Psycholodzy i Psychoterapeuci Rawicz

O mnie: Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego, Studium Pomocy Psychologicznej IPZ PTP oraz 4-letnie szkolenie w Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CTPB). Uzupełniałem kwalifikacje szkoleniami z psychoterapii krótkoterminowej (EMDR, Terapia Schematów, ACT) w takich miejscach jak Wydział Psychologii UW, IPZ PTP, CTPB, Inter Ego, AdAlta, VitaLonga, Lazurowa Terapia Poznawczo-Behawioralna, Fundacja Vitamelius, Centrum Psychoterapii Integralnej, Pracownia Mindfulness i Compassion oraz Instytut Neurolingwistyki (A. Batko). Praktykuję uważność i uczę się ACT. Jestem członkiem PTTPB, PSTPS, PTTEMDR i PTZS. Swoją pracę poddaję superwizji (CBT + EMDR).

Praca terapeutyczna: Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi (nie zajmuję się dziećmi, młodzieżą, terapią par, uzależnieniami ani zaburzeniami odżywiania). W swojej praktyce stosuję techniki terapii poznawczo-behawioralnej (TPB/CBT), racjonalnej terapii zachowania (RTZ/RBT), EMDR oraz trzeciej fali CBT, w tym Terapii Schematów (TS/ST) i Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Psychoterapia to systematyczne spotkania (raz w tygodniu), podczas których zbieramy dane (wywiad, kwestionariusze, samoobserwacja), ustalamy cele i pracujemy nad ich realizacją w gabinecie oraz między sesjami. Proces jest ustrukturyzowany, ale dostosowany do indywidualnych potrzeb. Terapia trwa zwykle od kilku miesięcy do dwóch lat, w zależności od problemu. Kluczowe są regularność, współpraca i zaangażowanie obu stron. Cenię jasne granice i bezpieczeństwo – jeśli preferujesz terapię bez ram lub masz tendencję do konfrontacyjnej komunikacji, moje podejście może nie być odpowiednie (wtedy sugeruję np. DBT).

Doświadczenie zawodowe: Na początku kariery zajmowałem się zarządzaniem zasobami ludzkimi (rekrutacja, AC/DC, szkolenia z umiejętności miękkich). Byłem wykładowcą IPSIR UW (profilaktyka społeczna, resocjalizacja, kryminologia), psychologiem sądowym (IPPS im. dr Ewy Milewskiej) i w Młodzieżowym Ośrodku Socjoterapii. Przygotowywałem pracowników służb specjalnych. W pracy naukowej badałem nieuczciwość w relacjach i pracy. Od blisko 10 lat skupiam się na psychoterapii i pomocy psychologicznej. Od czasu do czasu angażuję się również w działalność dydaktyczną – obecnie prowadzę zajęcia na studiach podyplomowych (suicydologia kliniczna i sądowa).

Diagnostyka psychologiczna: Oferuję badania oparte na standaryzowanych testach (MMPI-2, Matryce Ravena, NEO-PI-R, EPQ-R i inne), obejmujące diagnozę zaburzeń psychicznych, cech osobowości, zdolności intelektualnych, predyspozycji zawodowych oraz kompetencji emocjonalno-społecznych. Proces obejmuje sesję diagnostyczną i omówienie wyników z rekomendacjami.

Inne: Jestem autorem poradnika „Anatomia zdrady” (Muza S.A.), gdzie omawiam mechanizmy oszustwa i radzenia sobie z nieuczciwością. Prywatnie jestem ojcem dwóch synów, co daje mi największą satysfakcję. Lubię literaturę grozy, filmy sci-fi, retro gry, planszówki, ciężki rock i koncerty.

Ważne informacje:

Pracuję online z dorosłymi (bez dzieci, młodzieży, par, uzależnień, zaburzeń odżywiania).

Sesja trwa 50 minut.

Bezpłatne odwołanie lub zmiana terminu wizyty możliwe z 24-godzinnym wyprzedzeniem.

Pomagam osobom mierzącymi się z trudnościami z powodu obniżonego nastroju, depresji, lęków, nerwicy, dolegliwości hipochondrycznych i somatyzacyjnych oraz niskiego poczucia własnej wartości i pustki w życiu. Pomagam także osobom mającym trudności z realizacją celów, doświadczającym kłopotów w relacjach i związkach oraz mierzącym się z trudnościami związanymi z seksualnością. 

Jeśli nie doświadczasz problemów klinicznych, ale szukasz rozwoju, poszerzenia swoich możliwości i świadomości czy wytrzymałości emocjonalnej, to mój gabinet jest również właściwym adresem. Psychoterapia pomaga wypracować nowe sposoby radzenia sobie, zwiększyć samoświadomość, rozwinąć umiejętności oraz nadrobić deficyty rozwojowe. Pomaga także poradzić sobie ze skutkami traumy relacyjnej lub szokowej oraz poukładać i oswoić to, co niezmienne.

