Psycholodzy i Psychoterapeuci Włocławek

Na co dzień zajmuję się przede wszystkim udzielaniem wsparcia psychologicznego w przejściowych trudnościach oraz w kryzysie, związanymi z: zaburzeniami lękowymi i nastroju, utratą (śmiercią, utratą związku lub ochłodzeniem relacji, utratą pracy, perspektyw, bankructwem) psychosomatyką, trudnością w radzeniu sobie ze stresem, komunikowaniem się z innymi i organizacją codzienności.
 

Pracuję z osobami, które doświadczyły przemocy lub pozostają w relacji, w której istnieje przemoc. Wspieram też osoby które potrzebują tego w budowaniu psychicznej odporności, a także te, która boją się lub unikają aktywności fizycznej.

Jestem absolwentką psychologii (o specjalności klinicznej) Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam kursy i szkolenia z zakresu interwencji kryzysowej oraz wsparcia osób z doświadczeniem przemocy, w tym przemocy seksualnej. Ponadto specjalistyczny kurs dotyczący wzmocnienia mentalnego, liczne kursy z zakresu pracy z zaburzeniami lękowymi u dorosłych, regulacji emocji  i kursy związane z psychosomatyką oraz szkolenia obejmujące techniki relaksacyjne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w obszarze bezpieczeństwa 
z osobami z doświadczeniem przemocy i doświadczającymi przemocy w pracy indywidualnej 
i grupowej (m.in. we współpracy z wrocławskim Centrum Praw Kobiet), jako wolontariuszka w XII Oddziale Psychiatrii Dzieci i Młodzieży w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistyczny im. J. Gromkowskiego we Wrocławiu, prowadząc warsztaty psychoedukacyjne dotyczące pracy z lękiem, zaburzeń nastroju i regulacji emocji, a także pracy z osobami z doświadczeniem przemocy. Wspieram osoby doświadczające utraty zdrowia i borykające się z chorobami przewlekłymi, szczególnie tymi związanymi z bólem (np. migreną, fibromialgią, RZS).

Pracuję z osobami dorosłymi, w pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa, Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Przytłacza Cię stres, a myśli w Twojej głowie nie dają Ci odpocząć? Ciągle coś analizujesz, zamartwiasz się i trudno Ci po prostu być tu i teraz? Nic nie cieszy Cię tak jak kiedyś? Często jesteś dla siebie zbyt surowy(-a)? Trudno Ci stawiać granice i zadbać o swoje potrzeby? To może być dobry moment, by sięgnąć po wsparcie.

Z czym mogę Ci pomóc?

• Ciągłe zamartwianie się, analizowanie przeszłości i lęk o przyszłość

• Przewlekły stres i napięcie, które czujesz niemal każdego dnia

• Smutek, brak energii i radości z rzeczy, które kiedyś sprawiały przyjemność

• Natrętne, obsesyjne myśli, które nie dają Ci spokoju

• Trudności w stawianiu granic i mówienie "tak", gdy chcesz powiedzieć "nie"

• Ciągłe krytykowanie siebie i poczucie, że nigdy nie jesteś wystarczająco dobry(-a)

• Silna potrzeba robienia wszystkiego “idealnie”, trudności z zaakceptowaniem własnych błędów

• Poczucie pustki, zagubienia i braku sensu

• Niepewność i lęk związane z ważnymi zmianami w życiu 

• Poczucie przytłoczenia obowiązkami, trudności z odpuszczeniem

 

Co zmieni się w Twoim życiu dzięki terapii?
 

