Psycholodzy i Psychoterapeuci Kraków

Jestem terapeutą. Kształciłem się w nurcie Gestalt oraz TSR. Odbyłem różne szkolenia/ warsztaty w zakresie pomocy psychologicznej/ terapeutycznej także z innych nurtów (m.in. wykorzystanie narzędzi poznawczo- behawioralnych w terapii, praca z emocjami w ujęciu interdyscyplinarnym, terapia w modalności psychodynamicznej, praca z seksualnością, terapia ze zwierzętami).  Ukończyłem studia muzykoteraputyczne/ artetapeutyczne na Collegium Medicum w Kielcach, jak i terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR), a także kształcę się dalej naukowo w dziedzinie łączącej psychologię, zarządzanie oraz analitykę danych.

Mam 6-letnie doświadczenie jako (arte)terapeuta/ trener/ mentor (dla klientów firm, uczelni,  klientów indywidualnych) podczas sesji prywatnych, jak i warsztatów grupowych. Sam jestem po 8-letniej terapii w rożnych nurtach, dlatego mimo kształcenia w nurcie Gestalt- staram się wprowadzać do terapii takie narzędzia/ techniki czerpiąc z innych modalności (poznawczo-behawioralna, Gestalt, psychodynamiczna, ACT), jak i sztuki (a główne muzyki) podczas pracy z pacjentem/ klientem, aby starać się skutecznie pomóc.

 Uważam, że oprócz poszerzenia świadomości w procesie terapeutycznym ważne jest odczytywanie sygnałów płynących z podświadomości, budowanie relacji, poczucia własnej wartości u klienta, jak ukierunkowania na twórcze działanie w celu zmienienia niektórych nawyków/ zachowań, jeśli klient zgłasza w pewnym obszarze trudności. Podczas gdy wiele pracy terapeutycznej dziś skupia się nad myśleniem nad problemami i chęcią dopasowania danej osoby do społeczeństwa- moim zdaniem często (nie zawsze) może to pogłębiać problemy, z którymi zmagają się ludzie, dlatego w mojej pracy pragnę pracować  z klientami nad akceptacją siebie, rozwijaniem własnej, pięknej indywidualności. Dopiero gdy pełni zaakceptujemy siebie, może w moim mniemaniu naprawdę nastąpić prawdziwa zmiana, aby móc tworzyć najpierw zdrową relację z sobą, a później też z innymi ludźmi.

Pracując w przeszłości jako analityk, czy manager w takich firmach jak Google, Microsoft,  P&G itd., muzyk (wokalista, kompozytor), podróżnik (79 odwiedzonych krajów), czy wykładowca akademicki (oraz inne)- staram się czerpać z własnych różnych doświadczeń, skupić się na dobrym zrozumieniu problemów klienta, znalezieniu ich źródła, jak i rozwijaniu jego potencjału pracując ze sztuką, ciałem, doświadczeniem, czy szukaniem odpowiednych rozwiązań- np. szukaniem wspólnie z klientem jego ścieżki zawodowej, pracy nad wyrażaniem zablokowanych emocji.

Zapraszam na wspólną, niełatwą (często bolesną) podróż w głąb siebie, w której z dużą uważnością oraz wrażliwością chciałbym Ci potowarzyszyć!

Pracuję zarówno online, jak i w gabinecie w Krakowie w towarzystwie być może terapeutycznego psa po szkoleniach- samoyeda Chmurki, która na pewno będzie wartością dodaną w procesie terapeutycznym.

Psycholog i psychoterapeuta w trakcie czteroletniego szkolenia z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej (planowana certyfikacja w 2025r) Absolwentka Psychologii Stosowanej na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Członek Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Pracownik Szpitala Klinicznego im. dr. J. Babińskiego (Oddział Psychiatryczny Rehabilitacyjny) w Krakowie. Wcześniejsze doświadczenie zawodowe zdobywałam w trakcie staży i praktyk w krakowskich szpitalach, m.in. w Krakowskim Szpitalu Specjalistycznym im.Jana Pawła II oraz w Szpitalu Specjalistycznym im. Ludwika Rydygiera (oddziały Kardiologii i Kardiochirurgii), a także w Krakowskim Centrum Terapii Uzależnień. 

