ludźmi, w komunikacji i budowaniu satysfakcjonujących relacji oraz wyrażaniu swoich potrzeb i oczekiwań.

Psycholog praktyk z ponad 20-letnim doświadczeniem. Absolwent
Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Posiadający dodatkowo doświadczenie w środowisku biznesowo-konsultingowym. Specjalizuje się w terapii krótkoterminowej – TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) z elementami psychoterapii integracyjnej. Stosuje praktyczne podejście pozwalające osiągać jak najlepsze rezultaty w możliwie jak najkrótszym czasie. Korzysta również z rozwiązań stosowanych w psychoterapii humanistycznej. Zajmuje się problemami w obszarze zdrowia psychicznego (zaburzenia osobowości), uzależnieniami bądź współuzależnieniami, problemami związanymi z doznawaniem przemocy, agresji, traum, kryzysów rozwojowych, kryzysów w życiu osobistym lub zawodowym oraz doświadczeniami w obszarze trudności rodzinnych, małżeńskich lub wychowawczych. Terapeuta oraz trener. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi, ze starszą młodzieżą lub parami.

W tej chwili przyjmuję na terapię wyłącznie pacjentów gotowych podjąć pracę terapeutyczną dwa razy w tygodniu. W sprawie wolnych terminów zapraszam do kontaktu mailowego. 

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz czteroletniego całościowego szkolenia z psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym. 

Mam jedenastoletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami doświadczającymi problemów psychicznych, takich jak psychozy, zaburzenia osobowości, depresja czy zaburzenia lękowe.

Problemy z którymi najczęściej zgłaszają się do mnie pacjenci, to;

- Generalne poczucie psychicznego cierpienia i braku satysfakcji z życia,

- Problemy w nawiązywaniu satysfakcjonujących relacji międzyludzkich,

- Lęk (ciągłe zamartwianie się, ataki paniki, objawy obsesyjno- kompulsywne, skłonność do unikania sytuacji budzących dyskomfort, lęk w sytuacjach społecznych)

- Obniżony nastrój

Pracuję także z osobami, które doświadczyły hospitalizacji psychiatrycznej ze względu na objawy psychotyczne, biorą przepisane im leki i pragną lepiej zrozumieć to czego doświadczyły, a także zapobiec pojawieniu się podobnych objawów w przyszłości. 

Mam także doświadczenie w prowadzeniu terapii grupowej oraz w udzielaniu wsparcia rodzinom osób chorujących psychicznie.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi. 

O mnie:
Ukończyłam studia magisterskie na kierunku Psychologia na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe na kierunku Psychologia Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego kursu psychoterapii (3 rok specjalizacji) poznawczo-behawioralnej z elementami dialogu motywującego i psychoterapii trzeciej fali w Akademii Motywacji i Edukacji. 

Doświadczenie zdobywałam m.in. w hostelu interwencyjnym Stowarzyszenia Lambda, Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym Fundacji Itaka oraz prowadząc indywidualne procesy interwencji kryzysowej online. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jak pracuję? 
W pracy terapeutycznej stawiam na tworzenie bezpiecznej przestrzeni, która będzie sprzyjać szczeremu wyrażeniu uczuć, myśli i obaw oraz na rzetelną psychoedukację. Zachęcam do spojrzenia na problemową sytuację z różnych perspektyw. Towarzyszę w odkrywaniu samego siebie, a także wspieram w planowaniu oraz wprowadzaniu zmian w życiu.

W czym się specjalizuję?
·       kryzysy życiowe (strata, rozstanie, zmiana sytuacji życiowej),

·       zaburzenia adaptacyjne (trudność odnalezienia się w nowej roli lub miejscu),

·       zarządzanie stresem zawodowym, wypalenie zawodowe,

·       trudności w koncentracji, organizacji pracy (m.in. ADHD u dorosłych),

·       trudności szkolne (np. stres egzaminacyjny, niska samoocena),

·       trudności relacyjne i interpersonalne, trudności w komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów,

·       zaburzenia lękowe (lęk uogólniony, fobie specyficzne - fobia społeczna, agorafobia, zespół lęku napadowego, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne -OCD, lęk o zdrowie),

·       zaburzenia nastroju (depresja).