🍃 Nauczysz się funkcjonować pomimo trudnych emocji i myśli

🍃 Przestaniesz pozwalać na to, aby lęk sterował Twoim życiem

🍃Z czasem znów zaczniesz czerpać przyjemność z codziennych rzeczy

🍃Odzyskasz więcej spokoju i równowagi na co dzień

🍃 Zaczniesz stawiać zdrowe granice bez poczucia winy

🍃 Odkryjesz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne i zaczniesz żyć według tego, co ma dla Ciebie znaczenie

🍃 Przestaniesz być swoim najsurowszym krytykiem i zmienisz sposób w jaki do siebie mówisz 

🍃 Zmniejszysz wpływ natrętnych myśli na to, jak się czujesz i co robisz

🍃 Odzyskasz poczucie kontroli nad swoim życiem

🍃 Nauczysz się reagować inaczej niż do tej pory, z większą uważnością i zgodnie z tym, co jest dla Ciebie ważne

🍃 Zbudujesz życie, które daje Ci satysfakcję i poczucie sensu

🧠 O mnie
 

Jestem psycholożką, terapeutką ACT i członkinią Association for Contextual Behavioral Science (ACBS). W swojej pracy wykorzystuje głównie podejście Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), które pomaga budować życie zgodne z własnymi wartościami. Korzystam również z terapii dialektyczno-behawioralnej oraz analizy funkcjonalnej (FAP). Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. 

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne ze specjalnością psychologia kliniczna na Uniwersytecie Edukacji Komisji Narodowej w Krakowie.

Jeżeli masz wrażenie, że trudności, z którymi się zmagasz, wciąż wracają, i stają się coraz bardziej przytłaczające - napisz do mnie wiadomość: babiecweronika@gmail.com; WhatsApp: +48 515799179, lub umów się na wizytę bezpośrednio przez portal Twój Psycholog.

Jestem psychologiem, socjologiem oraz psychoterapeutką Gestalt. Ukończyłam 4 letnią Szkołę Psychoterapii w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym (akredytacja European Association for Gestalt Therapy, nr certyfikatu EAGT 24-4101). 

W relacji terapeutycznej ważna jest dla mnie empatia, akceptacja i zaufanie.
Wierzę w realną zmianę, która dzieje się w wyniku działania psychoterapii. Doświadczam tego, jak pod wpływem terapii zmienia się nie tylko myślenie i postrzeganie, ale też jaki to ma wpływ na życie, samopoczucie, funkcjonowanie w różnych środowiskach oraz relacje z innymi ludźmi.

W myśl słów Fritza Perlsa, który jest ojcem założycielem nurtu terapeutycznego Gestalt, „wszystko płynie, jeśli psychicznie dobrze się czujesz”.
Działanie terapii prowadzonej w nurcie humanistycznym jakim jest Gestalt, ma na celu, abyś poczuł siebie „tu i teraz”, z całym swoim bagażem doświadczeń, które sprawiły, jak teraz funkcjonujesz. Ważne jest dla mnie, aby w relacji terapeutycznej zauważyć te doświadczenia, przyjrzeć się im, aby wreszcie zobaczyć na ile determinują one bycie w teraźniejszości.

Pracuję terapeutycznie z osobami dorosłymi, a także z młodzieżą doświadczającą stresu, zaburzeń emocjonalnych, stanów lękowych, depresyjnych.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

KONTAKT: 785 140 140

WYKSZTAŁCENIE
Z wykształcenia jestem psychologiem – absolwentką studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Ukończyłam całościowy, czteroletni kurs certyfikujący Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego na psychoterapeutę integratywnego organizowany przez Wrocławską Fundację Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. 

NURT I TECHNIKI PRACY
W swojej pracy bazuję na założeniach nurtu psychodynamicznego; przy tym traktuję każdego Klienta indywidualnie, dobierając techniki z różnych szkół terapeutycznych do jego potrzeb. Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji z Klientem, będącej czynnikiem leczącym.

DOŚWIADCZENIE
Doświadczenie zdobywałam we Wrocławiu, w takich miejscach jak: Centrum Zdrowia Psychicznego+, Dolnośląski Szpital Psychiatryczny, Poradnia Uzależnień „Return”, Specjalistyczne Ośrodki Wsparcia dla osób doznających przemocy w rodzinie „Evolutio” oraz „Akson”, Sąd rejonowy Rodzinny i Nieletnich, Fundacja „Manufaktura Inicjatyw”, Towarzystwo „Nasz Dom” (Domy dla Dzieci), Fundacja „Przystanek Rodzina”.