W pracy terapeutycznej stosuję techniki zarówno klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej, jak i Trzeciej Fali CBT.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodymi dorosłymi, doświadczającymi problemów związanych z zaburzeniami afektywnymi (depresja, CHAD), lękowymi (fobie, ataki paniki, lęk społeczny, lęk uogólniony, OCD) oraz zaburzeniami osobowości. Dodatkowo świadczę pomoc psychologiczną osobom w sytuacjach kryzysowych. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. 

Jestem psychologiem (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia) oraz absolwentką studiów podyplomowych z zakresu psychologii pozytywnej (Uniwersytet Warszawski: psychologia pozytywna - trener umiejętności psychospołecznych). Obecnie jestem na ostatnim roku 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo-behawioralnej, ukończyłam egzamin po 2 roku, który potwierdza moją wiedzę w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej. Również ukończyłam kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) I stopnia oraz 
Odbyłam szereg staży (Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” w Warszawie, Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie, Oddział Dzienny Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych przy Katedrze Psychoterapii CM UJ) oraz szkoleń (8-tygodniowy Kurs Redukcji Stresu – Mindfulness organizowany przez fundację Unicorn, kurs „Psychoterapii praktycznej” w Katedrze Psychoterapii Collegium Medicum UJ ). W ramach praktyki zawodowej prowadziłam warsztaty budowania więzi, redukcji napięcia, przekierowania negatywnych emocji, relaksacji (MOPS w Krakowie, Klub Rodzica przy KFK, warsztaty "Młodość bez lęku" dla uczniów krakowskich szkół podstawowych). Efekty swoich badań prezentowałam na ogólnopolskiej konferencji naukowej „Persona” (2019, org. Instytut Psychologii UP im. KEN w Krakowie) oraz w dwóch artykułach naukowych.

Ze swoimi klientami pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym wzbogaconym o rozwiązania z zakresu psychologii pozytywnej. Proponuję terapię nastawioną prospektywnie, skupioną na osiąganiu wyznaczonego celu, bazującą na zasobach klienta. Wraz z klientem wspólnie szukamy rozwiązania zgłaszanych problemów w możliwie najkrótszym czasie. Serdecznie zapraszam zarówno osoby potrzebujące wsparcia psychologicznego, jak i te, które pragną poprawić swój dobrostan, wykorzystując naukowe metody osiągania szczęścia opracowane w ramach psychologii pozytywnej.


Swoim klientom proponuję wyłącznie metody udokumentowane naukowo (evidence-based methods). Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Terapeuty.

Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Ukończyłam całościowe szkolenie z psychoterapii poznawczo – behawioralnej w Centrum Terapeutyczno-Szkoleniowym Terapii Poznawczo-Behawioralnej „Ter-Cognitiva” oraz uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo – Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej nr 1702. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 

Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczno-sądową na Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego w Krakowie.

Pozostaję w trakcie studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS w Krakowie.


Doświadczenie zawodowe zdobyłam pracując na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym ,,LOGOPROMED” w Krakowie, w Poradni Zdrowia Psychicznego ,,Pro Vita” w Krakowie oraz w kilku krakowskich gabinetach prywatnych.

Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. 

Pracuję z pacjentami z diagnozą zaburzeń nastroju, lękowych, osobowości. Pomagam także osobom przechodzącym kryzys w związku.

W swojej pracy stosuję podejście poznawczo-behawioralne, wykorzystując również elementy terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej.

Swoją pracę dostosowuję do potrzeb Pacjenta, by wspólnie z Nim szukać najskuteczniejszych sposobów na poradzenie sobie z Jego trudnościami. Swoją wiedzę pogłębiam, biorąc udział w kursach oraz szkoleniach. Pracę poddaję stałej superwizji

Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim (2004), 3-letnich studiów podyplomowych z arteterapii (Uniwersytet La Sapienza w Rzymie, 2009) oraz doktorem psychologii (Uniwerystet La Sapienza w Rzymie, 2014). Obecnie uczestniczę w 4-letnim całościowym kursie psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym. 

