Psycholodzy i Psychoterapeuci Toruń

Jestem psychologiem, seksuologiem, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień oraz psychoterapeutą systemowym w trakcie certyfikacji. Posiadam doświadczenie w pracy terapeutycznej z osobami uzależnionymi (substancje psychoaktywne, hazard, zakupy, pornografia), współuzależnionymi, DDA, rodzicami mającymi trudności wychowawcze, parami mającymi trudności w relacji. Pracowałam dotychczas z dorosłymi oraz dziećmi i młodzieżą, zarówno w kontakcie indywidualnym jak i grupowym, a także w ramach spotkań rodzinnych.

Studiowałam psychologię na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu (psychoterapia zaburzeń psychicznych oraz seksuologia kliniczna). Wciąż się dokształcam, gdyż chcę profesjonalnie wspierać osoby i ich rodziny w procesie radzenia sobie z kryzysem życiowym, związanym z uzależnieniem lub innymi trudnościami osobistymi. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Doświadczenie praktyczne rozwijam pracując jako psycholog i specjalista psychoterapii uzależnień w Oddziale Krótkoterminowym Terapii Uzależnień w Toruniu oraz w prywatnym gabinecie. Dotychczas pracowałam również jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Miejskim Ośrodku Edukacji i Profilaktyki Uzależnień w Toruniu oraz w Ośrodku Terapii Uzależnień Koliber w Nakle nad Notecią, a także jako psycholog w Zespole Żłobków Miejskich w Bydgoszczy. Odbyłam staże jako psycholog i psychoterapeuta uzależnień w Poradniach Wojewódzkich Ośrodków Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu oraz Gdańsku.

Pracuję w ramach podejścia systemowego, które kładzie szczególny nacisk na uwzględnienie zasobów, zarówno samej osoby szukającej pomocy jak i jej bliskich. Zachęcam osoby, z którymi pracuję do patrzenia na trudności z różnych perspektyw oraz do określania własnej wizji zmiany, którą chcą wprowadzić w życiu.

W czasie wolnym lubię eksperymentować kulinarnie, organizować maratony planszówkowe w gronie przyjaciół i rodziny, ruszyć się czasem (spacery, pilates, fitball) albo poleżeć z książką i dobrą kawą.

 

Pracuję zarówno online jak i stacjonarnie w komfortowym gabinecie w Toruniu. Przyjmuję zapisy pod numerem telefonu: 664 311 352 lub mailowo: przestrzendlarownowagi@gmail.com, Strona główna - Przestrzeń dla Równowagi (przestrzendlarownowagi.pl)

Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną i zdrowia. Z wykształcenia jestem także socjologiem.

Jestem w procesie certyfikacji psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu.

Ukończyłam I stopień certyfikowanego szkolenia Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na
Rozwiązaniach oraz szkolenie z terapii par i zaburzeń odżywiania w tym samym nurcie. Posiadam również tytuł praktyka dialogu motywującego, uzyskany w Polskim Towarzystwie Dialogu Motywującego.

Bliska jest mi praca z całymi systemami rodzinnymi, uważam, że takie oddziaływanie terapeutyczne przynosi najlepsze rezultaty. Wierzę, że w chwili przekroczenia progu gabinetu terapeuta staje się współtowarzyszem życiowej podróży swojego klienta. To wymaga ogromnej wrażliwości, empatii, a także nieustannego zaciekawienia drugim człowiekiem. Dla każdego klienta indywidualnie dobieram proces terapeutyczny, zwracając szczególną uwagę
na trudności z jakimi się aktualnie mierzy w swoim życiu.

Doświadczenie zawodowe zdobyłam podczas praktyk studenckich w poradniach zdrowia psychicznego, licznych fundacjach, stowarzyszeniach, a także podczas pracy z dziećmi i młodzieżą w szkołach podstawowych.