Nasza praca umożliwi Ci zmianę przez:

• - pomoc w rozumieniu Twoich reakcji i przeżyć, dostrzeżenie mechanizmów, które kierują Twoim zachowaniem, czuciem i myśleniem, stymulowanie korygujących doświadczeń
• - uwolnienie od przytłaczających emocji,
• - zachęcanie do nowych, adaptacyjnych zachowań (nawet, jeśli są dla Ciebie początkowo bardzo trudne).
•  
• Pracuję integracyjnie, bazując na podejściu humanistycznym. Włączam do warsztatu zdobycze innych nurtów terapeutycznych oraz wiedzę z zakresu psychofizjologii. Niektórym klientom proponuję elementy terapii somatycznej (pracy z ciałem), aby wspomóc lub przyśpieszyć tradycyjną psychoterapię opartą na rozmowie.  Interesują mnie nowe trendy w rozwoju psychoterapii: neuroróżnorodność i integracja psychodeliczna oraz wrażliwość na kwestie GSRD. Jestem jednak psychoterapeutą, który pracuje przede wszystkim w oparciu o relację. (Dlaczego to ważne, przeczytasz na mojej stronie w sekcji “Częste pytania”.) Dokładam starań, aby dać Ci poczucie bezpieczeństwa, akceptację i wsparcie. Nie oceniam Ciebie ani Twojego życia i zachowań.
•  

Psychoterapią zajmuję się od 2012 roku. Jestem psychologiem, seksuologiem i certyfikowanym psychoterapeutą. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Współpracuję z zaufanymi lekarzami psychiatrami, jeśli doświadczane trudności wymagają wsparcia farmakologicznego.

Wcześniej przez 6 lat pracowałem w zespole psychologicznym w organizacji pozarządowej i 3 lata w dużej warszawskiej przychodni psychiatryczno – psychologicznej. Od kwietnia 2020 prowadzę praktykę jako psycholog, seksuolog i psychoterapeuta we własnym gabinecie. Przez prawie dwadzieścia lat pracowałem także w biznesie, przez pewien czas łącząc oba obszary zawodowe.

W celu umówienia pierwszej wizyty zapraszam Cię do zapoznania się z wolnymi terminami. Zwróć uwagę na wybór miejsca wizyty (gabinet stacjonarny lub online) i typu wizyty (np. "terapia EMDR", albo "konsultacja w sobotę"), a następnie umów się poprzez kalendarz lub mailowo: ppdominikajakubowska@gmail.com.

-

Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie szkolenia (Szkoła Psychoterapii Intra w podejściu integracyjnym, którego bazą jest nurt humanistyczno-doświadczeniowy), terapeutką EMDR, TSR (terapia skoncentrowana na rozwiązaniach), trenerką komunikacji opartej na empatii. 

Pracuję z młodzieżą od 15 roku życia i osobami dorosłymi.

Z dziećmi od 12 roku życia pracuję wyłącznie za ich dobrowolną zgodą oraz w ścisłej współpracy z rodzicami (spotykamy się raz w miesiącu na omówienie postępów i ustalenie dalszego planu działania).

W pracy towarzyszę osobom, które: 

- czują się zagubione, przeciążone
- mają trudności w relacjach, także ze sobą
- zmagają się z lękiem, napięciem, brakiem sensu, obniżonym samopoczuciem, smutkiem, wstydem

- mają niskie poczucie własnej wartości
- noszą w sobie trudne doświadczenia z dzieciństwa

- są po doświadczeniu traumy, mają diagnozę PTSD
- stawiają sobie nadmierne wymagania, mają wobec siebie oczekiwania trudne do spełnienia, są nadmiernie krytyczne wobec siebie
- mają diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu (lub podejrzewają u siebie)
- doświadczają wypalenia, kryzysu tożsamości, żałoby 

- mają trudność z regulacją emocji, poczucie, że sobie z nimi nie radzą

- mają orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego*

* Od 2020 r. pracuję również z dziećmi i młodzieżą będącymi w edukacji domowej. Dodatkowo, prowadzę terapię dla dzieci i młodzieży uczących się w edukacji domowej, które posiadają orzeczenie o potrzebie kształcenia specjalnego. Razem z uczniem realizujemy indywidualny program edukacyjno-terapeutyczny (IPET). Zajęcia realizowane są w ramach współpracy ze szkołą, na podstawie zawartej z placówką umowy, i są one wówczas finansowane z subwencji oświatowej (rodzice nie ponoszą dodatkowych kosztów).

Zapraszam Cię do wspólnej wędrówki wgłąb siebie.

Mój gabinet znajduje się w Warszawie, we Włochach.

Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Humanistyczno-Doświadczeniowego oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.

Superwizuję się u Pani Joanny Barszczewskiej.

WAŻNE INFORMACJE: 
1. W przypadku konsultacji dotyczących osób niepełnoletnich na pierwsze spotkanie zapraszam wyłącznie rodziców/opiekunów.
To ważne, aby w tym pierwszym spotkaniu nie uczestniczyło Państwa dziecko. Da nam to szansę na spokojne i uważne przyjrzenie się trudnościom, z jakimi mierzy się Państwa dziecko lub Państwo w relacji z nim.