Oferuję psychoterapię poznawczo-behawioralną i terapię przez sztukę (arteterapię) dla dzieci, młodzieży, dorosłych. 

Na psychoterapię zapraszam w przypadku przewlekłego stresu, zaburzeń lękowych, nastroju, psychosomatycznych, trudności w adaptacji do nowych sytuacji. 

Na sesje arteterapii zapraszam młodsze dzieci oraz osoby, dla których sztuka jest źródłem wsparcia i autoterapii. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas staży (min. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, Szpitalu im. dr. J. Babińskiego w Krakowie) oraz pracy w Teatrze Trochę Innym w Krakowie. 

Obecnie pracuję również w Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu im. dr. J. Babińskiego, gdzie prowadzę terapię indywidualną, rodzin oraz grupową (terapia przez teatr/dramę). 

Na co dzień zajmuję się również pracą badawczą i dydaktyczną w Katedrze Kognitywistyki Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie.

Zapraszam do kontaktu

wlasnypokoj.joannaganczarek@gmail.com

telefon 602 408 077

Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji.

Na co dzień prowadzę terapie z dorosłymi, młodzieżą, parami i dziećmi od 10 r.ż. wspólnie pracujemy nad lękiem, narastającym napięciem, neuroróżnością, autoidentyfikacją i budowaniem dojrzałości emocjonalnej. Terapia opiera się na nurcie poznawczo-behawioralnym, włączając elementy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach, dialogu motywacyjnym oraz pracy z ciałem. 

W swojej pracy zdobywałam doświadczenie na oddziałach psychiatrii, opieki długoterminowej, opieki somatycznej, pracowałam z osobami po zdarzeniach traumatycznych takich jak nadużycia, rozwód czy molestowanie, a także mobbing w służbach mundurowych i nie tylko.

Kieruję się indywidualnym podejściem do każdej osoby, nacechowanym empatią oraz zapewnieniem poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Dodatkowo uważam, że w gabinecie zawsze spotykają się specjaliści: ja jestem specjalistą od psychoterapii, a Ty jesteś specjalistą od swojego życia i swoich emocji, wspólnie pracujemy na efekt końcowy jakim będzie lepsza, świadoma i ułożona na Twoich warunkach przyszłość. 

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Swoje piętnastoletnie doświadczenie zawodowe zdobywałam w Polsce i Wielkiej Brytanii w publicznej i prywatnej służbie zdrowia, organizacjach pozarządowych i ośrodkach pomocy społecznej. Uzyskałam brytyjski i europejski certyfikat terapeuty poznawczo-behawioralnego (BABCP i EABCT). Ukończyłam również dwuletnią szkołę psychoterapii systemowej w Ośrodku Szkoleń Systemowych. 

Oferuję psychoterapię indywidualną opartą na podejściu poznawczo-behawioralnym (CBT), terapii schematów i podejściach pokrewnych (Terapia Skoncentrowana na Współczuciu, Terapia Dialektyczno-Behawioralna, Terapia Akceptacji i Zaangażowania, terapia schematu) oraz EMDR (Eye-Movement Desensitization and Reprocesing).  

Dzięki psychoterapii prowadzonej w tym nurcie wspólnie odkrywamy historię klienta, jego przekonania, sposób odczuwania i myślenia. Przełamujemy niepomocne i ograniczające schematy, aby budować życzliwszy stosunek do siebie samego, rozwijać swoje wewnętrzne zasoby i lepiej zaspokajać swoje naturalne potrzeby emocjonalne. 

Pracuję z osobami doświadczającymi lęku, obniżonego nastroju, stresu, trudności z adaptacją do pojawiających się w życiu sytuacji lub traumatycznych doświadczeń, problemów z pracą i relacjami z bliskimi. 