Jestem psycholożką i interwentką kryzysową. Ukończyłam studia na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika ze specjalnością kliniczną. Obecnie jestem w trakcie drugiego roku szkolenia psychoterapeutycznego z w nurcie poznawczo- behawioralnym. Bazuję więc na tej modalności, na terapii schematów i act oraz wiedzy ze szkoleń uzupełniających. 

Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Poradni zdrowia psychicznego oraz na Dziennym oddziale psychiatrycznym (terapia grupowa).

Pracuję z osobami dorosłymi pod stałą i regularną superwizją. Zgłaszane trudności rozpatruję w kontekście życia klienta. Ważne jest dla mnie nie tyko zidentyfikowanie problemu, ale i nabycie nowych umiejętności, które pomogą żyć w zgodzie z jego wartościami. Pracuję z osobami w kryzysie, wspieram między innymi osoby z depresją, ChAD, zaburzeniami lękowymi (zaburzenie lękowe uogólnione, fobia społeczna, fobie proste) po doświadczeniu trudnych (traumatycznych wydarzeń) oraz osoby z niską samooceną. Szczególnie bliskie są mi zaburzenia lękowe oraz praca z traumą. 

Zastanawiam się z ludźmi, co jest do pokochania w neuroróżnorodności (pracuję z ADHD i ASD, diagnozuję tylko ADHD) :)

Aktualnie mam do zaproponowania jedno miejsce w terapii niskopłatnej (100 zł za wizytę).

W celu umówienia się na diagnozę ADHD proszę o kontakt meilowy (dynusaleksandra@gmail.com). 

>Diagnozę opieram o DIVĘ 5 oraz wywiad.

> Przed spotkaniem wysyłam dodatkowe kwestionariusze do wykonania. 

> Spotkanie trwa od 3 do 5 godzin w zależności od potrzeb danej osoby i złożoności diagnozy. 

>Obejmuje preferowaną ilość przerw.

>Oprócz wizyty diagnostycznej może być potrzebny kontakt z kimś z rodziny/osobą partnerską/innymi bliskimi osobami (może być w formie online).

> Raport diagnostyczny przekazuję w 2-3 tygodnie. Na oddzielnym spotkaniu omawiamy wyniki :) 

 Cena (600zł) obejmuje spotkanie diagnostyczne, raport oraz omówienie wyników na oddzielnej wizycie. 

Wiedzę diagnostyczną zdobyłam w Fundacji Jim, teoretyczną w Akademii Różnorodności. 

Masz poczucie, że utknęłaś/utknąłeś w miejscu? Przeciążenie, napięcia w relacjach, trudności w rodzicielstwie, brak energii, chaos w głowie albo zbyt dużo emocji – jeśli coś z tego brzmi znajomo, to znaczy, że być może potrzebujesz przestrzeni, w której możesz to wszystko uporządkować i odzyskać wpływ na swoje życie.

Prowadzę konsultacje indywidualne, konsultacje rodzicielskie oraz diagnostykę ADHD u osób dorosłych. Pomagam w przechodzeniu przez różnego rodzaju kryzysy życiowe, odzyskiwaniu równowagi i budowaniu bliższych, bardziej satysfakcjonujących więzi – z innymi i z samym sobą.

Jestem psycholożką i pedagożką. W swojej pracy korzystam z podejścia systemowego, które pozwala patrzeć szerzej – nie tylko na objawy, ale na kontekst, relacje, doświadczenia z przeszłości i wzorce, które często nieświadomie powielamy.

Mam doświadczenie w pracy z dziećmi, osobami dorosłymi, rodzicami, które zdobywałam m.in. w ośrodku leczenia zaburzeń nerwicowych oraz w szkołach podstawowych.

W pracy stawiam na autentyczność, zaufanie i uważną obecność. Wierzę, że dobra rozmowa może być początkiem zmiany – takiej, która ma sens i która naprawdę działa.

