Psycholodzy i Psychoterapeuci Katowice

Psycholog, diagnostka ADHD i osobowości osób dorosłych, terapeutka poznawczo-behawioralna, trenerka umiejętności społecznych (stopień 1 i 2 - TUS). W trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej.

Konsultacja psychologiczna, terapia indywidualna trwa 50 minut. 

Moim priorytetem jest tworzenie bezpiecznej i akceptującej przestrzeni, w której moi Klienci mogą otwarcie mówić o swoich trudnościach oraz uzyskiwać wsparcie i zrozumienie.

Specjalizuję się w pracy z dorosłymi, którzy znaleźli się w kryzysie, pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu i potrzebują wsparcia w radzeniu sobie z emocjami. Każde spotkanie jest dla mnie okazją, aby z pełnym zaangażowaniem pomóc w zrozumieniu indywidualnych doświadczeń i wspólnie znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami.

W swojej pracy zawodowej z wielką pasją wspieram również młodzież w pokonywaniu trudności społeczno-emocjonalnych, zaburzeń nastroju, konfliktów rówieśniczych oraz problemów edukacyjnych. Chętnie współpracuję z rodzicami, oferując wsparcie i edukację, aby pomóc im lepiej zrozumieć i wspierać swoje dzieci.

Nieustannie doskonalę swoje umiejętności w różnych nurtach i metodach terapeutycznych, aby dobierać najbardziej odpowiednie narzędzia i strategie pracy dla każdej osoby indywidualnie.

Jeśli szukasz profesjonalnej i empatycznej pomocy psychologicznej, serdecznie zapraszam do umówienia wizyty. Razem możemy pracować nad poprawą Twojego samopoczucia i jakości życia.

Serdecznie zapraszam!

Psycholog, terapeuta par, psychotraumatolog - w trakcie szkolenia.

Jestem psychologiem specjalizującym się w pracy z osobami dorosłymi, parami oraz osobami w kryzysie. Ukończyłam studia w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej i regularnie rozwijam swoje kompetencje w zakresie terapii par, psychotraumatologii oraz różnych podejść terapeutycznych. Ukończyłam m.in. szkolenia z terapii schematów par, Analizy Transakcyjnej (certyfikat TA 101) oraz Racjonalnej Terapii Zachowań (RTZ). 

Posiadam także doświadczenie w pracy z traumą – jestem certyfikowanym psychotraumatologiem oraz ukończyłam szkolenie TEAM CBT w Simontonowskim Instytucie Zdrowia. 

W pracy wykorzystuję podejście holistyczne, łącząc różne modalności terapeutyczne, w tym elementy terapii poznawczo-behawioralnej, terapii schematów oraz ISTDP (Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Psychodynamicznej). Szczególną uwagę poświęcam relacjom – pomagam parom i rodzinom w lepszym porozumiewaniu się oraz odnajdywaniu wspólnej ścieżki. Moja praca podlega regularnej superwizji indywidualnej oraz grupowej.

Zakres wsparcia psychologicznego

Pracuję z osobami dorosłymi, oferując: 

*Konsultacje psychologiczne indywidualne i dla par 

*Wsparcie w kryzysie związanym z rozstaniem, zdradą, rozwodem 

*Pomoc w sytuacjach traumatycznych i interwencję kryzysową 

*Pracę nad trudnościami emocjonalnymi, stresem, niską samooceną 

*Rozwój osobisty i wzmacnianie relacji 

*Pomoc w trudnościach zawodowych, mobbingu, wypalenia zawodowego

 Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której każdy może lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. Zapraszam do kontaktu! 

Jestem absolwentem jednolitych studiów magisterskich z psychologii (specjalność: kliniczna i zdrowia) na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS w Warszawie. W październiku 2025 r. rozpoczynam czteroletni całościowy kurs psychoterapii w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie, rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Udzielam pomocy psychologicznej, ukierunkowanej na rozwój, podnoszenie jakości życia, profilaktykę, zachowanie i przywracanie zdrowia psychicznego, zapobieganie, zmniejszanie i usuwanie trudności dotyczących zdrowia psychicznego oraz wsparcie w sytuacji doświadczenia kryzysu, stresu, problemów emocjonalnych i trudności w relacjach z innymi.