Swoją pracę regularnie konsultuję w procesie superwizji i uczestniczę w dodatkowych szkoleniach. Obecnie jestem w trakcie szkolenia z zakresu metody EMDR (Eye Movement Desensitization Re-Processing) o potwierdzonej naukowo skuteczności i rekomendowanej m.in. w przypadku traumatycznych doświadczeń i innych trudności związanych z wpływem bolesnych wspomnień na nasze samopoczucie. 

Zapraszam na umówienie wstępnej konsultacji, aby zrobić pierwszy krok w kierunku zmiany. Konsultacja nie zobowiązuje do stałej współpracy i jest szansą, aby zobaczyć, jak czujemy się w kontakcie z danym psychoterapeutą oraz wstępnie ocenić, czy i jak psychoterapia może być pomocna. 

Zachęcam także do kontaktu w razie pojawienia się jakichkolwiek pytań - chętnie na nie odpowiem.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego z dwoma specjalnościami Psychologia kliniczna i zdrowia dorosłych oraz Psychologia kliniczna dziecka. Jestem także absolwentką Studium Pedagogicznego UJ. Obecnie jestem na trzecim roku czteroletniego całościowego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym (ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej) oraz zdałam z wynikiem bardzo dobrym egzamin po II roku szkoły psychoterapii, który jest potwierdzeniem nabycia wiedzy niezbędnej do prowadzenia terapii poznawczo-behawioralnej.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas pracy w Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego przy Szpitalu im. dr. J.Babińskiego, ośrodkach wsparcia psychologicznego, oddziałach somatycznych Szpitala Uniwersyteckiego, placówkach oświatowych oraz podczas indywidualnych sesji z klientami/pacjentami w gabinecie prywatnym.

W trosce o dobro pacjenta i własny rozwój regularnie poddaję swoją pracę superwizji. Ważne jest dla mnie nawiązanie autentycznej relacji opartej na zaufaniu i współpracy, dzięki którym możemy wspólnie wyznaczać cele i drogę do ich realizacji.

Zapraszam do współpracy osoby dorosłe i młodzież od 12 roku życia.

Kontakt:
celewicz.agnieszka@gmail.com
telefon 518 841 590

Jestem psycholożką, coachem i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Pracuję z osobami dorosłymi z zaburzeniami nastroju, lękami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi, zaburzeniami odżywiania oraz osobowości. Pomagam w kryzysach, trudnościach związanych z budowaniem relacji, wspieram w rozwoju kompetencji interpersonalnych oraz towarzyszę w odkrywaniu wiedzy o sobie, która jest według mnie warunkiem świadomego życia. 

W swojej pracy wykorzystuję techniki klasycznego podejścia poznawczo-behawioralnego oraz nurtów tzw. trzeciej fali. Szczególnie bliska jest mi Terapia Schematów. Posiadam także wieloletnie doświadczenie szkoleniowe i coachingowe, które pomaga mi w rozumieniu i wspieraniu klientów biznesowych. 

Swoje kształcenie terapeutyczne rozpoczęłam od kursu psychoterapii w nurcie psychoanalitycznym, co znacząco wpłynęło na moje rozumienie pacjenta, umiejętność szerokiego spojrzenia na jego trudności i wyjścia poza ramy jakiegokolwiek nurtu, w imię jak najlepszej i skutecznej pomocy.

Psychoterapeutka w trakcie szkolenia, psycholożka z zamiłowania i wykształcenia, socjolożka, interwentka kryzysowa, praktyk dialogu motywującego. Przez wiele lat związana z biznesem dlatego doskonale rozumiem specyfikę pracy oraz trudności z jaką boryka się człowiek w większych i mniejszych organizacjach.

Jak pracuję?
Aktualnie prowadzę terapię psychologiczną z zastosowaniem technik nurtu poznawczo-behawioralnego oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Korzystam również z narzędzi z zakresu interwencji kryzysowej.