Psycholog sportu, terapeutka TSR, trener TUS, pracujący z biofeedbackiem, nauczyciel akademicki, absolwentka studiów podyplomowych w zakresie psychologii sportu na warszawskim AWF oraz rocznej szkoły trenerskiej, współautorka projektu „Mental Calendar” oraz “Mental Masters”, uczestnik i prelegent konferencji naukowych, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, w stałej współpracy z superwizorem, absolwentka psychologii klinicznej na USWPS w Warszawie. Posiada doświadczenie w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi, w sportach zespołowych, drużynowych, a także indywidualnych. Prowadzi spotkania grupowe oraz indywidualne z rodzicami, trenerami, a także zawodnikami takich dyscyplin jak piłka nożna, siatkówka, tenis ziemny, sztuki walki, szermierka czy taniec wyczynowy. Pracuje także z muzykami, aktorami oraz osobami ze świata biznesu. Na swym koncie ma również wiele godzin warsztatów o różnorodnej tematyce psychologicznej.

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w nurcie psychodynamicznym oraz terapeutą EMDR.

Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim, specjalistyczne szkolenie psychoterapii psychoz atestowane przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, 4- letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne oraz szkolenie dotyczące diagnozy zaburzeń dysocjacyjnych (Diagnosing trauma-related disorders with TADS-I). Jestem terapeutą EMDR (poziom I i II szkolenia certyfikacyjnego prowadzonego przez Anabel Gonzalez, E-psyche.eu we współpracy z Centrum Badań nad Traumą i Dysocjacją, Uniwersytet SWPS oraz Europejskim Towarzystwem Traumy i Dysocjacji), członkiem Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Obecnie w programie certyfikacyjnym diagnosty Europejskiego Towarzystwa Traumy i Dysocjacji (ESTD).

Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi na stażach na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym, Oddziale Zaburzeń Osobowości i Nerwic w Szpitalu Klinicznym Babińskiego, jak też w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie. Obecnie pracuję w Klinice Psychiatrii (Oddział Męski) Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego im. L. Rydygiera w Toruniu oraz prowadzę praktykę prywatną.

Moja praca poddawana jest superwizji prowadzonej przez członków Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Jestem dyplomowaną psycholożką oraz członkinią Association for Contextual Behavioral Science. Obecnie uczestniczę w kursie psychoterapii. Do niedawna kształciłam się w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT w Warszawie, jednak odkrycie terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) stało się dla mnie przełomowym momentem. W pełni zaangażowałam się w rozwijanie umiejętności w tym podejściu, dlatego kontynuuję naukę w Szkole Psychoterapii Integratywnej Serce ACT-u w Poznaniu. ACT, ze swoim naciskiem na akceptację, uważność oraz budowanie życia zgodnego z wartościami, co stało się nie tylko częścią mojej pracy zawodowej, ale i osobistą pasją.  

Pracuję z osobami dorosłymi, wspierając je w radzeniu sobie z zaburzeniami nastroju, obniżonym poczuciem własnej wartości, zaburzeniami lękowymi, uzależnieniem emocjonalnym. Prowadzę terapię indywidualną, w której towarzyszę pacjentom w odkrywaniu ich wartości oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami i myślami. Kładę nacisk na świadome słuchanie i zaangażowanie w potrzeby pacjenta, dbając o budowanie relacji terapeutycznej opartej na szacunku i zaufaniu.  

Ukończyłam 5-letnie studia psychologiczne w Instytucie Psychologii na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Moją praktykę nieustannie wzbogacam poprzez udział w szkoleniach, superwizjach oraz rozwijanie kompetencji w terapii ACT. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w prywatnych placówkach, prowadząc indywidualne spotkania z pacjentami.  

Jeśli poszukujesz wsparcia i zrozumienia, serdecznie zapraszam do kontaktu. Wspólnie poszukamy skutecznych rozwiązań, które pomogą Ci budować życie pełne sensu i satysfakcji.  

Jestem dyplomowanym psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Z kim pracuję?