Specjalizuję się w pracy z kobietami, mężczyznami i parami w okresie okołoporodowym, w szczególności z ojcami, kobietami w ciąży, a także rodzicami małych dzieci. Wspieram przyszłych oraz młodych rodziców w kryzysach związanych z okresem okołoporodowym i doświadczeniem rodzicielstwa. Prowadzę spotkania męskiego kręgu wsparcia dla ojców, a także warsztaty dla rodziców i par w okresie okołoporodowym.

W pracy najważniejsze są dla mnie autentyczność, empatia, akceptacja, a także postawa otwartości i zaciekawienia. Staram się poznać i zrozumieć swoich pacjentów zarówno w ich funkcjonowaniu indywidualnym, jak i w kontekście rodzinnym.

Regularnie poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach, kursach i konferencjach. Swoją pracę poddaję superwizji.

Zakres porad: doświadczenie kryzysu, stres, problemy emocjonalne, trudności w relacjach z innymi ludźmi, kryzys związany z okresem okołoporodowym, doświadczenie niepłodności, straty okołoporodowe, kryzys związany z doświadczeniem rodzicielstwa, porada psychologiczna dla kobiet w ciąży, przyszłych i młodych ojców, par w ciąży, rodziców małych dzieci

Jestem psycholożką i seksuolożką z doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim oraz studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Posiadam również uprawnienia diagnostyczne w zakresie ADHD.

Aktualnie pracuję głównie z osobami dorosłymi i parami, oferując wsparcie psychologiczne oraz terapię seksuologiczną. Pomagam w obszarach związanych z emocjami, relacjami, tożsamością, seksualnością, a także w sytuacjach kryzysowych i trudnych momentach życiowych.

W swojej pracy kieruję się założeniami Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), w ramach której ukończyłam I stopień szkolenia. TSR to podejście, które koncentruje się na zasobach, celach i możliwościach pacjenta – wspierając go w odnalezieniu realnych, dostosowanych do jego sytuacji rozwiązań.

Doświadczenie:

Moje doświadczenie zdobyłam podczas pracy z dziećmi i młodzieżą w placówce opiekuńczo-wychowawczej, gdzie nauczyłam się, jak skutecznie wspierać osoby w trudnych sytuacjach życiowych.

Cały czas rozwijam swoje kompetencje zawodowe, uczestnicząc w licznych szkoleniach, warsztatach i konferencjach, które pozwalają mi poszerzać wiedzę i umiejętności oraz dostosowywać swoje podejście do potrzeb współczesnych klientów.

Dla kogo:

Obecnie prowadzę konsultacje psychologiczne i seksuologiczne, wspierając dorosłych oraz pary.

W pracy szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej, empatycznej i życzliwej przestrzeni – takiej, w której pacjenci i pary mogą poczuć się naprawdę wysłuchani, zrozumiani i akceptowani. Każdą osobę traktuję indywidualnie, dostosowując styl i metody pracy do jej zasobów, wartości i celów.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju – moją rolą jako psycholożki i seksuolożki jest towarzyszenie w tym procesie, wspieranie w budowaniu lepszego kontaktu ze sobą oraz w tworzeniu bardziej satysfakcjonujących relacji.

Celem naszej współpracy może być zarówno rozwiązanie konkretnych trudności, jak i ogólna poprawa jakości życia, relacji, funkcjonowania seksualnego czy wzmocnienie poczucia własnej wartości.

Dzień dobry:)

Jestem psychologiem (specjalność: kliniczna), coachem, praktykiem Analizy Transakcyjnej w obszarze rozwoju organizacji oraz trenerem umiejętności psychospołecznych.

Z każdą osobą pracuję z  pełnym zaangażowaniem i empatią.

Do każdego tematu podchodzę z uwagą i uważnością.

Moją pasję do pracy z ludźmi, towarzyszenia im w rozwoju i stwarzania miejsca i przestrzeni dla ich potrzeb rozwijam od kilkunastu lat.

Jako psycholog i coach wspieram osoby, 

- które czują jakiś dyskomfort w swoim życiu i nie koniecznie chcą w tym trwać,

- które potrzebują odnaleźć w sobie odwagę, by się zatrzymać,

- które potrzebują wskrzesić w sobie siłę, by zrobić krok do przodu,

- które przeżywają kryzys i szukają wokół siebie oparcia,

- które w danym momencie życia prywatnego lub zawodowego chcą się przyjrzeć swoim planom i decyzjom,

- które są ciekawe siebie i chcą siebie lepiej poznać i zrozumieć.