Z kim pracuję?
Dorośli.
Wspieram osoby LGBT+

Pracuję także w języku angielskim.

Odwołanie terminu sesji w czasie krótszym niż 24h wiąże się ze 100% odpłatnością za dane spotkanie. Wynika to z zarezerwowanego czasu danego specjalisty.

Umówienie wizyty oznacza zaakceptowanie regulaminu Centrum Psychoterapii i Rozwoju Atelier Umysłu.

Wierzę, że każdy z nas może wieść satysfakcjonujące życie.

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w gabinecie prywatnym w centrum Warszawy oraz online, w języku polskim, angielskim oraz rosyjskim.

Pracuję psychoterapeutyczne z osobami dorosłymi w obszarach:
- lęku oraz napadów paniki,
- stanów obniżonego nastroju - depresji,
- trudności w budowaniu lub utrzymywaniu relacji,
- żałoby, 
- straty, 
- kryzysów, 
- trudnych doświadczeń życiowych, 
- emocjonalnego jedzenia,
- zaburzeń odżywiania - anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się
oraz z osobami, które zgłaszają brak satysfakcji z życia, czują się zagubione, szukają sensu i chcą się rozwijać poprzez rozwój samoświadomości.

Pracuję również w obszarze finansów - przekonań, zasługiwania, braku wiary w swoje umiejętności zarabiania pieniędzy i otrzymywania wynagrodzenia za swoją pracę.

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt, ukończyłam Szkołę Psychoterapii Gestalt w Warszawie. Staż psychoterapeutyczny odbyłam na Oddziale Leczenia Zaburzeń Nerwicowych szpitala MSWiA w Otwocku.

Pozostaję w stałej superwizji i nieustannie podnoszę swoją wiedzę i warsztat. 

Jestem psychoterapeutką i trenerką umiejętności psychospołecznych, a także certyfikowaną trenerką Familylab - organizacji założonej przez Jespera Juula. 

Aktualnie jestem w trakcie szkolenia terapii par metodą EFT (Emotionally Focused Therapy EFT) .

Psychoterapia oraz pomoc psychologiczna to dla mnie spotkanie z drugim człowiekiem, któremu mogę towarzyszyć w budowaniu kontaktu ze sobą, w świadomym przeżywaniu emocji i wychodzeniu z kryzysu. Pracuję w oparciu o wartości terapii humanistyczno-doświadczeniowej, korzystam rownież z narzędzi innych nurtów terapeutycznych.

Prowadzę terapię indywidualną oraz konsultacje rodzicielskie. 

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi (powyżej 18 roku życia).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując m.in. w Stowarzyszeniu na Rzecz Przeciwdziałania Przemocy, Ogólnopolskim Pogotowiu dla Osób Uwikłanych w Przemoc Domową „Niebieska linia”, Pogotowiu Psychologicznym oraz w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Prowadzę grupy wsparcia oraz warsztaty.

Ukończyłam Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego, Studium Pomocy Psychologicznej w Ośrodku Intra oraz kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (I stopień). 

Aktualnie jestem na czwartym roku, w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra w Warszawie, rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. 

Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Prywatnie jestem żoną i mamą dwójki dzieci. Uwielbiam podróżować, praktykować jogę i czytać książki

Pracuję z osobami, które znalazły się z kryzysie psychicznym,  doświadczyły odrzucenia lub straty, doświadczają obniżonego nastroju,  lęku, z osobami z zaniżonym poczuciem własnej wartości. Wspieram również osoby, które mają trudności w relacjach z innymi ludźmi.

Jestem absolwentką psychologii, specjalność - psychologia kliniczna i neuropsychologia na Uniwersytecie Marii Curie- Skłodowskiej w Lublinie. Ukończyłam również pierwszy  stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Aktualnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie, które rekomendowane jest przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Swoją pracę opieram na budowaniu bezpiecznej oraz autentycznej relacji, którą uważam za  niezbędną w procesie zmiany. Klienta traktuje w sposób podmiotowy oraz koncentruję się na jego indywidualnych potrzebach.  Pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno- Zawodowym Psychologa.