DODATKOWE KURSY I SZKOLENI
Odbyłam m.in. szkolenia z Zaburzeń Osobowości oraz Terapii Samouszkodzeń w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii,  dwa szkolenia z obszaru rozumienia oraz pracowania z traumą  i zaburzeniami posttraumatycznymi w ujęciu analitycznym w Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego, cykl wykładów z zakresu wspierania młodzieży (ryzykowne zachowania, uzależnienie, traumy) organizowanych przez Akademię Psychokliniki, dwa szkolenia z diagnozy ADHD, autyzmu i zaburzeń osobowości realizowane przez Klinikę PsychoMedic oraz szkolenie z zakresu Uzależnień Behawioralnych w Stowarzyszeniu KARAN, szkolenie z Technik Poznawczo-Behawioralnych w Centrum Rozwoju Personalnego, a także szkolenia dotyczące leczenia i diagnozy dzieci doświadczających przemocy organizowane przez Sąd Okręgowy we Wrocławiu, Centrum Psychoterapii i Stowarzyszenie Pomocy „Iskierka”.

Stale doskonalę swój warsztat; uczestniczę w warsztatach oraz konferencjach naukowych.

 

Z JAKIMI OSOBAMI WSPÓŁPRACUJĘ?
Współpracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi kryzysów życiowych, trudności osobowościowych, relacyjnych, zawodowych.
Pomagam Klientom w obszarach dotyczących:
- zaburzeń lękowych i nastroju (depresja, obniżone samopoczucie, zamartwianie się, napięcie);
- problemów emocjonalnych (kontrola emocji, zachowania autodestrukcyjne, radzenie sobie ze stresem, poczucie winy i wstydu);
- zaburzeń osobowości (trudności w przeżywaniu siebie oraz innych, nieprawidłowości w funkcjonowaniu osobistym);
- uzależnień oraz współuzależnień, syndromu Dorosłych Dzieci Alkoholików i Dorosłych z Rodzin Dysfunkcyjnych;
- przemocy;
- niskiej samooceny i utraty wiary w siebie.

Wspieram w procesie pogłębiania własnej samoświadomości oraz poprawiania jakości życia.

SUPERWIZJA
Regularnie superwizuję swoją pracę, mając na względzie dobro Klienta oraz rozwój zawodowy.  Obecnie superwizuję się indywidualnie, jak i grupowo u Pani Pauliny Salawy oraz Pani Józefy Cisek.

Kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa i psychoterapeuty.

 

Wsparcie psychologiczne dla kobiet w ciąży i mam.

Jestem psychologiem i oferuję indywidualne konsultacje psychologiczne dla kobiet w ciąży i mam, które szukają wsparcia w codziennych wyzwaniach macierzyństwa. Moje usługi mają charakter rozwojowy i wspierający.

W swojej pracy wykorzystuje m.in techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, psychologii pozytywnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz terapii poznawczo-behawioralnej.

W ramach spotkań pomagam m.in.:

- radzić sobie ze stresem w ciąży i strachem przed porodem

- zaakceptować trudny poród

- radzić sobie z wyczerpaniem i przewlekłym zmęczeniem

- radzić sobie z emocjami związanymi z macierzyństwem (strach o dziecko, zmęczenie, frustracja, poczucie winy),

- wzmacniać poczucie własnej wartości jako mamy i kobiety,

- budować równowagę między życiem rodzinnym a własnymi potrzebami,

- odzyskiwać radość i spełnienie z życia i macierzyństwa

- lepiej zrozumieć dylemat związany z zostaniem z dzieckiem w domu i powrotem do pracy

- lepiej rozumieć potrzeby dziecka i własne granice.
 

Dla kogo?

Dla mam w ciąży i na każdym etapie macierzyństwa,

Dla kobiet, które czują się przeciążone, zagubione lub samotne w macierzyństwie,

Dla mam, które chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny i emocjonalny.
 

Jak pracuję?

Konsultacje mają charakter jednorazowy lub cykliczny, w zależności od potrzeb.

Spotkania odbywają się online lub stacjonarnie w Gdańsku.

Każde spotkanie trwa ok. 50 minut.