2. Nie pracuję z osobami uzależnionymi (tutaj warto szukać wsparcia u osób wyszkolonych w terapii uzależnień)

3. Nie jestem lekarką, więc nie mam uprawnień do przepisywania leków oraz wystawiania zwolnień lekarskich.

* Przeczytaj przed umówieniem się:

Jestem psycholożką, psychotraumatolożką oraz psychoterapeutką. Pracuję w nurcie psychodynamicznym z osobami dorosłymi oraz z parami. Wykonuję także diagnozy psychologiczne osób dorosłych, w szczególności w kierunku neuroatypowości (spektrum autyzmu, ADHD, AuDHD), a także badania osobowości i zaburzeń psychicznych.

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Gdańskim. Brałam udział w Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego na etapie wstępnym. Ukończyłam Podstawy Psychotraumatologii w Instytucie Psychoterapii i Psychotraumatologii TRIADA. Brałam udział w 4 letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie psychodynamicznym w Centrum Szkoleń Psychoanalitycznych im. Hanny Segal.

Doświadczenia zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Interwencji Kryzysowej FDDS w Gdańsku oraz w Fundacji Oparcia Społecznego Aleksandry FOSA. Regularnie uczestniczę w szkoleniach i konferencjach, pogłębiając swoją wiedzę. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Rozpoczęcie terapii zaczyna się od konsultacji. Są to pierwsze 3-4 spotkania, które służą psychoterapeucie w rozpoznaniu głównych potrzeb i rozmowie o oczekiwanych rezultatach. Jest to czas wzajemnego zapoznania się i wybrania najbardziej dopasowanej formy pomocy do możliwości pacjenta/ki.

Celem psychoterapii jest poprawa relacji z samym sobą oraz z innymi osobami. Pacjent/ka poszerza świadomość na temat swoich przeżyć wewnętrznych, przeszłych doświadczeń i bieżących sytuacji. Psychoterapia jest prowadzona w nurcie psychodynamicznym, w którym szczególną rolę odgrywa relacja pomiędzy psychoterapeutą, a pacjentem/ką. Pacjent/ka jest zachęcany/a do swobodnej wymiany myśli i odczuć. Psychoterapia psychodynamiczna jest dla każdego kto chciałby poprawić swoją sytuację, przepracować jakieś przeżycia lub lepiej zrozumieć siebie. 

Psychoterapia par kierowana jest do osób, które chcą się przyjrzeć relacji w związku/małżeństwie. Celem terapii jest zrozumienie myśli i uczuć obojga partnerów/ek oraz poprawa jakości związku. Możliwe jest uzyskanie wsparcia w sytuacjach kryzysowych czy konfliktowych. 

Wykonuję diagnozy psychologiczne w kierunku neuroatypowości (spektrum autyzmu, ADHD, AuDHD), badania osobowości i zaburzeń psychicznych.

W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem, nie działam według wybranego schematu, tylko dopasowuję wywiad i testy pomocnicze dla każdej osoby, tak aby diagnoza była jak najbardziej dokładna i profesjonalna. Każda osoba jest inna i nie ma możliwości dopasować takiego samego szablonu dla każdej osoby. Dzięki temu zyskujecie gwarancję, że diagnoza będzie wykonana z należytą dokładnością.
Działam według najnowocześniejszych metod badawczych i na bieżąco się doszkalam, tak aby cały proces diagnostyczny był oparty o najbardziej aktualną wiedzę.
Diagnoza oparta jest przede wszystkim o wywiad psychologiczny i dodatkowo może być wspomagana testami. Może być przeprowadzona zarówno online jak i w gabinecie.

Etapy procesu diagnostycznego
Dokładna liczba spotkań zależy od badanego obszaru i z racji indywidualnego podejścia do każdej osoby nie ma możliwości ustalenia jej z góry. Podany przybliżony czas dotyczy jednego obszaru np. ADHD. W trakcie diagnozy wskazane może być badanie innego obszaru ze względu na ich wysokie współwystępowanie, co może wydłużyć czas diagnozy. Jest to omawiane na bieżąco w trakcie procesu diagnostycznego.

Koszt jednego spotkania (50 minut): 200zł.
Koszt wystawienia opinii: 400zł.

1. Wywiad wstępny
Zebranie podstawowych informacji o dolegliwościach, problemach, historii rodzinnej i dotychczasowym leczeniu. To czas postawienia wstępnych hipotez, aby można było jak najdokładniej przeprowadzić wywiad w odpowiednim kierunku i dobrać testy przesiewowe.

Min. 1-2 spotkania.
2. Testy przesiewowe
Po wywiadzie wstępnym wysyłane są e-mailem testy do wypełnienia we własnym zakresie. Testy nie są diagnostyczne, ale są pomocne i potwierdzające lub wykluczające wstępne hipotezy.

