Psycholodzy i Psychoterapeuci Tychy

Witaj!

Jestem psycholożką i certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo- behawioralną. 

Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i pracuję zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. 

W mojej pracy niezwykle ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego klienta oraz relacja, którą wspólnie budujemy. Pracuję z pełnym zaangażowaniem i empatią, wykorzystując przebadane i skuteczne metody pomocy, głównie korzystając z podejścia poznawczo-behawioralnego oraz podejść trzeciej fali- ACT i dialogu motywującego. 

Pracuję głównie z osobami, które borykają się z nadmiernym lękiem w sytuacjach społecznych, atakami paniki, stresem, obniżonym nastrojem, zamartwieniem się, natrętnymi myślami lub/i kompulsjami, kłopotami ze snem, wybuchami złości, niskim poczuciem własnej wartości, prokrastynacją, perfekcjonizmem.

Jeżeli chciałabyś/ chciałbyś, abym towarzyszyła Ci w podróży do życia, którym chcesz żyć, skontaktuj się ze mną. 

Do zobaczenia!

W sprawie umówienia konsultacji poza zaproponowanymi godzinami- proszę o e-maila lub wiadomość.

Studia psychologiczne ukończyłam z wyróżnieniem na Uniwersytecie im. Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie ze specjalnością psychologia ogólna i psychodiagnostyka. Następnie ukończyłam studia podyplomowe na Uniwersytecie Wrocławskim na kierunku Legislacja. 

Swoje wieloletnie doświadczenie zdobyłam podczas pracy jako psycholog w warszawskich jednostkach penitencjarnych, gdzie byłam odpowiedzialna m.in. za:
🔹prowadzenie badań psychologicznych oraz oddziaływań psychokorekcyjnych; 🔹sporządzanie opinii psychologicznych oraz weryfikowanie w miarę potrzeb zawartych w nich wskazań i ustaleń;
🔹prowadzenie szkoleń mających na celu popularyzację wiedzy z zakresu psychospołecznych mechanizmów zachowania; 🔹podejmowanie oddziaływań:
-kształtujących środowisko wychowawcze a zwłaszcza zapobiegających wzajemnej demoralizacji skazanych;
-zapobiegających aktom samoagresji skazanych;
-motywujących do podjęcia terapii wobec skazanych uzależnionych, a po jej zakończeniu służących podtrzymaniu efektów odbytej terapii;
-zapobiegających zachowaniom skazanych, które prowadzą do konieczności stosowania środków przymusu bezpośredniego oraz wyrażanie opinii w kwestii zastosowania lub zaprzestania stosowania tych środków.

W ww. miejscu pracy zdobyłam ogromne doświadczenie w pracy z osobami z zaburzeniami:
🔹afektywnymi (dystymia, depresja),
🔹lękowymi (nerwicowymi)

🔹zaburzeniami adaptacyjnymi;
🔹zaburzeniami obsesyjno – kompulsywnymi;
🔹zaburzeniami lękowymi o różnej etiologii
🔹zaburzeniami osobowości, w tym przede wszystkim pogranicznym zaburzeniem osobowości tzw. osobowości borderline.
W powyższym zakresie współpracowałam z lekarzem psychiatrą.

Odbyłam również praktykę w Szpitalu Wolskim im. dr Anny Gostyńskiej w Warszawie - Wolskim Centrum Zdrowia Psychicznego towarzysząc w opiece nad pacjentami z umiarkowanymi i ciężkimi zaburzeniami depresyjnymi.

Moje dodatkowe wykształcenie podyplomowe (Legislacja) pozwoliło mi rozwijać się również w dziedzinie pozornie innej niż psychologia jednak nadal związanej z człowiekiem oraz jego dobrostanem. 
Od kilku lat jestem starszym specjalistą w Centralnym Zarządzie Służby Więziennej, gdzie moją rolą jest m.in. ochrona osób pozbawionych wolności przed nieludzkim lub poniżającym traktowaniem i karaniem oraz kontrola prawidłowości i praworządności wykonywania kary pozbawienia wolności, co jest realizowane m.in. przez system składania skarg. W tym zakresie współpracuję z Ministerstwem Sprawiedliwości oraz Rzecznikiem Praw Obywatelskich i innymi organami uprawnionymi do załatwiania skarg w sprawach osób osadzonych w zakładach karnych i aresztach śledczych.  
W ww. zakresie prowadzę również ogólnopolskie szkolenia oraz kontrole.