Pracuję również z niepłodnością oraz wspieram rodziców w powrocie do równowagi po poronieniu/stracie dziecka.

Ludzie od zawsze mnie fascynowali, zwłaszcza ich zachowania, uczucia, stosunek do samych siebie oraz relacje z otoczeniem. Obserwowałam, co i w jaki sposób wpływa na rozwój osobowości, a także jaki wpływ na ten rozwój ma sama osobowość. Moje własne doświadczenia z terapią psychologiczną doprowadziły mnie do decyzji o studiach na kierunku psychologii. Dzięki temu nie tylko zaczęłam lepiej rozumieć ludzi, ale również pomagać im zmieniać swoje życie na lepsze.

Jestem głęboko przekonana, że życie staje się lepsze, gdy człowiek zaczyna żyć w zgodzie ze sobą. W związku z tym oferuję swoim pacjentom wsparcie, abyśmy wspólnie, krok po kroku, mogli eksplorować ich doświadczenia, odkrywać ich wewnętrzny świat oraz różnorodność. W ramach naszej współpracy uczymy się również akceptacji i troski o uczucia oraz potrzeby, a także budowania życia, które przynosi satysfakcję. Zapraszam do bezpiecznej przestrzeni, umożliwiającej uzdrowienie i rozwój.

Nazywam się Aleksandra Tyrna. Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich z Psychologii o specjalności klinicznej na Uniwersytecie Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie oraz studiów licencjackich z zakresu Etyki - mediacji i negocjacji, które ukończyłam na tej samej uczelni. Ukończyłam 1 rok Szkoły Psychoterapii w nurcie Integratywnym, atestowanej przez PTP, organizowanej przez Collegium Medicum na Uniwersytecie Jagiellońskim, co pozwala mi jeszcze bardziej rozwijać swoje umiejętności w pracy z pacjentami.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobyłam dzięki pracy gabinetowej z pacjentami w „AMED - Centrum Dobrych Zmian”, praktykom w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Bielsku-Białej, na Oddziale Szpitala Psychiatrycznego w Cieszynie oraz w ramach Stażu z Psychoterapii Grupowej w Zakładzie Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie przy pacjentach z zaburzeniami osobowości. 

Ukończyłam również liczne szkolenia m.in. Specyfika pracy psychologa, Seksuologia w ICD-11, Zaburzenia osobowości i rozwój osobowości w terapii psychodynamicznej, które pozwoliły mi podnieść swoje kwalifikacje. We wspomnianych instytucjach miałam okazję pracować z osobami zmagającymi się z różnorodnymi trudnościami psychicznymi - z dziećmi, nastolatkami oraz osobami dorosłymi. 

Obecnie w gabinecie przyjmuje nastolatków od 13 roku życia oraz osoby dorosłe. Pracuję z pacjentami, którzy doświadczają lęku, nadmiernego stresu, wypalenia zawodowego, mają trudności w relacjach, którzy chcą pracować nad swoją samooceną, pewnością siebie. Pomagam również pacjentom z zaburzeniami zachowań i osobowości. 

W swojej pracy oferuję bezpieczną oraz wspierającą przestrzeń, w której każdy może poczuć się zrozumiany i wysłuchany, co jest kluczowym elementem skutecznej pomocy.

W celu umówienia pierwszej wizyty zapraszam do zapoznania się z terminami podanymi w kalendarzu oraz o kontakt telefoniczny pod numerem 698 455 951 lub mailowy terapia.pieknyumysl@gmail.com.

Jestem absolwentką psychologii (specjalność kliniczna) Uniwersytetu Pedagogicznego im. Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie oraz terapeutką w trakcie 4-letniego całościowego kursu psychoterapii organizowanego przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie, atestowanego przez sekcję Naukową Psychoterapii PTP. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Doświadczenie zdobywałam podczas praktyk i staży w Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym w Myślenicach, w Stowarzyszeniu Otwarte Szafy wspierającym osoby LGBTQIA, w Ośrodku Poradnictwa i Terapii Rodzin w Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei w Krakowie, a także na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym, Oddziale Dziennym oraz Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie.