W czym mogę Ci pomóc:

NIEPŁODNOŚĆ
wsparcie psychologiczne w trudnościach emocjonalnych podczas starań o upragnione dziecko (wsparcie osób indywidualnych, par)

BEZSENNOŚĆ

problemy z zaśnięciem, wybudzenia w środku nocy, zbyt wczesne pobudzić, sen niedający regeneracji

NASTRÓJ
depresja, obniżone samopoczucie przez dłuższy czas, obniżenie nastoju w związku z sytuacją kryzysową

WYPALENIE ZAWODOWE
Brak satysfakcji z wykonywanej pracy, perfekcjonizm, poczucie wyczerpania

LĘK
Lęk uogólniony, ataki paniki, fobie związane ze specyficznymi sytuacjami, obiektami

EMOCJE
Nieradzenia sobie z pojawiającymi się emocjami (np. wstyd, bezradność, smutek, lęk), poczucie nieadekwatności pojawiających się emocji, trudność z kontrolowaniem pojawiąjących się emocji

MYŚLI
Pojawianie się natrętnych myśli utrudniających dotychczasowe funkcjonowanie, niepokojąca treść myśli

Jestem psycholożka, psychoterapeutką kończącą 4-letnie szkolenie przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego rekomendowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. 
Ukończyłam kierunek psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim na Wydziale Filozoficznym oraz Studium Pedagogicznego UJ.

Aktualnie współpracuję z platformą Trzymsie.pl prowadząc terapie indywidualną online osób dorosłych oraz rozwijam prywatną praktykę online i stacjonarnie w Gabinety Altanowa w Krakowie pod stałą superwizją.  
Obszary trudności/ pracy: 
- Zaburzenia lękowe, nastroju, zaburzenia neurorozwojowe, osobowści, odżywiania
- Nadmierny stres, trudności w relacjach, budowanie kompetencji komunikacyjnych, umiejętności wyznaczania granic, budowanie poczucia własnej wartości, brak pewności siebie, spadek motywacji, potrzeby zmiany w życiu, trudności emocjonalne, napięcie, poczucie braku kontroli nad swoimi myślami/emocjami. 

Terapia to wspólna podróż, w której razem odkrywamy Twoją wewnętrzną siłę, lepiej rozumiemy trudności i rozwijamy nowe sposoby myślenia oraz działania. Wierzę, że małe kroki prowadzą do trwałych zmian – to właśnie w ten sposób dokonuje się prawdziwa poprawa. Zapraszam Cię do zrobienia pierwszego kroku i przekonania się, jak to działa. Razem zastanowimy się, co jest dla Ciebie najważniejsze i jak najlepiej osiągnąć Twoje cele.

Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz poczuć się swobodnie i bezpiecznie, aby wspólnie budować zaufanie i pracować nad tym, co naprawdę ważne. Wiem, że gotowość do zmiany to pierwszy (i najtrudniejszy) krok w kierunku lepszego życia, dlatego na początku skupiam się na nawiązaniu dobrej, wspierającej relacji. Razem możemy osiągnąć Twoje cele i wprowadzić pozytywne zmiany.

Praktykę terapeutyczną rozpoczęłam w Centrum Poznawczo-Behawioralnym Ad Rem w Krakowie. W Centrum zajmowałam się wsparciem osób dorosłych przeżywających trudności życiowe, zmagających się z silnymi emocjami i zmianami nastroju. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na oddziałach Szpitala Uniwersyteckiego i Szpitala Specjalistycznego im. dr. J. Babińskiego w Krakowie, jak również w poradni psychologiczno-pedagogicznej oraz Centrum Psychoterapii Uzależnień. Posiadam kilkuletnie doświadczenie w pracy korporacyjnej, znam specyfikę i wyzwania biznesu. 
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

W razie dodatkowych pytań dot. umawiania wizyt zapraszam do kontaktu: 
czajkowska.psycholog@gmail.com
tel. 781 331 760

Jestem psychologiem, pedagogiem i terapeutą behawioralnym (nr lic. 302/T/2022) pracującym z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Ukończyłam liczne kursy, w tym kurs terapii poznawczo-behawioralnej dla dzieci i młodzieży. Obecnie kontynuuję 4-letnie całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz szkolenie DBT Comprehensive. Jestem także doktorantką  na wydziale Nauk Społecznych Uniwersytetu Jagiellońskiego.