Jako konsultant, wspieram pracowników, zespoły, liderów i firmy w ich dążeniach ku sprawniejszemu funkcjonowaniu.

Dokonuję analizy sytuacji i kompetencji.

Pokazuję, w jaki sposób można zadbać o efektywną współpracę, optymalne procesy, efektywne osiąganie celów.

Jako trener, prowadzę szkolenia, warsztaty i konsultacje m.in. z zakresu budowania sprawnej komunikacji, zarządzania procesem zmiany, pracy z wartościami czy budowaniem odporności psychicznej.

W swojej pracy kieruję się Kodeksem Etycznym Psychologa

Poszczególne etapy mojego rozwoju są widoczne w dedykowanej temu zakładce.

Pomagam osobom które odczuwają smutek, cierpienie  lub lęk w związku z sytuacją życiową, z powodu zdiagnozowania choroby czy nabycia niepełnosprawności. Pomagam nastolatkom i dorosłym uwolnić się od  depresji, stanów smutku i złego samopoczucia tak aby mogły odzyskać utraconą energię, mogły się rozwijać i realizować swoje cele.Pomagam kobietom odnaleźć w sobie siłę i odwagę aby zakończyć lub podjąć próbę pracy nad trudną relacją.Pomagam osobom na życiowych zakrętach wyjść na prostą. Jeśli jesteś taką osobą lub znasz kogoś z takimi problemami to serdecznie zapraszam na spotkanie:-)

Jestem psychoterapeutką poznawczo- behawioralną. Ukończyłam 4 letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, obecnie jestem w trakcie certyfikacji w Polskim Towarzystwie Terapii Poznawczo- Behawioralnym.

Pracuję z osobami które doświadczają nadmiernego lęku w różnych sytuacjach, ataków paniki, zamartwiania, stresu, fobii, obniżonego nastroju, trudności w relacjach społecznych, niskiego poczucia własnej wartości, perfekcjonizmu czy prokrastynacji.

Niezwykle ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego klienta oraz relacja, którą wspólnie budujemy. Na początku zapraszam Cię na konsultacje podczas których przyjrzymy się Twojej trudności, jej historii i ustalimy listę celów do których chcesz dążyć.

Jestem psychologiem o specjalności klinicznej człowieka dorosłego. Ukończyłam również studium psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT), a także kurs podstawowy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). Pracuję wykorzystując narzędzia i techniki powyższych nurtów, ponieważ są po prostu skuteczne w procesie terapii. Obecnie jestem w trakcie studiów podyplomowych na kierunku seksuologia kliniczna. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam odbywając staże w: Środowiskowym Domu Samopomocy, Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej, a także Szpitalu im. J. Babińskiego. Stale się kształcę i podnoszę swoje kwalifikacje biorąc udział w szkoleniach przeznaczonych dla psychologów i psychoterapeutów.

Poza tym, że posiadam ugruntowaną wiedzę teoretyczną i wszechstronne doświadczenie zawodowe, jestem psychologiem, który w swojej pracy kieruje się akceptacją, empatią, szacunkiem i szczerą chęcią poznania i zrozumienia drugiego człowieka. Moją nadrzędną misją jest to, aby stworzyć bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla każdego, kto mi zaufał i zdecydował się właśnie ze mną pracować nad poprawą swojego życia.

Zapraszam do umówienia wizyty, jeśli towarzyszą Ci stany obniżonego nastroju, chroniczny stres i poczucie lęku, niezrozumienie siebie - swoich myśli i emocji, jeśli czujesz, że "COŚ jest nie tak", przeżywasz trudności w relacjach z innymi i chcesz TO zmienić.

Jestem magistrem psychologii. Studia ukończyłam na Uniwersytecie Marii Curie Skłodowskiej w Lublinie, na specjalności klinicznej i neuropsychologii. Pracuję w nurcie terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. Obecnie jestem studentką 4-letnich studiów w szkole psychoterapii poznawczo -behawioralnej akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo Behawioralnej. 