3. Wywiad diagnostyczny
Na podstawie wywiadu wstępnego i testów przesiewowych dobierany jest wywiad diagnostyczny, w trakcie którego zbierane są dokładne informacje dotyczące funkcjonowania zarówno w okresie dzieciństwa, jak w dorosłości. Jeśli jest taka możliwość to przesyłane są także kwestionariusze do wypełnienia przez najbliższe osoby w celu uzyskania dodatkowych informacji.

Min. 2-3 spotkania.

4. Spotkanie podsumowujące
Po wykonaniu całej diagnozy możliwe jest spotkanie podsumowujące, aby wyjaśnić różne wątpliwości, odpowiedzieć na wszystkie pytania oraz przeprowadzić psychoedukację. Spotkanie nie jest obowiązkowe.

5. Opinia
Po całym procesie diagnostycznym możliwe jest uzyskanie psychologicznej opinii, w której zawarte są informacje z wywiadów, wyniki testów przesiewowych, wnioski oraz dalsze zalecenia. Opinia nie jest obowiązkowa.

*Sesje psychoterapeutyczne trwają zawsze 50 minut i odbywają się z częstotliwością minimum raz w tygodniu.

*Konsultacja nie jest jednoznaczna z rozpoczęciem terapii. Po konsultacjach podejmowana jest decyzja o rozpoczęciu psychoterapii albo przekierowanie pacjenta/ki do innego miejsca.

*Diagnoza psychologiczna nie jest konsultacją psychologiczną lub psychoterapeutyczną przed rozpoczęciem psychoterapii. 

*Psychoterapia online odbywa się poprzez bezpłatny komunikator skype lub ew. inny program, indywidualnie ustalony. Po umówieniu konsultacji online, przesyłam pacjentowi/ce wszelkie informacje potrzebne do odbycia takiej konsultacji.

*W razie potrzeby innego terminu w gabinecie stacjonarnym lub online, proszę o telefon lub wiadomość e-mail.

Psycholog, psychotraumatolog, terapeutka SE w trakcie certyfikacji.

Pomagam odzyskać radość życia, wolność, poczucie sensu i dotrzeć na tę drugą stronę. Tam gdzie nie rządzi ból, objawy choroby, traumy czy lęk, gdzie znów jest radość i zdrowie. 

Możesz się do mnie zgłosić, gdy kontrolę nad Twoim życiem przejęły:

• - przewlekły ból,
• - bezsenność
• - cierpienie emocjonalne,
• - trauma
• - przewlekła choroba,
• - stany lękowe,
• - napady paniki,
• - lęk o zdrowie,
• - “pożerający” stres,
• - niska samoocena
• - somatyzacje (różne objawy z ciała)
• - wyczerpanie psychofizyczne
• - zaburzenia depresyjne
• - smutek i poczucie zagubienia w życiu
• - zamartwianie się
• - kryzys emocjonalny
• - PTSD
• - zespół przewlekłego zmęczenia

Dlaczego możesz mi zaufać?

Przez sześć lat pracowałam jako psycholog w Zakładzie Badania i Leczenia Bólu w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie. Aktualnie prowadzę prywatny gabinety psychologiczny. Stale rozwijam swoją wiedzę uczestnicząc  w sympozjach i konferencjach naukowych poświęconych medycynie bólu i psychologii zdrowia. Jestem autorem kilku rozdziałów i artykułów naukowych poświęconych psychologii bólu.

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie - Psychologia Stosowana na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, oraz studia podyplomowe na kierunku Psychotraumatologia. Ukończyłam Europejską Szkołę Bólu organizowaną przez Uniwersytet w Sienie, we Włoszech.
Posiadam certyfikat terapeuty Racjonalnej Terapii Zachowania. Ukończyłam szkolenie z terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności oraz Studium integratywnej terapii traumy. Jestem również trenerem BIOFEEDBACK EEG (neurofeedback) i GSR w zastosowaniach klinicznych i peak performance. Aktualnie jestem w trakcie 3-letniego kursu terapii Somatic Experiencing.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Badania Bólu.

Swoją pracę poddaję superwizji.

Obecnie przyjmuję pacjentów online.

Pracuję w podejściu holistycznym, gdzie równie ważny jest umysł, ciało i emocje. Towarzyszę w znajdowaniu swojej indywidualnej drogi, w dojściu do siebie i zdrowia. Bliskie jest mi też podejście zilustrowane cytatem: "Życie nie toczy się tak, jak powinno, ale jest takie, jak jest. Sposób, w jaki sobie z tym radzisz, stanowi całą różnicę." Virginia Satir  

Jestem mgr psychologii, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza o specjalności psychologia zdrowia i edukacji. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką DMP Dance Movement Psychotheraphy. Psychoterapia prowadzona zgodnie ze standardami EADMT (European Association of Dance Movement Theraphy).

Mam 20 letnie doświadczenie w pracy z ludźmi. Całość moich różnorodnych doświadczeń sprawia, że patrzę na człowieka całościowo, ze zrozumieniem i akceptacją. Podążam za indywidualnymi potrzebami. Od ponad 10 lat jestem związana z Towarzystwem Pomocy Młodzieży, gdzie pracuję klinicznie jako psychoterapeuta, zarówno z dorosłymi, jak i młodzieżą. Współpracuję z Instytutem DMT, instytucją szkolącą nowych psychoterapeutów specjalizujących się w terapii tańcem i ruchem. Jestem mentorem, superwizorem i certyfikowanym coachem.