Doświadczenie zdobywałam w prywatnym gabinecie, szkole specjalnej, poradniach psychologicznych, a także podczas staży na oddziale zamkniętym dla dorosłych oraz dziennym dla dzieci i młodzieży.

Pomagam moim klientom w radzeniu sobie z lękiem, stresem, złością, smutkiem, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz trudnościami w relacjach. Wspieram również osoby zmagające się z zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak autyzm i ADHD. Pracuję również z osobami doświadczającymi trudności w regulacji emocji, impulsywności, skłonności do samookaleczeń, ryzykownych zachowań czy wyzwań związanych z zaburzeniem osobowości borderline.

Zapewniam bezpieczną, pełną zrozumienia przestrzeń, w której wspólnie identyfikujemy trudności i wyznaczamy cele terapeutyczne. Zawsze dostosowuję metody pracy do indywidualnych potrzeb, dbając o skuteczność i komfort terapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a także uczestniczę w cotygodniowych spotkaniach zespołu konsultacyjnego, co pozwala mi stale doskonalić jakość świadczonej pomocy.

Wierzę, że przyjazne i wspierające środowisko jest niezbędne dla sukcesu terapii, dlatego zachęcam rodziców do aktywnego udziału. Oferuję instruktaż i wsparcie we wprowadzaniu zmian w środowisku domowym. Przekazuję wskazówki dotyczące skutecznej komunikacji, budowania pełnych zaufania więzi emocjonalnych i stawiania zdrowych granic.

Prowadzę również konsultacje dla rodziców, pomagając im zrozumieć emocje i zachowania dzieci, doskonalić komunikację oraz stosować skuteczne techniki wychowawcze. Tę formę współpracy polecam szczególnie rodzicom młodszych dzieci, w przypadku których taka forma interwencji przynosi najlepsze rezultaty.

Prywatnie lubię podróżować campervanem z mężem, córką i psem :)

Witam Państwa i serdecznie zapraszam do zapoznania się z moją ofertą.

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, w tym roku kończę całościowe szkolenie przygotowujące do uzyskania certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego organizowane przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego w nurcie integracyjnym.

Prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne i psychoterapię indywidualną dla dorosłych oraz młodzieży od 12 roku życia stacjonarnie w Krakowie oraz online. Swoją pracę opieram głównie na nurcie integracyjnym.  Swoją pracę regularnie superwizuję u certyfikowanych superwizorów, gdyż zależy mi na profesjonalnym podejściu i dobru pacjenta.

Czym kieruję się w pracy?
Ważne dla mnie jest całościowe i indywidualne spojrzenie na problem, wykorzystuję więc techniki wywodzące się z różnych nurtów psychoterapeutycznych i dopasowuję je do indywidualnych potrzeb pacjenta. Podczas pracy skupiam się na tworzeniu bezpiecznej, wspierającej atmosfery oraz nawiązywaniu pełnej zaufania relacji terapeutycznej. Dbam o komfort i przyjazną atmosferę w gabinecie, tak, aby pacjent mógł poczuć się swobodnie. Zależy mi na wytworzeniu autentycznej i bezpiecznej relacji, pozwalającej na leczenie i rozwój pacjenta.

Pomagam w:

- zrozumieniu przyczyn aktualnie występujących problemów,

- odnalezieniu sposobów radzenia sobie z objawami,

- zaakceptowaniu i uświadomieniu sobie swoich emocji i potrzeb,

- nauczeniu się sposobów na przeżywanie i rozładowywanie emocji,

- odkrywaniu i budowaniu swojej tożsamości i celów życiowych,

- nauce tworzenia satysfakcjonujących i bliskich relacji społecznych,

- budowaniu pewności siebie i asertywności,

- nauce stawiania granic,

- radzeniu sobie ze stresem, żałobą, zmianami i kryzysami,

- tworzeniu pozytywnej relacji ze swoim ciałem,

- poradzeniu sobie z trudnościami, zaburzeniami, lękami.