Na co dzień pracuję w Poradni Zdrowia Psychicznego Kraków - Podgórze działającej przy Szpitalu Klinicznym im. dr Józefa Babińskiego w Krakowie gdzie prowadzę psychoterapię indywidualną, udzielam wsparcia psychologicznego oraz wykonuję badania psychologiczne.

Pracuję w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym prowadząc psychoterapię długoterminową. Towarzyszę osobom zmagającym się z depresją, zaburzeniami nastroju, lękiem i niepokojem, zaburzeniami osobowości, a także trudnościami w relacjach interpersonalnych, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. 

Moim celem jest pomoc w poszerzaniu wglądu w wewnętrzne przeżycia, aby uczynić to, co jest "nieświadome" - "świadomym". W terapii stawiam na budowanie trwałej, opartej na zaufaniu relacji terapeutycznej, która wspiera proces zmiany i rozwoju osobistego.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach, a pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.

Przyjmuję pacjentów stacjonarnie w Krakowie (dzielnica Podgórze i Kazimierz). Spotkania online oferuję jedynie w szczególnych sytuacjach po wcześniejszym uzgodnieniu.

Jestem psychologiem i psychoterapeutą w trakcie czteroletniego szkolenia  w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). 

W pracy korzystam z technik o udowodnionej naukowo skuteczności, integrując metody terapii poznawczo-behawioralnej w sposób dostosowany do pacjenta. W kontakcie z klientem dbam przede wszystkim o zbudowanie relacji opartej na zaufaniu i wzajemnym szacunku. Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi.

Doświadczenie kliniczne zdobywałam podczas praktyk i wolontariatów, m. in. w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu i Telefonie Pogadania. Od czterech lat zdobywam doświadczenie w pracy indywidualnej z pacjentem. Stale podnoszę swoją wiedzę i umiejętności poprzez udział w szkoleniach oraz konferencjach psychologicznych, regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Dodatkowo, moje doświadczenie w terapii własnej dało mi wgląd i lepsze zrozumienie procesu zmiany, co stanowi cenną wartość w pracy terapeutycznej.
 

Jestem psychologiem (absolwent UW), psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (w trakcie czteroletniej szkoły CTPB), terapeutą EMDR (Fundacja VITAMELIUS), certyfikowanym trenerem biznesu (Ośrodek INTRA). Ponadto posiadam uprawnienia do badań w zakresie psychologii transportu (EP.640/2021) oraz wpis na listę członków przyszłego samorządu zawodowego psychologów, prowadzoną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem także członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR.

Moją życiową misją jest towarzyszenie i pomoc ludziom mierzącym się z trudnościami w sferze psychicznej. To co najbardziej sobie cenię, to dawanie drugiemu człowiekowi przestrzeni dla rozwoju wewnętrznego potencjału. Poznanie siebie to najlepsza droga do przezwyciężenia wszelkich życiowych trudności. 

W ramach praktyki indywidualnej konsultuję osoby dorosłe głównie w obszarze stresu, zaburzeń lękowych, nastroju oraz rozwoju intrapersonalnego.

Poza prywatną praktyką indywidualną swoje doświadczenie zawodowe wykorzystuję na co dzień udzielając wsparcia psychologicznego (indywidualne konsultacje, udział w przesłuchaniach, opinie psychologiczne) dla cudzoziemców w Urzędzie ds. Cudzoziemców w Warszawie oraz w Ośrodkach dla Cudzoziemców w Dębaku, Lininie, Białej Podlaskiej, Horbowie. W ostatnich latach miałem też przyjemność współpracować z Centrum Zdrowia Psychicznego Piaseczno NFZ, gdzie sprawowałem opiekę psychologiczną nad pacjentami z organicznymi zaburzeniami psychicznymi i zaburzeniami psychotycznymi w Zakładzie Leczenia Środowiskowego (ZLŚ) oraz prowadziłem wstępne konsultacje psychologiczne w Punkcie Zgłoszeniowo-Koordynacyjnym (PZK). Istotnym i niezwykle cennym doświadczeniem zawodowym był dla mnie również świat wojskowy. Jako psycholog – konsultant dowódcy ds. profilaktyki psychologicznej wspierałem polskich żołnierzy będąc przez ponad pół roku na misji zagranicznej. Z żołnierzami, a także ich rodzinami pracowałem również w 20 Wojskowym Szpitalu Uzdrowiskowo-Rehabilitacyjnym w Krynicy-Zdroju gdzie byłem psychologiem odpowiedzialnym za realizację programu turnusów leczniczo-profilaktycznych po misjach. 