W pracy terapeutycznej pomagam osobom z zaburzeniami lękowymi, niskim poczuciem własnej wartości, zaburzeniami nastroju, w sytuacjach kryzysowych, żałoba, strata, wypaleniem zawodowym, trudnościami w relacjach, utrzymaniu abstynencji.  Wspieram rodzicielstwo bliskości. Posiadam również doświadczenie w obszarze HR - zasobów ludzkich (kadry, rekrutacja, wsparcie managerów, szkolenia).

W terapii skupiam się na języku empatii, szacunku, zrozumienia, nie oceniam, nie krytykuję. Wszystko co wnosi klient na spotkanie jest ważne. Dbam o poczucie bezpieczeństwa, budowanie relacji i szczerość.

Nieustanie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w szkoleniach, kursach, warsztatach.

Po więcej informacji zapraszam na moją stronę internetową alukowska.pl 

Jestem psychologiem i pedagogiem. Obecnie uczestniczę w całościowym 4-letnim szkoleniu psychoterapeutycznym w Szkole Psychoterapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach Integri TSR w Warszawie.

Ukończyłam psychologię na SWPS w Katowicach oraz pedagogikę na Uniwersytecie Śląskim. 

Wspieram osoby dorosłe w odnajdywaniu ich wewnętrznych zasobów i wprowadzaniu pozytywnych zmian w życiu. W mojej pracy kieruję się Założeniami Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), co oznacza, że skupiam się na budowaniu rozwiązań i znajdowaniu Twoich mocnych stron. Pracuję pod stałą superwizją. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach

Moje zaangażowanie w pracę z pacjentami znajduje odzwierciedlenie w doświadczeniu zdobytym podczas stażu na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym - CZP Feniks Tychy oraz na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym NZON Medican w Katowicach. Prowadziłam również warsztaty online dla osób z ADHD w fundacji ,,Wysłuchani". Obecnie prowadzę również warsztaty psychoedukacyjne w klubach seniora.

Moim celem jest towarzyszenie Ci w drodze do poprawy samopoczucia i jakości życia, niezależnie od wyzwań, z jakimi się mierzysz.

Zapraszam Cię, jeśli:

Chcesz lepiej poznać siebie, swoje mocne strony i potencjał, by w pełni wykorzystać go w życiu. 

Często odczuwasz przytłoczenie, bezsilność i natłok obowiązków. 

Doświadczasz wyzwań w relacjach – zarówno osobistych, rodzinnych, jak i zawodowych – i pragniesz budować zdrowsze, bardziej satysfakcjonujące więzi. 

Zmagasz się z cechami charakterystycznymi dla ADHD (np. wyzwaniami z koncentracją, impulsywnością, organizacją) i chcesz nauczyć się efektywnie zarządzać tymi aspektami, wykorzystując swój unikalny potencjał. 

Przechodzisz przez osobisty kryzys – związany z utratą bliskiej osoby, ważnej relacji, pracy czy zdrowia – i potrzebujesz wsparcia w odnalezieniu się w nowej rzeczywistości. 

Potrzebujesz wsparcia, empatii i zrozumienia.

Zapraszam również na fb:

 https://www.facebook.com/PrzestrzenKobietzADHD/

Psycholog, pedagog, terapeuta TSR, mediator

Jestem psychologiem i pedagogiem z 15-letnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Specjalizuję się w terapii indywidualnej oraz konsultacjach dla rodziców. Ukończyłam studia z zakresu psychologii klinicznej, psychologii sądowej, pedagogiki oraz dietetyki. Posiadam certyfikację Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i jestem mediatorem.

Przez 10 lat pracowałam jako tłumacz języka migowego na Uniwersytecie Łódzkim. Współpracuję z Europejskim Centrum Obsługi Głuchych, wspierając osoby niesłyszące w trudnych sytuacjach komunikacyjnych. Prowadzę także zajęcia akademickie z języka migowego i dietetyki.

Zakres wsparcia

Pracuję z osobami dorosłymi, które:
✔ doświadczają trudnych emocji, stanów lękowych, depresyjnych
✔ mierzą się z nadmiernym stresem, wypaleniem zawodowym
✔ mają trudności w relacjach i akceptacji siebie
✔ przeżywają stratę, żałobę, rozstanie

Wspieram rodziców, dzieci i młodzież w zakresie:
✔ konsultacji wychowawczych
✔ trudności emocjonalnych, lękowych, agresji
✔ budowania relacji i radzenia sobie ze stresem

O mnie

Prywatnie jestem mamą 10-letniego chłopca i miłośniczką zwierząt. W wolnym czasie uwielbiam kryminały, podróże i spotkania z przyjaciółmi.