Podstawą do poradzenia sobie z trudnościami jest zrozumienie powodów ich powstania. Psychoterapia oferuje możliwość przyjrzenia się tym powodom oraz wypracowania sposobów poradzenia sobie z nimi. Proces odkrywania siebie wymaga odwagi i wytrwałości, ale jest on również uwalniający i pozwala na autentyczne życie w zgodzie z samym sobą. Jeśli pragniesz dla siebie zmiany, zapraszam na konsultację. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:

- Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych w Zakładzie Psychoterapii Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, 
- Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, 
- Oddziale Psychiatrii w Szpitalu im. Ludwika Rydygiera w Krakowie, 

- Placówce Opiekuńczo-Wychowawczej typu socjalizacyjnego,

- prywatnych gabinetach psychoterapii w Krakowie

Uważam, że w zawodzie psychoterapeuty proces zawodowego doskonalenia się nigdy nie kończy, dlatego podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach, kursach i konferencjach z zakresu psychoterapii i psychologii. 

Zapraszam do umawiania terminów przez portal, a po więcej informacji zapraszam na moją stronę uterapeutki.pl lub pod numer telefonu 691698739.

Do zobaczenia!

Jestem absolwentem psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz psychoterapeutą w trakcie certyfikacji po 4-letnim kursie psychoterapii w nurcie poznawczo-behawioralnym prowadzonym przez Uniwersytet SWPS. Ukończyłem rownież studia podyplomowe z psychologii sportu. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Szpitalu Klinicznym i. J. Babińskiego. Odbywałem również staże w innych jednostkach medycznych w Krakowie – Szpitalu Uniwersyteckim oraz Szpitalu im. Ludwika Rydygiera. 

Współpracuje z osobami dorosłymi zmagającymi się z trudnościami w obszarach zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju oraz nastoletnimi i dorosłymi sportowcami chcącymi pracować nad szeroko rozumianym przygotowaniem mentalnym w swoich dyscyplinach.

Jestem magistrem psychologii (Wydział Filozoficzny Uniwersytetu Jagiellońskiego) oraz terapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie 4-letniego całościowego szkolenia akredytowanego przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. prof. Zdzisława Bizonia oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT).

W 2019 roku ukończyłam psychologię na Wydziale Filozoficznym Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Aktualnie jestem doktorantką w Szkole Doktorskiej Nauk Społecznych Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdzie prowadzę badania w obszarze psychologii i neuronauki poznawczej a także prowadzę zajęcia dydaktyczne. Praca naukowa umożliwia mi nie tylko nieustanne poszerzanie wiedzy, ale także skupianie się na najefektywniejszych technikach w pracy terapeutycznej.

Doświadczenie w pracy terapeutycznej zdobywałam na Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Emocji i Nastroju Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie oraz na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym Szpitala im. Józefa Babińskiego w Krakowie, a także w Centrum Poznawczo-Behawioralnym Ad Rem w Krakowie.

W pracy terapeutycznej szczególnie zależy mi na stworzeniu relacji opartej na zaufaniu i otwartości, pozwalającej na indywidualne podejścia do każdej osoby i jej trudności. Ważnym elementem mojej pracy jest wykorzystanie technik terapeutycznych, których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych. Swoją wiedzę z zakresu psychoterapii pogłębiam poprzez udział w konferencjach oraz dodatkowych szkoleniach. Szczególnie interesują mnie techniki tzw. “Trzeciej Fali CBT”, a zwłaszcza terapia schematów.

Zajmuję się terapią osób dorosłych. Swoją pracę poddaję superwizji. Osoby zainteresowane konsultacją i/lub psychoterapią zapraszam do kontaktu :)

Przyjmuję w dwóch lokalizacjach w Krakowie (Kazimierz oraz Stare Podgórze), na zdjęciach przedstawione są oba te gabinety. Możliwa jest również terapia online.

Z opiniami można się zapoznać w serwisie Znany Lekarz:
https://www.znanylekarz.pl/helena-bieniek/psycholog/krakow