Dużą radość i satysfakcję daje mi również praca z grupami. Jako certyfikowany trener biznesu mam wieloletnie doświadczenie w projektowaniu i prowadzeniu autorskich warsztatów oraz szkoleń. Główna tematyka, którą zajmuję się obecnie w pracy z grupą, to antystres (w połączeniu z treningiem relaksacyjnym), automotywacja, praca z mocnymi stronami, systemem wartości oraz życiową misją.

Pracuję w języku polskim i rosyjskim. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. 

Serdecznie zapraszam do kontaktu! www.pawelcisowski.pl, email: psycholog@pawelcisowski.pl

Jestem psycholożką (specjalność Neuropsychologia kliniczna Uniwersytet Warszawski oraz Uniwersytet w Oslo) w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo- behawioralnym CBT (Akademia Motywacji i Emocji w Warszawie). Ukończyłam również studia podyplomowe z Psychosomatyki i Somatopsychologii (Uniwersytet SWPS w Warszawie). Swoją wiedzę stale poszerzam i aktualizuję m.in poprzez uczestniczenie w szkoleniach i konferencjach naukowych. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim aktualną wiedzą opartą na dowodach naukowych i etyką zawodu psychologa.

Pracuję z młodzieżą (od 15 r. ż) oraz jej rodzicami, a także z osobami dorosłymi (również z osobami starszymi).

Pracuję pod stałą superwizją

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką.  Swoją wiedzę i umiejętności psychologiczne zdobyłam na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Zaś wiedzę niezbędną do prowadzenia terapii psychologicznej w Szkole Psychoterapii Gestalt Ośrodka Edukacji Psychologicznej we Wrocławiu. Posiadam kilkuletnie doświadczenie w pracy z dziećmi ze spektrum autyzmu, zaburzeniami rozwojowymi, komunikacyjnymi i społecznymi, rodzicami oraz specjalistami pracującymi na co dzień z osobami niepełnosprawnymi. Obecnie prowadzę konsultacje i terapie psychologiczne dla osób dorosłych. W latach 2017-2018 brałam udział w dwóch treningach terapeutycznych Ośrodka Edukacji Psychologicznej, gdzie zagłębiałam się w samą siebie. Ukończyłam kurs mediacji, szkolenie z zakresu zaburzeń odżywiania, szkolenie z interwencji kryzysowej - jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia, szkolenie ze stylów przywiązania oraz dotyczące pomocy psychologicznej osobom LGBT+, a także studia podyplomowe z Przygotowania pedagogicznego w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu i szkolenie z pracy z Genogramem. Swoją pracę terapeutyczną poddaję systematycznej superwizji indywidualnej i grupowej superwizorów gestalt i podejścia integracyjnego. Od prawie 4 lat jestem we własnym procesie psychoterapii.

Prywatnie mama, miłośniczka gór i morza, odkrywająca pasję do wspólnych wędrówek. Pasjonatka zdrowego trybu życia oraz holistycznego podejścia do zdrowia i samorozwoju. Zwolenniczka poglądu o zachowaniu równowagi pomiędzy rozwojem psychicznym, fizycznym i społecznym oraz jego wpływie na dobrostan człowieka.

Czym jest dla mnie psychoterapia?