Doświadczenie  terapeutyczne zdobywałam m.in. w Warszawskim Ośrodku Interwencji Kryzysowej, gdzie pracuje jako terapeuta, oraz w warszawskich integracyjnych szkołach publicznych gdzie pracuje jako psycholog, a także podczas wolontariatów m.in. w Areszcie Śledczym w Lublinie czy też w Fundacji ALPHA  działającej na rzecz osób z zaburzeniami rozwojowymi.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą, pracuję w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym. 

Mam dużo szacunku, zrozumienia i ciekawości wobec każdej osoby przeżywającej trudności i poszukującej pomocy w terapii. W procesie terapeutycznym pomagam Klientom zrozumieć siebie, wyrażać siebie, zidentyfikować prawdziwe głębokie potrzeby oraz znaleźć sposoby na ich zaspokojenie. Towarzyszę przyglądaniu się historii życia, wzmocnieniu swojego głosu, tak by odnaleźć zaufanie do siebie, sprawczość i równowagę.

Pomagam osobom, które:

• - zgłaszają trudności w radzeniu sobie ze stresem,
• - zgłaszają problemy w relacjach,
• - mają niskie poczucie własnej wartości, czują się nieważne
• - cierpią na zaburzenia psychosomatyczne, zaburzenia nastroju, brak motywacji
• - przeżywają kryzys, poszukują celu i sensu w życiu
• - chcą lepiej poznać siebie i swoje emocje
• - chcą się lepiej komunikować

Wykształcenie:

Ukończyłam studia na Uniwersytecie Warszawskim z Psychologii, specjalizację Wspieranie Rozwoju Osobowości, studia podyplomowe z Psychoterapii Ruchem i Tańcem, Program Pomocy Psychologicznej oraz 4 letnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt akredytowanym przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy). 

Pracuję indywidualnie z dorosłymi, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie zawodowe:

Inne Miejsce - Ośrodek Psychoterapii dla Młodzieży i Młodych Dorosłych

Psychologgia - kolektyw terapeutyczny

Widoki - Twoja Psychoterapia

Instytut Psychiatrii i Neurologii, ośrodek terapeutyczny “Goplańska”

Środowiskowy Dom Samopomocy II

Stowarzyszenie  "Pomost"

Ośrodek Pomocy Społecznej dzielnicy Wola

Przychodnia Terapii Uzależnienia i Współuzależnienia od Alkoholu przy ul. Elektoralnej 26

Przedszkole terapeutyczne „Domu Małego Stasia”

Projekt Centrum im. Ludwika Braille’a.

Jestem absolwentką psychologii i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji (Centrum CBT). Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami terapii schematów. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako psycholog szkolna. Pracowałam w Ośrodku Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży jako psychoterapeutka. Prowadziłam spotkania wspierające rodziców. Realizowałam również autorskie warsztaty regulacji emocji skierowane dla dzieci i młodzieży w szkołach. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (nr certyfikatu 1637) oraz terapeutką Terapii Schematu. Ukończyłam szkolenie w Akademii Motywacji i Edukacji rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży od 15 r. ż. W pracy ważna jest dla mnie przede wszystkim relacja terapeutyczna oparta na akceptacji, empatii i otwartości na drugiego człowieka.

Skontaktuj się ze mną jeśli:

- często odczuwasz lęk lub przygnębienie

- masz problemy w relacjach

- żyjesz w ciągłym stresie

- masz niskie poczucie własnej wartości

- czujesz, że coś hamuje Twój rozwój

Psychoterapia to dla mnie coś więcej niż zawód — to przestrzeń spotkania z drugim człowiekiem, pełna zrozumienia, uważności i autentycznego zaangażowania. Pracuję głównie w nurcie terapii schematów, który łączy podejście poznawczo-behawioralne, pracę z emocjami oraz doświadczeniowe metody. To podejście pozwala dotrzeć do głębokich wzorców myślenia, odczuwania i działania, które często powstały we wczesnych relacjach, a dziś – nieświadomie – wpływają na nasze wybory, relacje i emocje.