Od początku mojej drogi zawodowej pracowałem z osobami dorosłymi w różnym wieku, od 18 do 93 roku życia. Miałem do czynienia z wieloma ludzkimi problemami, m. in. wspierając mieszkańców Domu Pomocy Społecznej dla osób chorych psychicznie, a następnie pacjentów indywidualnych w Poradni Zdrowia Psychicznego w przychodni oraz prowadząc własną praktykę.

Obecnie skupiam się na pracy z osobami dorosłymi zmagającymi się z depresją i innymi zaburzeniami nastroju, lękiem, niską samooceną, zaburzeniami snu lub odżywiania, doświadczającymi kryzysów życiowych oraz odczuwającymi nadmierny stres.

Co oferuję?

W zależności od problemu, z którym się zgłaszasz, jestem w stanie pomóc Ci na różne sposoby.

Formy pomocy, które oferuję, to:

• 🧠 Konsultacja psychologiczna - jedno lub kilka spotkań, mających na celu diagnozę problemu, udzielenie wsparcia i zaproponowanie dalszych działań. To pierwszy krok, który pomaga zrozumieć co się dzieje i co można z tym zrobić.

• 💬 Psychoterapia - to dłuższy proces, w którym podczas regularnych spotkań będziemy wspólnie skupiać się nad zrozumieniem Twoich trudności i pracować nad ich rozwiązaniem. Psychoterapia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od indywidualnych potrzeb. Jest to intensywniejsza forma pomocy, która pomaga w długotrwałych zmianach.

• 🛋️ Poradnictwo psychologiczne - to krótsza i bardziej konkretna forma pomocy, której celem jest nauczenie Cię radzenia sobie z konkretnymi problemami czy wyzwaniami życiowymi np. w pracy, w związku czy w rodzinie. W trakcie takiego spotkania podzielę z Tobą wiedzą o tym, co można zrobić w danej sytuacji.

• 📚 Psychoedukacja - to proces, w którym poszerzysz swoją wiedzę na temat różnych aspektów zdrowia psychicznego, emocji i zachowań. Psychoedukacja pomaga zrozumieć, jak działa psychika, co może wspierać zdrowie psychiczne, a co je pogarszać. To forma wsparcia, która dostarcza wiedzy i narzędzi do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jak działam?

W swojej pracy stosuję metody, które mają udowodnione naukowo działanie, wykorzystując przy tym wiedzę z zakresu neuronauki.

Podstawą mojej pracy jest pełna empatii i oparta na zaufaniu relacja, dzięki której możesz w bezpiecznych warunkach przyjrzeć się swoim trudnościom. Jestem otwarty i zaangażowany w pracę z każdym klientem. Chętnie wysłucham z czym do mnie przychodzisz i dobiorę odpowiednie metody pracy, dzięki którym zdobędziesz potrzebne narzędzia i wiedzę jak z nich korzystać.

Wierzę, że do zmiany prowadzi obopólne zaangażowanie w proces terapeutyczny, nie tylko w czasie spotkania, ale także poza nim, dlatego w toku współpracy proponuję również wiele metod pracy własnej.

Przez cały czas będę Cię wspierał i motywował w procesie zmiany.

Jak wygląda współpraca?

W zależności od potrzeb, spotkania odbywają się raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Rozpoczynamy od konsultacji, które trwają dwa lub trzy spotkania. Po nich podejmujemy decyzję o formie współpracy oraz jej zasadach.

W celu zapisania się na wizytę zapraszam do kontaktu: nr tel. 609292772 lub kontakt@agatastark.pl.

Jestem psycholożką, psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia (4-letnia Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Crescentia akredytowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej). Aktualnie uczestniczę w superwizjach niezbędnych do uzyskania certyfikatu terapeuty schematu Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu ISST. Ukończyłam także kurs interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Posiadam doświadczenie diagnostyczne w zakresie zaburzeń ze spektrum autyzmu oraz ADHD. Ukończyłam psychiatryczny staż kliniczny w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. L. Rydygiera na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Młodzieży, Oddziale Psychiatrycznym Żeńskim oraz Oddziale Klinicznym Psychiatrii Wieku Podeszłego. 