Pracuję z ludźmi, którzy zmagają się z depresją, lękiem, niemożnością poradzenia sobie z emocjami, nieumiejętnością regulacji emocji, trudnościami w pracy, samotnością i niską samooceną, kryzysami. Towarzyszę w pracy z trudnymi wyborami życiowymi, problemami w relacjach z ludźmi, w związkach. Pracuję również w obszarze psychosomatyki, odczuwania braku przyjemności i nadmiernego obciążenia, nieumiejętności radzenia sobie ze stresem. Jak i z osobami zainteresowanymi poprawą jakości swojego życia, szukają większej lekkości i zdrowia.

Zapraszam na indywidualne konsultacje (od 1 do 4 spotkań), po których zarówno Klient, jak i ja podejmujemy decyzję co do dalszej pracy. 

Korzystam z wiedzy oraz współczesnych odkryć nauki i mojego różnorodnego doświadczenia zawodowego i życiowego. Wykorzystuję różnorodne metody m.in.:metody aktywnej wyobraźni, eksperymenty, ruch jak i metodę ruchu autentycznego mającego swe źródło w analizie Junga, elementy dramy, podejść systemowych. Często korzystam z relaksacji i wizualizacji, wprowadzam interwencje bioenergetyczne Lowena, a czasem po prostu towarzyszę w tym, co jest.  

Co proponuję: Konsultacje psychologiczne, psychoterapię indywidualną, pomoc w kryzysach życiowych, wsparcie zmiany i rozwój świadomości, psychoeduację.

I also offer psychotherapy in English.

Ciągle staram się poszerzać swoją wiedzę oraz umiejętności poprzez kursy i szkolenia. Pracuję pod superwizją Jeannette MacDonald (ARAD, SRDMT), Lorny Hauff oraz Bożeny Winch.  Jestem również certyfikowanym facylitatorem medytacji aktywnych. Certyfikuję terapeutów w Polskim Stowarzyszeniu Terapii Tańcem i Ruchem oraz od 2020 jestem w zarządzie stowarzyszenia.

Prowadzę treningi psychologiczne: antystresowe, poświęcone zdrowiu, jak i te wzmacniające asertywność, komunikację, pracę z przekonaniami, pracę z emocjami. Pracuję również w biznesie, rozwijając mentorów i liderów, jako superwizor, coach zespołów. Jestem facylitatorem warsztatów biznesowych. Rozwijam nowatorskie metody uczenia się wokół social learning t.j. action learning, grupy Balinta.

Psycholog, psychotraumatolog i terapeuta w trakcie certyfikacji i w superwizji. 

Certyfikowany w metodzie Brainspotting.

Praca w języku polskim (ojczysty) i angielskim (biegła znajomość) * fluent English. 

Licensed psychologist & psychotraumatologist, a therapist in certification and supervision. Certified in Brainspotting.

https://konradsmolak.pl

Specjalizuję się w obszarach: 

- leczenie traum i stresu pourazowego,

- wypalenie zawodowe

- kryzysy życiowe i rodzinne

- depresja i obniżenie nastroju

Pomoc psychologiczna w obszarach:

- wydarzenia traumatyczne świeże i z przeszłości

- ostry zespół stresu pourazowego (acute stress disorder)

- zespół stresu pourazowego (PTSD)

- zespół stresu pourazowego z zaburzeniem więzi  (c-PTSD)

- stres i sytuacje kryzysowe

- kryzysy w związkach i relacjach

- kryzysy zmiany i adaptacji

- zaburzenia nastroju i emocji

- wypalenie zawodowe

- depresja

- żałoba

Integruję pracę w modalnościach:

- ericksonowski / systemowy

- humanistyczny

- PSR / TSR

- EMDR

- Brainspotting

Praca indywidualnie, w rodzinach i parach.

Jak pracuję? 

- pozwalam sobie jak najlepiej poznać osobowość i sytuację klienta

- wykorzystując zasoby i potencjał klienta, wzmacniając je

- w leczeniu traum korzystam podejścia humanistycznego, EMDR i Brainspotting

- korzystam z psychoedukacji - dzielę się wiedzą na bieżąco

- lubię otwarcie dzielć się swoimi spostrzeżeniami

- stosuję dobór i integrację metod stosownie do potrzeb i sytuacji

Kompetencje i wykształcenie (wybrane):

- ukończone studia magisterskie: kierunek psychologia o specjalności klinicznej (Uniwersytet SWPS we Wrocławiu);

- szkolenie atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (Polski Instytut Ericksonowski - w trakcie) 

- szkolenie EMDR (pod kierownictwem dr Anabel Gonzalez przy E-Psyche) oraz szkolenia dodatkowe i superwizja;

- szkolenie BRAINSPOTTING (pod kierownictwem Moniki Gos przy Brainspotting Polska) oraz szkolenia dodatkowe i superwizja;