Obecnie odbywam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia w Warszawie, który posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
W celu rozwijania własnych umiejętności i doświadczenia zawodowego, ale przede wszystkim, aby zapewnić klientom najwyższa jakość udzielanej pomocy pracuję pod superwizją u certyfikowanych superwizorów Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej.

Mój główny obszar pomocy, oprócz wcześniej wymienionych, stanowi problematyka kryzysu w relacjach, toksyczne relacje, zdrada, sytuacja po rozstaniu , kryzys okołorozwodowy, rozwód, sytuacja po rozwodzie. 
W tym zakresie , w celu kompleksowego i profesjonalnego wsparcia moich klientów, współpracuje z radcą prawnym oraz lekarzem psychiatrą. 

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo - behawioralną w trakcie szkolenia w szkole akredytowanej przez PTTPB (3/4). Dodatkowo ukończyłam I stopień szkolenia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

W mojej pracy psychoterapeutycznej stosuje techniki poznawczo – behawioralne oraz regularnie poddaje swoją pracę superwizji. Dodatkowo przeprowadzam różnorodne testy diagnostyczne (do ustalenia). Przyjmuję dorosłych oraz młodzież 13+.

Moim priorytetem jest zapewnienie pacjentom komfortowego i bezpiecznego środowiska. Każda osoba, która zgłasza się do mnie po pomoc, może liczyć na empatię i szacunek. Wierzę, że w sprzyjających warunkach każdy jest w stanie osiągnąć poprawę swojego samopoczucia i jakości życia.

Pracuję również w Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej, gdzie moim głównym obszarem pracy jest diagnoza psychologiczna, wsparcie psychologiczne, konsultacje, terapia indywidualna, psychoterapia, prowadzenie warsztatów. Problemy, z jakimi zgłaszają się do mnie rodzice uczniów to np. ADHD, spectrum autyzmu, zagrożenie niedostosowaniem społecznym, niepełnosprawność intelektualna w stopniu lekkim, problemy emocjonalne, problemy społeczne, trudne sytuacje rodzinne np. rozwody, przemoc, dysleksja, dysortografia, dysgrafia itp. Często przeprowadzam diagnostykę uczniów pod kątem intelektu, cech nadpobudliwości psychoruchowej, trudności z koncentracją, impulsywnością, nadaktywnością, spectrum autyzmu, depresji, zaburzeń lękowych itp., wykorzystując wywiad i testy diagnostyczne.

Pracuję również w Punkcie Informacyjno-Konsultacyjnym przy Urzędzie Dzielnicy, gdzie zgłaszają się do mnie osoby znajdujące się w trudnej sytuacji życiowej oraz doświadczające różnych problemów. Udzielam wsparcia psychologicznego i wskazuję dalszą drogę w celu otrzymania wsparcia.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam również pracując z dziećmi i młodzieżą oraz ich rodzicami w Szkole Podstawowej jako psycholog, udzielając wsparcia psychologicznego, przeprowadzając konsultacje oraz prowadząc zajęcia rewalidacyjne dla uczniów o specjalnych potrzebach edukacyjnych. Prowadziłam również terapie indywidualne dla młodzieży i dorosłych w prywatnym gabinecie.

Ukończyłam pięcioletnie studia z psychologii (specjalność psychologia kliniczna) na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie oraz półtora roczne z przygotowania pedagogicznego dla psychologów na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Obecnie kontynuuję edukację w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo - behawioralnej w Instytucie Poznawczym, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo - Behawioralnej. Ukończyłam również szkolenie I stopnia z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Biorę udział w różnorodnych szkoleniach, kursach i konferencjach, nieustannie podnosząc swoje kwalifikacje.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia.
 