Wierzę, że zmiana jest możliwa, kiedy zaczynamy te schematy rozpoznawać i rozumieć — bez oceniania, z życzliwością wobec siebie. Jako terapeutka aktywnie towarzyszę w tym procesie: wspieram, tłumaczę, uczę, ale nigdy nie odbieram odpowiedzialności. To klient ma sprawczość — moją rolą jest pomóc mu ją zobaczyć i wzmacniać.

Dużą wagę przywiązuję do psychoedukacji — zależy mi na tym, aby osoba, z którą pracuję, rozumiała mechanizmy swoich trudności i wiedziała, jak z nimi pracować również między sesjami. Dzięki temu z czasem klient może stawać się swoim własnym „wewnętrznym terapeutą”.

Największą satysfakcję daje mi moment, kiedy widzę, że klienci zaczynają siebie rozumieć, rozbrajać destrukcyjne schematy i robić krok w stronę życia, które naprawdę ma dla nich znaczenie — mimo lęku, wątpliwości czy wcześniejszych doświadczeń.

Stale rozwijam się zawodowo — uczestniczę w szkoleniach, warsztatach i regularnie korzystam z superwizji, bo wierzę, że odpowiedzialna i skuteczna pomoc wymaga ciągłego uczenia się.

W przypadku braku terminu proszę o bezpośredni kontakt.

----------------------------------------------------------------

My name is Aleksandra Prusak, I am a psychologist and a CBT therapist. I completed my training in the Academy of Motivation and Education, a well-established school recommended by the Polish Association of Cognitive and Behavioral Therapy. I also apply elements of schema therapy (ST) in my work.

CBT psychotherapy helps us understand how thoughts and feelings influence behavior. During thecourse of treatment, you can learn how to identify and change unhelpful or irrational thoughts patterns.

I work with adults and teenagers from the age of 15+, helping my clients overcome low self esteem as well as deal with stress, anxiety disorders or relationship problems. A therapeutic relation based on acceptance, empathy and openness is a key element of my work. Book an online consultation or an in-house session at my office in Warsaw (district Żoliborz or Bielany).

Jestem psychoterapeutą zorientowanym somatycznie - co oznacza, że w proces werbalnej psychoterapii (rozmowy) proponuję dodanie pracy z ciałem (np. z odczuwaniem ciała, emocjami przeżywanymi w ciele, z poziomem niewerbalnych odczuć i napięć, ruchem i ekspresją).

Bardzo ważne jest dla mnie ukierunkowanie na przezwyciężaniu problemów życiowych i nabywanie nowych zasobów/umiejętności. Włączenie w ten proces ciała pozwala na prace precyzyjniejszą (ciało jest świetnym wskaźnikiem na to, co naprawdę dzieje się w naszym wnętrzu) jak i szerszą (poprzez dodanie poziomów doświadczenia często poomijanych). 

Nie interesuje mnie diagnozowanie i patologizowanie a człowiek siedzący naprzeciwko. Głęboko wierzę w niezbywalną godność każdej istoty ludzkiej i jej naturalny pęd do bycia w relacjach z innymi. Czasami różne doświadczenia życiowe sprawiają, że nie mamy do tego dostępu. Przywracaniem w sobie poczucia godności i zdolności do budowania zdrowych kontaktów - w moim zrozumieniu - może zajmować się psychoterapia. 

Swoją edukacje w szkole organizowanej przez Instytut Terapii Psychosomatycznej i prowadzonej przez Bodynamic International rozpocząłem w 2020 roku. W 2021 zakończyłem szkolenie podstawowe, i od tego roku kontynuuje kurs zaawansowany - pełny psychoterapeutyczny. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. 

Nurtem, o który opieram swoje zrozumienie procesu psychoterapeutycznego i metodykę pracy jest Bodynamic - duński System Psychologii Somatycznej https://interp.pl/bodynamic.html 

Zapraszam na psychoterapie indywidualną osoby dorosłe i młodzież od 16 r.ż.