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz  Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematu (ISST).

Pracuję z osobami dorosłymi.

Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
 

Jeśli zmagasz się z trudnościami, które wpływają na Twoje codzienne funkcjonowanie, relacje czy samopoczucie, psychoterapia może być pierwszym krokiem do zmiany.

Jako psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym, tworzę bezpieczną, pełną zrozumienia przestrzeń, w której możesz swobodnie dzielić się swoimi myślami i uczuciami. Pomagam identyfikować schematy myślenia i zachowania, które mogą utrudniać codzienne życie, a także wspólnie szukamy rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb.

Moim celem jest nie tylko pomoc w pokonaniu obecnych trudności, ale także wyposażenie Cię w narzędzia i umiejętności, które pozwolą Ci lepiej radzić sobie z przyszłymi wyzwaniami. 
Bliskie jest mi stwierdzenie, że psychoterapia pełni swoje funkcje również po to, aby pacjent nauczył się być swoim własnym terapeutą w przyszłości, co przekłada się na trwałą zmianę i prowadzi do osiągnięcia pełniejszego, zrównoważonego życia.

Jeśli chcesz zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne, znaleźć sposoby na lepsze radzenie sobie ze stresem, lękiem, obniżonym nastrojem czy poprawić relację z jedzeniem, zapraszam do kontaktu. Możemy wspólnie zastanowić się, jak mogę Ci pomóc.

Rozgość się w Cichej Przestrzeni – miejscu, w którym możesz mówić o tym, co dla Ciebie ważne.

Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTTPB.

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym trzeciej fali ( terapia ACT) oraz terapii schematów. 

Systematycznie rozwijam swój warsztat biorąc udział w szkoleniach zawodowych i konferencjach naukowych w Polsce i zagranicą. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Od kilku lat prowadzę swoją prywatną praktykę psychologiczną w Toruniu. Pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami powyżej 16 roku życia.  

Jestem założycielką portalu www.edukowisko.pl, na którym można znaleźć moje artykuły psychologiczne i rozwojowe. Przez wiele lat współpracowałam m.in z magazynem Dziecko, Dziecko Extra, Inspiracje Nauczanki, portalem Smart Start. W roli eksperta występuję gościnnie w radio i telewizji. Współpracuje z kilkoma organizacjami pozarządowymi oraz wydawnictwami, które specjalizują się w wydawaniu książek psychologicznych.

Tel. 663977060

Zapraszam serdecznie wszystkie osoby, które: Mają poczucie, że ich życie nie układa się tak jak by tego pragnęli. Odczuwają skutki rozrastania. Są w żałobie. Czują, że mają niskie poczucie własnej wartości. Doświadczają osamotnienia w obliczu trudnych sytuacji pomimo tego, że są w okuł nich ludzie. Odczuwają cyklicznie stresu, napięcie, zmęczenie i przez to ich życie traci na wartości. Zakończyły leczenie odwykowe i pragną odbudować relacje rodziną.

Czerpię z osiągnięć terapii systemowej. Pracując indywidualnie i z rodzinami. Na pierwszych spotkanych będziemy rozmawiać o tym czemu zdecydowałaś/ łeś się przyjść do gabinetu. Co w ostatnim czasie jest największą trudnością dla ciebie? Co chciała/ byś  zmienić.

Moje doświadczenia zawodowe budowałem pracując w: Centrum Psychiatrii i Psychoterapii. Ośrodku Psychoterapii przy Oddziale Dziennym Leczenia Zaburzeń Nerwicowych, Behawioralnych i Osobowości, Centrum Pomocy i Poradnictwa Rodzinnego. Ośrodkach Opiekuńczo Wychowawczych. Całodobowym Młodzieżowym Oddziale Leczenia Uzależnień.