Mój gabinet to przestrzeń wsparcia, zrozumienia i profesjonalnej pomocy w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi.
 

Specjalizuję się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a w swojej pracy wykorzystuję również narzędzia coachingowe oraz szeroki wachlarz umiejętności psychologicznych. Pomagam osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami lękowymi, stanami przeciążenia psychicznego, niską samooceną, a także w sytuacjach kryzysowych.
 

Moim celem jest stworzenie bezpiecznej, otwartej i wspierającej relacji terapeutycznej – takiej, w której pacjent czuje się słyszany, rozumiany i gotowy do pracy nad zmianą. Wierzę, że nawet mały krok może być początkiem dużej życiowej transformacji.

Jestem psychologiem, psychoseksuologiem oraz psychoterapeutą w trakcie czteroletniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO, rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPiB). Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w szkoleniach oraz warsztatach. 

W swojej pracy opieram się na zasadzie, że każdy z nas jest najlepszym ekspertem od swojego życia, a swoją rolę postrzegam jako bycie towarzyszką przy wzmacnianiu poczucia wartości pacjenta, rozwiązywaniu problemów, czy osiąganiu celów. 

Udzielam indywidualnego wsparcia, konsultacji i poradnictwa psychologicznego osobom w sytuacjach kryzysowych doświadczających trudności życiowych i emocjonalnych. 

Na spotkanie zapraszam także osoby, które poszukują rozwoju osobistego oraz pragną lepiej poznać siebie i zrozumieć swoje zachowanie, a w konsekwencji lepiej funkcjonować w codziennym życiu i poprawić relacje z innymi.

Zapraszam na spotkanie!

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym oraz psychoterapeutą schematu. Pracuje indywidualnie z osobami dorosłymi i nastolatkami. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam także szkolenie psychoterapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży oraz liczne kursy i szkolenia dotyczące terapii CBT i schematu. Jestem certyfikowanym terapeutą Treningu Umiejętności Społecznych, Treningu Zastępowania Agresji oraz Terapii Ręki I i II stopnia. Specjalizuje się w terapii depresji, zaburzeń lękowych i zaburzeń odżywiania. Stale podwyższam swoje kompetencje biorąc udział w szkoleniach, konferencjach oraz superwizując swoją pracę. Obecnie prowadzę własny gabinet oraz współpracuje z poradnią "wellbee"

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in w poradniach zdrowia psychicznego, psychologiczno-pedagogicznych, współpracując z wyższą uczelnią pedagogiczną, ośrodkiem zaburzeń odżywiania “Otulenie” oraz prowadząc prywatną praktykę. Odbyłam staże kliniczne pracując z osobami dorosłymi w Ośrodku Terapeutycznym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie oraz Oddziale Dziennym Psychiatrycznym (Przychodnia Internistyczno-Specjalistyczna SZPZLO Praga-Północ) a także jako koterapeuta par i rodzin w Ośrodku Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego.

Podczas udzielania pomocy psychologicznej kieruje się przede wszystkim dobrem pacjenta. Bardzo ważne dla mnie jest stworzenie z pacjentem odpowiedniej relacji oraz przestrzeni w której będzie czuł się bezpiecznie i swobodnie. Szczególną uwagę zwracam na odkrywanie potrzeb pacjenta, jego zasobów, możliwości i umiejętności.

W celu umówienia wizyty można także kontaktować się pod numerem telefonu 516531554 lub mailowo szczepanska.terapeuci@gmail.com

Cześć!

Jestem certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną (certyfikat PTTPB nr 1746).

Jeśli:

- doświadczasz obniżonego nastroju, smutku, dawniej lubiane aktywności nie dają Ci radości, brak Ci sił do działania, doświadczasz zaburzeń nastroju (takich jak depresja, zaburzenie afektywne dwubiegunowe),

- trudno Ci znaleźć motywację do działania, czujesz że zgubiłaś/łeś poczucie tego co jest dla Ciebie ważne, 

- zauważasz, że wciąż odkładasz rzeczy na później,

- zmagasz się z lękiem, fobią i uczuciem niepokoju,

- jeśli się zamartwiasz, wpadasz w spirale myśli "a co jeśli...?"