O mnie
Jestem psycholożką, seksuolożką oraz edukatorką seksualną z przygotowaniem pedagogicznym. Pracuję z osobami dorosłymi, młodzieżą (15+) oraz z rodzicami, którzy chcą świadomie i z uważnością towarzyszyć swoim dzieciom w dojrzewaniu. W pracy łączę wiedzę psychologiczną, seksuologiczną i pedagogiczną, co pozwala mi kompleksowo patrzeć na tematy związane z seksualnością – zarówno dorosłych, jak i nastolatków oraz dzieci.

_____

Zakres wsparcia
- trudności w życiu seksualnym (obniżone libido, ból, brak satysfakcji, napięcie wokół seksualności) 
- pytania dotyczące tożsamości, granic i preferencji  
- wsparcie dla rodziców w prowadzeniu rozmów o seksualności, ciele i dojrzewaniu w sposób dostosowany do wieku dziecka i zgodny z aktualną wiedzą  
- pomoc w rozumieniu i reagowaniu na zachowania seksualne u dzieci (w tym zachowania masturbacyjne) – bez paniki, z troską i wiedzą  
- wsparcie dla nastolatków (15+) w obszarze dojrzewania, relacji, seksualności oraz budowania pewności siebie  
- praca nad przekonaniami dotyczącymi seksualności wyniesionymi z domu rodzinnego, edukacji, a także przekazów kulturowych i światopoglądowych, które mogły wpłynąć na dzisiejsze trudności  

_____

Nie tylko seksualność
Poza tematami związanymi z seksualnością, wspieram również w trudnościach dotyczących ogólnego samopoczucia i funcjonowania na co dzień. Pomagam osobom, które doświadczają silnego stresu, trudnych emocji, kryzysu życiowego lub po prostu potrzebują przestrzeni, by lepiej zrozumieć siebie. Konsultacje psychologiczne to także przestrzeń na wspólne szukanie sposobów, by lepiej radzić sobie z codziennością, relacjami i własnymi emocjami.

_____

Moje podejście  
Wierzę, że każdą trudność czy wątpliwość można omówić w atmosferze szacunku, zrozumienia i oparcia w rzetelnej wiedzy. W swojej pracy łączę etykę, profesjonalizm i konkretne narzędzia z uważnością na emocje, jakie mogą się pojawić, zwłaszcza przy delikatnych tematach związanych z seksualnością. Zawsze dostosowuję tempo i zakres pracy do potrzeb osoby, z którą pracuję – niezależnie od tego, czy jest to dorosły, nastolatek czy rodzic.

W przypadku rodziców – pomagam oswoić tematy, które bywają trudne lub wstydliwe. Razem szukamy języka i sposobu rozmowy z dzieckiem, który będzie zgodny z wartościami rodziny, a jednocześnie zapewni dziecku potrzebną wiedzę i poczucie bezpieczeństwa.

_____

Z kim współpracuję?
- z osobami dorosłymi, które chcą zadbać o jakość swojego życia seksualnego, lepiej zrozumieć siebie lub swoje trudne doświadczenia  
- z młodzieżą (15+), która potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do rozmowy o dojrzewaniu, relacjach, seksualności i budowaniu pewności siebie  
- z rodzicami, którzy chcą wspierać rozwój psychoseksualny dzieci, rozmawiać z nimi o zdrowiu, ciele, bezpieczeństwie i seksualności, a także mądrze reagować na dziecięce zachowania seksualne  
- z osobami, które wychowały się w atmosferze tabu wokół seksualności i chcą stworzyć dla siebie nową, bardziej wspierającą perspektywę  
- z osobami, które szukają wsparcia w trudnościach emocjonalnych, doświadczają kryzysu, stresu lub chcą lepiej radzić sobie z codziennością 

_____

Oprócz pracy gabinetowej, prowadzę warsztaty i szkolenia z zakresu edukacji seksualnej i psychoseksuologii.

_____

Czasem warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie. Jeśli to właśnie ten moment, zapraszam na konsultację — konkretnie, rzetelnie i z troską o to, co ważne.