Pracuję w nurcie terapii Gestalt, jednocześnie korzystając z podejścia psychodynamicznego i systemowego oraz pracy z własnym ciałem. Psychoterapia jest dla mnie podróżą wgłąb własnych emocji, umysłu i ciała. Jest drogą ku poszerzaniu i zrozumieniu własnych potrzeb, a także dania sobie prawa do ich posiadania. Jest drogą do bycia w prawdziwie opiekuńczej relacji z samym sobą, w której niezwykle ważne jest stawianie granic oraz ich ochrona. Jest to doświadczenie bycia tu i teraz jednocześnie podróżując przez przeszłość. To otwartość i uważność na siebie nie będąca w konflikcie w relacji z drugą osobą.

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, na Wydziale Zamiejscowym w Sopocie, realizując ścieżki ze specjalności: psychologia kliniczna i psychologia biznesu. 
Ukończyłam czteroletni kurs psychoterapii w ramach całościowego podyplomowego szkolenia w psychoterapii w Centrum Szkoleń Psychoanalitycznych im. Hanny Segal przygotowujący do Certyfikatu Psychoterapeuty ISPHS oraz zaawansowany trzyletni kurs w ramach całościowego podyplomowego szkolenia w psychoterapii dzieci i młodzieży w Centrum Szkoleń Psychoanalitycznych im. Hanny Segal przygotowujący do Certyfikatu Psychoterapeuty Dzieci i Młodzieży ISPHS. Uczę się w Psychoanalitycznej Szkole Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej w Trójmieście. Jestem członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Doświadczenie zawodowe zdobyłam w placówkach publicznych i organizacjach pozarządowych. 
Prowadzę psychoterapię indywidualną i rodzinną, opierającą się na podejściu psychoanalitycznym, udzielam również konsultacji psychologicznych. 
W terapii skupiam się na empatycznym rozumieniu trudności pacjenta i jego deficytów. Nie oceniam, nie krytykuję, nie daję gotowych rozwiązań, zadaję pomocne pytania i analizuję. Z ogromną ciekawością i entuzjazmem poznaję historię każdej osoby i jej sposób patrzenia na świat. Pomagam w rozumieniu mechanizmów, które zakłócają pomyślne funkcjonowanie i prowadzą do dyskomfortu psychicznego. Moją rolą jest poprowadzenie do odkrycia podstaw, z których wynikają problemy oraz wsparcie w ich rozumieniu i trwałej przemianie, dzięki której pacjent z czasem sam będzie potrafił znaleźć dla siebie najlepsze rozwiązanie. 
Stosowana przeze mnie technika pracy opiera się na metodzie długoterminowej, a psychoterapia prowadzona jest z częstotliwością spotkań co najmniej 1 sesji tygodniowo. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji. Serdecznie zapraszam do kontaktu.

*Wizyta trwa 50 minut. Ważne, żeby przychodzić na nią punktualnie. W przypadku przyjścia wcześniej, wizyta nie rozpoczyna się przed czasem. W przypadku przyjścia później jej czas nie wydłuża się.
Pierwsze wizyty mają charakter konsultacyjny, następnie podejmowana jest decyzja o dalszej terapii u mnie lub przekierowanie do innego specjalisty czy też ośrodka, jeżeli będzie to konieczne. Na każdym etapie terapii może pojawić się konieczność przekierowania pacjenta do innego terapeuty lub specjalisty.
W każdym momencie istnieje możliwość wstrzymania lub zakończenia terapii.
Konsultacja nigdy nie jest jednoznaczna z rozpoczęciem terapii.

Jestem psycholożką, trenerką oraz psychoterapeutką w trakcie certyfikacji w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia PTP. Moją mocą jest pomaganie ludziom w odkrywaniu i rozwijaniu ich potencjału oraz mocnych stron. Przez lata zdobywałam doświadczenie w obszarach psychoterapii, pracy z młodzieżą zagrożoną wykluczeniem społecznym oraz prowadzeniu warsztatów.