- masz trudności w radzeniu sobie z przykrymi emocjami i dokuczliwymi myślami, 

- trudno Ci rozumieć i tolerować własne emocje i starasz się ich unikać, tłumić je,

- zmagasz się z niską samooceną, myślisz o sobie negatywnie, 

- bardzo dużo od siebie wymagasz i chciałbyś/chciałabyś robić wszystko doskonale, co wpływa negatywnie na Twoje życie (perfekcjonizm), 

... albo zwyczajnie czujesz, że potrzebujesz porozmawiać i podzielić się swoimi troskami, poszukać wspólnie jak radzić sobie z tym z czym się zmagasz. Żadne cierpienie nie jest zbyt małe by szukać pomocy i wparcia. 

Rozumiem, że decyzja o rozpoczęciu psychoterapii może być trudna. Jestem tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku tej podróży. Być może wspinasz się na górę po trudnym szlaku. Jestem tu po to aby wspiąć się na nią razem z Tobą. Mam liny, karabińczyki i razem znajdziemy szlak, którym pójdziemy. 

Jestem magistrem psychologii (Uniwersytet Gdański). Ukończyłam z wyróżnieniem 4-letnie szkolenie w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie, posiadam certyfikat nr 1746 Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam studia podyplomowe z zakresu psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończyłam całościowe szkolenie certyfikujące w psychoterapii dialektyczno-behawioralnej prowadzone przez Behavioral Tech, Seattle, USA. Należę także do Polskiego Towarzystwa Terapii Dialekyczno-Behawioralnej - PTDBT, gdzie działałam między innymi jako Lider programu Family Connections™.

Pracuję w nurcie Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej rozszerzonej o terapie tzw. trzeciej fali: Terapię Akceptacji i Zaangażowania oraz Terapię Schematu.  

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży. 

Jestem absolwentem Uniwersytetu Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie w trakcie czteroletniego całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Centrum CBT EDU w Warszawie. Ukończyłem certyfikowane szkolenie Terapii Schematu oraz szereg szkoleń w Terapii Akceptacji i Zaangażowania. Doświadczenie zdobywałem w specjalistycznym Centrum Terapii Gedeon Medica Konstancin-Jeziorna (Stacjonarne, całodobowe leczenie depresji, zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych, zaburzeń osobowości) oraz w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej Vita Longa. 

Obecnie prowadzę psychoterapię indywidualną w ośrodku Vita Longa oraz Ponad Słowami w Warszawie.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia. Oferuję wsparcie oraz konsultacje psychologiczne. W pracy skupiam się na osobach doświadczających trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami oraz tych, którym trudno odnaleźć się w nowych rolach czy etapach życia.  Pomagam także pacjentom mającym trudności ze sprecyzowaniem i realizacją własnych potrzeb i celów. Zależy mi na tym, by na każdym spotkaniu stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń, w której możliwe jest przyjrzenie się swoim potrzebom, emocjom i sposobom radzenia sobie z trudnościami.
 

W swojej pracy korzystam z narzędzi terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialogu motywacyjnego oraz Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ). Często sięgam też po elementy treningu uważności (mindfulness). Szczególnie interesuję się tematyką zaburzeń lękowych, złości i zaburzeń odżywiania. Chętnie pomagam także w radzeniu sobie z trudnościami, które często nie mają jednej konkretnej etykiety – jak prokrastynacja, poczucie żalu czy życia „w zawieszeniu”.

Regularnie uczestniczę w kursach i szkoleniach, by stale podnosić swoje kompetencje. Relacja z pacjentem ma dla mnie kluczowe znaczenie – staram się tworzyć atmosferę akceptacji, autentyczności i empatii. Rozwój osobisty i zawodowy traktuję jako nieodłączną część mojej pracy. 