- szkolenie terapii Gestalt  (3-letnie szkolenie przy Psyched we Wrocławiu) oraz uczestnictwo w treningach organizowanych przez szkołę oraz superwizja;

- psychotraumatologia (studia podyplomowe M. Sc. przy Collegium Humanum)

- szkolenia w modalności PSR (Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach) - Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (szkolenie całościowe przy CTSR, Louis Alarcon Arias) i wiele kierunkowych w tej modalności, m.in. u John Henden, Ben Furman, Peter Sundman)

- diagnostyka: uprawnienia diagnostyczne Skali Inteligencji Stanford-Binet 5 (PTP) oraz Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości (MMPI)

- hipnoza ericksonowska (szkolenie w Polskim Instytucie Ericksonowskim)

- aktualnie rozwijam swoje kompetencje w modalności ericksonowskiej przy PIE na atestowanym przez PTP kursie całościowym i szkoleniach z curriculum

Jestem członkiem organizacji:

- Polskie Towarzystwo Psychiatryczne https://psychiatria.org.pl/

- Polskie Towarzystwo Psychologiczne https://psych.org.pl/

- Polskie Towarzystwo Terapeutów EMDR https://emdr.org.pl/

- Polskie Stowarzyszenie Terapeutów TSR https://psttsr.pl/

- European Society of Trauma and Dissociation https://estd.org/

- American Psychological Association APA 

UWAGA: zapisanie się na konsultację nie oznacza przyjęcia na psychoterapię. Przyjęcie poprzedzają wywiad, dostępność stałego terminu, obopólna zgoda na zasady współpracy. 

O mnie

Jestem psycholożką, psychoterapeutką systemową, seksuolożką. Od 12 lat pracuję z osobami dorosłymi i parami, prowadzę też konsultacje rodzinne. Specjalizuję się w terapii par, w tym terapii par LGBTQ + , terapii indywidualnej osób dorosłych zmagającymi się z kryzysem osobistym, zawodowym, rodzicielskim, kryzysem niepłodności, życia seksualnego.

Mam szeroką wiedzę i doświadczenie pracy z zakresu diagnozy zaburzeń psychicznych, w tym również tymi o trudnym przebiegu (m.in. schizofrenia, CHAD). Pracuję pod stałą superwizją.

Pomagam moim klientom odnaleźć życiowy balans, poznać swoje potrzeby, dostrzec mocne strony i nauczyć się zaakceptować własne ograniczenia. W swojej pracy postrzegam człowieka w szerszym kontekście społecznym, któremu przyglądam się z różnych perspektyw, dając mu szansę na dostrzeżenie nowych sposobów widzenia swojego dotychczasowego życia, nadając tym samym, jego problemom nowe znaczenie. 

Jak pracuję?

Prowadzę regularną krótko- i długoterminową psychoterapię oraz jednorazowe konsultacje psychologiczne, w których udzielam wsparcia psychologicznego, diagnozuję, psychoedukuję, pomagam w kryzysie. Prowadzę także poradnictwo seksuologiczne. 

Pracuję w trybie cotygodniowych / codwutygodniowych sesji lub ustalam określoną liczbę spotkań w porozumieniu z pacjentem. Przed rozpoczęciem współpracy informuję moich pacjentów o zasadach prowadzenia rzetelnej, profesjonalnej, zgodnej z zasadami etycznymi, psychoterapii i zawieram kontrakt terapeutyczny.

Pracuję w sposób najbardziej użyteczny dla pacjenta - zakładam, że psychoterapia ma służyć temu, by pacjent mógł dobrze sobie radzić poza gabinetem terapeutycznym.

W pracy z pacjentem stawiam na relację równą, partnerską i opieram na czterech zasadniczych filarach: szacunku, empatii, ciekawości i zaangażowaniu w leczenie. Dbam o zaufanie, neutralność oraz stwarzam warunki zapewniające moim pacjentom poczucie bezpieczeństwa. 

W terapii najbliższe jest mi podejście systemowe, jednak korzystam również z metod innych paradygmatów (m.in. terapii narracyjnej, terapii poznawczo-behawioralnej, terapii uzależnień).

Holistycznie podchodzę do pacjenta - rozumiem związek umysłu z ciałem. Zwracam uwagę na aspekty zdrowia fizycznego, które mogą wpływać na stan psychiczny, m.in. zaburzenia hormonalne, metaboliczne, neurologiczne, kardiologiczne, ginekologiczne choroby wywołane przewlekłym stresem. Współpracuję m.in. z psychiatrami, psychoterapeutami innych modalności, fizjoterapeutami, psychodietetykami, lekarzami innych specjalności. Dzięki temu klient otrzymuje kompleksową, holistyczną opiekę.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji. Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego PTP oraz polegam na Ustawie o ochronie zdrowia psychicznego. Przeszłam własną indywidualną psychoterapię, brałam udział w treningu interpersonalnym, doświadczeniach własnych w procesie grupowym.