Nurt Integracyjny w Psychoterapii:
W swojej pracy psychoterapeutycznej kieruję się nurtem integracyjnym, co oznacza, że dopasowuję podejścia terapeutyczne do indywidualnych potrzeb Klientów. Pracuję pod stałą superwizją u superwizorów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Obszary Pracy:
Wspieram osoby, które:
-Przechodzą przez trudności w relacjach z bliskimi,
-Walczą z napięciem i stresem,
-Stawiają czoła obniżonemu nastrojowi lub depresji,
-Odczuwają niską samoocenę,
-Dążą do głębszego zrozumienia samego siebie,
-Stoją w obliczu kryzysów życiowych,
-Mierzą się z wyzwaniami związanymi z kontrolowaniem emocji,
-Rozpoznają u siebie brak motywacji do działania,
-Dążą do podejmowania świadomych decyzji,
-Pragną osiągać rozwój osobisty lub zawodowy.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych wyzwań, jestem tu, aby Ci pomóc. Razem możemy pracować nad odkrywaniem Twojej wewnętrznej mocy i budowaniem drogi do pełni życia.

Moje Podejście:
Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do osiągnięcia pełni życia. Moją rolą jest wspieranie odkrywania tego potencjału, stymulowanie i zachęcanie do rozwoju oraz pomaganie w uzyskaniu szerszej świadomości siebie i swojej sytuacji. Działam z przekonaniem, że nawet w najtrudniejszych momentach istnieją sposoby na rozwój i transformację.

Zapraszam Cię do wspólnej podróży odkrywania Twoich możliwości i znalezienia harmonii wewnętrznej. Skontaktuj się ze mną, a razem odnajdziemy Twoją drogę do spełnienia i satysfakcji.

Jestem psychologiem i coachem kariery akredytowanym w International Coaching Federation. Moje 23-letnie doświadczenie zawodowe związane jest ze wspieraniem klientów w rozwoju i kształtowaniu kariery. Obejmuje ono wszystkie procesy z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi, których doświadcza potencjalny pracownik, od rekrutacji aż po ouplacement. Dzięki znajomości specyfiki procesów HR jestem w stanie wspierać swoich klientów na każdym etapie kariery. 

Szczególnie bliskie są mi kwestie dbania o zdrowie psychiczne, dobre samopoczucie i rozwój w sferze zawodowej. Satysfakcjonujące życie zawodowe to przede wszystkim właściwy dobór stanowiska oraz radzenie sobie z bieżącymi trudnościami, tj.: przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu, obniżającej się samoocenie i zagubieniu w życiu zawodowym. Na tych właśnie kwestiach koncentruję się w mojej pracy z klientami. Wspieram ich w lepszym funkcjonowaniu w dotychczasowej roli zawodowej lub w poszukiwaniu bardziej satysfakcjonujących alternatyw. 

W swojej pracy najczęściej korzystam z technik poznawczo behawioralnych. Jestem praktykiem Racjonalnej Terapii Zachowania, Dialogu Motywującego i Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Korzystam także z technik Terapii Akceptacji i Zaangażowania wspierających elastyczność psychologiczną. Jestem certyfikowanym konsultantem „Insightful Profiler (iP121) – metody diagnozy osobowości zawodowej a także facylitatorem Job Craftingu. 

Najczęściej pomagam w: 

- zapobieganiu wypaleniu zawodowemu 

- radzeniu sobie ze skutkami wypalenia, takimi jak: utrata motywacji, poczucie bezradności, zagubienie

- budowaniu odporności psychicznej 

- zachowaniu work-life balance

- radzeniu sobie ze stresem

- podniesieniu samooceny

- poprawie komunikacji ze współpracownikami

- radzeniu sobie z perfekcjonizmem i prokrastynacją

- budowaniu postawy asertywnej

- radzeniu sobie z nadużyciami w środowisku zawodowym

- określeniu zasobów i mocnych stron

- projektowaniu zmiany zawodowej

- radzeniu sobie z trudnościami napotykanymi w procesie wdrażania zmian

- łączeniu pracy zawodowej z macierzyństwem

- diagnozie predyspozycji i potencjału zawodowego 

- podejmowaniu decyzji dotyczących życia zawodowego np.: awans, wybór specjalizacji, zmiana pracy, przekwalifikowanie

- wprowadzaniu zmian w zarządzaniu zespołem 

- rozwijaniu kompetencji menedżerskich

Więcej informacji o mnie można znaleźć na stronie http://www.marzenamanturz.pl