Dzień dobry,

chciałbym zaprosić do zapoznania się z poniższymi informacjami na temat mojej pracy, specjalizacji oraz podejścia do psychoterapii.

“Zawsze szukałam siły i pewności siebie na zewnątrz, ale one pochodzą z wnętrza. Były tam przez cały czas.” Anna Freud

W terapeutyczną podróż uzdrawiania siebie wyruszyłem wiele lat temu. Towarzyszy mi w niej wielka pasja do psychologii, psychoterapii, zdrowia i szczęśliwego życia. Jest to trudna, ale jednocześnie piękna podróż. Chciałbym dzielić się wiedzą i umiejętnościami, na rozwój których poświęciłem ogromną energię. Jednak jeśli robi się coś z serca, to tej energii nigdy nie brakuje. Prywatnie jestem sportowcem, pasjonatem zdrowego stylu życia, uwielbiam podróże i kino. Cechuje mnie ciekawość oraz chęć poszerzania wiedzy o ludzkiej psychice.

O pracy.

Moja praca jest integracyjna, co oznacza, że mimo edukacji w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, czerpię z różnych modeli i nurtów. Uważam, że takie podejście jest właściwe, a badania wskazują, że jest ono najskuteczniejsze.

O podejściu do psychoterapii.

Nic nie zmieni ludzkiego życia, jeśli człowiek sam nie poczuje, że pragnie takich zmian. Później zaczyna się podróż — wspólna, oparta na pracy człowieka i moim wsparciu.

Podstawą mojej pracy jest relacja terapeutyczna, która ma kluczowy wpływ na zdrowienie psychiczne. Psychoterapia skoncentrowana na pacjencie C. Rogersa odzwierciedla sposób, w jaki pracuję, dążąc do budowania zaufanej relacji. Uważam, że tylko w takiej relacji człowiek może zdrowieć i wzrastać. W relacji nasze problemy powstały i tylko w relacji możemy z nich wyjść. Badania nad skutecznością psychoterapii jednoznacznie wskazują, że to właśnie relacja terapeutyczna jest głównym czynnikiem leczących w psychoterapii. Podobny trend ukazują również badania neurobiologiczne, które mówią o wpływie psychoterapii na zmiany funkcjonalne i strukturalne w mózgu.

Aktualnie kształcę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej i jestem w trakcie procesu certyfikacji. Psychoterapia poznawczo-behawioralna stanowi istotną część mojej pracy, w której dążę do identyfikacji nieadaptacyjnych automatycznych myśli i przekonań, które hamują rozwój i zaburzają możliwość spokojnego życia. Celem mojej pracy nie jest tylko poprawa funkcjonowania klienta, wyjście z problemów psychicznych i wyzdrowienie, ale osiągnięcie życia pełnego satysfakcji, sensu i szczęścia. Stąd czerpię wiedzę z różnych nurtów i teorii.

Inspiruję się psychoterapią egzystencjalną, ponieważ pytania o sens życia dotyczą nas wszystkich, a każdy na jakimś etapie życia będzie próbował odpowiedzieć sobie na pytania dotyczące swojej obecności na tym świecie. Zgłębiam również koncepcje psychoanalityczne, szczególnie bliska mojemu sercu jest mądrość C. Junga i A. Lowena oraz nowoczesne podejścia psychoanalityczne, które koncentrują się na relacjach z obiektem oraz tym, jak nasze pierwotne środowisko kształtuje nasze rozumienie relacji i nas samych przez całe życie. Przekonania te odnajdujemy także w terapii schematów J. Younga. W końcu duża część mojej pracy to psychologia pozytywna, ponieważ uważam, że człowiek przez cały czas powinien dążyć do patrzenia na pozytywne aspekty swojego życia. Głęboko wierzę, że każdy z nas ma takie aspekty, choćby w obliczu  bardzo trudnych sytuacji.

W swojej pracy stosuję również metody oddechowe oraz elementy mindfulness, które sam praktykuję od lat i które mają obiektywnie udowodniony wpływ na poprawę jakości życia.