Prywatnie

Jestem kobietą, żoną, mamą dwójki chłopców. Codziennie staram się żyć ekologicznie i świadomie, zachowując umiar, z myślą o naszej planecie. Relaksuje mnie bliskość natury, kontakt ze zwierzętami i morskie krajobrazy. Jestem wielbicielką sztuki, w szczególności kina, teatru i muzyki. Jestem amatorką zagłębiania się w analizę narracji poszczególnych grup, w rożnych kontekstach społecznych. Zaciekawia mnie filozofia i pochodzenie języka, geneza rożnych socjolektów. Lubię spędzać czas w inspirującym, życzliwym towarzystwie bliskich osób.

Łączę ścieżkę psychologiczną i pracę z ciałem, z muzyką, ruchem i głosem. Korzystając z tej bazy wspieram ludzi w ich drodze do pełnego życia i brzmienia.

Jest dla mnie ważne, aby w spotkaniu z drugim człowiekiem tworzyć przestrzeń opartą na rzeczywistym kontakcie. Widzę Ciebie, a nie utarty schemat.

Wywodzę się z nurtu humanistyczno – egzystencjalnego oraz transpersonalnego. W praktyce jednak zawsze staram się dobrać narzędzia, którymi pracuję, do Twoich realnych potrzeb. Nie narzucam – razem sprawdzamy czy dany kierunek Ci odpowiada.

Pracuję m.in. w oparciu o Gestalt z elementami Bioenergetyki Lowena. Czerpię też z innych nurtów, m.in. psychoanalizy oraz IFS (Internal Family System). Korzystam z różnorodnych metod pracy z ciałem i głosem, czerpię również ze swojego doświadczenia scenicznego i pedagogicznego, a gdy jest to potrzebne, łączę terapię i muzykę.

 

Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu im Adama Mickiewicza w Poznaniu ze specjalizacją Psychologia Kliniczna.

Ukończyłam szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Psychologii Stosowanej w Poznaniu oraz Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie. Obecnie odbywam kurs terapii systemowej oraz jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie.

Od 2016 roku prowadzę warsztaty grupowe i szkolenia na terenie Polski oraz innych krajów europejskich. Do tego od 2019 roku udzielam wsparcia dorosłym, dzieciom i młodzieży podczas zajęć indywidualnych (oraz w parach) w ramach autorskiego projektu Głos i Transformacja. 

Pracuję stacjonarnie, jak i online. Przyjmuję we własnym gabinecie oraz w Wielkopolskim Centrum Spotkań Terapeutycznych w Poznaniu. Współpracuję też jako terapeutka i psycholog z Przedszkolem Terapeutycznym Krok po Kroku w Rogoźnie oraz z platformą ePsycholodzy.pl

Poza tym jestem też wokalistką, muzykoterapeutką i edukatorem. Śpiewam, gram na bębnach, koncertuję. Prowadzę medytacje i warsztaty rozwojowe związane m.in. z samo-ekspresją, tańcem spontanicznym oraz uwalnianiem głosu i emocji.

Pracując z ludźmi, łączę to wszystko.

Oferuję profesjonalną pomoc psychoterapeutyczną dla osób, które borykają się z problemami emocjonalnymi, doświadczeniami traumatycznymi i konsekwencjami tych doświadczeń w życiu codziennym i w relacjach. 

Prowadzę również pomoc psychologiczną i konsultacje i szkolenia dla rodzin adopcyjnych i zastępczych. Współpracuję w tym obszarze również z Fundacją Dziecko w Centrum oraz z Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie. 

W pracy z traumą wykorzystuję techniki i procedury rekomendowane dla takich zaburzeń (ukończyłam kierunek Psychotraumatologia na SWPS), takie jak Procedura Przetwarzania Poznawczego, Procedura Przedłużonej Ekspozycji, Eklektyczna i Narracyjna Terapia Traumy, EMDR. W swojej pracy w tym obszarze przykładam również wagę do aspektu ruchu i ciała. 

Z radością angażuję się w pomoc i w pracę terapeutyczną opartą na pracy z ciałem, ruchem. Metody te są omawiane i dobierane indywidualnie wspólnie z klientem, w zależności od jego gotowości i chęci.

Ciało i ruch są dla mnie naturalną formą ekspresji emocji, przeżyć, doświadczeń, marzeń. W ruchu i ciele budujemy swoje relacje, to tutaj również odbijają swoje piętno nasze doświadczenia, te wspaniałe i te trudne, czasem traumatyczne. Jest to dla mnie obszar, w którym można doświadczać zmiany, która przekłada się na nasze codzienne życie. Rozumienie swojego ruchu, stylów reakcji, dawanie przestrzeni dla ekspresji ruchowej, są w moim rozumieniu dopełnieniem werbalnej pracy psychoterapeutycznej i w taki sposób z tego narzędzia korzystam. 

Cenne i kluczowe jest dla mnie „ucieleśnianie” werbalnej pracy oraz werbalizowanie i rozmawianie o ruchu i ciele. 

W pracy bardzo ważna jest dla mnie bezpieczna relacja, jaką może zbudować terapeuta i klient, oraz całościowe, holistyczne podejście do człowieka: praca zarówno z ciałem, emocjami, jak i umysłem.

Prowadzę warsztaty z zakresu rozwoju osobistego, warsztaty dla osób dotkniętych traumą, dla rodzin zastępczych, jak również zajęcia w nurcie psychoterapii tańcem i ruchem. 

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi poprzez pracę terapeutyczną z dziećmi, młodzieżą, oraz dorosłymi którzy doświadczali w swoim życiu porzucenia, przekraczania granic, traum rozwojowych.

Serdecznie zapraszam!

Jestem psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą i psychotraumatologiem. Prowadzę indywidualną praktykę psychoterapeutyczną z osobami dorosłymi, w gabinecie w Warszawie.

Zajmuję się wspieraniem osób w nauce budowania zdrowej relacji z samym sobą oraz tworzenia wspierających relacji międzyludzkich. Terapię rozumiem jako proces oparty na współpracy, który wspiera klientów w zwiększaniu samoświadomości, zdobywaniu nowych perspektyw oraz zwiększaniu osobistych mocnych stron. 

Specjalizuję się w takich problemach jak:

- zaburzenia nastroju;

- zaburzenia dysocjacyjne;

- trudności w relacjach międzyludzkich;

- niskie poczucie własnej wartości;

- kryzys emocjonalny;

- kryzys w związku;

- zaburzenia związane z traumą.

W swojej pracy integruję narzędzia wywodzące się z różnych podejść psychoterapeutycznych: humanistyczno-doświadczeniowego, poznawczo-behawioralnego, gestalt. Z parami pracuję w oparciu o model terapii skoncentrowanej na emocjach EFT (Emotionally Focused Therapy for Couples).

Należę do Polskiego Towarzystwa Integracyjnej Psychoterapii Doświadczeniowej i Edukacji Społecznej Stowarzyszenia INTRA oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, a także do Polskiego Stowarzyszenia EFT (PSEFT) oraz Międzynarodowego Centrum Doskonałości w Terapii Skoncentrowanej na Emocjach (ICEEFT) w Kanadzie. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.

Zapraszam dzieci, młodzież oraz dorosłych.  Jestem magistrem  Psychologii klinicznej i osobowości oraz Pedagogiki  opiekuńczo-  resocjalizacyjnej. W trakcie certyfikatu z psychotraumatologii.  Nieustannie poszerzam swoje kwalifikacje i umiejętności . Dodatkowo ukończyłam  studia podyplomowe z zakresu pracy z dziećmi niepełnosprawnymi: oligofrenopedagogika, Autyzm, Asperger oraz edukacje wczesnoszkolną i przedszkolną także Terapię ręki.

Uczestniczyłam w licznych kursach i webinariach dotyczących pracy z małymi dziećmi jak i dorosłymi.

Aktualnie pracuję z młodzieżą i dorosłymi. W trakcie konsultacji psychologicznych pomagam głównie w zakresie:
- [x] radzenia sobie ze stresem, lękiem oraz trudnościami życia codziennego 
- [x] budowaniu i kontrolowaniu emocji
- [x] niskiej samooceny, poczucia własnej wartości
- [x] poczucie bezsilności i osamotnienia 
w kryzysie tożsamości i strachem przed odrzuceniem.
- [x] obniżenia nastroju
- [x] braku celu, motywacji
- [x] kryzysowych sytuacji życiowych tj. rozstania, żałoba,zdrada, przeciążenie stresem
- [x] zaburzeń psychosomatycznych
- [x] stanów depresyjnych u dzieci, młodzieży,  dorosłych 
- [x] trudności z budowaniem relacji 
damsko -męskich 
- [x] budowaniu świadomości
- [x] trudnościami w pokonywaniu nałogów ( alkohol, hazard, gry komputerowe ) 
- [x] Treningu umiejętności  społecznych

Pracę z pacjentem rozpoczynam zazwyczaj od konsultacji mających na celu rozpoznanie obszarów pomocy, oswajaniu się w przestrzeni i relacji terapeutycznej. Staram się rozpoznać potrzeby pacjenta, by w najlepszy sposób dobrać metody działania do jego indywidualnych potrzeb i możliwości emocjonalnych.

Staram się zapewnić poczucie bezpieczeństwa, swobodną, opartą na wzajemnym szacunku i zaufaniu oraz wolną od ocen relację,   tak by pacjent czuł pełnię zaangażowania i troski.
Uważam, że każdy z nas posiada zasoby do rozwoju i radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Mamy chwilę, gdy brakuje Nam wiary w siebie, nie widzimy sensu życia - oferuje przestrzeń, w której odnalezienie własnej ścieżki życia ze spotkania na spotkanie stanie się dla Was łatwiejsza do osiągnięcia.

Starając się zachować jak najwyższą jakość terapii regularnie uczestniczę w szkoleniach i kursach. 
Zachęcam do kontaktu zarówno stacjonarnie, jak i online( messenger, WhatsApp )  

Zapraszam do zapisów telefonicznie
☎️508254300