Trauma relacyjna, style przywiązania, lęk, uzależnienia, problemy z emocjami, objawy ADHD, trudności z koncentracją uwagi, poczucie pustki oraz problemy w relacjach i natury seksualnej stanowią podstawę mojego rozumienia ludzkich trudności. Dla mnie ważne jest, by człowiek nie tylko funkcjonował, ale żył pełnią życia. Jeśli uważasz, że któryś z wymienionych problemów wpływa negatywnie na Twoje życie, napisz, umów się na konsultację i spróbujmy rozpocząć wspólną podróż.

O edukacji.

Uczę się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie WSB Merito, jestem w trakcie certyfikacji psychoterapeutycznej. Wcześniej ukończyłem studia magisterskie z psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS oraz licencjat z wychowania fizycznego na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Dodatkowo zdobyłem dyplomy studiów podyplomowych z zarządzania zasobami ludzkimi na Uniwersytecie Wrocławskim oraz w londyńskim West London College.

Absolwent Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej 
w Warszawie
Certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień
Wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych
w modelu społeczności terapeutycznych. W systemie tym pracuje od 2013 r. – do dziś
Wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami z niepełnosprawnością intelektualną oraz
w organizacji projektów terapii zajęciowej, ergoterapii.
Zasłużony Instruktor ZHP.

Muzyk amator. Miłośnik wędrówek górskich.

Fotograf
 ciekawski świata i ludzi.

i pewnie by się coś jeszcze znalazło…

Jestem psychoterapeutką nurtu integracyjnego. Psychoterapia integracyjna łączy różne teorie i metody psychoterapeutyczne, co pozwala na dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb klienta. Szczególnie bliskie jest mi podejście humanistyczne, które w centrum zainteresowania stawia człowieka.

Psychoterapia dla mnie jest procesem tworzenia relacji między terapeutą i pacjentem, w której główne role grają szacunek, akceptacja, empatia, zaufanie oraz zaangażowanie. 

Odbyłam szkolenia terapeutyczne m. in. z zakresu TSR (terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach), terapii poznawczo-behawioralnej, terapii psychodynamicznej, interwencji kryzysowej, terapii psychotraumy oraz inne szkolenia. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę i umiejętności uczestnicząc w licznych specjalistycznych kursach i szkoleniach

Jestem również terapeutką zajęciową, arteterapeutką, trenerką umiejętności społecznych, edukatorką międzykulturową. Od kilku lat prowadzę warsztaty odporności psychicznej, zajęcia psychoedukacyjne, rozwojowe, treningi umiejętności społecznych, warsztaty komunikacji NVC, warsztaty arte terapeutyczne, konsultacje indywidualne oraz grupy wsparcia i grupy terapeutyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Mam kilkuletnie doświadczenie w psychologicznej pracy pomocowej, zdobyte w szpitalach, fundacjach, poradniach oraz pracy indywidualnej psychoterapeutycznej z osobami cierpiącymi z powodu kryzysu zdrowia psychicznego.

Prowadzę indywidualne sesje z osobami dorosłymi, które doświadczają:
trudności w relacjach osobistych i zawodowych

trudnych sytuacjach życiowych

stanu bezradności i zagubienia

stresu i wypalenia zawodowego

braku poczucia własnej wartości

trudnych do rozwiązania wewnętrznych konfliktów

kryzysów emocjonalnych i życiowych

żałoby po stracie osoby bliskiej, po rozwodzie, utracie pracy

stanów lękowych

nerwicy

trudności emocjonalnych

obniżonego nastroju, apatii, depresji

skutków traumy psychicznej

powtarzających się wzorców zachowań, nie służących rozwojowi i relacjom

Zapraszam też osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość życia

Pracę poddaję regularnej superwizji.

Prywatnie jestem mamą oraz miłośniczką psów i sztuki w każdej możliwej postaci. W wolnej chwili relaksuję się wśród własnej kolekcji storczyków i słucham muzyki jazzowej.